Książki o aktywności fizycznej i hobby - sport, podróże i turystyka, gry i łamigłówki. W tym dziale znajdziecie Państwo książki związane z szeroko pojetą aktywnością fizyczną, bieganiem,pływaniem, nurkowaniem , graniem. Ciekawa lektura zarówno dla starszych jak i młodszych. Chcąc rozwijać swoje hobby, nabyć ciekawą grę dla siebie i swojej rodziny zapraszamy po najciekawsze i najbardziej popularne książki z zakresu aktywności fizycznej do naszego sklepu internetowego dobreksiazki.pl
Zdobądź wszystko!
Wciel się w rolę najwyższej klasy menadżera piłkarskiego w fascynującym świecie profesjonalnego footbalu.
Sprawdź, jak to jest odnosić sukcesy jako menadżer Realu Madryt. Poznaj najwspanialsze momenty, miejsca i ludzi tworzących historię klubu.
Zawartość:
plansza
8 pionków
28 kart Tytuł Własności
16 kart U siebie
16 kart Na wyjeździe
plik banknotów
32 trybuny
12 stadionów
2 standardowe kostki
1 szybka kostka
instrukcja.
Liczba graczy 2-6
Wiek 8
Najbardziej hardkorowa biografia w historii polskiego sportu! Włamania, pobicia, kradzieże. Ściąganie długów, wymuszanie odszkodowań, porwania i bójki, z których jedna skończyła się nożem wbitym w serce. To nie opis gangsterskiego filmu – to życie Rafała Jackiewicza, zanim został zawodowym bokserem. Każda z historii, które znalazły się w tej książce, jest jak nokaut: bułgarskie prostytutki, wkurzony gangster „Krakowiak” i zakład ze Szpilką, Wawrzykiem i Kołodziejem o 55 tysięcy złotych. A między tym wszystkim kariera w kick-boxingu oraz ponad 430 rund przewalczonych na bokserskich ringach w drodze po tytuły mistrza świata i Europy. Niewielu ludzi przeszło tyle co on. Nikt nie zdecydował się opowiedzieć o swoim życiu tak szczerze, barwnie i z humorem. *** Rafał Jackiewicz? Wojownik. Wzloty i upadki to jego codzienność. Trzech rzeczy nie można mu jednak zabrać: dystansu do siebie i świata, duszy prawdziwego sportowca i… miłości do słodyczy. Karierę pięściarską wycisnął jak cytrynę, a z życia cały czas czerpie garściami. Nie mam cienia wątpliwości, że to, o czym przeczytacie w tej książce, któregoś dnia pojawi się na dużym ekranie. - Mateusz Borek, Polsat Sport Szczery aż do bólu, jak na spowiedzi. Rafał Jackiewicz - kolejny z mistrzów, których ocalił, a na pewno zmienił, boks. Droga, którą przebył, była pełna niebezpiecznych zakrętów i bolesnych upadków. Ale wstawał i walczył dalej. Zaszedł bardzo wysoko, a mógł jeszcze wyżej. Kilka jego ringowych wojen przeszło do historii, ale tę najważniejszą - by być tym, kim jest - wygrał poza ringiem. - Janusz Pindera, dziennikarz i komentator Uwielbiam Rafała zarówno jako człowieka, jak i sportowca – to super gość. Wyjść z takiego bagna, w jakim dorastał, to wielkie osiągnięcie. Historia jego życia to scenariusz na dobry film! - Andrzej Kostyra, Super Express
O działaczach sportowych wiemy niewiele, rzadko się wypowiadają,
jeszcze rzadziej pozwalają nam poznać swą pracę
od kulis. Często są to ludzie oddani całym sercem sportowcom,
którzy wraz z medalami zagarniają sławę, nie zostawiając
nic swemu zapleczu.
PASJONUJACA LEKTURA DLA WSZYSTKICH
ZAINTERESOWANYCH ZYCIEM SPOŁECZNYM
W POLSCE POWOJENNEJ
Jadwiga Ślawska-Szalewicz pokazuje świat
sportu od kuchni, kreśli obraz PRL-u i ludzi,
którzy tak jak ona, oddali sportowi całe
swoje życie.
