Cytrusy spożywane codziennie pozwolą nam cieszyć się zdrowiem i urodą przez wiele lat.
Proponowane w książce przepisy kulinarne przekonają nawet najwybredniejszych smakoszy, iż owoce cytrusowe są nie tylko świetną przekąską, ale i niezastąpionym składnikiem każdej diety.
Oddajemy do Waszych rąk książkę jednego z największych autorytetów w dziedzinie komunikowania społecznego – Johna Fiske`a. W niniejszej pracy przedstawia on główne tezy oraz najważniejszych autorów z zakresu teorii komunikowania, zajmującej obecnie poczesne miejsce na rynku akademickim. Znajdują się tu zarówno zróżnicowane metody analizowania przykładów komunikowania, jak i opisy potwierdzających je teorii. Dzięki temu będziecie mogli rozpoznać i zrozumieć kulturowe znaczenie pozornie prostych komunikatów, jakie wysyłają w Waszym kierunku np. programy telewizyjne czy też zdjęcia w codziennych gazetach. Edycja ta zawiera zupełnie nowe materiały dotyczące teorii, metod, ideologii, a także nowych zastosowań strukturalizmu i badań nad odbiorcą komunikatu. Przeznaczona jest dla studentów i wszystkich tych, którzy po raz pierwszy stykają się z problemem komunikowania.
Książka Dieta cytrusowa nawiązuje do tzw. klasycznego sposobu odżywiania, znanego już starożytnym. Owoce cytrusowe są doskonałe dla osób lubiących ciągle coś „ zagryzać”, ponieważ nie tuczą, a jednocześnie dają uczucie nasycenia. Zawierają dostatecznie dużo wody, by nie czuć pragnienia, a jednocześnie mają niewiele kalorii. Nie trzeba też nikogo przekonywać, że są przebogate w pektyny i posiadają wiele witamin, w tym witaminy spalające tłuszcze. Dlaczego więc tak mało wiemy o ich właściwościach, i o możliwościach łączenia ich z innymi składnikami diety. Zadajemy sobie pytanie: jabłko czy nektaryna? Awokado z tuńczykiem? Pigwa z wieprzowiną? Co zrobić z tym granatem? W niniejszej książce chcemy zachęcić Was do uwzględnienia owoców egzotycznych w każdej diecie. Mając na uwadze niewątpliwe walory odżywcze i zdrowotne ananasów, bananów, kiwi, mango, arbuzów, melonów, cytrusów, fig, daktyli, winogron, oliwek i wielu innych, proponujemy wykorzystać je do sałatek, deserów, napojów czy koktajli, a także jako dodatek do wykwintnych dań obiadowych, przekąsek oraz sosów. Oczywiście stosowanie diety cytrusowej nie zwalnia nas od unikania tłustych mięs i wędlin, słodyczy, białego pieczywa, ziemniaków, serów żółtych i bardzo tłustego mleka i twarogu. Podczas stosowania diety cytrusowej nie powinniśmy też pić bardzo mocnej kawy, herbaty oraz nadmiaru alkoholu. W menu warto uwzględnić chudy nabiał, ryby, kiełki zbóż i orzechy. Autorka szczególnie poleca pomarańcze, grejpfruty, kiwi, mandarynki, cytryny, banany i morele. Chcesz wyglądać ładnie, skorzystaj ze wskazówek zawartych w tej książce. Zapraszam do lektury.
Ewa Kosowicz w swojej książce Dieta antycellulitowa postanowiła zmierzyć się z cellulitem, zmorą wielu kobiet. Jak wiemy cellulit, potocznie zwany skórką pomarańczową, a w medycynie lipodystrofią, jest nierównomiernym rozmieszczeniem tkanki tłuszczowej, któremu towarzyszą obrzękowo-włókniste zmiany podskórne. Z nimi właśnie zmaga się ponad 90 % wszystkich kobiet. Z książki dowiedzieć się można nie tylko czym jest cellulit, skąd i dlaczego pojawia się to schorzenie, ale przede wszystkim autorka skupia się na wykorzystaniu diety, właściwych składników odżywczych w posiłkach, by dolegliwość ta została zniwelowana, zatrzymała się, a jeśli jeszcze nie jesteśmy cellulitem dotknięci, by nigdy się nie pojawił. Można zapytać, czy to możliwe? Autorka odpowiada, że tak. Pisze: by nie mieć cellulitu, z pożywienia należy wyeliminować między innymi... Ponieważ nie wypada zdradzać sekretów tej arcyciekawej książki, zapraszam do lektury.
