Lynne McTaggart jest ekspertem w dziedzinie nauki o duchowości. W książce Siła w ośmiu przedstawia swoje niezwykłe odkrycia z 10 lat eksperymentów, które miały na celu udowodnienie, że intencja grupowa może uzdrowić nasze życie oraz zmienić świat na lepsze. Kiedy jednostki w grupie skupiają swoje intencje na jednym celu, pojawia się potężna zbiorowa dynamika energii, która może wyleczyć długotrwałe schorzenia, naprawić relacje, zmniejszyć przemoc, a nawet przywrócić cel w życiu. Największym jednak odkryciem eksperymentów McTaggart jest to, że intencja grupowa ma „efekt lustrzany”. Efekt ten oznacza, że ??uzdrawiające energie oddziałują nie tylko na odbiorcę, ale także na tych, którzy je wysyłają. W książce tej opisana jest własną podróż autorki do zrozumienia wszystkich cudów, których była świadkiem, zagłębiając się w szerszy kontekst nauki stojącej za tym zjawiskiem. Czerpiąc inspirację z porywających historii setek ludzi, którzy doświadczyli niesamowitych przemian, oraz kompletnych instrukcji dotyczących technik, nauczysz się ujarzmiać zbiorową energię, którą masz w sobie, aby uzdrowić swoje życie i otaczający cię świat. Wykorzystaj tę niezwykłą ludzką zdolność do uzdrawiania, korzystając z cudownej mocy intencji grupowej i jej „efektu lustrzanego”
W książce Taoistyczna joga ezoteryczna. Budzenie uzdrawiającej energii Taoautor przedstawia pełne opracowanie starożytnej taoistycznej techniki medytacyjnej, zwanej małym niebiańskim obiegiem, małym krążeniem lub orbitą mikrokosmiczną. Technika ta stanowi podstawę taoistycznej wiedzy zwanej alchemią wewnętrzną, z której Chińczycy stworzyli bardzo skuteczną i doskonałą medycynę, wykorzystującą m.in. akupunkturę, ziołolecznictwo i dietę. Dzięki niej powstały także tajniki wewnętrznych sztuk walki, takich jak Tai Chi Chuan, zdobywające na całym świecie i w Polsce coraz większą popularność z uwagi na walory zdrowotne i relaksacyjne oraz możliwości ćwiczenia w każdym wieku. Z niej wywodzą się również bardziej zaawansowane rodzaje medytacji taoistycznych, znane z chińskich legend. Ze względu na zasadność tej techniki w treningu wewnętrznej siły, wzmianki na jej temat pojawiają się w każdej poważnej książce o chińskim Qigong’u, można je odnaleźć również w literaturze, która ukazała się w Polsce. Były to jednak jedynie wzmianki. Taoistyczna joga ezoteryczna. Budzenie uzdrawiającej energii Tao szczegółowo omawia całą technikę, włącznie z kwestią zapobiegania skutkom ubocznym oraz wpływania praktyki na układ hormonalny. Mantak Chia jest pierwszym mistrzem taoistycznym, który spisał metodę małego krążenia i opublikował ją, ponieważ uznał, że metoda ta jest potrzebna człowiekowi w zachowaniu wewnętrznej równowagi, niezbędnej dla utrzymania zdrowia ciała i pogody ducha. Wcześniej metoda ta była przekazywana jedynie zaufanym uczniom po wielu latach treningu.
W książce Wirusowe choroby zakaźne. Skuteczne leczenie i profilaktyka doktor Thomas Levy dokonuje dogłębnej analizy i syntezy ponad tysiąca dwustu opracowań naukowych, dostarczając nam informacji, jak w prosty i skuteczny sposób radzić sobie chorobami wirusowymi, takimi jak:
grypa,
przeziębienie,
wirusowe zapalenie płuc,
wirusowe zapalenie mózgu,
wirusowe zapalenie wątroby,
odra,
ospa wietrzna i infekcje wywołane przez herpeswirusy,
świnka,
wścieklizna i inne.
Autor przedstawia również metody walki z niewirusowymi chorobami zakaźnymi i zatruciami: alkoholem, kadmem, ołowiem, a nawet czadem. Opisuje także imponujące rezultaty, jakie osiągnięto w leczeniu między innymi zatruć chorobotwórczymi bakteriami i grzybami.