Małgorzata Gutowska-Adamczyk
Jedną z ekip zagranicznych była reprezentacja
Anglii, w składzie kilkunastu chłopców i dziewcząt
w wieku do dziewiętnastu lat. Przyjechali
z opiekunem, trenerem o imieniu Jack. Wszystko
szło dobrze do momentu, gdy okazało się, że
Jack zapomniał zabrać ręcznik. Przyszedł do
Beaty i w sali, przy wszystkich polskich VIP-ach
powiedział, że muszą pójść do miasta kupić ręcznik
i to jak najszybciej, bo za godzinę ma trening
z zawodnikami w hali głównej. Beata zrobiła
oczy jak spodki, przyszła do mnie i zapytała:
– Jadwiga, co ja mam zrobić?
Polacy, którzy usłyszeli prośbę Jacka, ryczeli ze
śmiechu! Łzy płynęły im po policzkach – on chce
iść do sklepu! A niby do którego? Kupić ręcznik!
Sami byśmy poszli i nabyli ten luksusowy towar,
gdyby był dostępny. My ryczymy, a Jack stoi i nie
rozumie, co takiego śmiesznego powiedział. Jest
rok 1988, wszyscy wiedzą, co jest w sklepach.
W hotelu w Soczewce ręczników nie ma ręczników nie ma.
Macie tylko 10 minut! Czy uda wam się rozbroić wszystkie ładunki?
Fuse to kooperacyjna gra, w której wcielicie się w tytułowych śmiałków, zmuszonych poradzić sobie z wieloma przemyślnie zabezpieczonymi bombami.
Na szczęście do dyspozycji macie aż 25 kostek w pięciu różnych kolorach.
Zacznijcie od wyboru poziomu trudności – od tego będzie zależało, z iloma ładunkami przyjdzie się wam zmierzyć (w ten sposób ustalacie liczbę kart w talii bomb).
Przed każdym graczem rozkładacie dwie bomby, a dodatkowe pięć dobrane z utworzonej wcześniej talii na środku stołu. Włączacie licznik i… start!
Pierwszy gracz wyciąga z woreczka tyle kostek, ilu jest uczestników – każdy z was kolejno decyduje, gdzie położyć jedną z nich. Po wyczerpaniu kostek następna osoba dobiera kolejny zestaw z woreczka i tak aż do końca gry.
Komunikujcie się, podejmujcie wspólnie decyzję, ale pamiętajcie o upływie czasu. Tylko rozbrojenie wszystkich bomb da wam wygraną!
Zawartość:
65 kart (63mm x 88mm), w tym:
11 kart Detonatorów
54 karty Bomb
25 speckjalnych kości (w 5 róznych kolorach)
1 płócienny woreczek
1 instrukcja
Wiek 10+
Jesteście gotowi, by wejść w rolę uczestników konkursu MasterChef Polska?
Stawicie czoła zadaniom tego popularnego programu telewizyjnego, tworząc najlepsze przepisy ze składników do Waszej dyspozycji.
Zawartość:
200 kart
6pionków
2 plansze do głosowania
36 żetonów do głosowania
40 płytek w kształcie czapki kucharskiej
1 karta z podsumowaniem
regulamin.
Liczba graczy 3-6
Wiek 10-99
Zbiór gier i quizów do rozwiązywania w towarzystwie zabawnego, najnowszego mówiącego pióra, które przeprowadzi dziecko przez zadania dzięki wiadomościom głosowym i sympatycznemu, świetlnemu kapelusikowi. Fantastyczna podróż przez świat wiadomości przedszkolnych, którą dziecko może podjąć samodzielnie lub w towarzystwie przyjaciół, rywalizując w wesołej atmosferze i sprawdzając swoją wiedzę. W zestawie wiele materiałów z mocnego kartonu, które wraz z kostkami i piórem pozwolą dziecku zmierzyć się z aż 50 różnymi zadaniami. Wszystkie zadania mają funkcję autokorekty.
