Witajcie w Helladzie!15 tys. km wybrzeża18 obiektów na liście UNESCO120 mln drzew oliwnych1290 winiarni6 tys. wysp i wysepek250 słonecznych dni w rokuGrecja po mojemu to relaks na złotym wybrzeżu Chalkidiki z setkami kilometrów piaszczystych plaż, to modlitwa i medytacja w "zawieszonych w powietrzu" Meteorach, to wizyta w krainie kontrastów, gdzie zaledwie kilka mil morskich dzieli ekskluzywną wyspę Mykonos od antycznej Delos. To w końcu smak macedońskiego koziego sera, oliwek z Mesenii i aromatycznego ouzo prosto z Lesbos.Jeśli chcę kogoś zarazić miłością do Grecji, to przywożę go do Starego Pantelejmonu na obiad lub kolację. Znam każdą tawernę, jednak własny żołądek powierzam Kathodon. W tawernie od wielu lat podają pyszny saganaki (twardy żółty ser smażony na patelni) i chrupiące jagnięce żeberka. Grillowane boczniaki lub gotowane bakłażany w pomidorach to dobry wybór na przystawkę. Dopełnieniem uczty jest czerwone wytrawne wino, kryjące w sobie nutę róży.Marcin PietrzykMarcin Pietrzykmieszka w Grecji od ponad 25 lat, jest absolwentem Szkoły Przewodników w Salonikach, której dyplom pozwala oprowadzać po całym kraju. Zaraża pasją do swojej drugiej ojczyzny w mediach oraz na blogu Moja Hellada. Jako członek projektu "Przewodnicy bez granic" aktywnie promuje zawód przewodnika turystycznego.
Wystarczy iskra, żeby cały świat rodziny Hamiltonów zapłonął.W rodzinnej korporacji trwa walka o przejęcie kontroli i władzy. Kiedy wszystko kręci się wokół własnych korzyści, to nawet więzy krwi nie są w stanie stłumić prawdziwej ludzkiej natury. Szantaż, kłamstwa, seks, zdrada tajemnic - wszystkie chwyty są dozwolone.. Czy ujawnienie rodzinnej tajemnicy zniszczy codzienny porządek i idyllę budowaną latami? . Czy pożądanie i namiętność okażą się silniejsze niż rodzinne relacje? . Czy żądza władzy wygra z uczuciami?
Od lat suszę kwiaty lipy na ziołowy napar, zbieram kwiaty bzu na syrop i nalewkę, chętnie kulinarnie wykorzystuję młode pędy sosny. Mimo to po lekturze Smakowitych drzew czuję, że jak dotąd ominęło mnie najlepsze! Mam ochotę z miejsca spakować koszyk oraz nożyce i ruszyć do lasu w poszukiwaniu smakołyków! Czekam na klonowe noski i pąki lipy, by zakisić je i podawać do ulubionych dań, wypatruję listków klonu na domową fermentowaną herbatkę i już nie mogę się doczekać wiosny. Młode listki lipy i brzozy będę dodawać do sałatek codziennie!Dominika Wójciak, autorka książek kulinarnych (Jednogarnkowa jarzynova, Sezonowe warzywo, Ziarno)Autorka Skarbów ogrodu, Jadalnych kwiatów i Pysznych chwastów po raz kolejny zaskakuje potrawami z darów dzikiej natury! Tym razem proponuje niepowtarzalne przepisy na dania z drzew.Spróbuj marynowanych szyszek, bukowej nutelli czy lipowych lodów. Ugotuj sosnowe risotto, upiecz chleb z żołędzi i zrób keczup z głogu. Zaskocz swoich gości oryginalnymi daniami prosto z lasu.Najlepsza książka kulinarna 2018 roku według Międzynarodowej Akademii Gastronomicznej (AIG PRIX)!Małgorzata Kalemba-Drożdż - autorka książek Skarby ogrodu, Pyszne chwasty, Jadalne kwiaty i Różane przepisy. Prowadzi bloga kulinarnego Trochę Inna Cukiernia. Pochodzi z Krakowa, doktor biochemii. Mama dwójki dzieci.