Czosnek wytrzymał próbę czasu. Jest środkiem leczniczym bardzo bezpiecznym, skutecznym, a ponadto tanim. Liczne badania naukowe potwierdziły jego zalety. W Niemczech został oficjalnie zarejestrowany jako lek sprzedawany na receptę. Z książki tej dowiecie się wszystkiego o czosnku oraz jego właściwościach leczniczych. Według autora prawdziwa wartość tego warzywa wynika z jego zdolności do przeciwdziałania chorobom serca. Czosnek obniża ciśnienie krwi. Istnieją też dowody na to, że reguluje poziom glukozy we krwi u pacjentów z cukrzycą. Jak wykazano, czosnek zabija bakterie, wirusy, grzyby oraz stymuluje system odpornościowy, co czyni go potencjalnie użytecznym środkiem w leczeniu infekcji. W tej książce znajdziecie również przepisy na smaczne dania z dodatkiem czosnku oraz wiele ciekawostek, w tym: jak pozbyć się ""czosnkowego"" oddechu lub w jakiej postaci najlepiej dostarczać czosnek organizmowi.
Chcemy, by nasz kręgosłup był zdrowy, a jego doskonała kondycja utrzymała się jak najdłużej. Aby tak mogło się stać, musimy zdobyć (i konsekwentnie stosować) przynajmniej podstawy wiedzy o tym, jak o niego dbać. Aż 99% dolegliwości kręgosłupa da się wyleczyć bez konieczności przeprowadzania operacji medycznych. Czytelnik może wybierać spośród wielu nieinwazyjnych zabiegów oferowanych przez medycynę konwencjonalną i alternatywną. Główną intencją autora książki jest jednak zwrócenie uwagi na konieczność podjęcia aktywności fizycznej, bez której trudno utrzymać zdrowe ciało i pogodę ducha. Sprawdzone i łatwe zestawy ćwiczeń bez problemu można wykonać w domu. Angażują one poszczególne odcinki kręgosłupa, pomagając w utrzymaniu prostej sylwetki i zachowaniu komfortu życia.
Książka zawiera najbardziej niezbędne informacje na temat: pochodzenia choroby, przyczyn i jej powstawania, objawów choroby, sposobów leczenia i profilaktyki.
W książce przedstawiono najważniejsze wiadomości o budowie i fukcjach przewodu pokarmowego oraz o sposobach zapobiegania jego schorzeniom. Omówiono tu zagadnienia związane z prawidłowym odżywianiem, metodami oczyszczania organizmu i przeprowadzania głodówek, a także sposoby umożliwiające zachowanie dobrej kondycji fizycznej i psychicznej.
We współczesnym świecie choroby serca, takie jak miażdżyca, choroba wieńcowa i inne dolegliwości układu krążenia, w wielu przypadkach prowadzą do zawału serca. Istnieje przekonanie, że miażdżyca to choroba postępująca i niemożliwa do zatrzymania. Thomas E. Levy przytacza liczne argumenty naukowe, które obalają ten mit. Ten znany popularyzator korzyści wynikających z suplementacji megadawkami witaminy C przystępnie tłumaczy mechanizm powstawania miażdżycy i choroby wieńcowej. Podkreśla, że osoby o najwyższym poziomie tego składnika odżywczego w tkankach cieszą się najniższą śmiertelnością. W książce Choroby serca. Zwalczaj przyczyny, nie objawy znajdziemy wiele naukowych dowodów na to, że źródła arteriosklerozy leżą właśnie w brakach witaminy C (tzw. szkorbucie tętniczym), a sama choroba powstaje jako reakcja obronna organizmu, gdy wyniszczone niedoborami tkanki inicjują i pobudzają procesy powstawania blaszek miażdżycowych.
