W tej strefie polecamy książki o zdrowym trybie życia - zmianie stylu życia, detoksach, odstresowaniu, profilaktyce chorób, właściwym i zdrowym odżywianiu, zbilansowanej diecie, ćwiczeniach, relaksacji, zapobieganiu chorobom cywilizacyjnym. Polecamy poradniki znanych i cenionych autorów o zdrowym trybie życia. Dowiesz się o sposobach radzenia sobie ze stresem oraz jak zmiana nawyków żywieniowych i trybu życia zmieni twoje życie na lepsze. Dzięki temu zyskasz wyższą jakość życia w każdym jego aspekcie.
O książce:
Sól jest niezwykle ważnym składnikiem odżywczym, który posiada nadzwyczajne właściwości uzdrawiające. Dr Brownstein pokazuje, jak dodanie do diety soli o odpowiedniej jakości spowoduje poprawę ogólnego stanu zdrowia. Ta książka dostarcza wartościowych informacji na tematy:
• sól a choroby nadnerczy
• sól a choroby tarczycy
• różnica pomiędzy solą nierafinowaną a rafinowaną
• błędne postrzeganie diet o niskiej zawartości soli
• zawartość minerałów w nierafinowanej soli
• toksyczność rafinowanej soli
O Autorze:
Lek. med. David Brownstein jest certyfikowanym lekarzem medycyny rodzinnej, który w swojej praktyce lekarskiej wykorzystuje wszystko, co najlepsze, zarówno z medycyny konwencjonalnej, jak i holistycznej.
Piastuje on stanowisko Dyrektora Medycznego w Centrum Medycyny Holistycznej w zachodnim Bloomfield, stan Michigan w USA. Ukończył medycynę na Wydziale Lekarskim w Wayne State na Uniwersytecie Michigan.
Doktor Brownstein jest członkiem American Academy of Family Physicians oraz American College for the Advancement in Medicine.
Od Autora:
Od lat słyszymy następujące slogany:
„Dieta uboga w sól jest zdrowa”.
„Nie ma różnicy pomiędzy solą stołową a morską”.
„Produkty ubogie w sól są lepsze dla ciebie”.
Wszystkie te sformułowania są traktowane jako prawda, zarówno przez lekarzy, jak i zwykłych ludzi. Ta książka została napisana, aby dać im inny punkt widzenia.
SÓL. TWOJA DROGA DO ZDROWIA podejmuje wyzwanie z każdą powyższą tezą i daje ci zdrowszą alternatywę dla standardowej soli stołowej.
Jak to możliwe, że sól pomaga w tak wielu dolegliwościach, skoro zostałem nauczony, że sól jest zła?
Widziałem poprawę problemów zdrowotnych u pacjentów z fibromialgią, chronicznym zmęczeniem, zawrotami głowy i chorobą Meniera, od kiedy zastosowali sól nierafinowaną wraz z programem leczenia holistycznego.
Ta książka została napisana, aby dać czytelnikowi nowy pogląd na sól. Nieoczyszczona sól jest witalnym składnikiem odżywczym, który jest wspaniałym źródłem minerałów. Wspiera ona działanie tarczycy i nadnerczy. Moje doświadczenie kliniczne pokazało, że nie jest możliwe optymalne funkcjonowanie układu odpornościowego, jeśli występuje stan niedoboru soli.
Mam nadzieje, że ta książka pomoże ci odkryć zdrowszy tryb życia.
Do wszystkich z życzeniami zdrowia!
lek. med. David Brownstein
Przedmowa do polskiego wydania
"Jak to naprawdę jest z tą solą? Niektórzy lekarze twierdzą, że jest to biała śmierć, trucizna. Jednocześnie ta biała śmierć trzyma ludzi przy życiu od wielu tysięcy lat. Na pewnych etapach istnienia ludzkości sól miała większą wartość niż złoto. Dlaczego wartość soli była tak wielka?
Wiadomo, że bez soli człowiek umiera, to dlaczego dzisiaj nakazuje się nam od niej uciekać?
Sól soli nierówna – i o tym właśnie jest ta książka."
