Książki o aktywności fizycznej i hobby - sport, podróże i turystyka, gry i łamigłówki. W tym dziale znajdziecie Państwo książki związane z szeroko pojetą aktywnością fizyczną, bieganiem,pływaniem, nurkowaniem , graniem. Ciekawa lektura zarówno dla starszych jak i młodszych. Chcąc rozwijać swoje hobby, nabyć ciekawą grę dla siebie i swojej rodziny zapraszamy po najciekawsze i najbardziej popularne książki z zakresu aktywności fizycznej do naszego sklepu internetowego dobreksiazki.pl
Książka zawiera podstawowe informacje o najważniejszych rodzajach broni używanych podczas polowań na drobną i grubą zwierzynę, podczas strzelania do celu oraz strzelania do rzutków. Strzelectwo może mieć różne oblicza: od polowania na ptactwo wodne po strzelanie w stylu Dzikiego Zachodu, od tropienia jeleni i polowania na grubą zwierzynę po sportowe strzelanie do celu. Podobnie zróżnicowana jest także broń, służąca do uprawiania tych sportów mogą to być dubeltówki w układzie nadlufki, wiatrówki, pistolety sportowe, wiatrówki z naciągiem sprężynowym, strzelby z mechanizmem czółenkowym, sztuceryo zamku suwliwym i broń półautomatyczna. Autor, będący prawdziwym ekspertem, udziela porad dotyczących wszelkich aspektów strzelectwa, takich jak: wybór właściwej broni i jej kalibru, technika strzelania, posługiwanie się celownikami zwykłymi i optycznymi, strzelaniedo celu, technika celowania metodą utrzymywanego wyprzedzenia i metodą przeciągania broni przez cel, zasady bezpieczeństwa, polowanie na ptactwo, sposoby radzenia sobie z niewypałami i zasady polowania w bezludnych okolicach. W książce tej można również znaleźć opisy najbardziej znanych modeli broni sportowej, takich jak między innymi Weatherby Mk V, Mossberg 500, Ruger Mini 14 oraz Henry Big Boy.Książka zawiera ponad 150 ilustracji, wskazówek i porad technicznych. To kompletny przewodnik opisujący broń sportową i sposoby jej wykorzystania, który zadowoli każdego miłośnika strzelectwa.
Podwodne zagadki Polski to szósta książka znanego polskiego poszukiwacza, szefa Międzynarodowej Agencji Poszukiwawczej (MAP), poświęcona tematyce eksploracji, zaginionych i ukrytych skarbów i różnego rodzaju zagadkom historii. Jest to jednocześnie pierwsza książka polskiego autora dotycząca wyłącznie eksploracji podwodnej i tajemnicom, jakie kryją polskie wody.Wśród ponad stu miejsc, jakie autor przedstawia w głównej części Podwodnych zagadek, jest kilkadziesiąt miejsc całkowicie nowych, nigdy wcześniej nie opisywanych; o pozostałych autor pisał szerzej lub tylko wspominał w swoich wcześniejszych publikacjach, a obecnie do większości z nich mógł dodać nowe informacje, uaktualnić wcześniejsze opisy o wiedzę zdobytą w ostatnich latach w terenie przez eksploratorów lub wyszperaną w archiwach, choć nie udało się do końca wyjaśnić ich tajemnic.Największa część miejsc prezentowanych tu jako obiecujące, warte przyjrzenia się, badań geofizycznych i poszukiwań, to miejsca właściwe do eksploracji prowadzonej przez poszukiwaczy-hobbystów. Niektóre są stanowiskami archeologicznymi - niekiedy wyjątkowej klasy - którymi powinni zajmować się archeolodzy, a także muzealnicy, jeśli są zainteresowani pozyskaniem cennych eksponatów do swych zbiorów. Inne miejsca są jakby stworzone do współpracy archeologów i poszukiwaczy.Książka adresowana jest zatem do tych trzech grup: przede wszystkim do poszukiwaczy-hobbystów, ale też do zawodowych archeologów i do muzealników. Konieczność współpracy tych trzech środowisk jest dzisiaj oczywista i w pewnym zakresie trwa w Polsce od lat, choć do przełomu w relacjach poszukiwacz - archeolog, poszukiwacz - muzealnik, jest jeszcze ciągle daleko. Ta popularnonaukowa pozycja może też dostarczyć ciekawej lektury wszystkim, którzy interesują się historią.
