Książki o aktywności fizycznej i hobby - sport, podróże i turystyka, gry i łamigłówki. W tym dziale znajdziecie Państwo książki związane z szeroko pojetą aktywnością fizyczną, bieganiem,pływaniem, nurkowaniem , graniem. Ciekawa lektura zarówno dla starszych jak i młodszych. Chcąc rozwijać swoje hobby, nabyć ciekawą grę dla siebie i swojej rodziny zapraszamy po najciekawsze i najbardziej popularne książki z zakresu aktywności fizycznej do naszego sklepu internetowego dobreksiazki.pl
Otwórz się na starożytną sztukę numerologii i odkryj boską mądrość wszechświata, kolorując kolejne strony. Każdej pięknie zaprojektowanej ilustracji towarzyszą objaśnienia, które pomogą Ci zrozumieć duchowe znaczenie kluczowych liczb anielskich, liczb mistrzowskich i wielu innych. Pozwól swojej kreatywności rozkwitnąć dzięki kolorowaniu.
WIERNE, ODWAŻNE, CZUJNE, PRZYJACIELSKIE… Przed tobą kolekcja kolorowanek, w której znajdziesz najsłynniejsze psy z animacji Disneya. Sięgnij po kredki i podążaj za wskazówkami, czyli barwnym kodem, a dowiesz się, którzy psi bohaterowie pozowali do niezwykłych portretów. Koloruj według kodu i odkrywaj tajemnice obrazów! Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
ELEGANCKIE, UROCZE, ZABAWNE, NIEZALEŻNE… Przed tobą kolekcja kolorowanek, w której znajdziesz najsłynniejsze koty z animacji Disneya. Sięgnij po kredki i podążaj za wskazówkami, czyli barwnym kodem, a dowiesz się, którzy koci bohaterowie pozowali do niezwykłych portretów. Koloruj według kodu i odkrywaj tajemnice obrazów! Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
Oficjalny, licencjonowany poradnik dla miłośników szydełkowania, dzięki któremu stworzysz urocze maskotki Świnki Peppy, jej rodziny i przyjaciół!
Znajdziesz tu kolekcję ponad 20 urzekających zabawek, w tym Peppę, George’a, Mamę Świnkę, Tatę Świnkę oraz najmłodszą w rodzinie małą Evie! Zestaw uzupełniają przyjaciele Peppy: Suzy Owca, Danny Pies, Emily Słoń i wielu innych.
• Ponad 20 łatwych wzorów, szydełkowanych w okrążeniach.
• Przejrzyste instrukcje wykonania, łączenia elementów i wykańczania prac.
• Techniki pokazane krok po kroku, zdjęcia detali w zbliżeniach.
Stwórz maskotki, które zapewnią dzieciom godziny świetnej zabawy. Potrzebne Ci jedynie włóczka, szydełko i wyobraźnia. Do dzieła!
Książka ta, zilustrowana ponad setką barwnych rycin oraz historycznych zdjęć, jest szczegółowym przewodnikiem po najważniejszych pancernikach i krążownikach liniowych z obu wojen światowych oraz okresu międzywojennego. Przedstawione zostały w niej m.in. HMS Dreadnought, czyli pierwszy z drednotów, uzbrojonych w działa wielkiego kalibru okrętów liniowych z początków XX wieku; wielkie okręty wojenne, które starły się w bitwie jutlandzkiej, w tym niemiecki krążownik pancerny Derfflinger. W niniejszej publikacji można się też zapoznać z okolicznościami zniszczenia krążownika liniowego HMS Hood, który eksplodował trafiony pociskiem wystrzelonym z pancernika Bismarck, a także dziejami tego drugiego pancernika, zatopionego na Atlantyku po dramatycznym pościgu przez samoloty bombowo-torpedowe Royal Navy. Znalazł się tu także opis zdumiewającego superpancernika Yamato, który, pomimo swoich kolosalnych wymiarów i wielkiej siły ognia, tylko w minimalnym stopniu wsparł japoński wysiłek wojenny i zatonął na skutek ataków powietrznych podczas walk o Okinawę.