Jerzy Zięba
Spis treści:
Przedmowa do polskiego wydania 9
Podziękowania 13
Informacje o autorze 15
Przedmowa do Pierwszego Wydania 17
Przedmowa do Drugiego Wydania 21
Rozdział 1. Historia soli 25
Rozdział 2. Różnica pomiędzy solą rafinowaną a nierafinowaną 31
Rozdział 3. Co sprawia, że sól jest dobra? Minerały 47
Rozdział 4. Problemy z dietą o niskiej zawartości soli 55
Rozdział 5. Nadciśnienie i sól 67
Rozdział 6. Sól i woda 91
Rozdział 7. Sól a nadnercza 101
Rozdział 8. Sól a tarczyca 121
Rozdział 9. Sól a detoksyfikacja 133
Rozdział 10. Użycie soli 145
Rozdział 11. Myśli końcowe 151
Dodatek. Test oddychania 155
Wielogatunkowa książka odsłaniająca tajemnice handlu kokainą, ukazująca imponujący wymiar społeczno-ekonomiczny rozprowadzania narkotyku, który opanował cały świat.
Zdaniem autora kokaina to odpowiedź na najbardziej naglącą potrzebę naszej epoki – brak ograniczeń. Liczy się tylko tu i teraz. Z kokainą możesz być taki, jak chcesz, oczywiście do czasu „zanim rozsadzi ci serce, zanim rozmiękczy ci mózg na papkę”. „Polityka”
O narkotykach pisze się wiele i z różnych pozycji. Saviano zajmuje się aspektem społeczno-kulturowo-politycznym tego problemu i podchodzi do niego z demaskatorską pasją. „Tygodnik Powszechny”
(…) koka. Roślina, która idealnie łączy Amerykę Południową z Włochami. Która przemierza Atlantyk niczym guma. Guma, którą można rozciągać bez końca, a ona nigdy się nie zerwie. Korzenie tu, liście tam. Koka jest tym składnikiem, bez którego żadne ciasto nie mogłoby istnieć. Tak samo jak mąka, którą we Włoszech i w Ameryce Południowej określa się za pomocą tym większej liczby zer, im wyższy jest stopień jej czystości. Zer, przez które można oglądać świat jak przez rany. Zer niczym otchłanie, w których można się pogrążyć. Zero niczym soczewka lunety, przez którą można oglądać miraż białego złota, najlepszej koki: 000. (fragment książki)
Trzyczęściowy poradnik przeznaczony dla seniorów. Niezbędna pomoc dla tych, którzy po przejściu na emeryturę chcą zachować dobrą kondycję psychofizyczną. Książki poświęcone są trzem zagadnieniem: kondycji fizycznej, zdrowemu odżywianiu oraz sprawności intelektualnej z uwzględnieniem typowych dla tej grupy wiekowej schorzeń. Zawierają teoretyczne omówienie wymienionych tematów oraz przede wszystkim obszerną część praktyczną (przepisy kulinarne w różnych dietach, ćwiczenia rehabilitacyjne oraz trening umysłowy).
Jak wygrałem z cukrzycą typu II
Cukrzyca typu II to dzisiaj światowa epidemia. Choroba ta rozwija się w zastraszającym tempie, a wzrost liczby zachorowań jest zatrważający. Z upływem czasu diabetycy chorują na serce, nerki, tracą wzrok. Nierzadko dochodzi do u nich do amputacji kończyn dolnych. Żyją znacznie krócej od reszty społeczeństwa.
Dobra wiadomość jest natomiast taka, że to choroba, którą można samemu okiełznać i odwrócić proces chorobowy poprzez zmianę diety i trybu życia. A co najważniejsze – można to zrobić bez leków.
W tej książce opowiadam jak schudłem, odzyskałem energię, przestałem przyjmować leki, a moje stężenie glukozy we krwi zaczęło mieścić się w granicach normy. Jednocześnie staram się nakłonić Ciebie do walki ze swoją cukrzycą – do walki zwycięskiej. Stosując opisane tu metody wyleczysz się z tej strasznej choroby i odstawisz na bok leki syntetyczne.
Leczenie polega bowiem na stosowaniu odpowiedniej diety, aktywności fizycznej, mieszanek ziołowych i suplementów diety.
Jeśli jesteś gotowy do wygrania ze swoją cukrzycą
– to do dzieła !
Sławomir Śmiełowski
Książka to zbiór artykułów publikowanych tylko w czasopiśmie „ZDROWIE bez leków”, wzbogacony o niepublikowany dotąd artykuł – JAK POZBYĆ SIĘ PASOŻYTÓW Z JELIT.
