Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
W swojej trzeciej książce Jan Leśniak omawia projektowanie i szycie torebek oraz różnych akcesoriów. Znajdą w niej coś dla siebie zarówno debiutanci, jak i doświadczeni adepci szycia. Autor prowadzi czytelników przez proces tworzenia w bardzo przystępny sposób, kolejny raz udowadniając, że szycie jest naprawdę proste. Instrukcje, jak zawsze, okraszone są humorem i anegdotami z krawieckiego świata. Teraz zaprasza do niego również ciebie!
Na ponad trzystu stronach czytelnicy znajdą:
· 13 projektów akcesoriów home decor
· 13 projektów torebek i plecaków
· 13 e-wykrojów (do pobrania z sieci)
· 13 projektów nadruków i haftów (do pobrania z sieci)
· ponad 500 zdjęć obrazujących kolejne etapy szycia
To jedno z dwóch klasycznych, obok „Naszego lasu”, dzieł najwybitniejszego polskiego popularyzatora wiedzy o przyrodzie. Znajdują się w nim opisy wszystkich najważniejszych roślin i zwierząt występujących na terenie naszego kraju. Autor nie ukazuje ich jednak w suchym porządku systematycznym, przedstawia całokształt życia lasu, pola, łąki, stawu — od obudzenia się ze spoczynku zimowego na wiosnę do stopniowego zamierania w jesieni. Bohdan Dyakowski był zarówno przyrodnikiem, pedagogiem i literatem. Uczy umiejętnego podpatrywania świata, rozumienia procesów i mechanizmów, które nim rządzą. Jego opowieść, bogato ilustrowana, nie jest sucha i bezosobowa. Przyroda poznawana nie w warunkach laboratoryjnych i w wykładowej sali, ale w czasie wędrówki i spaceru jest bliska i fascynująca. W tej książce wszystko ze sobą rozmawia, współgra, współżyje. Autor ucząc poznawać otaczający świat, uzupełnia narrację przysłowiami, cytatami z wierszy Mickiewicza, Krasickiego, Pola, Konopnickiej i wielu innych twórców, którzy, od wieków obserwowali świat, zachwycali się nim i swój zachwyt najpiękniej wyrazili.
Obecne wydanie obok grafik obiektów, które towarzyszyły książce Dyakowskiego od jej pierwszego wydania z początków dwudziestego wieku, zostało wzbogacone o współczesne kolorowe zdjęcia.
Uważność jest cudem - jak mówi tradycja buddyjska - dzięki któremu poznajemy siebie samych. Potrzebujemy spokoju serca i samokontroli, jeśli chcemy, aby nasze wysiłki przynosiły dobre rezultaty. Jeśli bowiem tracimy samokontrolę, pozwalamy niecierpliwości i złości zakłócić naszą pracę, to odbieramy jej tym samym jakąkolwiek wartość. Każdą czynność powinniśmy wykonywać uważnie. Aby zapanować nad naszym umysłem i uspokoić myśli, musimy uważnie przyglądać się naszym uczuciom i wrażeniom zmysłowym oraz jednoczyć się z nimi. Nauczmy się patrzeć na wszystkie istoty oczami pełnymi współczucia. Główny przekaz tej książki przekłada się na naszą postawę wobec innych ludzi, a zwłaszcza najbliższe otoczenie. Kwintesencją rozważań autora jest wskazówka: ""Jest tylko jeden najważniejszy czas, a ten czas - to teraz. Chwila terażniejsza jest jedynym czasem, jaki mamy.
Książka zawiera:
- omówienie wszystkich wad płodu, w których możliwa jest wewnątrzmaciczna korekta zaburzenia
- algorytmy postępowania diagnostycznego w poszczególnych wadach
- planowanie i przebieg leczenia interwencyjnego wraz z opisem doświadczeń polskich ośrodków.
