Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
W nazewnictwie niemieckim kryptonim operacja Weserbung obejmował zarówno atak na Danię, jak i kampanię w Norwegii. Inwazja rozpoczęła się 9 kwietnia 1940 roku i oznaczała faktyczny koniec dziwnej wojny na Zachodzie. W książce znajduje się opis działań militarnych w Norwegii, zakończonych kapitulacją wojsk alianckich 10 czerwca 1940 roku. Swe zwycięstwo Niemcy okupili jednak wysokimi stratami, z których szczególnie dotkliwe, okazały się te, poniesione przez Kriegsmarine. Ten kolejny tomik z reaktywowanego legendarnego cyklu wydawniczego wydawnictwa Bellona przybliża czytelnikowi dramatyczne wydarzenia największych zmagań wojennych w historii; przełomowe, nieznane momenty walk; czujnie strzeżone tajemnice pól bitewnych, dyplomatycznych gabinetów, głównych sztabów i central wywiadu.
Książka poświęcona zmaganiom militarnym w Afryce Północnej w czasie II wojny światowej. Zwycięstwo Hitlerowi miał tam przynieść Afrika Korps. Na czele tej specjalnej formacji Fhrer postawił Erwina Rommla, jednego z najzdolniejszych generałów, nazwanego przez własnych żołnierzy i przeciwników Lisem pustyni. Mimo swych talentów wojskowych nie potrafił on jednak rozbić wojsk alianckich i musiał opuścić Afrykę jako pokonany. Ten kolejny tomik z reaktywowanego legendarnego cyklu wydawniczego wydawnictwa Bellona przybliża czytelnikowi dramatyczne wydarzenia największych zmagań wojennych w historii; przełomowe, nieznane momenty walk; czujnie strzeżone tajemnice pól bitewnych, dyplomatycznych gabinetów, głównych sztabów i central wywiadu.
Historia składa się z wielu warstw, z wielu jak gdyby słojów, nakładających się na siebie i przenikających wzajemnie. Ta najniższa warstwa to dzieje prostych żołnierzy, którzy pruli z pistoletów maszynowych, ciskali butelkami z benzyną w czołgi za Pawiak, za ojca zamordowanego w Oświęcimiu, za siostrę zakatowaną przez gestapo na Szucha. Dlatego jeśli mamy mówić o Powstaniu Warszawskim 1944 roku, podnieśmy to, co w nim było piękne, szlachetne i bohaterskie. Zebrane tu dokumenty: kartki z pamiętnika powstańczego, rozkazy, meldunki i raporty obrazują walkę prostego żołnierza. Żołnierza, który zasłużył na zwycięstwo, ale nie zostało mu to dane. Ten kolejny tomik z reaktywowanego legendarnego cyklu wydawniczego wydawnictwa Bellona przybliża czytelnikowi dramatyczne wydarzenia największych zmagań wojennych w historii; przełomowe, nieznane momenty walk; czujnie strzeżone tajemnice pól bitewnych, dyplomatycznych gabinetów, głównych sztabów i central wywiadu.
Niniejsza publikacja jest kontynuacją dotychczasowych książek Wydawnictwa o tematyce kardiologii sportowej. Grono wybitnych ekspertów przygotowało zaktualizowany podręcznik, w którym kompleksowo omówiono współczesne problemy tej rozwijającej się dziedziny medycyny. Monografia uwzględnia aktualne stanowiska zarówno europejskiego, jak i amerykańskich towarzystw kardiologicznych dotyczące kardiologii sportowej oraz zawiera przegląd najważniejszych publikacji z zakresu oceny kardiologicznej i opieki nad sportowcami z chorobami układu krążenia.Książka skierowana jest do kardiologów, lekarzy medycyny sportowej i lekarzy różnych specjalności, a także do trenerów, fizjologów sportowych, fizjoterapeutów i sportowców oraz wszystkich zainteresowanych tą tematyką. Z pewnością okaże się pomocna w podejmowaniu wielu niełatwych decyzji diagnostycznych i terapeutycznych dotyczących zarówno sportowców zawodowych, jak i sportowców amatorów.
