Książki o aktywności fizycznej i hobby - sport, podróże i turystyka, gry i łamigłówki. W tym dziale znajdziecie Państwo książki związane z szeroko pojetą aktywnością fizyczną, bieganiem,pływaniem, nurkowaniem , graniem. Ciekawa lektura zarówno dla starszych jak i młodszych. Chcąc rozwijać swoje hobby, nabyć ciekawą grę dla siebie i swojej rodziny zapraszamy po najciekawsze i najbardziej popularne książki z zakresu aktywności fizycznej do naszego sklepu internetowego dobreksiazki.pl
Na kartach tej książki opisano oraz obrażono ponad 100 różnych ptaków, które można spotkać w Polsce. To idealny tytuł dla wszystkich miłośników tych skrzydlatych cudaków, ludzi, którzy ich nienawidzą, oraz każdego, komu stół się chybocze i trzeba coś podłożyć pod nogę.Który ptak nabija swoje ofiary na pal?Kto jest w stanie przy pomocy samej kupy zabić jastrzębia?Komu sikorki wydziobują mózgi?Co robi kaczka opodal krzaczka i dlaczego jest to sprawa dla prokuratury?Jeżeli chcecie poznać odpowiedzi na te pytania, to mam dla was dwie wiadomości. Najpierw zła: powinniście się leczyć. Teraz również zła, ale z numerem dwa: trafiliście we właściwe miejsce. Poza tym prawdopodobnie i tak jest już dla was za późno. Ptaki są uzależniające. Nie trzeba ich nawet za często palić. Wystarczy rzucić na nie okiem.W książce znajdziecie dobre rady, jak przygotować się do obserwacji ptaków, tak żeby nie odmrozić sobie tyłka, nie spaść z mostu i być może zrobić jedno lub dwa zdjęcia, na których faktycznie będzie widać ptaka, a nie tylko pięćdziesiąt odcieni gałęzi. Powiem wam również, jak dobrać karmnik, gdzie go powiesić i dlaczego ucierpi na tym wasze zdrowie psychiczne.Dowiecie się, gdzie i kiedy można spotkać poszczególnych pierzastych potomków dinozaurów. Jak robi wróbel, a jak dzięcioł i kawka. Każde z nich oczywiście robi brzydko sobie nawzajem i otoczeniu, ale dodatkowo wydają różne podejrzane odgłosy, które warto znać, żeby wiedzieć, który drań was tym razem obudził.Mówiąc krótko, nie zdajecie sobie nawet sprawy, w jakie kłopoty się pakujecie.
ŻADNE MARZENIE NIE JEST ZBYT WIELKIE,ŻADEN CEL NIE JEST ZBYT ODLEGŁYUczeń elitarnej angielskiej szkoły średniej, który jako dziecko wolał łapać piłkę w ręce niż ją kopać. Siedemnastolatek, którego numer na koszulce były klub zastrzegł po wsze czasy. Najdroższy nastoletni piłkarz w dziejach futbolu. I drugi najdroższy zawodnik w historii Realu Madryt.Gdziekolwiek gra, wszędzie okazuje się najlepszy i najmłodszy. Wszędzie też woli podchodzić do gry taktycznie niż tylko strzelać gole. Jest pomocnikiem innym niż wszyscy, kompletnym i nowoczesnym, na miarę XXI wieku.Poznajcie historię Jude'a Bellinghama - największej obecnie młodej gwiazdy futbolu. Przenieście się wraz z nim do Birmingham City, Borussii Dortmund, Realu Madryt i reprezentacji Anglii. Przekonacie się, że młodzieńcza determinacja nie zna granic, marzenia zaś są po to, by je realizować.WIERZCIE LUB NIE, TO WSZYSTKO WYDARZYŁO SIĘ NAPRAWDĘ.
