Dieta Szangri-la
Dieta Szangri-La jest światowej sławy "autorskim" programem odchudzania profesora psychologii na University of Kalifornia w Berkeley. Jej praktyczne zalecenia są następujące: wystarczy codziennie spożywać umiarkowane ilości pewnego dość kalorycznego, ale bezsmakowego pokarmu, żeby skutecznie i trwale chudnąć.
Dieta spowalniająca
Jak jeść dla przyjemności, dla energii i utraty wagi.
Proponowana dieta to ośmiotygodniowy program odżywiania, oparty na psychologii. Autor radzi jak uniknąć nieskutecznych sposobów odchudzania i zdradza sekret diety spowalniającej
Dzisiejszych sześćdziesięciolatków cechuje zupełnie podejście do życia, aniżeli ich rówieśników przed kilkoma dziesięcioleciami. Cechuje ich ciekawość świata i pragnienie dokonywania zmian, chęć wykorzystania dla własnego rozwoju nowych możliwości, jakie niesie ze sobą zakończenie pracy zawodowej. Aby móc w zdrowiu i aktywnie wykorzystywać potencjał tej nowej fazy życia, cennym towarzyszem może być joga. Joga utrzymuje i wspiera siłę i żywotność naszego ciała oraz korzystnie wpływa na nasz umysł i koncentrację. Ludziom w dojrzałym wieku oferuje świadomą i inteligentną komunikację z ciałem, duchem i duszą - generuje radość życia, zdrowie, energię i dobre samopoczucie. Autorki ukazują, jak przy pomocy łatwo wykonalnych ćwiczeń, każda/y, całkowicie niezależnie od wieku, zacząć może uprawianie jogi i jakie korzyści przynosi jej regularne praktykowanie. Przedstawiony tu styl jogi wg nauki B.K.S. Iyengara jest szczególnie wskazany dla tych, którzy zaczynają trening w późniejszym wieku, ponieważ uwzględnia on potrzeby osób po sześćdziesiątym roku życia. Wiele ćwiczeń przedstawionych jest tu także w łatwiejszych wariantach i z przyrządami pomocniczymi. Szczególną uwagę poświęcono w tej książce radości, jaka płynie z poznawania jogi i umożliwieniu łatwego startu, który może się powieść także bez nauczyciela.
Bogato ilustrowana publikacja, połączenie albumu, informatora i przewodnika, w przystępnej formie omawiająca zasady i możliwości sztuki przetrwania na rozległych terenach Eurazji i Ameryki. Wskazówki tu zawarte dotyczą sprzętu dostępnego w terenie, wykorzystania własnej tężyzny fizycznej, możliwości dostosowania organizmu, zasad zdobywania żywności, uchronienia się przed niebezpieczeństwami.
Publikacja przedstawia różnice w zasadach sztuki przetrwania w odniesieniu do różnych stref klimatycznych i przyrodniczych.
Książka Matilde Saavedry, eksperta w dziedzinie seksuologii i doradztwa rodzinnego, zawiera rady i strategie umożliwiające odnalezienie się w roli teściowej.
Uczy, w jaki sposób zrozumieć zięcia lub synową, wyrażać wyważone opinie, a także zaakceptować niezależność swojego dziecka. Matilde Saavedra od dziesięciu lat prowadzi seminaria na temat relacji osobistych.
Niniejsza książka zawiera wnioski zebrane w czasie tych spotkań, a także własne doświadczenia autorki jako matki trojga dzieci, synowej i teściowej.
Poprzednie wydanie tej publikacji ukazało się pod tytułem "Jak zostać idealną teściową".
Po wielkim sukcesie wydawniczym książek AFERY I SKANDALE II RP, ŻYCIE PRYWATNE ELIT ARTYSTYCZNYCH II RP i ŻYCIE PRYWATNE ELIT II RP, Wydawnictwo Bellona zaprasza do lektury kolejnej książki Sławomira Kopra, poświęconej latom II RZECZYPOSPOLITEJ.
Piękna epoka, inteligentne i piękne kobiety. Dwudziestolecie międzywojenne to prawdziwy raj dla historyka, to czasy kiedy w życiu publicznym pojawiły się wielkie indywidualności, barwne postacie, niezapomniane osobowości. Sławomir Koper kontynuuje wątek życia prywatnego elit II Rzeczypospolitej i tym razem zajął się osobami kobiet odgrywających w tych czasach znaczącą rolę.
