Ile razy słyszałem od pacjentek: „Dlaczego nikt mi tego nie powiedział wcześniej?!” Tadeusz Oleszczuk proponuje holistyczne podejście do zdrowia kobiety. Uważa, że nie można leczyć problemów ginekologicznych bez połączenia ich z właściwą dietą, stylem życia czy wiedzą o czynnikach genetycznych pacjentki. Koncentruje się nie tylko na pojedynczych objawach, ale przede wszystkim szuka ich źródła. Zadaje pytania o rodzaj wypijanej kawy, ilość zjadanych winogron, operacje w rodzinie, nałogi, miejsce zamieszkania. Potrafi powiązać ze sobą na pierwszy rzut oka niepasujące do siebie informacje. I cieszy się, gdy okaże się, że trafił z diagnozą, na jaką wpadłby tylko dr House. Jestem pod ogromnym wrażeniem pracy i serca, które doktor Tadeusz Oleszczuk oddaje pacjentkom. Właśnie: „oddaje”, bo jest w tym pasja, potrzeba, poczucie misji i ogromna mądrość. Kiedy pomyślę, ile dziewczyn, dzięki znakomitym w swojej prostocie poradom doktora, uniknęło komplikacji, wróciło do zdrowia, aktywności i pełni życia – nie mam cienia wątpliwości, że to Judym naszych czasów! Joanna Racewicz Ta książka to efekt wieloletniej praktyki zawodowej lekarza ginekologa i naukowca-entuzjasty, który traktuje każdą pacjentkę holistycznie. Jakie jedzenie jest ważne dla szyjki macicy czy jajników? Do czego potrzebne są bakterie jelitowe? Dlaczego prawidłowo funkcjonująca tarczyca to tajemne drzwi do długiego i dobrego życia? W tej książce nie tylko znajdziesz odpowiedzi na te i inne pytania, ale zaczniesz zastanawiać się nad swoim zdrowiem i zrozumiesz, ile sama możesz dla siebie zrobić. prof. Elżbieta Krajewska-Kułak, Uniwersytet Medyczny w Białymstoku, laureatka nagrody Społecznik Roku tygodnika „Newsweek” Nowatorskie i błyskotliwe podejście do ginekologii. Czyta się z zapartym tchem, a wyniesiona z lektury wiedza zachęca do profilaktyki i natychmiastowej zmiany życiowych nawyków. Ida Karpińska, Kwiat Kobiecości
Przygotuj sobie coś pysznego w kwadrans!Marta Maciurzyńska, autorka popularnego profilu na Instagramie @zdrowo_w_15_minut powraca z kolejną częścią swojej bestsellerowej książki i mnóstwem pysznych dań!Spanakorizo, pasta alla carretiera, turecki chleb, kaszotto z warzywami po meksykańsku, jajka zapiekane po hiszpańsku, amerykańskie pancakes, Flammkuchen, francuska zupa cebulowa, indyk generała Tso, dubu jorim, pad thai z krewetkami, tikka masala, szakszuka z kaparami i kozim serem, wegański gulasz węgierski i inne - przepisy na obiady (i nie tylko) inspirowane kuchniami świata!Jaka jest twoja ulubiona kuchnia? Włoska? Polska? A może azjatycka? Przenieś się do innego kraju, nie opuszczając mieszkania, i zasmakuj w pysznych potrawach, które wykonasz ekspresowo z prostych i ogólnodostępnych składników.Nie masz czasu na gotowanie? Chcesz się zdrowo odżywiać i nie rezygnować przy tym ze smacznych posiłków? Ta książka jest dla ciebie!103 kwadransowe przepisy, czyli mnóstwo czasu na ulubione aktywności poza kuchnią!
Porachunki. Intrygi. Brutalność. Zaufanie. Seks. Miłość.Abigail zawsze zdobywała to, co chciała, nie patrząc na uczucia innych, ale zmieniła się. Pogodziła się z siostrą, prowadzi restaurację i żyje spokojnie, wychowując syna. Pewnego dnia w jej restauracji pojawia się intrygujący, seksowny mężczyzna.Axel nie zjawia się tam jednak przypadkowo. Zawsze idzie po trupach do celu, a jego plany wobec Abigail są bardzo niebezpieczne...Na przeszkodzie stanie mu Darren, przyjaciel Abigail, który dostrzega, że Axel jest groźny. Darren jest zakochany w Abigail i zrobi wszystko, aby ta była szczęśliwa.Co się musi wydarzyć, żeby Abigail przejrzała na oczy i dostrzegła zagrożenie?