Spis treści:
Dział I. Inwazyjna diagnostyka patologii płodu
1. Amniopukcja, biopsja trofoblastu, kordocenteza - Dariusz Borowski, Krzysztof Szaflik
Dział II. Techniki inwazyjne w terapii płodu
2. Fetoskopia, laser, implantacja shuntów, amnioinfuzja, amnioredukcja – Krzysztof Szaflik, Krzysztof Sodowski, Tomasz Szaflik, Bogusław Czajkowski
Dział III. Patologie ilości płynu owodniowego
3. Małowodzie – Krzysztof Szaflik, Mariusz Zimmer, Jacek Brązert, Tomasz Szaflik, Waldemar Krzeszowski
4. Wielowodzie – Emilia Połczyńska-Kaniak, Krzysztof Drews, Agnieszka Seremak-Mrozikiewicz, Piotr Puacz
Dział IV. Patologie układu moczowego płodu
5. Uropatie zaporowe – Justyna Wojtera, Anna Piaseczna-Piotrowska, Marek Pietryga, Krzysztof Szaflik
6. Plastyka balonowa cewki moczowej u płodu - Marzena Dębska, Adam Koleśnik
Dział V. Patologie ciąży mnogiej
7. Zespół przetoczenia między płodami w ciąży bliźniaczej - Ewa Draga-Zapora, Mariola Ropacka-Lesiak, Krzysztof Szaflik
8. Selektywne zahamowanie wzrastania jednego płodu w ciąży bliźniaczej – Małgorzata Świątkowska-Freund, Krzysztof Preis
9. Zespół anemia – policytemia - Krzysztof Preis, Małgorzata Świątkowska-Freund
10. Zespół odwróconego przepływu tętniczego między bliźniętami - Katarzyna Janiak, Krzysztof Szaflik, Mariola Ropacka-Lesiak
Dział VI. Patologie klatki piersiowej płodu
11. Przepuklina przeponowa – procedura FETO – Przemysław Kosiński, Mirosław Wielgoś
12. Wrodzone zwyrodnienie dróg oddechowych – Magdalena Litwińska, Katarzyna Janiak, Anna Piaseczna-Piotrowska, Krzysztof Szaflik
Dział VII. Patologie kardiologiczne płodu
13. Interwencje kardiologiczne u płodów - Joanna Dangel, Marzena Dębska, Adam Koleśnik
14. Arytmie u płodu: bradyarytmia - Katarzyna Janiak, Agata Włoch
15. Arytmie u płodu: tachyarytmia - Agata Włoch, Katarzyna Janiak
16. Monitorowanie stanu wydolności krążenia przed terapią płodu i po niej - Katarzyna Janiak
Dział VIII. Patologie ośrodkowego układu nerwowego płodu
17. Otwarta chirurgia płodu w leczeniu przepukliny oponowo rdzeniowej – Anita Olejek, Krzysztof Zamłyński, Ewa Horzelska, Mateusz Zamłyński, Tomasz Horzelski, Agnieszka Pastuszka, Janusz Bohosiewicz, Izabela Herman-Sucharska
18. Fetoskopia w leczeniu przepukliny oponowo – rdzeniowej / FETO / – Przemysław Kosiński, Robert Brawura Biskupski Samaha, Mirosław Wielgoś
19. Wodogłowie – Marta Czaj, Magdalena Litwińska, Lech Polis, Krzysztof Szaflik
Dział IX. Obrzęk płodu
20. Nieimmunologiczny obrzęk płodu – Piotr Kaczmarek, Kamila Sobczuk, Krzysztof Szaflik
21. Transfuzje wewnątrzmaciczne - Mirosław Wielgoś, Przemysław Kosiński
Dział IX. Varia
22. Potworniak okolicy krzyżowo – guzicznej - Katarzyna Janiak, Anna Piaseczna-Piotrowska, Krzysztof Szaflik
23. Wytrzewienie wrodzone - Anna Piaseczna-Piotrowska, Marta Zelga, Krzysztof Szaflik
24. Komórki macierzyste - przyszłość w terapii płodu – Rafał Stojko, Jakub Staniczek, Krzysztof Szaflik
Lekarstwa prosto od Matki Natury!Z roku na rok zwiększa się sprzedaż i spożycie leków dostępnych bez recepty oraz suplementów diety. Stosuje je aż 89 procent dorosłych Polaków. Najczęściej są to środki przeciwbólowe i przeciwzapalne oraz łagodzące objawy przeziębienia.Tymczasem wiele z nich z powodzeniem można zastąpić naturalnymi specyfikami.W książce Leki z roślinnej apteki Karolina i Maciej Szaciłło dzielą się sposobami na wzmocnienie odporności, a także zwalczanie przeziębienia i grypy. Dowiesz się, jak w naturalny sposób podnieść poziom energii, a jak poprawić trawienie. Znajdziesz tu też remedia na ból głowy, objawy stresu i wiele innych przypadłości.To książka, która obowiązkowo powinna się znaleźć w każdym domu. Natura ma bowiem lekarstwa na większość dolegliwości. Sztuka polega na tym, żeby je odnaleźć.
