Żyjemy w czasach ciągłego pośpiechu i stresu, który stał się już chorobą cywilizacyjną . Przewlekły stres, którego doświadcza człowiek współczesny, życie w warunkach stresogennych sprawia, że nie potrafimy nawiązać bliższych relacji, odsuwamy się od rodziny, znajomych przez co czujemy się osamotnieni. Aby złagodzić stres i przeciwdziałać jego negatywnym skutkom polecamy szereg pulbikacji, które znajdziesz w tym sektorze. Programy walki z kryzysami życiowymi i radzenia sobie z przewlekłym stresem, odpowiedzi ciała na czynniki stresujące oraz jak reaguje na nią mózg, jak słabsza kondycja mentalna wpływa na zdrowie fizyczne: przewlekły ból, obniżone libido czy spięcia mięśni.
Aromaterapia skutecznie wspomaga leczenie infekcji wirusowych, bakteryjnych i grzybiczych. Jest sojusznikiem w łagodzeniu chorób dróg oddechowych. Jest pomocna w walce z celulitem, prowadzi do poprawy wyglądu skóry. Zastosowanie aromaterapii niesie poprawę nastroju, wspomaga naturalne odruchy obronne organizmu.
Zdrowe odżywianie najczęściej kojarzymy z przejściem na dietę, odchudzaniem, spadkiem wagi ciała. Postanowienia i decyzje z tym związane najczęściej przyjmują formę wyrzeczeń, głodowania i często odczuwamy wtedy poczucie straty, przymus rezygnacji z przyjemności, smutek, a to wywołuje różnego rodzaju braki i żale. Tymczasem zdrowe odżywianie to takie, które dostarcza organizmowi energii, wzmacnia je, a nie osłabia. A to wymaga dokładnego poznania potrzeb własnego ciała.
W książce „Stres na detoksie” autorki zajmują się wpływem niezaspokojonych wybranych potrzeb emocjonalnych na nawyki i decyzje żywieniowe oraz proponują czytelnikom rozwiązania pozwalające wprowadzić trwałe zmiany w swoim odżywianiu.
W 12 rozdziałach znajdują się informacje na temat zdrowego odżywiania i sposobów radzenia sobie z emocjami, narzędzia, wskazówki i sugestie, które pomogą wykorzystać do uporania się z problemami własny potencjał.
Czy znam swoje potrzeby? Które z nich zaspokoję jedzeniem, a które tylko chwilowo w ten sposób zagłuszę? Dlaczego znowu chce mi się jeść? Jak mam poradzić sobie z nocnym podjadaniem? Dlaczego nie mogę schudnąć?
Odpowiedzi na tego typu pytania wymagają przyjrzenia się własnym nawykom i przekonaniom, poznania swoich wartości i mocnych stron, umiejętności zarządzania emocjami i stresem.?
Czy żyjemy dzisiaj w najbardziej pokojowej epoce w historii ludzkości?
Nieustanny zalew informacji o wojnie, przestępczości i terroryzmie sprawia, że świat wydaje się coraz bardziej krwawy. Autor bestsellerów psychologicznych Steven Pinker pokazuje jednak, że natężenie przemocy od wielu stuleci maleje. Jak to się stało? Pinker bada wewnętrzne demony, które skłaniają nas do przemocy, i anioły, które nas od niej odciągają. Następnie pokazuje, jak ideowe i praktyczne zmiany doprowadziły do zwycięstwa lepszej, anielskiej strony naszej natury. Przy okazji autor obala wiele mitów na temat przemocy i przedstawia nowe argumenty na obronę nowoczesności i oświecenia. W książce tej Pinker, za pomocą narzędzi psychologicznych i historycznych, stwarza niezwykły obraz stopniowego zwycięstwa ludzkości nad przemocą.
'Mistrzowska książka'. 'Wall Street Journal'
'Zdumiewająco dobra książka'. Nicholas D. Kristof, 'The New York Times'
'Subtelne dzieło z filozofii naturalnej dorównujące największym osiągnięciom myślicieli oświeceniowych… Pinker pisze jak anioł'. 'The Econimost'
'Jedna z najważniejszych książek, jakie czytałem - nie tylko w tym roku, ale w całym życiu'. Bill Gates
W tej pięknej książce znajduje się 70 mandali (czarne kontury na grubym białym papierze do twórczego kolorowania) inspirowanych wielkimi dziełami sztuki z pięciu wybranych epok historii sztuki. Mandale zostały podzielone na pięć rozdziałów reprezentujących epoki i prądy artystyczne, do których należą inspirujące je dzieła: medytacyjna sztuka buddyjska, religijna tradycja ikonograficzna średniowiecza i renesansu, sztuka islamu, malarstwo barokowe w tradycji flamandzkiej, malarstwo impresjonistyczne. Poszukiwanie piękna przejawiającego się w sztuce malarskiej i rzeźbie to jeden z głównych tematów tej książki. Kolorowanie ilustracji inspirowanych największymi dziełami sztuki pomaga pozbyć się stresu, osiągnąć wewnętrzny spokój i odnaleźć radość tworzenia.
