Zaczerwienienie skóry po urazie, bolesne zapalenie dziąseł i zgaga są stanami zapalnymi, które organizm zwykle zwalcza w ciągu kilku dni. Jednak czasami system immunologiczny nie potrafi poradzić sobie ze szkodliwymi czynnikami, a nawet zwraca się przeciwko naszemu organizmowi. Zdarza się tak coraz częściej - przewlekłe choroby zapalne, na przykład reumatoidalne zapalenie stawów, łuszczyca, atopowe zapalenie skóry czy cukrzyca i miażdżyca, od kilku lat rozpowszechniają się na całym świecie, dotykając ludzi w różnym wieku. Zrozumienie mechanizmu powstawania stanów zapalnych i poznanie czynników, które je wywołują, to najważniejszy krok na drodze do zdrowia. Stany zapalne można zwalczyć dzięki regularnemu ruchowi i aktywnemu wypoczynkowi, a przede wszystkim stosując odpowiednią dietę. Przepisy zamieszczone w książce pokazują, jak odżywiać się zdrowo i w urozmaicony sposób, a zarazem pomóc układowi odpornościowemu odzyskać równowagę. W książce znajdziesz informację, jak wspierać układ odpornościowy i zwalczać ukryte stany zapalne; urozmaicone przepisy na zdrowe śniadania, dania mięsne, rybne, wegetariańskie, zupy i sałatki; test pozwalający ocenić, czy grozi ci stan zapalny.
Nie wyobrażasz sobie początku dnia lub spotkania towarzyskiego bez filiżanki aromatycznej kawy z pysznymi dodatkami? Zastanawiałeś się kiedykolwiek, jak profesjonalny barista wyczarowuje niezwykłe wzory na powierzchni kawy? Sięgnij po tę książkę i stwórz z codziennego napoju wyjątkowe dzieło sztuki. Dzięki prostym opisom i szczegółowym fotografiom nauczysz się krok po kroku przyrządzania różnych rodzajów kawy i kawowych drinków (m.in. kawy po karaibsku, Royal Coffee) oraz wykonywania na ich powierzchni kunsztownych wzorów. Będziesz zaskoczony, jak łatwo można przyrządzić, ozdobić i podać kawę niczym profesjonalny barista. W książce znajdziesz również przepisy na fantastyczne ciasta, ciasteczka i desery z dodatkiem kawy.
Z tą książką zaczarowany i aromatyczny świat kawy nie będzie miał tajemnic!
Chęć zmiany może pojawić się w każdej chwili, w dowolnym wieku. Może wynikać z nieudanego związku, zerwania, ciąży, utraty wagi lub przytycia. Może nie chcesz przeprowadzać generalnego „remontu”, a jedynie wprowadzić kilka poprawek w swoim wizerunku.
Książka ta nie zawiera planu odchudzania się czy zestawu ćwiczeń. Nie znajdziesz w niej szybkich rozwiązań. Za to zabierze cię w podróż życia, w której krok po kroku razem z Ceril Campbell dowiesz się, w jaki sposób każda kobieta może poczuć się wyjątkowa, niezależnie od wagi, figury i rozmiaru.
Ceril Campbell to stylistka gwiazd i konsultantka do spraw wizerunku (www.cerilcampbell.com). Pracowała z gwiazdami sportu i członkami rodzin królewskich. Miała wstęp za kulisy wielkich pokazów mody i myszkowała po szafach celebrytów. Jej klientami byli Ringo Starr, Jane Seymour, Darcey Bussell, Anna Kurnikowa, Cat Deeley, Katherine Jenkins i Zara Phillips. Teraz pomaga ludziom zyskać poczucie pewności siebie, wypracować styl i doskonalić się zarówno pod względem osobowościowym, jak i fizycznym. Bazuje na 25 latach doświadczeń we wszystkich dziedzinach mody oraz współpracy z autorytetami w zakresie zdrowia, urody i fitnessu. Zdradzając sekrety gwiazd, oferuje proste, ale niezwykle skuteczne rady, jak wypracować styl i poczucie własnej wartości.