The standard-setting text in oncology for 40 years, DeVita, Hellman and Rosenberg’s Cancer: Principles and Practice of Oncology, 12th Edition, provides authoritative guidance and strategies for managing every type of cancer by stage and presentation. Drs. Vincent T. DeVita, Jr., Theodore S. Lawrence, and Steven A. Rosenberg oversee an outstanding team of expert contributing authors who keep you up to date and fully informed in this fast-changing field. This award-winning reference is also continually updated on Health Library and VitalSource platforms for the life of the edition.
Integrates basic science into individual cancer chapters for more efficient reference
Features quarterly updates that include late-breaking developments in oncology such as new drugs and clinical trials, as well as new case studies and interactive algorithms
Offers balanced, multidisciplinary advice from a surgeon, a medical oncologist, and a radiation oncologist
Provides updated content on immunotherapy and genetics throughout
Includes important related topics such as cancer screening and prevention, palliative care, supportive oncology, and quality of life issues
Now available in a convenient single volume, or a seven-multivolume option for portability and ease of use
Enrich Your eBook Reading Experience
Read directly on your preferred device(s), such as computer, tablet, or smartphone.
Easily convert to audiobook, powering your content with natural language text-to-speech.
Make the most of your study time and confidently take the next step in your medical career with this bestselling review.!
Step-Up to Medicine, 6th Edition, makes it easy to find information fast and take a confident next step toward a successful medical career. Ideal for preparing for clerkships or clinical rotations, shelf exams, and the USMLE Step 2, this bestselling volume in the popular Step-Up series provides a high-yield review of medicine in a concise, comprehensive approach.
This 6th Edition is thoroughly updated and enhanced throughout. Clinical pearls, full-color illustrations, and “Quick Hits” provide essential information in an efficient, easy-to-remember manner to ensure excellence on exams and confidence in clinical settings, and a 100-question practice exam reinforces exam readiness and boosts test-taking confidence.
NEW! More than 50 additional NBME-style review questions with answers and explanations reinforce key content in context with how students will encounter it on their exams.
UPDATED! New and enhanced images throughout—including expanded coverage of dermatology—clarify essential concepts in vibrant detail.
UPDATED! Concise tables and figures summarize treatment protocols, drug details, and other essential information for fast, efficient review.
NEW! Additional online review questions test students’ retention and alert them to areas requiring further study.
“Quick Hits” help students save time and stay focused on core content.
Książka "Samoleczenie w Medycynie Naturalnej" autorstwa Daniela Nowotczyńskiego to znakomity przewodnik po świecie medycyny naturalnej. Autor, z pasją i zaangażowaniem, wprowadza czytelników w szeroki wachlarz metod leczenia, które od wieków są stosowane na całym świecie. Jednym z największych atutów tej publikacji jest jej kompleksowość. Autor nie ogranicza się do opisania kilku popularnych metod, ale szczegółowo omawia takie techniki jak apiterapia, akupunktura, akupresura, reiki, a także różne formy jogi. Każda z tych metod jest starannie opisana, z uwzględnieniem jej historii, zasad działania oraz praktycznych wskazówek dotyczących samodzielnego stosowania. Daniel Nowotczyński zyskał uznanie jako propagator medycyny naturalnej. W swojej książce nie tylko przekazuje teoretyczną wiedzę, ale również dzieli się własnymi doświadczeniami i przemyśleniami, co czyni lekturę bardziej osobistą i zaangażowaną. Jego podejście do tematu jest pełne szacunku dla