Książki o aktywności fizycznej i hobby - sport, podróże i turystyka, gry i łamigłówki. W tym dziale znajdziecie Państwo książki związane z szeroko pojetą aktywnością fizyczną, bieganiem,pływaniem, nurkowaniem , graniem. Ciekawa lektura zarówno dla starszych jak i młodszych. Chcąc rozwijać swoje hobby, nabyć ciekawą grę dla siebie i swojej rodziny zapraszamy po najciekawsze i najbardziej popularne książki z zakresu aktywności fizycznej do naszego sklepu internetowego dobreksiazki.pl
Storczyki to jedne z najpiękniejszych kwiatów występujących na Ziemi. Nic zatem dziwnego, że chcemy się nimi otaczać i coraz częściej egzotyczne orchidee zdobią nasze mieszkania i ogrody. Wybierając najpiękniejsze okazy w kwiaciarni czy hipermarkecie, musimy jednak pamiętać, że każdy gatunek czy odmiana ma swoje odrębne wymagania. Poznanie ich oraz zdobycie podstawowych informacji na temat warunków uprawy, pielęgnacji i zwalczania chorób pozwoli na łatwą, przyjemną i efektywną hodowlę.
Początkujący hodowca storczyków znajdzie w tym poradniku nie tylko klucz umożliwiający rozpoznanie poszczególnych gatunków tych niezwykłych roślin, ale również dokładne wskazówki, jak należy o nie dbać, aby rosły zdrowo i cieszyły zmysły swoją niezwykłą urodą i kuszącym zapachem.
W tej książce znajdziesz m.in. odpowiedzi na pytania, o czym należy pamiętać podczas zakupu storczyków: jak pielęgnować poszczególne gatunki orchidei, jak rozpoznawać choroby tych egzotycznych roślin i jak im zapobiegać, jak za pomocą prostego klucza rozpoznawać gatunki storczyków oraz jakie metody hodowli są najlepsze dla naszych roślin.
W katalogu znajdziesz opisy i zdjęcia 234 gatunków i odmian:
powojników, aktinidii, wiciokrzewów, róż, trzmielin, winobluszczu i winorośli. Pięknie pachnących, z oryginalnymi pędami i liśćmi, odpornych na mróz i suszę, rosnących w cieniu i na słabych glebach, nadających się do dużych i małych ogrodów.
Z części poradnikowej dowiesz się:
? jak wybierać rośliny,
? jak je sadzić i przycinać,
? jak skutecznie podlewać,
? kiedy nawozić.
Poznajcie kaczuszkę Omi. Jest niezwykła, bo powstała z papierowych kółek.Poczytajcie o przygodach ciekawej wszystkiego kaczuszki i złóżcie z papieru modele origami: helikopter, pociąg, samochód, motocykl. poziomkę, stokrotkę, jeża, zebrę i policjanta. A żeby przyjemniej się składało, przeczytajcie o każdej z tych postaci wesoły wierszyk!Mała książeczka, a tyle zabawy!
Przepiękna, bardzo kolorowa książeczka-wycinanka z ozdobami wielkanocnymi i nalepkami. Ozdoby można powiesić na oknie lub udekorować nimi świąteczny stół. Kolorowe nalepki świetnie nadają się do ozdobienia kartek świątecznych i prezentów. Wspólne przygotowywanie ozdób wielkanocnych to nie tylko radosna zabawa, ale też niezapomniane chwile dla rodziców i dzieci. Dla dzieci dodatkowa korzyść: rozwijanie umiejętności manualnych i kształtowanie wrażliwości plastycznej. W książeczce znajdują się ozdoby wielkanocne: pisanki; zajączki; baranek; koszyczek wielkanocny; kolorowe nalepki.
Wszystkie dekoracje trzeba wyciąć wzdłuż przerywanej linii, następnie złożyć lub skleić. Są tu również kolorowe naklejki, które dziecko może wykorzystać w dowolny sposób: nakleić na prezenty lub ozdobić nimi kartki świąteczne.
Zapraszamy do wielkanocnej pracowni Martynki - bohaterki serii bestsellerowych książek.
Ze zwykłych materiałów oraz opisanych i zilustrowanych instrukcji krok po kroku, dzieci z niewielką pomocą osoby dorosłej wyczarują piękne ozdoby na Wielkanoc - papierowe wiosenne kwiaty, kolorowe jajka, zajączki, doniczkowe dzwonki, a także słodkie co nieco. Na końcu książki znajdziecie szablony, aby jeszcze łatwiej można było wykonać załączone projekty. To wspaniałe pomysły do wykonania w domu, w przedszkolu i szkole.