Umiejętności przetrwania są podstawą szkolenia jednostek elitarnych. bezcelowe byłoby przetrwanie starcia z nieprzyjacielem po to tylko, żebyb potem umrzeć w wyniku trudnych warunków klimatycznych. Żołnierze sił specjalnych na całym świecie przechodzą szkolenia z zakresu podstawowych zasad przetrwania, poczynając poczynając od nastawienie psychologicznego, a kończąc na sposobach rozpalania ognia i budowy schronienia.Książka wprowadza w tajniki postępowania sił specjalnych, zapoznanie z technikami i regułami przetrwania.
Po ciężkim dniu w pracy chciałbyś wrócić do domu, usiąść wieczorem w ogrodzie, wśród kojącej zieleni i napić się lampki wina? A może marzysz o letnich wieczorach spędzanych z przyjaciółmi na powietrzu ale wydaje się cię, że to nie dla ciebie bo nie masz czasu, pieniędzy, a balkon ma tylko 3 m2?
Dominik Strzelec, jak sam o sobie mówi – facet od szpadla, gwiazda TVNowego programu Odlotowy ogród zdradza sekrety zakładania i prowadzenia ogrodu skrojonego na miarę.
Z pomocą prostych, konkretnych rad zaprojektujesz ogród, który nie będzie wymagał ogrodnika. Dowiesz się:
• jak zakomponować przestrzeń za pomocą, kolorów, faktur, wysokości roślin
• które rośliny sprawdzą się na małych zacienionych przestrzeniach, a które w pełnym słońcu
• co posadzić, żeby uzyskać piękny efekt bez konieczności uciążliwej pielęgnacji
• czy rośliny przywiezione z letnich wojaży przetrwają w polską zimę
• jak pozbyć się nawet najbardziej uciążliwych szkodników
• kiedy sadzić, podlewać, przycinać
• jak na małej powierzchni balkonu stworzyć własną oazę zieleni?
Do łopat!
Akcja drugiego tomu bestsellerowych Opowieści z Minecrafta rozgrywa się w dwóch światach. Który z nich jest fałszywy? Co jest prawdą, a co manipulacją? Marco szuka swojego miejsca w świecie i wbrew wszelkim przeciwnościom losu walczy o siebie i Amely. Jest przekonany, że wciąż grozi jej niebezpieczeństwo. Nie wiedząc, gdzie szukać ratunku decyduje się na powrót do Cubeworldu, który wydaje mu się bardziej realny niż klinika doktora Johansona.
Sporty strzeleckie i myślistwo są pasją wielu ludzi na całym świecie. Różne ich rodzaje wymagają wielu, często wysoko wyspecjalizowanych typów broni, zazwyczaj daleko odbiegających konstrukcyjnie od pierwowzorów lub tworzonych specjalnie dla potrzeb poszczególnych dyscyplin.Zadaniem tej książki jest przedstawienie czytelnikowi szerokiej gamy broni, których ludzie spoza wąskiego kręgu jej użytkowników nie widują.
Celem niniejszej publikacji jest pokazanie sportów ekstremalnych jako zjawiska pozytywnego, rozwijającego co nie oznacza, że zostaną tu pominięte kwestie dotyczące zagrożenia związanego z uprawieniem poszczególnych dyscyplin. Istotne jednak będzie podejście do zagadnienia od strony sportowej, czyli związanej z kulturą i sprawnością fizyczną, kondycją i dobrze pojmowaną rywalizacją. W nielicznej wciąż literaturze i źródłach traktujących na temat sportów ekstremalnych dyscypliny te zostały podzielone na następujące kategorie: wodne, lądowe i powietrzne w zależności od żywiołu, z którym człowiek niejako walczy lub który przesądza o rodzaju i formie aktywności. Zapraszamy do zapoznania się z zestawieniem przedstawionym w niniejszej książce
Po raz pierwszy w swojej historii Zakład Narodowy im. Ossolińskich wydał grę historyczną. Jest to reprint gry planszowej 'Piast' z 1904 r. uzupełniony dodatkowymi elementami, które pozwolą zagrać na starej planszy w nowy sposób.