Wiek graczy: 3-6
Liczba graczy: 1+
Książka aktywnościowa, która przekaże wam cały ocean wiedzy o morzu – i zapewni wiele godzin świetnej zabawy!
Rzućcie się w twórczy wir morskich zadań i aktywności, a dowiecie się, czemu morza są niebieskie, ile zębów ma rekin i co się dzieje, gdy umrze wieloryb. Poznacie tajemnice gąbek, meduz i ukwiałów, zaprojektujecie statek pasażerski i łódź podwodną. Odwiedzicie rafę koralową, zbadacie zapomniane wraki i spróbujecie swoich sił jako poszukiwacze pirackich skarbów.
Czas wyruszyć W morze! Gotowi? Cała naprzód!
Polecamy także książkę Piotra Karskiego W góry!
Rozwikłać zagadkę matematyczną; rozwiązać zadanie logiczne lub strategiczne; odnaleźć pary; rozwiązać zagadkę wyrazową, sylabową lub literową; znaleźć błędy i różnice... Oto zadania dla bystrych uczniów! Dzieci kochają rozwiązywać łamigłówki, a zabawa jest jeszcze lepsza, gdy dodamy do niej nutkę rywalizacji.
Gotowi, do startu, start! Ta książka pozwoli wam zmierzyć się w rozwiązywaniu przeróżnych zadań na czas. W jaki sposób? Rozetnijcie ją w oznaczonym miejscu i zacznijcie pojedynek na łamigłówki z bratem, siostrą, kolegą czy koleżanką. Liczy się szybkość i dokładność!
Odbiorcy:
– wszystkie dzieci, które lubią rozwiązywać łamigłówki;
– rodzice i opiekunowie chcący zaproponować swoim pociechom ciekawy i rozwijający sposób spędzania wolnego czasu.
Dlaczego warto nabyć tę książkę?
– to zbiorek wspaniałych łamigłówek, zadań i rebusów;
– to sposób na nudę; która dopada dzieci w domu, w podróży lub podczas deszczowych wakacji;
– rozwija umysł, ćwiczy koncentrację i uczy logicznego myślenia;
– uczy dzieci zasad zdrowej rywalizacji.
Znaleźć błędy i różnice; odnaleźć drogę przez labirynt; policzyć wskazane elementy; rozpoznać kolory, kształty, cienie, uzupełnić wzory, wskazać fragmenty obrazka, pokolorować elementy; odnaleźć pary… Oto zadania dla bystrych przedszkolaków! Dzieci kochają rozwiązywać łamigłówki, a zabawa jest jeszcze lepsza, gdy dodamy do niej nutkę rywalizacji.
Gotowi, do startu, start! Ta książka pozwoli wam zmierzyć się w rozwiązywaniu przeróżnych zadań na czas. W jaki sposób? Rozetnijcie ją w oznaczonym miejscu i zacznijcie pojedynek na łamigłówki z bratem, siostrą, kolegą czy koleżanką. Liczy się szybkość i dokładność!
Odbiorcy:
– wszystkie dzieci, które lubią rozwiązywać łamigłówki;
– rodzice i opiekunowie chcący zaproponować swoim pociechom ciekawy i rozwijający sposób spędzania wolnego czasu.
Dlaczego warto nabyć tę książkę?
– to zbiorek wspaniałych łamigłówek, zadań i rebusów;
– to sposób na nudę; która dopada dzieci w domu, w podróży lub podczas deszczowych wakacji;
– rozwija umysł, ćwiczy koncentrację i uczy logicznego myślenia;
– uczy dzieci zasad zdrowej rywalizacji.
Klocki LEGO są dziś czymś w rodzaju legendy. Stały się wiernym towarzyszem wielu rodzin. Kolejne zestawy klocków od wielu lat są jednym z najbardziej wyczekiwanych prezentów! Dziadkowie, rodzice i dzieci spędzają długie godziny na ich układaniu, starając się zbudować wszystko, co podpowiada wyobraźnia. Wielkie budowle, pojazdy, tajemnicze zwierzęta z krainy czarów... Bez wątpienia LEGO to jedna z najbardziej inspirujących, rozwijających kreatywność i pomysłowość zabawek świata!