W książce znajdziesz takie rozdziały jak: Płukanie ust olejem, Wielkie wewnętrzne oczyszczanie, Cud oleju rycynowego, Każda choroba ma swoją przyczynę, Chcesz wyzdrowieć? Musisz odnaleźć PRZYCZYNĘ swojej choroby! Choroby autoimmunologiczne, czyli inne spojrzenie na przyczynę choroby, Wpuszczeni w kanał, Plomby czarne – zdrowie marne, Amalgamatowe PLOMBY – i co dalej?, Odpowiedzi na Wasze pytania, Jak pozbyć się pasożytów z jelit (dotychczas nigdzie nieopublikowane).
Spis treści
Płukanie ust olejem str. 7
Płukanie ust olejem, jako naturalny sposób oczyszczania organizmu, jest znany w wielu kulturach świata. W starożytnej wiedzy wedyjskiej (Ajurweda – „wiedza o życiu”) liczącej sobie co najmniej 5000 lat i naszej prastarej kulturze słowiańskiej również są o nim wzmianki.
Wielkie wewnętrzne oczyszczanie str. 13
Wiele osób, które zaczęły praktykować naturalne metody oczyszczania organizmu, choćby te najprostsze jak płukanie ust olejem, akupresura stóp przez deptanie po ogrzanych kamieniach czy okłady z oleju rycynowego, zauważyło u siebie pewne charakterystyczne objawy. I nie ma w tym nic dziwnego! Po prostu zaczęło się u nich WWO.
Cud oleju rycynowego str. 21
Okłady z oleju rycynowego to mało znane zastosowanie tej cudownej substancji. Za jej pomocą można pozbyć się wszelkich cyst czy guzów – również tych nowotworowych.
Każda choroba ma swoją przyczynę str. 33
O tym, że człowiek jest nie tylko swoim ciałem, wie nie tylko każdy naturoterapeuta. Jak powiedział słynny amerykański wizjoner Edgar Cayce: „Duch jest życiem, umysł budowniczym, ciało – rezultatem.”
Chcesz wyzdrowieć? Musisz odnaleźć PRZYCZYNĘ swojej choroby! str. 41
Drogi Czytelniku! Jeśli chcesz się naprawdę wyleczyć, a nie tylko przez całe lata bezskutecznie leczyć, musisz najpierw odnaleźć PRZYCZYNĘ swojej choroby i usunąć ją ze swojego ciała i/lub życia. Dopiero wtedy możliwa będzie skuteczna terapia.
Choroby autoimmunologiczne, czyli inne spojrzenie na przyczynę choroby str. 51
Leczenie choroby bez poznania i wyeliminowania jej przyczyn, to tylko walka z objawami. Problem pozostaje i zazwyczaj narasta. Docierając zaś do pierwotnej przyczyny schorzenia, okazuje się, że można raz na zawsze wyeliminować doskwierające nam dotychczas dolegliwości.
Wpuszczeni w kanał str. 59
Doktor Weston A. Price (1870–1948) był kanadyjskim dentystą. Był też naukowcem z prawdziwego zdarzenia. Takim, jakich dziś ze świecą szukać i któremu niektórzy z dzisiejszych „naukowców” mogliby co najwyżej czyścić buty. Już sam fakt, że gdy wynalazł specjalne rękawice wyłożone ołowiem do ochrony przed szkodliwymi skutkami promieniowania rentgenowskiego, zrzekł się korzyści z patentu dla dobra społeczeństwa, świadczy o tym, jakim był człowiekiem.
Plomby czarne – zdrowie marne str. 67
Norbert N., l.48, od lat cierpiał na zespół Hortona. Nie wiecie, co to takiego? Całe szczęście! Zapewniam Was, że nikt nie chciałby tego doświadczyć. Najcięższa migrena to przy tym bułka z masłem. Klasterowy ból głowy jest tak silny, że część dotkniętych nim osób próbuje odebrać sobie życie.
Amalgamatowe PLOMBY – i co dalej? str. 77
Jeśli właśnie dowiedziałeś/aś się, że amalgamatowe plomby w twoich zębach mogą być przyczyną wielu chorób przewlekłych – degeneracyjnych, „autoimmunologicznych”, „dziedzicznych”, „nieuleczalnych” (cudzysłów oznacza, że takiego określenia użył specjalista w białym fartuchu) oraz raka, zastanawiasz się pewnie, co z tym teraz zrobić.
