Prezentowane w tej sferze podręczniki, poradnki i publikacje pomogą odkryć waszą wrodzoną wartość, wzmocnić poczucie własnej wartości i uwierzyć w siebie. Odkryj swoje pasje i przekonania. Osiągnij to, czego pragniesz. Zostaw niepewność za sobą. Dzięki przedstawionej tutaj szerokiej lekturze zrobisz to bez problemu. Dzięki licznym ćwiczeniom oraz poradom dotyczących pisania CV i listów motywacyjnych, doskonale bedziesz przygotowany do każdego etapu rekrutacji, dzięki której znajdziesz wymarzoną pracę. Wzmocnisz pewność siebie i wiarę we własne możliwości; będziesz mieć większą motywację do działania i wprowadzania zmian w życiu; będziesz w stanie podejmować ryzyko. Zapraszamy po lekture bo naprawdę warto.
Wartościowy pracownik - jak go znaleźć, zaprosić do współpracy, zatrudnić i zatrzymać w organizacji? Podstawowe założenie tej książki jest bardzo proste: jej autorzy chcą Ci dostarczyć maksimum wiedzy, praktycznych porad i wskazówek. Dzięki nim będziesz w stanie nie tylko uruchomić działania z zakresu employer brandingu (EB), ale także zadbać o ich dopasowanie do grupy docelowej, skuteczność i regularny monitoring wyników (a tego na pewno oczekuje zarząd!). Przyznaj, to nie teorii potrzeba osobie budującej wizerunek pracodawcy - tę można zdobyć dość prosto, wystarczy sięgnąć po odpowiednie artykuły czy opasłe tomy literatury branżowej - a konkretnych rad, inspiracji i gotowych do wdrożenia rozwiązań. Ich bogaty i przetestowany zestaw zawarli w tej książce Edyta Sander i Mateusz Jabłonowski, oboje bowiem mają za sobą setki efektywnych projektów EB. Ten podręcznik to swojego rodzaju zapis dobrych praktyk osobiście sprawdzonych przez autorów w działaniu, uzupełniony garścią prawdziwych przykładów z rynku EB. Poznasz je dzięki uprzejmości dwudziestu ośmiu ekspertów, którzy zgodzili się podzielić własnymi doświadczeniami. W trakcie lektury przejdziesz krok po kroku przez ścieżkę talentu i poznasz od podstaw procesy z zakresu EB - opracowanie strategii projektu, jego marketing i content marketing, potencjalną współpracę z uczelniami i innymi podmiotami wspierającymi poszukiwanie talentów czy ocenę wyników projektu. Brzmi ciekawie? Nie zwlekaj zatem i ruszaj razem z autorami w fascynującą podróż przez zakamarki wewnętrznego i zewnętrznego employer brandingu!
Jako wierzący ludzie żyjemy na froncie wojny duchowej. Życie stawia nam wiele trudnych pytań. Możemy oczywiście udawać, że one nas nie dotyczą, i bujać w obłokach albo się z nimi zmierzyć, aby mocno stać nogami na ziemi. Pastor Chuck Swindoll jak zawsze interesująco i inteligentnie dotyka trudnych tematów, niezmiennie odwołując się do ostatecznego, dla nas wierzących, autorytetu - Biblii. Wystarczy zajrzeć do spisu treści, żeby się przekonać, że tę książkę trzeba przeczytać. Można się z niej wiele nauczyć! Polecam. dr Zygmunt P. Karel, pastor