Szczegółowe informacje dotyczące gry:
W pudełku umieszczono nie tylko reprint oryginalnej gry z 1904 roku (plansza i instrukcja autorstwa Zofii D’Abancourt), ale także dodatkowe elementy sprawiające, że rozgrywka będzie atrakcyjna również dla dzisiejszych graczy (m.in. nowoczesną instrukcję, ilustrowaną ossolińskimi zbiorami i napisaną przystępnym językiem 'Historyczną gry osnowę' oraz woreczek pełen kartonowych monet, które pełnią funkcję punktów, a wyglądają zupełnie jak autentyczne dukaty i talary bite przez dawnych królów).
Liczba graczy: 2 – 4. Wiek graczy: od 7 lat. Czas gry: 30 minut.
Elementy gry:
Plansza – reprint oryginalnej planszy do gry 'Piasta' z 1904 roku 'Piast. Zabawa historyczna podług Assarmota Klementyny z Tańskich Hoffmanowej ułożona Zofia D’Abancourt' – reprint oryginalnej instrukcji z 1904 roku 'Rzut kostką przez polskie dzieje' – współczesna instrukcja, która zawiera nowy wariant przebiegu rozgrywki oraz napisaną współczesnym językiem historyczną gry osnowę, czyli informacje o postaciach i wydarzeniach poznawanych przez gracza na kolejnych polach planszy Tabela Ruchu – zawiera nazwy pól i informacje o ich ewentualnym specjalnym działaniu; 150 kartonowych monet stworzonych na podstawie oryginalnych talarów, dukatów i medali ze zbiorów Ossolineum Płatka – woreczek do przechowywania monet 4 pionki – po jednym dla każdego z graczy 2 kostki 'Piast – Rzut kostką przez polskie dzieje' – bogato ilustrowana instrukcja współczesna, powstała w celu dostosowania gry, jej reguł i elementów, do potrzeb dzisiejszych graczy, tak aby nie tylko zaprezentować niezwykły zabytek z bibliotecznych zbiorów Ossolineum w formie wiernego reprintu, ale pozwolić mu ożyć na nowo. 'Instrukcja' zawiera zmodyfikowane reguły gry, które są propozycją nieco innego przebiegu rozgrywki i jej rozstrzygnięcia. Wprowadzona została m.in. możliwości rzutu jedną lub dwiema kostkami, a o wygranej decyduje liczba zdobytych punktów, rolę których pełnią kartonowe monety. Jednocześnie niezmienione pozostało specjalne działanie poszczególnych pól planszy, które m.in. przesuwa gracza do przodu lub do tyłu oraz niektóre dawne określenia, takie jak 'płatka' czy 'prawidła gry' – staromodne i początkowo niezupełnie zrozumiałe, pozwalają poczuć przyjemność kontaktu z autentyczną starą grą. Natomiast 'Historyczna gry osnowa', która stanowi największa objętościowo część książeczki i powtarza formułę zastosowaną w pierwotnej wersji gry, została napisana na nowo przystępnym, współczesnym językiem, po to aby ułatwić graczom pierwszy kontakt z dziejami Polski lub przypomnieć wiadomości już kiedyś zdobyte.
Książka jest zbiorem niezwykle atrakcyjnych splotów szydełkowych. W propozycjach zawartych w tej książce wykorzystano różne rodzaje włóczki i nici, które są coraz bardziej dostępne na rynku.Wykonane z nich ściegi często naśladują bardzo delikatne koronki. W książce opisano wykonanie krok po kroku wzorów ażurowych i koronkowych, filetów, różnych motywów, splotów irlandzkich i tunezyjskich (afgańskich) oraz wzorów do obrębiania m.in.chust, narzut, serwet i obrusów.