Historia samotnego macierzyństwa i powolnego rozpadu pewnej rodziny.Dla Sylwii samotne macierzyństwo oznacza brak wsparcia ze strony męża Karola oraz najbliższych. Dla Patrycji, córki Sylwii, nieumyślnie podążającej ścieżką życiową swojej matki, to już całkowita samotność w wychowywaniu dziecka. Kamila, jej siostra, sprawia olbrzymie problemy wychowawcze. Karol ma romans. Katalizatorem rozpadu rodziny Widłaków jest pojawiająca się w niej choroba nowotworowa. Czy zdołają się porozumieć?
Wyrusz w nietypową podróż po Szwecji! Dwie popularne autorki, Milena Zaremba (blog: Sztokholmianka) i Aldona Hartwińska (blog: PoFIKAsz?) łączą siły, by pokazać czytelnikowi Szwecję taką, jaką jest: bez cukru i dramaturgii, szczerze i z filiżanką (owsianej) latte. Czy renifer zmieści się w tubce? Jakim szwedzkim wynalazkiem na pewno się dziś posłużyłeś? Czy chleb może mieć swój dizajn? Co ma wspólnego język szwedzki z nowymi trendami społecznymi? Ile kosztuje kilogram śmieci? Czy Szwed chodzi na kawę do kościoła? Jak szybko leci swish? Czy szwedzki kot ma ubezpieczenie na życie? O co lepiej nigdy nie pytać Szweda? Czy najlepsze miejsce dla szwedzkiej flagi jest? na ciastku? Ta szwedzka sałatka punktów widzenia to obowiązkowa lektura dla miłośników Północy, weekendowych turystów lub planujących przeprowadzkę do Szwecji, ale także dla ciekawych świata i lubiących dobry humor!
Ośmiu najlepszych autorów literatury erotycznej w jednej wyjątkowej antologii! Pozwól porwać się gorącym historiom, które łączy muzyka i miłość! Ekskluzywne kluby, dyskoteki czy sale koncertowe to idealne miejsca, by poznać kogoś interesującego i przeżyć naprawdę niezwykłą noc! Trzeba tylko wykonać ten pierwszy krok, by życie nabrało zupełnie innych barw! Namiętny seks z nieznajomym, nieoczekiwany powrót dawnego uczucia czy miłość od pierwszego wejrzenia to tylko niektóre sytuacje, w jakich znajdą się bohaterowie opowiadań. Czasem jednak dostaną dużo więcej, niż się spodziewali Czy wyjdzie im to na dobre? Seks, namiętność, ekscytacja i dobra muzyka co może pójść nie tak?
Druga część gorącej sagi o miłosnym trójkącie! Minął miesiąc od wydarzeń z pierwszej części, a Mia i Mason w końcu są szczęśliwi? A przynajmniej tak mogłoby się wydawać. Dziewczyna wciąż musi ukrywać ich związek przed najbliższymi, odrzucony Luke przestał się do niej odzywać, a Mason wkrótce przeprowadza się do Nowego Jorku, by spełniać marzenia o zawodowym futbolu. Ale przecież nie można mieć wszystkiego, prawda? Sytuacja komplikuje się, kiedy Mii zaczyna grozić niebezpieczeństwo, a Luke zgadza się ją ochraniać. Wygląda na to, że dziewczyna wciąż nie jest mu obojętna? Co wydarzy się pod nieobecność Masona? Czy związek na odległość ma szansę przetrwać? I dlaczego Mia wciąż czuje się zazdrosna o Luke?a? Czy aby na pewno podjęła dobrą decyzję? Seks, namiętność, zazdrość? Miłosny trójkąt to gra, która nigdy się nie kończy.