Nie ogranicza się włącznie do osób najbardziej znanych, przypomina również panie już nieco zapomniane (Maria Morska) czy też dopiero obecnie docenione (Katarzyna Kobro). Ale przede wszystkim jest to barwna opowieść o żeńskich elitach okresu międzywojennego, z Jadwigą Beck, Zofią Nałkowską czy Marią Dąbrowską na czele.
Jak zwykle autor nie ogranicza się wyłącznie do oficjalnego wizerunku, otwarcie pisze o sprawach finansowych, problemach uczuciowych czy orientacji seksualnej swoich bohaterek. I tworzy w ten sposób intrygujący obraz zwyczajnego życia, z jego wadami i zaletami, bardzo odległy od znanego nam z dotychczasowych publikacji. Lekki język autora i jego wartka narracja są dodatkowym atutem tej książki.
Niesamowita i sensacyjna opowieść osadzona w klimacie wiedzy tajemnej starożytnej Asyrii i realiach współczesnej Ameryki.Połączenie historii, faktu, mitu i fantazji. Poszukiwanie zrabowanego z muzeum w Bagdadzie granitowego artefaktu, który może wpłynąć na losy świata.Tajemnica prawd biblijnych wpisana w tragizm wydarzeń czasów zamierzchłych oraz dnia dzisiejszego. Odwieczne ludzkie pragnienie zgłębienia zagadki kamienia filozoficznego i tajników nieśmiertelności.Wartka fabuła, szybkie zwroty akcji. Ponure i mroczne zakątki ukryte za fasadami skąpanych w słońcu kamienic Manhattanu - a w nich bezcenny skarb.
Książka z zakresu popularnej historii obyczajów przedstawia zjawisko kulturowe, jakim jest uwodzenie przez pryzmat najsłynniejszych uwodzicieli w dziejach: Don Juana, Casanovy, markiza de Sade i Valmonta, bohatera ""Niebezpiecznych związków"" Cloderlosa do Lacloisa. Publikacja opatrzona ilustracjami ze względu na erudycję przeznaczona dla szerokiego kręgu czytelników.
Rewelacyjny pomysł na elegancki prezent świąteczny. Album zawiera opis tradycji i obrzędów związanych z Bożym Narodzeniem, a także zbiór najpiękniejszychpolskich kolęd oraz pastorałek, m.in. Anioł pasterzom mówił, Dzisiaj w Betlejem, Gdy śliczna Panna.Zapis nutowy utworów został wzbogacony o akordy ułatwiające wykonanie początkującym muzykom zarówno na instrumentach klawiszowych, jak i gitarze. Ponadto w publikacji zgromadzono receptury na dania wigilijne znalazły się w niej przepisy na takie tradycyjne potrawy, jak zupa migdałowa, karp po żydowsku czy kutia. A ponieważ na świątecznym stole nie może zabraknąć wypieków, zamieszczono tu również receptury na typowo bożonarodzeniowe ciasta i ciasteczka.
Osią powieści są losy Lucjana Chardona de Rubempr, młodego poety z prowincji, który próbuje szczęścia w Paryżu jako dziennikarz i stopniowo traci pierwsze złudzenia w zetknięciu z bezwzględnym środowiskiem stolicy. Drugim bohaterem jest przyjaciel Lucjana, Dawid Sechard, prowadzący w rodzinnym Angouleme drukarnię. Jego uczciwość również zostaje dramatycznie skonfrontowana z bezwzględnością innych przedsiębiorców.Jedna z najważniejszych książek Balzaca. Również w oczach krytyki stanowi nie tylko centralny punkt twórczości autora, ale jest utworem najlepiej oddającym klimat i cechy charakterystyczne epoki.
Podróż na sto stóp
Wibrująca kolorami, zapachami i smakami kuchni powieść, kipiąca nimi aż po brzegi kart, serwuje rubaszną biesiadę ze słów o rodzinie, narodowościach i tajnikach dobrego smaku.
