Ćwiczenia usprawniające kręgosłup. Poradnik
- ISBN: 9788383093697
- EAN: 9788383093697
- Oprawa: Miękka
- Wydawca: Harmonia
- Format: 235x165x7mm
- Język: polski
- Liczba stron: 126
- Rok wydania: 2023
- Wysyłamy w ciągu: niedostępny
-
Brak ocen
-
19,63złCena detaliczna: 29,51 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 19,63 zł
Artykuł chwilowo niedostępny
x
Książka ta powinna znajdować się w każdym domu, bo dzięki regularnemu wykonywaniu ćwiczeń w niej zawartych można wyeliminować ryzyko bólów kręgosłupa.
Na początku autorzy omawiają zasady wykonywania ćwiczeń, wskazują, kiedy nie należy samodzielnie podejmować decyzji o rozpoczęciu takiej formy leczenia. W przystępny sposób wyjaśniają najważniejsze pojęcia, jak stabilizacja, centralizacja bólu, peryferalizacja bólu.
Książka jest napisana tak, by mógł z niej skorzystać każdy. Jej zaletami są: jasne wyjaśnienie najczęstszej przyczyny bólu: niewłaściwej postawy, oraz ćwiczenia zaprezentowanie w dwóch formach: ilustracji i krótkiego opisu.
Na końcu znajduje się kieszonkowy skrót ćwiczeń – przydatny na przykład w podróży.
Niektóre opisy i komentarze do ćwiczeń uzupełniono nowymi, cennymi informacjami. Ponadto, dla komfortu czytelników, którzy korzystają z książki podczas wykonywania ćwiczeń, powiększono ilustracje oraz rozmiar czcionki w poleceniach i instrukcjach.