Publikacja jest zbiorem zabaw i gier ruchowych możliwych do zastosowania w korygowaniu wad postawy u dzieci młodszych (wiek 4-7 lat) i starszych (od 8 roku życia). Potrzebę takiego opracowania tematu zgłaszali nauczyciele i instruktorzy gimnastyki korekcyjnej w czasie wielu hospitacji, szkoleń, kursów i spotkań metodycznych.
Książka wchodzi w skład serii wydawniczej "Sport. Zdrowie". Polecamy ją wszystkim nauczycielom, którzy pragną urozmaicić prowadzenie zajęć ruchowych z dziećmi. Szczegółowe opisy gier i zabaw pomogą należycie wykorzystać czas przeznaczony na relaks, podpowiedzą, jak zadbać o harmonijny rozwój fizyczny uczniów, jak organizować ćwiczenia relaksacyjne i lekcje w budynku szkolnym, poza salą gimnastyczną i na świeżym powietrzu.
Piwonie to jedne z niewielu roślin cieszących się ogromną popularnością na przestrzeni wielu wieków. Obfitość kwitnienia i subtelne piękno kwiatów pozwalają im ubiegać się o miano królowych ogrodów. Zaletą zarówno piwonii krzewiastych, jak i zielnych jest łatwość uprawy oraz wystarczająca w naszych warunkach klimatycznych mrozoodporność. Rosnące zainteresowanie piwoniami znalazło odzwierciedlenie w intensywnej pracy hodowlanej nad poszerzeniem ich asortymentu, czego efektem jest obecność na rynku tysięcy odmian uprawnych. Książka ta przybliża Czytelnikom te niezwykłe rośliny i zachęca do szerszego wprowadzenia piwonii do ogrodów.
,,Wędkarstwo bez tajemnic"" to poradnik, na który czekałeś. Znajdziesz w nim wszystkie potrzebne informacje: wyczerpujące opisy trzech najważniejszych metod połowu, rady doświadczonych i wielokrotnie nagradzanych w zawodach wędkarzy, interesujące zdjęcia z różnych łowisk i precyzyjne rysunki instruktażowe.
Małe akwarium jest atrakcyjną dekoracją pokoju w domu lub biurze. Można je postawić na biurku albo regale z książkami. Taki kontakt z naturą, choćby w miniaturze, koi nerwy i sprawia wiele przyjemności. Może warto stworzyć taką oazę piękna w swoim otoczeniu?
Niezbędny przewodnik wyjaśniający technikę wykonywania ćwiczeń oraz bezpieczne i skuteczne sposoby rozwijania szybkości w określonych dyscyplinach sportowych.
? podstawowe definicje i terminologia oraz ogólny zarys rozwoju szybkości
? opisy ćwiczeń i podstawowe wskazówki dotyczące ich wykonania
? rozciąganie i rozgrzewka, "rdzeń", Podstawowy (Pierwotny) Wzorzec Ruchowy, trening rozwijający maksymalną siłę, wytrzymałość i zwinność oraz ćwiczenia plyometryczne i szybkościowe
? łączenie ćwiczeń w programie treningowym, aby osiągnąć w sezonie optymalną szybkość i technikę
Wspaniałe origami i inne papierowe składanki. Poglądowe objaśnienia ilustrują krok po kroku, jak ze zwykłej kartki papieru wyczarować dekoracje lub zabawki.
Miniatura to ilustracja lub inicjał w średniowiecznym tekście rękopiśmiennym lub małych rozmiarów malowidło, zazwyczaj portretowe, wykonane na pergaminie, kości słoniowej, metalu czy porcelanie. Miniatura portretowa szczyt popularności przeżywała w okresie rokoka i klasycyzmu. Wykorzystywano ją często w celach matrymonialnych, jak dzisiejsze zdjęcia, co praktykowały głównie rody szlacheckie. Książka przedstawia historię malarstwa miniaturowego oraz najciekawsze zbiory w Polsce. Autor, pracownik Zamku Królewskiego w Warszawie, od lat zajmuje się konserwacją, badaniem i dokumentacją fotograficzną miniatur.
Tysiące amatorów sportu używa monitorów pracy serca. Jednak wiedza dotycząca ćwiczeń z takim urządzeniem jest rozproszona. „Trening z pulsometrem” to pierwsza tak kompleksowa publikacja w języku polskim na ten temat.