Wybierz się w podróż przez Polskę szlakiem najciekawszych budynków ostatnich dekad.Prowadzić cię będą uznany architekt Robert Konieczny i doświadczony krytyk Tomasz Malkowski. Autorzy dyskutują o każdym obiekcie, a ich niejednokrotnie odmienne opinie pozwalają czytelnikowi wyrobić sobie własne zdanie.Robert Konieczny - architekt, założyciel pracowni KWK Promes z siedzibą w Katowicach. Autor wielu uznanych budynków zdobywających najważniejsze nagrody na świecie, w tym domu Arki w Brennej (najlepszy dom na świecie w konkursie Wallpaper Design Awards w 2017 roku), Centrum Dialogu Przełomy w Szczecinie (najlepszy budynek na świecie na World Architecture Festival 2016, ex aequo I nagroda w konkursie European Prize for Urban Public Space w 2016 roku). Członek prestiżowej Francuskiej Akademii Architektury. Obecnie realizuje Galerię Sztuki Współczesnej PLATO w Ostrawie.Tomasz Malkowski - krytyk architektury i publicysta, pracował dla "Gazety Wyborczej", "Architektury-Murator", współtworzył magazyn "ARCH". Autor wielu artykułów i scenariuszy związanych z architekturą i historią architektury. Współautor (razem z Robertem Koniecznym) Archiprzewodnika po Europie - pierwszego w Polsce przewodnika po współczesnej architekturze europejskiej.
Cypr Wśród dzikich orchidei i gorzkich cytryn
Skąd wyłoniła się Afrodyta?
Gdzie jest zamek Śpiącej Królewny?
Którędy na zabiegi odmładzające?
Ile kościółków skrywają góry Troodos?
Podczas podróży z Pascalem odkryjesz eliksir młodości!
Na południu Cypru można poczuć się jak w Helladzie: spróbować znakomitej kuchni o greckich korzeniach i bawić się przy greckiej muzyce. Południe jest europejskie, nowoczesne, co doskonale widać np. w Limassol, gdzie co roku przybywa wieżowców ze szkła i stali. Północ jest inna: to świetne miejsce, by się wyciszyć, pobyć blisko natury i poznać samego siebie. Tu doświadcza się przyrody i na nowo odkrywa zapomniane miejsca. Bez wątpienia cały Cypr ma wiele do zaoferowania piękne widoki, smaczną kuchnię i serdeczność gościnnych mieszkańców.
Iwona Hajduczek, autorka portalu wiemgdziejade.pl
Kotów na Cyprze jest więcej niż ludzi. Widuje się je niemal wszędzie: na ulicach, w centrach miast, obowiązkowo w pobliżu portów. Tutejsze czworonogi, oficjalnie uznane za osobną rasę, są znane pod trzema nazwami cypryjskie, św. Heleny oraz św. Mikołaja. Zaliczają się do niej zarówno zwierzaki krótko-, jak i długowłose.