Eksploruj! Włochy
Zaplanuj podróż do Włoch i przeżyj niezapomniane chwile! Włochy – ten przewodnik jest inny niż wszystkie! Nie znajdziesz w nim szczegółowego spisu obiektów, godzin otwarcia, numerów telefonów, które i tak lepiej sprawdzić online. Jest za to wyselekcjonowany zbiór niezapomnianych doświadczeń, by stworzyć wyjątkową podróż, pasującą do indywidualnych upodobań.
STWÓRZ WŁASNĄ PODRÓŻ – zaplanuj wyjątkowe przygody, wybierz najciekawsze atrakcje ODKRYWANIE I RESET – odkryj nieznane miejsca i nową perspektywę
RUSZ WYOBRAŹNIĄ – znajdź własną ścieżkę z podpowiedziami miejscowych przewodników
PODRÓŻUJ ODPOWIEDZIALNIE – bądź ostrożny, wspieraj lokalną, społeczność i miej pozytywny wpływ na otoczenie
OBIETNICA LONELY PLANET Mówimy, jak jest. To nasza praca, by każda podróż była niezwykłym doświadczeniem. To, co polecamy, opiera się na niezależnych wyborach, i nie mają na to wpływu zewnętrze czynniki. Nasze porady pochodzą z pierwszej ręki, więc możesz na nas polegać – pomożemy ci spędzić niezapomniane wakacje!
Eksploruj! Portugalia Zaplanuj podróż do Portugalii i przeżyj niezapomniane chwile! Portugalia – ten przewodnik jest inny niż wszystkie! Nie znajdziesz w nim szczegółowego spisu obiektów, godzin otwarcia, numerów telefonów, które i tak lepiej sprawdzić online. Jest za to wyselekcjonowany zbiór niezapomnianych doświadczeń, by stworzyć wyjątkową podróż, pasującą do indywidualnych upodobań. ·STWÓRZ WŁASNĄ PODRÓŻ – zaplanuj wyjątkowe przygody, wybierz najciekawsze atrakcje ·ODKRYWANIE I RESET – odkryj nieznane miejsca i nową perspektywę ·RUSZ WYOBRAŹNIĄ – znajdź własną ścieżkę z podpowiedziami miejscowych przewodników ·PODRÓŻUJ ODPOWIEDZIALNIE – bądź ostrożny, wspieraj lokalną, społeczność i miej pozytywny wpływ na otoczenie OBIETNICA LONELY PLANET Mówimy, jak jest. To nasza praca, by każda podróż była niezwykłym doświadczeniem. To, co polecamy, opiera się na niezależnych wyborach, i nie mają na to wpływu zewnętrze czynniki. Nasze porady pochodzą z pierwszej ręki, więc możesz na nas polegać – pomożemy ci spędzić niezapomniane wakacje!
Witajcie w Helladzie!15 tys. km wybrzeża18 obiektów na liście UNESCO120 mln drzew oliwnych1290 winiarni6 tys. wysp i wysepek250 słonecznych dni w rokuGrecja po mojemu to relaks na złotym wybrzeżu Chalkidiki z setkami kilometrów piaszczystych plaż, to modlitwa i medytacja w "zawieszonych w powietrzu" Meteorach, to wizyta w krainie kontrastów, gdzie zaledwie kilka mil morskich dzieli ekskluzywną wyspę Mykonos od antycznej Delos. To w końcu smak macedońskiego koziego sera, oliwek z Mesenii i aromatycznego ouzo prosto z Lesbos.Jeśli chcę kogoś zarazić miłością do Grecji, to przywożę go do Starego Pantelejmonu na obiad lub kolację. Znam każdą tawernę, jednak własny żołądek powierzam Kathodon. W tawernie od wielu lat podają pyszny saganaki (twardy żółty ser smażony na patelni) i chrupiące jagnięce żeberka. Grillowane boczniaki lub gotowane bakłażany w pomidorach to dobry wybór na przystawkę. Dopełnieniem uczty jest czerwone wytrawne wino, kryjące w sobie nutę róży.Marcin PietrzykMarcin Pietrzykmieszka w Grecji od ponad 25 lat, jest absolwentem Szkoły Przewodników w Salonikach, której dyplom pozwala oprowadzać po całym kraju. Zaraża pasją do swojej drugiej ojczyzny w mediach oraz na blogu Moja Hellada. Jako członek projektu "Przewodnicy bez granic" aktywnie promuje zawód przewodnika turystycznego.