Suzy Cohen jest dyplomowaną farmaceutką z ponaddwudziestoletnim stażem zawodowym, wykładowcą, autorką artykułów w prasie fachowej oraz książek: Tarczyca. Diagnoza i leczenie, The 24-Hour Pharmacist, Drug Muggers: How to Keep Your Medicine from Stealing the Life Out of You! i Real Solutions from Head to Toe.Suzy jest absolwentką Uniwersytetu Florydzkiego oraz członkiem Instytutu Medycyny Funkcjonalnej, Akademii Medycyny Przeciwstarzeniowej, Amerykańskiego Kolegium Postępu Medycznego i Amerykańskiego Stowarzyszenia Farmaceutycznego. Większość lekarzy i instytucji służby zdrowia traktuje cukrzycę jak jednokierunkową ulicę: kiedy już ją masz, pozostaje ci tylko łagodzenie objawów restrykcyjną dietą, regularne kontrolowanie poziomu cukru we krwi oraz przyjmowanie kosztownych leków. Ale to nieprawda!Suzy Cohen uważa, że cukrzycę można wyleczyć bezpiecznymi, naturalnymi metodami. Jej zdaniem organizm należy traktować jako całość i wspomagać go suplementami diety, minerałami i mądrym dobieraniem produktów, które trafiają na nasze talerze. Prezentowany w książce program, oparty na wynikach badań naukowych, wykorzystuje naturalne alternatywy. Pomaga organizmowi odbudowywać zdolność produkowania insuliny niezbędnej do utrzymania stężeń glukozy na prawidłowym poziomie, naprawić uszkodzone komórki oraz złagodzić efekty uboczne przyjmowanych leków, z których wiele pozbawia nas ważnych składników odżywczych. Pozbycie się nadwagi, unormowanie poziomu cukru we krwi i naturalne leczenie cukrzycy wymaga tylko pięciu kroków:Etap 1: Picie zielonych koktajli bogatych w składniki odżywcze, spirulinę, chlorellę i młody jęczmień, dzięki którym uzupełnimy niedobory witamin, minerałów, mikroelementów i przeciwutleniaczy.Etap 2: Przyjmowanie suplementów witaminy D, która pomaga unormować poziom cukru i zmniejsza ryzyko zachorowania na niektóre nowotwory.Etap 3: Zwiększenie zawartości błonnika w diecie w celu obniżenia ciśnienia tętniczego i poziomu złego cholesterolu LDL.Etap 4: Przyjmowanie suplementów obniżających poziom cukru i działających przeciwzapalnie, takich jak resweratrol, kurkuma i kwas liponowy. To pozwoli podkręcić metabolizm oraz ułatwi spalanie tłuszczu i cukru.Etap 5: Włączenie do diety minerałów, takich jak chrom, magnez, żelazo i wanad, które pobudzają procesy metaboliczne.Dzięki tym pięciu niewielkim zmianom ochronimy serce, nerki, oczy i kończyny przed uszkodzeniami wywoływanymi przez cukrzycę oraz zmniejszymy ryzyko powikłań.
Mistrzowskie połączenie historii i najnowocześniejszej nauki, która rzuca nowe światło na najciemniejszą diagnozę ludzkości. Dla każdego dotkniętego rakiem - oraz dla lekarzy, którzy z nim walczą - książka ta odsłania nową i pełną nadziei perspektywę. Odkrywa nowe, ekscytujące, nietoksyczne terapie, będące konsekwencją rodzącej się metabolicznej teorii raka. Terapie te mogą pewnego dnia okazać się punktem zwrotnym w walce z naszym odwiecznym wrogiem. Pokazują nam, w jaki sposób teoria metaboliczna przeobraża pole bitwy, kierując badania na inny sposób leczenia nowotworów, będący raczej formą łagodnej rehabilitacji niż ostrej walki. W tym zdecydowanym odejściu od obecnej „ukierunkowanej” rewolucji, z którą mamy do czynienia w dziedzinie leków przeciwnowotworowych, zaprezentowane terapie metaboliczne mają jedną uderzającą cechę, która je wyróżnia - możliwość leczenia wszystkich rodzajów nowotworów, poprzez wykorzystanie słabego punktu wszystkich komórek nowotworowych: dysfunkcyjnego metabolizmu. „Informacje przedstawione w książce W poszukiwaniu prawdy o RAKU będą miały głębokie konsekwencje w leczeniu i zapobieganiu nowotworom. Metaboliczne terapie będą skuteczniejsze i mniej toksyczne niż obecne