„Entropia” to książka o ekologii i potrzebie zmiany stylu życia społeczeństw konsumpcyjnych. Autor twierdzi, że stoimy na progu nowego światopoglądu, który będzie bardziej zgodny z naturą człowieka i samego wszechświata. W nowym paradygmacie świata dominującą rolę będzie odgrywać emocjonalny i duchowy rozwój człowieka oraz szacunek i ochrona Ziemi. Jeremy Rifkin w swojej książce twierdzi, że nowy pojawiający się światopogląd to Prawo Entropii. Z naukowego punktu widzenia Prawo Entropii to drugie prawo termodynamiki. Mówi ono, że energię można przetworzyć zawsze w jednym kierunku, z energii użytecznej w bezużyteczną lub ze stanu skoncentrowanego w rozproszony. W systemach zamkniętych – a takim syste-mem jest nasza planeta – ogólna suma energii jest zawsze stała, lecz na skutek użytkowania energii stale zmniejsza się możliwość jej wykorzystania. Co więcej, w społeczeństwach wysoce stechnicyzowanych i konsumpcyjnych przetwarzanie energii następuje bardzo szybko i intensywnie, co powoduje także szybszy i intensywniejszy przyrost entropii. Entropia to naczelne prawo natury, które rządzi całą fizyczną rzeczywistością. Entropia mówi nam, dlaczego istniejący świat wali się w gruzy i co możemy zrobić, żeby go ocalić. Entropia jest miarą rozproszonej i bezużytecznej energii. Społeczeństwa nastawione na konsumpcję starają się ignorować i bagatelizować Prawo Entropii. Jeremy Rifkin krok po kroku pokazuje, jakie są tego konsekwencje we wszystkich dziedzinach życia współczesnego społeczeństwa: medycynie, szkolnictwie, rolnictwie, ekonomii i zbrojeniach. Obnaża, w jaki sposób obecny światopogląd doprowadził do bezprecedensowego w historii ludzkości wzrostu entropii. Od Autora Współczesny świat przemysłu w szybkim tempie wyczerpuje zasoby nieodnawialnej energii, zasilającej maszyny nowoczesnego, luksusowego stylu życia. Jednocześnie intensywne spalanie tej energii spowodowało nagrzanie się atmosfery ziemi w stopniu, który zagraża dalszej egzystencji człowieka. Pojawiający się kryzys energetyczny i pokrewne mu zjawisko efektu cieplarnianego są ceną, jaką ludzkość musi zapłacić za ignorowanie Prawa Entropii.

W każdym z nas kryje się niesamowity potencjał, który daje nam dar nieograniczonych możliwości. Odkrywając go, staniesz przed wyborem - kim chciałbyś być i co chciałbyś osiągnąć. Czy wewnętrzny głos podpowiada Ci, że to niemożliwe, żeby mieć dowolnie wybraną osobowość, w pełni kontrolować emocje i tworzyć swoją przyszłość? Przełam się i świadomie pokonaj Ego - autodestrukcyjne myśli, emocje i nawyki. Wygrywając z samym sobą zrozumiesz, że możesz być chcesz. Zmieniając siebie, zmienisz swoją przyszłość. Jeśli jesteś gotów, aby odkryć, a następnie wznieść się na szczyty swoich możliwości - ta książka jest dla Ciebie.

Wyeksploatowany, umysłowo wyjałowiony, wypalony – każdego roku tysiące ludzi na kierowniczych stanowiskach, menadżerów i przedsiębiorców przeżywa takie załamanie swoich możliwości działania. Przeczytaj: – po jakich objawach rozpoznać wypalenie, – jak wypalenie powstaje, – dlaczego stres nie jest główną przyczyną, – jakie istnieją środki zaradcze. Frank H. Berndt jest dyplomowanym coachem psychologii indywidualnej w Instytucie Terapeutycznej Opieki Psychicznej, a także doradcą i trenerem kadr kierowniczych w firmach i organizacjach non-profit. Prowadzi seminaria na temat syndromu wypalenia i jest autorem rozlicznych publikacji. FRAGMENT KSIĄŻKI: U ludzi, których dotknął syndrom wypalenia, najpierw zwyki; zmienia się stan emocjonalny. Sygnały tego stanu to między innymi: • utrata ideałów, rozczarowanie, frustracja, • obniżona zdolność do empatii, apatia, zobojętnienie, funkcjonowanie mechaniczne, • zmniejszona wytrzymałość emocjonalna, • skłonność do narzekania, zniecierpliwienia, nietolerancji. • przewrażliwienie, drażliwość, wybuchowość, • skłonność do płaczu, • zachowania agresywne połączone z obwinianiem, • silny opór przed codziennym chodzeniem do pracy, • skrywana nieufność, paranoidalne wyobrażenia, • myślenie stereotypami, • cynizm, sarkazm, • ogólne poczucie przygnębienia i zniechęcenia, • zwiększone reakcje depresyjne i wycofanie, • poczucie winy, wyrzuty sumienia, pogarda wobec siebie, samooskarżenia, ' poczucie bezradności, bezsilności, 1 nieokreślony strach i nerwowość, 1 poczucie pustki i rozpaczy egzystencjalnej, 1 myśli ucieczkowe i samobójcze.

W każdym z nas są kompleksy dzieciństwa. Wywierają one nacisk na psychikę, a nacisk ten z biegiem lat staje się coraz większy. Niniejsza książka zawiera praktyki korekcji negatywnych programów przedurodzeniowych, które pomogą naprawić nieświadome kompleksy okresu prenatalnego, co odkryje przed nami nowe możliwości, o których wcześniej nie mieliśmy pojęcia. Uwolnienie się od nich otwiera przed tobą drogę osobistego rozwoju oraz neutralizuje mnóstwo barier powstałych w czasie rozwoju płodowego. To, co dawniej wydawało się nieosiągalne, dziś staje się realne. Neutralizacja programów przedurodzeniowych, szczególnie zaś konfliktu narodzin, pozwala uzyskać wewnętrzną wolność oraz iść przez życie lekko i radośnie. FRAGMENT KSIĄŻKI: Są ludzie, którzy na wszystkie życiowe zdarzenia reagują tak samo, mówiąc: „To było mi pisane". Jeśli zapytać: „Po co? W jakim celu?", odpowiedzą: „Jak to po co? To była próba wiary mająca umacniać mnie w przekonaniu, że Bóg jest wszechmogący". Często jako dowód przytaczają słowa Jezusa: Żaden włos nie spadnie z głowy waszej bez woli Ojca...". Nie ma żadnych wątpliwości co do Boskiej Wszechpotęgi, jednak twierdzę, że dla ludzi aktywnych bardziej adekwatny jest termin „przeznaczenie". Niedawno oglądałem film „Mistrz i Małgorzata" (powstał na podstawie znanej powieści M. A. Bułhakowa). W filmie Woland wypowiada następujące słowa: „Każdemu według jego wiary...". Oczywiście, zdanie to nie pada po raz pierwszy, nie należy wyłącznie do tego bohatera literackiego ani nawet do autora tej popularnej powieści. Słowa te padły wiele wieków temu i zostały zapisane w świętej księdze. Dzięki książce oraz filmowi zapoznało się z nimi wielu ludzi. Jednakże rzecz nie polega na tym, kto i kiedy dowiedział się o tej doktrynie. Ważne jest, że istnieje i działa. Fatalista wierzy, że przyszłość bywa z góry ustalona i nic nie może jej zmienić. Jednak czy naprawdę nie ma wyjścia z danej sytuacji? Człowiekowi dana jest przecież wolność w podejmowaniu decyzji, w dokonywaniu wyborów. Czemu miałaby służyć, jeśli wszystko byłoby z góry zaprogramowane? Fataliści na to pytanie odpowiadają, że wolność wyboru polega na tym, by określić swój stosunek do zdarzeń przebiegających poza wolą człowieka. Trzeba przyjąć je z radością, ponieważ nie sposób zmienić to, co nieuniknione. Ale można też jęczeć z powodu powstałych problemów. Według mnie, fatum (los) posiada określony stopień wolności, w ramach którego możemy dokonywać wyboru. Jeśli wyobrazimy sobie los w postaci korytarza, po którym człowiek przez całe życie kroczy, zauważymy w nim wystarczająco dużo miejsca do ruchu nie tylko po wąskiej ścieżce fatalnej nieuchronności

