Książki o aktywności fizycznej i hobby - sport, podróże i turystyka, gry i łamigłówki. W tym dziale znajdziecie Państwo książki związane z szeroko pojetą aktywnością fizyczną, bieganiem,pływaniem, nurkowaniem , graniem. Ciekawa lektura zarówno dla starszych jak i młodszych. Chcąc rozwijać swoje hobby, nabyć ciekawą grę dla siebie i swojej rodziny zapraszamy po najciekawsze i najbardziej popularne książki z zakresu aktywności fizycznej do naszego sklepu internetowego dobreksiazki.pl
„Składam origami” to seria książek, które zawierają NIEBANALNE projekty o RÓŻNYM STOPNIU TRUDNOŚCI.
Poszczególne etapy realizacji każdego modelu są SZCZEGÓŁOWO WYTŁUMACZONE i ZILUSTROWANE krok po kroku.
Dzięki książce KAŻDY będzie mógł własnoręcznie złożyć FIGURKI kwiatów oraz zwierząt.
Atutem książki są ILUSTRACJE gotowych modeli oraz dołączone KOLOROWE KARTKI stanowiące materiał do wykonania zabawek z papieru
Książka:
uczy cierpliwości
rozwija WYOBRAŹNIĘ PRZESTRZENNĄ
ćwiczy SPRAWNOŚĆ I PRECYZJĘ MANUALNĄ
doskonali zdolność LOGICZNEGO MYŚLENIA
trenuje PAMIĘĆ i umiejętność koncentracji
„Składam origami” to seria książek, które zawierają NIEBANALNE projekty o RÓŻNYM STOPNIU TRUDNOŚCI. Poszczególne etapy realizacji każdego modelu są SZCZEGÓŁOWO WYTŁUMACZONE i ZILUSTROWANE krok po kroku. Dzięki książce KAŻDY będzie mógł własnoręcznie złożyć FIGURKI kwiatów oraz zwierząt. Atutem książki są ILUSTRACJE gotowych modeli oraz dołączone KOLOROWE KARTKI stanowiące materiał do wykonania zabawek z papieru
Książka
• uczy CIERPLIWOŚCI
• rozwija WYOBRAŹNIĘ PRZESTRZENNĄ
• ćwiczy SPRAWNOŚĆ I PRECYZJĘ MANUALNĄ
• doskonali zdolność LOGICZNEGO MYŚLENIA
• trenuje PAMIĘĆ i umiejętność koncentracji
ORIGAMI
Seria książek dla hobbystów składania origami. Prowadzi Czytelnika krok po kroku, zagięcie po zagięciu, do złożenia każdego z modeli.
Ty także możesz zostać artystą
Rysowanie to jedna z umiejętności uznawanych za globalne. Co to oznacza? Otóż okazuje się, że podobnie jak jazda na rowerze, prowadzenie samochodu, pisanie i czytanie, rysowanie jest czynnością, którą właściwie każdy może opanować do tego stopnia, że z czasem stanie się ona automatyczna.
To pierwsza dobra wiadomość dla osób pragnących rozwinąć rysownicze umiejętności. Druga jest taka, że choć oczywiście wrodzony talent czy żmudna praca na pewno przyszłym rysownikom nie zaszkodzą, to równie ważne są entuzjazm, pasja, pomysłowość i kreatywność. Autorka skupia się w książce właśnie na tych aspektach, aby zgłębianie reguł, jakimi rządzi się rysowanie, nie przesłoniło najważniejszego: przyjemności rysowania. Barbara Michalska potrafi o tym opowiadać jak mało kto ? pod pseudonimem Elfik prowadzi poświęcony rysowaniu kanał na YouTube, subskrybowany przez ponad sto tysięcy widzów.
Barbara Michalska (Elfik) rysuje od dwunastego roku życia. Od początku skupiała się na rysunku realistycznym. Podczas studiów kulturoznawczych zainteresowała się bliżej hiperrealizmem ? napisała pracę dyplomową na temat tego stylu. Zanim została pełnoetatową youtuberką, zawodowo zajmowała się marketingiem. Od ponad piętnastu lat pisze i nagrywa materiały dotyczące różnych aspektów rysunku, stara się opowiadać o nim „od drugiej strony”. Inspiruje się podróżami (odwiedziła pięćdziesiąt krajów), fascynuje ją odwzorowywanie skóry jako powierzchni, na której zapisane są ludzkie przeżycia.