,,Przychodzi taki dzień, gdzieś w środku życia każdej kobiety, kiedy sama Matka Natura staje za nami i obejmuje nas ramionami, szepcząc: Już czas” Donna Ashworth Książka o kobiecej podróży do samej siebie. Kiedy mężczyzna wyrusza w podróż; walczy ze smokami, mierzy się z silniejszymi od siebie, zdobywa trofea, odnosi zewnętrzne rany… Kobieca podróż nie wymaga nawet wychodzenia z domu bo to właśnie tam, wewnątrz każdej z nas znajdują się najgroźniejsze potwory, nienazwane uczucia, emocje zamrożone od lat czy wewnętrzne zranienia – które są jak jątrzące się rany. Ta podróż jest procesem rozpoznawania i odzyskiwania własnego głosu. Azymutem w tej kobiecej podróży jest poszukiwanie mocy; zarówno jako siły w sobie, jak i bezpiecznych przystani w zewnętrznym świecie. Ta wędrówka dotyczy każdej z nas, bez względu na wiek, stan cywilny, status materialny czy poziom rozwoju itp. Ona nam się przydarza czy chcemy tego czy nie. Etap podróży na którym aktualnie się znajdujemy materializuje się na wiele sposobów: czasami w formie kryzysu (strata pracy, rozpad związku, śmierć kogoś bliskiego), innym razem pod postacią jakiejś trudnej do zdiagnozowania dolegliwości. Bywa, że pojawia się snach, czy niejasnych przeczuciach. ,,Nie wiem co się ze mną dzieje”, ,,Nie mam siły”– kiedy takie myśli coraz częściej pojawiają się w twojej głowie, to znak że pora się obudzić i świadomie zająć się swoją podróżą. Zapraszamy do wyruszenia w podróż w poszukiwaniu wewnętrznej mocy! W książce znajdziecie historie kobiet, a w części poradniczej zadania i ćwiczenia dla każdej z nas, które podpowiedzą jak najlepiej wykorzystać ten czas i nadadzą kierunek naszej podróży. Ewa Klepacka - Gryz Psycholog, terapeutka, dziennikarka, a także autorka wielu poradników psychologicznych. Współtwórczyni autorskiej metody pracy z symptomami w ciele (bólami, dolegliwościami psychosomatycznymi, dysfunkcjami narządu ruchu). Twórczyni autorskiej metody pracy rozwojowej Terapia Jednego Spotkania. Autorka tekstów w magazynie Sens i portalu zwiericadlo.pl. Prowadzi warsztaty dla osób cierpiących na choroby psychosomatyczne, kobiet w trudnych sytuacjach życiowych oraz par w kryzysach. Autorka książek?m.in.?”Metamorfoza czyli terapia jednego spotkania” oraz?”Kiedy Twoja wrażliwość staje się zaletą”.
Jak wprowadzić do swojego życia więcej optymizmu oraz skutecznie radzić sobie z wyzwaniami?
Rozwijając rezyliencję, czyli zdolność opierania się negatywnym bodźcom i elastycznego reagowania na nieprzewidziane trudności.
Ten upragniony stan pozwolą ci osiągnąć ćwiczenia i techniki autocoachingowe zebrane przez Juttę Heller, doświadczoną trenerkę NLP. W tej książce przedstawia ona sprawdzone metody nie tylko budowania odporności psychicznej, ale także regeneracji po walce z przeciwnościami. Siedem kluczy wzmacniających wewnętrzną siłę – w tym samoakceptacja, poczucie własnej skuteczności i ukierunkowanie na szukanie rozwiązań – pomoże ci z większą pewnością kształtować własne życie i patrzeć z innej perspektywy na przeciwności losu. Dzięki temu:
zaczniesz postrzegać zmiany i kryzysy jako szanse,
zaakceptujesz to, na co nie masz wpływu, i w stu procentach wykorzystasz swoje możliwości,
nauczysz się świadomie kształtować własne nastawienie do życia,
zapobiegniesz wypaleniu i zyskasz więcej energii do działania,
zbudujesz sieć kształcących i wspierających relacji,
osiągniesz wewnętrzną stabilność, dzięki której nieprzewidziane problemy nie będą już powstrzymywać cię przed osiąganiem wyznaczonych celów,
zyskasz wiarę w siebie i odważnie stawisz czoła każdemu wyzwaniu.
Zostań swoim własnym mentorem i pozwól się prowadzić wewnętrznej sile, która w tobie drzemie.
