Książki o aktywności fizycznej i hobby - sport, podróże i turystyka, gry i łamigłówki. W tym dziale znajdziecie Państwo książki związane z szeroko pojetą aktywnością fizyczną, bieganiem,pływaniem, nurkowaniem , graniem. Ciekawa lektura zarówno dla starszych jak i młodszych. Chcąc rozwijać swoje hobby, nabyć ciekawą grę dla siebie i swojej rodziny zapraszamy po najciekawsze i najbardziej popularne książki z zakresu aktywności fizycznej do naszego sklepu internetowego dobreksiazki.pl
Ludzie i psy to dwa różne gatunki, jednak najnowsze badania dowodzą, że więcej nas łączy niż dzieli. W nowej, fascynującej książce o emocjach ludzi i psów popularna autorka Patricia McConnell, z wykształcenia i zamiłowania zoolog oraz znawczyni psich zachowań, przekonuje, że psy posiadają bogate życie emocjonalne i mogą odczuwać lęk, złość, zdziwienie, smutek i miłość. Ta książka będzie dla ciebie prawdziwą rewelacją, ponieważ pomoże ci zrozumieć twoje własne emocje i emocje twojego psa.
Monografia jest kompleksowym omówieniem przestępczości skierowanej przeciwko podwodnemu dziedzictwu kultury. Praca ma na celu przedstawienie systemu karnoprawnej ochrony podwodnego dziedzictwa kultury na płaszczyźnie normatywnej.
W niniejszej monografii, Czytelnik ma możliwość zapoznania się z takimi zagadnieniami jak m.in.:
objaśnienie podstawowych pojęć związanych z przedmiotem badań, takich jak np. dziedzictwo kultury, zabytek oraz zabytek archeologiczny, dobro kultury, dzieło sztuki;
cele ochrony i zagrożenia dla podwodnego dziedzictwa kultury, w tym główne zagrożenia dla podwodnego dziedzictwa kultury oraz przestępczość jako główne zagrożenie dla podwodnego dziedzictwa kultury;
problematyka podwodnego dziedzictwa kultury w wybranych regulacjach międzynarodowych, m.in. w:
konwencji dotyczącej środków zmierzających do zakazu i zapobiegania nielegalnemu przywozowi, wywozowi i przenoszeniu własności dóbr kultury z 1970 r.,
konwencji w sprawie ochrony światowego dziedzictwa kulturalnego i naturalnego z 1972 r.,
konwencji o ochronie podwodnego dziedzictwa kultury z 2001 r.;
karnoprawna ochrona podwodnego dziedzictwa kultury in situ, w tym m.in. sytuacja podwodnego dziedzictwa kultury w zależności od kategorii wód, znalezienie lub odkrycie zabytku, zasady nurkowań na wrakach statków, a także kradzież i przywłaszczenie zabytku oraz zniszczenie i uszkodzenie zabytku;
karnoprawna ochrona podwodnego dziedzictwa kultury wydobytego na powierzchnię, w zakres której wchodzą m.in.:
ochrona substancji zabytku,
ochrona obrotu zabytkami,
ochrona zabytków przez wywozem za granicę,
ochrona autentyczności zabytków,
problematyka zorganizowanej przestępczości.
Niniejsza pozycja jest pracą, która pozwala w szerszy sposób spojrzeć na problematykę ochrony podwodnego dziedzictwa kultury, zapoznać się z przedstawieniem doktryny oraz orzecznictwa. Dzieło to nie tylko poszerzy wiedzę praktyków prawa – adwokatów, radców prawnych, sędziów lecz również teoretyków prawa oraz aplikantów zawodów prawniczych, studentów pragnących pogłębić swoją wiedzę, a także osób zawodowo związanych z ochroną podwodnego dziedzictwa kulturowego.
Nie ma nic prostszego, niż samemu zrobić aniołka, pingwina czy bałwanka. Jak to się robi? 1. Najpierw ostrożnie wyrwij z książki arkusz z motywem, który chcesz złożyć. Potem wytnij wszystkie elementy. 2. Pozaginaj wszystkie miejsca oznaczone kreskowaną linią. 3. nanieś klej na ciemniejsze zakładki sklej ze sobą wszystkie wycięte elementy. GOTOWE! Życzymy udanej zabawy!