Czy zdarza ci się, że chcesz coś zmienić w gotowym modelu: dodać kieszeń, wykorzystać inny krój rękawa lub sposób wykończenia szyi, lecz nie wiesz jak tego dokonać? A może znalazłaś piękną włóczkę i potrzebujesz inspiracji? Wystarczy niewiele, by nadać robótce niepowtarzalny charakter: ciekawe wykończenie brzegu, barwna aplikacja, haft czy nowy pasek zmienią zwykły sweterek w niepowtarzalny ciuszek.W książce znajdziesz porady dotyczące wszystkich etapów przygotowania dzianiny: od zdejmowania wymiarów i określenia rozmiaru robótki oraz wyboru odpowiedniego szydełka, poprzez wykonanie typowych elementów takich, jak mankiety, kieszenie - nakładane i ukryte, czy dekoracyjne brzegi, po przygotowanie ozdób: aplikacji, haftów, frędzli, guzików czy pasków. Dowiesz się też wszystkiego o pracy z kolorowymi wzorami, jak łączyć różnobarwne włóczki w pionie, w poziomie i po skosie. Bez względu na to, czy wybierzesz figlarną kamizelkę, wygodny sweter czy czarującą sukienkę, z pewnością zachwyci cię możliwość wykorzystania wszystkich poznanych metod pracy.
Nieoficjalny zbiór trików i sztuczek, jakich nie znajdziesz w żadnym innym poradniku! Przed Wami wersja poradnika bardzo znanej gry Minecraft. Jeśli jeszcze nie poznaliście uroków tej gry, to właśnie macie okazję. Stwórz swój własny świat, buduj domy, drogi, wieżowce, całe miasta lub twórz zgodnie z naturą. Wszystko zależy od Ciebie.
Ten nowatorski podręcznik treningowy dla biegaczy jest najbardziej przejrzystym i szczegółowym źródłem informacji na temat mądrego trenowania, jakie kiedykolwiek miałem w rękach.- Bill Rodgers, czterokrotny zwycięzca maratonów w Bostonie i Nowym JorkuCała Polska biega z nami!W ostatnich latach Polaków ogarnęło prawdziwe szaleństwo biegania. Jedni tylko hobbystycznie trenują na parkowych ścieżkach, a inni ćwiczą metodycznie, by wziąć udział w którymś z licznie organizowanych w kraju i na świecie biegów ulicznych. Bez względu na to, czy chcesz tylko poprawić swoje wyniki, czy masz ochotę zmierzyć się z innymi biegaczami, z tej książki dowiesz się, jak trenować mądrzej i biegać szybciej na dowolnym dystansie.Książka dostarczy Ci informacji na temat:planów treningowych dla Twojego ulubionego dystansu, dopasowanych do liczby kilometrów przebieganych w ciągu tygodnia;odpowiedniego tempa biegu podczas treningu szybkościowego;przydatności wybierania długich dystansów i sposobów ich pokonywania;przygotowywania się do ważnych zawodów i osiągania pełnego potencjału;radzenia sobie z kontuzjami;najlepszych strategii ścigania się na Twoich ulubionych dystansach;osiągania optymalnej formy psychicznej, pozwalającej skutecznie trenować i startować w zawodach.Każdy spośród pięciu harmonogramów treningowych został wzbogacony o cenne wskazówki dotyczące startów w zawodach oraz podpowiedzi światowej klasy zawodników. Nauczysz się wykorzystywać wiedzę z zakresu fizjologii wysiłku fizycznego, aby trenować w najbardziej efektywny sposób, z uwzględnieniem dystansów docelowych. Bez względu na to, na jakim dystansie chcesz wystartować, ta książka doprowadzi Cię do szczytowej formy!Niezwykle uporządkowana książka, zawierająca tabele, harmonogramy i listy kontrolne ułatwiające biegaczowi zorganizowanie sobie treningu. Oprócz prostych wskazówek przekazuje także wiedzę i mądrość, pokazując biegaczowi zorientowanemu na wyniki, że trzeba myśleć, a nie tylko działać.Gordon Bakoulis, redaktor naczelny, Running Times
Idealny ogród to taki, którego pięknem można się cieszyć cały rok. Nie byłoby to możliwe bez gęstych iglaków, pozwalających wyczarować zielony, także i zimą azyl, gdzie można się schronić przed ciekawskim okiem sąsiada czy przechodnia. Ale to nie jedyne ich zalety – iglaki tłumią też hałas, ograniczają zanieczyszczenia powietrza i działanie silnych wiatrów.
