Atlas treningu siłowego. Podejście anatomiczne wyd. 3
Podejście anatomiczne
-
Autor: Delavier Frédéric
- ISBN: 978-83-01-22529-2
- EAN: 9788301225292
- Oprawa: miękka
- Wydawca: PZWL
- Format: 226x196x16mm
- Język: polski
- Liczba stron: 256
- Rok wydania: 2022
- Wysyłamy w ciągu: 48h
-
Brak ocen
-
117,64złCena detaliczna: 149,00 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 125,09 zł
Kolejne, 3 wydanie znanego Atlasu treningu siłowego autorstwa Frdrica Delaviera.
Tak jak w poprzednich edycjach książka przedstawia w przystępny, a zarazem szczegółowy sposób większość ćwiczeń kulturystycznych. Każde z nich jest pokazane na rysunku o wyjątkowej jakości, pozwalającym zwizualizować angażowane grupy mięśniowe. Ilustracje opatrzono tekstem zawierającym wszelkie możliwe wskazówki, dzięki którym zarówno początkujący kulturysta, jak i doświadczony siłacz mogą stworzyć swój własny plan treningowy.
Obecne wydanie zostało wzbogacone o dodatkowe opisy najczęściej pojawiających się w kulturystyce kontuzji, a także o rozdziały zawierające ćwiczenia dostosowane do różnych warunków fizycznych, jakie mają kulturyści. Stanowi to nowatorskie podejście do treningu kulturystycznego.
Dzięki swojemu oryginalnemu ujęciu anatomiczno-morfologicznemu, które poparte zostało naukowymi dowodami oraz wysoką jakością artystyczną załączonych ilustracji, książka ta stała się wzorem dla studentów i nauczycieli kierunków o profilu sportowym, rehabilitacyjnym czy psychologicznym, jak również w szkołach artystycznych na całym świecie. Otrzymała też Grand Prix Francji w dziedzinie technik i pedagogiki sportowej.