Hassana Haji to zdumiewający smakosz, który w tej uroczej książce opowiada dzieje swojego życia. Bohater prowadził w Bombaju skromną restaurację. Zmuszony do emigracji, osiedla się we francuskiej wsi Lumiere, naprzeciwko znanego francuskiego kucharza i zakłada tam maleńką restaurację. Jej wielki sukces wywołuje międzykulturową wojnę.
Miłość na Pacyfiku
Doskonała powieść jednego z najpoczytniejszych pisarzy amerykańskich.
Mick, Marsh i Tommy poznali się jako kadeci Akademii Marynarki Wojennej. Połączyła ich przyjaźń i miłość do jednej, niezwykłej kobiety. Po studiach każdy z nich poszedł swoją drogą. Ich losy znów splotą się ze sobą nieuchronnie, tym razem w wyniku wojennej zawieruchy. Wybuch wojny, a potem atak na Pearl Harbor odmieni ich życie na zawsze.
Oni dwaj i ona jedna w emocjonującej, barwnej opowieści o czasach drugiej wojny światowej, o wielkich bitwach, nieustraszonych ludziach i płomiennych namiętnościach.
Dzięki tej książeczce dzieci mogą więcej dowiedzieć się o tajemnicach wszechświata. Ta ekscytująca publikacja zawiera gotowe elementy do układania trójwymiarowego modelu, przez co sprawi, że dziecko będzie godzinami świetnie się bawiło. Zachwyci je konstruowanie i poznawanie tajemniczych zakamarków wszechświata. Książka jest pomyślana w taki sposób, by rozwijać wyobraźnię, kreatywność oraz zdolności manualne najmłodszych. Błyszczące planety z pewnością przypadną im do gustu. Ten wielobarwny model można składać wiele razy, dlatego książka z pewnością posłuży wam przez długi czas.
Zbiór klasycznych bajek znanych na całym świecie. Pięknie ilustrowane opowiadania opisujące przygody miłych dziecięcym sercom bohaterów wprowadzają młodego czytelnika w tajemniczy i ekscytujący świat baśni.
W książce autorka starała się przełamać stereotyp funkcjonujący na temat dziewiętnastego wieku jako epoki surowych, skostniałych obyczajów i pruderii. Stereotyp ten wynika z dość pobieżnego czytania przekazów z tamtych czasów. Powszechnie zapominamy o tym, że była to epoka podwójnej moralności - jednej dla kobiet, drugiej dla mężczyzn. Każdą z płci obowiązywał osobny kodeks obyczajowy. Ten stworzony dla kobiet wymagał od nich faktycznie przestrzegania surowych i często trudnych do zniesienia norm obyczajowych.
Od kobiet z tak zwanych dobrych domów oczekiwano bezwzględnie czystości przed ślubem i wierności po zawarciu związku, ale z mężczyznami rzecz się miała zupełnie inaczej. Ci bez skrępowania mogli wymykać się nocą z domu czy też z nudnych "frakowych bali", by w męskim gronie gdzieś przy wódce rozpiąć kołnierzyki i odetchnąć swobodą. Pod nieobecność swoich żon panowie odwiedzali "lokale śpiewające", zachodzili z kwiatami do garderób aktorek czy wreszcie do domów publicznych. Warto o tych zjawiskach pamiętać, nim dziewiętnasty wiek w pośpiechu nazwiemy czasem surowych obyczajów, stawiając go za wzór współczesnym.
Zielnik dla każdego czyli opis ziół wykorzystywanych w leczeniu domowym wraz z praktycznym zastosowaniem. Zioła i ich tajemnice. Moc niektórych z nich zdradził Ludwik Kondratowicz w tomie Chatka w lesie. Wiele okrywa jeszcze do dziś nimb tajemnicy. Przez wieki stosowane instynktownie. Człowiek wybierał te rośliny, które łagodziły jego cierpienia lub przywracały mu zdrowie. Rośliny, które wykazywały jakieś silniejsze działanie fizjologiczne, np. przeczyszczające, wymiotne czy moczopędne, spożywał tylko w wypadkach chorobowych, czyli stosował jako leki. Inne dodawał do swojego codziennego żywienia jak przyprawy. Z czasem niektórym nadawał tajemną moc. Takie postępowanie było zapewne wynikiem naśladowania zwierząt, które w okresie niemocy wybierały spośród roślin te, które przynosiły im ukojenie.