Zanurz się w kolorowym i urzekającym świecie rodu Bridgertonów! Pokoloruj plansze zgodnie z zaproponowanymi kolorami, a odsłoni się przed Tobą 30 kultowych scen z serialu! To nie tylko kolorowanka – to prawdziwa podróż do świata balów, intryg i miłosnych uniesień. Każda ukończona plansza przynosi satysfakcję odkrywania kolejnych szczegółów i pozwala na chwilę relaksu w kreatywny sposób. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
Od zarania dziejów człowiek wsłuchiwał się w rytm świata i wpatrywał w gwiazdy błyszczące na niebie. Widział w nich nie tylko piękno, lecz także znaki, które prowadziły go przez życie i pomagały pojąć zagadkę istnienia.Energia świata nieustannie krąży wokół nas. Pulsuje na ziemi, w drzewach, w kamieniach, a także w nas samych. Łączy to, co dostępne zmysłom, z tym, co niewidzialne - świat materialny z duchowym.Jeśli i ciebie interesują magiczne wizerunki, przygotuj flamastry lub kredki, usiądź wygodnie i koloruj po numerach wybrane plansze.Na końcu książki znajdziesz barwne wersje wszystkich ilustracji.
Dlaczego warto przeczytać książkę "SQN Originals: Zawód: Trener":- Kulisy zawodu trenera odkryj, jak naprawdę wygląda praca szkoleniowca na najwyższym poziomie i z jakimi wyzwaniami musi się mierzyć;- Szczere rozmowy z ekspertami poznaj historie znanych trenerów, ich sukcesy, porażki i emocje, których na co dzień nie widać w mediach;- Sport od ludzkiej strony zobacz, jak wielką rolę w sporcie odgrywają psychologia, presja i relacje międzyludzkie, a nie tylko taktyka i wyniki.Opis z okładki książki "SQN Originals: Zawód: Trener":Jak to jest być trenerem na najwyższym poziomie w Polsce? Jak to jest zarządzać szatnią pełną ludzi o ogromnym ego, kipiących od ambicji? Jak to jest pracować z polskimi działaczami? I przede wszystkim: jak czuje się człowiek, od którego prawie każdy kibic wie lepiej, jak powinien pracować?Zawód: trener to tylko pozornie książka o sporcie. Tak naprawdę to raczej opowieść o emocjach, psychologii, presji, pracoholizmie i kosztach, jakie ponoszą ludzie znajdujący się w świetle reflektorów. Ci, którzy częściej są krytykowani, niż chwaleni, których zwalnia się częściej niż w jakimkolwiek innym zawodzie.Marek Papszun, Jan Urban, Jacek Magiera, Leszek Ojrzyński, Maciej Bartoszek, Robert Podoliński, Tałant Dujszebajew, Marcin Lijewski, Ireneusz Mamrot, Dawid Szulczek i inni szkoleniowcy z różnych dyscyplin sportu, trenerzy mniej i bardziej znani, z pierwszych stron gazet i pracujący w słabszych klubach wszyscy opowiadają tu szczerze o blaskach i cieniach swojego zawodu, o pasji, sukcesach, a przede wszystkim porażkach, po których trzeba się za każdym razem podnieść.Zajrzyj za kulisy życia trenerów i zobacz w nich ludzi. Spójrz ich oczami na życie, sport, karierę, rodzinę. Poznaj ich przemyślenia, przeżycia i pasję do sportu, który jest równie piękny, co okrutny. Bo w sporcie ktoś zawsze przegrywa. A nikt nie przegrywa częściej niż trenerzy.Opis przygotowany przez księgarnię SQN Store:Kulisy trenerskiej codziennościBycie trenerem to nie tylko taktyka i treningi, ale przede wszystkim zarządzanie ludźmi, emocjami i presją. Jak radzić sobie z zawodnikami o ogromnym ego? Jak przetrwać w świecie, gdzie każdy kibic wie lepiej? Szymon Ratajczak zaprasza za kulisy jednego z najtrudniejszych zawodów w polskim sporcie.To książka o ludziach, którzy stoją w cieniu wielkich gwiazd, choć to od nich zależy sukces drużyny. Trenerzy różnych dyscyplin od piłki nożnej po piłkę ręczną dzielą się swoimi historiami o triumfach, upadkach i nieustannej walce o przetrwanie. Ich życie to ciągła presja, rozłąka z rodziną i decyzje, które mogą kosztować ich posadę.Marek Papszun, Jan Urban, Jacek Magiera i wielu innych szkoleniowców szczerze opowiada o blaskach i cieniach tej profesji. Czy to naprawdę praca marzeń? A może droga pełna wyrzeczeń i samotności? Przeczytaj i poznaj prawdę o zawodzie, w którym wygrywa się rzadziej, niż przegrywa.
