KATEGORIE [rozwiń]

Zarządzanie sobą

46,86 zł
79,99 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 46,86 zł

21,44 zł
31,99 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 21,44 zł

26,18 zł
47,00 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 24,44 zł

39,41 zł
49,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 39,41 zł

38,05 zł
65,00 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 37,04 zł

24,10 zł
34,99 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 24,73 zł

24,10 zł
34,99 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 24,10 zł

34,50 zł
59,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 34,50 zł

61,88 zł
119,00 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 61,88 zł

34,50 zł
59,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 31,92 zł

25,89 zł
39,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 25,89 zł
Okładka książki 7 grzechów głównych

12,90 zł 8,51 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 8,51 zł

Co tak naprawdę wiemy o ?siedmiu grzechach głównych?? Czy wiemy, jakie to grzechy i co każdy z nich naprawdę znaczy? Czy wiemy jaką konkretną pracę trzeba podjąć, by uwolnić się od owych siedmiu chorób duszy? To, co Ojcowie Kościoła i święci mieli na ten temat do powiedzenia, nie straciło na aktualności. Bo czyż przyjemność z dobrego jedzenia, umiejętność egzekwowania dla siebie szacunku, współzawodnictwo nie bywają czasem równoznaczne z tym, co dawniej nazywano nieumiarkowaniem w jedzeniu i piciu, gniewem, pychą? Niniejsza książka jest praktycznym przewodnikiem, który pomoże pokierować własnym życiem i rzetelnie nad sobą popracować. Dag Tessore studiował języki i literatury orientalne (hebrajski i arabski) na rzymskim uniwersytecie La Sapienza, specjalizował się w studiach biblijnych i patrystycznych. Jest autorem licznych publikacji i redaktorem przekładów Ojców Kościoła.
Okładka książki Księga zrozumienia. Własna droga do wolności

14,99 zł 9,82 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 9,82 zł

  OSHO - charyzmatyczny mistrz duchowy pochodzący z Indii. Znakomity mówca swobodnie posługujący się zarówno wschodnimi tradycjami mistycznymi, jak i zachodnią psychoterapią. Jego nauki dotyczą nie tylko indywidualnego poszukiwania sensu, lecz także najbardziej palących spraw społecznych i politycznych.
Okładka książki Wybieg bez tajemnic. Organizacja pokazów mody

54,90 zł 32,67 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 29,92 zł

Pokaz mody to trwająca nie dłużej niż 20 minut prezentacja wyników sześciomiesięcznej ciężkiej pracy dużego zespołu ludzi, poddana krytycznej ocenie publiczności. Ta książka odkrywa sekrety owego fascynującego widowiska, ukazuje jego kulisy, widziane z różnych perspektyw. Ile czasu potrzeba na realizację pokazu? Ile ona kosztuje? Kto bierze w niej udział? Czy początkujący projektanci mają też inne możliwości zaprezentowania swoich kolekcji? Jak będą wyglądały pokazy w przyszłości? Wspierając się wypowiedziami najbardziej cenionych fachowców z branży, Estel Vilaseca stara się udzielić odpowiedzi na te i wiele innych pytań oraz dostarczyć informacji z ,,pierwszej ręki"" przyszłym profesjonalistom oraz wszystkim miłośnikom mody. Ta bogato ilustrowana wspaniałymi zdjęciami książka zaprasza czytelnika w niezwykłą podróż po wybiegach i za kulisy pokazów Diora, Gaultiera, Armaniego, Prady, Chalayana, van Notena, Jacobsa oraz wielu innych projektantów. Prezentuje świat pełen blasków i cieni, splendoru i ciężkiej pracy, niespodziewanych sukcesów i niezasłużonych klęsk.
Okładka książki 50 zadań na poprawienie sprawności... wyd. 2012

12,99 zł 9,48 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 9,48 zł

Kolejna, już 8 książeczka należąca do popularnej i cenionej przez rodziców i nauczycieli serii Łamigłówki mądrej główki. Tym razem książeczka proponuje zadania i testy ćwiczące sprawność logicznego myślenia dla 7-9 latków. Stopień trudności zadań stopniowo rośnie. Jak wszystkie książki z tej serii jest to niezwykle cenna publikacja edukacyjna, opracowana na najwyższym poziomie światowym, perfekcyjnie dopracowana w każdym szczególe.
Okładka książki Zapanuj nad gniewem