W niniejszej publikacji przedstawiono najpopularniejsze i najbardziej atrakcyjne spośród drzew i krzewów iglastych nadających się do uprawy w ogrodzie. Każdy opis zawiera informacje dotyczące wymagań glebowych, warunków uprawy i pielęgnacji tych efektownych roślin oraz ich zastosowania.
Idealny ogród to taki, w którym oprócz cieszących oko roślin ozdobnych rosną drzewa i krzewy owocowe. Te ostatnie też zresztą pełnią funkcję dekoracyjną, zwłaszcza w porach kwitnienia i owocowania. Aby plony były jak najobfitsze, a owoce zdrowe i smaczne, uprawianym okazom należy zapewnić jak najlepsze warunki i odpowiednie zabiegi pielęgnacyjne.W tej broszurze przedstawiono najpopularniejsze gatunki owocowych drzew, krzewów i pnączy. Każdy opis zawiera wskazówki dotyczące uprawy, techniki cięcia i zastosowania danej rośliny. Niektóre opisy wzbogacono wypróbowanymi recepturami na smaczne przetwory.
Idealny ogród to taki, w którym oprócz kwiatów i drzew – ozdobnych i owocowych – rosną rozmaite krzewy, niezbędne dla uzyskania atrakcyjnego efektu wielopiętrowości. Gęste krzewy i drzewa zapewniają kameralność, znakomicie chronią przed zgiełkiem ulicy, zanieczyszczeniami i silnymi wiatrami. Wiele gatunków daje schronienie ptakom, inne zapewniają im także pokarm. Przede wszystkim jednak są ozdobą ogrodu.
Przedstawione w tej publikacji gatunki drzew i krzewów ozdobnych pełnią wszystkie te funkcje. Ich opisom i zdjęciom towarzyszą wskazówki dotyczące wyboru, uprawy i pielęgnacji.
Idealny ogród trudno sobie wyobrazić bez kwiatów – roślin jednorocznych, dwuletnich, wieloletnich i krzewinek, zachwycających bogactwem kształtów, kolorów i zapachów. Piękny ogród, wbrew pozorom, nie wymaga ogromnych nakładów pracy, zwłaszcza gdy pozna się podstawowe zasady dotyczące zakładania go. Większość roślin zaprezentowanych w tej publikacji jest łatwa w uprawie. Ich opisom i zdjęciom towarzyszą wskazówki dotyczące sadzenia, uprawy i pielęgnacji.
Jazda — czyli jak dosiąść konia i nie dać się zrzucićPartnerstwo — czyli jak najlepiej dogadać się z koniemInstrukcja obsługi — czyli wszystko, co musisz wiedzieć o koniachKoń stworzon ku bieganiu jak ptak ku lataniu„Konie, dumne konie, w blasku wstającego dnia, lekkie i swobodne, jak na czystym niebie ptak” — śpiewał przed laty Seweryn Krajewski. W istocie nie ma chyba bardziej porywającego widoku niż pędzący rumak, pełen gracji i wdzięku. Tęsknota za tym, by samemu go dosiąść i poczuć na twarzy powiew wiatru, towarzyszy ludziom już od zarania dziejów. Niegdyś najwierniejsi towarzysze wszelkich podróży, dziś konie stały się po prostu przyjaciółmi człowieka oraz obiektem jego fascynacji, a jazda na nich to forma rekreacji lub nawet terapii.Jeśli chcesz poznać te intrygujące stworzenia, nauczyć się jeździć na nich i porozumiewać z nimi bez kłopotu, potrzebny Ci będzie przewodnik. Koń to nie mechaniczna zabawka, a im więcej dowiesz się o jego naturze, potrzebach i reakcjach, tym przyjemniejsza będzie jazda — której zresztą w książce Konie. Poradnik bez kantów poświęcono mnóstwo miejsca. Pamiętaj jednak, że prawdziwy koniarz nie tylko jeździ, ale zajmuje się swoim zwierzęciem, czyści je, karmi i dba o jego zdrowie.Dlaczego warto wiedzieć?Umiejętność właściwego opiekowania się koniem i porozumiewania z nim, a także znajomość technik jazdy pozwalają czerpać pełną przyjemność z obcowania z tym szlachetnym zwierzęciem. Zmniejsza się także ryzyko nieszczęśliwego wypadku, a zwiększa prawdopodobieństwo stworzenia doskonałego tandemu, w którym i koń, i jeździec będą chętnie ze sobą współpracować.I w sto koni nie dogoni!Przygotowania — wybieranie ośrodka i sprzętu do jazdy konnej.Na koń! — postawa jeźdźca, kierowanie koniem, jazda w terenie i skoki.Koń z charakterem — matematyk, artysta, ekstrawertyk i introwertyk.Własny rumak — porady dla przyszłych właścicieli.Rasy, maści i odmiany — charakterystyczne cechy poszczególnych ras.Końskie zdrowie — choroby, narowy i inne problemy z końmi.Witold Wrotek — zapalony jeździec, od kilkunastu lat każdą wolną chwilę najchętniej spędzający ze zwierzętami. Ceni sprawiedliwe, choć brutalne prawa świata zwierząt. Przebywanie z końmi to dla niego nie tylko hobby, ale i styl życia. W książce tej dzieli się z Tobą informacjami i doświadczeniami, które zdobył, boleśnie odczuwając na własnej skórze błędy i przeżywając radości z odkrytych sekretów czy nowych umiejętności związanych ze swoją pasją.