terapie genowe i immunologiczne, poprawią jakość życia oraz przedłużą życie milionów pacjentów na całym świecie.”THOMAS N. SEYFRIED, PhD, autor książki Cancer as a Metabolic Disease „Genialna książka z aktualnymi informacjami, zawierająca fachowe zestawienie zagadnień związanych z nowotworami. Czyta się ją jak powieść, jest łatwa do zrozumienia przez wszystkich, którzy interesują się nowym podejściem do tematu raka i leczenia go. Polecam ją pacjentom, rodzinie, przyjaciołom, współpracownikom i osobiście często się do niej odwołuję.” Dr NASHA WINTERS, ND, „Fenomenalna książka W poszukiwaniu prawdy o RAKU, obowiązkowa lektura dla każdego, kto ma raka lub zna kogoś, kto na niego choruje. Cały czas podkreślam jej ogromne znaczenie. Zdobądź ją i przeczytaj.” Dr JOSEPH MERCOLA, mercola.com „Autor zabiera nas w ponad stuletnią, ekscytującą podróż przez badania nad zrozumieniem i zwalczeniem tej choroby. W poszukiwaniu prawdy o RAKU to wspaniała i intrygująca naukowa książka.” ROBERT L. ELLIOT, MD, PhD, „Absolutnie obowiązkowa lektura, aby zrozumieć historię i ewolucję współczesnej terapii przeciwnowotworowej.” JOSEPH C. MAROON, MD, autor The Longevity Factor
W książce Śmierć przez wapń doświadczony kardiolog i naukowiec, Thomas E. Levy, przedstawia dowody naukowe, że regularne spożywanie produktów mlecznych i wapnia promuje wszystkie znane przewlekłe choroby zwyrodnieniowe i znacznie skraca życie. Książka napisana jest w sposób zrozumiały, zarówno dla laika, jak i naukowca. Dr Levy wyjaśnia niebezpieczeństwa związane z suplementacją wapnia. ""Obecnie udowodnione jest, że nadmiar wapnia w diecie, jak to się dzieje w przypadku systematycznego picia mleka oraz spożywania innych produktów mlecznych, zawierających wapń, jest toksyczną i potencjalnie skracającą życie praktyką"". Doktor Levy jest praktykującym lekarzem-kardiologiem, naukowcem oraz adwokatem. W roku 1972 dr Levy uzyskał tytuł magistra biologii na Uniwersytecie Johna Hopkinsa. W roku 1976 ukończył studia medyczne w Tulane University School of Medicine, gdzie specjalizował się kolejno w medycynie wewnętrznej i kardiologii. Po zakończeniu studiów podyplomowych habilitował się i pracował w tej uczelni przez kolejne trzy lata. Po okresie praktyki prywatnej w dziedzinie kardiologii osób dorosłych, w roku 1994 doktor Levy rozpoczął, wspólnie z doktorem Halem Hugginsem, badania nad medycznym wpływem stomatologicznych czynników toksycznych. W roku 1998 ukończył studia prawnicze na Uniwersytecie w Denver, a następnie prowadził praktykę prawną w Kolorado i w Dystrykcie Kolumbii.
Co to są tłuszcze trans? Jak się pozbyć tłuszczów trans z kuchni? Jaki wpływ mają tłuszcze trans na nasze życie? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdą Państwo w tej książce, która została napisana po to, aby dostarczyć informacji potrzebnych dla zdrowego odżywiania się i zdrowia. Usunięcie tłuszczów trans z naszej diety to bardzo ważny krok w tym kierunku.
Każdy człowiek podczas kolejnego ziemskiego wcielenia powinien zajmować się rozwijaniem swoich pozytywnych cech i możliwości duchowych. Wszelkie odstępstwa od właściwej drogi rozwoju oznaczają zakłócenie tych zasad. Mechanizm, dzięki któremu następuje nawrócenie człowieka na właściwą drogę, to właśnie karma. To wywodzące się z sanskrytu słowo znaczy w dosłownym przekładzie: działanie-przeciwdziałanie. Korygujący mechanizm karmy interweniuje między innymi w strefę zdrowia, aby poprzez choroby skłonić człowieka do zastanowienia się nad sobą, nad swoim niewłaściwym postępowaniem i do wprowadzenia we własnym życiu stosownych zmian. Ta książka pomoże nam w zrozumieniu tych zagadnień i nauczy, jak świadomie pracować nad swoją karmą.
