Książki o aktywności fizycznej i hobby - sport, podróże i turystyka, gry i łamigłówki. W tym dziale znajdziecie Państwo książki związane z szeroko pojetą aktywnością fizyczną, bieganiem,pływaniem, nurkowaniem , graniem. Ciekawa lektura zarówno dla starszych jak i młodszych. Chcąc rozwijać swoje hobby, nabyć ciekawą grę dla siebie i swojej rodziny zapraszamy po najciekawsze i najbardziej popularne książki z zakresu aktywności fizycznej do naszego sklepu internetowego dobreksiazki.pl
Te niebanalne pisanki w wiosennych kwiatach, mieniące się wszystkimi kolorami tęczy albo urzekające romantycznymi koronkowymi różami mogą ozdobić Twój świąteczny koszyk lub stół.
Z książki tej dowiesz się, jak przygotować pisanki zdobione cekinami, wycinankami, techniką decoupage’u i perełkami. Wykonanie prostych projektów, jak np. wydzierankowej pisanki, pisanki-kurczaczka czy jajek porośniętych pajęczyną ze sznurka, z powodzeniem można powierzyć dzieciom. Tych bardziej doświadczonych zainteresuje z pewnością zdobienie jajek koronkami, mchem, papierowym sznurkiem lub muliną.
W poradniku opisano także kilka sposobów dekoracji wielkanocnego koszyka: atłasem i żonkilami, gałązkami zwiastującymi nadchodzącą wiosnę, piórami, falbanami i kwiatami.
Książka zawiera: szczegółowe instrukcje wykonania ozdób, zdjęcia przedstawiające poszczególne etapy pracy i fotografie gotowych pisanek.
Egzotyczne kwiaty na parapecie okiennym
Powiew szlachetności, egzotyki i atmosfera dalekich krajów...
Storczyki wnoszą do naszego domu coś szczególnego, a przy tym ich pielęgnacja jest łatwiejsza, niż nam się wydaje. Pierwsza roślina może być impulsem do utworzenia wspaniałej kolekcji, nie mówiąc o rozbudzeniu fantastyczego hobby.
Malujemy kredkami, flamastrami, kredkami woskowymi i farbami wodnymi
Dzieci uczą się malować. Dzieci są pełne fantazji i twórczej chęci działania. Odtwarzanie otaczającego je świata za pomoca kredek, pędzla i farby sprawia im wiele radości. Dopomoże im w tym nasza szkoła malowania.
100 pomysłów na robótki, pozwalające atrakcyjnie spędzić czas i przygotować efektowne, zabawne i praktyczne drobiazgi, nadające się na prezenty dla najbliższych, do ozdobienia dziecinnego pokoju lub uczczenia świąt albo domowej uroczystości.
Leżący z dala od zanieczyszczeń i zgiełku miasta staw jest azylem spokoju, gwarancją udanego wędkowania w gronie rodziny i przyjaciół. Należy jednak pamiętać, że staw to przede wszystkim tętniący życiem ekosystem, który wymaga pielęgnacji. Książka zawiera informacje niezbędne do tego, by uczynić staw prawdziwym rajem na ziemi. Omówiono w niej zagadnienia dotyczące regulacji prawnych, wyboru terenu, fauny i flory, a także zakładania, pielęgnacji i użytkowania stawu, głównie przez amatorów wędkarstwa.
Opracowany około 75 lat temu system Pilatesa obejmuje harmonijną współpracę umysłu i ciała. Twoje ciało uzyska właściwą jędrność i elastyczność, jeżeli będziesz postępował zgodnie z ""rozumnymi ćwiczeniami"" Pilatesa. Zajęcia są przeznaczone dla osób w każdym wieku, ćwiczenia dostosowane do indywidualnych możliwości. Do ćwiczeń nie jest potrzebny specjalny sprzęt.
Gwarantujemy wszystkim początkującym, że z pomocą tej książki nauczą się dziergania łatwo i szybko. A osoby biegle robiące na drutach będą chętnie korzystać z tego podręcznika, czerpiąc z niego ciągle nowe inspiracje.
200 pomysłów na robótki, pozwalające atrakcyjnie spędzić czas i przygotować efektowne, zabawne i praktyczne drobiazgi, nadające się na prezenty dla najbliższych, do ozdobienia dziecinnego pokoju lub uczczenia świąt albo domowej uroczystości.
Jakie krzewy wybrać na żywopłot, jak posadzić dąb, jabłoń lub klon, jakie pnącze posadzić aby zasłonić nieestetyczną ścianę?
Ta książka krok po kroku odpowie na wasze pytania.
Doskonały poradnik, dzięki którym wasz ogród może stać się zielonym rajem.