Doktor Jerzy Alojzy Sikora urodził się w 1930 roku w Cieszynie. Jest absolwentem Wydziału Prawa Uniwersytetu Śląskiego w Katowicach. Ma szeroki wachlarz zainteresowań, szczególnie fascynuje go wiedza z pogranicza nauk empirycznych; uważa, że dla dobra ludzkości trzeba bezustannie przesuwać granice poznania. Jego program komputerowy – służący do sporządzenia wydruku rocznego biodiagramu, z wyprzedzeniem sygnalizujący dni, w które szczególnie grozi niepowodzenie, oraz wahania kondycji fizycznej, psychicznej i intelektualnej, a ponadto umożliwia ustalenie biopowinowactwa z partnerem – jest do ściągnięcia bezpłatnie z internetu: www.kos.com.pl. J.A. Sikora nazywany bywa ojcem biorytmiki polskiej. Niniejsza książka jest plonem wieloletnich dociekań związanych z wykorzystaniem znajomości wpływu kosmobiologii na osobiste doskonalenie się. Aby Czytelnikowi przybliżyć praktyczną znajomość jego własnych, wrodzonych właściwości kosmobiologicznych oraz dać impuls do robienia z nich użytku w celu osiągnięcia powodzenia w życiu, podjąłem się określenia charakterystycznych cech osób z ich zodiaku z uwzględnieniem właściwego im ascendentu. Autor FRAGMENT KSIĄŻKI: Ascendent - cóż to takiego? Źródłosłów tego określenia wywodzi się z łacińskiego „ascendere" - wschodzić. Stąd ascenden-tem jest ta faza zodiaku, która jako pierwsza ukazuje się na wschodnim horyzoncie w chwili narodzin człowieka. Jeżeli zasadniczy znak zodiaku (w dniu przyjścia na świat noworodka) w około siedemdziesięciu procentach znamionuje naj intymnie j sze wnętrze istoty ludzkiej - czym rzeczywiście jest, to ascendent ją zabarwia w trzydziestu procentach, ujawnia, jak żyje, jak sama uzewnętrznia się otoczeniu, w końcu jak jest postrzegana przez innych. Inaczej ujmując - ascendent charakteryzuje skłonności i predyspozycje człowieka, zatem jego istotę oraz strukturę psychiczną. Wszystko razem - według kosmobio-logii - obrazuje całość osobowości, czyli tak charakter, zdrowie, jak i uzdolnienia, umożliwiając jednostce świadomą aktywizację wrodzonych predyspozycji, dodatkowo przy wykorzystaniu znajomości uwarunkowań biorytmicznych. Oto uproszczona metoda ustalania ascendentu. Przede wszystkim trzeba znać godzinę urodzenia, zaokrągloną do trzydziestu minut. Urodzeni w okresie czasu letniego (po 1995 r. w okresie od ostatniej niedzieli marca do ostatniej niedzieli października; zob. załączony wykaz, który należy sobie uzupełniać w kolejnych latach) winni odjąć jedną godzinę.

Czy mamy prawo myśleć o człowieku w kategoriach boskości? Czy Bóg zezwala nam na kroczenie własną drogą, na życie zgodne z głęboko ukrytym wewnętrznym ja? Kiedy odkryjemy swoje pragnienia, czy mamy prawo je zaspokajać? Czy Bóg stawia nam jakiekolwiek granice? Granice nie mogą istnieć, gdyż Miłość sama w sobie nie ma granic. Jedyne ograniczenia, jakie napotykamy to te, które stawia nam nasz własny umysł. Gdy lęk zmieniamy w Miłość, a poczucie winy w świadomość, nikną niepokoje serca, zanurzonego w Jedności i podobieństwie do Tego, Który Jest. Wyjście poza zwykły umysł, uświadomienie sobie własnego bogactwa, wartości i boskiej mocy, to najcenniejszy dar, jaki możemy dać samym sobie. Cała fascynująca tajemnica jest w nas, a zgłębiana w ciszy własnego serca, odsłania niekończące się pokłady wielopłaszczyznowego rozwoju. Czy może być inaczej? Doświadczamy przecież niepojętej Miłości już w samym fakcie Istnienia. Do książki dołączono audiobook z wybranymi fragmentami czytanymi przez Autora. Nagranym tekstom towarzyszy muzyka dźwiękoterapeutki Grażyny Klein-Jarasz. Ryszard Klein jest jednym z pierwszych pisarzy polskich, który zagadnienia duchowości psychologicznej osadził na rodzimych wartościach. Czerpiąc z dobrodziejstw kultury chrześcijańskiej ukazał jej spójność ze współczesnymi nurtami. Jego pierwsza książka „Cisza – esencja naszego umysłu” uznana została za najlepszą książkę psychologiczną roku 2012 w plebiscycie organizowanym przez wortal Granice.pl. Pozycję tę przetłumaczono na język hiszpański i wydano również w Argentynie. Za całokształt pracy twórczej i pedagogicznej Autor został uhonorowany Złotym Medalem za Długoletnią Służbę.

