Książki o aktywności fizycznej i hobby - sport, podróże i turystyka, gry i łamigłówki. W tym dziale znajdziecie Państwo książki związane z szeroko pojetą aktywnością fizyczną, bieganiem,pływaniem, nurkowaniem , graniem. Ciekawa lektura zarówno dla starszych jak i młodszych. Chcąc rozwijać swoje hobby, nabyć ciekawą grę dla siebie i swojej rodziny zapraszamy po najciekawsze i najbardziej popularne książki z zakresu aktywności fizycznej do naszego sklepu internetowego dobreksiazki.pl
W prostocie tkwi siła
Interpretuj własne emocje i zachowania
Zrozum ludzkie działania i procesy myślowe
Odkryj, o co tak naprawdę chodzi w psychologii
Podróż po zakamarkach ludzkiej psychiki
Psychologia towarzyszy Ci każdego dnia, czy tego chcesz czy nie. Możesz ją zignorować, żyć dalej i stracić okazję do odkrycia, dlaczego ludzie zachowują się czasem irracjonalnie, dlaczego myślą inaczej niż ty i czemu nie zawsze potrafią komunikować się w zrozumiały sposób. Możesz też otworzyć tę książkę i wniknąć w zupełnie nowy, fascynujący świat ludzkiego umysłu, poznać kilku intrygujących naukowców i przeprowadzane przez nich szokujące eksperymenty, zrozumieć, czym naprawdę są zaburzenia psychiczne i skąd się biorą, a ponadto dowiedzieć się czegoś nowego o sobie lub swoich bliskich.
W książce :
wprowadzenie do testów i kwestionariuszy psychologicznych
podstawowe zasady związane z uczeniem się
wyjaśnienia dotyczące różnych rodzajów i celów terapii
oddziaływanie na siebie zdrowia psychicznego i fizycznego
wskazówki pomagające zachować zdrowie psychiczne
O autorze książki
Dr Adam Cash - jest absolwentem i wykładowcą na Loma Linda University. Ma bogate doświadczenie jako psycholog kliniczny oraz sądowy. Prowadzi prywatną praktykę, lecząc chroniczne choroby psychiczne i objawy stresu. Jest również specjalistą w dziedzinie zaburzeń psychicznych przestępców.
Szczegółowe opisy 180 najważniejszych gatunków grzybów.Gdy późnym latem w ściółce między drzewami pokazują się pierwsze grzyby, rozpoczyna się najlepszy czas dla grzybiarzy. Jednak nie wszyscy wiedzą, gdzie można znaleźć borowika, maślaka czy podgrzybki. Czy nasze ulubione grzyby rosną w lasach liściastych czy iglastych? Jak nazywają się smaczne grzyby jadalne, które można spotkać na łące? W tym atlasie opisano 180 gatunków grzybów, które rosną w polskich lasach i na łąkach, i pokazano na zdjęciach w ich naturalnym środowisku. Książka pomoże: poznać gatunki grzybów jadalnych i trujących, dowiedzieć się, gdzie najłatwiej znaleźć poszczególne gatunki, szybko rozpoznać, które okazy są jadalne, a które trujące.
Przedstawiona publikacja to zbiór artykułów poświęconych humanistycznym i społecznym refleksjom naukowym nad zjawiskiem sportu. A ponieważ zjawisko to wciąż (mimo wyraźnej poprawy stanu rzeczy w ostatnich dwóch dziesięcioleciach) nie jest w Polsce wystarczająco przebadane naukowo, każdy projekt tego typu stanowi rozszerzenie naukowej wiedzy na ten temat. W kilku artykułach tomu pojawiają się porównawcze, multilateralne metody przedstawiania i analizowania cząstkowych tematów problemowych, co pozwala na konieczną relatywizację i właściwe wyważenie formułowanych wniosków. Cenne jest umiejscowienie wielu pomieszczonych w tomie analiz w szerokim kontekście społeczno-kutrowym, pozwalające wykazać wieloaspektowy charakter współczesnego zjawiska sportu. Formułowane w wielu artykułach wnioski stanowią nowatorskie spostrzeżenia, tym cenniejsze, że wynikające z badań materiałowych. Godne podkreślenia jest też zebranie w jednym tomie rozważań nie tylko językoznawczych (choć jest ich większość), lecz także komunikologicznych, filmoznawczych, pedagogicznych, socjologicznych.