Stwórz z nami niepowtarzalne wnętrze!
W domu spędzamy sporą część życia. To przestrzeń przeznaczona przede wszystkim dla nas - w nim się budzimy i zasypiamy. Tutaj odpoczywamy po pracy, gościmy przyjaciół, pielęgnujemy swoje pasje, tu dorastają nasze dzieci. To, jak się czujemy we własnym domu, ma ogromny wpływ na jakość życia - naszego i bliskich. Nic dziwnego, że większość z nas, niezależnie od zajmowanego metrażu i wielkości budżetu, stara się zaaranżować mieszkalną przestrzeń tak, aby była nie tylko funkcjonalna, ale i dopasowana do naszego stylu. Każdy z nas jest domowym dekoratorem wnętrz - nawet jeżeli ogranicza się do przestawienia mebli i odświeżenia ścian.
A może chcesz odmienić z nami swoje wnętrze?
Książka Anny Drozd i Beaty Łańcuchowskiej, autorek popularnego bloga wnętrzarskiego Pani to potrafi oraz emitowanego na antenie Nowa TV programu o szybkich i niedrogich metamorfozach wnętrz Robota na weekend, to doskonała pozycja dla tych, którzy chcieliby w sztuce urządzania wnętrz pójść o krok dalej, ale obawiają się, że nie potrafią!
Ty też potrafisz! Poradnik dekoratora wnętrz przyda się także tym, którzy o aranżacji wnętrz wiedzą sporo, ale chcą się rozwijać w tym kierunku i szukają nowych pomysłów i inspiracji.
Z książki dowiesz się między innymi, jak:
wykorzystać atuty wnętrza i ukryć jego mankamenty
wykonać drobne prace remontowe
odnowić i przerobić meble
stworzyć niepowtarzalne przedmioty i dodatki do wnętrz
zaaranżować wnętrza, aby zachwycały
O autorze
Ania Drozd i Beata Łańcuchowska - blogujące projektantki wnętrz z zacięciem dekoratorskim. Nie tylko projektują, ale również przerabiają, odnawiają, restaurują i malują. Prowadzą pracownię we Wrocławiu. Na blogu Pani to potrafi oraz w autorskim programie telewizyjnym Robota na weekend uczą, jak pięknie i optymalnie urządzić mieszkanie. Pokazują, jak łączyć kolory, dobierać meble i tworzyć stylowe aranżacje. Wierzą, że w każdym wnętrzu tkwi ogromny potencjał, który trzeba tylko odnaleźć. W każdy projekt wkładają mnóstwo energii, ciężkiej pracy i pasji. Uwielbiają styl zwany modern vintage, który z powodzeniem łączy uratowane przed wyrzuceniem starocie z nowymi meblami i designerskimi dodatkami.
Ten oryginalny i opatrzony zabawnymi ilustracjami tomik zawiera 101 gier ćwiczących logiczne myślenie, wciągających, ciekawych i skierowanych do wszystkich małych bystrzaków (10-latków i starszych).Młodzi amatorzy łamigłówek znajdą tu siatki matematyczne, diagramy, pasjonujące sudoku i wiele innych arcyciekawych propozycji, które rozwiną ich kreatywność i będą doskonałym treningiem dla szarych komórek.Zapraszamy wszystkich małych geniuszy, by ćwiczyli logiczne myślenie!
W książce przedstawiono ciekawe, łatwe do wykonania projekty robótek szydełkowych. Wskazówki, opisy metod pracy oraz podstawowe sploty są bogato ilustrowane schematami i kolorowymi zdjęciami gotowych prac. Motywy z tej książki – zwierzęta, kwiaty, ażury oraz wzory fantazyjne i geometryczne – pobudzą twoją wyobraźnię, zachęcą do zabawy z kolorami i tworzenia ciekawych kompozycji: patchworkowych narzut i poszewek, serwet, chust, mat łazienkowych, torebek i obrazków.