49,90 zł 29,84 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 29,84 zł

Jeśli zauważasz, że gniew zakłóca twoje relacje z twoimi bliskimi i współpracownikami, uniemożliwia normalne funkcjonowanie w domu czy w pracy albo zaczyna wręcz kierować twoim życiem, sięgnij po tę bestsellerową książkę, która pomogła już wielu ludziom na całym świecie. Znajdziesz w niej opracowany przez cenionego specjalistę w tej dziedzinie program sześciu kroków opanowania gniewu. Pomoże ci on: uświadomić sobie, które z pięciu destruktywnych postaci gniewu ? od biernej agresji do otwartej wściekłości ? są w twoim życiu problemem; rozpoznać wczesne sygnały ostrzegawcze gniewu pochodzące z twojego ciała i umysłu; zidentyfikować i zmienić nierealistyczne oczekiwania, jakie żywisz wobec siebie i innych ludzi; skutecznie się porozumiewać, gdy pojawiają się różnice zdań ? w małżeństwie, w rodzinie, z kolegami i koleżankami z pracy, itd.; doskonalić umiejętności panowania nad gniewem tak długo, aż staną się one twoją drugą naturą. Program Roberta Naya jest skuteczny, łatwy do opanowania i ? w odróżnieniu od innych metod ? skutkuje trwałą zmianą w zachowaniu każdego, kto zawarte w tej książce zasady zastosuje we własnym życiu.
Okładka książki 101 cytatów o miłości. Im bardziej się kocha...

14,90 zł 9,33 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 9,33 zł

Miłość nigdy nie ustaje... Miłość jest słońcem dla duszy... Miłość daje wolność... Miłość... Każdy jej pragnie, każdy za nią tęskni, każdy chciałby też umieć ją wyrażać. W naszym zbiorze znajdziecie 101 najpiękniejszych sentencji, strof i aforyzmów o miłości. Ich autorzy to ludzie różnych epok, poeci i myśliciele, święci i błogosławieni, a nawet sam Pan Bóg. Wspaniały upominek dla każdego, kto kocha i jest kochany.
Okładka książki Ekonomia dobra i zła

44,90 zł 28,61 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 28,61 zł

Czy da się opowiedzieć historię myśli ekonomicznej poprzez książkę, która przebija sprzedażą Kod da Vinci i Harryego Pottera, a później zrobić z tego sztukę teatralną? Tomáš Sedláček udowadnia, że tak. W fascynującej książce ""Ekonomia dobra i zła"", która przebojem podbiła czeski i słowacki rynek wydawniczy autor prowadzi czytelnika od eposu o Gilgameszu do myśli, które współcześnie napędzają światowe rynki. W jasny i przystępny sposób, a jednocześnie erudycyjny i angażujący czytelnika tłumaczy najważniejsze zjawiska światowej ekonomii i stawia tezę: wszystko sprowadza się do ludzkich motywacji, do ekonomii dobra i zła.
Okładka książki Droga ważniejsza niż cel