Odpowiedzi na Wasze pytania str. 85
Ponieważ codziennie dostaję od Was dziesiątki pytań dotyczących spraw zdrowotnych, postanowiłam odpowiadać na niektóre z nich. Poniższe odpowiedzi są pokłosiem moich publikacji w miesięczniku „ZDROWIE bez leków”.
Jak pozbyć się pasożytów z jelit (dotychczas nigdzie nieopublikowane) str. 105
Nie od dziś wiadomo, że pasożyty wewnętrzne mogą być przyczyną wielu chorób, w tym przewlekłych oraz uznawanych za „nieuleczalne” przez przedstawicieli oficjalnego nurtu medycznego. Sęk w tym, że wiedzą oni o pasożytach bardzo mało.
Autor dzieli się w tej książce bezcennymi informacjami prowadzącymi do absolutnej kontroli nad własnym umysłem. Wprawdzie nasza Najgłębsza, Prawdziwa Istota, czy Natura przebywa powyżej poziomu naszej mentalności, to jednak doskonałe panowanie nad własnymi myślami zapewni nam nieocenione korzyści.
Po pierwsze staniemy się władcą własnych nastrojów. Nigdy więcej takie uczucia jak smutek, żal, rezygnacja, czy lęk nie zagoszczą w naszej świadomości. Ponadto nauczymy się sięgać krok po kroku do poziomów znajdujących się ponad mentalnością, co zapewni coraz pełniejszy kontakt z naszym prawdziwym jestestwem – naszym Wyższym Ja, czy inaczej Jam Jest.
Całkowite zrozumienie, czy uświadomienie sobie w nas samych owej Wspaniałej Istoty da nam nie tylko poczucie łączności z Wszechświatem i pochodzącą od tego radość, ale również całkowitą władzę nad samym sobą oraz otaczającym nas światem zewnętrznym. Na początku będzie to dotyczyło korygowania starych wzorców myślenia, tworzących dysharmonię w naszym życiu wewnętrznym i zewnętrznym. Później pozwoli wejść na poziom Mistrzowski i wykorzystywać otrzymaną w taki sposób miłość, mądrość i moc dla poprawy losu całej ludzkości.
Cytaty z książki:
Nauczyciele-jogini twierdzą, że są dwa stopnie odczucia świadomości rzeczywistej istoty człowieka.
Stopień pierwszy nazywają „świadomością Ja”. Ma to być jasna świadomość rzeczywistego istnienia, rozumienie, że jest się istotą realną, mającą życie niezależne od ciała; życie, które będzie trwać, pomimo zniszczenia ciała. Stopień drugi nazywają świadomością „JAM JEST”. Ma to być poczucie jedności z życiem świata, poczucie braterstwa i bliskiego, ciągłego stykania się z całością życia przejawionego i nieprzejawionego.
Mimo poprawy standardu opieki medycznej wzrost chorób cywilizacyjnych przybiera na sile. Jakie są tego przyczyny i jak możemy się przed nimi chronić? Książka ta wyjaśnia w fachowy sposób, opierając się na ponad 1400 badaniach naukowych, wiele kontrowersji związanych z właściwym odżywianiem się. Daje również wielowymiarowy obraz zdrowego trybu życia. Łączy osobiste rozwiązania i doświadczenia autora z najbardziej epidemiologicznie i klinicznie skutecznymi sposobami odżywiania się na świecie. Uwzględnia balans insulinowy, pH i redoks w nietrudnym do stosowania planie żywieniowym. Utrzymanie dobrego stanu zdrowia jest również związane z rezygnacją z tego, co szkodzi, ale w szerszym aspekcie daje wiele korzyści. Przestawienie się na zdrowszą dietę może być kulinarną przygodą.
Tematy poruszane w książce:
• jak odżywiają się najdłużej żyjący na ziemi ludzie
• co sprzyja zaburzeniu równowagi kwasowo-zasadowej i minerałowej, insulinooporności, syndromowi metabolicznemu, chorobom serca i układu krążenia, osteoporozie i niedomaganiu nerek
• w jaki sposób sól wpływa na usztywnienie, a potas na uelastycznienie naczyń krwionośnych
• insulina sprawia, że rośniemy w górę, następnie wszerz, a potem chorujemy. Skutek syndromu anabolicznego
• indeks glikemiczny nietożsamy z insulinowym
• białko zwierzęce bogate w metioninę działa zakwaszająco i prooksydacyjnie
• w jaki sposób trzy produkty, cukier, mięso i nabiał – główne przyczyny otyłości – otłuszczają brzuch i wątrobę
• jaką rolę przy nowotworze odgrywa insulina i IGF-1. Jak je obniżyć
• czy dieta ketogenna działa hamująco na raka?