Przed II wojną światowa praktycznie wszystkie sowieckie myśliwce znajdujące się w uzbrojeniu WWS RKKA powstały w biurze konstrukcyjnym kierowanym przez Nikołaja N. Polikarpowa. W okresie od 1934 roku do 1942 roku sowiecki przemysł lotniczy wyprodukował ponad 16000 samolotów myśliwskich typu I-16, I-17, I-15, I-15bis i I-153.
Bushcraft, czyli umiejętność radzenia sobie bez większego trudu na łonie natury, łatwo staje się pasją. Dłuższe wyprawy do lasu, dokąd nie dociera cywilizacja, mają niezwykły urok. Można się przekonać, że nocowanie wśród drzew, przyrządzanie posiłków w kociołku czy po prostu wieczór spędzony przy ognisku i wsłuchiwanie się w odgłosy natury dają ogromną radość i satysfakcję. Początkujący adept bushcraftu może bez obaw wybrać się na weekendową wycieczkę na łono natury, jednak dłuższa, wielodniowa wyprawa wymaga głębszej wiedzy i starannego przygotowania.
Ta książka bazuje na podstawach zawartych we Wprowadzeniu do bushcraftu. Pokazano w niej bardziej zaawansowane umiejętności survivalowe, takie jak nawigowanie bez mapy i kompasu, wytwarzanie improwizowanych narzędzi czy przygotowywanie leków z roślin. Opisano techniki rozpalania ognia, a także sposoby, w jakie można wykorzystywać surowce dostępne w lesie i zapewnić sobie wartościowe pożywienie. Dużo uwagi poświęcono kompletowaniu ekwipunku i metodom transportowania sprzętu. Nie zabrakło specjalistycznych wskazówek dotyczących obrabiania drewna i metalu. Dzięki temu poradnikowi dowiesz się, jak zapewnić sobie wysoki poziom samowystarczalności w lesie - co zdecydowanie zwiększy satysfakcję z pobytu na łonie natury.
W książce między innymi:
kompletowanie ekwipunku
rozpalanie ognia dla zaawansowanych
zapewnianie sobie bezpiecznego schronienia
zbieranie i konserwowanie żywności w dziczy
wytwarzanie narzędzi, naczyń i łodzi
Dzika natura. Zapuść się głębiej!
O autorze książki
Dave Canterbury jest instruktorem sztuk przetrwania i współwłaścicielem jednej z najlepszych amerykańskich szkół survivalu, Pathfinder School w Ohio. Jest też redaktorem naczelnym pisma Self Reliance Illustrated i autorem książek o bushcrafcie. Kiedyś był zawodowym wojskowym, dziś jest uważany za jednego z najlepszych instruktorów survivalu.
Kolorowanka antystresowa zawiera 64 obrazki. Daj się wciągnąć w świat pięknych ogrodów i oderwij od codzienności. Spędź swój czas kreatywnie i twórczo. Możesz użyć kredek, pisaków bądź pióra. Oprawa twarda. Wyprodukowano na Ukrainie.
Kolorowanka antystresowa zawiera 64 ilustracje. Daj się wciągnąć w świat słodkich kotków. Oderwij się od codzienności i uspokój umysł. Kolorowanie to najlepszy sposób na kreatywne spędzenie czasu. Możesz użyć kredek, pisaków bądź pióra. Oprawa twarda. Wyprodukowano na Ukrainie.
Kolorowanka antystresowa zawiera 40 pięknych ilustracji kwiatów. Oderwij się od codzienności i puść wodze fantazji podczas kolorowania. Spędź swój czas kreatywnie. Możesz użyć kredek, pisaków bądź pióra. Oprawa twarda. Wyprodukowano na Ukrainie.
Znajdziesz tu wszystko, czego potrzebujesz, żeby pokochać robótki na drutach:Jasne instrukcje i szczegółowe zdjęciaPonad 250 technik i 20 kreatywnych projektówPorady dotyczące włóczki i narzędziWyszlifujesz umiejętności dzięki setkom technik opisanych krok po kroku, od podstawowego nabierania oczek po skomplikowaną pracę kolorami.Zainspirujesz się galerią ponad 120 zdjęć splotów ryżowych, plecionych i warkoczy.Nabierzesz wprawy dzięki kolejnym projektom o różnym stopniu trudności, pomysłom na szale, czapki, poduszki, koce, a nawet dziergany ręcznie dywanik.Wybierz z wielu kreatywnych projektów wykorzystujących nowoczesne włóczki i kolory, współczesny design i piękne zdjęcia. Odkryjesz ciekawe wskazówki i inspiracje.Włóczki * Druty * Sploty * Wzory * Projekty ozdób i ubrań
Kolejny album z cyklu pokazujący ciekawe miejsca Gdańska i Pomorza na dawnej pocztówce. Do tej pory ukazały się ?Jelitkowo na dawnej pocztówce?, "Wrzeszcz na dawnej pocztówce" (Spacer pierwszy i drugi) oraz "Żuławy na dawnej pocztówce". Album przedstawia Nowy Port i Westerplatte do roku 1945. To blisko 100 unikatowych pocztówek z kolekcji Krzysztofa Gryndera i Henryka Jursza, z obszernymi opisami Henryka Jursza, Aleksandra Masłowskiego, Marcina Stąporka i Marcina Tymińskiego.