Kolorowanka antystresowa zawiera 20 ilustracji słodkich zwierzątek. Oderwij się od codzienności i puść wodze fantazji podczas kolorowania. Spędź swój czas twórczo, oprócz tego uspokój umysł oraz zregeneruj siły. Oprawa twarda. Wyprodukowano na Ukrainie.
Kolorowanka antystresowa zawiera 20 ilustracji słodkich zwierzątek. Oderwij się od codzienności i puść wodze fantazji podczas kolorowania. Spędź swój czas twórczo, oprócz tego uspokój umysł oraz zregeneruj siły. Oprawa twarda. Wyprodukowano na Ukrainie.
Kolorowanka antystresowa zawiera 24 obrazki. Oderwij się od codzienności i puść wodze fantazji podczas kolorowania. Spędź swój czas twórczo, oprócz tego uspokój umysł oraz zregeneruj siły. Oprawa miękka. Wyprodukowano na Ukrainie.
Kreatywna kolorowanka antystresowa zawiera 36 obrazków. Daj się wciągnąć w zabawę. Oderwij się od codzienności i uspokój umysł. Kolorowanie to najlepszy sposób na spędzenie czasu. Oprawa twarda. Wyprodukowano na Ukrainie.
Książka prezentuje szerokie spektrum przemian stylistycznych polskiego meblarstwa w pierwszym ćwierćwieczu powojennej Polski. Nie koncentruje się jedynie na formach wówczas nowoczesnych, ale również na tych związanych z tradycją, a pomijanych w opracowaniach.
Przeprowadzona przez autorkę szczegółowa analiza materiałów archiwalnych pozwoliła na ustalenie powtarzających się wzorców egzemplifikowanych często zupełnie nieznanymi obiektami wybitnych projektantów.
Z recenzji wydawniczych:
[…]powstała interesująca – nasycona bogatą treścią – całość o charakterze faktograficzno-źródłowym, zakomponowana pod kątem problemowo-chronologicznym, napisana językiem literackim ale z wykorzystaniem najlepszych zasad akrybii naukowej, z myślą o wymagającym czytelniku. I chociaż przy opisach poszczególnych mebli i ich części składowych, nie brakuje specjalistycznych sformułowań, to jednak zarówno opisy jak i pozostałe fragmenty książki czyta się z przyjemnością. Jej lektura dostarczanie tylko mało znanych, bądź też w ogóle nie funkcjonujących w powszechnej świadomości informacji o meblach i ich twórcach, ale przybliża również wyczerpująco wiele kwestii teoretycznych, projektowych i materiałowych. […]Uważam książkę Pani Anny Kostrzyńskiej-Miłosz, Polskie meble 1945–1970. Idee i rzeczywistość, za publikację ze wszech miar dojrzałą, bardzo potrzebną, która pozwala spojrzeć na interesujący temat po raz pierwszy w polskiej literaturze naukowej tak szeroko i wszechstronnie.
prof. dr hab. Lechosław Lameński
Opracowanie Polskie meble 1945-1970: idee i rzeczywistość stanowi chronologicznie kontynuację poprzedniej publikacji Anny Kostrzyńskiej-Miłosz – Polskie meble 1918-1939: forma – funkcja – technika (2005), wypełniając rażącą lukę w historii polskiego wzornictwa okresu cieszącego się obecnie ogromną popularnością w kręgach kolekcjonerskich.