MADERA I PORTO SANTO - pomysł na idealne wakacje!Twój inspirator zaprowadzi cię w każdy zakamarek Madery i Porto Santo. Nic cię nie ominie!Z nami zanurkujesz w krystalicznych wodach wokół półwyspu Garajau, przewędrujesz najpiękniejsze levady i zrobisz zdjęcie imponującego wodospadu Véu da Noiva. W ciągu dnia przemierzysz kolorowe stragany Mercado dos Lavradores, a wieczorem zrelaksujesz się przy kieliszku madery. Na Porto Santo zanurzysz się w naturalnych basenach i odpoczniesz od słońca w tropikalnej oazie.Wspólnie z Konradem Rutkowskim, autorem madera.org.pl i odkryjmadere.pl, stron dla odwiedzających Maderę i Porto Santo, współpracującym z portalem visitmadeira.pt oraz miastem Funchal, opracowaliśmy przewodnik po archipelagu. Znajdziesz w nim rankingi atrakcji i rekomendacje autora, knajpki polecane przez miejscowych, intuicyjną nawigację oraz odsyłacze do rozkładanej mapy.
RUMUNIA - pomysł na idealne wakacje!Twój inspirator zaprowadzi cię w każdy zakamarek Rumunii. Nic cię nie ominie!Z nami przespacerujesz się uliczkami średniowiecznego Braszowa, przejedziesz przez Karpaty słynną Trasą Transfogaraską, a podczas rejsu Deltą Dunaju odkryjesz dziką przyrodę Rumunii. Na Bukowinie poznasz historię Polaków mieszkających tam od pokoleń i odkryjesz niesamowite bogactwo motywów malowanych monastyrów.Wspólnie z Michałem Torzem, który z pasją od 7 lat podróżuje po Rumunii, opracowaliśmy przewodnik po kraju Drakuli. Znajdziesz w nim rankingi atrakcji i rekomendacje autora, knajpki polecane przez miejscowych, intuicyjną nawigację oraz odsyłacze do rozkładanej mapy.
Wystarczy iskra, żeby cały świat rodziny Hamiltonów zapłonął.W rodzinnej korporacji trwa walka o przejęcie kontroli i władzy. Kiedy wszystko kręci się wokół własnych korzyści, to nawet więzy krwi nie są w stanie stłumić prawdziwej ludzkiej natury. Szantaż, kłamstwa, seks, zdrada tajemnic - wszystkie chwyty są dozwolone.. Czy ujawnienie rodzinnej tajemnicy zniszczy codzienny porządek i idyllę budowaną latami? . Czy pożądanie i namiętność okażą się silniejsze niż rodzinne relacje? . Czy żądza władzy wygra z uczuciami?
Od lat suszę kwiaty lipy na ziołowy napar, zbieram kwiaty bzu na syrop i nalewkę, chętnie kulinarnie wykorzystuję młode pędy sosny. Mimo to po lekturze Smakowitych drzew czuję, że jak dotąd ominęło mnie najlepsze! Mam ochotę z miejsca spakować koszyk oraz nożyce i ruszyć do lasu w poszukiwaniu smakołyków! Czekam na klonowe noski i pąki lipy, by zakisić je i podawać do ulubionych dań, wypatruję listków klonu na domową fermentowaną herbatkę i już nie mogę się doczekać wiosny. Młode listki lipy i brzozy będę dodawać do sałatek codziennie!Dominika Wójciak, autorka książek kulinarnych (Jednogarnkowa jarzynova, Sezonowe warzywo, Ziarno)Autorka Skarbów ogrodu, Jadalnych kwiatów i Pysznych chwastów po raz kolejny zaskakuje potrawami z darów dzikiej natury! Tym razem proponuje niepowtarzalne przepisy na dania z drzew.Spróbuj marynowanych szyszek, bukowej nutelli czy lipowych lodów. Ugotuj sosnowe risotto, upiecz chleb z żołędzi i zrób keczup z głogu. Zaskocz swoich gości oryginalnymi daniami prosto z lasu.Najlepsza książka kulinarna 2018 roku według Międzynarodowej Akademii Gastronomicznej (AIG PRIX)!Małgorzata Kalemba-Drożdż - autorka książek Skarby ogrodu, Pyszne chwasty, Jadalne kwiaty i Różane przepisy. Prowadzi bloga kulinarnego Trochę Inna Cukiernia. Pochodzi z Krakowa, doktor biochemii. Mama dwójki dzieci.