Polska da się lubić i potrafi zaskakiwać. Nawet wtedy, gdy masz tylko kilka dni urlopu. Nie musisz jechać na drugi koniec świata, by przeżyć niezapomniane chwile - pospacerować po ruchomych wydmach w Słowińskim Parku Narodowym, spędzić noc w koronach drzew nałęczowskich wąwozów czy zobaczyć Mierzeję Helską z lotu ptaka podczas podróży balonem.Przewodnik pozytywnie zaskoczy nawet tych, którym się wydaje, że w Polsce zwiedzili już wszystkoMagdalena Stefańczyk
Książka dla dziewczyn w każdym wieku, które mają problemy z wagą, płodnością, infekcjami intymnymi. A przede wszystkim z emocjami i z samopoczuciem. Problemy, których korzenie zaskakująco często tkwią w ciele. Ściślej: w pracy hormonów.Nie myślimy o hormonach, kiedy działają poprawnie i bezszmerowo. Jak są ważne, dociera do nas dopiero wtedy, gdy coś zaczyna się psuć i pojawiają się dolegliwości wynikające z ich dysfunkcji.Dlaczego ciągle tyję, mimo że jem zdrowo?Co sprawia, że nie mogę zajść w ciążę?Dlaczego przed menstruacją pragnę, by wszyscy zeszli mi z drogi?Jakie moje nawyki niszczą hormonalny ład?Dr Tadeusz Oleszczuk, znany ginekolog, od lat pomaga kobietom znaleźć klucz do własnego zdrowia. Ułatwia poznanie zasad pozytywnego myślenia, właściwej pracy ciała i prawidłowej wagi. Holistyczne podejście do ludzkiego organizmu i zrozumienie jak ważne dla naszego samopoczucia są środowisko oraz styl życia to prawdziwe wyzwanie. Prościej połknąć tabletkę. Ale czy na pewno?
BAŁKANYCzarnogóra Słowenia Bośnia i Hercegowina Macedonia Północna Albania Serbia KosowoDolina Soczy raj dla aktywnychDurmitor w krainie gór i jeziorSarajewo między Wschodem a ZachodemNiektórych wciąż dziwi, że od ponad 10 lat wracam regularnie na Półwysep Bałkański. Mimo licznych podróży i poznawania regionu poza utartymi, turystycznymi szlakami, cały czas mam powody, by tam zaglądać. Bałkany są niesamowicie różnorodne i wciąż odkrywają przede mną swoje różne oblicza, choć wydaje się, że już nie mają przede mną tajemnic. Wciągają i uzależniają. Sama jestem tego najlepszym przykładem.Aleksandra Zagórska-Chabros, autorka przewodnika oraz bloga Bałkany według Rudej4 kroki do udanej podróży!INSPIRATOR precyzyjnie zaplanowane wycieczki, osobiste relacje autorówZWIEDZANIE ciekawe miejsca, których nie znajdziesz nigdzie indziej, porady i rekomendacje autorówPOZNAJ BAŁKANY wszystko, co musisz wiedzieć, aby zrozumieć kraje bałkańskieZAPLANUJ WYPRAWĘ krok po kroku zorganizuj idealną podróż
Pełna erotyki opowieść o ryzykownym układzie, podwójnej grze i pikantnych fantazjach.Jorge Garca po dwudziestu latach odsiadki opuszcza więzienne mury. Trafił w to miejsce, gdy był jeszcze nastolatkiem, skazanym na dwadzieścia lat więzienia za morderstwo, którego nie popełnił. Po wyjściu na wolność mężczyzna postanawia się dowiedzieć, kto tak naprawdę zabił jego przyjaciela.Pomaga mu w tym piękna Carmen, z którą nawiązuje gorący romans. Kobieta, choć wzbudza w nim ogromne pożądanie, jest córką jego największego wroga, za sprawą którego poszedł za kratki.Czy fantastyczny seks pozwoli mu realnie ocenić intencje dziewczyny?Kto przed laty dokonał morderstwa młodego chłopaka?Czy zemsta może być sensem życia?Poznaj intrygę, której będziesz pożądać tak samo jak seksu.