Joe Friel obala wiele mitów. Udowadnia, że wyznaczanie stref treningowych na podstawie tętna maksymalnego jest błędem! Wskazuje różnice w użyciu pulsometrów między takimi dyscyplinami sportu jak bieganie, kolarstwo, pływanie czy narciarstwo biegowe. Tłumaczy, jak niwelować niedokładności pomiarów, wynikające z wpływu rozmaitych czynników (temperatury powietrza, odwodnienia czy zmęczenia).
Dzięki tej książce możesz zbudować program treningowy dostosowany do twoich indywidualnych potrzeb i oparty na wykorzystaniu pulsometru. Joe Friel prowadzi czytelnika za rękę, dając narzędzia do zaprogramowania poprawy kondycji i osiągania coraz lepszych rezultatów w danym sporcie wytrzymałościowym.
Chi Running to przeciwieństwo biegania siłowego. Opiera się na liczącej wieki zasadzie tai-chi: „mniej to więcej”. To technika dobra dla wszystkich: początkujących i zaawansowanych. Nie musisz obawiać się kontuzji czy przeforsowania. Stosując Chi Running, wyciszysz się, a jednocześnie będziesz pełen energii.
Książka jako kopalnia informacji o antykach i wielu innych przedmiotach nadających się do kolekcjonowania. 600 stron i ponad 2000 kolorowych fotografii odnosi się do niemal wszystkich aspektów tego zagadnienia. Dostarcza informacji na temat ceramiki, szkła, srebra i porcelany, mebli, dywanów i tkanin, a ponadto zajmuje się takimi obiektami kolekcjonerskimi, jak biżuteria, zegary i zegarki, zabawki, broń i wiele, wiele innych. Daje szeroki opis każdej specjalności. Wspaniałe fotografie pozwalają na łatwe rozpoznanie i identyfikację istotnych detali, co sprawia, że publikacja ta jest nieocenionym przewodnikiem po bezdrożach kolekcjonerstwa oraz ważnym źródłem przyjemności i wiedzy.
Właściwe cięcie gwarantuje harmonijny rozwój roślin.
Dostosowanie cięcia do cech właściwych danemu gatunkowi rośliny ułatwia osiągnięcie zamierzonego efektu.
Najważniejsze zasady i prawa rządzące wzrostem oraz narzędzia tnące
Opis 40 gatunków roślin z podaniem właściwego terminu i sposobu postępowania przy cięciu
Liczne fotografie i rysunki poglądowe
Dzięki fachowemu cięciu roślin rozkwita cały ogród !
Mały pies - wielkie serce.
Są zabawne, sprytne i doskonale wiedzą, czego chcą i jak mogą to zdobyć. Błagalny wyraz oczu lub figlarne spojrzenie spod rzęs - małym psom nie sposób się oprzeć, gdy marzy im się dodatkowy smakołyk. Te zasady, których tak starannie przestrzegamy, gdy mamy do czynienia z dużymi psami, miniaturki z wdziękiem anulują.
Książka jest idealnym źródłem informacji, jak zwiększyć swoją masę i ukształtować mięśnie. Gwarancją sukcesu, jest Autor, Nick Ewans, lekarz ortopeda specjalizujący się w medycynie sportowej. Uzupełnieniem opisów ćwiczeń krok po kroku są kolorowe ilustracje anatomiczne głównych grup mięśni.
Pozycja nowatorska, odważna, rzucająca nowe światło na różnice w podejściu do nurkowania kobiet i mężczyzn.
Książka zachęca kobiety do myślenia o nurkowaniu jako o sporcie, który daje szerokie możliwości do samorealizacji kobiet w każdym wieku, zwraca jednak uwagę, że aby ten stan osiągnąć potrzebna jest odwaga do mówienia na głos, co kobietom się nie podoba w obecnym szkoleniu nurków, ponieważ nie jest im przyjazne.
Książka może zapoczątkować nowy kierunek w podejściu do nauki nurkowania rekreacyjnego, uwzględniający uwarunkowania psychiczne, społeczne, kulturowe obok oczywistych fizycznych w nurkowaniu rekreacyjnym kobiet i mężczyzn.
Łatwe techniki pracy w drewnie wraz ze szczegółowymi instrukcjami opracowanymi przez zespół ekspertów.- Narzędzia stolarskie i rady jak ich używać.- Wypróbowane i przetestowane projekty ze wskazówkami, jak tworzyć meble własnego pomysłu.- Informacje o różnych rodzajach drewna dostępnych na rynku - ich charakterystyki i zastosowania.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