Wybierz się w podróż przez Polskę szlakiem najciekawszych budynków ostatnich dekad.Prowadzić cię będą uznany architekt Robert Konieczny i doświadczony krytyk Tomasz Malkowski. Autorzy dyskutują o każdym obiekcie, a ich niejednokrotnie odmienne opinie pozwalają czytelnikowi wyrobić sobie własne zdanie.Robert Konieczny - architekt, założyciel pracowni KWK Promes z siedzibą w Katowicach. Autor wielu uznanych budynków zdobywających najważniejsze nagrody na świecie, w tym domu Arki w Brennej (najlepszy dom na świecie w konkursie Wallpaper Design Awards w 2017 roku), Centrum Dialogu Przełomy w Szczecinie (najlepszy budynek na świecie na World Architecture Festival 2016, ex aequo I nagroda w konkursie European Prize for Urban Public Space w 2016 roku). Członek prestiżowej Francuskiej Akademii Architektury. Obecnie realizuje Galerię Sztuki Współczesnej PLATO w Ostrawie.Tomasz Malkowski - krytyk architektury i publicysta, pracował dla "Gazety Wyborczej", "Architektury-Murator", współtworzył magazyn "ARCH". Autor wielu artykułów i scenariuszy związanych z architekturą i historią architektury. Współautor (razem z Robertem Koniecznym) Archiprzewodnika po Europie - pierwszego w Polsce przewodnika po współczesnej architekturze europejskiej.
Cypr Wśród dzikich orchidei i gorzkich cytryn
Skąd wyłoniła się Afrodyta?
Gdzie jest zamek Śpiącej Królewny?
Którędy na zabiegi odmładzające?
Ile kościółków skrywają góry Troodos?
Podczas podróży z Pascalem odkryjesz eliksir młodości!
Na południu Cypru można poczuć się jak w Helladzie: spróbować znakomitej kuchni o greckich korzeniach i bawić się przy greckiej muzyce. Południe jest europejskie, nowoczesne, co doskonale widać np. w Limassol, gdzie co roku przybywa wieżowców ze szkła i stali. Północ jest inna: to świetne miejsce, by się wyciszyć, pobyć blisko natury i poznać samego siebie. Tu doświadcza się przyrody i na nowo odkrywa zapomniane miejsca. Bez wątpienia cały Cypr ma wiele do zaoferowania piękne widoki, smaczną kuchnię i serdeczność gościnnych mieszkańców.
Iwona Hajduczek, autorka portalu wiemgdziejade.pl
Kotów na Cyprze jest więcej niż ludzi. Widuje się je niemal wszędzie: na ulicach, w centrach miast, obowiązkowo w pobliżu portów. Tutejsze czworonogi, oficjalnie uznane za osobną rasę, są znane pod trzema nazwami cypryjskie, św. Heleny oraz św. Mikołaja. Zaliczają się do niej zarówno zwierzaki krótko-, jak i długowłose.