"Strategia szachowa polega na opracowaniu kierunku prowadzenia walki w trakcji partii. Planowanie w grze musi opierać się na specyfice aktualnej pozycji na szachownicy. Oznacza to, że ustawienie każdej pojedynczej figury i pionka może mieć istotny wpływ na ocenę sytuacji.Zasady strategii szachowej zostały po raz pierwszy dogłębnie zbadane i sformułowane przez pierwszego mistrza świata, Wilhelma Steinitza (1836-1900). Opracował on metodę znajdowania odpowiedniego planu gry na podstawie prawidłowej oceny pozycji. Obecnie tezy Steinitza zostały zmodernizowane do trzech podstawowych grup:1. Słabe i silne pola,2. Działanie i mobilność figur,3. Struktury pionkowe.Zostały one opisane w tej książce, a 100 komentowanych partii zawartych w poszczególnych rozdziałach pozwoli poznać koncepcje strategiczne (takie jak przewaga przestrzenna w centrum, przewaga pionkowa na skrzydłach, walka o otwarte linie, siła gońców, przewaga skoczka nad gońcem itp.).Szachiści potrzebują szerokiej wiedzy. Gra rzadko toczy się bowiem zgodnie z zamierzonym planem. Nowe i często nieznane sytuacje pojawiają się nagle na szachownicy i wymagają dużej elastyczności. Dogłębna wiedza szachowa jest zatem istotną zaletą.Niniejsza książka pomoże uczynić każdego adepta szachów zawodnikiem wszechstronnym, potrafiącym rozwiązać w trakcji swych pojedynków wszelkie i skomplikowane problemy pozycyjne."
"Dzieci na całym świecie pokochały jazdę na hobby horseach. Wejdź do świata koników na patyku, poznaj historię współczesnego hobby horsingu i rozpocznij własną jeździecką przygodę!Dzięki tej książce dowiesz się: -jak zrobić hobby horsea (wykroje, materiały, technika, praktyczne podpowiedzi i pomysły na dekorowanie), a także jak samodzielnie budować przeszkody, -jakie akcesoria są potrzebne od kantara po smakołyki, -jak ćwiczyć: od pierwszego treningu i poznawania rodzajów chodu konia, przez naukę pokonywania różnych rodzajów przeszkód, po trening w terenie, -jakie są dyscypliny hobby horsingu, jak przebiegają zawody i jak się do nich przygotować.Znajdziesz tu też mnóstwo ciekawostek o hobby horseach, a także na temat prawdziwych koni, które mają dużo wspólnego z konikami na kiju."
Poradnik, został napisany z myślą o osobach szukających podstawowych informacji o haiku, zaś pomysł zrodził się po kilku latach prowadzenia grupy: Warsztaty haiku abc, na facebooku.
Proponowana publikacja została przeznaczona dla początkujących autorów i w założeniu dotyczy podstaw kompozycji haiku, zaprezentowanych z punktu widzenia zachodniej miłośniczki gatunku, która dostrzega uniwersalny wymiar haiku oraz preferuje nieortodoksyjne podejście do tematu.
Niektóre, ważne zagadnienia, zostaną tylko zasygnalizowane, ponieważ moim zadaniem będzie wyłącznie przecieranie szlaków, zaś pogłębianie wiedzy o haiku zostawiam profesjonalistom.
Nie chciałam zamykać się wyłącznie w formule haiku klasycznego, dlatego też drogi Czytelniku, jeżeli poszukujesz nieprzekraczalnych reguł, tutaj ich nie znajdziesz.
Nie ukrywam, że to jest subiektywna wizja oparta na doświadczeniu i intuicji. Nikogo nie będę przekonywać co do jej słuszności, ponieważ istnieje wiele opcji i szkół haiku na całym świecie
Na jakim cmentarzu jest pochowanych najwięcej mistrzów olimpijskich? Dlaczego niewiele osób zapala świeczki na grobie najlepszego szablisty świata Jerzego Pawłowskiego? Jaką historię przypomina warkocz na mogile Elżbiety Duńskiej - Krzesińskiej? Na czym, według Bolesława Prusa polegała wyższość roweru nad koleją żelazną? Kto brał udział w pogrzebie Ireny Szewińskiej? Każda mogiła to historia, cmentarz to zbiór opowieści, kilka cmentarzy to już książka. O ile dwa wcześniejsze tomy "Warszawa idzie na mecz" opowiadały przede wszystkim o miejscach, związanych ze sportem i wydarzeniach, o tyle ten opowiada o ludziach, którzy to wszystko tworzyli. To rodzaj kilkuset nekrologów, przypominających postacie znane lub całkiem dziś zapomniane, a z różnych powodów warte poznania. Na cmentarzach Warszawy i okolic leży historia polskiego sportu. O ludziach ją tworzących jest ta książka - leksykon, przewodnik - zamykająca "trylogię warszawskiego sportu". Tego nie znajdziecie w Internecie.