Najprostsze potrawy nabierają wyjątkowego smaku, gdy są przygotowane samodzielnie. Zacznij od zrobienia domowego majonezu, prostych sosów i sałatek, aby potem bez trudu przyrządzić pomysłowe dania obiadowe i przepyszne desery. W książce znajdziesz ponad 80 przepisów uporządkowanych pod względem stopnia trudności. Barwne fotografie, przedstawiające każdy etap wykonania poszczególnych dań (i dodatkowo pobudzające apetyt), pomogą z łatwością przyrządzić zarówno rosół i jajecznicę, jak i potrawy, które zawsze chcieliśmy ugotować, ale nigdy nie wiedzieliśmy jak – np. suflet, moussakę, gaspacho albo ratatouille.
Dżemy i marmolady już dawno przestały być jedynie „smarowidłem” idealnym na kanapki. Nasz gust zmienił się znacznie od czasów babć, a przetwory te coraz częściej kuszą nas słodkimi korzennymi nutami lub ostrym aromatem chili i octu. Stały się też doskonałym dodatkiem do serów, mięs i deserów. Przygotowuje się je w mgnieniu oka. Bez względu na to, czy są słodkie, pikantne, czy łagodne, zawsze smakują wyśmienicie.
W książce zawarto:
•Kilkadziesiąt przepisów na pyszne i zdrowe dżemy, galaretki i marmolady
•Rady mistrzów kuchni, którzy podpowiadają, jak wykorzystać te domowe przetwory
•Przepisy na wyśmienite dania obiadowe, drinki i desery z dodatkiem dżemów i galaretek
•Propozycje niezwykłych dodatków do dżemów np. w postaci alkoholu, orzechów, czekolady, egzotycznych przypraw
Fantazyjnie przycięte rośliny są wspaniałą ozdobą każdego, nawet najmniejszego ogrodu czy tarasu. W tym inspirującym i praktycznym poradniku znajdziesz wszystko, co powinieneś wiedzieć o ozdobnym cięciu roślin: od podstawowych zasad projektowania po ciekawe i łatwe do zrealizowania pomysły. Dowiesz się, jak nadać roślinom kształt sześcianu, schodów czy łuków, jak stworzyć roślinny labirynt, parter ogrodowy i uformować żywopłot.
Wspaniałe, opisane krok po kroku projekty, od podstawowych, takich jak przycinanie i odnawianie żywopłotu, po rzeźby z roślin i formy geometryczne: piramidy czy kule oraz kształty inspirowane naturą - zwierzęta i chmury, zostały zilustrowane ponad 100 kolorowymi zdjęciami. Dzięki wyczerpującemu leksykonowi poznasz również rośliny odpowiednie do ozdobnego strzyżenia.
Poradnik ten stanowi fachową pomoc zarówno dla doświadczonych, jak i początkujących ogrodników.
Masz zbiornik wody w ogrodzie, ale jego wygląd już nie odpowiada Twoim wizjom? Teraz Twoje wymagania się zmieniły? Pamiętaj: „Kto utrzymuje, że jego ogród jest już w całości gotowy, ten na niego nie zasługuje”.
Ta książka jest adresowana przede wszystkim do tych właścicieli ogrodów, którzy chcą stworzyć nową sadzawkę, ale też dla tych, którzy chcą wytyczyć bieg strumienia, czy zbudować dobrze urządzony ogród z wodotryskiem i odpowiednio dobraną szatą roślinną.