Ateny Historia w otoczeniu magicznych plażGdzie serwują najlepsze ouzo?Jak brzmi grecki blues?Ile wzgórz jest w Atenach?Jak daleko na plażę?Podczas podróży z Pascalem pofilozofujesz!Tuż pod bajkowym osiedlem Anafiotika znajdują się uliczki wypełnione kawiarniami i tawernami. Są to bardzo specyficzne miejsca, ponieważ krzesła i ewentualnie poduchy, na których siadają klienci lokali usytuowane są na wąskich schodach. Jedną z ciekawszych kawiarni jest Cafe Melina, której wystrój poświęcony jest Melinie Mercouri, aktorce i minister kultury, która mocno przyczyniła się do rozwoju kulturowego kraju. Właśnie w tym miejscu, na rogu kawiarni, znajduje się jeden z najbardziej fotogenicznych punktów miasta, z fioletowymi bugenwillami.Joanna Barska, autorka bloga podakropolem.plBudowle Akropolu pierwotnie były pomalowane na jaskrawe kolory. Polichromia pełniła funkcję estetyczną, gdyż idealnie współgrała ze stylem i charakterem poszczególnych gmachów. Miała również wymiar praktyczny kolory chroniły oczy patrzących przed jaskrawym światłem słonecznym odbitym od białego, lśniącego kryształkami kwarcu marmuru pentelickiego.
Budapeszt i Węgry Wielowiekowa tradycja spaIle mostów jest w Budapeszcie?Tokaj czy egri bikavr?Kąpiel na receptę?Gdzie są węgierskie stepy?Podczas podróży z Pascalem poznasz prawdziwy smak papryki i wina!Warto choć raz zatrzymać się na syty posiłek w czardzie, czyli karczmie. Najlepiej wybrać się tam wieczorem, kiedy panuje przyjemny gwar, stoły są pełne jedzenia, a goście tańczą przy akompaniamencie cygańskiej muzyki. Najsłynniejsza węgierska czarda usytuowana jest przy wjeździe na pusztę Hortobgy, na obrzeżach Wielkiej Niziny (Hortobgyi Csrda). To przy niej zaczynają się wpisane na listę UNESCO węgierskie stepy i to w niej jadał Sndor Petfi, największy węgierki poeta wywodzący się z biednego ludu.Waldemar Kugler, autor bloga hungarianevents.plW kompleksach termalnych uwagę zwracają starsi panowie, którzy na specjalnych planszach wkomponowanych w basen w skupieniu poświęcają się grze w szachy. I robią to tym chętniej, bo tak kazał im lekarz. Tak, na Węgrzech kąpiele termalne są wypisywane na receptę. Pacjent może wówczas zakupić bilet ze zniżką.
Rodos Wyspa słońcaPo ciemku nad wodospad?Jak smakuje wino z Embony?Gdzie szkolą się polscy kitesurferzy?Kogo można spotkać w każdej rodyjskiej restauracji?Podczas podróży z Pascalem wylądujesz na słońcu!Wszyscy, którzy zajmowali wyspę przez wieki, pozostawili na niej trwały ślad. Dzięki temu możemy dziś odkrywać starożytne ruiny, bizantyjskie kościółki, tureckie meczety czy zabudowę z okresu włoskiego. Gdzie się nie obejrzymy, dopada nas historia. Nawet kuchnia rodyjska jest tego odzwierciedleniem. Nie tylko w doborze składników i potrawach, ale nawet w ich nazewnictwie. Dzięki temu tylko tutaj spróbujemy pitaroudii, lakani, giaprakii czy melekounii. Jednak w tym celu trzeba wybrać się w głąb wyspy, do miejsc kultywujących tradycję.Izabela Panopulos, autorka bloga wysparodos.comChochlakia to powszechne na Rodos tradycyjne, żwirowe posadzki. Wyłożone są nimi ścieżki, dziedzińce, a nawet wnętrza budynków. Te kamienne mozaiki ułożone z czarnych i jasnych otoczaków tworzą wymyślne wzory, od figur geometrycznych po motywy roślinne. Technika sięga II w. p.n.e., a jej nazwa pochodzi od wygładzonych przez wodę kamieni, zwanych po grecku chochlki.
Polska da się lubić i potrafi zaskakiwać. Nawet wtedy, gdy masz tylko kilka dni urlopu. Nie musisz jechać na drugi koniec świata, by przeżyć niezapomniane chwile - pospacerować po ruchomych wydmach w Słowińskim Parku Narodowym, spędzić noc w koronach drzew nałęczowskich wąwozów czy zobaczyć Mierzeję Helską z lotu ptaka podczas podróży balonem.Przewodnik pozytywnie zaskoczy nawet tych, którym się wydaje, że w Polsce zwiedzili już wszystkoMagdalena Stefańczyk
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