Z czego zbudowany jest kręgosłup? Co nazywamy kręgozmykiem? Jak zdiagnozować skoliozę? Kiedy udać się do lekarza? Korzystać z pomocy masażysty czy chiropraktyka? Jakie ćwiczenia są niezbędne, aby ratować kręgosłup przed niekorzystnymi zmianami? Co to są zabiegi wygrzewania kamieniami leczniczymi? Czemu służą zabiegi bioterapeutyczne? Co jeść, by zniwelować bóle kręgosłupa. To pytania, które nurtują bardzo wielu ludzi. Nasz tryb życia, ciągły pośpiech, godziny spędzone przed komputerem i brak ruchu sprawiają, że coraz więcej, coraz młodszych osób uskarża się na bóle pleców – bardzo dokuczliwe i intensywne. Jak się ich ustrzec i co zrobić, gdy już nas dopadną, chcieliby wiedzieć wszyscy. Dlatego powstała książka Jak dbać o kręgosłup autorstwa Katarzyny Sosnowskiej. Ta książka to skarbnica wiedzy o kręgosłupie. Każdy, kto chce być odpowiedzialnym za swoje zdrowie i samopoczucie, a zwłaszcza zadbać o swój kręgosłup, powinien do niej zajrzeć!
Niniejsza książka jest bezpośrednią odpowiedzią na liczne pytania zadawane autorkom w kwestii komunikowania się z mediami. Dostosowana do potrzeb osób mających jeszcze niewielkie doświadczenie w kontaktach ze środkami masowego przekazu ma pomóc im w porozumiewaniu się z pracownikami prasy,radia,telewizji.
Publikacja zawiera praktyczne rady, w jaki sposób zaplanować, a następnie podtrzymać przyjazne kontakty z mediami. Znajdują się w niej zarówno informacje o rodzajach mediów, jak i podstawowych formach dziennikarskich (np. informacja, notatka, wywiad, rozmowa, udział w audycjach i programach publicystycznych, relacje z uroczystości, imprez itp.). Autorki poświęciły dużo uwagi zachowaniu przed kamerą i mikrofonem, co z pewnością przyda się tym, którzy z racji wykonywanego zawodu lub pełnionej funkcji społecznej powinni utrzymywać stały kontakt ze środkami przekazu.
Książka adresowana jest do studentów dziennikarstwa, słuchaczy kursów i szkoleń z zakresu public relations, menedżerów, szefów firm, urzędników, polityków, działaczy itp.
To poradnik zielarski, który powstał na bazie szerokich badań naukowych nad substancjami roślinnymi, mającymi szczególne znaczenie dla przemian metabolicznych zachodzących w organizmie człowieka. Autorka ukazuje bardzo ważną, na ogół mniej docenianą rolę ziół czyli ich działanie profilaktyczne zarówno u niemowląt, jak i u dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym. Zwraca również uwagę na to, że wykorzystywanie roślin w pielęgnacji i leczeniu najmłodszych, pozwala łatwiej wychować zdrowe dziecko. A uchronienie małego człowieka od schorzeń we wczesnym dzieciństwie ma podstawowe znaczenie dla jego dalszego rozwoju. Zachęcając do zapoznania się z książką ?Ziołolecznictwo dla dzieci? oraz do stosowania zawartych w niej porad, życzymy Czytelnikom aby wiadomości przekazane w tym poradniku wykorzystywane były głównie w celach profilaktycznych.
Autorka, Ewelina Witek - specjalistka w dziedzinie nowych mediów - opisuje w niej swoje działania badawcze, skupiając się głównie wokół nowych narzędzi wykorzystywanych obecnie w audiowizualności. Do tych działań Autorka nie boi się włączyć nowoczesnej telewizji, współczesnego kina, teatru postdramatycznego, także Internetu, a w szczególności portali społecznościowych, gier komputerowych (grywalizacja), urządzeń mobilnych (smartfony, tablety itp.) Sugeruje również, że wkrótce jedynym ograniczeniem w komunikacji wizerunkowej z wykorzystaniem nowoczesnych narzędzi będzie wyobraźnia i kreacja pracownika marketingu.