Labirynty to ulubione łamigłówki każdego dziecka. Czas spędzony na ich rozwiązywaniu to nie tylko wyśmienita zabawa, ale także doskonały trening spostrzegawczości, koncentracji i logicznego myślenia. Odnalezienie właściwej drogi wśród poplątanych korytarzy dostarcza mnóstwo radości i satysfakcji. Z tą pełną kolorowych grafik książeczką Twoja pociecha na pewno nie będzie się nudzić.
Publikacja zawiera szczegółowy opis: historii powstania, budowy rakiet i wyrzutni, danych takt.--techn. oraz zastosowania bojowego dwóch kompleksów radzieckich kierowanych rakiet przeciwpancernych: 9K111 Fagot z ppk 9M111 oraz 9K111-1 Konkurs z ppk 9M113 i jego wersjami rozwojowymi. Ppk Konkurs był powiększoną w stosunku 1:1,5 wersją ppk Fagot - miał większą masę własną i zasięg zwiększony z 2 km do 4 km. Oba korzystały z tych samych wyrzutni i przyrządów celowniczych. Zalicza się je do II generacji ppk z półautomatycznym systemem naprowadzania. Zestaw ppk 9K111 Fagot został przyjęty do uzbrojenia Armii Radzieckiej w 1970 roku, a zestaw 9K111-1 Konkurs - w 1974 roku. Oba były eksportowane do wielu państwa świata (kilku produkowano je na licencji). Znalazły się także w uzbrojeniu Wojska Polskiego.
Występujące coraz powszechniej zagrożenia - zarówno naturalne, jak i wywołane przez człowieka - powodują, że nieustannie stajemy w obliczu sytuacji kryzysowych. W obliczu niebezpieczeństwa w pierwszej kolejności musisz liczyć na siebie: swoją wiedzę, umiejętności oraz posiadane zasoby.Potrzeba jednak czegoś więcej, aby skutecznie budować schronienia, uzdatniać wodę, zdobywać żywność, aby przetrwać izolację lub niewolę. Kluczowe jest nastawienie psychiczne. To twój mózg jest najważniejszym narzędziem przetrwania, które cały czas masz przy sobie!Z tej książki dowiesz się:- jak przygotować ciało i umysł do potencjalnej sytuacji survivalowej,- jak zachować spokój w razie wypadku, awarii czy nagłej klęski żywiołowej,- jak przetrwać zagubienie w lesie, awaryjne opuszczenie statku lub pożar,- jak identyfikować i rozwiązywać najpilniejsze problemy,- jakie mity survivalowe mogą cię zgubić.Miej nadzieję na najlepsze, ale przygotuj się na najgorsze. Dzięki temu wyjdziesz zwycięsko z każdej sytuacji!
Tym razem autorka zabiera nas do angielskich ogrodów po inspiracje nie tylko ogrodnicze. Pozwala nam zanurzyć się w bujnej i różnorodnej roślinności, zobaczyć i zrozumieć, na czym polega wyjątkowość ogrodów, w których nawet warzywniki są tak piękne, że mogą z powodzeniem zastąpić ogród ozdobny. Daje nam solidną dawkę wiedzy na temat angielskiej koncepcji ogrodniczej, prowadzi poprzez historię od czasów starożytnych do współczesności oraz kreśli portrety słynnych ogrodników, pasjonatów i właścicieli ogrodów. Dzieli się z nami również swoim ponad dwudziestopięcioletnim doświadczeniem pracy w słynnych angielskich ogrodach, anegdotami o ich właścicielach, a także wiedzą o roli ogrodnika. Poleca miejsca szczególnie warte odwiedzenia. W książce jest aż 130 zdjęć. Ich autorka, Agnieszka Majewska, uchwyciła piękno, detale, kolor, kształty i światło wyjątkowych ogrodów w Wielkiej Brytanii - Clumber Park, Coton Manor, Toadpool, Hidcote Manor, Renishaw, Powis, Packwood House - i Bellingham w Zgorzałem. Katarzyna Bellingham uważa, że ogród angielski to nie tylko koncepcja ogrodnicza, to przede wszystkim „stan ducha”, radość z przebywania wśród roślin, ptaków, motyli, pszczół. Zachęca czytelników do zrzucenia jarzma perfekcji na rzecz swobody i naturalności w organizowaniu swojego angielskiego ogrodu, swojej zielonej oazy. I przekonuje, że każdy może ją mieć: w ogrodzie, na działce, na balkonie, tarasie, parapecie. Katarzyna Bellingham Ogrodniczka, pasjonatka i propagatorka naturalnych metod uprawiania ogrodów. Projektantka zieleni, właścicielka ekologicznego