Having less is the secret to living more. Whether you’ve been dreaming about a treehouse in the wilderness of Montana, or a remote eco-cabin in Patagonia or Australia; driving a campervan on the open roads of Quebec, or floating on a houseboat in Sweden – find escape, inspiration and a window into a freer, simpler, happier kind of life.
In this visual manifesto for the tiny house lifestyle, discover over 250 awe-inspiring images of the world’s most creative small homes, alongside the stories, ideas and advice of those living in them. Curated by the founder of the #1 @tinyhouse Instagram feed.
Sometimes you have to think small to live BIG.
Tradycyjna spiżarnia to obszerne, podręczne kompendium wiedzy dla wszystkich zainteresowanych domowym przetwórstwem. Zawiera zarówno przepisy jak i mnóstwo porad praktycznych.
Niniejsza książka to relacja z wyprawy autorki na znajdujący się w Himalajach ośmiotysiecznik Manaslu (8156 m n.p.m.), pod względem wysokości ósmą górę świata. Podobnie jak inne książki Moniki, nie jest to typowa relacja ze wspinaczki, uzupełnia ją zbiór różnego typu ciekawostek, anegdot i interesujących historii dotyczących zarówno himalaizmu, jak i przyrody czy życia Nepalczyków.
W TRAKCIE LEKTURY DOWIEMY SIĘ:
dlaczego Manaslu nazywane jest Górą Ducha;
jak wyglądały pierwsze polskie wyprawy na Manaslu (opowieści K. Wielickiego i R. Gajewskiego);
co sprawia, że Manaslu to góra o dość wysokim współczynniku śmiertelnych wypadków;
dlaczego wspinacze kojarzą Manaslu z samogonem;
czy sępy sępią i jak wygladą lokalna tarantula;
o czym opowiadają nepalskie bajki;
dlaczego Manaslu to Góra Kobiet;
jaki sprzęt warto zabrać na wyprawę;
jak zorganizować sobie, jeśli nie wspinaczkę na szczyt, to przynajmniej himalajski treking.
JEDNO JEST PEWNE - TO KSIĄŻKA DLA WSZYSTKICH, KTÓRZY KTÓRZY KOCHAJĄ GÓRY!