Tym razem Autorzy zabierają nas na spacer po Nowym Porcie i Westerplatte, podczas którego możemy stać się świadkami narodzin i rozwoju nowej portowej dzielnicy oraz niedalekiego kurortu - wtedy miejsca odpoczynku, dziś symbolu rozpoczęcia II wojny światowej.
Deep down, Mark Cavendish thought he was finished. After illness, setbacks and clinical depression, the once fastest man in the world had been written off by most. And at the age of 36, even he believed his explosive cycling career would fade out with a whimper. The Manxman hadn't won a single Grand Tour stage in Italy, Spain or France since 2016.
But then came his incredible resurrection at the 2021 Tour de France. Included on the Deceuninck Quick-Step team at the very last minute, only after Sam Bennett suffered an injury, Mark set about rewriting history. He claimed back the green jersey he first wore in 2011, and his four stage victories finally saw him matching Belgian legend Eddy Merckx's all-time record of 34 Tour de France stage wins. Cycling greats are never content, and Cav's dogged determination and inner strength had earned him the record that few believed he could ever achieve. This is his own intimate account of that race, right from the saddle of the miracle tour.
Access the healing energy of 200 crystals and harness their power to unlock your true potential and turn your every dream and desire into reality with this new go-to guide to crystals!
Discover the powerful properties of crystals and connect with their spell-binding energy to activate and charge the magical energy that surrounds you, to enrich your life with everything your heart desires. Find out which crystals hold the key to your optimum health, happiness, and harmony whilst connecting with their energy to clear and focus your mind and bring positive vibrations, self-knowledge, healing, and talismanic guidance into your every day.
Unlock their power to cleanse the energy in your home, bring clarity and focus to your work, and enhance connection in your relationships.
Proving the ideal crystal book for beginners, dive in and you'll find:
-A full directory of 200 crystals, alongside practical information about what they bring to your life and how to use them on their own and in combination.
-Tells readers how to source crystals ethically.
-Feature spreads show how the energetic properties of crystals can enhance wellness practices such as yoga, meditation, bathing, massage, breathwork, and reiki to address specific needs and enrich life.
-Includes a guide to choosing and caring for your crystals, and how to charge them using natural sources.
New to crystals and don't know where to begin? Don't worry, DK has got you covered!
Crystals vibrate with their magic, and need you to translate their iridescent vibrations into real life through active magic. This crystal healing bible by Sadie Kadlec will open your eyes to the powerful world of crystals, where you can learn how to choose crystals, by letting the crystal choose you, and use them as a part of your daily routine to promote harmony, empowerment, and well-being. Create stunning crystal grids with ease and invite crystals into your wellness practices- meditation, yoga, massage, in the bath - to bring a deeper layer of positive energy into your self care.
This beautiful, practical book, featuring layered profiles of 200 of the most important crystals, will show you everything you need to know about how to use crystals in the modern age and take charge of each day with intention. A must-have volume for seasoned crystal users alongside those new to the magical world of crystals. This modern guide to using crystals is centered on well-being, self-care and positivity.
Let DK open your eyes to the spiritual world of crystal healing, and tap into the rhythms and infinite power of your potential, providing a platform for self-care and self-discovery. A must-have volume for budding witches, this crystal bible is the perfect gift for those seeking to discover the mystical methods of manifestation; fans of astrology, or simply those who wish to connect more to the natural world.
Now go out there and make magic!
W książce "Chronologia…" wyodrębniono 48 typów portretów króla Zygmunta III Wazy oraz ustalono ich chronologię. Jest to praca pionierska, mająca podstawowe znaczenie przy katalogowaniu zbiorów trojaków lubelskich.
Jak w prosty sposób wyczarować na kartce zwierzęta, postacie lub pojazdy? Jakie efekty można uzyskać, rysując kredkami? Szkoła rysowania poprowadzi dziecko krok po kroku od pustej kartki do pięknej ilustracji.