Książka prezentuje autorską Dietę Dobrych Produktów (DDP) oraz przedstawia jak poruszać się po różnorakim zaopatrzeniu organizmu celem nie obciążania jednego, zwykle nadużywanego szlaku metabolicznego. DDP chroni przed infekcjami, likwiduje wszechobecne nadciśnienie samoistne, nadwagę i nękające większość ludzi – dolegliwości żołądkowo-jelitowe. Odkrycie i opisanie w niniejszej książce przyczyn Fenomenu Brzasku (wysoka poranna glukoza – jeszcze przed pierwszym posiłkiem) w cukrzycy I i II jest kamieniem milowym w dietetyce dotyczącej zarówno starzenia się jak i powstawania nowotworów. DDP zaleca obserwowanie objawów po zjedzonym posiłku i wyciągnięcie wniosków celem poprawy stanu swojego zdrowia. Ewa Bednarczyk-Witoszek, urodziła się w 1963 roku, ukończyła wydział lekarski Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach. Uzyskała drugi stopień specjalizacji z zakresu laryngologii. Diety w różnych dziedzinach medycyny zgłębia już od 25 lat.   Wybrany fragmnt książki ROZDZIAŁ PIERWSZY Dieta Dobrych Produktów    Proponuję Państwu nową, a jednocześnie jedną z najskuteczniejszych opracowanych diet - Dietę Dobrych Produktów mojego autorstwa. Dietę, która leczy. Ta ocena wynika z mojej ponaddwudziestoletniej praktyki lekarskiej, w czasie której zaczęłam włączać do metod terapeutycznych elementy leczenia opracowywaną wówczas metodą DDP. Współpraca z pacjentami, na zasadzie dobrowolnej decyzji, była oczywiście warunkiem jej stosowania. Efekty okazały się na tyle wymierne, że uznałam DDP za wartościowe narzędzie terapeutyczne i systematycznie doskonaliłam zasady, na których obecnie się opiera.    Dieta Dobrych Produktów niweluje następstwa złego „zasilania" organizmu na skutek niewłaściwego odżywiania. Jest skuteczna w prawie wszystkich dolegliwościach. Piszę „prawie", ponieważ cofnięcie bardzo zaawansowanego wyniszczenia organizmu może być trudne. Ale nawet w takich przypadkach nie spotkałam choroby, w której Dieta Dobrych Produktów nie złagodziłaby objawów i nie przyniosłaby ulgi. Do takich wyjątków należą choroby nowotworowe z przerzutami. U osoby chorej nowotworowe występuje wiele długotrwałych złych nawyków żywieniowych oraz uszkodzeń organizmu. Stopniowe naprawianie ich dietą wymaga czasu. Podobnie jest w przewlekłym stwardnieniu rozsianym, nerwy regenerują się bardzo powoli. W chorobach genetycznych DDP również daje znaczną ulgę, gdyż regulując budowę błon komórkowych ułatwia właściwy przekaz informacji w organizmie na poziomie jądra komórki i obecnego w niej DNA do RNA zawiadującego syntezą wszystkich białek w komórce. Na DDP znikają przewlekłe katary i tak zwane ropne ogniska zapalenia. Dzieci z udrożnionymi drogami oddechowymi zaczynają lepiej się uczyć, są bardziej zainteresowane światem wokół, lepiej zapamiętują. Dobrostan organizmu oznacza prawidłowy podział komórek, czyli mniejsze prawdopodobieństwo wystąpienia błędu przy podziale DNA.    Wśród produktów zalecanych w DDP przeważają te w większości przypadków przyjazne dla przewodu pokarmowego, którego prawidłowe funkcjonowanie jest kluczem do zmniejszania objawów wszelkich chorób, jak i trwałej ich remisji (ustępowania). Remisja czy wyleczenie? Znając mechanizm uzyskiwania remisji, można założyć długo- czy krótkotrwały proces doprowadzający do wyleczenia. Produkty z listy DDP można bezpiecznie zalecić osobie w trakcie chemioterapii, po przeszczepie narządowym czy dziecku do pierwszego roku życia. Dobre Produkty w sposób łagodny, przyjazny fizjologicznie likwidują stany zapalne wszystkich naczyń krwionośnych i chłonnych, poprawiają ich stan oraz regulują funkcje układu odpornościowego. Przebiegają wówczas sprawniej funkcje umysłowe (kojarzenie, kreacja itd.) i zdecydowanemu złagodzeniu bądź całkowitej likwidacji ulegają fizyczne dolegliwości, jak np. napięcie przedmiesiączkowe czy nadciśnienie, a nawet tak pospolite stany, jak odciski na stopach.    DDP jest niebywale skuteczna. Tę skuteczność w krócej trwających chorobach oceniam jako bardzo wysoką. W dolegliwościach długotrwałych, gdzie na efekty trzeba nieco poczekać, każdy jest w stanie samodzielnie ocenić skuteczność bezpośrednio „po objawach". DDP jest przyjazna dla wszystkich układów w organizmie, ponieważ jest przyjazna dla wrót do naszego ciała - przewodu pokarmowego. Im bardziej posiłek jest przyjazny dla przewodu pokarmowego, tym bardziej odciąża organizm od złego balastu, pozwalając mu na efektywną pracę i regenerację. Odciążenie jelit pod względem ilości i rodzaju pokarmu to odciążenie całego organizmu. „Baba z wozu, koniom lżej", mówi popularne przysłowie. W przypadku diety „babą" jest ilość i rodzaj pokarmu, a konie to nasz metabolizm. Posługując się nadal tym porównaniem, miejmy na uwadze, że każdego konia można śmiertelnie wykończyć nadmiernym balastem.    Człowiek „zaśmiecony" alergenami i nietolerantami nie ma ochoty na spacer, zabawę, pracę. Nie ma zapału do nauki, nie mówiąc już o radości. Organizm jest zmuszony użytkować energię na nadmierne procesy metaboliczne. Pojawia się senność, apatia, ból, zmęczenie, nasila się liczba pomyłek. Ciało, z poziomu fizycznego, zaczyna oszczędzać energię - chętniej leżymy, nie chodzimy na spacery, śpimy po posiłku. Znacznie zaśmiecony Złymi Produktami organizm rna podstawowy problem: przebiegające w nim poszczególnymi szlakami procesy metaboliczne nie naprawiają wszystkich zapaleń i zniszczeń, jako pierwsze naprawiane są „jedynie" najważniejsze organy - mózg, serce, nerki. Wydolność naprawy szlaków metabolicznych jest wtedy ograniczona. Wszystko co przekracza granice naprawy, powoduje stany zapalne i inicjuje chorobę (lub pogłębia już trwającą). Likwidacja zapalenia o jakimkolwiek umiejscowieniu i powstałego z jakiejkolwiek przyczyny (urazowa, bakteryjna, grzybicza, wirusowa, „z przewiania", ze stresu, z powodu nadprodukcji przeciwciał, z powodu nadmiaru intermediatów glukozy, inna) jest w DDP synonimem zdrowienia, dlatego ten system odżywiania jest godny polecenia zarówno w profilaktyce, jak i leczeniu chorób oraz do naprawy powstałych już zniszczeń. Nałóg jadania codziennie złych produktów jest przyczyną chorób i stopniowej degradacji całego organizmu, którą zbyt skwapliwie wiąże się z upływem czasu i nazywa starzeniem! DDP sprzyja intuicyjnemu dobieraniu odpowiednich składników spożywczych i właściwej dawki dobowej białka, tłuszczu oraz węglowodanów, zwykle bez liczenia. Czasem organizm sam odmawia jedzenia - daje wyraźny sygnał, gdy nie ma już zapotrzebowania na to, na co do tej pory bez radości sobie zezwalał.    Zasady DDP są w miarę proste do stosowania. Ich konstrukcja op rotacji białek i szkodliwych węglowodanów, obserwacji objawów w pr czasowych ciągu liczb Fibonacciego i Objawu Porannego oraz, następczi gowaniu błędów dietetycznych. Praktyczna obserwacja Praw Natury fu cych we własnym organizmie, metodą ciągu liczb Fibonacciego i Objawi go, zostanie wyjaśniona dokładniej w kolejnych rozdziałach. DOBRE PRODUKTY (DP, ZWYCZAJOWO NIE NADUŻYWANE] BIAŁKA (B) 1. Produkty bogatobiałkowe zwierzęce: białko jaja, żółtko jaja, major maksymalizacji efektów prozdrowotnych będziemy uznawać go za białk majonez to B+T; konserwanty w nim zawarte często nie są przyjazne c zmu), mięso wieprzowe, mięso wołowe (cielęce), mięso baranie (jagnięc zna, kurczak, indyk, kaczka, gęś, królik, ryby morskie, ryby słodkowod morza. 2. Produkty bogatobiałkowe roślinne - groszek zielony świeży, susz( świeża, suszona, bób, soczewica, ciecierzyca, chleb świętojański, orzeszki zk słonecznik, pestki dyni, orzechy włoskie, orzechy laskowe, orzechy brazyli dały, sezam (chałwa, tanina - miazga sezamowa), siemię lniane, słoneczn TŁUSZCZE (T) 1. Tłuszcze zwierzęce: smalec, słonina, skwarki, skórki wieprzowe, ł 2. Tłuszcze roślinne: oliwa, oleje roślinne, olej kokosowy, wiórki kokos kokosu, tłuszcz palmowy, awokado (W+T), oliwki, czekolada gorzka ( powinna być jedzona codziennie), masło kakaowe. Czekolada i kakao i się do żywienia dzieci do l roku życia, w mleku matki karmiącej zwykle wielkie ich ilości są tolerowane przez niemowlaka karmionego naturaln WĘGLOWODANY (W) 1. Dyniowate: dynia, kabaczek, patison, ogórki, ogórki kiszone, cuk niskowęglowodanowe owoce (melon, arbuz). Rośliny w poszczególnych należą do jednej grupy botanicznej i obsługiwane są zbliżonymi szlakarr licznymi. 2. Psiankowate: pomidor, papryka, bakłażany, ziemniaki (do 350g/d 3. Kapustne: kapusta biała, czerwona, włoska, pekińska, kapusta kiszi selka, kalafior, brokuły, kalarepa, rzeżucha, pasternak, pszonak, rukola, jarmuż, chrzan, rzodkiewka, rzodkiew biała, długa, brukiew, rzepa, kapary. Rzodkiew, rzodkiewka i kapary, mimo że należą do kapustnych, rzadziej dają nietolerancje niż reszta kapustnych. 4. Baldaszkowate (selerowce): marchewka, pietruszka, seler, brukiew; zioła: koper, anyż, kminek, kolendra, żeń-szeń, eleuterokok i blisko z nimi spokrewniony - lubczyk. 5. Szczeciowce - roszpunka, kozłek; 6. Astrowate - zawierają substancje bodźcujące układ odpornościowy, pobliskie grupom 4,5,6; piołun, jeżówka (Echinacea), komosa, krwawnik, nagietek, łopian, ostropest, podbiał, rumianek, stokrotka, kocanka, karczochy. Do rodziny astrowa-tych należy podrodzina cykoriowatych, w której zwykle najmniej alergenne/nietolerowane są sałata, mlecz, mniszek, cykoria. 7. Komosowate: burak, szpinak, ąuinoa i zbliżone do nich goździkowce - szczaw, rabarbar, gryka, amarantus. 8. Cebulowe: cebula, szczypiorek, por, czosnek. 9. Grzyby suszone i świeże. 10. Inne - glony, szparagi, zioła, kiełki, kawa prawdziwa, przyprawy: szafran, kurkuma, rozmaryn, imbir, cynamon, mięta, tymianek, majeranek, oregano, bazylia, pieprz, gorczyca/musztarda. 12.Strączkowe: (B+W), bób, fasolka szparagowa, groszek zielony, soja, soczewica, ciecierzyca, orzechy ziemne (jako wyjątek zawierają także tłuszcz - BTW), chleb świętojański. Teraz widzimy, jak ważne są okresowo stosowane RÓŻNORODNE zioła lub przyprawy, które kontaktują układ odpornościowy z grupą roślin o podobnym składzie białek, ZMNIEJSZAJĄC na nią zapotrzebowanie. Zioła rosnące w innych warunkach klimatycznych wprowadzają organizm w stan kontrolowanego bodźcowania. Podobnie działają rzadko jadane przez nas białka zwierzęce. Zacznijmy żyć świadomie, jedzmy różnorodnie. Jeżeli ktoś nie lubi ziół i warzyw, świadczy to o istotnym obciążeniu metabolicznym - osoba tak reagująca ma przejść na DDP, by je zacząć tolerować! Z drugiej strony, jeżeli ktoś nie lubi warzyw i ziół - lekiem jest stosowany we właściwej dawce (poniżej) bezalergenowy tłuszcz! OWOCE l SOKI OWOCOWE Zaliczam do dobrych produktów, ale odpowiednich wyłącznie dla dzieci. W miarę możliwości można dostarczać dzieciom różnorodne owoce czy soki. Bananów, winogron i suszonych owoców nie powinny jadać codziennie przez długi czas. Banany, winogrona można jadać 1-2 razy w tygodniu. Te nie całkiem dojrzałe, zielonkawe, zawierają mniej cukru, a wiec są bardziej przyjazne dla układu odpornościowego. Dla dorosłych owoce są zbyt prozapalne i lepiej traktować je jako produkty „szkodliwe" - jadać nie częściej niż co 3-7 dni. Im szerzej stosowana dieta obejmuje Szkodliwe Produkty, tym bardziej prozapalne działanie mają owoce. Witaminę C korzystniej jest pozyskiwać z surowych warzyw i kiszonek. Owoce o najmniejszej /awartości cukru to cytryna, grejpfrut, owoce jagodowe (jagoda, borówka, żurawina, poziomki, truskawki, maliny, jeżyny), agrest, porzeczka, aronia, arbuz, ananas, melon. U cukrzyków i osób z dużymi objawami jakiejkolwiek choroby, te mniej słodkie będą tolerowane we większej ilości niż te bardziej słodkie. Cytrusy są niezalecane dla żywienia dziecka do pierwszego roku życia oraz dla karmiących je w tym czasie matek. ALKOHOLE Wódka, brandy, wino, szampan, ajerkoniak, gin, whisky, likiery - im bardziej słodkie, tym bardziej są kłopotliwe dla układu odpornościowego. Alkohole są stosunkowo bezalergenowe, poza ajerkoniakiem, który można pić czy dolewać do kawy prawdziwej w dzień „jajeczny". Nie wzbudzają także - jak się wydaje - patologii w zakresie nadprodukcji immunoglobuliny IgG, działającej - jak korelacje wskazują - prostarzeniowo. Mimo udowodnionego działania antymiażdżycowego i przeciwcukrzycowego nie powinny być pijane codziennie.