Niniejsza książka jest bogato ilustrowanym, inspirującym przewodnikiem, który podsunie Ci mnóstwo pomysłów na zbudowanie zaskakujących modeli z klocków LEGO. Na jej kartkach zobaczysz setkę modeli, a dodatkowo znajdziesz niemal 40 dokładnych schematów, dzięki którym Twoja praca stanie się łatwiejsza. Dowiesz się, jak zbudować szybkie samochody, statki kosmiczne, smoki, a nawet egzotyczne kryjówki piratów. Szybko przekonasz się, że z LEGO możesz zbudować wszystko, co tylko sobie wyobrazisz!
Dzięki tej książeczce i klockom LEGO zbudujesz:
- wojenny myśliwiec
- flotę godną morskiego imperium
- niezdobytą fortecę
- magiczne potwory
- kosmiczny autobus
- ...i wiele, wiele innych świetnych modeli!
LEGO — możesz zbudować wszystko!
Jedz zdrowo i osiągaj kolejne życiówki!
Nie tak łatwo jest być sportowcem, a jeszcze trudniej być sportowcem wytrzymałościowym — zwłaszcza gdy dotychczasowe wyniki jakoś nie chcą piąć się w górę. Co zrobić, gdy okaże się, że wytrwałe trenowanie i samodyscyplina to za mało? Niezależnie od tego, czy jesteś ambitnym sportowcem szukającym nowych metod zwiększania wydolności, czy początkującym amatorem, koniecznie musisz uzupełnić swoją wiedzę na temat właściwej diety, bo to właśnie ona pozwoli Ci przekroczyć magiczną barierę i zacząć bić własne rekordy.
Ten wszechstronny poradnik pomoże Ci zorientować się, jaka dieta będzie najlepsza dla Ciebie. Znakomita, ceniona na całym świecie dietetyczka sportowa Monique Ryan odpowiada tu na pytania, co i jak jeść, pić oraz uzupełniać, żeby cieszyć się zdrowiem i wciąż zwiększać swoją wytrzymałość. Jej porady nie ograniczają się do ogólników: z tej książki dowiesz się, które produkty i w jakich proporcjach trzeba uwzględnić w diecie biegacza, kolarza, triatlonisty i pływaka. W obecnym, trzecim już wydaniu autorka uwzględnia wyniki najnowszych badań, zwraca uwagę na pory posiłków i ich dostosowanie do konkretnych cyklów treningowych. Jedz, żyj zdrowiej i ciesz się sportem!
Co warto jeść, aby osiągać najlepsze wyniki?
Jakie produkty żywnościowe pozwolą zregenerować się najszybciej?
Czy suplementy diety są bezpieczne?
Czy można się odchudzać i wciąż mieć siłę do trenowania?
Jak włączyć przygotowanie potraw do planu treningowego?
Jak dostosować jadłospis do konkretnych problemów zdrowotnych?
Popraw jakość treningów i zwiększ swoją wydolność!
Dynamiczna gra słowna, w któej szybko płynie czas!
Gracz usiłuje jak najszybciej wypowiedzieć słowo należące do obowiązującej w danej rundzie kategorii i rozpoczynające się na jedną z liter rozłożónych na planszy. Po wykonaniu zadania odwraca klepsydrę. Im szybciej to zrobi, tym mniej czasu pozostawi na jego wykonanie kolejnej osobie...
Szybka zabawa słowna, która rozwinie waszą inwencję.
Zawartość:
plansza na pionki
plansza na litery
50 kart kategorii
100 kart z literami
klepsydra
6 pionków
zasady gry.