• dysfunkcja mitochondrialna i cytopatia – przyczyny i skutki
• stres oksydacyjny i nitrozacyjny – co im przeciwdziała
• zdrowe tłuszcze – czy mogą szkodzić
• jakie posiłki powodują dysfunkcję śródbłonka
• dlaczego diety low-carb powodują szybką redukcję wagi a potem pogarszają zdrowie
• co obniża, a co podwyższa ryzyko choroby Alzheimera
• najbardziej skuteczne terapie żywieniowe przy chorobach serca i układu krążenia, raku prostaty, cukrzycy, reumatyzmie, dysfunkcji śródbłonka
• dysbioza jelit i zespół nieszczelnego jelita – jak przyczynia się do tego dieta naszej cywilizacji
• dowody – dieta roślinna bez niedoborów i dogmatów
Mało kto z osób kończących terapię zdaje sobie sprawę, że uzależnienie jest chorobą mózgu. Jeszcze mniej wiedzą o tym ich bliscy. Dominuje błędne przekonanie, że uzależnienie dotyczy głównie obszaru psychiki i to, czy uda się wyjść z nałogu, zależy od silnej woli. Książka, będąca efektem wieloletniej pracy terapeutycznej, służy jako zwięzły i praktyczny przewodnik po uzależnieniu. Jest to poradnik adresowany do osób zmagających się z nałogiem i ich rodzin.
Podzielony na sześć rozdziałów, zawiera:
- opis uzależnienia jako choroby ciała, która jest wynikiem zmian biologicznych zachodzących głównie w mózgu;
- wyjaśnienie mechanizmów doprowadzających do nałogu, tego, w jaki sposób zmienia się myślenie i przeżywanie emocji u osoby uzależnionej;
- część praktyczną, czyli najistotniejsze wskazówki pomagające w utrzymaniu abstynencji.
Napisany zrozumiałym językiem, odwołuje się do współczesnej medycyny i neuronauki. Pozwala „odmitologizować” i spojrzeć na uzależnienie w kategorii choroby. Patronat: Świat Problemów.
W drugiej części książki omówione zostały problemy, z którymi mogą się spotkać rodzice wychowujący dzieci starsze i nastoletnie, m.in. takie jak:
– zaburzenia odżywiania,
– alkoholizm,
– uzależnienia od narkotyków,
– zagrożenia związane z funkcjonowaniem w świecie mediów.
Czytelnik znajdzie również rady i wskazówki metodyczne dotyczące wychowania dzieci ze specjalnymi potrzebami, np. dzieci z zespołem Downa, ADHD, niewidome czy niesłyszące.
Książka zawiera wybrane modele kliniczne oraz teorie psychologiczne dotyczące powstawania, utrzymywania i leczenia nadmiernej masy ciała. Prezentuje najnowsze wyniki badań uwzględniające aspekt emocjonalny, behawioralny i percepcyjny otyłości. Pozwala lepiej zrozumieć relacje zachodzące między doświadczaniem emocji, ich regulacją a zachowaniami żywieniowymi i obrazem ciała. Obejmuje wyniki badań własnych w zakresie ewaluacji autorskiej interwencji psychologicznej bazującej na teorii związanej z terapią ukierunkowaną na schematy emocjonalne versus opartej na zbiorze technik powiązanych z regulacją emocji i stresu. Opisuje wybrane modele pracy z pacjentami z nadmierną masą ciała.
Dzięki tej książce zrozumiesz, czym jest EFT i jak może ono pomóc w Twoim przypadku. Początkowe rozdziały, stanowiące przewodnik dla początkujących, zawierają pojęcia przydatne w korzystaniu z opukiwania. Znajdziesz w nich szkice przedstawiające lokalizację punktów spustowych na twarzy i górnej części ciała. Autorka bada również typowe przeszkody na drodze do osiągnięcia sukcesu z EFT i sposoby ich eliminowania. Teraz i Ty możesz zastosować EFT na problemy takie jak niepokój, fobie, stres, depresja czy uzależnienia. Poza dolegliwościami mentalnymi, poradzisz sobie również z chorobami fizycznymi takimi jak łuszczyca, bóle, padaczka czy migreny. Zapukaj po zdrowie już dziś!