Maria Gruszczyńska po studiach na Akademii Sztuk Pięknych w Krakowie wpisała się w pejzaż tatrzański zamieszkując wraz z mężem w Zakopanem. Maluje i prowadzi Galerię Autorską. Ma różnorodne zainteresowania. Przez dziesięć lat prowadziła gabinet Medycyny Naturalnej w Zakopanem oraz dziesiątki wykładów w wielu miastach Polski z zakresu Kształtowania Świadomości oraz warsztaty Seam Yasani. Jest czynnym bioterapeutą uzdrawiania pranicznego. Przez ostatni rok począwszy od 2011 prowadzi badania energii i ich zmian w miejscach mocy w Polsce, Egipcie, świątyń wzdłuż Nilu, Abu Simbel, Karnaku i Piramid w Kairze. Każdy tekst ma swój potencjał informacyjny, ale też jest nośnikiem energetycznym; strumieniem energii oddziałującym na naszą równowagę energetyczną. Może on nas osłabić albo wzmocnić. Czytanie np. Biblii może uzdrowić z poważnej choroby osobę czytającą... Pracując z książką rozpoczynamy proces oczyszczania się z negatywnych energii, a w zamian zastępujemy je uzdrawiającą energią. Teksty edukacyjne transformują wewnętrznie nie tylko dusze, ale i ciało. Możemy zauważyć, że przy czytaniu niektórych tekstów nie tylko przechodzi ból głowy, ale intuicyjnie poprawiają się nam relacje z ludźmi, rozwiązują się problemy życiowe, które przedtem wydawały się nie do rozwiązania.