tradycji, ale jednocześnie otwarte na współczesne potrzeby czytelników poszukujących alternatyw dla konwencjonalnych metod leczenia. Książka napisana jest w sposób niezwykle przystępny, co sprawia, że nawet osoby, które nie miały wcześniejszej styczności z medycyną naturalną, z łatwością mogą zrozumieć i stosować przedstawione w niej metody. Struktura poradnika jest przejrzysta, co ułatwia nawigację i szybkie odnalezienie interesujących informacji. Każdy rozdział jest dobrze zorganizowany, z jasno wyodrębnionymi sekcjami poświęconymi poszczególnym metodom leczenia. Dzięki tej książce czytelnicy mogą dowiedzieć się, jakie schorzenia można leczyć za pomocą metod naturalnych, jak dokładnie je stosować oraz jakie efekty można osiągnąć. To nie tylko źródło wiedzy, ale także inspiracja do bardziej świadomego i zdrowego stylu życia. Daniel Nowotczyński stworzył wartościowe dzieło, które łączy w sobie bogatą tradycję medycyny naturalnej z praktycznymi poradami, jak wykorzystać te metody w codziennym życiu. Gorąco polecam "Samoleczenie w Medycynie Naturalnej" wszystkim zainteresowanym zdrowiem i naturalnymi metodami leczenia.Książka jest bogato ilustrowana zarówno zdjęciami czarno białymi jak i kolorowymi
Erling Haaland. Sportowi giganci Świat widział już rozmaitych napastników. Takich, którzy potrafili okiwać pół drużyny przeciwnej, ale brakowało im siły fizycznej. Siłaczy będących w stanie przepchnąć najsilniejszego rywala, ale nie zawsze radzących sobie z płatającą im figle piłką. Byli też inni - szybcy jak wiatr, jednak po drodze do bramki... zapominający, co chcieli zrobić. I nagle pojawił się on - napastnik wysoki i szybki równocześnie. Silny i dynamiczny. Pracowity i dobry technicznie. Do futbolowego świata wdarł się przebojem. Na boisku nie do pomylenia z nikim - dryblas z długimi blond włosami i szerokim uśmiechem - był też nie do zatrzymania, a gole zwykł strzelać seriami. ERLING HAALAND jest fenomenem. Długie nogi odziedziczył po mamie i babci, ale na piłkarski szczyt doszedł sam ciężką pracą, zasługując na miano najlepszego napastnika w historii Norwegii. Jak to było - dowiesz się z tej książki.
Polska kuchnia to bogactwo wspaniałych dań, smaków, aromatów i tradycji, które kształtowały naszą kulturę biesiadną przez wieki. W książce autorzy odkrywają tajniki przygotowywania smakowitych zup, mięs, ze szczególnym uwzględnieniem dziczyzny i drobiu, potraw mącznych oraz unikatowych dań regionalnych, składających się na różnorodność rodzimego menu. Kuchnia polska to nie tylko zbiór sprawdzonych przepisów, ale także opowieść o historii i miłości do gotowania. To niezbędny przewodnik dla każdego miłośnika dobrych smaków, który pragnie zgłębić tajniki polskich potraw, zachwycić swoich bliskich wyjątkowymi daniami lub odtworzyć smak domowych obiadów z dzieciństwa.
Kompendium wiedzy, które warto mieć w swoim domu W świecie roślin można znaleźć wiele substancji, które pomagają w leczeniu różnych dolegliwości: bólów głowy czy stóp, skurczów mięśni czy depresji. W Przewodniku po ziołach leczniczych uznani botanicy i eksperci z zakresu medycyny opisują właściwości lecznicze ziół i innych roślin, wyjaśniają, w jaki sposób były one wykorzystywane w przeszłości i jak współcześnie należy je stosować. Czytelnik może tu znaleźć mnóstwo przydatnych informacji przedstawionych w jasny i przejrzysty sposób. * Książka jest podzielona na 8 rozdziałów, w których opisano powszechnie występujące dolegliwości oraz zioła, które łagodzą ich objawy.*Można w niej znaleźć informacje na temat 72 roślin leczniczych, których opisy wzbogacono ilustracjami i zdjęciami.*W opisie każdej rośliny leczniczej zawarto sugestie dotyczące jej stosowania, wyszczególniono środki ostrożności, które należy zachować, a w dziale Kącik kuchenny zaprezentowano pomysły i przepisy na samodzielne przygotowanie środków leczniczych w domu.*Słowniczek i indeksy dodatkowo uzupełniają i porządkują informacje.