55,00 zł 33,54 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 33,54 zł

Doskonały poradnik dla każdego, kto pomyśli o karierze menedżera i chciałby zajrzeć za kulisy administrowania wielkimi korporacjami. Jest to jednak absolutna antyteza „Przewodnika korporacyjnego szczura”. Sławomir Lachowski przedstawia czytelnikowi swoją autorską wizję zarządzania, w której fundamentalną rolę odgrywają wartości i drugi człowiek. Autor przekonuje – i robi to z powodzeniem, że nie można być skutecznym menedżerem, jeśli nie dąży się do bycia dobrym człowiekiem. Maciej Witucki, prezes Zarządu Telekomunikacji Polskiej SA Jestem pod dużym wrażeniem książki; mądrej, aktualnej, napisanej z pasją i przekonaniem, wysoce erudycyjnej. Rzadko się zdarza, aby udało się w tak umiejętny, interesujący sposób połączyć doświadczenia osobiste, wynikające z bogatej ścieżki ścieżki do sukcesu zawodowej Autora z przemyśleniami, których osnową zostały bestsellery światowej i polskiej literatury w dziedzinie administrowania. Prof. dr hab. Zbigniew Dworzecki SGH, Prezes Towarzystwa Naukowego Organizacji i Kierownictwa   Droga ważniejsza niż cel, fragment Wyzwania przyszłości w biznesie Szereg wynalazków wdrożonych na przełomie XVIII i XIX wieku, udoskonalanych następnie na przestrzeni prawie 100 lat, całkowicie zmieniło sposób produkcji i dystrybucji towarów oraz stosunki społeczne i polityczne. Maszyny zastąpiły siłę mięśni w sferze produkcji dóbr i energii potrzebnej do ich wytwarzania. Zastosowanie powszechnie dostępnych surowców umożliwiło produkcję masową i wzrost dobrobytu. Maszyna przędzalnicza, maszyna parowa, wytop żelaza i stali z pomocą węgla, kolej i inne wynalazki popchnęły świat do przodu w ciągu wieku więcej niż przez 1000 poprzednich lat. Rozwój cywilizacji nie jest procesem liniowym, następujące po sobie fale szybkiego wzrostu i spowolnienia wynikają z twórczej siły innowacji, których masa krytyczna powoduje okresowo gwałtowne przyspieszenie. Ciągła nieciągła zmiana określa trajektorię rozwoju gospodarki i cywilizacji. Innowacje z zakresu technologii informacyjnej, które pojawiły się w ostatnich 50 latach, zyskały masę krytyczną o sile pozwalającej na całkowitą zmianę stylu życia i sposobu pracy jednostki, zasad działania przedsiębiorstw, spo-^bu funkcjonowania partii politycznych, organizacji społecznych, a wreszcie całokształtu życia społecznego i gospodarczego w wymiarze narodowym t &obalnyitt. Żyjemy w okresie rewolucji technologicznej przechodzącej... Droga ważniejsza niż cel Spis Treści   Podziękowania Zamiast wstępu Rozdział l. Wartości zwykłych ludzi Wartości w życiu człowieka Szczęście jest miarą sukcesu Moja DROGA wartości Wartości w kulturze masowej Rozdział 2. Zwykli ludzie i wspaniałe przedsiębiorstwa mBank: pasja tworzenia ABCXXI - cała Polska czyta dzieciom: gotowość i odpowiedzialność Mondragon Corporacion Cooperativa: wartości w działaniu Rozdział 3. Przełomowe idee i wielcy guru zarządzania Rozdział 4. Wyzwania przyszłości w biznesie i zarządzaniu Biznesem w Nowej Gospodarce Wyzwania przyszłości w biznesie Wyzwania w zarządzaniu biznesem Rozdział 5. Zarządzanie przez wartości Wartości w życiu przedsiębiorstw Fundamenty zarządzania przez wartości Kultura organizacyjna - niewidzialna siła, prawdziwa moc wartości Zarządzanie przez wartości odpowiedzią na wyzwania przyszłości w biznesie Rozdział 6. Mapa Drogowa zarządzania przez wartości Identyfikacja wartości - opis procesu dla małych i dużych firm? Zarządzanie przez wartości — przekładanie zasadniczych wartości na działania we wszystkich płaszczyznach Zarządzanie poprzez wartości w procesie doboru personelu - szukamy właściwych, a nie najlepszych pracowników Rozwój kompetencji opartych na wartościach Rola wartości w zapewnianiu realizacji wysokich wyników Rola wartości w budowaniu zaangażowania pracowników i kultury organizacyjnej Wartości w zarządzaniu produktami, sprzedażą i wynikiem finansowym Przywództwo przez wartości Bibliografia  
Okładka książki Podejmowanie decyzji

44,90 zł 32,77 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 32,77 zł

Nasza aktywność życiowa wiąże się bezpośrednio z naszymi wyborami. Każdego dnia, podejmując decyzje, organizujemy swój czas. Umiejętność dokonywania właściwych wyborów, zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym, jest bardzo cenna. W książce autor w przystępny sposób przybliżył psychologiczny aspekt podejmowania decyzji oraz przedstawił ich rodzaje. Wiele uwagi poświęcił opisowi czterofazowego procesu podejmowania decyzji oraz czynnikom skłaniającym do podjęcia określonej decyzji. Książka jest przeznaczona dla wszystkich zmagających się z codziennym podejmowaniem decyzji, aby dzięki radom w niej zawartym mogli szybciej dokonać lepszego wyboru.
Okładka książki Ja i mój świat. Scenariusze godzin wychowawczych