Zawarte w książce treści jej adresatem czynią zarówno studentów wydziałów komunikacji, a także kadrę zarządzającą oraz pracowników reklamy i marketingu.
Świetna powieść autora serii książek o służbach specjalnych Artema Replaya związana. Tym razem detektyw Karen Bialkowski musi zmierzyć się z okrutną mafią narkotykową.Ciekawa fabuła,zwrotne akcje. Powieść szczegółnie dla kobiet,które w swojej naturze mają żyłkę detektywa.
Który z kwiatów przyniesie szczęście Annie, a który Agnieszce? Jakimi cechami mogą pochwalić się Marta lub Katarzyna? Co interesuje Marcina i Pawła? Czy Łukasz to wzór solidności, a Krzysztof to poszukiwacz przygód? Kiedy obchodzą imieniny Sandra i Letycja? Oprócz odpowiedzi na te pytania w niniejszej książce znajdziecie wiele innych informacji dotyczących imion - ich pochodzenia, znaczenia, brzmienia w innych językach, przypisywanych cech i talizmanów, polecanych pasji, dyscyplin sportowych, zawodów, szczęśliwych dni i kolorów, a także nazwisk znanych imienników i dat imienin.
Dlaczego pierwszy znak w horoskopie chińskim to Szczur? Co sprawia, że Pies zazwyczaj jest pesymistą, a Małpie w stworzeniu harmonijnego, szczęśliwego związku przeszkadzają często zwyczajne, ludzkie słabostki partnera? Jak uwieść Konia? Z jakim prezentem wybrać się do Tygrysa? Odpowiedzi na te i wiele innych, nie mniej interesujących pytań znajdziesz w serii 12 książeczek Barbary Jakimowicz-Klein Horoskop chiński. Są to pozycje niewielkie, ale wyczerpująco omawiające wszelkie zagadnienia związane z chińskim zodiakiem. Autorka ciepło, z odrobiną humoru, a nade wszystko ciekawie opisała w nich poszczególne znaki, scharakteryzowała osoby urodzone w danych latach, podzieliła się radami i sugestiami dotyczącymi życia z danymi zwierzakami, dając nam wyśmienitą szansę na poznanie czegoś nowego, na odkrycie innego niż tradycyjne spojrzenia na zodiak. Wierzyć nie trzeba, ale z pewnością warto poszerzyć swą wiedzę astrologiczną i... dobrze się zabawić!
Dlaczego pierwszy znak w horoskopie chińskim to Szczur? Co sprawia, że Pies zazwyczaj jest pesymistą, a Małpie w stworzeniu harmonijnego, szczęśliwego związku przeszkadzają często zwyczajne, ludzkie słabostki partnera? Jak uwieść Konia? Z jakim prezentem wybrać się do Tygrysa? Odpowiedzi na te i wiele innych, nie mniej interesujących pytań znajdziesz w serii 12 książeczek Barbary Jakimowicz-Klein Horoskop chiński. Są to pozycje niewielkie, ale wyczerpująco omawiające wszelkie zagadnienia związane z chińskim zodiakiem. Autorka ciepło, z odrobiną humoru, a nade wszystko ciekawie opisała w nich poszczególne znaki, scharakteryzowała osoby urodzone w danych latach, podzieliła się radami i sugestiami dotyczącymi życia z danymi zwierzakami dając nam wyśmienitą szansę na poznanie czegoś nowego, na odkrycie innego niż tradycyjne spojrzenia na zodiak. Wierzyć nie trzeba, ale z pewnością warto poszerzyć swą wiedzę astrologiczną i... dobrze się zabawić!
Dlaczego pierwszy znak w horoskopie chińskim to Szczur? Co sprawia, że Pies zazwyczaj jest pesymistą, a Małpie w stworzeniu harmonijnego, szczęśliwego związku przeszkadzają często zwyczajne, ludzkie słabostki partnera? Jak uwieść Konia? Z jakim prezentem wybrać się do Tygrysa? Odpowiedzi na te i wiele innych, nie mniej interesujących pytań znajdziesz w serii 12 książeczek Barbary Jakimowicz-Klein Horoskop chiński. Są to pozycje niewielkie, ale wyczerpująco omawiające wszelkie zagadnienia związane z chińskim zodiakiem. Autorka ciepło, z odrobiną humoru, a nade wszystko ciekawie opisała w nich poszczególne znaki, scharakteryzowała osoby urodzone w danych latach, podzieliła się radami i sugestiami dotyczącymi życia z danymi zwierzakami, dając nam wyśmienitą szansę na poznanie czegoś nowego, na odkrycie innego niż tradycyjne spojrzenia na zodiak. Wierzyć nie trzeba, ale z pewnością warto poszerzyć swą wiedzę astrologiczną i... dobrze się zabawić!