Hatnut. Co to takiego? To pomysł pięciu zwariowanych studentów wychowania fizycznego z Tybingi: miłośników narciarstwa, wspinaczki górskiej i snowboardu. Gdy na stoku marzły im uszy, uznali, że bez czapek nie sposób uprawiać sportów zimowych. Nie zadowalały ich jednak byle jakie nakrycia głowy. Chcieli mieć wyjątkowe czapki o sportowym charakterze. A ponieważ nie mogli takich znależć, sami odważnie sięgneli po szydełka... I tak narodziła się spółka HATNUT, która dzierga proste, modne i stylowe czapki, popularnie zwane hatnutkami. Czapki te zyskały ogromna popularność. Dziś zdobią już głowy na całym świecie.Ty też chcesz mieć taka? To ją sobie wydziergaj! W tej książce wysportowani, sympatyczni chłopcy przedstawiają swoje ulubione czapki i pokazują jak je bez większego trudu samemu wykonać.
Jak zostać odkrywcą postaci znanej tylko z opowieści? Jak dotrzeć na wyspę? Jak odnaleźć Wielką Stopę? Jak uprzedzić rywali i zrobić pierwsze zdjęcie? Jak utrudnić rywalom dotarcie do celu?
Strategia, logika, budowanie sojuszy, planowanie akcji, a przede wszystkim spostrzegawczość prowadzą do zwycięstwa. Przygody pełne emocji gwarantowane. Celem gry jest zrobienie zdjęcia Wielkiej Stopie, czyli zebranie czterech elementów, z których powstanie kompletne zdjęcie Yeti. Wygrywa gracz, który jako pierwszy wykona to zadanie.
zawartość pudełka
- plansza (4 elementy)
- 5 ścieżek zielonych
- 5 ścieżek żółtych
- 16 pontonów
- 4 zdjęcia (16 elementów)
- 4 pionki
- kostka do gry
- instrukcja
Wiek: 6+
Czas: 1h
Liczba graczy: 2-4
Masz dosyć zbędnych kilogramów? Marzysz o płaskim brzuchu, pięknie wyrzeźbionych
nogach i jędrnych pośladkach?
Program Brzuch - Nogi - Pośladki to zestaw klasycznych ćwiczeń na problematyczne strefy kobiecego ciała. Wykonywane z przyrządami lub bez przyrządów wzmacniających najważniejsze partie ciała i trenują przede wszystkim mięśnie brzucha nóg, pleców i pośladków. Zaledwie kilka minut ćwiczeń dziennie wystarczy, by utrzymać ciało w dobrej formie i ujędrnić skórę.
Skuteczny, opracowany przez profesjonalistów program treningowy BNP prezentuje krok po kroku podstawowe ćwiczenia dla początkujących oraz trening dla zaawansowanych, a oprócz tego minizestaw ćwiczeń do wykonywania w biurze, liczne porady do tyczące zwalczania cellulitu oraz ćwiczenia z hantlami na piękny biust.
DVDz ćwiczeniami jest doskonałym uzupełnieniem książki, oferującym kompletny, 45 minutowy trening. Instruktorka poglądowo przedstawia ćwiczenia, które możesz dostosować do swoich potrzeb i do stopnia własnej sprawności.W ich prawidłowym wykonywaniu pomaga Ci lektorka, lecz jeśli wolisz, jej głos możesz wyłączyć i wykonywać ćwiczenia tylko przy muzyce
Zawartość DVD
Rozgrzewka
Zestaw ćwiczeń na nogi
Zestaw ćwiczeń na brzuch
Zestaw ćwiczeń na pośladki
wyciszenie
Jeżeli zależy ci na sporcie, który znacząco wpłynie na twoją sprawność i styl życia, to triatlon jest doskonałym wyborem. ,,Mój pierwszy triatlon"" będzie cię wspierać na każdym etapie treningu tej niezwykle wymagającej, ale i satysfakcjonującej dyscypliny sportu. W książce znajdziesz wiele porad na temat poprawy techniki i wydajności, programy treningowe dostosowane do indywidualnych potrzeb, a także odkryjesz własną drogę do mistrzostwa. A od treningu dla poprawienia formy do prawdziwej triatlonowej rywalizacji już tylko krok! Chęć ścigania się staje się często miarą własnych możliwości. Mniejsze znaczenie może mieć dla ciebie rywalizowanie z innymi zawodnikami, ważniejsze natomiast będzie bicie własnych rekordów. Przeczytaj i bij własne rekordy w triatlonie!