dr hab. Iwona Luba, prof. UW
Zagadki obrazkowe. Koncentracja (69 lat) to bogato ilustrowana książeczka z zagadkami edukacyjnymi, które ćwiczą umiejętność skupiania uwagi i selekcjonowania informacji, rozwijają spostrzegawczość, a przy tym rozbudzają ciekawość świata. Zestaw zawiera niemal 100 zagadek opracowanych przez psychologa i trenerkę umiejętności społecznych. Zadania zostały dobrane tak, aby dzieci trenowały świadome i celowe kierowanie swojej uwagi po to, by w przyszłości lepiej zapamiętywać i szybciej się uczyć.Zabawy rozwijające koncentrację, pamięć i spostrzegawczośćKtóry pirat złowił najwięcej rybek? Z ilu kwadratowych płytek jest zbudowana skorupa żółwia Klemensa? Który wyraz nie pasuje do pozostałych?Książeczka Zagadki obrazkowe. Koncentracja zawiera niemal 100 wciągających zabaw o różnym stopniu trudności, polegających na dostrzeganiu zależności, oddzielaniu informacji ważnych od drugorzędnych, dekodowaniu szyfrów czy wskazywaniu niepasujących elementów w ciągu. Atrakcyjnym fabularnie poleceniom towarzyszą kolorowe ilustracje, dzięki którym zagadki szybko się nie nudzą i umożliwiają koncentrację na zadaniu. Na stronie znajdują się dwie zagadki, a na odwrocie każdej karty odpowiedzi do nich, aby można było samodzielnie sprawdzić rozwiązanie.Zagadki to inspirujący sposób na spędzenie wolnego czasu, a także zajmująca rozrywka w domu, w szkole czy w podróży.Rozwójkoncentracja, myślenie logiczne, spostrzegawczość, pamięćAutorzyMagdalena Trepczyńska psycholog, trenerka umiejętności społecznych. Zajmuje się wspieraniem rozwoju intelektualnego i emocjonalnego dzieci i młodzieży. Prowadzi m.in. treningi efektywnej nauki, warsztaty doskonalące umiejętności zapamiętywania, koncentracji, płynnego czytania oraz zajęcia stymulujące myślenie logiczne i kreatywność.W serii również:Zagadki obrazkowe Angielski 46 latZagadki obrazkowe Angielski. Find and match 57 latZagadki obrazkowe Angielski. 57 latZagadki obrazkowe Angielski 69 latZagadki obrazkowe Matematyka 69 latZagadki obrazkowe Koncentracja 69 lat
JEDYNA TAKA PSIĄŻKA KUCHARSKA 63 przepisy na przepyszne, zdrowe i pełnowartościowe posiłki dla każdego psa Twój pies uwielbia ruch i długie zabawy? Zapewnij mu odpowiednią dawkę energii i ugotuj wysokokaloryczne danie z wołowiny z dodatkiem sardynek. Psiemu seniorowi na deser zaproponuj galaretkę z kurzych łapek smakuje wyśmienicie i doskonale wspomaga stawy. A jeśli twój pupil ma objawy alergii pokarmowej, wypróbuj połączenie banana i mięsa z królika, które z powodzeniem zastąpi tradycyjną karmę. Gotowanie dla psa wcale nie musi być trudne! W tej książce znajdziesz proste pomysły na PSOTRAWY, czyli dania główne, starannie opracowane tak, aby każdego dnia twój czworonożny przyjaciel otrzymywał to, czego najbardziej potrzebuje. Dzięki PSIESMAKOM wzbogacisz dietę swojego pupila zdrowymi, w pełni naturalnymi przekąskami. A na specjalne okazje urodziny, adopciny oraz inne święta przygotowaliśmy kilka naprawdę wyjątkowych PSIECJAŁÓW! O to, by wszystkie potrawy były nie tylko smakowite, ale też zdrowe, zadbał zespół ekspertów, którzy o psach i ich żywieniu wiedzą wszystko: doktor Olga Lasek, psia dietetyczka, Piotr Wawrysiuk, założyciel firmy PsiBufet, na co dzień zapewniającej catering kilku tysiącom czworonogów, oraz Aleksandra Więcławska, redaktorka prowadząca serwisu Psy, najbardziej popularnego portalu w polskim psinternecie.
Kompendium wiedzy o florystyce. W książce m.in.: historia florystyki, akcesoria, elementy botaniki, techniki florystyczne, elementy kompozycji, teoria barw, najpopularniejsze rośliny stosowane we florystyce, przykłady pytań egzaminacyjnych. Całość uzupełnia materiał ilustracyjny.