Psalmy są „pieśniami serca”, a sercem w starożytności nazywano podświadomość. W stu pięćdziesięciu tekstach można znaleźć opis wszystkich duchowych doświadczeń człowieka. Książka odsłoni przed Czytelnikiem sposób osiągania życiowych celów; jak dostąpić duchowego uzdrowienia oraz Boskiej opieki, pokaże prawdę uwalniającą od lęku, złości, przesądu i od pokładania ufności w absurdalnych dogmatach. Joseph Murphy skupił się przede wszystkim na ezoterycznej, a nie liturgicznej wartości starożytnych pieśni. Autor wyjaśnia także znaczenie najważniejszych psalmów, jak i innych części Biblii, która jest drogowskazem i często ukazuje nam rozwiązanie wszelkich życiowych problemów... Wybrany fragment książki Psalm l Szczęśliwy mąż, który nie idzie za radą występnych, nie wchodzi na drogę grzeszników i nie siada w kole szyderców... (Psi, 1).    Pierwszy werset tego psalmu - a przy okazji całej księgi - mówi, że szczęśliwy jest człowiek, który nie idzie za radą występnych. Innymi słowy, jesteś szczęśliwy, gdy unikasz słuchania fałszywej propagandy świata, gdy nie wchodzisz w jego lęki, wątpliwości, błędne przepowiednie, negatywne idee i absurdalne przekonania na temat Boga i Jego prawd.    Powinieneś więc odrzucić wszystko, co nie pokrywa się z odwiecznymi prawdami i zasadami życia. Zrozum, że Nieskończona Inteligencja jest twoim przewodnikiem, doradcą i siłą, która pomaga ci w mierzeniu się z największymi problemami na świecie.    Nie wchodzi na drogę grzeszników. Zgrzeszyć znaczy „chybić celu", rozminąć się z tym, co w życiu najważniejsze. Grzeszysz wtedy, gdy nie wyrażasz swoich prawdziwych talentów, gdy się nie rozwijasz, gdy nie masz współudziału we wzroście i rozwoju całej ludzkości. Grzeszysz wtedy, gdy rozmijasz się z prawami umysłu. Myśl o dobru, a dobro pójdzie za tobą; myśl o złu, a doświadczysz zia. Zrozum, że cokolwiek poczniesz w swym umyśle i w co uwierzysz, wszystko to się urzeczywistni, bez względu, czy będzie to coś dobrego, czy złego. Jest rzeczą potwierdzoną, że wszystko, na co czekasz z ufnością, urzeczywistnia się.    Prawo życia jest prawem wiary. Idź, niech ci się stanie, jak uwierzyłeś (Mt 8,13). Uwierz w to, co największe i najlepsze, i oczekuj tego w życiu, a wtedy bez wątpienia to, co najlepsze, przyjdzie do ciebie. Twoim grzechem jest twoja błędna ocena, błędny sąd. Emerson powiedział kiedyś, że aby skorygować błąd muzyka, który uderza w fałszywy ton, trzeba go nauczyć grać poprawnie.       Nie siada w kole szyderców. Wyniosłe i pogardliwe nastawienie do innych wskazuje na to, że masz zaniżone poczucie własnej wartości. Może się okazać, że poniżasz samego siebie i gdy myślisz o sobie w ten sposób, masz skłonność do projektowania swojej nienawiści i samopo-tępienia na innych. Osoba z kompleksem niższości zawsze stara się skrytykować innych, stara się ściągnąć ich do swego poziomu. Zazdrosny zawsze stara się oszkalować tego, kto odniósł sukces.    „Chodzenie z Bogiem" oznacza, że gdziekolwiek się udajesz, Boska miłość idzie przed tobą, czyniąc cię szczęśliwym i radosnym. „Idziesz z Bogiem", gdy uświadamiasz sobie, że Bóg, Wszechmogący Żywy Duch idzie z tobą i przemawia przez ciebie. Gdy wchodzisz do supermarketu albo do biura, wnosisz ze sobą piękno, pokój, miłość i życzliwość. „Idziesz z Bogiem", gdy uświadamiasz sobie, że Bóg towarzyszy ci i ochrania cię, dokądkolwiek się udajesz. Bóg jest wszechobecny. To, co przykuwa twój wzrok, gdy idziesz ulicą, jest znakiem boskiej obecności. Zacznij dostrzegać Boga we wszystkim.    Pamiętaj, że zawsze podróżujesz w swym umyśle od problemu do rozwiązania. Staraj się za wszelką cenę nie zwracać uwagi na negatywne prognozy fałszywych proroków. Pesymiści, którzy malują wszystko w czarnych barwach, bardzo często posuwają się do totalnego biadolenia i gdy dajesz im posłuch, idziesz za radą występnych, ponieważ to, co oni mówią, zatruwa twój umysł.    Gdy dopuścisz do tego, żeby inni wpychali lęk do twego umysłu, zagubisz się i tym samym wejdziesz na drogę grzeszników, ponieważ gdy twoim umysłem rządzi lęk, zaczynasz przyciągać zgubę i klęskę. ...bo spotkało mnie, czegom się lękał, bałem się, a jednak to przyszło (Hi 3, 25).    Jest wiele osób, które można by nazwać „dobrymi". To ludzie, którzy przestrzegają reguł, zasad czy też odpowiednich ceremonii i rytuałów w swoich kościołach. Gdy jednak zachorują, popadną w jakieś cierpienie albo w finansowy kryzys, pomstują na Boga, mówiąc: „Dlaczego Bóg mi to zrobił?". Ludzie ci gorzknieją, zniechęcają się i porzucają swoje religijne wierzenia. Należałoby ich pouczyć, że wszystko, co złożą w swych podświadomych umysłach, urzeczywistni się w ich życiu. Nie chodzi tu o nominalne wierzenia - one nie mają znaczenia. Znaczenie ma to, w co ty szczerze wierzysz w głębi swego serca. To właśnie się urzeczywistnia.    Jesteś odpowiedzialny za to, co wybierasz. Możesz wybrać bycie królem albo niewolnikiem. Jesteś sumą swoich życiowych wyborów. Gdy narzekasz, jęczysz, marudzisz, gotujesz się ze złości i pomstujesz na swoje choroby i straty, to znaczy, że siedzisz w gronie szyderców. Jest niestety wiele osób, które gardzą prawami umysłu, sądząc, że inni odnieśli większy od nich sukces. Co więcej, ludzie tacy mają żal do tych, którzy odnieśli sukces i pną się wzwyż po drabinie życia.  

Czy wiesz, że piec piekarski ma już ponad 5000 lat? Czy pamiętasz niezapomniany zapach i smak chleba z dzieciństwa? Dzięki tej książce poznasz nie tylko budowę, ale także historię, tradycje i metody wypieku chleba w najbardziej naturalny sposób. Piece służą także do wypieku wszelkiego rodzaju ciast, deserów, warzyw, zapiekanek, pizzy, a nawet mięs. Kilkanaście oryginalnych i tradycyjnych przepisów zawartych w książce pozwala sprawdzić się doskonale w roli piekarza. Dzięki przedstawionym tutaj szczegółowym instrukcjom, w zależności od potrzeb i możliwości (także finansowych), można samemu krok po kroku zbudować piec piekarski: począwszy od prostego małego pieca z gliny, przez piec ogrodowy, a skończywszy na murowanym piecu piekarskim w domu. Budowa pieca z tą książką będzie przebiegała bezproblemowo, ponieważ uwzględniono materiały budowlane dostępne na polskim rynku. Mamy nadzieję, że książka ta zachęci do kontynuowania wspaniałej tradycji wypieku chleba i nie tylko...

Skuteczność ćwiczeń Kum Nye zawsze mnie zadziwia. Łatwość ich wykonywania to ich dodatkowy atut. Człowiek współczesny, uwikłany w rozmaite zobowiązania od rana do wieczora, doceni jeszcze jedną ich cechę – aby uzyskać korzyści z tych ćwiczeń wystarczy 5 do 10minut. To krócej niż spacer na przystanek autobusu czy poranna toaleta. Często przez telefon rozmawiamy dłużej, tak naprawdę nic z tej rozmowy nie zyskując. Przeznacz tych kilka minut na któreś z opisanych tutaj ćwiczeń. Nie musisz robić z tego nowego stylu życia. Po prostu spróbuj. Sprawdź i odczuj. Jeśli po tygodniu uznasz, że warto – ćwicz dalej. W niniejszej broszurze przedstawiono zaledwie 9 prostych ćwiczeń. Możesz robić je pojedynczo. Możesz też spróbować odczuć wpływ całej ich sekwencji, gdyż razem tworzą one pewną harmonijną całość. Potraktuj ten tekst jako zachętę i wprowadzenie do Kum Nye. Widziałem efekty tych ćwiczeń u ludzi w każdym wieku. Odświeżenie ciała, większy spokój i wyciszenie są ważne dla każdego. Podniesienie energii wewnętrznej, zwiększenie wrażliwości czy wzmocnione odczuwanie mogą przydać się tym, którzy profesjonalnie zajmują się masażem, bioenergoterapią, regulowaniem relacji interpersonalnych czy rozwiązywaniem problemów w życiu zawodowym i prywatnym. Nic nie zmieni się w Twoim życiu, jeśli Ty czegoś w nim nie zmienisz. To tylko kilka minut – serdecznie polecam, spróbuj...  