Recepta na leki naturalne to cenne źródło wiedzy, które pomoże czytelnikom w znalezieniu bezpiecznego, a zarazem skutecznego rozwiązania dręczących ich problemów zdrowotnych. Autorzy książki, na ponad 1000 stronach, przedstawiają proste i sprawdzone metody poprawy stanu zdrowia, niezależnie od tego jak poważna wydaje się być choroba. Recepta na leki naturalne to efekt niemal dziewięćdziesięciu lat klinicznych badań i doświadczeń zgromadzonych przez jej autorów, dzięki którym przedstawiona tu wiedza, pozwala dotrzeć do tego, co najlepsze w holistycznym podejściu do zdrowia. Celem autorów jest dostarczenie bezpiecznych, łatwych i sprawdzonych sposobów zapobiegania i leczenia prawie 200 chorób. Zarówno pacjenci, jak i lekarze, którzy sięgną po książkę mają więc szansę nie tylko zwalczać symptomy schorzeń, ale dotrzeć do ich pierwotnej przyczyny i skutecznie je likwidować. Nasz organizm został stworzony do jak najbardziej precyzyjnej, sprawnej i bezpiecznej interakcji z życiodajnym pokarmem, składnikami odżywczymi i naturalnymi substancjami leczniczymi. To właśnie dlatego coraz więcej tradycyjnie wykształconych lekarzy zaczyna zwracać się w stronę medycyny holistycznej, doceniając jej skuteczność, naukowe podstawy, opłacalność i fakt, iż szanuje ona potrzeby pacjenta W książce oprócz omawianych metod leczenia, takich jak wzbogacenie diety o konkretne suplementy, ziołolecznictwo, homeopatia, detoks, aromaterapia, tradycyjna medycyna, chińska medycyna czy bodywork, znajdziemy tak zwaną „wspaniałą siódemkę”, czyli siedem najlepszych recept na zwalczenie konkretnej dolegliwości. Ich dobór jest poparty naukowymi badaniami, a jednocześnie jest wynikiem klinicznych doświadczeń autorów. Szukając informacji na temat danego schorzenia można przejrzeć siedem propozycji i dopasować je do odczuwanych objawów. To pozwala sięgnąć po jedną radę lub zaatakować chorobę, łącząc kilka z nich we własny, agresywny program terapii. „Siedem super-recept” to jedna z części, które odróżniają ten poradnik od innych pozycji poświęconych naturalnym metodom leczenia.
„Zwolnij swojego lekarza? Chyba tylko wariat mógłby to powiedzieć! Owszem, wariat. Zwariowany na punkcie zdrowia. Czy istnieje lepszy powód do szaleństwa niż troska o własny organizm?” Doktor Andrew W. Saul w książce Zanim pójdziesz do lekarza pisze o potrzebie wzięcia odpowiedzialności za własne zdrowie i dobre samopoczucie. Trapiące nas choroby często mają podłoże cywilizacyjne, bywają konsekwencją niehigienicznego stylu życia i błędów żywieniowych, które – powtarzane latami – wyjaławiają nasz organizm i pozbawiają go środków niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania. Medycyna konwencjonalna często pozostaje wobec nich bezradna, a przyjmowane lekarstwa pomagają tylko doraźnie. Czy wizyta u lekarza to wszystko, co możemy dla siebie zrobić? Z pewnością nie. Autor nie zachęca do rezygnowania z dobrodziejstw współczesnej wiedzy medycznej. Radzi jednak myśleć logicznie i dokonywać prawidłowych wyborów, by móc stać się partnerem dla specjalisty i skończyć z bezkrytycznym przyjmowaniem tego, co większość lekarzy mówi pod dyktando dochodowego przemysłu farmaceutycznego. Uczy dostrzegać wartość niekonwencjonalnych metod leczenia i wymagać od naszego doktora stosowania wszystkich skutecznych kuracji, w tym przede wszystkim niesłusznie lekceważonej lub demonizowanej witaminoterapii. Omawia również szereg powszechnych dolegliwości i podaje proste recepty, jak je złagodzić lub pozbyć się ich całkowicie. Czy zdrowie musi kosztować i boleć? Czy zawsze potrzebujemy leków, by wyzdrowieć? Czy pobyt w szpitalu pomoże wam poczuć się lepiej? Czy lekarze mają monopol na wiedzę o uzdrawianiu? Czy naturoterapia to bzdury? Nie wierzcie w to. Po prostu przyjmijcie, że medycyna oparta wyłącznie na lekach jest niepełna. A w naturalnym leczeniu nie chodzi o to, żeby lekarza unikać, a żeby go nie potrzebować. Zmieńcie nawyki i przekonania, poznajcie skuteczne, proste terapie i cieszcie się zdrowiem przez długie lata.