O autorze
Monika Witkowska - podróże są jej pasją i nałogiem. Odwiedziła 180 krajów na wszystkich kontynentach, ale zdecydowanie bardziej ceni poznawanie niż „zaliczanie” kolejnych miejsc. Jej ulubione wyjazdy to te w pojedynkę (celowo, żeby mieć lepszy kontakt z miejscową ludnością), autostopem albo lokalnymi środkami lokomocji, bez zarezerwowanych z góry noclegów, z żywieniem się w lokalnych knajpkach lub ulicznych gar-kuchniach. Z podróżami wiążą się jej inne pasje, spośród których najważniejsze są góry (zdobyła Mt Everest i prawie całą Koronę Ziemi) oraz żeglarstwo morskie (ma za sobą przepłynięcie Pacyfiku i Atlantyku, opłynięcie Przylądka Horn i pokonanie Przejścia Północno-Zachodniego). Prowadzi stronę internetową http://monikawitkowska.pl
Filozofia gór, filozofia życia
Opowieść o dwóch podróżach w indyjskie Himalaje, gdzie biją źródła jogi - filozofii życia, którą praktykują dziś ludzie na całym świecie. Omijając ośrodki komercyjne, poruszając się publicznym transportem, rozmawiając z hinduistami i buddystami, autorka poznawała jogę w jej różnych aspektach: klasycznym wykładzie, tantrze i tybetańskich formach praktyki. Równocześnie z poszukiwaniem odpowiedzi na pytania dotyczące jogi poznawała Himalaje - i poczuła ich przekształcającą moc.
Książka zawiera wiele praktycznych informacji dla osób, które chcą na własne oczy ujrzeć najwyższe góry świata i odwiedzić najważniejsze miejsca związane z jogą: Rishikesh, Haridwar, Kedarnath, Badrinath, dolinę Spiti... Można tę książkę potraktować jak przewodnik - z nią łatwiej będzie dotrzeć w rejony trekkingowe Himalajów, znaleźć nocleg w klasztorach buddyjskich, świątyniach hinduistycznych i aśramach oraz poznać duchową stronę Indii, jakże inną od rozpowszechnionego obrazu największej demokracji świata: brudnej, hałaśliwej i przeludnionej. Przede wszystkim jednak książka opowiada o jodze jako filozofii i sztuce życia. Jej zasady, o ile stosuje się je na co dzień, transformują doświadczanie świata i przekształcają samoświadomość jogina, czyniąc go istotą szczęśliwą, spełnioną i pełną promieniującego dobra.
Ta publikacja stanowi ukoronowanie projektu zrealizowanego dzięki pasji, determinacji oraz pomocy sponsorów i wszystkich, którzy zdecydowali się wesprzeć autorkę za pośrednictwem platformy PolakPotrafi.pl.
O autorze
Dr Nina Budziszewska — adiunkt w Zakładzie Filologii Indyjskiej Instytutu Studiów Klasycznych, Śródziemnomorskich i Orientalnych Uniwersytetu Wrocławskiego, kierownik studiów podyplomowych w zakresie jogi klasycznej na tej samej uczelni, członek Polskiego Towarzystwa Orientalistycznego oraz Polskiego Towarzystwa Filozoficznego, blogerka (www.ateliermysli.com).
Książka przeznaczona jest dla lekarzy różnych specjalności leczących
noworodki w stanie zagrożenia życia z powodu chorób układu krążenia, przed
ich przekazaniem do ośrodków specjalistycznych. Wydanie II zostało zaktualizowane
i rozszerzone o nowe rozdziały. W odróżnieniu od wydania I, którego
autorzy wywodzili się z jednego ośrodka, wydanie II powstało w wyniku
współpracy kilku różnych ośrodków w kraju.
Do you revere the legend that is Arnie?
Do you agree that the best activities for your health are pumping and humping?
Do you trust that if it bleeds, you can kill it?
Then this is the book for you.
Be inspired by the no-nonsense life philosophy of Arnold Schwarzenegger, through his best and most ridiculous motivational quotes.
And remember: Milk is for babies. When you grow up you have to drink beer.
Updated to include the Champions League Victory 2019
“It is the intensity of the football, of how the people live football in Liverpool, all the Liverpool fans around the world. It is not a normal club, it is a special club.” Jürgen Klopp
Jürgen Klopp is the charismatic German manager who single-handedly overthrew the accepted order in German football, taking Borussia Dortmund from nowhere to back-to-back Bundesliga titles and the Champions League final. He had long been admired in the Premiership and was finally wooed by Liverpool in the belief he could bring back the glory days to the Kop.