Koncepcja trzeciego oka od dawna przyciąga uwagę poszukujących. Kojarzona z jasnowidzeniem i innymi mocami „nad"-ludzkimi, od zawsze budziła z jednej strony nadzieje i ambicje, z drugiej zaś lęk przed niewiadomą. Dodatkowo, wciąż jest podsycana sensacyjkami mistycznych opowieści z krajów, których wielu ludzi nawet nie potrafi wskazać na mapie świata. Efektem tych tendencji jest wypaczenie przesiania trzeciego oka w życiu człowieka. W środowiskach szczerze zajmujących się rozwojem duchowym, trzecie oko jest jedynie jednym z etapów odkrywania własnej świadomości. Na Zachodzie, w najgorszym razie stało się ono synonimem taniej mistyfikacji, w najlepszym zaś jest niejasną metaforą, której filozofowie różnych maści przypisują (albo dopisują) teorie pasujące do ich własnych wyobrażeń. Trzecie oko stało się obietnicą czynienia rzeczy z pogranicza fantazji i marzeń. A już na pewno zapewniających takie moce, jakich sąsiad na pewno nie ma. I których medytujący w innych nurtach rozwoju wewnętrznego na pewno nie dostąpią. Ego uwielbia rzeczy wyjątkowe, niezwykłe, niespotykane. Najlepiej jeszcze, by były one nieosiągalne. W ostateczności mogą one być dostępne tylko wybitnym, wyjątkowym ludziom. Z braku takowych, niezwykłości niogą nawet być w zasięgu przeciętnego człowieka, ale tylko pod warunkiem czynienia nadludzkich starań. Dla leniwych pozostaje ostatnia furtka, tak zwane dobre uczynki z poprzednich żywotów, dobrym wyjaśnieniem może też być obdarzenie wyjątkową łaską. Jak by nie patrzeć na teorie trzeciego oka, jego otwierania, przebudzania, uaktywniania, czy innego ingerowania w jego naturalne funkcjonowanie, zamieszanie wokół tematu jest spore. - wprrowadzenie do książki  Otwarcie trzeciego oka Spis treści:   Wprowadzenie Siedem czakr Definicja Siedem czakr Funkcje siedmiu ośrodków świadomości Indywidualność Od czego zacząć Ego i dualizm Integralność – jedność Oczyszczenie umysłu Działanie a wysiłek w praktykach duchowych Trzecie oko Energetyczny model świadomości świata Postrzeganie zmysłami Postrzeganie i działanie intuicyjne Poszerzenie świadomości Zerwanie ciągłości Moc sprawcza i twórcza Świadek Ośrodek „władzy” Uczeń i mistrz Serce a umysł Gdzie znajduje się trzecie oko Medytacje naturalne Jak przebudzić trzecie oko Negatywne zachowania Odpowiedzialność Prawo karmy Techniki przebudzenia trzeciego oka

Osho wygłaszał wykłady dzień w dzień przez prawie ćwierć wieku. Cały ten materiał został zarejestrowany na nośnikach audio i video. Obecnie trwają prace nad spisaniem całości tego materiału dla przyszłych pokoleń poszukujących. Każdy z jego wykładów można czytać w oderwaniu od reszty nauczania. Znajomość kontekstu konkretnych wypowiedzi jest jednak lepszym podejściem. Widać ją w całej serii wykładów na dany temat. Największy pożytek poszukującemu daje zapoznanie się z większą liczbą wykładów, najlepiej na przestrzeni wielu lat. Wtedy dopiero widać geniusz Osho jako niezwykłego mówcy, w pełni świadomego swej roli duchowego mistrza, czy przyjaciela dla tych, którzy w poszukiwaniach przyszli właśnie do niego. Niniejsza publikacja jest właśnie taką przekrojową próbą podsumowania pracy Osho. Wyjaśnionych tu zostało wiele spraw niezrozumiałych bez znajomości wewnętrznych aspektów medytowania z Osho. Omówiono też kilka kwestii, które były swego czasu medialnymi sensacyjkami, ale po zapoznaniu się z tym tekstem okazują się być jedynie pewną formą pracy oświeconego mistrza z osobami szukającymi inspiracji na duchowej ścieżce.  

Książka ta jest unikalną, pierwszą w naszym kraju publikacją zawierającą autentyczne historie, spisane przez absolwentów kursów podstawowych Samokontroli Umysłu Metodą Silvy. Takich opisów jest bardzo wiele, więc trzeba było dokonać trudnej selekcji i wybrać najciekawsze, najbardziej przemawiające do wyobraźni historie. W niektóre z nich trudno uwierzyć, ale wszystkie są prawdziwe, oparte na autentycznych przeżyciach absolwentów, którzy ukończyli kursy Metody Silvy w Polsce lub za granicą u różnych wykładowców w okresie 1992–2012. W tej chwili liczba osób przeszkolonych w technikach Metody Silvy w Polsce przekracza 60 tysięcy, a absolwenci reprezentują praktycznie wszystkie dziedziny życia. Są to lekarze, psychologowie, nauczyciele, biznesmeni, ekonomiści, księża, artyści, sportowcy, młodzież szkolna i studenci, robotnicy, ludzie bardzo bogaci, średnio zamożni i bardzo biedni. Wielu absolwentów czytając te opisy, może pomyśleć: „Przecież moja historia jest ciekawsza!”. Faktem jest, że każdy, kto ukończył kurs, prawdopodobnie ma interesującą historię do opisania.  

Jeśli czytasz te słowa, to znaczy, że chcesz od życia czegoś więcej. W ciągu ostatnich paru lat obserwowałem rozwój rynku wydawniczego i szkoleniowego związanego z tematyką motywacji, biznesu i samorozwoju. Obecnie niemożliwe jest zapoznanie się z wszystkimi dobrymi pozycjami w dość krótkim czasie. Dlatego napisałem tę książkę, która jest zbiorem tego wszystkiego, co jest na rynku najlepsze. Przedstawiam ci w niej sylwetki 25 ludzi, którzy odnieśli sukces w swoich branżach i w życiu, ich pomysły i wskazówki. Większość zaczynała od zera, lecz wykorzystała odpowiednie zasoby, które pozwoliły im osiągnąć sukces. W rozdziale pierwszym piszę jak ze zmartwieniami radziły sobie znane osoby. W rozdziale drugim przedstawiam metody bogacenia się i wyznaczania ce-ów. W trzecim skoncentrowałem się na rozwoju duchowym. Przedstawiam metody i pomysły, które zbliżą cię do sukcesu. Od ciebie zależy, czyje wykorzystasz, czy nie. Wiedz, że jesteś w lepszej sytuacji, niż większość z ludzi przedstawionych w tej książce, co sam dostrzeżesz czytając 0 ciężkich próbach, jakie musieli oni przejść. Wybrałem osoby, z których j biografiami nie zetknąłem się w większości opracowań. Wybrałem też osoby z różnych branż i reprezentujące różne postawy. To ty masz zdecydować, która z nich najbardziej do ciebie orzemawia. Książka ta jest tylko zasygnalizowaniem pewnych postaw i pomysłów. Jeżeli zainspirują cię myśli Thoreau, to prawdziwa droga dopiero przed tobą - zapoznanie się z całą jego twórczością i próba wykorzystania tego w życiu. Poprzez przedstawienie sylwetek i filozofii tych osób, daję ci możliwość wejścia na głębszy poziom. To jest ten pierwszy krok, który musisz postawić, aby dojść tam, gdzie pragniesz się znaleźć. Aby ci to pomogło i obyś się tam znalazł. Tego ci życzę i trzymam za ciebie kciuki! W ciągu ostatnich 40 lat w świecie pojawiło się mnóstwo milionerów różnych walut. Większość z nich doszła do sukcesu własnymi siłami. Dla skutecznego zbudowania nowego życia opracowali oni naprawdę efektywne metody działania. Udoskonalają je od 40 lat, a dziś, na stronach tej książki chętnie dzielą się swoim doświadczeniem. Podają wskazówki, czasem instruują, podpowiadają, sugerują nowe możliwości. Przeczytaj, poznaj i wykorzystaj te informacje. Znajdziesz tu autentyczne porady, jak możesz zmienić swoją świadomość, by wyjść stąd, gdzie jesteś teraz  i dojść tam, gdzie chcesz być. Znajdziesz tu bezcenne wiadomości, podane przez tych, którzy faktycznie dokonali czegoś dobrego w swoim życiu. Skoro im się to udało, Tobie też może się udać. Możesz zmienić swoje życie tak, by stało się ciekawsze, lepsze, obfitsze, by dawało Ci większe poczucie spełnienia.  Wstęp 1. Motywacja. Trudności życia codziennego Czas szybkich zmian Nie daj się zmartwieniom Potęga myśli Grunt to pewność siebie Nie ma rzeczy niemożliwych Potęga marzeń Na przekór wszystkiemu 2. Wyznaczanie celów. Bogacenie się i inwestowanie Mistrzostwo w planowaniu Biznes to nic strasznego Dobrobyt materialny dla każdego Od zera do mistrzostwa Cudotwórca Człowiek sukcesu Filozofia spekulacji Człowiek, który osiągnął wszystko Mistrz Wall Street Nowa filozofia pracy Biznesmen wizjoner U rodzony zwycięzca 3. Stosunek do innych ludzi i świata. Moralność, rozwój duchowy Życie świadome Wszystko jest energią Hipnotyczne metody sukcesu Siła nawyku Moc podświadomości 4. Zakończenie Źródła Słownik pojęć  