Podhale na rowerze mogą zwiedzać wszyscy, zarówno początkujący i dzieci, jak i zaprawieni w górskich wyprawach rowerzyści. Dzięki budowie 250 km ścieżek rowerowych Podtatrze stało się rowerowym centrum, gdzie można znaleźć łatwe, zupełnie płaskie trasy, ale również wymagające podjazdy i ekscytujące zjazdy. A wszystko z urzekającym widokiem na wypiętrzające się Tatry. Stało się więc rajem rowerowym dla wyczynowców i regionem dostępnym również dla mniej wprawnych rowerzystów i rodzin z dziećmi. Bazując na tej siatce oraz korzystając z niezliczonych, mało znanych dróg bocznych i lokalnych przygotowaliśmy gotowe przepisy na udane wycieczki rowerowe. Trasy uwzględniają oczywiście również te najpopularniejsze, wybudowane w ostatnim czasie ścieżki rowerowe, tak jak: Szlak Wokół Tatr, Velo Dunajec, Velo Czorsztyn. Trasy tak zostały zaprojektowane, aby rowerzyści z jednej strony mogli podziwiać piękne widoki, z drugiej strony- mogli zwiedzić największe atrakcje Podtatrza.
Przewodnik zawiera 23 propozycje wycieczek dla weekendowych rowerzystów. Zawarte w nim szczegółowe informacje dotyczące nawierzchni, sumy podjazdów czy rodzajów dróg pozwolą dobrze zaplanować rowerowy wypad pod Tatry. Oprócz szczegółowych map, opisów i niezliczonych zdjęć każdą trasę wzbogaciliśmy o kody QR, dzięki którym przejedziesz wycieczkę z nawigacją w Twoim telefonie lub pobierzesz ślad GPX do jednej z rowerowych aplikacji.
Marzy ci się zrobiony własnoręcznie haft? Tamborek chodził ci po głowie od dłuższego czasu, ale nie wiedziałaś, od czego zacząć przygodę z wyszywaniem? Twój wzrok przyciągają muliny w soczystych barwach?Przedstawiam ci pierwszą w Polsce tak dużą, współczesną publikację o hafcie.Na kilkuset bogato ilustrowanych stronach dzielę się z tobą wiedzą o tym, jak zacząć haftować, i zdradzam hafciarskie triki. Znajdziesz tu kilkadziesiąt ściegów i instrukcje do nich, sposoby na wyszywanie liści, kwiatów i napisów. Ponadto dowiesz się, jak oprawić swoją pracę czy stworzyć hafciarski pamiętnik. To prawdziwe kompendium wiedzy dla wszystkich, którzy chcą nauczyć się wyszywać!W książce są również odpowiedzi na częste pytania, a także wskazówki, jak poradzić sobie z trudnościami, które napotyka każda hafciarka. Z pewnością ułatwią ci pracę i nim się obejrzysz, stworzysz coś pięknego. A przede wszystkim doświadczysz relaksującej i wyciszającej mocy haftu!Zapraszam cię do świata pełnego inspiracji!Kaja Muszak
Spojrzałem na wierzchołek. Wtargnęła chmura, a złowrogie dudnienie grzmotu
rozeszło się echem po dolinie poniżej. Nie sposób było nie odczuwać respektu
i podziwu dla skali tego, co rozpościerało się przede mną.
Wiedziałem, że bezcelowe jest ocenianie sił i słabości tej gigantycznej góry,
ponieważ wznoszący się przede mną szczyt nie zamierzał oceniać mnie.
Zamiast oceny była burza inspiracji. Gdybym zdołał wykorzystać ducha góry,
by stać się odpornym na ból, stres i strach, nic nie mogłoby mnie zatrzymać.
Wówczas zadałem pytanie.
Czy mogę? A może nie?
Zainspirowała mnie idea zdobycia w szalonym tempie wszystkich czternastu
najwyższych szczytów świata. Miałem nadzieję wspiąć się na nepalskie
imponujące wierzchołki Annapurny, Dhaulagiri, Kanczendzongi, Mount Everestu,
Lhotse, Makalu i Manaslu, popędzić na Nanga Parbat, Gaszerbrumy I i II,
K2, Broad Peak w Pakistanie, a na końcu zdobyć niepokojące ośmiotysięczniki
Tybetu Czo Oju i Sziszapangmę.
Ale dlaczego?
Te miejsca należą do najbardziej niegościnnych na naszej planecie, a wyzwanie,
jakie przed sobą postawiłem, z założeniem, że zrealizuję je w mniej więcej pół
roku, większości ludzi może się wydać szaleństwem. Mnie jednak zdawało się
szansą na udowodnienie światu, że wszystko cokolwiek jest możliwe,
gdy w plan angażuje się serce i umysł.
