Książki o aktywności fizycznej i hobby - sport, podróże i turystyka, gry i łamigłówki. W tym dziale znajdziecie Państwo książki związane z szeroko pojetą aktywnością fizyczną, bieganiem,pływaniem, nurkowaniem , graniem. Ciekawa lektura zarówno dla starszych jak i młodszych. Chcąc rozwijać swoje hobby, nabyć ciekawą grę dla siebie i swojej rodziny zapraszamy po najciekawsze i najbardziej popularne książki z zakresu aktywności fizycznej do naszego sklepu internetowego dobreksiazki.pl
Nauka malowania akwarelami jest łatwiejsza, niż myślisz. Opowiem Ci o różnych technikach, przekażę przydatne wskazówki i wyjaśnię zasady, które zgłębiałem przez dziesięciolecia. Pokażę Ci, jak malować sceny plenerowe góry, jeziora, drzewa, budynki i mosty. Uważam, że każdy może nauczyć się malować zachęca znany brytyjski akwarelista i nauczyciel malarstwa Keith Fenwick. Pomoże Ci postawić pierwsze kroki w malarstwie akwarelowym.Ta pięknie wydana książka stanie się Twoim najlepszym przyjacielem i nieodłącznym towarzyszem w plenerze i studiu. Amatorzy akwareli znajdą tutaj mnóstwo praktycznych rad.W zestawie: książka, 2 pędzle, 4 farby wodne.
Pozycja obowiązkowa dla przyszłych artystów! Chcesz nauczyć się rysować? Fascynuje cię sztuka? W tym wyjątkowym zestawie znajdziesz fachowy przewodnik i wyczerpujący poradnik w jednym. Dowiesz się, jakich materiałów i przyborów użyć, aby rysować, poznasz najważniejsze pojęcia i techniki, a następnie przystąpisz do samodzielnego tworzenia.W zestawie: książka, 3 ołówki grafitowe, 3 ołówki węglowe.
Parada szydełkowych przystojniaków!
Szydełkowe stworki to galeria ponad 20 wyjątkowych lalek, których widok jednocześnie zachwyca i ścina krew w żyłach: rozkosznych zombie, rozbrajających wojowników ninja, milutkich wampirów, nieziemsko uroczych kosmitów, przystojnych robotów i nawet samej Śmierci. Każdemu opisowi towarzyszą szczegółowe rysunki, zabawne komentarze oraz barwne fotografie, przedstawiające stworki w ich naturalnym środowisku. Cennym uzupełnieniem są praktyczne podpowiedzi dla szydełkujących oraz nietuzinkowy kurs robienia lalek. Każda z nich jest opatrzona stopniem trudności jej wykonania, dzięki czemu nawet początkujący miłośnicy szydełkowania mogą znaleźć coś dla siebie i wziąć udział w zabawie.
Atrakcyjne fotografie, napisane przystępnym językiem instrukcje oraz opatrzone rysunkami wzory z pewnością sprawią, że książka stanie się hitem wśród wszystkich amatorów robótek ręcznych, szukających upustu dla swej fantazji i energii nastolatek oraz mam, które chcą być trendy.
Christen Haden zyskała przydomek NeedleNoodles (w wolnym przekładzie: specjalistka od splotów) z powodu twórczej energii oraz biegłości w robótkach ręcznych. Mieszka w Wirginii.