Klopp is revered as a master tactician with his own unique playing philosophies. He is loved by his players for his passion and man-management skills, and adored by fans for his charm, wit and exciting football on the pitch.
In 2019, Klopp cemented his name in the history books by returning Liverpool to Champions League glory. Here is the definitive story of Jürgen Klopp - the normal one - and his footballing genius.
Tofu is the perfect ingredient for anyone looking to cut down on their meat consumption. It can be crisp, crunchy, soft or creamy. Its subtle flavour lends itself to both sweet and savoury dishes: you just need to know how to use it!
With guidance on how to store, prep, season, marinate and flavour, this fantastic book is packed with hacks to convert tofu haters and make this super ingredient the star of the show.
See just how versatile tofu can be, with 60 delicious recipes ranging from traditional phos, stir-fries and salads to the more unexpected: burritos, brownies and even smoothies!
Prawdziwa kuchnia polska to dzieło wyjątkowe. Stanowi doskonałe kompendium wiedzy o polskiej kuchni: dawnej i współczesnej, oficjalnej i regionalnej, środkowopolskiej i kresowej. W dwudziestu rozdziałach znajdują się przepisy na masła smakowe, dipy, zupy, potrawy z mąki, jajek i sera, kasz i ryżu, ziemniaków, dodatki do zup i drugich dań, sosy, mięso, drób, dziczyznę, grzyby, jarzyny, desery, napoje zimne i gorące, ciasta, nalewki i przetwory. Oprócz znanych receptur na polski rosół czy kotlety schabowe, Autorka przypomina o takich zapomnianych specjałach, jak potrawy z raków, duszone jarząbki, łyski w sosie żurawinowym czy przepiórki w gniazdach.Książka jest napisana barwnym językiem, niezwykle obrazowo. Każdy z rozdziałów poprzedza wstęp wyjaśniający omawianą dziedzinę, zawierający informacje niezbędne w kuchni zarówno początkującej, jak i doświadczonej gospodyni. Prawdziwym rarytasem są rozdziały poświęcone nalewkom, grzybom i dziczyźnie.
Ta przełomowa dokumentalna książka, która pomaga wielu ludziom walczyć z chorobami, została wydana w kilkunastu krajach jednocześnie jesienią. Oparta jest na bijącym rekordy popularności filmie dokumentalnym, który odmienił życie setek tysięcy ludzi (dostępnym na platformie Netflix oraz w wersji DVD oraz VOD). KELLY NOONAN GORES zabiera nas w dalszą podróż z książką, z której dowiemy się, jak nasze myśli, przekonania i emocje wpływają na naszą witalność i zdolność do przywracania zdrowia. Dzięki odkryciom zarówno najnowocześniejszej nauki, jak i starożytnej medycyny przekonamy się, że mamy znacznie większą kontrolę nad naszym zdrowiem i życiem niż każe nam się wierzyć. Kelly Noonan Gores oddaje głos wiodącym naukowcom i duchowym nauczycielom, którzy dzielą się z nami licznymi technikami, badaniami i odkryciami na temat uzdrawiania. Dowiemy się, że uzdrowienie może być niezwykle złożonym i indywidualnym procesem lub też nastąpić niespodziewanie i spontanicznie. Skłaniające do przemyśleń wywiady oraz inspirujące, z życia wzięte historie przekazują nam relacje z pierwszej ręki o tym, co działa, co nie działa i dlaczego tak się dzieje. Autorka cytuje opinie ekspertów, poparte przykładami tezy największych światowych autorytetów, doradców w dziedzinie związku między ciałem a umysłem, takich jak: Bruce Lipton, dr Joe Dispenza, Anita Moorjanii Deepak Chopra, Marianne Williamson, Michael Bernard Beckwith, Kelly Turner, Bernie Siegel, Anita Moorjanii Kelly Brogan. Książka przedstawia udokumentowane wyniki badań, naukowo potwierdzone fakty oraz świadectwa i daje nadzieję i alternatywy nieustannie rosnącej liczbie ludzi cierpiących z powodu raka, chorób chronicznych i autoimmunologicznych.
