Zdrowie Seniora to seria to praktycznych przewodników dla osób w starszym wieku oraz ich bliskich. Niniejszy tom poświęcony jest zdrowiu jelit, które często definiuje komfort życia osób dojrzałych. W części teoretycznej książki wyjaśniamy, skąd biorą się problemy jelitowe u seniorów i jak im zapobiegać. Opisujemy również dobre nawyki, które wspierają regularną pracę jelit. Część druga to dieta w praktyce – zasady komponowania posiłków oraz praktyczne przepisy. Można czytać książkę od deski do deski albo sięgać do wybranych rozdziałów, gdy pojawi się konkretny problem.Małgorzata Słoma-Krześlak – dr nauk medycznych i nauk o zdrowiu, dietetyczka kliniczna, autorka i wykładowczyni akademicka. Jest autorką książek poświęconych zaburzeniom metabolicznym i endokrynologicznym oraz licznych publikacji naukowych z zakresu nauk o zdrowiu. Występuje jako ekspertka medialna, komentując zagadnienia dotyczące dietetyki.
Zdrowie Seniora to seria to praktycznych przewodników dla osób w starszym wieku oraz ich bliskich. Niniejszy tom poświęcony jest zdrowiu jelit, które często definiuje komfort życia osób dojrzałych. W części teoretycznej książki wyjaśniamy, skąd biorą się problemy jelitowe u seniorów i jak im zapobiegać. Opisujemy również dobre nawyki, które wspierają regularną pracę jelit. Część druga to dieta w praktyce – zasady komponowania posiłków oraz praktyczne przepisy. Można czytać książkę od deski do deski albo sięgać do wybranych rozdziałów, gdy pojawi się konkretny problem.Małgorzata Słoma-Krześlak – dr nauk medycznych i nauk o zdrowiu, dietetyczka kliniczna, autorka i wykładowczyni akademicka. Jest autorką książek poświęconych zaburzeniom metabolicznym i endokrynologicznym oraz licznych publikacji naukowych z zakresu nauk o zdrowiu. Występuje jako ekspertka medialna, komentując zagadnienia dotyczące dietetyki.
Zdrowie Seniora to seria praktycznych poradników dla osób w starszym wieku oraz ich bliskich. Niniejszy tom poświęcono sprawnemu kręgosłupowi, który jest jednym z fundamentów samodzielności i dobrej kondycji w dojrzałym wieku. Poradnik wyjaśnia, w jaki sposób zmienia się układ ruchu wraz z upływem lat i jak dzięki codziennym nawykom, odpowiednio dobranej aktywności oraz prostym ćwiczeniom można wspierać jego funkcjonowanie.Książka podpowiada, jak łagodzić przeciążenia i ból, dbać o mobilność, równowagę oraz siłę, a także rozpoznawać objawy, które wymagają konsultacji z lekarzem. To oparty na aktualnej wiedzy przewodnik po świadomej trosce o ciało – bez względu na metrykę, za to z myślą o jak najdłuższym zachowaniu swobody ruchu.Anna Kołcz – doktor habilitowana nauk medycznych i nauk o zdrowiu, doktor nauk o kulturze fizycznej, fizjoterapeutka, menedżerka ochrony zdrowia (MBA), certyfikowana trenerka w zakresie stylów myślenia - Metodologia FRIS®instruktorka tenisa ziemnego, instruktorka pilatesu. Od 2000 roku związana naukowo i organizacyjnie z działalnością akademicką i kliniczną; obecnie z UniwersytetemMedycznym we Wrocławiu i Uniwersytetem Opolskim. Autorka i współautorka publikacji naukowych.Ewelina Lepsy – doktor nauk o zdrowiu, fizjoterapeutka z wieloletnim doświadczeniem zawodowym oraz nauczycielka akademicka. Od 2007 roku związana z wyższymszkolnictwem medycznym w Opolu, obecnie z Uniwersytetem Opolskim. W pracy naukowej zajmuje się procesami starzenia się organizmu, aktywnością fizyczną osób starszych oraz czynnikami wpływającymi na jakość życia seniorów. Autorka i współautorka publikacji naukowych.Anna Żurowska – doktor nauk o kulturze fizycznej, osteopatka i fizjoterapeutka, trenerka pływania II klasy. Od 2014 roku prowadzi prywatną praktykę osteopatyczną.W przeszłości była wykładowczynią Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu oraz trenerką pływania w WZSN START Wrocław. Autorka i współautorka publikacji naukowych.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