CZUŁE CIALO PLANERPLANER, KTÓRY PODPOWIADA, JAK MOŻNA DBAĆ SWOJE CIAŁO I ODPOCZYWAĆ.JAK ZAPLANOWAĆ CZAS DLA SIEBIE, ŻEBY NIE TRACIĆ ŻYCIOWEJ ENERGII.Ciało jest ważne. Przez ciało istniejemy na tym świecie. Ciało zawsze z nami jest. Ciało stąpa po tej ziemi. Kiedy jesteś czuła dla ciała, jesteś czuła dla siebie. Pomyśl o swoim ciele jak o wielkim drogocennym skarbie, który trzeba pielęgnować. Nie krytykuj, nie oceniaj, ale doceń, zaakceptuj.Zmarszczki czy pierwsze siwe włosy powitaj z szelmowskim uśmiechem wiedźmy – tej, która wie.Czułe ciało to zaproszenie • do samoobserwacji i samopoznania,• do poszukiwania takiej formy pracy z ciałem, która jest dla Ciebie w danym momencie życia najlepsza,• do uważności na to, co ciało chce nam powiedzieć.Wsłuchaj się w swoje ciało, odkrywaj je na nowo, podziwiaj, szanuj i doceniaj.W każdym miesiącu tekst, który porusza konkretny temat związany z ciałem.Napisany lekko, czasem dowcipnie. Zachęcający do samoobserwacji i samopoznania.Dane techniczne:Planer tygodniowyFormat: 125 x 175 mmObjętość: 240 stronDruk w kolorze z pięknymi ilustracjamiOprawa: twarda, tasiemka jako zakładkaCZUŁE CIALO PLANEREAN 9788383460680PLANER, KTÓRY PODPOWIADA, JAK MOŻNA DBAĆ SWOJE CIAŁO I ODPOCZYWAĆ.JAK ZAPLANOWAĆ CZAS DLA SIEBIE, ŻEBY NIE TRACIĆ ŻYCIOWEJ ENERGII.Ciało jest ważne. Przez ciało istniejemy na tym świecie. Ciało zawsze z nami jest. Ciało stąpa po tej ziemi. Kiedy jesteś czuła dla ciała, jesteś czuła dla siebie. Pomyśl o swoim ciele jak o wielkim drogocennym skarbie, który trzeba pielęgnować. Nie krytykuj, nie oceniaj, ale doceń, zaakceptuj.Zmarszczki czy pierwsze siwe włosy powitaj z szelmowskim uśmiechem wiedźmy – tej, która wie.Czułe ciało to zaproszenie • do samoobserwacji i samopoznania,• do poszukiwania takiej formy pracy z ciałem, która jest dla Ciebie w danym momencie życia najlepsza,• do uważności na to, co ciało chce nam powiedzieć.Wsłuchaj się w swoje ciało, odkrywaj je na nowo, podziwiaj, szanuj i doceniaj.W każdym miesiącu tekst, który porusza konkretny temat związany z ciałem.Napisany lekko, czasem dowcipnie. Zachęcający do samoobserwacji i samopoznania.Dane techniczne:Planer tygodniowyFormat: 125 x 175 mmObjętość: 240 stronDruk w kolorze z pięknymi ilustracjamiOprawa: twarda, tasiemka jako zakładkaCZUŁE CIALO PLANEREAN 9788383460680PLANER, KTÓRY PODPOWIADA, JAK MOŻNA DBAĆ SWOJE CIAŁO I ODPOCZYWAĆ.JAK ZAPLANOWAĆ CZAS DLA SIEBIE, ŻEBY NIE TRACIĆ ŻYCIOWEJ ENERGII.Ciało jest ważne. Przez ciało istniejemy na tym świecie. Ciało zawsze z nami jest. Ciało stąpa po tej ziemi. Kiedy jesteś czuła dla ciała, jesteś czuła dla siebie. Pomyśl o swoim ciele jak o wielkim drogocennym skarbie, który trzeba pielęgnować. Nie krytykuj, nie oceniaj, ale doceń, zaakceptuj.Zmarszczki czy pierwsze siwe włosy powitaj z szelmowskim uśmiechem wiedźmy – tej, która wie.Czułe ciało to zaproszenie • do samoobserwacji i samopoznania,• do poszukiwania takiej formy pracy z ciałem, która jest dla Ciebie w danym momencie życia najlepsza,• do uważności na to, co ciało chce nam powiedzieć.Wsłuchaj się w swoje ciało, odkrywaj je na nowo, podziwiaj, szanuj i doceniaj.W każdym miesiącu tekst, który porusza konkretny temat związany z ciałem.Napisany lekko, czasem dowcipnie. Zachęcający do samoobserwacji i samopoznania.Dane techniczne:Planer tygodniowyFormat: 125 x 175 mmObjętość: 240 stronDruk w kolorze z pięknymi ilustracjamiOprawa: twarda, tasiemka jako zakładka
Cross stitch Pikachu, Piplup and Eevee with this Pokémon Cross Stitch Kit.