SZYDEŁKOWANIE BEZ TAJEMNIC• Pomocny samouczek dla początkujących• Inspiracje dla zaawansowanych• Krok po kroku do mistrzostwaDopiero zaczynasz przygodę z szydełkowaniem? W tej książce znajdziesz czytelne instrukcje opatrzone znakomitymi fotografiami, dzięki którym szybko opanujesz podstawy pracy szydełkiem: od nabierania oczek przez podstawowe sploty, słupki, półsłupki, oczka i łączenie elementów, po sposoby wykańczania robótki. Co więcej, nauczysz się też robić bąbelki, pęczki, sploty pętelkowe i nakładane, pikotki, prażoną kukurydzę i muszelki. Jesteś ekspertem i szukasz świeżych pomysłów? Zajrzyj do rozdziału Więcej splotów i metod pracy. Może urzekną cię koronki: broomstick, zwana też pawim oczkiem, filetowa albo irlandzka? A może nadszedł czas, aby metodą entrelac wydziergać chustę z kwadratów? Szydełkowanie z tą książką to przyjemność odkrywania niezwykłych splotów i pięknego wykańczania dzianin.
Świat dawnych afiszów ma w sobie czar, który nie przemija. Zaprasza w podróż przez style i emocje minionych dekad – od wyrafinowanej elegancji art déco aż po odważną, dynamiczną grafikę lat sześćdziesiątych. W tej książce znajdziesz klimatyczne miejskie widoki, elegantki wsparte o balustradę, narciarzy szusujących po stoku, a także mosty, palmy, wiatraki i retro auta pędzące po nadmorskich wirażach. Każdą ilustrację możesz pokolorować metodą „kolorowania po numerach”, dzięki czemu krok po kroku odkryjesz pełnię kompozycji i zobaczysz, jak obraz ożywa w feerii intensywnych, energetycznych barw. To idealna propozycja dla miłośników nostalgii, grafiki retro i relaksującej kreatywności. Na końcu książki znajdują się wszystkie ilustracje w wersji kolorowej.
Natura nie zna pośpiechu, a jednak wciąż nas zadziwia. To w niej kryją się pierwotna mądrość i piękno, które od pokoleń uczą nas pokory. Góry, które zdają się rozmawiać z niebem. Rzeki, które nigdy nie znają spoczynku. Pustynie, które ukazują prawdę o samotności i o ciszy, bez której nie byłoby pełni życia. Każdy kontynent, każde miejsce na Ziemi możesz smakować oczami, wyobraźnią i sercem. Daj się zaprosić w podróż, która nie wymaga biletów lotniczych ani walizek, lecz jedynie chwili spokoju. To podróż w głąb świata, a zarazem w głąb siebie. Bo obcowanie z cudami natury jest zawsze spotkaniem z tym, co najpiękniejsze w nas samych. Przygotuj flamastry lub kredki, usiądź wygodnie i wybierz sobie obraz do kolorowania. Na końcu książki znajdziesz kolorowe wersje wszystkich ilustracji, a pod każdą planszą – legendę: kolory i przypisane im numery.
Wyczerpujący i obszerny podręcznik, poruszający wszystkie zagadnienia związane z praktyką morską, od tak prostych, jak technika zwijania liny po tak trudne, jak prowadzenie jachtu w warunkach sztormowych. Pięknie zilustrowany i świetnie napisany, w lekkim, charakterystycznym dla autora stylu. Lektura obowiązkowa dla pływających samodzielnie po morzu.