Czy masz wrażenie, że charakterystyka zodiakalnej Ryby to wypisz wymaluj obraz Ciebie samego? Zawsze fascynował Cię świat minerałów? Chcesz dowiedzieć się, w jaki sposób za pomocą kamieni półszlachetnych poprawić stan zdrowia Twojego i Twoich najbliższych? Sięgnij po Znaki zodiaku a kamienie lecznicze. Ryby! W tej - jednej z dwunastu - publikacji Adrianna Kostelenko w sposób mader zwięzły, ale sugestywny opisała człowieka Rybę, jego osobowość, kontakty partnerskie, stosunek do pracy i pieniędzy, a także przedstawiła dokładną charakterystykę zdrowotną i wpływ przynależnych mu kamieni na jego organizm oraz samopoczucie. Jednym z najważniejszych dla Ryb minerałów jest ametyst, ale korzystnie oddziałują na nie także opal, fluoryt, jaspis, awenturyn, bursztyn. Omawiając zagadnienia związane ze zdrowiem, astrologią oraz mineralogią, autorka posłużyła się wieloma ciekawymi, przejrzystymi zestawieniami tabelarycznymi i bez zbędnych komentarzy wyczerpująco zreferowała temat, nie zapominając o przedstawieniu sposobów terapii; w tym szczególnie polecanej biotermicznej metodzie leczenia kamieniami Lecha Tkaczyka (metoda BTL). Jeśli zatem, Rybo, chcesz być zdrowa, koniecznie powinnaś zajrzeć do tej książki oraz sięgnąć po przypisanej Twojemu znakowi zodiaku kamienie lecznicze.
Czy masz wrażenie, że charakterystyka zodiakalnego Lwa to wypisz wymaluj obraz Ciebie samego? Zawsze fascynował Cię świat minerałów? Chcesz dowiedzieć się, w jaki sposób za pomocą kamieni półszlachetnych poprawić stan zdrowia Twojego i Twoich najbliższych? Sięgnij po Znaki zodiaku a kamienie lecznicze. Lew! W tej - jednej z dwunastu - publikacji Adrianna Kostelenko w sposób mader zwięzły, ale sugestywny opisała człowieka Lwa, jego osobowość, kontakty partnerskie, stosunek do pracy i pieniędzy, a także przedstawiła dokładną charakterystykę zdrowotną i wpływ przynależnych mu kamieni na jego organizm oraz samopoczucie. Jednym z najważniejszych dla Lwa minerałów jest kryształ górski, ale korzystnie oddziałują na nie także bursztyn, tygrysie oko, cytryn, topaz, jaspis. Omawiając zagadnienia związane ze zdrowiem, astrologią oraz mineralogią, autorka posłużyła się wieloma ciekawymi, przejrzystymi zestawieniami tabelarycznymi i bez zbędnych komentarzy wyczerpująco zreferowała temat, nie zapominając o przedstawieniu sposobów terapii; w tym szczególnie polecanej biotermicznej metodzie leczenia kamieniami Lecha Tkaczyka (metoda BTL). Jeśli zatem, Lwie, chcesz być zdrowa, koniecznie powinnaś zajrzeć do tej książki oraz sięgnąć po przypisanej Twojemu znakowi zodiaku kamienie lecznicze.