Ta przystępna i fascynująca książka zmienia reguły gry w świecie zdrowia, sprawności i w nauce o ruchu.
Rusz swoje DNA oferuje pionierskie i nowatorskie spojrzenie na ćwiczenia, gdyż:
wyjaśnia, jak działa ruch, począwszy od poziomu komórkowego,
zgłębia różnice między ruchami wykonywanymi przez typowego łowcę-zbieracza i przez człowieka żyjącego w świecie pełnym udogodnień,
omawia problemy, traktując ćwiczenia jak substancje pokarmy i przeciwstawia je ubogiej diecie ruchowej,
zawiera trzypoziomowy program ruchu, który pozwala czytelnikom o każdym poziomie siły i sprawności rozpocząć życie obfitujące w ruch.
Rusz Swoje DNA zawiera ćwiczenia korekcyjne, propozycje modyfikacji nawyków i prostych zmian stylu życia które mogą nas uwolnić od tzw. chorób dobrobytu a także pozwolą odkryć drzemiącą w każdym z nas naturalną, zdrową osobowość kierującą się odruchami.
Rusz swoje DNA jest kamieniem milowym w objaśnieniu biomechaniki
Dr Joan Vernikos
„Znajdziesz tu mnóstwo wskazówek, jak naturalnie i zarazem skutecznie dbać o urodę. Zabiorę Cię w podróż na pięć kontynentów, gdzie wspólnie przyjrzymy się trikom, jakie stosują kobiety różnych kultur. Powiem Ci, co pozwala im wyglądać tak pięknie, niezależnie od upływających lat.
Proponuję Ci nowe, kompleksowe i efektywne podejście do pielęgnacji, z wykorzystaniem głębokiego masażu twarzy i intensywnych ćwiczeń jej mięśni. Nauczę Cię, jak możesz robić je sama. Stopniowo zobaczysz w lustrze bardziej wypoczętą twarz o wyrazistych konturach, gładsze czoło i okolice oczu, pełniejsze wargi i ujędrnioną skórę szyi.
To książka dla córek i mam, a także babć, bo piękno nie ma wieku, podobnie jak zdrowie, a mięśnie przecież nie kończą się na obojczykach. Mamy ponad 80 mięśni szyi i twarzy. To od ich kondycji zależy Twój wygląd!”. - Autorka
Co znajdziesz w książce:
naturalne i proste w zastosowaniu rytuały pielęgnacyjne z różnych stron świata,
porcję wiedzy o tym jak pielęgnować skórę i jak dobierać odpowiednie dla siebie
zabiegi i preparaty naturalne,
kilka rodzajów prostych masaży twarzy i szyi, które samodzielnie wykonasz,
serię ćwiczeń jogi twarzy metodą Yogattractive, dzięki którym zachowasz jędrną skórę i zminimalizujesz zmarszczki,
kolorowe zdjęcia, dzięki którym z łatwością przystąpisz do samodzielnej praktyki,
wiele inspiracji i praktycznych wskazówek by zadbać o swoje naturalne piękno.
Olga Szemley-Goudineau
Pełna pasji dla życia w harmonii z naturą joginka i podróżniczka,
która odwiedziła pięć kontynentów. Opracowała Yogattractive,
całkowicie naturalną metodę odmładzania twarzy i szyi w oparciu
o wielowiekowe tradycje pielęgnacyjne Azji oraz podstawy
naukowe wypracowane na Uniwersytecie w Cambridge.
Pochodzi z artystycznej rodziny, więc ma sztukę we krwi.
Stale tworzy również unikatowe mozaiki, cieszące się
międzynarodowym uznaniem.