Sukces w powietrznych zmaganiach, w uzyskaniu i utrzymaniu przewagi nad nieprzyjacielem w powietrzu zawsze zależał i wciąż w dalszym ciągu zależy nie tylko od najnowocześniejszych nawet rozwiązań technologicznych samolotów, lecz przede wszystkim od umiejętności pilotów. Gdy gdzieś wysoko nad ziemią toczy się walka, minuty mają tysiące sekund i każda z nich może okazać się ostatnią, choć w ogóle o tym się nie myśli. Jest za to skupienie, napięcie, precyzja latami wyćwiczonych ruchów sterami samolotu, które powinny zapewnić zwycięstwo. Tyle tylko, że pomimo najlepszego nawet poziomu bojowego przygotowania zawsze może zaskoczyć niespodziewana awaria sprzętu, pożar, spotkanie z burzą, mgła. Piloci wiedzą, że w każdym niemal locie spotkać się mogą z tego typu przypadkami. To fajne, niezmiernie atrakcyjne, ciekawe życie może z nich ujść nagle i tak szybko, że wdech robią jeszcze na tym świecie a wydech już w piekle… Osobiste przeżycia, pilotażowe zaskoczenia zwykle nie uzewnętrzniają, swoje refleksje starają się schować głęboko we wnętrzu i raczej do nich nie wracać. Ale oceniane później, po latach postrzegane są często jako wstydliwe, zabawne, czasem śmieszne nawet. Nie jest więc łatwo sytuacje te zrekonstruować. Znamienny przy tym jest zwykle fakt, że nikt chętnie o tych zdarzeniach nie opowiada. Sam zaś doskonale wiem, że w lotnictwie, na lotniskach, w powietrzu dzieją się niejednokrotnie takie rzeczy, które zwykłym śmiertelnikom wydają się wprost nieprawdopodobne. Uznałem zatem za swoją powinność domalowanie szerszego tła do nader oszczędnie opisywanych zdarzeń, zazwyczaj przy tym przekazywanych bez żadnych refleksji, bez komentarzy. Ich autorzy nie uznawali bowiem, żeby były konieczne… W lotnictwie jednak nie można mieć jedynie wspomnień jasnych, pięknych, wzniosłych i dumnych. Ma się za to wiele ze znakiem zapytania, z uśmiechem na ustach, czasem nawet z przymrużeniem oka…
Piłkarska edycja Księgi Rekordów Guinnessa to obowiązkowa pozycja dla każdej fanki i każdego fana futbolu. To unikalne kompendium pełne zdjęć z pamiętnych chwil, spektakularnych osiągnięć, zaskakujących statystyk i historii, które pokazują, jak niezwykły potrafi być świat piłki nożnej. Znajdziesz tu zarówno legendy futbolu bijące rekordy na największych stadionach świata, jak i kreatywne wyczyny kibiców, dla których piłka nożna to prawdziwa pasja. Możesz nawet pobić własny rekord - w książce dowiesz się, jak to zrobić i zgłosić do Księgi Rekordów Guinnessa. To pierwsza piłkarska edycja Księgi Rekordów. Na 192 stronach znajdziesz w niej zestawienia, wspomnienia, ciekawostki - i oczywiście długą listę NAJ. To idealny prezent dla miłośników sportu oraz doskonała dawka motywacji dla młodych piłkarzy i piłkarek marzących o własnych rekordach. Sięgnij po futbolową odsłonę Księgi Rekordów Guinnessa i odkryj, jak daleko może zaprowadzić pasja do gry!