9,50 zł 6,73 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 6,73 zł

Godzina wychowawcza jest jednym z elementów oddziaływania wychowawczego szkoły i aby mogła spełniać swoją rolę istotny jest zakres tematyczny i sposób jej prowadzenia. Pozycja ""Ja i mój świat. Scenariusze godzin wychowawczych"" stanowi zbiór konspektów tychże zajęć. Konspekty powstały w ramach pracy Koła Naukowego Pedagogów Wyższej Szkoły Filozoficzno-Pedagogicznej ""Ignatianum"" w Krakowie a poprzedziła je przeprowadzona wśród uczniów ankieta dotycząca funkcjonowania godzin wychowawczych. Wskazywane przez uczniów braki oraz podawane propozycje złożyły się na zawartą w publikacji tematykę konspektów. Pierwszą część stanowią poszukiwania młodego człowieka obrazu jego samego i wskazaniem mu możliwości pracy nad sobą, drugą odkrywanie i rozumienie świata, w którym żyje i który sam może tworzyć. Taka tematyka wiąże się z propozycjami metodycznymi, w których główną formą jest samodzielna praca ucznia.
Okładka książki Kryzysy i samotność. Klęska czy szansa? mp3 - Audiobook
audiobook

23,31 zł 14,22 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 14,22 zł

Kryzysy i samotność dość często goszczą w dzisiejszym świecie i w nas samych. Nie zawsze potrafimy sobie z nimi radzić. W konferencji Autor podejmuje się próby odpowiedzi na pytania: Jakie są rodzaje kryzysów i samotności? Jaki jest ich sens i jak sobie z nimi radzić? Co mówi o nich Pismo Święte? Jak wielka może być samotność człowieka poszukującego modlitewnego spotkania z Bogiem? Jaka modlitwa może mu towarzyszyć w tym trudnym czasie?
Okładka książki Księga życia kobiety. Ciało Psychika Duchowość GWP

39,90 zł 30,32 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 30,32 zł

Z Księgi życia kobiety można się nauczyć, jak w naturalny sposób przejść przez zmiany, które pojawiają się na kolejnych etapach życia, jak zachować zdrowie i czuć się doskonale. Zdaniem Joan Borysenko, kobieca mądrość, intuicja i specyficzny sposób postrzegania świata sprawiają, że kobiety mogą odegrać kluczową rolę w dziele tworzenia nowej kultury... ... Spragnione są jednak wiedzy o sobie samych, chciałyby dostrzec własne problemy w innym świetle, poszukują inspiracji do pracy nad sobą. Dlatego właśnie autorka ?Księgi życia kobiety? przedstawia nową teorię rozwoju kobiety, całkowicie odmienną od dotychczasowych, opartych na męskim modelu rozwoju człowieka. Zawarte w tej książce naukowe opisy procesów rozwojowych podane są w sposób przystępny i klarowny, a dziesiątki przykładów pozwalają lepiej zrozumieć prezentowane tezy. Dzięki temu jej lektura może być pasjonującym zajęciem dla wszystkich czytelniczek, niezależnie od ich wieku, przekonań i poziomu wiedzy.
Okładka książki Jak wydobyć geniusza ze swojego dziecka

34,90 zł 21,89 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 21,89 zł

Chcesz, aby twoje dziecko znalazło się wśród najlepszych? Ucz je od najmłodszych lat, korzystając z praktycznych ćwiczeń, zadań i innych pomysłów proponowanych w tej książce. Dowiedz się, w jaki sposób niemowlęta oraz starsze dzieci uczą się i zdobywają podstawowe umiejętności. Zachęcaj pociechę do wykonywania ćwiczeń i zadań edukacyjnych. Wykorzystaj interaktywne gry i zabawy rozwijające inteligencję oraz wyobraźnię.
Okładka książki Zrozumienie życia