Niektórzy ludzie przychodzą na świat po to, by pomagać innym - bezinteresownie, z pełnym zaangażowaniem, bez żadnych ale. Zanim jednak odkryją swoje powołanie, sami muszą przejść przez piekło codzienności, bo dzięki temu stają się silniejsi i lepiej rozumieją potrzeby innych. Autorka od ponad dwudziestu lat pomaga ofiarom przemocy oraz osobom uzależnionym i współuzależnionym, a także ich rodzinom. Dziś uczy nas, że nigdy nie powinniśmy się poddawać, walcząc o dobro swoje i innych. I że warto kochać, nawet jeśli to uczucie dalekie jest od przysłowiowych motyli.""Jest to książka o mnie i o tych, które chciały kochać i być kochane. Niestety, człowiek nie lustro i się go nie przejrzy. Pokochały damskich bokserów, mężczyzn w białych kołnierzykach, mundurowych. Pokochały sprawców najokrutniejszych form przemocy domowej. Jest to książka dla tych, którzy obecnie wciąż doświadczają przemocy domowej - by ta lektura dodała im siły, wiary i nadziei na lepsze, normalniejsze jutro. To książka również dla tych, którzy są biernymi świadkami przemocy. Robią wszystko, by nie zareagować. Nie widzą, nie słyszą, nie czują. Może właśnie zawarte w książce historie pozwolą im spojrzeć ludzkim okiem na problem przemocy u swoich sąsiadów zza ściany"" (fragment książki).
Rozmyślania o fajce i tytoniu to eseistyczny przewodnik po kulturze palenia fajek i sztuce ich wytwarzania. Autor od sześćdziesięciu lat palący i kolekcjonujący fajki jest posiadaczem wielu bezcennych eksponatów fajczarskich. Ich historie, prezentowane w książce, są niezwykłym obrazem wielowiekowej tradycji, popularnej niegdyś na całym świecie.?
Kompendium wiedzy dla osób aktywnych, którzy nie wiedza jak stać się morsem. Książka odpowiada na wiele pytań. Jak stać się Morsem? Czy to pomaga zdrowiu? Jak zacząć? oraz informacje praktyczne: przygotowanie organizmu, kiedy morsujemy, jak przygotować miejsce do morsowania, Morsowanie a ciąża, czy morsowanie jest dla dzieci?
Gnani joga obejmuje poszukiwania odpowiedzi na wielkie pytania dotyczące Życia i tego co leży poza nim - rozwiązania Zagadki Wszechświata. Autor dowodzi tutaj istnienia praźródła wszystkich rzeczy, istnienia jedynej Rzeczywistości, przejawiającej się we Wszechświecie w najrozmaitszych formach, obejmujących również człowieka.
Owa Rzeczywistość, czy też Absolut nie poddaje się żadnym definicjom, jest procesem ewolucji i inwolucji, z którego powstają wszystkie rzeczy i w którym odnajdują swój kres. W tym procesie autor próbuje odkryć niezmienne prawa rządzące życiem i światem. Choć jego twierdzenia mogą się wydawać miejscami kontrowersyjne, to stają się jednak doskonale zrozumiałe po ich dogłębnym rozpoznaniu. Prosty język, pozbawiony obcych, sanskryckich określeń w wielkiej mierze podnosi wartość tego dzieła dla zachodniego czytelnika.
Cytaty z ksiązki:
Filozofię jogi można podzielić na kilka wielkich działów albo pól. To, co znamy jako hatha jogę, dotyczy ciała fizycznego i sprawowania nad nim kontroli, jego dobrostanu, zdrowia, przetrwania, praw itd. Joga królewska, czyli radża joga, ma do czynienia z umysłem, kontrolą nad nim, rozwojem, otwieraniem itd. Z kolei bhakti joga dotyczy miłości absolutu - a więc Boga. Joga mądrości, czyli gnani joga, to naukowe i intelektualne poznanie wielkich kwestii życia i tego, co za nim stoi - zagadki wszechświata.Każdy dział jogi jest tylko ścieżką prowadzącą do tego samego końca - poprzez otwarcie się, rozwój i wzrost. Ten, kto pragnie przede wszystkim się rozwijać, sprawować kontrolę i wzmacniać swoje ciało fizyczne, aby stało się ono sprawnym narzędziem jego Wyższego Ja, podąża ścieżką hatha jogi. Kto zaś pragnie kształtować siłę swojej woli i zdolności umysłu, otwierać swoje zmysły wewnętrzne i budzić uśpione moce, wędruje ścieżką radża