Niezwykle istotne jest zapoznanie się z dorobkiem twórczym mistrzów świata. Czego można się nauczyć od nich? Z całą pewnością bardzo wiele. Każdy z nich był bowiem najwybitniejszym graczem swoich czasów i na drodze do tytułu najsilniejszego zawodnika globu musiał pokonać elitę najlepszych z najlepszych oponentów w rozgrywkach eliminacyjnych i w końcu zwyciężyć w meczu finałowym! W tych trudnych i emocjonujących spotkaniach musiał wykorzystać wszystkie swoje umiejętności oraz wiedzę, aby rozłożyć na łopatki wielu znakomitych przeciwników! W swojej wieloletniej aktywności trenerskiej częstokroć stwierdzałem istotny dylemat w ogólnym wyszkoleniu młodzieży: niedostateczna znajomość historii szachów oraz lekceważenie spuścizny dawnych mistrzów. Wydarzenia turniejowe w przeszłości były dla większości młodych dyskutantów mało interesujące. Zajmowano się w głównej mierze współczesną rywalizacją z udziałem czołówki światowej. Tłumaczono się też brakiem motywacji do studiowania historycznych partii, które z uwagi na obecnie dynamiczny rozwój teorii debiutów nie przedstawiają w ich ocenie większych wartości praktycznych. Całkowicie błędna argumentacja! Właśnie dociekliwość w zakresie rozwoju królewskiej gry na przestrzeni wieków oraz badanie twórczości dawnych mistrzów wzbogacają ogólną wiedzę o wartościach erudycyjnych naszej dyscypliny. Dlatego doświadczeni trenerzy w swoich zajęciach znajdują też czas na przekazanie swym podopiecznym wiedzy o kolosalnej ewolucji, jaką przeszły szachy w ciągu ostatnich dziesięcioleci. Niezwykle istotne jest zapoznanie się z dorobkiem twórczym mistrzów świata. Czego można się nauczyć od nich? Z całą pewnością bardzo wiele. Każdy z nich był bowiem najwybitniejszym graczem swoich czasów i na drodze do tytułu najsilniejszego zawodnika globu musiał pokonać elitę najlepszych z najlepszych oponentów w rozgrywkach eliminacyjnych i w końcu zwyciężyć w meczu finałowym! W tych trudnych i emocjonujących spotkaniach musiał wykorzystać wszystkie swoje umiejętności oraz wiedzę, aby rozłożyć na łopatki wielu znakomitych przeciwników! Zmagania tytanów szachów zawsze cieszyły się wielkim zainteresowaniem mediów na całym świecie. Wydarzenia te zostały następnie uwiecznione w fachowych publikacjach i dzięki temu pamięć o nich nigdy nie ulegnie zapomnieniu. Także polska literatura szachowa wzbogaciła się w ostatnich czasach o liczne wartościowe tematyczne opracowania. W 2017 roku ukazała się w wydawnictwie Caissa książka Mistrzowie świata i ich 400 kombinacji szachowych. Autorzy Jacek Gajewski i Jerzy Konikowski przedstawili na 308 stronach zarys historii mistrzostw świata mężczyzn, obszerne biografie wszystkich wirtuozów 64 pól oraz 400 kombinacji z ich praktyki turniejowej. Publikacja spotkała się w kraju z pozytywnym przyjęciem, aczkolwiek niektórzy Czytelnicy zwrócili uwagę na brak w niej zbioru ciekawych partii. Wydawnictwo Caissa postanowiło zatem spełnić życzenie entuzjastów królewskiej gry i zaproponowało mi realizację tej koncepcji. (...) Jerzy Konikowski
Od pierwszego kroku do pełnej formy. Bez wychodzenia z domuJeśli zamiast na siłowi wolisz ćwiczyć w domu i chcesz robić to dobrze, ta książka jest właśnie dla ciebie. Dowiesz się z niej, jak wykonać trening całego ciała, wzmocnić mięśnie albo schudnąć, wykorzystując to, co masz w domu.Opisom ćwiczeń krok po kroku towarzyszą zdjęcia ilustrujące ich prawidłowe wykonanie, a także rysunki anatomiczne, dzięki którym zobaczysz, jakie mięśnie wzmacniasz. Dla każdego ćwiczenia wskazano też najważniejsze korzyści, środki ostrożności oraz możliwe modyfikacje pozwalające stopniować trudność i wysiłek.W tej książce znajdziesz:• dokładnie opisane i zilustrowane ćwiczenia,• instrukcje prawidłowego wykonywania ćwiczeń,• proste i skuteczne plany treningowe,• praktyczne porady dla ćwiczących w domu.