15,90 zł 10,82 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 10,82 zł

Życie może być niesamowitą przygodą, pełną pasji i radości z odkrywania nowych rzeczy. Dla wielu jest jednak mozolną przeprawą po omacku. Życie ma sens tylko jeśli właściwie je rozumiemy. W niniejszej książce pastor Paweł Godawa dzieli się swoim piętnastoletnim doświadczeniem pastorskim. Przez siedem rozdziałów odsłania przed nami tajemnice życia. Każdy kolejny akapit w niesamowity sposób nakreśla nam coraz szerszy obraz, w końcu malując szeroką perspektywę , której wcześniej nie widziałeś. "Zrozumienie życia" to książka do której będziesz wracał wielokrotnie, a jeśli tylko pozwolisz - zmieni twoje życie.
Okładka książki Sztuka słuchania

8,90 zł 5,78 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 5,78 zł

Sztuka słuchania to książka, która zainspiruje każdego, kto poszukuje drogi do zwycięstwa w życiu, poruszy ona fundamenty twojego myślenia, podważy stereotypy ograniczające życie i uniemożliwiające sukces, natchnie nadzieją tak, że bez względu na sytuację i okoliczności wokół zobaczysz z niej wyjście - umieści w twoich rękach klucz, którym będziesz w stanie otworzyć niejedne drzwi.
Okładka książki IQ ćwiczenia na inteligencję

24,90 zł 17,18 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 17,18 zł

Ponad 450 zadań i ćwiczeń, ułożonych według wzrastającego stopnia trudności! - sprawdzisz swoją inteligencję - rozwiniesz zdolności twórczego myślenia - poszerzysz możliwości własnego umysłu
Okładka książki Szybka i prosta joga

24,99 zł 14,87 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 14,92 zł

Szybka i prosta joga: asany dla każdego, o każdej porze dnia i w każdym miejscu W książce przedstawiono kilkadziesiąt 5-minutowych ćwiczeń jogi, które bez wcześniejszych przygotowań można w każdej chwili i miejscu włączyć do codziennego życia, by ograniczyć stres, poprawić nastrój i dodać sobie energii. Proste, przedstawione krok po kroku ćwiczenia dla osób w każdym wieku, kondycji fizycznej i prowadzących różny tryb życia Asany, które można wykonać wszędzie - w parku, przy biurku, w samolocie lub w łóżku tuż przed zaśnięciem
Okładka książki Jeszcze dzisiaj nie usiadłam - A. Drotkiewicz

36,50 zł 22,41 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 22,41 zł

"Jak żyć? To z pozoru proste pytanie Agnieszka Drotkiewicz zadała dziesięciu różnym osobom. Usłyszała dziesięć różnych życiorysów, dla których osią jest czy była praca, sztuka, religia, natura. Dziesięć opowieści o pomyłkach, ślepych zaułkach, ale i wielkich odkryciach, olśnieniach, prowadzących do głębszego i lepszego zrozumienia tego, co w życiu ważne. O sprawach drobnych i fundamentalnych, o przełomowych wydarzeniach i spotkanych na drodze ludziach. A nade wszystko o zadanej nam na całe lata pracy dojrzewania. Rozmowa jest według mnie jedną z największych wartości, a zarazem jedną z największych przyjemności w życiu. Agnieszka Drotkiewicz Nikt nie powie sobie: 'A, będę żył bezsensownie!'. Być może wyjdę teraz na kogoś, kto się opowiada za przebrzmiałym już doświadczaniem świata, czy też sposobem bycia. Ale naprawdę myślę, że potrzeba samoogarniania się, rozumiana głębiej niż w duchu codziennej pielęgnacji; potrzeba spoglądania na siebie, jak na kogoś 'innego' - może nam przynosić odrobinę pewności. prof. Roch Sulima, fragment książki Musimy się zdobyć na pokorę, przyznać, że nic nie wiemy. Strasznie trudno to zrobić po trzydziestce i czterdziestce, ale jeszcze trudniej zrobić to zaraz po studiach. Wtedy dopiero nam się wydaje, że wszystko wiemy! Wtedy mamy dopiero poukładane, wtedy rzucamy się z motyką na słońce. Monika Richardson, fragment książki Camus wyobrażał sobie Syzyfa jako człowieka szczęśliwego. Ale to nie jest szczęście kogoś pozbawionego wiedzy o własnych ograniczeniach, kogoś, kto nie zna swojego losu. Wręcz przeciwnie, szczęście Camusowskiego Syzyfa rodzi się ze znajomości trudnego losu, z niego rodzi się też honor, poczucie własnej wartości Syzyfa. Basil Kerski, fragment książki
Okładka książki Fabryka nostalgii O fenomenie pamięci wieku dojrzałego