Nasza książka jest formalnym eksperymentem. Jest „małżeństwem" dwóch na pozór kompletnie odrębnych od siebie światów - tarota i run oraz psychologii. Napisana została przez dwa małżeństwa - jedno o niedługim stażu, ale w nieco zaawansowanym wieku, drugie młodsze, ale z dużym stażem małżeńskim. Pierwsze ma skłonności do metafizyki, doskonałą intuicję, żyje w świecie tarota, run, medytacji, skąd czerpie inspiracje, wspierając je życiowymi  doświadczeniami.  Druga para -waleczni racjonaliści, badają z upodobaniem ludzką psychikę, specjalizują się w komunikacji międzyludzkiej, więc potrafią powiedzieć z bardziej naukowej strony „co komu w duszy gra". Naszą publikację sygnuje nazwiskiem Elżbieta Ellis, autorka książki „Medytuj z Aniołami", tarocistka, miłośniczka kosmicznego porządku, specjalizująca się w odczytywaniu w kartach tego, co los może przynieść człowiekowi. Książka powstała po burzliwych dyskusjach zaprzyjaźnionych małżeństw, które nie ustawały we wzajemnym przekonywaniu siebie, że bezwzględnie należy wybrać między tarotem, a racjonalizmem, podszytym rozlicznymi i mądrymi filozofiami świata. Twórczy czworokąt poglądów i przekonań stawiał radykalną tezę, że - albo wierzy się w metafizykę i intuicję, albo stąpa się mocno po ziemi, analizując każdy swój krok i sens istnienia. W efekcie długich dyskusji padł pomysł, na pozór zwariowany, by po raz pierwszy te koncepcje połączyć - „ożenić" tarot i runy z chłodnym, racjonalnym spojrzeniem na małżeństwo. ______________________________________________________________ Większość z nas marzy o tym, by znaleźć swoją drugą połowę, być szczęśliwym w miłości, razem przeżyć najwspanialsze chwile. Niezwykła książka, „Szczęśliwy związek z pomocą Aniołów”, opisuje codzienne relacje w związku dwojga ludzi, trudy oraz sytuacje awaryjne, czy niemożność porozumienia z ukochaną osobą. Opisuje je, co ciekawe, z dwóch zupełnie odmiennych perspektyw – z jednej strony Aniołowie radzą, jak uratować związek, kształtować przyjaźnie, jak rozpalać namiętność. Z drugiej, do tej samej życiowej sytuacji odnoszą się rady z pogranicza psychologii i życiowego doświadczenia. Sprawdź, jak te dwie, na pozór zupełnie nieprzystające do siebie przestrzenie – metafizyczna i skrajnie racjonalna – komentują ten sam życiowy dylemat. Tu znajdziesz różne rozwiązania codziennych, znanych każdemu z nas problemów, na które napotyka związek. W książce odnajdziesz siebie, swoje niepokoje i zawirowania uczuciowe i znajdziesz proste rady Aniołów, jak uleczyć uczucia i odnaleźć to coś szczególnego w szczęśliwym partnerstwie. Ten, z jednej strony ogromnie poważny, a z drugiej nieco przekorny, swoisty poradnik pokaże Ci zupełnie nowe spojrzenie na związki, miłość, zaufanie i przyjaźń.  

Od lat pytano mnie o naturę medycyny energetycznej — co stanowi jej istotę? Czym różni się od medycyny alopatycznej? Jakie daje korzyści, których nie można uzyskać, stosując medycynę tradycyjną? Chociaż wydaje się, że na takie pytania można łatwo odpowiedzieć, wcale tak nie jest. Te pytania ilustrują fakt, że weszliśmy w erę energii, w której musimy przedefiniować nasze rozumienie samych siebie. Wkrótce poznamy siebie jako istoty wielozmysłowe, dla których wierzenie, że mamy pięć zmysłów, okaże się przestarzałe. Nie będziemy już spekulować o tym, czy nasze myśli i emocje mają władzę nad tkanką komórkową, zaczniemy uważać tę formę postrzegania za jedną z centralnych prawd życia. Będziemy traktować jako zwyczajne takie zabiegi, jak nakładanie rąk i stosowanie uzdrawiających olejków i dźwięków. Przekonanie, że tłumienie choroby lekami jest korzystne dla procesu uzdrowienia, będzie widziane bardziej jako szkodliwe niż korzystne. A kiedy możemy spodziewać się takich zmian? Już teraz dokonuje się taki proces w medycynie i uzdrawianiu. Nasze społeczeństwo okazuje szacunek dla ruchu holistycznego i medycyny energetycznej poprzez coraz większe zainteresowanie uczeniem się o tej dziedzinie i dobieranie metod uzdrawiania alternatywnego do choroby. Badania i studiowanie wpływu myśli i emocji w odniesieniu do ciała fizycznego stale się nasilają, a wyniki raz po raz wskazują, że system ciało—umysł-duch jest dokładnym portretem człowieka. Wkład Donny Eden, twórczyni medycyny energetycznej, będzie jednym z fundamentów medycyny holistycznej. Badania Donny są dogłębne, a wskazówki dotyczące samopomocy, jakie daje czytelnikom, są proste i efektywne — takie, jakie powinny być. Będąc kimś, kto jest częścią ruchu holistycznego od piętnastu lat, spotkałam wielu ludzi, którzy albo chcieli wiedzieć więcej o medycynie energetycznej jako studenci, albo mają potrzebę korzystania z jej technik. Czuję wyjątkową pewność, że ta książka będzie służyć ludziom jako przewodnik przez całe lata, ponieważ informacje w niej zawarte oparte są na prawdzie, a prawda się nie zmienia. Gdy patrzymy na świat, wydaje się niemądre nie uznać, że żyjemy w epoce, w której zmiany dokonują się przez energetykę nie tylko ciała, ale wszystkiego wokół. Wiek komputerowy symbolicznie oznacza nasze poleganie bardziej na energii niż na informacjach dźwiękowych lub pisemnych. Żyjemy w tempie ścigania się z myślami — to myśl napędza ciało człowieka. Medycyna energetyczna uznaje moc naszych myśli i otaczającego świata. Potrzebujemy tekstów klasy niniejszej książki, aby nas prowadziły. - dr Caroline Myss - ze wstępu  