With clear, easy-to-follow full-color charts, this kit gives you not only the instructions and patterns you need to stitch your favorite Pokémon, but also all the embroidery floss and fabric, and even a wooden embroidery hoop to frame your finished piece!
This all-inclusive kit will take anyone-even a beginner-through the process right from the first steps. When you've finished, you'll have your very own cross-stitched Pokémon to display with pride.
But that's not all! If once you've stitched the main designs and find you've been bitten by the cross stitch bug, the accompanying booklet contains patterns for 16 more Pokémon cross stitch designs, so you can work your way through them all.
But beware! Stitching these designs is so much fun-the more you make, the more you'll want. And so will everyone else who sees them! Cross stitch fans will love stitching these patterns-for themselves, for kids, and for gifting-and every Pokémon fan will want one!
The box contains:
• 48-page book containing instructions and patterns
• 2 pieces of Aida fabric to stitch on
• Embroidery floss in the correct colors to stitch the two cover designs
• Tapestry needle
• Wooden embroidery hoop
Author Maria Diaz is a cross stitch legend and a lifelong Pokémon fan. She combines both passions to perfection in this box that combines instruction with invention.
The ultimate macramé reference book with step-by-step instructions and artworks for knots, knot patterns (sinnets) and motifs.
The Macrame Bible is a comprehensive guide to the craft of macramé with illustrated instructions for all the basic techniques, the knots and popular knot patterns as well as step-by-step instructions for projects.
It includes all the classic macramé knots and patterns as well as more contemporary designs such as leaves, wings, flowers and other motifs. In addition to the knot and pattern instructions there are step-by-steps for 17 projects including large wall hangings and plant holders.
Author, Robyn Gough, explains all the basics including information about all the main tools and materials. She explains the difference between various types of macramé cord and what's the best one to use for a specific project to get the best results. As well as outlining the different types of cords there is information about the other essential tools and materials as well as advice about using accessories and beads to embellish your projects.
Robyn shares her practical tips and tricks for getting started, as well as really useful advice such as how to manage lengths of rope as you are working on projects to stop them getting tangled. There are detailed instructions and step-by-step artworks for different ways to start a macramé projects whether it's a large hanging on a dowel or a small sinnet or panel, so you can see the best ways to get started.
There is also detailed advice about different finishing techniques including how to weave in ends to keep things tidy, and how to get the finished look that you want whether that's a super smooth fringe or a twisted, rustic look - the choice is yours.
So that you don't get stuck there is a detailed section on troubleshooting where Robyn identifies common problems and how to fix them.
So, whether you are new to macramé and looking for technical know-how or you are an experienced knotter who wants to expand your knowledge and build your skills, the Macramé Bible has it all.
Simply magical manga in watercolor! Learn how to create beautiful manga art from pencil sketch to finished painting, with this comprehensive guide.
As the popularity of Manga art continues to soar, manga and comic book artist Lisa Santrau shows beginners how to create subtle and beautiful manga pictures using pencil and watercolors - the simplest of art materials. Lisa explains the materials and tools needed and then explores the fundamentals of how to draw manga – from color theory and breaking down drawings into basic shapes, to body proportions and faces for both classic manga and chibi manga figures.
You will learn how to sketch, how to create depth in your work with shading, and a range of watercolor techniques including washes, wet-on-wet and layering, as well as special techniques involving masking fluid and an innovative 'film' technique for creating texture and patterns.
The exercises that follow the basics explore a wide range of techniques including manga poses, hair and eyes, then learn about backgrounds, textures, gradients and more.
Finally, there are 12 step-by-step painting projects to perfect your manga art skills, with downloadable templates if you want to skip the drawing and get straight to the painting.
Draw the cutest kawaii pictures every day for a whole year and never be bored again! This fun book for the young, and young at heart, covers the widest range of kawaii motifs ever – 365 of them no less!