W tej książce poruszono następujące tematy:
* zintegrowanie strumienia lub wodospadu ze stawem
* wyszukiwanie ciekawych miejsc na wodotryski
* umiejętne umieszczanie kamieni w stawie i na jego brzegach
* odpowiedni dla otoczenia stawu wybór rzeźb i innych dekoracji
* wytyczanie ścieżek wokół stawu oraz budowa kładek i przejść przez staw
* obsadzanie brzegów strumienia właściwymi roślinami bagiennymi i wodnymi
* instalowanie oświetlenia w stawie i na jego brzegach - pielęgnacja i konserwacja
Jeśli zamierzasz stworzyć swoją ogrodową wodną arkadię, przekształcić ją lub ulepszyć, w tej książce znajdziesz wskazówki i odpowiedzi na wszystkie pytania. Liczne porady krok po kroku podpowiedzą Ci, jak zorganizować wymarzone oczko wodne!
Jak założyć trawnik? Jakie wymagania mają poszczególne gatunki traw? W jaki sposób dbać o trawnik? Kiedy nawozić i kosić trawę? Czy w naszych ogrodach można uprawiać trawy egzotyczne? Odpowiedzi na te pytania i wiele innych cennych wskazówek znajdziecie w tym poradniku.
Wiele praktycznych wskazówek i porad. Zioła stosowane w kuchni od A do Z. Wszystko o uprawie ziół na balkonie, parapecie i w ogrodzie. Wpływ ziół na zdrowie, gwarantowany sukces kulinarny.
Pelargonie to wielość barw, różnorodność gatunków i łatwa uprawa. W tym bogato ilustrowanym poradniku znajdziecie odpowiedzi na pytania: jakie odmiany pelargonii wybrać do ukwiecenia naszego balkonu?, czy można sadzić je w ogrodzie?, w jaki sposób należy o nie zadbać, gdy potrzebują naszej pomocy?, jak dużo czasu trzeba im poświęcać?, czy możemy sami zrobić sadzonki?, czy można je przechowywać na drugi rok w mieszkaniu? ...i wiele innych problemów opisanych jasno i przejrzyście. Pelargonie zawsze w modzie!
Storczyki fascynują bogactwem kształtów i barw. Niektóre gatunki urzekają także niezwykłym zapachem, a przy tym kwitną długo i obficie. Często zwane są klejnotami tropików. Kiedyś rośliny te można było podziwiać jedynie w ciepłych krajach, dziś z powodzeniem hodowane są w naszych domach.
W tej bogato ilustrowanej książce zawarto m.in.: opisy różnorodnych gatunków storczyków – od dziko rosnących po krzyżówki; w kolorze purpury, żółci, różu i fioletu, nakrapiane i żyłkowane, odmiany duże i miniaturki. Podano też praktyczne porady dotyczące zakupu roślin, skutecznej pielęgnacji, efektywnej hodowli, błędów w uprawie i szkodników.
Barwne fotografie przedstawiają poszczególne gatunki storczyków, a schematy opisują budowę tych fantastycznych roślin.
Powojniki to krzewy lub byliny posiadające niezwykle piękne kwiaty, które mogą występować w wielu kolorach, m.in. białym, żółtym, różowym, czerwonym, niebieskim. Są wspaniałą ozdobą ogrodów, balkonów i tarasów. Powojniki pnące się wzdłuż ogrodzenia chronią przed ciekawskimi spojrzeniami sąsiadów, a wijące się wokół altanki osłaniają przed słońcem.
Książka adresowana jest zarówno do początkujących, jak i doświadczonych miłośników kwiatów. Zawarto w niej m.in.: sylwetki ponad 160 powojników, praktyczne porady i wskazówki ekspertów.
Scrapbooking to niecodzienny, artystyczny sposób prezentacji zdjęć. Techniki ich oprawy i zdobienia są dosyć proste: découpage, bigowanie, przyklejanie, a materiały - różnorodne. Przydadzą się kolorowe papiery, fantazyjne naklejki, szablony, cekiny. Częścią tworzonych dzieł mogą stać się gromadzone przez nas drobiazgi: wstążki, skrawki tkanin i koronek, guziki czy ręcznie pisane listy. Do upiększania albumów mogą posłużyć pocztówki z podróży, znaczki, papiery do pakowania, bilety kolejowe, bilety wstępu do muzeów, suszone kwiaty itd. Zdobienia mogą być tematycznie związane z ulubionymi zdjęciami dzieci, rodziny i przyjaciół czy też fotografiami z urlopów i ważnych imprez. W książce opisano podstawowe materiały i techniki wykorzystywane w scrapbookingu. Każdy etap pracy szczegółowo opisano i zilustrowano. Nie trzymaj zdjęć w szufladzie! Puść wodzę fantazji i stwórz niepowtarzalny album!