Gra dla 2-6 graczy
Wiek 8+
Gra zręcznościowa polegająca na możliwie szybkim układaniu wieży z kolorowych naparstków wg wzoru z obrazka wylosowanej karty.
sugerowany wiek graczy: 5-99 lat
liczba graczy: 2 -4
orientacyjny czas gry : 20 minut
rozmiar pudełka: 17-17-5
Zawartość:
24 karty
20 naparstków w pięciu kolorach
Przenieś się w fascynujący świat piłki nożnej i poznaj legendarnych zawodników, walczących o laury w najsłynniejszych klubach piłkarskich. To zdobywcy pucharów, mistrzowie świata, fenomenalni strzelcy i bramkarze.
Biogramy najlepszych piłkarzy XXI wieku prezentujemy w porządku alfabetycznym. Wśród nich przedstawiamy wielu Polaków, którzy osiągnęli światowy sukces.
Samochód FSO Warszawa to szczególny pojazd w naszej historii gospodarczej i społecznej. To od jej produkcji – rozpoczętej jesienią 1951 roku – zaczęła się powojenna historia polskiego przemysłu samochodowego. Nie chodzi tu tylko o 22 lata wytwarzania Warszaw (1951–1973) i ponad 250 000 zbudowanych egzemplarzy tego pojazdu. To również dziesiątki tysięcy dostawczych Żuków i Nys, którym poczciwa Warszawa użyczyła podwozia i układu napędowego.W życiu społecznym Polaków w latach 50. i 60. Warszawy odgrywały również ogromną rolę. Te auta z żerańskiej fabryki zdominowały na dwie dekady kilka dziedzin życia społecznego związanego z samochodami, na przykład taksówki, transport sanitarny, firmowe floty przedsiębiorstw państwowych, milicyjne radiowozy, naukę jazdy. Warszawy po prostu były wszędzie – w miastach i na prowincji, na wschodzie i na zachodzie kraju. W 1965 roku stanowiły 58% wszystkich samochodów zarejestrowanych wówczas w Polsce.Dla młodych Czytelników to dziś zabytkowy polski samochód. Dla osób w wieku 50+ to auto pełne wspomnień. Jednym i drugim chcieliśmy tą książką opowiedzieć lub przypomnieć starą poczciwą Warszawę. Może niezbyt nowoczesną, ciężką i paliwożerną, ale naszą, z Żerania. Może to jest najlepszy powód, żeby ją kochać?
Domowe przetwory odzyskują należyte miejsce, o czym świadczy sukces telewizyjnych programów kulinarnych oraz mnóstwo internetowych stron poświęconych gotowaniu i przepisom kulinarnym.
Autorka sięga po stare, sprawdzone receptury. Swoją wiedzę o napojach leczniczych, winach i nalewkach oparła o teksty lekarzy, zielarzy i uzdrawiaczy, pochodzące od starożytności do czasów współczesnych.
Przepisy można łatwo wykonać bez konieczności posiadania specjalistycznych urządzeń. Wszystkie napoje umożliwiają odzyskanie lub zachowanie zdrowia, wzmacniają, stymulują, krótko mówiąc to bardzo praktyczne medykamenty.
Odbiorcy
- osoby, które uwielbiają zgłębiać niezwykłe właściwości roślin i wykorzystywać je z pożytkiem dla zdrowia i urody
Dlaczego warto sięgnąć po tę książkę
- w książce znajduje się ponad 50 przepisów na wina lecznicze na bazie roślin o właściwościach moczopędnych, oczyszczających , wzmacniających, antyseptycznych
- wina lecznicze można pić, można wykorzystać je do przygotowania kompresów lub inhalacji – w każdym razie umożliwiają leczenie naturalne
Jeśli marzysz o przeżyciu prawdziwej górskiej przygody, ale nie masz pojęcia, jak się do tego zabrać, ta książka jest dla ciebie.
Dziś nic nie stoi na przeszkodzie aby realizować najśmielsze marzenia podróżnicze. Nawet z małym budżetem można planować wielkie wyprawy.
Granicą jest wyobraźnia. A jednak często odkładamy to latami, nie wiedząc jak zacząć.
Gdzie najlepiej się udać? Skąd wziąć wiarygodne informacje? Jak nie pogubić się w sklepach ze specjalistycznym ekwipunkiem i wybrać te naprawdę potrzebne rzeczy?