pokazowego ogrodu w Zgorzałem na Kaszubach. Po ukończeniu Technikum Terenów Zieleni w Gdańsku o specjalizacji Urządzanie i Pielęgnacja Terenów Zabytkowych, doświadczenie i wiedzę zdobywała podczas: praktyk zawodowych w przyzamkowych ogrodach w średniowiecznym Hever Castle w hrabstwie Kent, nauki w Hadlow College w Hrabstwie Kent na kierunku Ogrodnictwo profesjonalne oraz Historia ogrodów, a także w trakcie praktyk w ogrodzie ekologicznym angielskiej organizacji Ogrodów Ekologicznych „Garden Organic”, której patronem jest król Karol III. Kolejnym etapem doskonalenia zawodowego była praca w prywatnym ogrodzie, wówczas jeszcze Księcia Karola przy jego rezydencji w Highgrove. Katarzyna Bellingham na co dzień zajmuje się zarządzaniem i utrzymaniem Ogrodu Bellingham w Zgorzałem. Organizuje w nim dni otwarte, zwiedzanie (najchętniej sama oprowadza), warsztaty ogrodnicze oraz kiermasze sadzonek. Dba o to, aby ogród tętnił życiem i był inspiracją dla setek odwiedzających go każdego roku ogrodników amatorów.
Terminarz rozgrywek z naklejkami to praktyczny informator dla każdego fana futbolu. Zawiera on wszystkie istotne informacje dotyczące meczów: daty, godziny oraz miejsca ich rozgrywania, co czyni go niezastąpionym narzędziem dla każdego pasjonata piłki nożnej. Tabela uzupełniona naklejkami wyników i flagami drużyn świetnie sprawdzi się jako estetyczny plakat na ścianę. Zestaw składa się ze dużego, składanego arkusza o wymiarach 98 x 68 cm oraz 420 naklejek (w tym 120 naklejek z flagami, 320 naklejek z cyframi, 2 naklejek z trofeami oraz 8 naklejek piłkarskich). Naklejki stanowią dodatkową atrakcję, jednocześnie wpływając pozytywnie na estetykę efektu końcowego. - Produkt wykonany w Polsce z wysokiej jakości materiałów. - Napisy w języku polskim. - Dodatkowo, przejrzysty kalendarz z godzinami i ilością spotkań danego dnia. - Poglądowa mapa Niemiec z lokalizacją stadionów, na których rozgrywają się spotkania. - Instrukcja uzupełniania terminarza - idealna do poznania przebiegu rozgrywek i właściwej punktacji. INSTRUKCJA. Wklej na planszy naklejki z flagami drużyn oraz naklejki wyników meczów zgodnie z przebiegiem turnieju. FAZA GRUPOWA. Po rozegraniu spotkań należy uzupełnić naklejkami wyniki meczów. Po zakończeniu wszystkich meczów fazy grupowej i ustaleniu miejsc w grupach przez poszczególne drużyny należy uzupełnić tabele grup naklejkami z flagami oraz naklejkami z liczbą zdobytych bramek i punktów. Za zwycięstwo przyznaje się trzy punkty, za remis jeden punkt, a o kolejności w grupie decyduje suma zdobytych punktów. W przypadku gdy dwie lub więcej drużyn zdobędzie tę samą liczbę punktów (po rozegraniu wszystkich meczów w grupie), o kolejności decydują kryteria ustalone przez organizatora turnieju. FAZA PUCHAROWA. W wyznaczonych miejscach meczów 1/8 finału należy wkleić naklejki z flagami drużyn, które w fazie grupowej zajęły: 1. miejsce, 2. miejsce, oraz flagi czterech najlepszych drużyn spośród tych, które zajęły 3. miejsca w grupach (o kolejności decydują kryteria ustalone przez organizatora turnieju). Po rozegraniu spotkań należy uzupełnić naklejkami wyniki meczów. Jeśli po upływie regulaminowego czasu 90 minut oraz dogrywki (dwa razy po 15 minut) nie padnie rozstrzygnięcie, wykonuje się serię rzutów karnych. Jeśli w danym meczu spotkanie zostanie rozstrzygnięte przez rzuty karne, należy w dodatkowym miejscu obok wyniku meczu wkleić naklejki z wynikiem rzutów karnych (cyfry w nawiasach). Po rozegraniu kolejnych spotkań (ćwierćfinałów, półfinałów i finału) należy wklejać naklejki zwycięskich drużyn oraz uzupełniać wyniki meczów zgodnie z powyższym schematem. Obok zwycięskiej drużyny turnieju (mistrza Europy) należy wkleić naklejkę z pucharem i złotym medalem, a obok wicemistrza naklejkę ze srebrnym medalem.