50 projektów sweterków, narzutek, szalików, czapek, torebek, bransoletek, naszyjników, pasków i innej biżuterii, które utworzą twój wyjątkowy styl! Fanatyczka szydełkowania Mary Jane Hall przedstawia absolutnie nowe modele robótek wykonanych z najnowszych włóczek odpowiednich dla osób na każdym poziomie zaawansowania. Książka zawiera wskazówki, jak korzystać z niezwykłych materiałów i nowinek ze świata włóczek, w tym: kordonka, nici jedwabnych, metalizowanych, elastycznych, wstążek, futerka i wielu innych, wzory odpowiednie dla każdego poziomu zaawansowania i rozmiarów do 54 oraz rady, które zachęcają i inspirują oraz wskazówki, dzięki którym każdy projekt zrealizujesz perfekcyjnie. Dzięki inspirującym szydełkowym projektom Mary Jane oraz licznym wskazówkom, z pewnością zyskasz nowe, pozytywne doświadczenie. Bez względu na to, czy lubisz tradycyjny styl klasyczny, czy podążasz za najnowszymi trendami, w tej książce z pewnością znajdziesz coś dla siebie.
Człowiek zaprzyjaźnił się z psem przed tysiącami lat, a powód nawiązania tej przyjaźni był bardzo prozaiczny - już od niepamiętnych czasów pies pomagał człowiekowi w zdobywaniu pożywienia, czyli podczas polowań. W tej bogato ilustrowanej książce przedstawiono poszczególne rasy psów myśliwskich - psy wystawiające, płochacze, posokowce, norowce, psy gończe, aportujące i łajki. Podano informacje na temat historii ras oraz ich przeznaczenia do wykonywania określonych prac myśliwskich. Scharakteryzowano poszczególne rasy psów, tak by każdy mógł znaleźć odpowiedniego towarzysza polowań. W książce zwrócono również uwagę na to, które z tych zwierząt nadają się na psa rodzinnego.
Prawdopodobnie jak każdy, lubisz od czasu do czasu trochę się bać. W tej książce znajdziesz mnóstwo świetnych pomysłów na stworzenie własnych fantastycznych bestii, których widok może przestraszyć ciebie i twoich przyjaciół. W części pierwszej ksiązki przyjrzyj się kilku najdziwniejszym stworom z sennego koszmaru. Większość z nich jest przerażająca. Niektóre mają straszne ślepia, inne zadziwiają ogromnymi skrzydłami albo niesamowitymi kształtami sylwetek. Uwaga! Gdzieś w okolicy czai się potwór! Z części drugiej dowiesz się, jak używać ołówków, kredy, flamastrów, długopisów, pędzelków, farb, kredek i innych przyborów, aby móc przystąpić do rysowania potworów niczym prawdziwy artysta. Część trzecia zgłębia tajniki rysowania zaskakująco przerażających głów najróżniejszych potworów, m. in. smoków i wiedźm. W części czwartej zamieściliśmy prawdziwy horror show z potworami, z którego możesz skopiować gotowe propozycje. Znajdziesz w niej również wskazówki eksperta mówiące o tym, jak uzyskać zaskakujące efekty specjalne. Nie bój się fantastycznej rysunkowej przygody i weź udział w horror show z potworami!