Mądra i głęboko poruszająca książka wyjaśniająca, co naprawdę dzieje się pod powierzchnią rozpadających się relacji. Oparta na obszernych badaniach i licznych wywiadach jest nieocenionym przewodnikiem dla każdego, kto chce zrozumieć rozstanie, jego etapy i konsekwencje. Ujawnia proces, który zaczyna się w tajemnicy, ale stopniowo staje się publiczny, angażując nie tylko partnerów, ale także ich otoczenie. Jak i dlaczego kończą się relacje? Dlaczego partner nagle staje się niezadowolony i czy rzeczywiście dzieje się to tak nagle? Jakie sygnały wysyłają sobie partnerzy, aby wyrazić swoje wątpliwości dotyczące związku? I z jakiego powodu te sygnały tak często pozostają niezauważone? A w końcu - jak pogodzić się nie tylko z nieobecnością partnera i porzuceniem, lecz także z nową rzeczywistością, w której już nie tworzymy z nikim związku? Sztuka zrywania to poradnik łączący wiedzę na temat psychologii życia we dwoje z wywiadami przeprowadzonymi z ludźmi, którzy przeżyli proces rozstania. Opisuje przebieg procesu oddalania się od siebie do niedawna jeszcze bliskich sobie ludzi i pomaga w jego zrozumieniu. Może stanowić pomoc dla każdego, kto chciałby zapobiec rozpadowi związku lub przetrwać kryzys rozstania.
Jak rozwiązywać problemy z dzieckiem w sposób oparty na komunikacji, wzajemnym szacunku i relacji?Empatia, Precyzowanie obaw, Zaproszenie - poznaj trzy etapy porozumienia przez współpracę!Dr Ross W. Greene, psycholog i autor bestsellerowych książek dla rodziców, stawia ważne pytania o to, jak:- wydobyć z dzieci to, co najlepsze,- przetrwać najtrudniejsze etapy rodzicielstwa,- nauczyć się wspólnie rozwiązywać problemy w sposób satysfakcjonujący obie strony.Proponowany przez autora model działania dzięki swojej prostocie i przejrzystości zapewnia rodzicom narzędzie, które umożliwia:- lepsze poznanie możliwości dziecka,- urealnienie oczekiwań dorosłych,- porozumienie między światem dzieci i dorosłych.Sprawdź, co możesz zrobić, aby również i twoje dziecko nauczyło się dobrze sobie radzić w życiu, w domu i w szkole. Opracuj własny plan działania i zobacz, jak łatwo wcielić go w życie!"Ross Greene przekazuje rodzicom wytyczne, które są jasne, wykonalne i z pewnością wzmocnią zarówno rodziców, jak i dzieci".Adele Faber, współautorka "Jak mówić, żeby dzieci nas słuchały, jak słuchać, żeby dzieci do nas mówiły"
Wyobraźmy sobie podstępną chorobę - taką, która ma tylko subtelne objawy zewnętrzne, ale może opanować całe ciało bez uprzedzenia; taką, która łatwo przenosi się między rodzicem a dzieckiem i która może trwać całe życie, jeśli nie jest leczona. Według dra Paula Contiego właśnie w ten sposób powinno się patrzeć na traumę: jak na niekontrolowaną epidemię z potencjalnie śmiertelną prognozą. W książce Trauma: niewidzialna epidemia dr Conti analizuje najnowsze badania, najlepsze praktyki kliniczne i dziesiątki prawdziwych historii, aby przedstawić głębszy i krytyczny obraz traumy. Nie tylko wyjaśnia, w jaki sposób trauma wpływa na ciało i umysł, ale również pokazuje, że jest przenoszona między bliską rodziną i przyjaciółmi, a także między pokoleniami i wielkimi grupami demograficznymi.Z książki dowiesz się:o różnych zespołach pourazowych, sposobie ich klasyfikacji i wspólnych objawach;jak skupione na rentowności systemy opieki zdrowotnej mogą utrudniać diagnozowanie i leczenie traumy;w jaki sposób kryzysy społeczne i zawirowania polityczne sprzyjają rozprzestrzenianiu się traumy grupowej;o metodach konfrontacji i radzenia sobie ze swoimi lękami na bieżąco;o sposobach, w jakie trauma zaburza procesy psychiczne, takie jak pamięć, regulacja emocjonalna i logiczne podejmowanie decyzji.
Energia przepływająca przez aurę stanowi odbicie osobowości, stylu życia, myśli i emocji, a także zawiera pełny zapis przeszłości, teraźniejszości, a nawet przyszłości każdego człowieka. Analizując wygląd i kolor jego aury, można poznać ogólną postawę życiową, charakter, chwilowy nastrój, pragnienia oraz aktualny stan zdrowia.Dzięki temu przystępnemu poradnikowi:nauczysz się widzieć aurę,dowiesz się, jak wyczuwać energię aury i widzieć jej kolory,będziesz cieszyć się lepszym zdrowiem,nauczysz się stymulować swoje czakry,zaczniesz wyczuwać wokół siebie ludzi z dobrymi intencjami wobec ciebie oraz tzw. wampiry energetyczne,poprawisz swoje relacje z bliskimi.