jogi. Ten, kto pragnie rozwijać się poprzez "poznanie" - studiować fundamentalne zasady i cudowne prawdy leżące u podłoża życia - wybiera ścieżkę gnani jogi. I wreszcie ten, kto pragnie wzrastać w jedności z Jedynym życiem pod wpływem miłości, podąża ścieżką bhakti jogi.Nie powinniśmy jednak zakładać, że adept musi się wiązać z jedną tylko ścieżką mocy. Niewielu tak czyni. Większość wybiera zdobywanie szerszej wiedzy i poznanie zasad panujących w kilku działach, ucząc się czegoś z każdego z nich, lecz przedkładając nad inne te, które przemawiają do niej najsilniej. To przyciąganie wskazuje na istnienie konkretnej potrzeby albo warunku i jest niczym dłoń wskazująca określoną ścieżkę.Wszyscy odnieśliby korzyści z poznania hatha jogi, która oczyszcza i wzmacnia ciało, pomaga utrzymywać je w zdrowiu jako sprawne narzędzie Wyższego Ja. Każdy powinien również dowiedzieć się czegoś z dziedziny radża jogi, aby zrozumieć, na czym polega trening i kontrola umysłu oraz używanie woli. Mądrość gnani jogi pozwala uświadomić sobie cudowne prawdy leżące u podłoża życia - to nauka bycia. Z całą pewnością też wszyscy powinni dowiedzieć się czegoś o bhakti jodze, aby zrozumieć wielkie nauki o miłości zgłębiające podstawy wszelkiego istnienia.
Dopiero jako lekarz zajmujący się medycyną naturalną i etiolog zrozumiałem, jak ważną rolę w regulowaniu procesów zachodzących w organizmie odgrywają hormony, w szczególności hormony płciowe oraz te produkowane przez tarczycę i nadnercza. Przekonałem się także, że terapia z bioidentycznymi hormonami w wielu przypadkach może być prawdziwym błogosławieństwem. Sprawiło to, że przed pięciu laty zacząłem brać udział w kursach obejmujących tę tematykę.
Już przy pierwszym spotkaniu z naturoterapeutką Magdaleną Nicotrą zadałem sobie sprawę, że na tym polu nigdy nie osiągnę poziomu, a przede wszystkim doświadczenia, jakim dysponuje ona. Dlatego od lat kieruje do niej wszystkich moich pacjentów z problemami hormonalnymi i jestem bardzo zadowolony z efektów wspólnej pracy.
Nie bez przyczyny pani Magdalena Nicotra regularnie prowadzi w całych Niemczech kursy w dziedzinie terapii hormonalnej dla lekarzy i naturoterapeutów.
dr Hermann Teutemacher
internista, pneumolog, alergolog, lekarz medycyny snu
W tej książce zostały omówione między innymi:
podstawowe informacje o gruczołach wydzielania wewnętrznego
obniżona temperatura ciała jako wyznacznik stanu zdrowia
rola żołądka i wątroby w funkcjonowaniu układu hormonalnego
nadrzędna rola tarczycy, nadnerczy i gonad dla równowagi hormonalnej
równowaga hormonalna a choroby autoimmunologiczne
antykoncepcja, dominacja estrogenowa i wyczerpanie nadnerczy
rak a hormony
Naszym dzieciom powodzi się lepiej niż jakiemukolwiek pokoleniu wcześniej, a mimo to ich troski są ogromne. W jaki sposób zmotywować Lenę, która boi się chodzić do szkoły? Jak dotrzeć do agresywnego chłopca, którego nic nie obchodzi? Co robić, kiedy dziecko nie może spać? Albo gdy brat uważa, że jego siostra jest wstrętna? I jak pomóc nastolatkowi, który już nie widzi sensu w swoim życiu?Znany psychiatra dzieci i młodzieży, profesor Michael Schulte-Markwort, z empatią przedstawia perspektywę dzieci i zrozumiale wyjaśnia, jak kompetentnie i troskliwie towarzyszyć im w życiu. Zwraca się do rodziców, wychowawców, nauczycieli i wszystkich osób mających do czynienia zarówno z najmłodszymi, jak i nastolatkami. Porusza szeroko zakrojone tematy od zagadnień związanych z korzystaniem z komputerów, przez terapie dzieci po lęk przed rozwodem rodziców, fobie, natręctwa i ataki wściekłości.Niedawno opublikowana książka tego autora, Wypalone dzieci. O presji osiągnięć i pogoni za sukcesem, zyskała sporo zainteresowania również w Polsce.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