Oto niezwykły wyczerpujący poradnik, z którego dowiesz się wszystkiego o wędzeniu żywności w warunkach domowych. Poznasz sekrety przygotowywania boczku, szynki, wieprzowiny, pastrami, kiełbas, drobiu, dziczyzny, wędzonych serów, orzechów, krewetek i wielu innych pyszności. Wszystkie da się uwędzić w domu dzięki prostemu wyposażeniu, które można kupić lub zbudować samodzielnie. Z książki dowiesz się, jak budować przydomową wędzarnię. Poznasz tajniki wędzenia na zimno i gorąco. Autor poradnika doradza, jak przygotowywać marynaty i peklować. Dzięki szczegółowym instrukcjom zawartym w książce możesz przygotowywać wspaniałe przysmaki, za każdym razem osiągając wyśmienite rezultaty kulinarne.
Zaczerwienienie skóry po urazie, bolesne zapalenie dziąseł i zgaga są stanami zapalnymi, które organizm zwykle zwalcza w ciągu kilku dni. Jednak czasami system immunologiczny nie potrafi poradzić sobie ze szkodliwymi czynnikami, a nawet zwraca się przeciwko naszemu organizmowi. Zdarza się tak coraz częściej - przewlekłe choroby zapalne, na przykład reumatoidalne zapalenie stawów, łuszczyca, atopowe zapalenie skóry czy cukrzyca i miażdżyca, od kilku lat rozpowszechniają się na całym świecie, dotykając ludzi w różnym wieku.
Zrozumienie mechanizmu powstawania stanów zapalnych i poznanie czynników, które je wywołują, to najważniejszy krok na drodze do zdrowia. Stany zapalne można zwalczyć dzięki regularnemu ruchowi i aktywnemu wypoczynkowi, a przede wszystkim stosując odpowiednią dietę. Przepisy zamieszczone w książce pokazują, jak odżywiać się zdrowo i w urozmaicony sposób, a zarazem pomóc układowi odpornościowemu odzyskać równowagę.
W książce znajdziesz informację, jak wspierać układ odpornościowy i zwalczać ukryte stany zapalne; urozmaicone przepisy na zdrowe śniadania, dania mięsne, rybne, wegetariańskie, zupy i sałatki; test pozwalający ocenić, czy grozi ci stan zapalny.
Dzięki tej książce pierwsze kroki stawiane na ścieżce artystycznej staną się łatwe i przyjemne. Jak przekonuje autorka, wystarczy kartka papieru, trzy rodzaje pędzli i farby w trzech podstawowych barwach. Reszta to już tylko odpowiednie, proste techniki, które zostały szczegółowo opisane i krok po kroku zilustrowane, a także wprawna ręka i odrobina cierpliwości. Billy Showel przedstawiła obrazy kilkudziesięciu urzekających kształtem i kolorem kwiatów. Znalazły się wśród nich: herbaciane róże, zawilce, tulipany, narcyzy, a także mniej znane, ale równie piękne kamelie, kosaćce, jaśminy, skrzydłokwiaty. Autorka wyjaśniła krok po kroku, jak przygotować mieszanki farb, zadbać o kompozycję, nakładać kolejne warstwy farby i zaznaczyć światłocienie. Z książki dowiesz się, jak nadać roślinie odpowiednią fakturę, w jaki sposób namalować delikatne nerwy liścia i cienkie pręciki kwiatu. Poradnik idealny dla każdego akwarelisty.
Wszyscy wiemy, że psy potrafią ,,mówić"" - ale jak odczytać to, co chcą nam przekazać? Językiem ciała zwierzęta domowe nie tylko wyrażają własne potrzeby i uczucia, ale także komunikują się z człowiekiem. Z książki dowiesz się, dlaczego zrozumienie mowy ciała jest tak istotne i jak wielka jest siła dotyku. Nauczysz się rozpoznawać, kiedy zwierzak jest nieszczęśliwy. W poradniku tym omówiono także wpływ ewolucji na zachowanie psa oraz to, w jakim stopniu rasa determinuje charakter zwierzęcia. Czy twój pies jest tak mądry, jak ci się wydaje? Czy szósty zmysł psa może ustrzec przed niebezpieczeństwem? Jeśli chcesz znać odpowiedzi na te pytania, koniecznie sięgnij po tę książkę!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