Książka „Nie tylko Vis: polskie pistolety i rewolwery 1918 – 2018” jest pionierskim na polskim rynku wydawniczym monograficznym opracowaniem historii i konstrukcji broni krótkiej konstruowanej, produkowanej i użytkowanej w Polsce w ciągu stulecia jej odzyskanej niepodległości – od realizacji w Szwajcarii patentu Chylewskiego uzyskanego jeszcze przed wybuchem Wielkiej Wojny, po najnowszy polski pistolet wojskowy PR-15, przyjmowany do uzbrojenia na przełomie lat 2017/2018. Jest to pełna zwrotów akcji, afer i zaskakujących rozwiązań historia o tym, jak w Polsce międzywojennej, mimo trudności i kłód rzucanych pod nogi wytwórcom na każdym kroku, mimo ubóstwa, wojen celnych z sąsiadami i braku własnych tradycji w tym zakresie, na surowym korzeniu powstawał polski przemysł obronny – zarówno prywatny, jak i państwowy – i jak starał się on, w ciągłej walce wszystkich ze wszystkimi, zaspokoić potrzeby armii, policji i innych służb uzbrojonych w dziedzinie broni krótkiej, nierzadko zmuszony przy tym do zagrywek na pograniczu etyki, a czasem i poza jej głównym nurtem, by par fas et nefas służyć krajowi i jego potrzebom. Owoce tych wysiłków skonsumowali jednak niestety dopiero dwaj okupanci, którzy kolejno zniewolili Polskę na pół wieku. W ich czasach przemysł obronny rozkwitł, choć za cenę realizacji celów sprzecznych z dążeniami narodu. Wciąż jednak to właśnie w nim i jego pracownikach trwała idea powrotu do pełnej niepodległości, z myślą o której realizowano obce cele, jednocześnie opanowując jednak umiejętności, które miały się przydać po jej odzyskaniu. W książce przedstawiono, po raz pierwszy w jednym miejscu i w takim zakresie, dorobek konstrukcyjny polskich ośrodków projektowych i fabryk broni w okresie PRL, przedstawiając główne postaci, centra naukowo-badawcze, wpływ zmiennych teorii i praktyki użytkowania broni krótkiej na jej rozwój, a także szczegóły budowy wielu modeli broni krótkiej, których dotąd poza wzmiankami nie analizowano w takim ujęciu i zakresie. Powtórne odzyskanie suwerenności wcale nie zakończyło trosk rodzimego przemysłu obronnego, a wręcz przeciwnie, przyniosło gwałtowne i raptowne pogorszenie warunków działania, gdyż zakończyło priorytetowe traktowanie przez poprzednie władze i zmusiło do szukania alternatywnych źródeł finansowania działalności. Po raz pierwszy przemysł musiał się poważnie zastanowić nad możliwością produkcji broni nie wyłącznie dla wojska i organów państwowych, ale także cywilnego społeczeństwa – czego dotąd nigdy nie czynił i w czym większych sukcesów nie odniósł, głównie z powodu restrykcyjnego nastawienia organów bezpieczeństwa, nie potrafiących się wyzwolić z dotychczasowego modelu stosunków władza – obywatel. Książka jest obficie ilustrowana kilkuset zarówno monochromatycznymi, jak kolorowymi zdjęciami i rysunkami zarówno samej broni, jak ilustracjami z epoki, pokazującymi omawiane modele w użytkowaniu. W powszechnej świadomości polska broń krótka sprowadza się do jednego, jedynego przedwojennego Visa wz. 35, o którym krąży wiele legend, częściowo rozwianych w książce. Rozdział o Visie nadal stanowi jej zasadniczą część, wypełniając niemal ćwierć objętości, ale jej zadaniem jest przedstawienie Polakom szerszego, bardziej pełnego obrazu – stąd „Nie tylko Vis” w tytule. Przyłączając się do grona sponsorów jej wydania, dajecie Państwo szansę rodakom na poznanie fragmentu dziejów Polski, do tej pory czekającego na godne ujęcie.
Atrakcyjnie przedstawione łamigłówki pozwolą zanurzyć się w miniaturowym świecie zbrodni. Łączą prostotę zagadek takich jak sudoku z klasycznymi zadaniami logicznymi. Wprowadzają przy tym wyjątkowy element: barwne wizualizacje miejsc przestępstw, gdzie każdy detal jest istotny dla śledztwa: pomieszczenia, meble, zvwierzęta, rośliny. Przebieg dochodzenia komplikują dodatkowe reguły. Zagadki zaczynają się od poziomu łatwego i stopniowo przechodzą do najbardziej zaawansowanych.Odwiedź 80 lokalizacji, w których popełniono morderstwa: piekarnię, kasyno, klub szachowy, farmę, operę i wiele innych. Odkryj w sobie detektywistyczną żyłkę!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