Jednak nie chodzi tutaj wyłącznie o twórcze kolorowanie, ale także o odkrywanie ukrytych znaczeń dzieł sztuki. To właśnie wprowadzenie w tajemniczą i fascynującą symbolikę dzieł sztuki wyróżnia tę książkę. Kolejne rozdziały otwiera charakterystyka epoki, z której pochodzą dzieła i zawarte w nich symbole, a także wyjaśnienie znaczeń tych symboli, a kończy interpretacja ukrytego sensu każdej mandali.
Duży format, twarda oprawa, wysokiej jakości papier – zachęcają do użycia zróżnicowanych technik kolorowania: kredek, flamastrów (bez obawy, że będą przebijać), pasteli, akwareli, tuszu lub farb akrylowych.
To książka dla wszystkich osób, które lubią rysować i kolorować, zarówno początkujących, jak i zaawansowanych, dla tych, którzy chcą się zrelaksować i poznać najsłynniejsze dzieła sztuki oraz największe tajemnice w historii malarstwa.
Poznaj odprężającą moc rysowania! Chwyć flamaster lub kredki i przenieś się w niekończącą, odstresowującą podróż przez czarno-białe obrazki, które dzięki tobie nabiorą pięknych barw. W tej wyprawie znajdziesz również motywacyjne zdania, a dzięki magicznej mocy kolorowania, poczujesz się zrelaksowana i wypoczęta.
Ta antystresowa kolorowanka dla dorosłych pozwoli ukoić skołatane nerwy. Niezwykły zbiór pięknych, misternych ilustracji zachęci cię do kolorowania i rysowania – dzięki temu pozbędziesz się stresu.
Ta antystresowa kolorowanka dla dorosłych pozwoli ukoić skołatane nerwy. Niezwykły zbiór pięknych, misternych ilustracji zachęci cię do kolorowania i rysowania – dzięki temu pozbędziesz się stresu.
Weź kredki lub flamastry i wygospodaruj kilka minut tylko dla siebie.Intuicyjnie wybierz rysunek i pokoloruj go.To niezwykłe doświadczenie dostarczy ci wiele radości.Zauważysz, że uspokoi się twój oddech, myśli skupią się na czymś przyjemnym, a stresy znikną.Kolorowanie zapewni ci relaks i uwolni umysł od natrętnych myśli.Może ta przygoda sprawi, że staniesz się człowiekiem żyjącym w zgodzie ze światem.
Weź kredki lub flamastry i wygospodaruj kilka minut tylko dla siebie.Intuicyjnie wybierz rysunek i pokoloruj go.To niezwykłe doświadczenie dostarczy ci wiele radości.Zauważysz, że uspokoi się twój oddech, myśli skupią się na czymś przyjemnym, a stresy znikną.Ta czynność przypomina medytację znaną z jogi, która relaksuje i uwalnia umysł od uporczywych myśli.Może ta przygoda zaprowadzi cię dalej w świat twojego wnętrza i powoli staniesz się człowiekiem poszukującym ZEN.
Ta antystresowa kolorowanka dla dorosłych pozwoli ukoić skołatane nerwy. Niezwykły zbiór pięknych, misternych ilustracji zachęci cię do kolorowania i rysowania – dzięki temu pozbędziesz się stresu.
Weź kredki lub flamastry i wygospodaruj kilka minut tylko dla siebie. Intuicyjnie wybierz rysunek i pokoloruj go. To niezwykłe doświadczenie dostarczy ci wiele radości.Zauważysz, że uspokoi się twój oddech, myśli skupią się na czymś przyjemnym, a stresy znikną. Kolorowanie zapewni ci relaks i uwolni umysł od natrętnych myśli. Może ta przygoda sprawi, że staniesz się człowiekiem żyjącym w zgodzie ze światem.
Weź kredki lub flamastry i wygospodaruj kilka minut tylko dla siebie. Intuicyjnie wybierz rysunek i pokoloruj go. To niezwykłe doświadczenie dostarczy ci wiele radości.Zauważysz, że uspokoi się twój oddech, myśli skupią się na czymś przyjemnym, a stresy znikną. Kolorowanie zapewni ci relaks i uwolni umysł od natrętnych myśli. Może ta przygoda sprawi, że staniesz się człowiekiem żyjącym w zgodzie ze światem.