30,90 zł 20,81 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 20,81 zł

Przekład z języka niderlandzkiego Ewa Jusewicz-Kalter Przyjęło się mówić, że na starość pamięć płata figle. To prawda. Z wiekiem zapominamy o sprawach codziennych, ale jednocześnie ze zdumiewającą ostrością przypominamy sobie szczegóły z odległej już młodości. Czy tego chcemy, czy nie, zapominanie nieodmiennie towarzyszy starości, a gdy jedne fakty umykają, inne porwracają z barwną i szczegółową, a czasem natrętną intesywnością. Douwe Draaisma tłumaczy, dlaczego pogarszająca się pamięć nie powinna nas dziwić ani przerażać. W końcu, jak mawiał Konfucujusz, i tak nawet "najbardziej wyblakły atrament jest lepszy niż najwspanialsza pamięć". Autor dowartościowuje starość jako czas prawdziwej, dojrzałej mądrości. Jednocześnie pokazuje, jak głęboko zakorzenione są w kulturze krzywdzące stereotypy dotyczące podeszłego wieku. Draaisma unika medycznego żargonu, pisze z pasją i udowadnia, że naukowa książka może być fascynującą lekturą. "Czy w miarę starzenia stajemy się innymi ludźmi? Czy nasze wspomnienia zgadzają się z rzeczywistością? Dlaczego po upływie trzydziestu lat na to samo pytanie dotyczące naszej przeszłości udzielamy innej odpowiedzi? Pamięć, wspomnienia, błędne ścieżki w labiryncie czasu ? w tym gąszczu dobrze jest mieć tak mądrego i błyskotliwego przewodnika, jak Douwe Draaisma. Potrafi on oddzielić sens od nonsensu w książce, która wcześniej czy później dotyczy nas wszystkich, a przy tym, dzięki wielu przytoczonym przypadkom i przykładom, jest fascynująca, a czasem wzruszająca. Nie każdemu jest dana taka umiejętność łączenia wiedzy z kunsztem pisarskim". Cees Nooteboom
Okładka książki Waga startowa

44,00 zł 26,84 zł

Artykuł chwilowo niedostępny
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 26,84 zł

Oto niezwykła książka poświęcona odchudzaniu. Dlaczego niezwykła? Bo nie zawiera cudownych diet, a jedynie cudownie proste rady: ruszaj się więcej, licz kalorie! Autor – dietetyk, biegacz, triathlonista – podpowiada, jak dzięki aktywności fizycznej pozbyć się kilogramów. Wyjaśnia, jak w łatwy sposób zapanować nad apetytem, kontrolować jadłospis, wybierać jedzenie o najwyższej jakości. Tłumaczy, dlaczego diety niskotłuszczowe, wysokobiałkowe i inne nie są najprostszą drogą do zrzucenia wagi. A wszystko to oparte na najnowszych doniesieniach naukowych. Doskonała książka dla wszystkich, którzy chcą się uporać z nadwagą. Polecana w szczególności amatorom wszelkich sportów wytrzymałościowych (bieganie, pływanie, kolarstwo, triathlon) oraz innych dyscyplin sportu (piłkarze, wspinacze sportowi, kulturyści, osoby uprawiające fitness).
Bestsellery
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 40,35 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 35,08 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 29,35 zł
Okładka książki Kod serca

32,29 zł
59,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 32,58 zł
Okładka książki Psychocybernetyka

41,17 zł
54,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 37,89 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 51,18 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 25,95 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 27,93 zł
Okładka książki Potęga pauzy

26,79 zł
49,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 26,89 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 34,62 zł
Okładka książki Kod emocji

29,87 zł
54,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 29,87 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 20,00 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 21,91 zł

Promocje

Uwaga!!!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
TAK
NIE
Oczekiwanie na odpowiedź
Dodano produkt do koszyka
Kontynuuj zakupy
Przejdź do koszyka
Oczekiwanie na odpowiedź
Wybierz wariant produktu
Dodaj do koszyka
Anuluj