Nowe spojrzenie na ewolucję Najnowsza książka Gregga Bradena zaprasza w podróż poza teorię ewolucji Darwina, zaczynając od wyjaśnienia tego, jak to możliwe, że człowiek istnieje w znanej nam obecnie formie i przechodząc w kierunku czekających nas zmian. Wyjawia tym samym, że może sięgnąć po większą moc i bardziej umocnić więź zarówno między sobą, jak i całym światem niż naukowcy mogliby sobie dotychczas wyobrazić.Jak daleko zbłądziła nauka? Jedną z największych ironii współczesnego świata jest to, że nauka, która miała rozwiązać tajemnice życia, zrobiła coś wręcz przeciwnego. Nowe odkrycia doprowadziły do pytań bez odpowiedzi, stworzyły większe zagadki i doprowadziły nas na krawędź terytorium zakazanego, gdy chodzi o wyjaśnienie naszego pochodzenia i istnienia.Ujawnione w publikacji odkrycia poświadczają następujące fakty: Fakt 1. Nasze pochodzenie Współcześni ludzie pojawili się nagle na Ziemi około 200 000 lat temu, z zaawansowanym mózgiem, układem nerwowym i zdolnościami, które odróżniają ich od wszystkich innych znanych już form życia, które już się rozwinęły, zamiast rozwijać się powoli i stopniowo przez dłuższy okres czasu. Fakt 2. Brakujące dowody fizyczne Genealogia ukazana na konwencjonalnym drzewie ewolucji człowieka jest oparta jedynie na spekulacjach. Chociaż uważa się, że dowody istnieją, 150-letnie poszukiwania nie pozwoliły znaleźć żadnych niezbitych potwierdzeń słuszności drzewa ewolucyjnego. Fakt 3. Nowe dowody DNA Porównanie DNA neandertalczyków, wcześniej uważanych za naszych przodków, z genomem wczesnych ludzi udowadnia, że te dwie grupy nie były ze sobą spokrewnione. Fakt 4. Rzadka fuzja kodu genetycznego zaawansowana analiza genomu ujawnia, że DNA, które odróżnia nas od innych naczelnych, w tym jest odpowiedzialne za nasz zaawansowany mózg i układ nerwowy, jest wynikiem starożytnej i precyzyjnej fuzji genów, która nastąpiła w sposób sugerujący, że coś poza ewolucją uczyniło nasze człowieczeństwo możliwym. Fakt 5. Nadzwyczajne zdolności każdego człowieka Wszyscy urodziliśmy się ze zdolnością do samoleczenia, samoregulacji długowieczności, aktywacji wzmocnionej odpowiedzi immunologicznej oraz głębokiej intuicji, współczucia i empatii. Co więcej, w każdym momencie mamy dostęp do tych zdolności.Autor po raz kolejny szokuje świat nauki! Najwyższa pora przekroczyć tradycyjne granice nauki i duchowości, aby odpowiedzieć na ponadczasowe pytanie w centrum naszego istnienia: kim jesteśmy? Publikacja ujawnia techniki oparte na nauce, które obudzą wyjątkowe ludzkie doświadczenia głębokiej intuicji, prekognicji, zaawansowanych stanów samoleczenia i wielu innych pozornie tajemniczych zjawisk! Jej autor ujawnia, że nie jesteśmy tym, co nam powiedziano, a czymś znacznie większym niż kiedykolwiek sobie wyobrażaliśmy.A to wciąż nie wszystko Czas poznać tajemnice syntezy DNA i zrozumieć, czym jest mózg w sercu. Czytelnik dowie się, jak korzystać z komórek serca, które myślą, czują i pamiętają. Dozna przebudzenia mocy własnych nieśmiertelnych komórek i pozna kierunek, w którym zmierza ludzkość. A to dopiero początekPrawdziwe oblicze człowieka!