Encyklopedia została opracowana przez lekarzy weterynarii, specjalistów w dziedzinie zachowania zwierząt. Pomoże ona właścicielom lepiej zrozumieć swoje psy, a co za tym idzie - stworzyć psom lepsze warunki życia. Książka zawiera najnowszą wiedzę encyklopedyczną m.in. O pochodzeniu psa, sposobach porozumiewania się człowieka z psem i psów między sobą, a także o zdrowiu psów.
Jest to również dzieło praktyczne, pozwalające poznać prawne aspekty posiadania psa. Może też zachęcić do wykorzystania różnych technik uczenia swoich podopiecznych.
Ta bogato ilustrowana encyklopedia niewątpliwie sprawi radość wszystkim miłośnikom psów.
Uprawiamy: kwiaty, krzewy, rośliny na werandę, rośliny miniaturowe, wiszące...
Odkrywamy: 150 gatunków najlepiej nadających się do uprawy w doniczkach
Postępujemy właściwie: przy pielęgnacji, rozmnażaniu i przesadzaniu roślin
Dobre rady: dekoracyjność, ale i praktyczność, wybór doniczek, ustawienie roślin
Nic tak nie łączy rodziny, jak wspólne przygotowania do świąt. Zrobienie wielkanocnych pisanek to świetny pomysł na wspólne spędzanie czasu.
W książce tej opisano pomysłowe sposoby zdobienia jajek – zarówno tradycyjne, jak i nietypowe. Pisanki ozdobiono m.in. klasycznym sgraffito, techniką decoupage’u i wycinankami, tkaniną i metodą batikowania. Wykonanie łatwych projektów, jak np. wesołe rzeżuchowce czuprynki, z powodzeniem można powierzyć dzieciom. Ponadto niektóre z nich mogą pełnić funkcję ciekawych zabawek edukacyjnych, np. alfabet na drewnianych jajkach. W książce opisano także projekt dla zagorzałych „czekoladoholików”.
Do ozdobienia jajek technikami przedstawionymi w książce nie potrzebujesz specjalistycznych narzędzi. Wystarczy odrobina pomysłowości i wyobraźni.
Jan Czajewski zaczął żeglować w 1949 roku. W ostatnim ćwierćwieczu pływa głównie na dużych żaglowcach. Jego najdłuższy rejs to dziesięciomiesięczna wyprawa w latach 1983-84 "Pogorią" do Indii, Sri Lanki i wokół Afryki z pierwszą "Szkołą pod Żaglami", którą współorganizował z kpt. Krzysztofem Baranowskim.
Kaczuszka Omi wraz z rodziną wyrusza na wycieczkę na wieś. A tam poznaje nowych przyjaciół i przygód ma co niemiara. Poczytajcie o przygodach ciekawej wszystkiego kaczuszki i złóżcie z papieru modele origami: motylka, zająca, dom, kota, krowę, świnkę, kurę, psa i traktor. A żeby przyjemniej się składało, przeczytajcie o każdej z tych postaci wesoły wierszyk! Mała książeczka, a tyle zabawy! Kolorowo ilustrowana książka z wykorzystaniem form origami płaskiego z koła, zawiera wesołe opowiadanie o przygodach kaczuszki, a także 10 modeli origami z instrukcjami składania oraz 10 wierszyków.
Poczytajcie o przygodach ciekawej wszystkiego kaczuszki i złóżcie z papieru modele origami: kaczuszkę, latawiec, ślimaka, mrówkę, żółwia, żabę, raka, rybę, srokę i baranka. A żeby przyjemniej się składało, przeczytajcie o każdej z tych postaci wesoły wierszyk! Mała książeczka, a tyle zabawy!
Nowoczesny trening siłowy- najlepsza droga do rozwinięcia pełnego potencjału swojego ciała. Jest to nowy rodzaj książki o fitnesie. Stworzona przez członków zespołu redakcyjnego Mens Health, wiodących ekspertów w dziedzinie treningu siłowego. Podręcznik jest pełen znakomitej jakości kolorowych zdjęć, wiele z nich przedstawia metodę wykonywania ćwiczenia krok po kroku, znajdziesz też świetne rysunki anatomiczne. Książka stanowi hołd dla wspaniałej i zadziwiającej maszyny, jaką jest męskie ciało - ponad 650 mięśni i 250 milionów włókien mięśniowych i nauczysz się z niej jak najlepiej wykorzystać potencjał swojego ciała. * Dowiedz się jak zbudowane są twoje mięśnie i jak działa twoje ciało * Poznaj sekrety budowania mięśni * Podążaj 6-miesięcznym programem treningowym, który będzie odpowiedni dla twoich potrzeb (ponad 100 dokładnie opisanych ćwiczeń) Książka ""Nowoczesny trening siłowy"" autorstwa Iana Kinga i Lou Schulera to kompendium wiedzy kulturystycznej. Czytelnik znajdzie w niej nie tylko prosto i obrazowo przedstawione zasady fizjologii człowieka oraz biomechaniki, ale także szczegółowy opis techniczny ćwiczeń oraz plany treningowe stworzone z myślą o zaawansowanych ćwiczących jak i tych początkujących. Autor płynnie przechodzi z jednego zagadnienia w kolejne, ukazując sposób budowy mięśni w sposób zrozumiały zarówno dla ćwiczących, jak i osób niezorientowanych w temacie. Książka wprowadza także czytelnika w podstawy odżywiania, dzięki czemu łatwiej będzie mu zrozumieć rolę diety w planie treningowym. Polecam tę książkę wszystkim zainteresowanym budową mięśni! Jakub Mauricz SPRAW, ŻEBY TWOJE MIĘŚNIE BYŁY WIĘKSZE I SILNIEJSZE, ZACZNIJ JUŻ DZIŚ! Ian King jest australijskim trenerem siłowym, który przez ostatnie dwie dekady prowadził czempionów olimpijskich. Lou Schuler jest dyrektorem od spraw fitnessu Mens Health i autorem The Testosterone Advantage Plan
teraz albo nigdy!