Książka autorstwa Henryka Sochy, która skupia się na japońskiej broni samurajskiej i szczególnie na elementach zwanymi "tsuba", czyli osłonami na rękojeści miecza. Autor omawia historię tsuba, począwszy od ich pierwotnych zastosowań jako prostych osłon na rękojeści mieczy, aż do ich rozwinięcia się w sztukę i przedmiot kolekcjonerski. Książka zawiera wiele pięknych i szczegółowych fotografii tsuba, które pozwalają zobaczyć różne style i motywy zdobień.
Z tą książką odkryjesz tajemnice radiestezji i różdżkarstwa. To doskonałe źródło wiedzy zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych praktyków, którzy pragną zgłębić techniki pracy z różdżką i wahadłem. Poznasz różne rodzaje różdżek, od jednoramiennych, kilkuramienne, po te w postaci pętli. Odkryjesz praktyczne zastosowania różdżki do szukania wody. Dzięki opisowi odruchu różdżkarskiego oraz praktycznym wskazówkom na temat zastosowania różdżek, książka ta stanie się niezastąpionym kompanem w twojej podróży po świecie duchowego rozwoju i poszukiwania wiedzy o energii. Nie zwlekaj - sięgnij po nią już dziś i rozpocznij swoją przygodę z różdżkami radiestezyjnymi. Stań się mistrzem różdżkarstwa i odkryj tajemnice energii.
Jeśli słyszałeś o kinesiotapingu, to doskonale wiesz, że jest to skuteczna terapia manualna, która pomaga uśmierzyć stany zapalne oraz bóle pleców, mięśni czy stawów. Ale czy wiesz, że możesz tę metodę stosować samodzielnie bez wychodzenia z domu? Cenne wskazówki dotyczące tego, jak używać taśmy kinezjologicznej, znajdziesz w tym poradniku! Dzięki zawartym w nim informacjom nie tylko poznasz najpopularniejsze metody plastrowania, otrzymasz także szczegółowe instrukcje wraz ze zdjęciami, dotyczące każdej części ciała, w tym tapingu kolana, barku, twarzy czy haluksów. Od teraz będziesz mózg uprawiać aktywność fizyczną bez obawy o swoje zdrowie czy ryzyko urazu! Samodzielny taping - ulga w twoich dolegliwościach.
Pochodzą z najróżniejszych środowisk, mieli różne dzieciństwo, ale łączy ich jedno: miłość do Formuły 1. W mediach brylują kierowcy, istotną rolę odgrywają również szefowie zespołów. O ludziach z drugiego szeregu mówi się rzadko lub wcale. Ta książka udowadnia, jak wiele znaczą dla tego sportu i jak ciekawą pracę wykonują. Dyrektor techniczny Mercedesa, który trafił do F1, choć chciał zostać pilotem. Pole position wywalczone dzięki uważnej obserwacji kierunku wiatru przez inżyniera ogumienia. Spisana na chusteczce strategia zakładająca karę przesunięcia o pięć pozycji do tyłu, która pozwoliła Fernando Alonso zachować szanse na mistrzowski tytuł. Naprawa samochodu, która jest jak taniec. Inżynierowie wyścigowi i aerodynamiki, dyrektor techniczny, finansowy czy ds. marketingu. Kierowca esportowy, mechanicy, technik czy szef akademii kierowców. W tej książce Giles Richards oddaje im głos, otwierając przed czytelnikiem bramy do garażu Formuły 1 i wpuszczając go za kulisy królowej motorsportu. Przekonaj się, kto stoi za sukcesem zespołów i jak ogromna praca musi zostać wykonana, by kierowca F1 święcił triumfy. *** Każdy słyszał, że na sukces kierowcy w Formule 1 pracuje wiele osób, ale niewielu kibiców orientuje się, kim są ci ludzie i co dokładnie robią. Dlatego warto sięgnąć po tę książkę, bo dowiecie się z niej, jak wygląda praca wszystkich trybików w maszynie sukcesu – od mechaników przez inżynierów i różnych specjalistów po dyrektorów technicznych i szefów. Może ktoś poczuje inspirację i pokieruje swoją