In the kawaii universe, everything is small and cute. Just by adding eyes and a mouth, even the most mundane object can be brought to life and become an adorable character... umbrellas smile, cupcakes wink, chairs snooze and pencils laugh.
Learn the secrets of kawaii drawing, from getting the right proportions to creating personality with different facial expressions and adding depth with layers of colour. Then follow 365 step-by-step sequences showing you exactly how to build up a huge range of motifs, starting with simple shapes and progressing to add details and colours. Each sequence is entirely visual, with no complicated instructions to read, so it really is easy to create your own kawaii characters straight away. All you need is paper and some pens!
Themes featured include animals, food, plants, clothes, household objects, musical instruments, people, vehicles, buildings and landmarks, weather icons and even space motifs.
Inside you'll find an array of animals such as a singing bee, a giggling ladybird, a sweet swan, a cute penguin, a hungry hamster, a cheeky monkey, a stinky skunk and a red-nosed reindeer. There are also plants and flowers, all with their own adorable kawaii features, including a lily pad, rose, sunflower, daisy and dandelion.
Be tempted by a range of tasty treats, like fried eggs, hot dogs, pizza, cupcakes, croissants and sweets, as well as various colourful fruits and vegetables. Even some everyday household objects, such as a fridge, bed, bathtub and armchair, have been given the kawaii treatment!
There's something for every season, with a selection of weather and holiday-themed motifs. You'll love recreating famous landmarks like Big Ben, the Eiffel Tower and the Statue of Liberty in cute kawaii style too! With this huge selection, you're bound to find the perfect design for any occasion!
This adorable value-packed book will entertain endlessly and let you embrace the Japanese culture of cuteness every day of the year.
Slow down and embroider your way through the changing seasons with the beautiful debut book from embroidery artist and rising star Emillie Ferris.
Needlepainting, also known as thread painting or silk shading, is a form of embroidery that creates a realistic, lifelike effect using a single strand of thread and one simple stitch – the 'long and short' stitch. You can create gorgeous colour gradients, magical details and flowing stitch directions that are perfect if you want to embroider flora and fauna.
In this richly illustrated step-by-step guide, self-taught embroidery artist Emillie Ferris shows you how to pick up a needle and thread in the same way as a paintbrush to create strokes of colour and bring images to life on fabric.
Inspired by nature and the changing seasons, Emillie has created five new and exclusive patterns for the book, four that reflect each season in turn and one special design that brings the natural year together into one showstopper embroidery.
This book is the culmination of all of Emillie’s skills and years of experience in this wonderful, meditative art form. Each design has around 60 detailed step-by-step photos, showing every stage of the process, so that even complete beginners can follow along and create beautiful embroideries. If you have been considering learning the art of needlepainting but are unsure where to start, then this book is for you!
Not only are the embroideries sublime, but the book itself is a thing of beauty, with incredible attention to detail – from the exquisite photography to the lavish hardback binding, making it a real treasure for the book lover. Plus, high quality iron-on transfers at the back of the book allow you to transfer the designs directly onto fabric to get started straight away.
In this book Emillie generously shares her tried and tested tips and techniques, including advice on materials, transferring designs onto fabric, and fully illustrated explanations of the stitches and skills needed. The five in-depth projects draw on Emillie’s love of nature, including motifs that she is best known for such as flowers, foliage, bees and fungi.
This beautiful book will become an indispensable and treasured guide allowing you to paint with thread the Emillie Ferris way.
SZYDEŁKOWANIE BEZ TAJEMNICPomocny samouczek dla początkującychInspiracje dla zaawansowanychKrok po kroku do mistrzostwaDopiero zaczynasz przygodę z szydełkowaniem? W tej książce znajdziesz czytelne instrukcje opatrzone znakomitymi fotografiami, dzięki którym szybko opanujesz podstawy pracy szydełkiem: od nabierania oczek przez podstawowe sploty po sposoby wykańczania robótki. Co więcej, nauczysz się też robić bąbelki, pęczki, sploty pętelkowe i nakładane, pikotki, prażoną kukurydzę i muszelki.Jesteś ekspertem i szukasz świeżych pomysłów? Zajrzyj do rozdziału Więcej splotów i metod pracy. Może urzekną cię koronki: broomstick, zwana też pawim oczkiem, filetowa czy irlandzka? A może nadszedł czas, aby metodą entrelac wydziergać chustę z kwadratów? Szydełkowanie z tą książką to przyjemność odkrywania niezwykłych splotów i pięknego wykańczania dzianin.