Wyjdź poza hermetyczny paradygmat medycyny konwencjonalnej i poznaj prawdziwe przyczyny swoich problemów z zębami.Dowiesz się między innymi, dlaczego zęby muszą się psuć, dlaczego krwawią dziąsła, co sprawia, że zgrzytasz zębami i je zaciskasz.W swojej debiutanckiej książce "Prawda ukryta w zębach" Teresa Szyszko - stomatolog z ponad 30-letnim doświadczeniem zawodowym ujawnia, jak uczucia, emocje i przekonania oddziałują na stan zębów. Książka zawiera część praktyczną w postaci kart zębowych, dzięki którym możesz sam dokonywać oceny swoich problemów z zębami. Możesz także z nich korzystać w pracy terapeutycznej.Ta książka ma Cię wesprzeć, Czytelniku, w podróży w głąb siebie.Doktor Teresa Szyszko dzieli się również własną historią, pokazując, jak wyjście poza konwencjonalną akademicką medycynę pozwoliło jej spełniać swoją misję, lepiej zrozumieć siebie i swoich pacjentów.
Autorki "Siły ziół" w swojej kolejnej książce przybiliżają nam rośliny, które od wieków były kojarzone z ciemnymi i tajemnymi sztukami lulka, bielunia oraz belladonnę. Wszystkie trzy stanowią integralną część materia medica ziołolecznictwa, są jednak bardzo rzadko stosowane, głównie z powodu obaw wynikających z niedostatku wiedzy na ich temat. - Sięgnij do zapomnianej wiedzy o tradycjach związanych z magicznymi roślinami.- Poznaj magiczne praktyki i formuły, astrologiczne wpływy, historie, opowieści i uzdrawiające właściwości roślin kojarzyonych z ciemną stoną mocy.- Odkrywaj zielarskie tajemnice lokalnych ziół. Każdy, kogo przyciągają dzikie formy życia i kto interesuje się odkrywaniem dawno zapomnianej wiedzy, znajdzie w tej książce coś dla siebie. Jest dla tych, którzy pragną odtworzyć pierwotne tradycje i zaznać dotknięcia mistycznej mocy roślin oraz grzybów porastających ziemię. Dla tych, którzy wyczuwają istnienie innych światów niż codzienny i którzy chcą nauczyć się ufania swojej intuicji i pozwolą się roślinom poprowadzić. I również dla tych, którzy potrzebują praktycznych narzędzi do pracy z zapomnianymi darami innego świata Natura nie jest czymś, co powstało jedynie po to, aby cieszyć oko jej obserwacją jest czymś, czego jesteśmy integralną częścią. My jesteśmy naturą. Wszyscy przychodzimy na świat w najczystszym zadziwieniu tą zieloną magią, jeśli tylko mamy możliwość jej doświadczyć. Bywa jednak, że życie nas od niej oddala i tracimy z otaczającą nas przyrodą łączność. Czas ją przywrócić!
This extraordinary body of work tells the story of yoga as it’s never been told before. With almost 200 images, it traces the photographic journey of Michael O’Neill, the photographer and yogi who spent a decade traversing America and India to capture the essence of yoga and the most influential yogis of our time as a physical, spiritual, and mindful practice. The pictures are illuminated with stories from his travels and essays by meditation master H. H. Swami Chidanand Saraswatiji and Ashtanga guru Eddie Stern.
Książka stanowi kontynuację wcześniejszych badań autora nad hiszpańską piłką nożną w kontekstach historyczno-kulturowych i polityczno-medialnych. W odróżnieniu od dwóch poprzednich części, które dotyczyły męskiej piłki nożnej, niniejsza w całości poświęcona jest kobiecej piłce nożnej, ściślej historii jej zerwania z patriarchalnym paradygmatem, silnie zakorzenionym w hiszpańskim społeczeństwie. Analizując piłkę nożną kobiet na tle historycznego rozwoju Hiszpanii oraz przemian w rozumieniu kryterium płci w ramach dyskursu władzy, autor ukazuje trudną drogę, jaką piłkarki, sędzie, trenerki, dziennikarki i komentatorki przebyły ze sfery prywatnej (domowej), w której zamknął je męski dyskurs władzy w XX wieku, do sfery publicznej, w której w XXI wieku zyskały taką pozycję, że stały się zdolne do wytworzenia kontrnarracji względem dominującego dyskursu.