karierą tak, aby trafić do zespołu Formuły 1? Mikołaj Sokół Dla kibica F1 niezrozumiałe może być, dlaczego jest to tak wybitny sport. Wątpliwości te rozwiewa książka F1 Racing Confidential, w której opisano zakulisowe postaci, ich drogę do F1 oraz pasję, z jaką wykonują swoją pracę. Lektura obowiązkowa dla każdego, kto chce zrozumieć sport, w którym ponad tysiąc osób pracuje na sukces dwóch pojazdów. Łukasz Godula, redaktor naczelny portalu Wyprzedź mnie! – f1wm.pl Książka daje genialny wgląd w zakulisowe działania w Formule 1, przedstawiając różne role odgrywane w tym świecie. Ogromne wrażenie robi złożoność procesów z pozoru prostych, lecz jednocześnie niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania zespołu. Moim faworytem jest oczywiście rozdział o kierowcy esportowym, w którym obecny mistrz świata rewelacyjnie opisuje to, czym zajmuje się na co dzień. Ta książka to must have dla zagorzałych fanów F1. Tomasz Poradzisz, kierowca esportowy F1 BIOGRAM GILES RICHARDS Od ponad dwudziestu lat dziennikarz „The Guardian” i „The Observer”. Fascynuje się wyścigami samochodowymi, a od ponad dziesięciu lat pisze o Formule 1. Swój unikatowy dostęp do wewnętrznego kręgu ludzi związanych z F1 wykorzystał, aby opowiedzieć historie osób, które sprawiają, że królowa motorsportu jest tak wyjątkowa
Józef Oppenheim prowadził życie dobrze ułożone i barwne, skupione na ludziach i górach Tatrach, TOPR-ze, fotografii, nartach i wspinaczce. Był człowiekiem pełnym czaru, wielu zalet i niewielu wad, osobą związaną blisko z górami, żyjącą dla ludzi i Tatr. Kierownik TOPR-u, rodem z Warszawy, przez ćwierćwiecze zdobył w Zakopanem wielu przyjaciół i niewielu wrogów. Jest jedną z tych zakopiańskich postaci, która pozostawiła po sobie dobry ślad. Nie pchał się jednak, jak to się mówi, na zakopiański panteon. Sądził, pewnie słusznie, że byli tam od niego więksi: Witkacy, Szymanowski, Malczewski, Zaruski i wielu innych. Dlatego wybrał swoją drogę i żył po swojemu zarówno w górskim świecie, jak i w Zakopanem. Jego przyjaciel Rafał Malczewski, syn Jacka, pisał: Był romantykiem w głębi duszy i optymistą, wierzył, że ludzie nie są źli, wierzył, że słabszego nie należy bić. W dużo obłędnych rzeczy wierzył.W tej publikacji chcemy przypomnieć postać Józefa Oppenheima oraz pokazać jego pełne licznych zainteresowań i pasji życie, które zakończyło się w dramatycznych okolicznościach w 1946 roku.
Najciekawsze atrakcje polskich gór w jednym przewodniku101 miejsc202 trasyGórskie szlaki. 101 zaskakujących miejsc w polskich górach to kompendium przemyślanych tras oraz subiektywny wybór kultowych i mniej znanych atrakcji. Od Gór Izerskich, przez Beskidy, Gorce, Tatry, aż po Bieszczady - z tym przewodnikiem polskie góry nie będą miały przed Tobą tajemnic!W poradniku znajdziesz:wygodnie rozplanowane trasy pętle,kultowe miejsca i unikatowe atrakcje,lokalne opowieści, nieznane fakty i mrożące krew w żyłach historie,przejrzyste mapy z zaznaczonymi atrakcjami,checklistę lokalnych atrakcji.Górskie szlaki pomogą w przygotowaniach do zdobycia Korony Gór Polski, a jej zdobywców zaskoczą ciekawostkami znanymi jedynie wytrawnym amatorom górskich wędrówek.Z tej książki dowiesz się:gdzie znajduje się Skalna Czaszka i Diabelskie Okno,co oznaczają symboliczne drzwi w Nieznajowej i wielka ławka na Trojaku,dlaczego miłośnicy gór oszaleli na punkcie Okna Pawlikowskiego.Górskie szlaki to jedyny przewodnik po polskich górach, jakiego potrzebujesz!