Przygotowani przetrwają.Jeśli czytasz ten tekst przy świetle elektrycznym, to znaczy, że najprawdopodobniej jeszcze żyjesz w dobrobycie i nie wyobrażasz sobie, że lodówka lub sklepowe półki mogą być puste. Ale to właśnie TERAZ masz czas na to, by się przygotować.Wojna na Ukrainie, terroryzm, kryzysy migracyjne, katastrofy klimatyczne i pandemia ostatnie lata udowodniły, że nic nie jest dane nam raz na zawsze, a świat zaskakuje nas coraz częściej. Pora zadać sobie pytanie: co zrobimy, jeśli nagle znajdziemy się w sytuacji kryzysowej? Czy będziemy na nią gotowi?Z tej książki dowiesz się:lJak radzić sobie ze stresem, zachować spokój i zdobyć przewagę w każdych okolicznościachlJak przygotować swoją rodzinę na wypadek ewakuacji oraz co zrobić, jeśli jest na nią za późnolJak zdobyć, uzdatnić i racjonalnie gospodarować zasobami wody oraz zrobić własny oczyszczacz powietrzaJak przechowywać zapasy i gdzie znaleźć żywność, gdy sklepy są pusteJak zabezpieczyć dom przed pożarem, powodzią lub wichurąJak przetrwać atak lub awarię nuklearnąlJak unikać zagrożeń i zachować się w czasie bezprawia, by przeżyćTo nie jest lista zakupów i łatwych rozwiązań ten poradnik nauczy cię myślenia. Oprócz gotowych wskazówek znajdziesz w nim zadania do wykonania, które ułatwią ci wdrażanie praktycznych zaleceń.Ta wiedza może zapewnić bezpieczeństwo tobie i twoim bliskim.Przygotuj się. Teraz.
Ta książka przedstawia przerażający i brutalny świat, jaki znamy z gry Fallout, z filmu Mad Max czy z Drogi MacCarthy'ego. Przeżyją tylko nieliczni.Jak uzdatniać wodę ze ścieku?Jak przyrządzić szczura z rożna?Jak w razie potrzeby zutylizować zwłoki?Wszystko, co musisz wiedzieć, żeby przetrwać, gdy nadejdzie kataklizm!Cody Lundin znany z programu Dwa oblicza survivalu w praktyczny sposób uczy, jak poradzić sobie w ekstremalnej sytuacji zagrożenia. Jak być samodzielnym i samowystarczalnym, gdy świat, który znamy, legnie w gruzach?Dowiedz się, co spakować do awaryjnego plecaka, jak urządzić schronienie dla rodziny, zdobyć pożywienie w piwnicy, a nawet jak wykąpać się bez wody.Grozę apokaliptycznych wizji rozbijają rysunki Russa Millera, rysownika kultowych komiksów Marvela.Lundin survivalu nauczył się, mieszkając w dziczy i w aborygeńskiej wiosce. Obecnie osiedlił się w Arizonie, gdzie żyje w zgodzie ze swoją filozofią. Jego dom jest wyposażony w pasywny system ogrzewania, kompostownik i urządzenie do zbierania deszczówki, za to nie ma w nim energii elektrycznej!
Wakacje w rytmie flamencoALHAMBRA imponująca pamiątka po MaurachCOSTA DEL SOL kilometry piaszczystych plażEL ROCO duchowa podróżLA GIRALDA harmonia stylówTwój inspirator zaprowadzi cię w każdy zakamarek Andaluzji. Nic cię nie ominie!Rankingi atrakcjiKnajpki, w których jedzą miejscowiRekomendacje autorówIntuicyjna nawigacja
Między Azją a EuropąKAPADOCJA księżycowa krainaPAMUKKALE wapienne tarasyRIWIERA TURECKA śródziemnomorski rajDERWISZE hipnotyzująca ceremoniaAgata Wielgołaska zakochana w Stambule, od wielu lat pisze o Turcji w książkach i artykułach. Swoją turecką przygodę zaczęła w środkowej Anatolii, niedaleko słynnej Kapadocji.Twój inspirator zaprowadzi cię w każdy zakamarek Turcji. Nic cię nie ominie!Rankingi atrakcjiKnajpki, w których jedzą miejscowiRekomendacje autorówIntuicyjna nawigacjaPRZEWODNIK + MAPA