Andrzej Targowski - absolwent Politechniki Warszawskiej, Złoty Inżynier PW i Złoty Inżynier 30-lecia (NOT). Prof. dr tenured inż. informatyki i zarządzania na Western Michigan University w USA. Jest współtwórcą informatyki w Polsce (m.in. jest Honorowym Prezesem Stowarzyszenia PESEL) i autorem pierwszych książek z tej dziedziny wiedzy, m.in.: Informatyka, klucz do dobrobytu (1971), Chwilowy koniec historii (1991), Dogonić czas, czyli jak pozostać w Europie (1993), Informatyka strategiczna (2023). W USA wydał m.in.: Red Fascism: the Polish Revolution of 1980 (1982) oraz The Architecture and Planning of Enterprise: Wide Information Management Systems (1990), Global Civilization in the 21st Century (2015), Wisdom in the Context of Globalization and Civilization (2019) i inne. Od początku lat 90. XX wieku prof. Targowski zaangażował się wraz z innymi naukowcami z kraju i spośród Polonii we wsparcie swoją wiedzą procesu przemian, wydając m.in. książki Obrona Polski dziś i jutro (1993) czy Wizja Polski (2008). Jest również autorem rozdziału II pt. Polska w procesie cywilizacji książki wydawnictwa Bellona Bezpieczeństwo narodowe Polski w XXI wieku. Wyzwania i strategie (2006). Honorowy Prezes Stowarzyszenia Dzieci Powstania 1944 i były prezes The International Society for the Comparative Study of Civilizations. Odznaczony Krzyżem Kawalerskim Orderu Zasługi RP i Złotym Medalem "Za zasługi dla obronności kraju".
Józef Marczak - płk w st. spocz. emer. prof. strategii dr hab. Akademii Sztuki Wojennej w Warszawie. W latach 1991-2004 kierował Katedrą Obrony Terytorialnej i Cywilnej w Akademii Obrony Narodowej. Wchodził w skład zespołów naukowych MON opracowujących strategię obronną Polski (1995) i koncepcję strategiczną tworzenia Obrony Terytorialnej (1999). Jest współautorem książek wydanych przez wydawnictwo Bellona, m.in.: O obronie militarnej Polski przełomu XX/XXI wieku (1995), Obrona Terytorialna Polski na progu XXI wieku (1999), Obrona narodowa w tworzeniu bezpieczeństwa III RP (2003), Bezpieczeństwo narodowe Polski w XXI wieku. Wyzwania i strategie (2006) oraz Działania nieregularne. Element strategii bezpieczeństwa narodowego Polski (2011).
Ryszard Jakubczak - płk w st. spocz. prof. dr hab. Do 1997 r. służył w 10 Dywizji Pancernej w charakterze oficera rozpoznania wojskowego, a po studiach w Niemczech - w Sztabie Generalnym WP. Rzecznik prasowy MON, pełnomocnik ministra obrony narodowej ds. HNS i systemu OT, zastępca ds. szkolenia dowódcy 5 Kresowej Dywizji Zmechanizowanej, kierownik zakładów w Akademii Obrony Narodowej, w Akademii Podlaskiej i Wyższej Szkole Administracji Publicznej (Białystok). Od 2010 r. profesor w Wyższej Szkole Policji (obecnie Akademii Policji). Wieloletni doradca Sejmowej Komisji Obrony. Autor i współautor 35 monografii związanych ze strategiami bezpieczeństwa narodowego, obrony narodowej i bezpieczeństwa wewnętrznego, a także funkcjonowaniem wojsk obrony terytorialnej i struktur wojsk operacyjnych oraz działaniami nieregularnymi i hybrydowymi, jak również uczestnik innych aktywności dydaktycznych i naukowych z tego zakresu - ponad 500 pozycji, w tym 22 naukowe projekty państwowe i resortowe.