Obramowania szydełkowe bywają różne kolorowe, koronkowe, proste lub skomplikowane, gładkie lub marszczone, małe i delikatne lub duże i szerokie. Znajdziesz je wszędzie: przy ręcznikach, swetrach, narzutach, chustach i, coraz częściej, na kreacjach znanych projektantów mody.Piękne obramowanie to ostateczny szlif nadany dzianinie. Szal wydziergany na drutach, kocyk dla dziecka, a nawet bluzka kupiona w sklepie zyskają dzięki ciekawej fakturze i kolorom szydełkowych bordiur. W książce znajdziesz wzory najpiękniejszych obramowań i detali szydełkowych. Szczegółowo opisane przez Edie Eckman sposoby obrabiania kątów prostych w ponad 100 projektach brzegów szydełkowych sprawią, że każda ozdobiona rzecz stanie się niepowtarzalna i fantazyjna.Edie Eckman autorka książki Motywy szydełkowe nie tylko kwadratowe to znana nauczycielka, projektantka, autorka i wydawca książek poświęconych robótkom na drutach i szydełku.
Modele dinozaurów do składania. 16 kolorowych papierów.Origami to tradycyjna sztuka składania papieru. Rozwija zdolności plastyczne dzieci, wspomaga umiejętności manualne, uczy dyscypliny, a także daje dużo radości z samodzielnego wykonania modeli.Dinoorigami to zbiór kilkunastu modeli dinozaurów do składania. Wykonanie każdego modelu zostało opisane oraz szczegółowo przedstawione na ilustracjach tak, aby dziecko nie miało problemu z ich realizacją. Dodatkowo w książeczce zamieszczono 16 arkuszy kolorowego papieru
Drewniane pudełka, ceramiczne wazy, plastikowe półmiski, szklane świeczniki przedmioty te dodają uroku każdemu wnętrzu, zwłaszcza kiedy są odpowiednio ozdobione. Możesz im nadać niepowtarzalny charakter, dekorując je techniką decoupage'u w stylu orientalnym.Niezbędny jest do tego papier ryżowy lub pergamin z motywami japońskimi i chińskimi oraz kolorowe farby. Na lampion, wazon lub szkatułkę możesz nakleić serwetki przedstawiające chińskich mandarynów, japońskie gejsze, kwiaty peonii bądź kwitnące gałązki brzoskwiń i wiśni. Wachlarze, szafkę i poduszki możesz ozdobić rysunkami bambusowych pędów lub egzotycznych ptaków.W książce omówiono podstawowe techniki i materiały wykorzystywane w decoupage'u. Każdy etap pracy pokazano na kolorowych fotografiach.Książka idealna dla każdego miłośnika decoupage'u!
Beagle to psy żywiołowe i niezależne. Uchodzą za trudne do ułożenia i sprawiające masę kłopotów, od niszczenia sprzętów po ucieczki podczas spacerów.
Książka pokazuje, jak wychować beagla w zgodzie z jego myśliwską naturą na psa posłusznego, którego towarzystwo jest prawdziwą przyjemnością dla właściciela. Krok po kroku uczy, jak postępować w konkretnych sytuacjach, jak szkolić psa i jak radzić sobie z typowymi problemami wychowawczymi.
Quilling (z ang. nawijać na pióro lub rurkę) polega na zwijaniu wąskich pasków papieru i tworzeniu z nich rozmaitych ozdób oraz kompozycji plastycznych. Technikę tę bardzo łatwo opanować jest to fantastyczny, pobudzający wyobraźnię trening cierpliwości i sprawności manualnej dla dzieci i dorosłych, a jednocześnie cudowna technika zdobienia i dekorowania. Autorka podpowiada, jak w prosty sposób, używając łatwo dostępnych materiałów, wyczarować cuda z papieru, bibuły czy krepiny. Czytelne instrukcje krok po kroku.