Książka ta jest najdokładniejszym i najlepiej sprzedającym się podręcznikiem wspinaczki skalnej na świecie. Początkujących wspinaczy wprowadza w zagadnienia wspinaczki, a średnio zaawansowanym pozwala poszerzyć wiedzę o tym sporcie. Zawiera wszystkie podstawowe informacje - od etyki po technikę wspinania.Weteran wspinaczki skalnej John Long pisze językiem konkretnym, zwięzłym, a jednocześnie pełnym humoru, oferując z jednej strony wiedzę elementarną, z drugiej natomiast rozważnie wybrane subtelności o nowoczesnej wspinaczce skalnej w całym jej zróżnicowaniu. Zwraca szczególna uwagę na konieczność dbania o bezpieczeństwo i prostotę, dużo miejsca poświęca też zagadnieniom zakładania asekuracji i budowania solidnych stanowisk.Informacje zawarte w tym podręczniku najnowsza, rzetelna wiedza na temat współczesnego wspinania - zostały zilustrowane ponad 400. zdjęciami i ilustracjami sprzętu, technik i metod treningowych.
W tej książce zawiera się suma doświadczeń autora, który całe życie poświęcił twórczości oraz kształceniu studentów szkół artystycznych. Większość ćwiczeń, jakie autor prezentuje, to sprawdzone sposoby doskonalenia, które stosowane były przez artystów na przestrzeni wieków.Książka omawia materiały i przyrządy jakie są potrzebne do rysowania i wyjaśnia, jak należy ich używać, żeby osiągnąć najlepsze rezultaty. Pokazuje szereg ćwiczeń pomagających usprawnić synchronizację ręki i oka. Wymagają one treningu to konieczne, aby naprawdę dobrze rysować.Autor kładzie nacisk na umiejętność patrzenia i na weryfikowanie tej umiejętności obiektywnymi metodami. Wprowadzenie ucznia w te metody, to jedno z głównych zadań tego podręcznika.Barber pokazuje jak rysować najróżniejsze przedmioty, począwszy od całkiem małych, takich jak pineski czy zapałki, aż po wielkie jak drapacze chmur. Uczy jak rysować rośliny, kwiaty, kamienie i góry. Mierzy się z żywiołami: ziemią, powietrzem, ogniem i wodą, nawet z przestrzenią kosmiczną. Później przechodzi do postaci ludzkiej. Przygląda się ludzkim twarzom oraz poszczególnym elementom ciała i uczy składać je w wyrazistą całość.Sztuki rysowania nie można nauczyć się w ciągu jednej nocy, jednak jeżeli krok po kroku przejdzie się wszystkie ćwiczenia znajdujące się w tej książce i będzie się regularnie ćwiczyć, znaczące postępy są zagwarantowane. Podręcznik Barbera daje solidne podstawy sztuki rysunku. To niezastąpione źródło wiedzy dla każdego, kto pragnie wstąpić na trudną, lecz zapewniającą niezwykłą satysfakcję drogę sztuki i stać się artystą.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