The Mamba Mentality: How I Play is Kobe Bryant’s personal perspective of his life and career on the basketball court and his exceptional, insightful style of playing the game―a fitting legacy from the late Los Angeles Laker superstar.
In the wake of his retirement from professional basketball, Kobe “The Black Mamba” Bryant decided to share his vast knowledge and understanding of the game to take readers on an unprecedented journey to the core of the legendary “Mamba mentality.” Citing an obligation and an opportunity to teach young players, hardcore fans, and devoted students of the game how to play it “the right way,” The Mamba Mentality takes us inside the mind of one of the most intelligent, analytical, and creative basketball players ever.
In his own words, Bryant reveals his famously detailed approach and the steps he took to prepare mentally and physically to not just succeed at the game, but to excel. Readers will learn how Bryant studied an opponent, how he channeled his passion for the game, how he played through injuries. They’ll also get fascinating granular detail as he breaks down specific plays and match-ups from throughout his career.
Bryant’s detailed accounts are paired with stunning photographs by the Hall of Fame photographer Andrew D. Bernstein. Bernstein, long the Lakers and NBA official photographer, captured Bryant’s very first NBA photo in 1996 and his last in 2016―and hundreds of thousands in between, the record of a unique, twenty-year relationship between one athlete and one photographer.
The combination of Bryant’s narrative and Bernstein’s photos make The Mamba Mentality an unprecedented look behind the curtain at the career of one of the world’s most celebrated and fascinating athletes.
Codzienna dawka ćwiczeń stymulujących intelekt Intelekt to coś więcej niż inteligencja. To całokształt wiedzy i zdolności umysłowych człowieka. Potężne narzędzie kształtujące nasze życie we wszystkich jego aspektach. Jednak i my sami każdego dnia wpływamy na działanie własnego intelektu. Między stylem życia i jego jakością a pracą mózgu zachodzi swoiste sprzężenie zwrotne. Możemy więc śmiało pokusić się o twierdzenie, że za pomocą odpowiedniego zestawu ćwiczeń możemy stymulować i pobudzać intelekt tak, by lepiej wykorzystywać jego możliwości. A te, jako się rzekło, są potężne.Co znajdziesz w książce "Trening intelektu. Wyćwicz pamięć, koncentrację i kreatywność w 31 dni. Wydanie III rozszerzone"? Paulina Mechło i Jolanta Grzelka od wielu lat zajmują się możliwościami ludzkiego mózgu w ujęciu psychologicznym i neurokognitywistycznym. W książce "Trening intelektu. Wyćwicz pamięć, koncentrację i kreatywność w 31 dni" proponują zestaw ćwiczeń, które już po miesiącu systematycznego wykonywania w zauważalny sposób wzmacniają potencjał intelektu. Autorki wyodrębniły jego pięć kluczowych sfer i dla każdej z nich opracowały specjalny trening. Dzięki niemu nauczymy się, jak wzmocnić i sprawniej wykorzystywać: Pamięć, czyli spiżarnię informacji Uwagę, czyli reflektor oświetlający rzeczywistość Kreatywność, czyli zdolność do tworzenia nowej jakości Język, czyli zwierciadło intelektu Wiedzę, czyli cały zasób posiadanych informacji A wszystko to w ciągu zaledwie 31 dni! Oczywiście, jak przy każdym treningu, gwarancją sukcesu jest systematyczność, jednak ćwiczenia są tak ciekawe i atrakcyjne, że ich wykonywanie bez problemu wchodzi w nawyk. A zatem - zaczynajmy! W księgarni psychologicznej Sensus znajdziesz wiele książek, które mogą Ci utrzymać Twój mózg w formie. Sprawdź m. in. inne książki autorstwa Pauliny Mechło jak "Superpamięć w 31 dni. Triki, ćwiczenia, neurorozrywki. Wydanie II".