Uważny sposób na relaks i odprężenie! Dla dzieci i dorosłych. KROPKOWANKI Część 3 „Słynne budowle” Łącznie ponad 6000 kropek! Twój uważny sposób na relaks i odprężenie. Książeczki „Kropkowanki” to wspaniała aktywność zarówno dla dzieci i dorosłych. Uspokajają umysł i redukują poziom stresu. Znajdziesz tu różnorodne inspirujące i wymagające obrazki, polegające na łączeniu kropek. Zatrać się w tym prostym, uspokajającym zadaniu. Poczuj, jak Twoje niepokoje znikają, gdy się zrelaksujesz i odstresujesz. A na koniec zabaw się i pokoloruj rysunki.
Uważny sposób na relaks i odprężenie! Dla dzieci i dorosłych. Łącznie ponad kropek! Twój uważny sposób na relaks i odprężenie. Książeczki „Kropkowanki” to wspaniała aktywność zarówno dla dzieci i dorosłych. Uspokajają umysł i redukują poziom stresu. Znajdziesz tu różnorodne inspirujące i wymagające obrazki, polegające na łączeniu kropek. Zatrać się w tym prostym, uspokajającym zadaniu. Poczuj, jak Twoje niepokoje znikają, gdy się zrelaksujesz i odstresujesz.A na koniec zabaw się i pokoloruj rysunki.
Uważny sposób na relaks i odprężenie! Dla dzieci i dorosłych. Łącznie aż 6140 kropek! Twój uważny sposób na relaks i odprężenie. Książeczki „Kropkowanki” to wspaniała aktywność zarówno dla dzieci i dorosłych. Uspokajają umysł i redukują poziom stresu. Znajdziesz tu różnorodne inspirujące i wymagające obrazki, polegające na łączeniu kropek. Zatrać się w tym prostym, uspokajającym zadaniu. Poczuj, jak Twoje niepokoje znikają, gdy się zrelaksujesz i odstresujesz. A na koniec zabaw się i pokoloruj rysunki.
Książka zawiera 500 zagadek dla dzieci i dorosłych. Są one wierszowanymi puentami, sentencjami i oryginalnymi definicjami wielu pojęć z trzynastu dziedzin: anatomia człowieka, zwierzęta, owoce i warzywa, kwiaty i drzewa, przyroda nieożywiona, cywilizacja, dom, ubrania, pokarmy i napoje, czynności i zawody, rekreacja i sport oraz magia liczb, czasu i przestrzeni. Niektóre zagadki są łatwe, nawet dla małych dzieci. Inne wymagają większej refleksji, a czasem pomocy dorosłych, czy nawet skorzystania z umieszczonych na końcu książki odpowiedzi. Wszystkie powiększają bazę skojarzeń i pobudzają wyobraźnię. Dedykowane są zdolnym i ambitnym dzieciom.
W książce zawarta jest historia motocykli wojskowych używanych kilka lat przed wybuchem i w czasie trwania drugiej wojny światowej przez żołnierzy poszczególnych armii, m. in.: niemieckiej, polskiej, francuskiej, radzieckiej. Każdy z omawianych krajów posiadał swój sztandarowy model. Niektóre zostały spopularyzowane dzięki filmom wojennych. W wielu z nich zobaczymy niemieckich żołnierzy na motocyklu z bocznym wózkiem. W sumie zaprezentowanych zostało blisko dwieście motocykli wojskowych. Ta publikacja o wyjątkowej szacie graficznej zawiera kilkaset fotografii, m. in. maszyn, które dotrwały w całości do naszych czasów lub zostały pieczołowicie zrekonstruowane przez hobbystów i pasjonatów. Przydatny czytelnikom, którzy podzielają ich zainteresowania, będzie też aneks prezentujący dane techniczne w przejrzystych tabelach.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