Weź kredki lub flamastry i wygospodaruj kilka minut tylko dla siebie. Intuicyjnie wybierz rysunek i pokoloruj go. To niezwykłe doświadczenie dostarczy ci wiele radości.Zauważysz, że uspokoi się twój oddech, myśli skupią się na czymś przyjemnym, a stresy znikną. Kolorowanie zapewni ci relaks i uwolni umysł od natrętnych myśli. Może ta przygoda sprawi, że staniesz się człowiekiem żyjącym w zgodzie ze światem.
Książka poświęcona problemowi wypalenia zawodowego nauczycieli i nauczycieli-wychowawców pracujących w specjalnych ośrodkach szkolno-wychowawczych dla dzieci i młodzieży z umiarkowaną, znaczną i głęboką niepełnosprawnością intelektualną. Jednym z najważniejszych powodów zajmowania się procesami związanymi z odczuwanym w pracy obciążeniem (przeradzającym się z czasem w stan wypalenia) jest – wiążąca się z negatywnymi skutkami – bardzo duża zależność ucznia-wychowanka z niepełnosprawnością intelektualną osoby od nauczyciela-wychowawcy.
Zygmunt Freud uznał, że agresja jest jednym z ludzkich popędów i tym samym uczynił ją swego rodzaju mistyczną siłą. Konrad Lorenza widział w niej wyraz 'tak zwanego zła' w ludzkiej naturze.
Bez agresji ludzkość by nie przetrwała – przyznaje autor 'Granicy bólu' – ale założenia Freuda i Lorenza są błędne. Agresja jest czysto neurobiologicznym fenomenem i nie ma w sobie nic z mistyki. Darwin za najsilniejszy z ludzkich popędów uznał potrzebę przynależności i skłonność do zachowań społecznych. Odkrycia współczesnej neurobiologii przyznają mu rację. Ostracyzm, brak akceptacji, piętnowanie odmienności i ignorowanie zasady równych szans to poważne przyczyny agresji – zarówno w wydaniu indywidualnym jak i grupowym.
Najskuteczniejsze środki zapobiegające agresji i przemocy to zdrowe więzi, dobra edukacja i świadome wychowanie. Jeśli nie chcemy dopuści do tego, by nasza planeta legła kiedyś w gruzach, powinniśmy poważnie potraktować najnowsze odkrycia neurobiologów.
Niniejsza książka odwołuje się do opisanego przez Platona mitu wspaniałej „zaginionej wyspy” Atlantydy, która pogrążyła się w wodach oceanu. Ponad 250 zawartych w niej rysunków do pokolorowania przedstawia niezwykłe i twórcze tematy morskie, godne prawdziwego podmorskiego królestwa. To wspaniałe wyzwanie dla miłośników kolorowania, a jednocześnie wyjątkowa okazja, aby poradzić sobie z codziennym stresem.
Niniejsza książka przypomina starożytną formę arabesek, w których elementy geometryczne i roślinne tworzą kręte, ozdobne, symetryczne i splątane wzory. Kolekcja 80 kreatywnych ilustracji to fascynujące wyzwanie dla miłośników kolorowania. Przede wszystkim jednak są miłą, wciągającą i twórczą okazją do poradzenia sobie ze stresem dnia codziennego, pozwalając na uwolnienie myśli i wyobraźni.
Niniejsza książka, niczym współczesna wersja średniowiecznego iluminowanego bestiarium, zawiera ponad 100 rysunków do pokolorowania. Przedstawiają one bogaty i zróżnicowany zestaw zwierząt w różnych naturalnych warunkach. Kolorowanie ich to wciągające wyzwanie, a jednocześnie wyjątkowa okazja, aby zniwelować codzienny stres poprzez zaangażowanie umysłu w satysfakcjonujące i ciekawe zadanie.
Totalny relaks!Odreagujcie całodzienny stres dzięki dwóm tytułom z relaksującej serii Kreatywne kolorowanie dla dorosłych.Jeśli poczujecie się zainspirowani, możecie dać upust swojej wyobraźni, dokańczając rysunki na odwrocie każdej kolorowanki.
Totalny relaks!
Odreagujcie całodzienny stres dzięki dwóm tytułom z relaksującej serii „Kreatywne kolorowanie dla dorosłych“.
Jeśli poczujecie się zainspirowani, możecie dać upust swojej wyobraźni, dokańczając rysunki na odwrocie każdej kolorowanki.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
