Koszyk

Wyszukiwanie zaawansowane

KATEGORIE [rozwiń]

Wi

Sortuj wg

Ilość

Tylko dostępne

Ćwiczenia usprawniające kręgosłup. Poradnik w.5

Stanisław Szabuniewicz Aleksandra Orlikowska Wi

49,50 zł 32,92 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 32,82 zł

Niniejsze opracowanie to rozszerzona wersja poprzedniego wydania poradnika Ćwiczenia usprawniające kręgosłup, który przez wiele lat cieszył się ogromną popularnością. Nowe wydanie powstało jako odpowiedź na zmiany w stylu życia współczesnego człowieka – dodano wyjątkowo skuteczny zestaw ćwiczeń biurowych. Mają one służyć likwidacji przeciążeń pleców i kręgosłupa spowodowanych długim siedzeniem oraz – profilaktycznie – niedopuszczeniu do powstawania takich przeciążeń. Innowacją w książce są również ćwiczenia zalecane na początek dnia, których wykonanie zajmuje tylko chwilę, a ma bardzo istotny wpływ na kręgosłup. Dla wygody czytelników ćwiczenia zaprezentowano w dwóch formach: ilustracji i krótkiego opisu. Wyraźne rysunki oraz instrukcje zapisane większą czcionką mają ułatwić ćwiczenie z wykorzystaniem książki. Na końcu poradnika zamieszczono kieszonkowe zestawienia ćwiczeń – niezastąpione „ściągawki”, które warto mieć zawsze na biurku lub zabrać ze sobą zamiast książki w przypadku wyjazdu.

Obraz Kaukazu we wspomnieniach Polaków cz.1

Adamczewski Przemysław Stanisław Boridczenko Wi

50,00 zł 33,96 zł

Artykuł chwilowo niedostępny

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 33,96 zł

Publikacja stanowi drugi tom serii Studia Kaukazoznawcze i zawiera krytyczną edycję wybranych dziewiętnastowiecznych relacji polskich zesłańców oraz żołnierzy służących w armii Cesarstwa Rosyjskiego na Kaukazie. Obejmuje wspomnienia Stanisława Nowackiego, Stanisława Pilata, Ksawerego Pietraszkiewicza, Arystarcha Sosnowskiego, Jana Zahorskiego, Wincentego Dawida i Hipolita Jaworskiego, z których większość po dziewiętnastowiecznych wydaniach nie była ponownie publikowana. Tom powstał w ramach projektu "Polacy na Kaukazie Północnym w świetle materiałów archiwalnych edycja źródeł", którego celem jest udostępnienie istotnych materiałów źródłowych do badań nad obecnością Polaków na Kaukazie oraz nad sposobami postrzegania tego regionu przez przedstawicieli polskich elit XIX wieku. Edycję poprzedzają rozdziały poświęcone służbie wojskowej Polaków na Kaukazie w latach 1813-1856, problematyce ich tożsamości cywilizacyjnej oraz biografiom autorów publikowanych relacji. Omówiono również zasady przygotowania edycji źródłowej, obejmujące modernizację warstwy językowej, ujednolicenie nazw geograficznych i osobowych oraz przygotowanie aparatu krytycznego, ułatwiającego współczesnemu odbiorcy właściwą interpretację publikowanych tekstów i osadzenie ich w odpowiednim kontekście historycznym.

Ćwiczenia usprawniające kręgosłup. Poradnik

Stanisław Szabuniewicz Aleksandra Orlikowska Wi

29,51 zł 19,65 zł

Artykuł chwilowo niedostępny

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 19,59 zł

Książka ta powinna znajdować się w każdym domu, bo dzięki regularnemu wykonywaniu ćwiczeń w niej zawartych można wyeliminować ryzyko bólów kręgosłupa. Na początku autorzy omawiają zasady wykonywania ćwiczeń, wskazują, kiedy nie należy samodzielnie podejmować decyzji o rozpoczęciu takiej formy leczenia. W przystępny sposób wyjaśniają najważniejsze pojęcia, jak stabilizacja, centralizacja bólu, peryferalizacja bólu. Książka jest napisana tak, by mógł z niej skorzystać każdy. Jej zaletami są: jasne wyjaśnienie najczęstszej przyczyny bólu: niewłaściwej postawy, oraz ćwiczenia zaprezentowanie w dwóch formach: ilustracji i krótkiego opisu. Na końcu znajduje się kieszonkowy skrót ćwiczeń – przydatny na przykład w podróży. Niektóre opisy i komentarze do ćwiczeń uzupełniono nowymi, cennymi informacjami. Ponadto, dla komfortu czytelników, którzy korzystają z książki podczas wykonywania ćwiczeń, powiększono ilustracje oraz rozmiar czcionki w poleceniach i instrukcjach.

Bestsellery

Okładka książki Rozmowy z Bogiem Księga IV (twarda oprawa)

1. Rozmowy z Bogiem Księga IV (twarda oprawa)

Neale Donald Walsch

26,95 zł
49,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 26,95 zł

2. Kapłanka Tafti

Vadim Zeland

35,90 zł
49,49 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 35,90 zł

Okładka książki Rozmowy z Bogiem Księga I (twarda oprawa)

3. Rozmowy z Bogiem Księga I (twarda oprawa)

Neale Donald Walsch

26,45 zł
49,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 26,45 zł

Okładka książki Rozmowy z Bogiem Księga III (twarda oprawa)

4. Rozmowy z Bogiem Księga III (twarda oprawa)

Neale Donald Walsch

29,10 zł
54,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 29,10 zł

Okładka książki Dieta optymalna - książka kucharska

5. Dieta optymalna - książka kucharska

Jan Kwaśniewski

66,90 zł
80,00 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 66,90 zł

Okładka książki Rozmowy z Bogiem Księga II (twarda oprawa)

6. Rozmowy z Bogiem Księga II (twarda oprawa)

Neale Donald Walsch

28,04 zł
52,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 28,04 zł

Okładka książki Kuracja życia metodą dr Clark

7. Kuracja życia metodą dr Clark

Hulda Clark

40,17 zł
64,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 40,04 zł

Okładka książki Transerfing rzeczywistości. Stopień I. Przestrzeń wariantów

8. Transerfing rzeczywistości. Stopień I. Przestrzeń wariantów

Vadim Zeland

79,00 zł
85,00 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 79,00 zł

Okładka książki Pure Human. Prawdziwy człowiek

9. Pure Human. Prawdziwy człowiek

Gregg Braden

45,58 zł
79,70 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 44,54 zł

Okładka książki Transerfing rzeczywistości. Stopień II. Szelest porannych gwiazd

10. Transerfing rzeczywistości. Stopień II. Szelest porannych gwiazd

Vadim Zeland

79,00 zł
85,00 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 79,00 zł

11. Dieta optymalna

Jan Kwaśniewski

51,90 zł
54,00 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 51,90 zł

12. Żywienie optymalne

Jan Kwaśniewski

42,90 zł
45,00 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 42,90 zł

13. Sekretem jest czucie

Neville Goddard

27,90 zł
31,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 27,90 zł

14. Gra życia

Florence Scovel Shinn

39,90 zł
49,00 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 39,90 zł

Okładka książki Jak uwolnić swój nadprzyrodzony potencjał

15. Jak uwolnić swój nadprzyrodzony potencjał

Joe Dispenza

68,11 zł
119,10 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 66,56 zł

Promocje

Uwaga!!!

Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?

TAK

NIE

Dodano produkt do koszyka

Kontynuuj zakupy

Przejdź do koszyka

Wybierz wariant produktu

Dodaj do koszyka

Anuluj