W tej książce Frank Seefelder rozważa zagadnienie bólów głowy i migren jako skutków stale rosnącego obciążenia stresem. Dlatego zapobieganie stresowi prowadzi również do ograniczenia występowania bólu. Obszerny rozdział dotyczący zapobiegania stresom pomoże Czytelnikowi rzecz ponownie przemyśleć i zwrócić uwagę na sygnały własnego ciała. Propozycje samodzielnej terapii w tej książce koncentrują się na samodzielnych masażach i ćwiczeniach akupresurowych. Dzięki tym ćwiczeniom Czytelnik nauczy się lokalizować swój ból i przy ostrych dolegliwościach pomagać sobie. Przystosowany do wymagań codziennego życia program obejmujący ćwiczenia ruchowe Qigong, medytacje odprężające oraz wskazówki dotyczące żywienia domyka całościową koncepcję i może pomóc żyć bez bólu i strachu.  Bóle głowy i migreny Spis treści: Słowo wstępne Wprowadzenie Mózg - władca postrzegania Podstawy funkcjonowania mózgu Cztowiek - „zwierzę inteligentne" Dwa skuteczne sposoby nauki Co dzieje się w rnózgu podczas głaskania? „Ból głowy i migrena" - tajne akta Różne rodzaje bólu gtowy i ich wyzwalacze „Normalne" bóle głowy Napięciowe bóle głowy Migreny Klasterowe bóle głowy Ból głowy od środków przeciwbólowych Wtórne bóle głowy Komponenty psychosomatyczne Migreny u kobiet Artystyczny aspekt migreny Seksualność a bóle głowy Historyczne metody leczenia - nie dla ludzi o słabych nerwach Porównanie bólów głowy Poziom 8 Poziom 9 Poziom 10 Stres Biologia stresu Stresory Co może nas stresować? Fazy stresu i ich oddziaływanie mentalne Entuzjazm Stagnacja i bezruch Rozczarowanie Letarg i apatia Fałszywe strategie obronne Częste patrzenie na zegarek Przesuwanie terminów Wewnętrzny opór przed spotkaniami lub telefonami Podejrzliwość i opór przed jakąkolwiek zmiana, Niechęć do pracy i aktywności Zgodnie z przepisami Postawa obronna Ironia, sarkazm, cynizm Deprecjacja własnej osoby i innych ludzi Skutki stresu Wahania nastrojów Zmniejszona wytrzymałość Obniżenie sprawności Umiejętność odpoczywania Rosnąca podatność na infekcje i bóle Wyczerpanie Objawy krótkotrwałego przeciążenia, Brzuch, Nerki Głowa i umysł Skóra Usta Pęcherz Płuca Czynniki obniżonej odporności na stres Prawidłowe strategie obronne Fabryka pomysłów Nadaj swojemu stresowi inną nazwę Siła myśli Przykład z deską Trening umysłu - Jesteśmy tym, co myślimy Pewniki Afirmacje Prowadź dialogi wewnętrzne, ale prawidłowo Kiedy słowa powodują stres Filozofia zdrowia i metody chińskiej sztuki medycznej Całość Yin i Yang Skarby człowieka Wpływy klimatyczne Niezwykła podróż po ciele Meridian płuc (ręki - Yin) P Meridian jelita grubego (ręki - Yang) JG Meridian żołądka fstopy - Yang) Ż Meridian śledziony i trzustki (stopy - Yin) ST Meridian serca (ręki -Yin) S Meridian jelita cienkiego (ręki - Yang) JC Meridian pęcherza moczowego (stopy - Yang) PM Meridian nerek (stopy - Yin) N Meridian osierdzia (ręki - Yin) O Meridian potrójnego ogrzewacza (ręki - Yang) PO Meridian pęcherzyka żółciowego (stopy - Yang) PŻ Meridian wątroby {stopy - Yin) W Dwa meridiany nadzwyczajne Naczynie poczęcia (GRP) Naczynie zarządzające (GRT) Podsumowanie Metody medycyny chińskiej 0-igang Medytacja Akupresura i samodzielny masaż Odżywianie Yin i Yang Diagnoza po chińsku 1 Kryteria przewodnie 2 Ustalenie czynników, które wywołały chorobę 3 Ustalenie obiegów czynnościowych, na które negatywnie wpłynęła choroba Porównanie diagnozy zachodniej i chińskiej Bóle głowy i migreny z chińskiego punktu widzenia Bóle głowy z chińskiego punktu widzenia Zapobieganie bólom głowy Bóle głowy według miejsca występowania Bóle głowy z określonymi wyzwalaczami Bóle wywołane gniewem i złością Bóle wywołane niedoborem energii Samodzielna terapia Oigong Niech oddech płynie Uspokoić OJ wewnętrzne Gimnastyka meridianu śledziony i trzustki Gimnastyka meridianu wątroby Wewnętrzny uśmiech Wydawaj dźwięki Odprężenie Niech energia pfynie w ciele Łagodna metoda wstrzymania oddechu Odprężenie wybiórcze Samodzielny masaż i akupresura Zapobiegawcze masaże głowy Metody według miejsca występowania Metody leczenia podzielone według czynników wywołują­cych ból Odżywianie Obieg śledziony Obieg wątroby Pierwsza pomoc przy migrenie Twój dwutygodniowy plan samodzielnej terapii Część specjalna - Kiedy dziecko cierpi na ból gtowy Co możesz zrobić Taniec stawów Ćwiczenie dźwiękowe Masaże głowy Śmiech Rozmowa pomaga Terminy fachowe medycyny chińskiej Spis ćwiczeń Indeks, Literatura, Wyłączenie odpowiedzialności  

Ciąża to bardzo ważny etap w życiu kobiety, gdy dokonuje się w całym jej ciele mnóstwo przemian. Po porodzie następuje równie istotny okres macierzyństwa, przekonujemy się, że zmiana jest jedyną stałą rzeczą w naszym życiu. Warto wykorzystać ten czas oczekiwania na dziecko jako czas na pogłębienie świadomości swego ciała, nauki wyciszania i regeneracji umysłu, radzenia sobie ze stresem oraz rozpoznawania i kontaktowania się ze swoimi emocjami. Z pewnością zrównoważona i bardziej świadoma siebie mama lepiej nawiąże kontakt z maleństwem i podoła wyzwaniom okresu macierzyństwa. Joanna Jakubik-Hajdukiewicz: socjolog, wykłada w Kolegium Pracowników Służb Społecznych w Poznaniu oraz prowadzi warsztaty umiejętności społecznych. Instruktor jogi m.in. w Centrum Hatha Jogi Marii Stróżyk w Poznaniu (specjalizacja w zakresie jogi dla dzieci). Autorka wierszy publikowanych w pismach literackich oraz tomiku poetyckim pt. „Zaśnione Widzenie” (2002) promowanym przez Centrum Kultury „Zamek”. Doświadczenie w pracy z dziećmi z rodzin z problemem alkoholowym opublikowała w formie artykułów w gazecie „IBIS” oraz w książce „Twórcze działania dla dzieci z wykorzystaniem terapii tańcem, jogi i kreatywnego pisania” (2005). W 2009 roku ukazała się kolejna jej pozycja pt. „Joga dla dzieci. Poradnik dla rodziców i nauczycieli”. Od lutego 2011 roku mama Szymona (na fotografii autorka z synkiem), do 37. tygodnia ciąży ćwiczyła jogę dostosowaną dla kobiet w ciąży. Doświadczając pozytywnych efektów tej praktyki postanowiła usystematyzować wiedzę z tego zakresu w kolejnej pozycji książkowej.    

  Czy odnosicie czasem wrażenie że w swoim rozwoju wewnętrznym, stoicie w miejscu, że pewne sprawy które wydawały się Wam rozwiązane po raz kolejny nie dają Wam spokoju? By może szukacie wyjścia w złym miejscu. Kolejna książka Lise Bourbeau w sposób tak samo konkretny jak poprzednie wskazuje, iż wszystkie problemy zarówno o podłożu psychicznym, mentalnym jak i fizycznym biorą się z pięciu ran: odrzucenia, porzucenia, upokorzenia, zdrady i niesprawiedliwości. Dzięki szczegółowemu opisowi pięciu ran i masek które zakładamy aby ich nie widzieć możecie spróbować odkryć prawdziwe powody problemów z jakimi borykacie się w życiu. Dzięki tej książce dowiecie się też dlaczego tak bardzo różnimy się fizycznie. Książka ta pomoże wam rozpocząć proces ozdrowienia, który doprowadzi do celu jakim jest bycie sobą. Odkryjecie też niespotykane siły drzemiące w każdym z nas, które umożliwiają osiągnięcie życiowej pełni. Lise Bourbeau, jak zwykle, na końcu książki proponuję praktyczne wskazówki umożliwiające przekształcenie codziennych problemów w trampolinę umożliwiającą rozwój i uświadomienie sobie że w każdym za nas kryje się niezwyciężona moc kreacji.