Prawidłowe ustawienie i praca żagli jest korzystne nie tylko dla żeglarzy regatowych, ale także dla żeglarzy turystów. Jacht staje się bezpieczniejszy i wygodniejszy płynie szybciej. Sterowanie jest łatwiejsze a stateczność jachtu większa. Można to osiągnąć dzięki wiedzy i prostym czynnościom.Podręcznik RYA Trymowanie żagli zawiera wszystkie informacje pomocne dla poznania działania żagli i ich optymalnego dostrojenia podczas żeglugi różnymi kursami i w różnych warunkach. Oddzielne rozdziały poświęcone są poszczególnym żaglom, a także żegludze w ciężkich warunkach.Jak pracują żagle Żagle przednie Spinakery RefowanieOstro na wiatr Żegluga w ciężkiej pogodzie Żegluga w pasatachObowiązkowa lektura dla wszystkich żeglarzy, którzy chcą świadomie żeglować. Czym jest RYARYA (Royal Yachting Association), czyli Królewski Związek Żeglarski to instytucja rządowa zajmująca się żeglarstwem, windsurfingiem i sportami motorowodnymi na morzu i na wodach wewnętrznych. Została powołana dla dobra wszystkich ludzi, uprawiających sporty wodne, działając w ich interesie na poziomie lokalnym, regionalnym, narodowym i globalnym.Uprawnienia wydane przez RYA są uznawane na całym świecie. Co roku w kursach i szkoleniach bierze udział ponad 140 000 żeglarzy, zarówno profesjonalnych jak i rekreacyjnych.
Obowiązkowa lektura dla wszystkich miłośników i sympatyków kotów. Rozwiewa fałszywe wyobrażenia i jest szansą na polepszenie relacji między kotema człowiekiem.W książce znany antrozoolog John Bradshaw wnika w umysł udomowionego kotai nakreśla jego drogę ewolucyjną. Wykorzystując dorobek najnowszych badań naukowych, obala mity pokutujące na temat tego zwierzęcia. Dowodzi, że pomimo długich dziejów u boku człowieka kot trzema łapami wciąż tkwi w stanie dzikim że pozostał zwierzęciem drapieżnym i lubiącym samotność, co często stoiw sprzeczności z cywilizacją XXI, w której przyszło mu żyć. Zarazem jest zwierzęciem o zadziwiających zdolnościach adaptacyjnych, mógłby więc bez trudu w ciągu zaledwie kilku pokoleń wrócić do pierwotnego stanu, charakterystycznego dla swych przodków sprzed dziesięciu tysięcy lat.Bradshaw pokazuje, że aby koty harmonijnie współżyły z człowiekiem we współczesnym świecie, należy lepiej poznać ich naturę rozumieć mowę ich ciała, potrzeby i nawyki. W ten sposób możemy świadomie wpływać na ich instynkt łowczy i wrodzoną nieufność.Ta fascynująca książka to jedna z najlepszych książek o kotach. Na każdej stronie znajdowałem nowe dla mnie informacje, a praktyczne porady autora z pewnością okażą się użyteczne dla wszystkich hodowców kotów.Jeffrey Moussaieff Masson, współautor Kiedy słonie płaczą
Książka, która - Czytelniku - trzymasz w rękach, pomoże Ci zrozumieć niezwykłe zwierzęta.Dowiesz się, jak umiejętnie pielęgnować i żywić konia, troszczyć o niego w chorobie oraz jak wygląda świat z wysokości siodła.To również wspaniały przewodnik dla miłośników różnych ras koni, bogato ilustrowany pięknymi fotografiami.Być może to pierwszy krok ku wielkiej przygodzie!
Ponad 1000 dokładnie sprawdzonych przepisów na potrawy, które z łatwością można przygotować z dostępnych na rynku produktów. A wszystko opisane krok po kroku, aby gotowanie mogło być relaksem i przyjemnością.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