Wciągający, dynamiczny, kolorowy, dodający energii życiowej i odwagi - taki miał być serial Teraz albo nigdy! I jest, za co - od dwóch lat kochają go telewidzowie.
Wszystko zaczęło się od nietypowego pomysłu, aby zdjęcia do serialu rozpocząć w nietypowym miejscu, w tym przypadku na Maderze. Później jedna z bohaterek wydała w serialu książkę, którą widzowie z łatwością mogli przeczytać - wystarczyło wejść do księgarni za rogiem. Teraz aktorzy, producenci i scenarzyści idą jeszcze dalej - w pierwszym tego typu poradniku podpowiadają, jak nie odkładać życia na później i realizować swoje marzenia! Nie ma tematów tabu czy zbyt trudnych, bo nie ma rzeczy niemożliwych. Co jest potrzebne do założenia klubu? Jak znaleźć czas dla przyjaciół? Jak zostać DJ-em albo pisarzem? Co zrobić, by uczucie w związku z każdym dniem piękniało? Jak nauczyć się sztuki fotografii? Jak czerpać satysfakcję z pracy? Praktyczne porady ozdobione są smakowitymi anegdotkami z życia osobistego i serialowego.
Książka obowiązkowa dla wszystkich miłośników Teraz albo nigdy! Wyjątkowy poradnik, który pomaga uwierzyć, że czas na spełnianie marzeń jest właśnie teraz!
Dużo osób chciałoby samemu mieć tyle optymizmu, co bohaterowie i osiągać sukcesy. Część widzów pytała, jak dbać o siebie, by wyglądać jak Marta, Basia czy Julia. Serial obudził przeróżne pragnienia i marzenia, zadaniem tej książki jest pomóc w ich realizowaniu. Aktorzy i twórcy Teraz albo nigdy dzielą się wskazówkami, jak żyć szczęśliwie. Przekonują, że przedstawiony w serialu idealny świat jest na wyciągnięcie ręki, tylko trzeba szeroko otworzyć oczy, zacząć działać i wierzyć w powodzenie. "Najlepsze wciąż musi przyjść..." - jak śpiewa w czołówce
Marcin Rozynek
Mieliśmy nadzieję, że osób bez kompleksów, tych pięknych, tych z pozytywną energią i tych, które potrafią brać od życia to, czego chcą, będzie coraz więcej w naszym kraju. I to jest taki postulat do społeczeństwa: bogaćmy się, bądźmy szczęśliwsi, piękniejsi, podróżujmy, uczmy się języków, korzystajmy z życia i ze świata, skoro mamy do niego dostęp.
Radek Figura, scenarzysta serialu Teraz albo nigdy!
Dzięki ""Wielkiej księdze rysowania"" autorstwa Lee Hammond, twoja sztuka nabierze życia! Od portretów roześmianych dzieci, przez figlujące tygrysy, po owoce - wyglądające tak apetycznie, że zapragniesz je zjeść... Dowiesz się, jak rysować realistycznie i poprawnie!Nie ma znaczenia, czy jesteś początkującym rysownikiem, czy profesjonalistą. Dzięki wskazówkom Lee Hammond zyskasz wiedzę i narzędzia niezbędne do tworzenia oszałamiających, realistycznych rysunków, które oczarują twoją widownię.
Poznaj bohaterów i wydarzenia związane z historią Bożego Narodzenia Zrób swój własny żłobek. Przerysuj i sklej wszystkie elementy szopki, a następnie postaw ją pod choinką Wykonaj proste ozdoby, dzięki którym twoje Boże Narodzenie będzie bardziej kolorowe Ułóż i napisz krótkie modlitwy. Możesz się z nimi modlić razem z mamusią i tatusiem Posłuchaj bajki o Bożym Narodzeniu
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