Lepiej z biurem podróży, czy na własną rękę? I czy to na pewno bezpieczne?
Mateusz Waligóra połączył życiową pasję z pracą przewodnika wypraw trekkingowych na kilku kontynentach. Przyznaje, że uzależnił się od przygody.
Ostrzega, że nie zawsze jest łatwo, ale gdy nabierzesz doświadczenia, wybierzesz własną ścieżkę – ta książka ci w tym pomoże.
Komu w drogę, temu TREK!
Każdy kibic na pytanie, który klub jest najlepszy, odpowie: Mój! Nieważne czy rozmawiamy o lidze angielskiej, polskiej, włoskiej czy francuskiej. Fani zawsze będę trwali przy swoich. Niech zatem przemówią liczby: 11 zwycięstw w Lidze Mistrzów, 32 mistrzostwa Hiszpanii, 19 Pucharów Króla i 9 Superpucharów Hiszpanii. Żaden inny zespół w Europie nie może pochwalić się tak wyśrubowanymi statystykami jak Real Madryt. Ta drużyna zachwyca nie tylko na boisku. „Królewscy” są według ekonomistów najwartościowszym klubem piłkarskim na świecie. Nie bez powodu od lat pretendują do miana króla futbolu. W ich kadrze zawsze znaleźć można największe gwiazdy futbolowego świata. Ferenc Puskás, Santillana, Alfredo Di Stéfano, Emilio Butragueno, Raúl, Luis Figo, Zinedine Zidane, czy obecni wielcy zawodnicy z Cristiano Ronaldo na czele . Talentem, jakim wyróżniali się piłkarze Realu w czasie wszystkich lat istnienia klubu, można by obdarować kilka sportowych pokoleń, a i tak pozostałoby jeszcze wiele do rozdysponowania. Opisana w tej książce „Królewska” historia zdradza czytelnikowi kulisy powstania klubu, opowiada o aktualnych gwiazdach białego dream teamu, przedstawia sylwetki największych madryckich legend i analizuje możliwe scenariusze na przyszłość. Zawarte tu historie zainteresują zarówno fanów Realu, jak i wszystkich miłośników piłki nożnej – najpiękniejszego sportu świata.
Krzysztof Baranowski
Sportowa Książka Roku
FC Barcelona to coś więcej niż klub piłkarski. Od zawsze tak było. Dla Katalończyków każdy występ ich drużyny jest świętem. Ta sportowa organizacja, założona w 1899 roku, definiowała futbol przez wszystkie lata swojego istnienia – począwszy od pierwszych treningów, gdy Joan Gamper z zamiłowania do sportu chciał pokopać piłkę, aż do dzisiaj, kiedy to mecze przeciwko Realowi Madryt elektryzują kibiców z całego świata. Na stronach tej książki znajdziecie przegląd najciekawszych i rzadko wspominanych zdarzeń ze 120-letniej historii klubu. Ustrzelony piłką stróż prawa, podpisywanie kontraktu z pijanym piłkarzem, który myślał, że trafi do stolicy, wielkie tercety napastników – niezapomniane sytuacje, czasem zabawne, czasem wyjątkowe – wszystkie zapisane są w sercach Katalończyków i przedstawione w tej książce.
Wielki i charakterystyczny stadion Camp Nou, na którym czarowali wirtuozi piłki – László Kubala, Paulino Alcántara, Johan Cruyff i Ronaldinho, a także walczyli do ostatniej kropli potu i krwi tacy gladiatorzy jak Carles Puyol, czy wreszcie – geniusze nowoczesnego futbolu z Xavim, Iniestą, Messim i Neymarem na czele. Tutaj znajdziecie sylwetki aktualnych i dawnych gwiazd, wiele ciekawych wiadomości: najnowsze statystyki i dokonania. To kompendium wiedzy o największej i najpiękniejszej organizacji sportowej na całym świecie. FC Barcelona. Més que un club!
Krzysztof Baranowski
Sportowa Książka Roku
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