Pamiętam myśli i uczucia sprzed 22 lat, kiedy usłyszałam, że mój syn wymaga stosowania ścisłej diety bezglutenowej. Nikt nie wiedział, czym jest taka dieta, nikt też nie potrafił nam pomóc. Jedyne, co mieliśmy, to skąpa ulotka od lekarza. Ale okazało się, że życie z celiakią wcale nie jest takie straszne. Wręcz przeciwnie, dzięki niej jadasz zdrowo i świadomie! To lekcja dla nas wszystkich. Izabela Adamek Dieta bez glutenu jest smaczna, prosta i zdrowa! Książka dla dopiero rozpoczynających przygodę z dietą bezglutenową, jak i tych, którzy poszukują urozmaicenia w codziennym żywieniu. Zbiór 103 smacznych i zdrowych przepisów dla całej rodziny. Każdy znajdzie tu coś dla siebie. Poza tym: sporo porad i kilka ciekawych bezglutenowych historii. •proces wdrażania diety bezglutenowej •przegląd produktów dozwolonych i zakazanych •szereg wskazówek ułatwiających funkcjonowanie rodziny z osobą wymagającą ścisłego przestrzegania diety •jak uzupełniać niedobory składników odżywczych? •proste i zdrowe przepisy, które urozmaicą twój jadłospis! •dla kogo dieta bez glutenu jest odpowiednia? •właściwości i zastosowanie bezglutenowych mąk •psychologiczne spojrzenie autorki na życie z celiakią Izabela Adamek – psycholożka, terapeutka, autorka popularnego w mediach społecznościowych profilu kulinarnego gotuj_z_isabel.
Czy chcesz codziennie czuć się jak Bogini? Skończyć z problemami hormonalnymi, trawiennymi, bezsennością, obciążeniem wątroby, złym samopoczuciem?Ta książka powstała z przekonania o niezwykłej mocy kobiecości. Dowiesz się z niej:jak praktykować jogę uwzględniającą budowę i potrzeby kobiecego ciała,czym jest ajurweda, jak odkryć swoją doszę i poznać sposób odżywiania właściwy dla ciebie,jak uspokoić układ hormonalny i odnaleźć źródła braku równowagi,jak zrozumieć swój cykl menstruacyjny, opierając się na wiedzy płynącej z jogi i ajurwedy,jak wykorzystać medycynę naturalną i zioła dla poprawy swojego dobrostanu.Skończ ze stresem, przemęczeniem i męską rywalizacją, wchodząc na drogę życia w zgodzie z naturą i intuicyjną żeńską energią. Praktyczne wskazówki, konkretne asany i inspiracje ajurwedyjskie pozwolą ci spojrzeć na siebie holistycznie oraz odzyskać spokój ciała i umysłu.Bogini może być sensualna i waleczna, spokojna i silna, dynamiczna i wyrozumiała. Tyle energii odkryjesz w sobie!
Bear Grylls cały czas doskonali swój warsztat survivalowy. Przez lata – od służby w elitarnej jednostce wojskowej, przez niezwykłe wyprawy wspinaczkowe, po ekspedycje w najtrudniejszych warunkach przez pięć kontynentów – zgromadził ogromną wiedzę na temat przetrwania. Wciąż inspiruje i szkoli nowych adeptów turystyki kwalifikowanej, survivalowców i bushcraftowców. Przetrwać! Co zrobić, gdy nic nie działa to unikalny zbiór wszystkich sztuczek i zasad stosowanych przez Beara Gryllsa, które zapewnią dostęp do niezbędnych umiejętności. To kompendium wiedzy potrzebnej, by przetrwać w każdej sytuacji. Nie tylko podczas egzotycznych wypraw i uprawiania ekstremalnych pasji, ale przede wszystkim w codziennym życiu. • Jak rozpalić ogień, nie mając nic • Jak znaleźć drogę za pomocą gwiazd • Jak udzielać pierwszej pomocy bez apteczki • Jak uciec z płonącego budynku • Jak obronić się przed sforą atakujących psów
Ręczne wyrabianie chleba to doskonały sposób na pozbycie się stresu, wyładowanie emocji, uspokojenie, zwolnienie tempa dnia codziennego. Bo chleb nie lubi pośpiechu. A ciepły bochenek z chrupiącą skórką jest nagrodą dla cierpliwych.""Chleb. Domowa piekarnia"" to nie tylko książka kucharska, prezentująca ponad 70 przepisów na różnego rodzaju chleby i bułki na zakwasie, pieczywo drożdżowe, słodkie przysmaki i potrawy, które można z chlebem podawać. To także piękna historia rodzinnej tradycji, pełna ciepła opowieść o fascynacji piekarnictwem oraz miłości do chleba.