Zabawa w rozumowanie
Słowo logika pochodzi od greckiego logos, co w bezpośrednim tłumaczeniu znaczy: rozum, słowo, myśl. Zgodnie z tym logika jest nauką o sposobach ścisłego i jasnego formułowania myśli, regułach poprawnego rozumowania i uzasadniania twierdzeń. Pytanie, na co komu logika, można by więc z powodzeniem zastąpić pytaniem: na co komu rozum? Właśnie... Rozum jest od rozumowania, a rozumowanie nie przychodzi samo z siebie, zwłaszcza to bardziej wyrafinowane, analityczne, krytyczne albo inaczej - to, które pomaga nam przeniknąć i pojąć otaczający nas świat.
By udoskonalać i pogłębiać umiejętność logicznego myślenia, trzeba ćwiczyć. Brzmi groźnie, poważnie i - delikatnie mówiąc - niezbyt interesująco? Bez obaw! Trening myślenia z Zagadkami logicznymi to przede wszystkim świetna zabawa! Spróbuj, a zobaczysz - Twój umysł pokocha matematyczne żarty, zadania z zapałkami i liczbami, geometryczne psikusy oraz procentowe igraszki. Zaangażuje się w nie tak mocno, że nawet się nie spostrzeżesz, gdy opanuje Cię genius logicus i staniesz się odporny na wszystko, co niedorzeczne, bezsensowne, po prostu - nielogiczne.
To co, zaczynamy?
Proszę bardzo, oto pierwsza zagadka:
Jacek dostał koszyk z dwudziestoma jabłkami. Jak powinien je podzielić między siebie i dziewiętnastu kolegów, aby w koszyku zostało jedno jabłko?
A New Formation is quite simply one of the most important football books ever written. What we often like to imagine as the history of football has, for the most part, been written entirely through the white male gaze. In this collection of essays A New Formation tells new stories, forgotten stories, undervalued stories, and does so with heart and humanity and humour. It's our game, as narrated by the people who love it. - Jonathan Liew
A New Formation is an exploration of the unique role that Black British footballers have played in shaping the beautiful game both on and off the pitch, an inventive and highly original analysis of the intersections between football and wider Black British culture.
A New Formation is not a book about football and racism. Jacobs and his co-contributors - including authors Musa Okwonga and Aniefiok Ekpoudom and sports broadcaster Jeanette Kwakye MBE - eschew the standard frameworks of trauma and oppression that are foisted upon Black narratives and seek to move beyond discussions of diversity, identity and representation. Featuring interviews with legendary players such as Ian Wright, Anita Asante and Andy Cole, they draw upon broader social and cultural history to examine Black footballers in contexts larger than themselves. By engaging with these subtler connections between football and Black cultural expression, A New Formation reveals the vibrancy and nuance of contemporary Black life in Britain.
Poradnik dla osób zmagających się z chorobą autoimmunologiczną oraz dla wszystkich, którzy poszukują przyczyn swego złego samopoczucia i podejrzewają, że mogą cierpieć na chorobę z autoagresji.
Napisany przez dietetyczki kliniczne, które same zmagają się ze schorzeniami autoimmunologicznymi. Pomoże ustabilizować parametry i uzyskać stan remisji.
Odpowiada na pytania:
- Czym są choroby autoimmunologiczne?
- Jakie są ich przyczyny i objawy?
- Jakie badania warto wykonać, chorując lub podejrzewając u siebie takie schorzenie?
- Jak wspomagać powrót do zdrowia?
- Jaką dietę i suplementację warto stosować?
- Czy gluten naprawdę szkodzi?
- Jaki wpływ na chorobę autoimmunologiczną mają jelita?
- Jaka aktywność fizyczna jest zalecana dla osób chorych?
Альбоми цієї серії дозволяють малюкам створити власні 3D-іграшки, набути навичок вирізання та склеювання, розвинути дрібну моторику, увагу, просторове і логічне мислення, уяву, творчу фантазію, провести час весело і з користю.
Альбоми цієї серії дозволяють малюкам створити власні 3D-іграшки, набути навичок вирізання та склеювання, розвинути дрібну моторику, увагу, просторове і логічне мислення, уяву, творчу фантазію, провести час весело і з користю.
Альбоми цієї серії дозволяють малюкам створити власні 3D-іграшки, набути навичок вирізання та склеювання, розвинути дрібну моторику, увагу, просторове і логічне мислення, уяву, творчу фантазію, провести час весело і з користю.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