Pomimo ogromnego postępu technologii medycznej, zdrowie i kondycja fizyczna młodego pokolenia są coraz gorsze, co przejawia się m.in. w epidemii otyłości, cukrzycy, astmy, alergii, ADHD i wielu innych dolegliwościach. O tym, że lepiej zapobiegać niż leczyć, wiedzą wszyscy, ale niewielu wie, jak to skutecznie robić. Książka Choroby dzieci. Leczenie megadawkami witamin wprowadza czytelników w świat medycyny ortomolekularnej. Zachęca rodziców, by przejęli świadomą kontrolę nad własną rodziną i zaczęli na co dzień dbać o jej zdrowie. Nie można polegać w tym względzie tylko na lekarzach i firmach farmaceutycznych, aplikując najmłodszym kolejne, nieobojętne dla zdrowia leki. Jak pisze dr Andrew W. Saul swoje dzieci wychowałem do wieku dorosłego i ani razu nie podałem im antybiotyków. Rodzice znajdą w tej książce odpowiedzi na wiele trapiących ich pytań: Jaka jest prawda o szczepionkach i antybiotykach? Jakie są sposoby ochrony dzieci przed toksycznym środowiskiem? Jaka jest najzdrowsza dieta dla dziecka? Jak wzmocnić układ odpornościowy najmłodszych, by nie chorowały? Jak zaradzić najczęstszym problemom zdrowotnym dzieci? Co możemy wyleczyć wysokimi dawkami witamin i w jakich porcjach je stosować? Dr Andrew W. Saul oraz dr Ralph K. Campbell udowadniają, że witamina C ma działanie antytoksyczne i przeciwwirusowe, znajdując zastosowanie w leczeniu zapalenia płuc, mononukleozy, stanów gorączkowych, zapalenia mózgu, polio i wielu innych chorób. Z kolei witamina D jest ważną substancją regulującą reakcje układu odpornościowego i może służyć do zwalczania grypy. Wysokie dawki witamin E i C zapobiegają atakom serca i udarom, a także zmniejszają ryzyko śmierci na skutek schorzeń sercowo-naczyniowych nawet o 50%. Autorzy powołują się na Linusa Paulinga, jednego z pionierów terapii witaminowej, który pisał: ludzki umysł i ciało można całkowicie oczyścić z wszelkich chorób i sprawić, że będą się samodzielnie leczyć
Książka Bądź fit po 40-stce to pozycja szczególna, bo skierowana do grupy, którą kojarzy się raczej z intensywną aktywnością zawodową, niż fizyczną. Tymczasem, jak przekonuje Dawid Gadula, moda na bycie „fit”, która podbiła pokolenie dzisiejszych dwudziestolatków, szczególnie przyda się ich zapracowanym rodzicom. Bądź fit po 40-stce przynosi informacje, które wielu mogą wprawić w konfuzję. Jak to możliwe, że nie muszę się katować długimi treningami, ani trzymać rygorystycznej diety, by uzyskać efekt, o którym od lat tylko marzę? - spytają. I to zdziwienie z pewnością będzie zasadne, gdyż wielu z nas, którzy ukończyli 40 lat, ma za sobą różnorakie próby włączenia sportu do swojego życia, przy których nie wytrwali. Zwyczajnie nie widzieli konkretnych efektów. Do tego dodać należy różnorakie, często sprzeczne, wzajemnie wykluczające się programy żywieniowe, które nie przyniosły efektu lub też był on krótkotrwały. Takie doświadczenia prowadzić muszą w końcu do bezradności, apatii i utraty wiary, że cokolwiek może się zmienić. Ten przewodnik wszystkim rozczarowanym samym sobą doda nowych sił. Autor pokazuje, że zmiana trybu życia jest jednak możliwa i pokazuje krok po kroku jak skutecznie ją wdrożyć. W swojej książce daje odpowiedzi na wiele pytań, które usłyszał od swoich podopiecznych, rozpoczynających przygodę ze zdrowszym niż dotychczas stylem życia: Jak zacząć? Jaki rodzaj treningu jest najlepszy? Którą