Tytułowi ""Niewidzialni"" to zawodowcy, żołnierze którzy wykonując swoje zadania wykorzystują szeroką wiedzę i doskonałe umiejętności z zakresu wprowadzania przeciwnika w błąd. To wojskowi eksperci między innymi z sił specjalnych, snajperzy, zwiadowcy, obserwatorzy oraz inni, którym niewidzialność a konkretnie maskowanie i stosowanie różnorodności jego technik, zapewnia bezkonfliktowe wykonanie danej operacji.W obecnych czasach, gdy na niektórych kontynentach konflikt goni konflikt, maskowanie staje się jednym z najważniejszych elementów zabezpieczenia bojowego działań.
Powieść w planach Wiktora Hugo miała być panoramicznym obrazem całego społeczeństwa francuskiego XIX wieku oraz wykładnią poglądów autora na kwestie porządku społecznego, walki z nędzą i wykluczeniem. Na kartach Nędzników, poprzez główne wątki fabularne oraz liczne dygresje, Hugo prezentuje swój program, oparty na wierze w możliwość pozytywnej przemiany każdego człowieka oraz w ciągły, obejmujący wszystkie dziedziny życia postęp. Praca nad tym epickim dziełem trwała blisko dwadzieścia lat. Powieść Nędznicy łączy elementy powieści realistycznej z silnymi elementami romantycznymi.
POZNAJ JELENIE. Na podstawie najnowszych wyników badań poznaj uwarunkowania zachowań dużych byków i dowiedz się, jak możesz je upolować. POLUJ MĄDRZEJ. Znajdziesz tu wskazówki, fortele i metody, które pozwolą ci ustrzelić jelenia twoich marzeń, niezależnie od tego, czy wyruszysz na łowy z najnowszym sztucerem centralnospłonkowym, łukiem kompozytowym, staroświecką flintą ładowaną odprzodowo, czy łukiem drewnianym. PLANUJ PRZEZ CAŁY ROK. Kiedy kończy się sezon łowiecki, mądrzy myśliwi zabierają się do pracy. Dowiedz się, jak poprawić swoją celność, znaleźć idealne miejsce na stanowisko strzeleckie,
Bohaterami tej sensacyjnej powieści są dwie niezwykłe postaci: spodziewająca się dziecka Sandra oraz mocno starszy Julián. Sandra zamieszkuje w nadmorskiej miejscowości w domku należącym do siostry. Julián przybył niedawno z Argentyny na wezwanie swojego starego przyjaciela, Salvy, jak on sam byłego więźnia obozu zagłady w Mauthausen. Narracja jest prowadzona naprzemiennie przez Juliána i Sandrę: każde z nich opisuje wydarzenia, własne przeżycia, opinie i uczucia. Dzięki temu widzimy, jak zmienia się Sandra. Poznajemy też zatajane przez Juliána fakty, czujemy coraz mroczniejszą i pełną napięcia atmosferę powieści, historię grozy bez elementów nadprzyrodzonych, gdzie czyhające zło jest coraz groźniejsze. A złem tym są też odsłaniane fakty o ukrywających się zbrodniarzach nazistowskich prowadzących dostatnie życie w najpiękniejszych regionach Hiszpanii dzięki majątkom zrabowanym w podbitej Europie.
Uprowadzenia kobiet sięgają czasów mitycznych, o czym świadczą romantyczne i tragiczne dzieje Heleny Trojańskiej. Odbywały się także w Rzeczypospolitej szlacheckiej. W związku z tym dochodziło do krwawych porachunków, gdyż obowiązkiem krewnego było ujęcie się za porwaną, jak nie ""prawem"", to ""lewem"". Procesy sądowe ciągnęły się niekiedy latami, co wymuszało bardziej zdecydowane działania poszkodowanych.Porwania stały się zatem częścią afer związanych z kobietami w szlacheckiej Polsce, jak to było podczas uprowadzeń Eufrozyny Mniszchówny, Anusi Podhoreckiej w XVII w. czy nieszczęsnej Gertrudy Komorowskiej w XVIII w. Za tymi porwaniami kryły się często uczucia miłości, ale również pazerność na majątki czy też zraniona duma magnacka niecofająca się przed niczym.Osobnym tematem książki są awanturnicze wątki związane z królowymi czy też żonami pierwszych magnatów w Rzeczypospolitej.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