Dzięki tej książce dowiesz się, czym jest Piąty Wymiar, jak do niego przejść i jak się w nim odnaleźć. Autorka, mistyczka i uznana na całym świecie nauczycielka z zakresu rozwoju osobistego i przebudzenia duchowego, przekazuje wiedzę o rzeczywistości, która istnieje w Piątym Wymiarze. Dysponuje duchowymi narzędziami, które pomogą Ci wykorzystać i utrzymać wyższą, bardziej rozwiniętą świadomość i dostrzec wszystko z innej perspektywy oraz odczuć jedność z całym otoczeniem. Piąty Wymiar to nie miejsce tylko określona częstotliwość, wibracja, która dzięki praktycznym ćwiczeniom zawartym w książce czyni surrealistyczne obecnie sfery namacalnymi i realnymi. Przejdź na wyższy poziom!
Żeby biznes online się kręcił, trzeba się nieźle nagimnastykować. Codziennie musisz ogarnąć wiele sfer w ograniczonym czasie. Doba ma tylko 24 godziny, więc przebierasz szybko łapkami jak chomik w kołowrotku, żeby nadążyć i nie wypaść z obiegu. Problem w tym, że kręcisz się w kółko…
Jak się wydostać z tego błędnego koła?
Jedyne wyjście to wyznaczenie sobie jasnych celów i umiejętne rozplanowanie ich w czasie. Odkąd założyłam własną firmę, planuję na okrągło. Początki były trudne. Nie wiedziałam, jak planować zadania, miałam problem z produktywnością i z zachowaniem work-life balance. Długo szukałam narzędzia, które ułatwi mi to zadanie. Próbowałam wszystkiego, ale zawsze coś było nie tak.
Co znajdziesz w Książkoplanerze?
Biznes online rządzi się swoimi prawami. Są to prawa dżungli, nie ma lekko. A obszarów do ogarnięcia jest tak wiele, w dodatku każdy z nich wymaga ciągłego rozwoju. To pochłania mnóstwo czasu! I tutaj cały na biało wchodzi mój Książkoplaner!
Rozwój biznesu
Ogrom pracy w biznesie online może skutecznie zniechęcić do podejmowania jakiegokolwiek działania. Dlatego chciałabym przejść ten proces razem z Tobą. Krok po kroku, każdego dnia, przez cały rok. Małe, ale systematyczne działania przynoszą ogromne korzyści. To jak efekt kuli śnieżnej! Wierzę, że jeśli teraz ruszysz ze mną, to już wkrótce będziesz nie do zatrzymania!
Większe zarobki
Książkoplaner przeprowadzi Cię przez wszystkie ważne elementy biznesu online, które możesz na swoim internetowym poletku rozwijać, tak by przynosiły Ci obfite plony, czyli realne zyski! Codzienna praca z nim, z tygodnia na tydzień pomoże Ci uporządkować myśli, wyciągać wnioski i unikać błędów. A to sprawi, że Twój biznes rozkwitnie i zacznie przynosić większe dochody! Naturalnie i bez spiny.
Oszczędność czasu
Ten planer pokazuje, w jaki sposób organizuję pracę w moim własnym biznesie. Nieskromnie powiem, że doszłam w tym do perfekcji! Ja i mój zespół mamy konkretny plan działania na kolejny rok już w sierpniu roku poprzedniego. Dzięki temu każdy wie, co ma robić, a wszystko jest dokładnie przemyślane i układa się w spójną całość. Dlatego w weekendy, zamiast gonić terminy i gasić pożary, możemy spokojnie chillować. Sprytnie, nie?
Do czego przyda Ci się ta książka WordPress?
Czy wiesz, że stworzenie strony internetowej lub bloga na WordPressie u specjalisty może kosztować ponad 1 500 zł?
Zaoszczędzisz pieniądze !
Krok po kroku stworzysz stronę internetową. Przejrzystą i dostosowaną do Twoich potrzeb. Tworząc ją samodzielnie wydasz mniej pieniędzy, które możesz przeznaczyć na promocję i rozwój.
Oszczędzisz czs!
Pokazuję tylko niezbędne kwestie konieczne do stworzenia strony internetowej lub bloga. Nie przynudzam i wyłuskałam tylko najważniejsze informacje!