Sztuczki survivaloweKsiążka, która uratuje twoje zdrowie, a nawet życiePaweł Frankowski, Witold RajchertTo nie tylko książka, ale stworzone z pasją narzędzie przetrwania. ToolBook zawiera: lusterko sygnałowe, soczewkę Fresnela, linijkę (cm i cal), zegar słoneczny, znaczniki trasy, podpałkę oraz praktyczną wiedzę, jak przetrwać. Napotykasz trudności? Skorzystaj z zawartych w poradniku narzędzi i rad! Obudź w sobie narodową zapobiegliwość i zaradność.Tylko przygotowani przetrwają!NIEZBĘDNE UMIEJĘTNOŚCI SZTUKI PRZETRWANIA:Poznasz skuteczne metody wydostania się z opresji, np. tonącego samochodu, strzelaniny, pożaru lasu. Wykonasz improwizowane ubranie, tymczasowe schronienie czy własną folię NRC. Przygotujesz filtry wodne i pojemniki do przenoszenia płynów. Sporządzisz lekarstwa, a także pożywienie z owoców lasu, łąki i parku miejskiego. Nauczysz się rozpalać, utrzymać i ukrywać ognisko. Dowiesz się, jak stworzyć nóż i puszkę survivalową z dostępnych akcesoriów życia codziennego.
Bądź przygotowany. Chroń swoją rodzinę i przetrwaj! Nieujarzmiona natura, atak terrorystyczny albo zwykłe zdarzenie losowe mogą sprawić, że nasz świat skomplikowanych zależności zacznie się rozpadać. Brak prądu, wody w kranie, olbrzymie korki samochodowe. Nieczynne bankomaty, śnieżyce, wichury. Te i wiele innych problemów mogą na nas spaść zupełnie niespodziewanie. Nie możemy im zapobiec, ale możemy być na nie przygotowani. Dowiedz się, o co i jak możesz zadbać wcześniej. Przygotuj się na każdą sytuację awaryjną zarówno w mieście, jak i poza nim. Jakie zapasy warto gromadzić na czarną godzinę? Jak podejmować słuszne decyzje? Co to jest EDC i BOB? Jak oczyszczać wodę i powietrze?
Włochy na czterech kółkachWłochy to jeden z najpopularniejszych celów dla miłośników wczasów kempingowych. Nic dziwnego, do tego kraju przyciągają magnetyzujące krajobrazy surowego Tyrolu Południowego, urzekającej Toskanii czy rozpieszczanej przez słońce Apulii.Ten przewodnik zawiera szczegółowo dopracowane trasy, które prowadzą czytelnika przez cudowną Italię od górzystych regionów na dalekiej północy po sielankowe równiny na dalekim południu. Liczne propozycje wycieczek, najpiękniejsze place postojowe i kempingi, mapy tras i dokładny atlas samochodowy uzupełniają treść i zachęcają do kolejnych podróży do Włoch.Przewodnik zawiera:11 tras marzeń przez Włochyliczne sugestie miejsc postojowych po drodzeszczegółowe mapy i atlas samochodowy
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