Klucz do uzdrowienia - niezwykle dla mnie ważny – znalazłem w zapiskach św. Ignacego Loyoli: „Módl się, jakby wszystko zależało od Boga, lecz działaj, jakby wszystko zależało od ciebie!”. Przekonałem się bowiem wielokrotnie, że nikt jeszcze nie odzyskał trwałego zdrowia bez wkładu własnej pracy i bez wiary – woli zmiany oraz chęci konsekwentnego utrwalania zdrowych nawyków przez odpowiednio długi okres czasu.Stąd właśnie narodził się pomysł na napisanie praktycznego planera zdrowia. Każdy, kto szuka, znajdzie w nim praktyczne ćwiczenia rozpisane na 7 tygodni, które zrewolucjonizują jego podejście do życia i zdrowia.Praca z planerem zajmuje tylko 7 minut dziennie: 1 minutę rano, 2 minuty w ciągu dnia i 4 minuty wieczorem.To sprawdzone i dziecinnie proste ćwiczenia, których efekty przerastają najśmielsze oczekiwania. Przekonały się o tym setki moich pacjentów, niezależnie od życiowej sytuacji i od wieku (byli wśród nich ludzie młodzi, byli też osiemdziesięciolatkowie). Wystarczy, że każdego dnia poświęcisz ćwiczeniom kilka minut, stosując się do praktycznych wskazówek, a poczujesz konkretny zastrzyk zdrowia!• Czym jest zdrowie w pełnym tego słowa znaczeniu?• Jak wytrwać w postanowieniach?• Jak odkryć miarę swojego szczęścia?• Czy istnieje skuteczny sposób na to, aby uczynić swoją wolę bardziej posłuszną?Planer zdrowia nie tylko udzieli Ci odpowiedzi na te pytania, lecz w praktyczny sposób poprowadzi Cię do miejsc, w których odnajdziesz radość życia na miarę Twoich marzeń!Marek Zaremba
Nie ma nic lepszego, niż umościć się wygodnie w przytulnym kącie z drutami oraz włóczką i cieszyć się czasem dla siebie.Boisz się, że umknie ci coś ważnego i wypadniesz z cyfrowego obiegu?Jesteś na skraju wyczerpania, ponieważ nie opuszcza cię FOMO, czyli lęk, że coś przeoczysz (fear of missing out)?Masz już dość ciągłego bycia w akcji?W takim razie najwyższa pora nieco zwolnić tempo, odciąć się od migających ekranów komputera czy telefonu komórkowego, usadowić się wygodnie i oddać radości, że coś cię ominie JOMO (joy of missing out), najlepiej z motkiem wełny, zestawem drutów i kubkiem pysznej herbaty na stoliku obok.W tej niezwykle inspirującej książce znajdziesz nie tylko 21 wspaniałych projektów, ale także pomysły, jak dzięki robieniu na drutach odciąć się od wymogów przepełnionego nadmiarem bodźców również cyfrowych życia i ponownie nawiązać wartościową więź z sobą, a także z otaczającymi cię ludźmi. Projekty podzielone na trzy części: Gniazdo, Eksploruj i Dziel się, powstały z myślą o tym, by się cieszyć nie tylko końcowym efektem (bądź zamartwiać jego niedoskonałością), ale przede wszystkim samym procesem twórczym, każdą chwilą i każdym kolejnym wydzierganym oczkiem. Książka ukazuje związek między robieniem na drutach i JOMO, a także pełna jest zabawnych obserwacji i przydatnych informacji.
Jest to jedyny katalog szelągów olkuskich Zygmunta III Wazy, w którym poszczególne odmiany są ilustrowane zdjęciami.
Odmiany zostały wyodrębnione w oparciu o:
- roczniki (1588-1594)
- typy monogramu królewskiego (6 typów)
- herby
- inicjały
- znaki mennicze
- różnice napisowe
- różnice kompozycyjne (np. korona w polu monety lub korona przerywająca otok)
- różnice w rysunku poszczególnych elementów (herby, korona)
Książka wydana jest na dobrym papierze kredowym.
Ilustrują ją wysokiej jakości zdjęcia.
W katalogu wyszczególniono 85 odmian szelągów olkuskich.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