Wójt. Jedziemy z frajerami! Całe moje życie - Wójcik Janusz, Ofiara Przemysław
Spowiedź życia najbardziej barwnej postaci polskiej piłki!Wygodnie i jakże łatwo jest uczynić Janusza W. twarzą korupcji w naszym futbolu, zapominając, że w polskim bagnie od kilkudziesięciu lat umoczeni byli praktycznie wszyscy, a każdy oskarżony ma prawo do obrony.
Piłkarskie wspomnienia
Dla milionów Polaków Janusz Wójcik to jednak wciąż najpiękniejsze piłkarskie wspomnienia, ostatnie wielkie polskie sukcesy, unikalne metody motywacji, kąśliwy język i niezrównane poczucie humoru.A także fascynujące życie na krawędzi, pełne szalonych przygód, politycznych intryg, pięknych kobiet, najszybszych samochodów i najlepszych alkoholi.
Popłaczesz się ze śmiechu
Czytając tę książkę, wiele razy popłaczesz się ze śmiechu, wzruszysz się, wracając do cudownych piłkarskich lat, i zbulwersujesz, odkrywając mroczne sekrety polskiego sportu oraz polityki. Janusz Wójcik szyderczy, ironiczny i prowokujący jak nigdy dotąd!Prawdziwy hit! Sentymentalnie, zabawnie, skandalicznie. Książka, która wstrząśnie polską piłką nożną!- Wojciech KowalczykJanusz Wójcik ma tyle samo wrogów co przyjaciół. Biografie takich ludzi zawsze są ciekawe.- Andrzej Kostyra Super Express, Polsat Sport
Autor bestsellerowych podręczników dla amatorów ćwiczeń siłowych Skazany na trening: Zaprawa więzienna (cz. 1 i cz. 2) rozwija i uszczegóławia filozofię treningu z masą iała. Koncentrując się na głównym celu, jakim jest budowa masy mięśniowej, omawia optymalną strukturę sesji, zasady doboru intensywności i długości serii, kwestię dpoczynku i regeneracji oraz wiele innych spraw. Podaje propozycje i instrukcje skutecznych ćwiczeń na wszystkie grupy mięśni oraz przedstawia osiem programów treningowych o różnym stopniu złożoności. Jak zwykle nie stroni od kontrowersyjnie brzmiących porad, za którymi stoi jednak jego wieloletnie doświadczenie treningu w bardzo nietypowych warunkach.
Uroda wzornictwa lat 60. polega na tym, że obowiązujące wówczas trendy odnajdujemy niemal w każdym projekcie z tego okresu, dlatego doskonale się one wzajemnie uzupełniają. Do dziś urzekają oryginalnością i świeżością inwencji, dobrze znosząc próbę czasu. Meble, szkło,biżuteria czy tkanina budzą coraz większe zainteresowanie użytkowników i kolekcjonerów. I to właśnie z myślą o nich powstał ten przewodnik.
Jest to zwarty, fachowy poradnik napisany przez praktykującego wędkarza, który krok po kroku wprowadza nowicjuszy w arkana wiedzy. Zaawansowani miłośnicy wędkarstwa znajdą w nim potwierdzenie dłasnych doświadczeń i obserwacji, wyjaśnienie watpliwości, a także rzetelne informacje o gatunkach ryb i ich środowisku, o sprzęcie i akcesoriach do wędkowania oraz o metodach połowu.
Stań u boku Aragorna, Gandalfa, Legolasa i zmierz się z armią Mordoru.
Wygra gracz, który pokona najbardziej niebezpiecznych wrogów i zdobędzie najwięcej punktów.
Wiek: 8-108
Ilość graczy: 2-4
Czas: 30+
Jest to niezwykły poradnik, ukazujący jak stworzyć przyjazny i harmonijny dom, ożywić przestrzeń życiową i poprawić relacje z najbliższymi. Karen Kingston w jasny i przystępny sposób omawia wpływ bałaganu w najbliższym otoczeniu na wszystkie aspekty egzystencji. Tłumaczy, w jaki sposób brak porządku może spowodować stagnację w każdej dziedzinie życia. Zachęca do dokonania zmian, zarówno w najbliższym otoczeniu, jak i w całym życiu. Dzięki lekturze książki Czytelnik dowie się jak zmienić prozaiczne porządki w terapeutyczną podróż. Proste wskazówki pozwolą osiągnąć zdumiewające rezultaty: nie tylko estetyczne i przyjazne otoczenie, lecz przede wszystkim psychiczne oczyszczenie i równowagę ducha.