Czy masz wrażenie, że charakterystyka zodiakalnego Byka to wypisz wymaluj obraz Ciebie samego? Zawsze fascynował Cię świat minerałów? Chcesz dowiedzieć się, w jaki sposób za pomocą kamieni półszlachetnych poprawić stan zdrowia Twojego i Twoich najbliższych? Sięgnij po Znaki zodiaku a kamienie lecznicze. Byk! W tej - jednej z dwunastu - publikacji Adrianna Kostelenko w sposób mader zwięzły, ale sugestywny opisała człowieka Byka, jego osobowość, kontakty partnerskie, stosunek do pracy i pieniędzy, a także przedstawiła dokładną charakterystykę zdrowotną i wpływ przynależnych mu kamieni na jego organizm oraz samopoczucie. Jednym z najważniejszych dla Koziorożca minerałów jest agat, ale korzystnie oddziałują na nie także awenuryn, cytryn, jaspis, kwarc różowy. Omawiając zagadnienia związane ze zdrowiem, astrologią oraz mineralogią, autorka posłużyła się wieloma ciekawymi, przejrzystymi zestawieniami tabelarycznymi i bez zbędnych komentarzy wyczerpująco zreferowała temat, nie zapominając o przedstawieniu sposobów terapii; w tym szczególnie polecanej biotermicznej metodzie leczenia kamieniami Lecha Tkaczyka (metoda BTL). Jeśli zatem, Byku, chcesz być zdrowa, koniecznie powinnaś zajrzeć do tej książki oraz sięgnąć po przypisanej Twojemu znakowi zodiaku kamienie lecznicze.
Czy masz wrażenie, że charakterystyka zodiakalnej Panny to wypisz wymaluj obraz Ciebie samego? Zawsze fascynował Cię świat minerałów? Chcesz dowiedzieć się, w jaki sposób za pomocą kamieni półszlachetnych poprawić stan zdrowia Twojego i Twoich najbliższych? Sięgnij po Znaki zodiaku a kamienie lecznicze. Panna! W tej - jednej z dwunastu - publikacji Adrianna Kostelenko w sposób mader zwięzły, ale sugestywny opisała człowieka Pannę, jego osobowość, kontakty partnerskie, stosunek do pracy i pieniędzy, a także przedstawiła dokładną charakterystykę zdrowotną i wpływ przynależnych mu kamieni na jego organizm oraz samopoczucie. Jednym z najważniejszych dla Panny minerałów jest lapis-lazuli, ale korzystnie oddziałują na nie także jaspis, tygrysie oko, karneol, bursztyn, cytryn, ametyst. Omawiając zagadnienia związane ze zdrowiem, astrologią oraz mineralogią, autorka posłużyła się wieloma ciekawymi, przejrzystymi zestawieniami tabelarycznymi i bez zbędnych komentarzy wyczerpująco zreferowała temat, nie zapominając o przedstawieniu sposobów terapii; w tym szczególnie polecanej biotermicznej metodzie leczenia kamieniami Lecha Tkaczyka (metoda BTL). Jeśli zatem, Panno, chcesz być zdrowa, koniecznie powinnaś zajrzeć do tej książki oraz sięgnąć po przypisanej Twojemu znakowi zodiaku kamienie lecznicze.
Czy masz wrażenie, że charakterystyka zodiakalnego Koziorożca to wypisz wymaluj obraz Ciebie samego? Zawsze fascynował Cię świat minerałów? Chcesz dowiedzieć się, w jaki sposób za pomocą kamieni półszlachetnych poprawić stan zdrowia Twojego i Twoich najbliższych? Sięgnij po Znaki zodiaku a kamienie lecznicze. Kozoriożec! W tej - jednej z dwunastu - publikacji Adrianna Kostelenko w sposób mader zwięzły, ale sugestywny opisała człowieka Koziorożca, jego osobowość, kontakty partnerskie, stosunek do pracy i pieniędzy, a także przedstawiła dokładną charakterystykę zdrowotną i wpływ przynależnych mu kamieni na jego organizm oraz samopoczucie. Jednym z najważniejszych dla Koziorożca minerałów jest jaspis, ale korzystnie oddziałują na nie także kryształ górski, awenturyn, cytryn, malachit, onyks. Omawiając zagadnienia związane ze zdrowiem, astrologią oraz mineralogią, autorka posłużyła się wieloma ciekawymi, przejrzystymi zestawieniami tabelarycznymi i bez zbędnych komentarzy wyczerpująco zreferowała temat, nie zapominając o przedstawieniu sposobów terapii; w tym szczególnie polecanej biotermicznej metodzie leczenia kamieniami Lecha Tkaczyka (metoda BTL). Jeśli zatem, Koziorożcu, chcesz być zdrowa, koniecznie powinnaś zajrzeć do tej książki oraz sięgnąć po przypisanej Twojemu znakowi zodiaku kamienie lecznicze.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