Chwyć szydełko i włóczkę - przed tobą modele ponad 100 zachwycających kwadratów babuni. Tradycyjne i nowoczesne, kolorowe i subtelne - te projekty dają mnóstwo możliwości. Połącz kwadraty i stwórz mięciutkie koce, piękne poduszki, oryginalne ubrania i wiele, wiele więcej!Ta wyjątkowa kolekcja kwadratów łączy style 23 kreatywnych projektantek z całego świata. Znajdziesz tu wzory, instrukcje oraz wykresy dla początkujących, a takżedla bardziej doświadczonych rękodzielników. Wszystkie przedstawione w książce elementy pasują do siebie zarówno pod względem wielkości, jak i ilości splotów, dzięki czemu możesz je bez trudu łączyć w zachwycające kombinacje.Przygotowanie kwadratów babuni jest niesamowicie satysfakcjonujące - to świetny pomysł na wykorzystanie resztek włóczki oraz doskonały projekt do zabrania w podróż. Kwadraty robi się szybko, więc efekty możesz podziwiać niemal natychmiast. To idealna rozrywka, jeśli chcesz na chwilę zapomnieć o codziennych troskach.
WSTAŃ PO UPADKU. PRZEKSZTAŁĆ UMYSŁ I CIAŁO. ZACZNIJ ZNÓW WALCZYĆ.
Gdy został mistrzem świata, pokonując Władimira Kliczkę, popadł w depresję. Ważył blisko 180 kilogramów, był bliski odebrania sobie życia, przez ponad dwa lata nie stawał do walk. Ale podniósł się i powrócił w wielkim stylu, pokonując Deontaya Wildera i odzyskując tytuły. W tej książce Tyson Fury w bezprecedensowy sposób otwiera się przed czytelnikami i na swoim przykładzie pokazuje, jak wydostać się z mroku i wydobyć z siebie to, co najlepsze. Dzieli się przy tym inspirującymi poradami dotyczącymi diety oraz treningu i opowiada o niesamowitej podróży ku ozdrowieniu umysłu i ciała.
To szczery, przystępny i inspirujący poradnik, który jest jak motywujący kop. Znajdziesz w nim mnóstwo wskazówek, jak zadbać o dobrostan psychiczny i fizyczny – bo wszyscy możemy obudzić w sobie mistrzowskie nastawienie. Niezależnie od wcześniejszych niepowodzeń i tego, z jakiego punktu startujesz, Tyson pokaże ci, jak pokonać własne słabości i zacząć żyć pełnią życia – mentalnie odnowiony i silniejszy niż kiedykolwiek. *** Historia Tysona Fury’ego to jeden z najbardziej imponujących przykładów podniesienia się po upadku. Nie tylko w sporcie. „The Telegraph” Książka wypełniona wskazówkami, jak poprawić formę fizyczną i psychiczną. „Evening Standard”
BIOGRAM Tyson Fury Tyson Fury to niepokonany mistrz świata wagi ciężkiej. Wychowany w Manchesterze bokser przyszedł na świat trzy miesiące za wcześnie i po narodzinach ważył niecałe pół kilograma. Ojciec nadał mu imię na cześć Mike’a Tysona. Mający romskie korzenie „Król Cyganów” jest niepokonany w 33 zawodowych walkach – 19 z nich wygrał przez nokaut, zaledwie raz w jego pojedynku sędziowie orzekli remis. Najsłynniejsze zwycięstwo odniósł w 2015 roku, kiedy pobił wieloletniego mistrza świata Władimira Kliczkę, zdobywając tytuły WBA, IBF i WBO w wadze ciężkiej. Później uważano, że Fury skończył z boksem na zawsze. Ale wrócił na ring i w grudniu 2018 roku stoczył niesamowitą walkę z Deontayem Wilderem. Drugi raz obaj pięściarze zmierzyli się w lutym 2020 roku – Fury pokonał przeciwnika przez techniczny nokaut w siódmej rundzie. W październiku 2021 roku Tyson zakończył trylogię zwycięstwem nad Deontayem Wilderem przez zdecydowany techniczny nokaut w jedenastej rundzie. Poza ringiem Tyson Fury jest ambasadorem zdrowia psychicznego. Wraz z żoną Paris i siedmiorgiem dzieci mieszkają w Morecambe, gdzie w większość poranków można zobaczyć, jak mistrz świata biega i trenuje na plaży.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