Zamieniaj, przetapiaj, mieszaj mikstury z wykorzystaniem tajemnych przepisów! Crafting, czyli jak skompletować zbroję, narzędzia i środki transportu Alchemia, czyli jak przyrządzić wywar leczniczy, truciznę lub napój o właściwościach magicznych Metalurgia, czyli jak wykorzystać rudy, materiały, minerały Minecraft to wspaniała zabawa, ale jak każda dobra gra także i ta ma swoje rozbudowane zasady. Najbardziej skomplikowane z nich dotyczą craftingu oraz alchemii i przetapiania. Co można zrobić ze sztabek żelaza? Jakich narzędzi użyć do wytworzenia kilofa, zegara, zupy grzybowej czy wagonu ze skrzynią? Czy opłaca się przetopić w piecu rudę diamentu? A może lepiej ją rozbić? Co zrobić, gdy pilnie potrzebny jest nam wywar leczniczy i gdzie szukać właściwych ingrediencji? Te wszystkie przepisy wraz z dodatkowymi uwagami na temat opłacalności ich użycia znajdziesz w tablicach Minecraft. Tablice craftingu, alchemii i metalurgii. Dzięki nim będziesz mógł szybko zorientować się, co opłaca Ci się zrobić i jak tego dokonać. Będziesz miał pod ręką wszystkie tajemne wskazówki od wypalania gliny po przyrządzenie kurczaka, od wytwarzania hełmu po wyrabianie ciasta, od przyrządzania trucizny po konstruowanie magicznej latarni Gra z tymi tablicami gwarantuje znacznie więcej satysfakcji! Podstawy deski, patyki, stół rzemieślniczy Narzędzia kilof, kompas, krzesiwo, mapa, skrzynia Broń i zbroja łuk, strzały, miecz, napierśnik, nogawice Środki transportu łódka, tory, wagon Surowce i półprodukty glina, szkło, złoto, jasnogłaz Żywność i naczynia chleb, arbuz, placek z dyni, złota marchew, pieczone mięso Budowa mechanizmów czerwona pochodnia, detektor światła, dźwignia, lampa Gwiazda pirotechniczna, książka, magmowy krem, oko kresu, sfermentowane oko pająka Barwniki karmazynowy, jasnoniebieski, pomarańczowy, szary, żółty Podstawy alchemii statyw alchemiczny, kocioł, szklana butelka Mikstury niewidzialności, mętna, leczenia, trująca, odporności na ogień Wytapianie i wypalanie netherowa cegła, żelazo, barwnik zielony, rudy metali Skorzystaj z tablic, by zdobyć to, co chcesz!
Radar morski jest urządzeniem elektronicznym, które mierzy namiar i odległość od obiektu i wyświetla tę informację w formie prostego obrazu, wskazując lokalizację takich obiektów jak ląd, znaki nawigacyjne i inne statki. Działa poprzez emisję krótkich impulsów elektromagnetycznych o bardzo wysokiej częstotliwości i odbiór fal powracających po odbiciu od obiektu.Poradnik RYA wprowadzenie do radaru jest zgodny z programem kursu radarowego RYA i przydatny wszystkim użytkownikom radarów morskich.RYA Royal Yachting AssociationRYA, czyli Królewski Związek Żeglarski to instytucja rządowa zajmująca się żeglarstwem, windsurfingiem i sportami motorowodnymi na morzu i na wodach wewnętrznych. Została powołana dla dobra wszystkich ludzi, uprawiających sporty wodne, działając w ich interesie na poziomie lokalnym, regionalnym, narodowym i globalnym.Uprawnienia wydane przez RYA są uznawane na całym świecie. Co roku w kursach i szkoleniach organizowanych przez RYA bierze udział 140 000 żeglarzy zarówno profesjonalnych, jak i rekreacyjnych.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