dietę wybrać? Co zrobić, żeby uniknąć efektu „jojo”? Dzięki swojemu wieloletniemu doświadczeniu, Dawid Gadula, w czterech rozdziałach książki (żywienie, zdrowie, ruch, praktyka), daje nam spójny przepis na lepsze i zdrowsze życie. Niedowierzającym radzi po prostu zacząć i pozwolić, by ruch i zdrowe żywienie stały się ich przyzwyczajeniami, dającymi do tego wiele radości. Ukończenie 40 lat to nie powód, by resztę życia spędzić z piwem na kanapie czekając na plagę chorób i dolegliwości. Styl życia, jakim jest bycie „fit”, pozwoli czytelnikowi cieszyć się zdrowiem i kondycją w drugiej połowie życia. Sport nie jest tylko dla młodych - przekonuje autor i dodaje, ze właśnie osobom po 40. roku życia jest szczególnie potrzebny. Daje przede wszystkim zdrowie fizyczne i szczupłą sylwetkę, ale też niebagatelny zysk, jakim jest psychiczny dobrostan. Wybierz bycie „fit” - to prostsze niż myślisz!
To, co jemy, rzadko kiedy w wystarczający sposób odżywia nasz organizm. I nawet dobrze zbilansowane diety nie dostarczają nam często odpowiedniej ilości substancji odżywczych. Tymczasem badania potwierdzają, że to właśnie witaminy odgrywają ogromną rolę w utrzymywaniu dobrego stanu zdrowia i zwalczaniu atakujących nas chorób. Seria Leczenie megadawkami witamin tworzona jest przez uznanych ekspertów i oferuje czytelnikowi aktualne, sprawdzone i praktyczne informacje na temat witaminowych kuracji wymierzonych w konkretne schorzenia. Od pięćdziesięciu lat liczba alergików uczulonych na pyłki, żywność czy substancje chemiczne stopniowo wzrasta, a w dwóch ostatnich dekadach wzrost ten okazał się być wyjątkowo gwałtowny. Co gorsza - uczuleniowcy bardzo często padają ofiarą błędnych diagnoz i choć przyjmują leki, wcale nie odczuwają ulgi. Książka, którą trzymasz w dłoniach, to świetny przewodnik, który uświadomi ci, że od lepszego samopoczucia dzieli cię zaledwie kilka opartych na zdrowym rozsądku kroków: UNIKAJ: Kiedy zorientujesz się, że coś cię uczula, trzymaj się od tego z daleka! Pamiętaj jednak, że alergeny powinny zniknąć nie tylko z twojego otoczenia, ale również z twojego organizmu. CHROŃ SIĘ: Wykorzystaj siłę dobrego odżywiania i dzięki witaminom C i D, niezbędnym kwasom tłuszczowym i magnezowi zmniejsz lub całkowicie wyeliminuj objawy alergii. ODCZULAJ SIĘ: Odczulanie polega na wystawianiu twojego ciała na działanie małych dawek alergenów i ma na celu osłabienie reakcji układu odpornościowego na substancje, których nie tolerujesz. W przypadku odczulania możemy zdecydować się na różne opcje, w tym rozwiązania homeopatyczne, neutralizację czy EPD (enzymatycznie wzmocnione odczulanie). Alergie. Leczenie megadawkami witamin pomogły już wielu zmagającym się z uczuleniami osobom. Ty również sięgnij więc po zawarte w tej książce rady i poczuj upragnioną ulgę! Doktor Damien Downing jest prezesem Brytyjskiego Stowarzyszenia Medycyny Ekologicznej (British Society for Ecological Medicine) i redaktorem magazynu „Journal of Nutritional and Environmental Medicine”, a jego prace w dziedzinie leczenia alergii, łączenia zaburzeń zachowania z zaburzeniami żywienia, terapii światłem, terapii przewlekłego zmęczenia, autyzmu czy ADHD z pewnością można określić mianem pionierskich. Doktor Downing prowadzi na Wyspach Brytyjskich prywatną praktykę lekarską, w ramach której skupia się na żywieniowych i alternatywnych metodach leczenia.