Choroby autoimmunologiczne to epidemia dzisiejszych czasów. Niestety, tradycyjna medycyna łagodzi objawy, nie gwarantując ich wyleczenia. Autorka przez 26 lat chorowała na stwardnienie rozsiane, aż w końcu zdecydowała się na samoleczenie. Pozwoliło jej to całkowicie wyleczyć chorobę. Dziś jest zdrowa i nie musi brać leków. W tym poradniku omawia wyniki testów laboratoryjnych, dzięki którym dotrzesz do źródeł swojego problemu. Prezentuje strategie dotyczące diety, stylu życia, uzdrowienia jelit, redukowania stresu, radzenia sobie z zaburzeniami gospodarki hormonalnej. Uczy także, jak dzięki odpowiednim suplementom wspomóc pracę jelit i wzmocnić swoją odporność. Zadbaj o to, co najważniejsze, czyli ZDROWIE!
OD NAUK PODSTAWOWYCH DO POSTĘPÓW KLINICZNYCH, Z UWZGLĘDNIENIEM RÓŻNYCH ETAPÓW CHOROBY
Zespół policystycznych jajników jest najczęstszym zaburzeniem endokrynologicznym wśród kobiet w wieku rozrodczym – od pierwszej miesiączki do menopauzy. Jego przyczyny i rozpoznawanie, postępowanie kliniczne, schematy leczenia oraz wpływ na dobrostan psychospołeczny są złożone i wymagają podjęcia kompleksowych działań. Choroby współistniejące, takie jak otyłość, upośledzenie tolerancji glukozy, trądzik, hirsutyzm, cykle bezowulacyjne i zaburzenia genetyczne, mogą odwracać uwagę lekarzy od choroby podstawowej w stronę jej powikłań.
Zapewniając kompleksowe podejście do wszystkich aspektów choroby, Zespół policystycznych jajników. Od nauk podstawowych do postępów klinicznych, z uwzględnieniem różnych etapów choroby wyróżnia się wśród publikacji, w których jest omawiana ta powszechnie występująca, a jednocześnie złożona jednostka chorobowa.
W książce w spójny sposób przedstawiono współczesne zagadnienia dotyczące epidemiologii, spektrum objawów klinicznych (w tym odnoszących się zarówno do soma, jak i do psyche), pełną gamę wzajemnie powiązanych czynników patofizjologicznych (takich jak aspekty genetyczne i epigenetyczne, insulinooporność, stany zapalne, endokrynopatie), a także ukierunkowane podejście do obciążenia objawami.
W PUBLIKACJI:
• wszystkie aspekty zespołu policystycznych jajników – postępowanie na przestrzeni całego życia, w tym krótko- i długoterminowe wyzwania metaboliczne, endokrynologiczne i psychologiczne
• możliwości leczenia i postępowania w przypadku typowych objawów: hirsutyzmu, nieregularności miesiączki, zaburzeń płodności
• kryteria diagnostyczne i fenotypy zespołu policystycznych jajników
• zastosowanie medycyny komplementarnej/alternatywnej, modyfikacji stylu życia i terapii behawioralnej
Prawie 30 pomysłów na to, jak stworzyć własny papierowy światPapier, choć jest materiałem nietrwałym, może zachwycić formą. Już od najdawniejszych czasów odgrywał szczególną rolę w życiu mieszkańców Japonii. Tam powstała sztuka origami.Początkowo, kiedy papier był bardzo cenny i trudno dostępny, origami miało charakter sztuki sakralnej w Japonii składanki robiono i wykorzystywano podczas ważnych ceremonii. Dziś origami służy zabawie, ale może też być wspaniałą formą rozwijania zdolności manualnych, wyobraźni i cierpliwości. A ponadto potrafi być niezwykle relaksujące!Modele przedstawione w książce podzielono ze względu na stopień trudności. Każdy z nich został dokładnie opisany i zilustrowany. Samodzielnie zrobione zwierzęta, kwiaty, samochody czy pudełka można wykorzystać do stworzenia fascynującego, papierowego świata zabawy.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