Jak zapewnić prawidłowy rozwój fizyczny, emocjonalny i dobre samopoczucie malucha? Masaż dziecięcy to rodzaj najczulszego dotyku poprzez który umacnia się więź uczuciowa z dzieckiem. Czułość odgrywa bowiem niezwykle istotną rolę w prawidłowym rozwoju fizycznym oraz emocjonalnym maluszka. W związku z tym, że skóra, największy i najważniejszy narząd zmysłu człowieka, optymalnie przewodzi bodźce, podczas delikatnego masowania maleństwa, w najprostszy i najbardziej bezpośredni sposób możemy okazać mu miłość. Autorka wyjaśnia, jak stosować opisane techniki i metody masażu w konkretnych sytuacjach, by poprawiły samopoczucie Waszej pociechy oraz przyniosły ulgę w typowych dziecięcych dolegliwościach, jak np. kłopoty z trawieniem, zaburzenia snu czy brak odporności na choroby. Autorka, Bettina Schlömer, pielęgniarka z zawodu, a prywatnie matka dwojga dzieci, udziela konsultacji zdrowotnych przede wszystkim w zakresie odprężenia i relaksu. W swojej praktyce położniczej prowadzi kursy masażu dziecięcego, które cieszą się ogromnym zainteresowaniem.
To, co jemy, rzadko kiedy w wystarczający sposób odżywia nasz organizm. I nawet dobrze zbilansowane diety nie dostarczają nam często odpowiedniej ilości substancji odżywczych. Tymczasem badania potwierdzają, że to właśnie witaminy odgrywają ogromną rolę w utrzymywaniu dobrego stanu zdrowia i zwalczaniu atakujących nas chorób.
Seria "Witaminy w leczeniu" tworzona jest przez uznanych ekspertów i oferuje czytelnikowi aktualne, sprawdzone i praktyczne informacje na temat witaminowych kuracji wymierzonych w konkretne schorzenia.
Od pięćdziesięciu lat liczba alergików uczulonych na pyłki, żywność czy substancje chemiczne stopniowo wzrasta, a w dwóch ostatnich dekadach wzrost ten okazał się być wyjątkowo gwałtowny. Co gorsza - uczuleniowcy bardzo często padają ofiarą błędnych diagnoz i choć przyjmują leki, wcale nie odczuwają ulgi. Książka, którą trzymasz w dłoniach, to świetny przewodnik, który uświadomi ci, że od lepszego samopoczucia dzieli cię zaledwie kilka opartych na zdrowym rozsądku kroków:
UNIKAJ: Kiedy zorientujesz się, że coś cię uczula, trzymaj się od tego z daleka! Pamiętaj jednak, że alergeny powinny zniknąć nie tylko z twojego otoczenia, ale również z twojego organizmu.
CHROŃ SIĘ: Wykorzystaj siłę dobrego odżywiania i dzięki witaminom C i D, niezbędnym kwasom tłuszczowym i magnezowi zmniejsz lub całkowicie wyeliminuj objawy alergii.
ODCZULAJ SIĘ: Odczulanie polega na wystawianiu twojego ciała na działanie małych dawek alergenów i ma na celu osłabienie reakcji układu odpornościowego na substancje, których nie tolerujesz. W przypadku odczulania możemy zdecydować się na różne opcje, w tym rozwiązania homeopatyczne, neutralizację czy EPD (enzymatycznie wzmocnione odczulanie).
Witaminy w leczeniu alergii pomogły już wielu zmagającym się z uczuleniami osobom. Ty również sięgnij więc po zawarte w tej książce rady i poczuj upragnioną ulgę!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