Zyskujesz więcej czasu, który przeznaczysz na dopieszczanie swojego miejsca w sieci!
Zostaniesz ekspertem!
Zadbasz o swój wizerunek eksperta i mądrze zaczniesz budować swoją markę. Ładna i intuicyjna strona internetowa oraz blog przyciągną klientów i korzystnie wpłyną na postrzeganie Cię, jako eksperta.
Analiza transakcyjna jest uznaną na świecie koncepcją psychologiczną, która ma zastosowanie tam, gdzie pojawia się potrzeba rozumienia zjawisk zachodzących w relacjach między ludźmi. Autorki w praktyczny sposób opisują 13 wybranych konstruktów analizy transakcyjnej. Każdy z nich zilustrowany jest przykładami, a uzupełnieniem treści jest zestaw narzędzi i ćwiczeń do samodzielnego wykonania. Dzięki lekturze książki czytelnik będzie mógł: zrozumieć wzorce zachowań - własnych oraz innych osób; przeanalizować i usprawnić własny styl komunikowania się; poznać mechanizmy gier psychologicznych w życiu prywatnym i zawodowym; zastosować rozwiązania wspierające współpracę i budowanie dobrych relacji. W publikacji można odnaleźć narzędzia do wykorzystania w codziennych sytuacjach zawodowych, takich jak: prowadzenie skutecznych rozmów, rozwiązywanie konfliktów, motywowanie czy współpraca w zespole. Pozycja jest przeznaczona dla managerów, przedsiębiorców, pracowników działów HR oraz wszystkich tych, którzy pracują w obszarach: edukacji, biznesu, coachingu czy szkoleń. Zaciekawi także wszystkich, którzy są zainteresowani rozwojem osobistym. "Napisana przez praktyków dla praktyków. Książka zawiera liczne przykłady zaczerpnięte z polskich organizacji pozwalające zobaczyć użyteczność założeń analizy transakcyjnej w różnych sytuacjach biznesowych. Koncentruje się na przestrzeni biznesowej, jednak znajdziemy w niej także trafne odwołania do naszego codziennego funkcjonowania". Agnieszka Woś-Szymanowska psycholog, konsultantka biznesowa, twórczyni bloga analiza-transakcyjna.pl "Na polskim rynku wydawniczym brakuje książki, która w sposób zrozumiały dla nie-praktyka analizy transakcyjnej, przybliża koncept i konstrukty tej teorii psychologii. Autorki w sposób nadający się do natychmiastowego zaimplementowania opisały najważniejsze elementy analizy transakcyjnej. Forma i treści tu opisane, pozwalają na skuteczne zastosowanie rozwiązań w swoim codziennym życiu". Kamila Pępiak-Kowalska wykładowczyni, konsultantka biznesowa, coach "Dlaczego nie uczą nas takich rzeczy w szkole, na kursach, na studiach? Dlaczego nie było tego na żadnym szkoleniu firmowym? Dlaczego dowiaduję się dopiero teraz?" - to słowa naszych klientów po warsztatach, na których zajmujemy się praktycznym wymiarem analizy transakcyjnej. Podobnych wypowiedzi słyszymy naprawdę wiele. Pojawiają się, kiedy dzielimy się wiedzą z obszaru analizy transakcyjnej na sesjach indywidualnych, kursach czy warsztatach. To opinie naszych klientów, zaciekawionych zdobywaniem praktycznej wiedzy z tego obszaru psychologii, stoją u źródeł tej książki. Monika Dawid-Sawicka i Elżbieta Stelmach
Cierpisz z powodu lęków albo depresji? Zmagasz się z zaburzeniami odżywiania albo nieustannie krytykujesz swój wygląd? Tkwisz w destrukcyjnych schematach zachowań albo toksycznych relacjach? Brakuje Ci pewności siebie? A może straciłaś kontakt ze swoim prawdziwym ja? Jeśli odpowiedziałaś twierdząco na którekolwiek z powyższych pytań, koniecznie sięgnij po tę książkę.
Doświadczona psychoterapeutka Emmy Brunner opracowała własny program terapeutyczny, w którym pomoże Ci zmierzyć się z traumami z przeszłości niszczącymi Twoje zdrowie psychiczne i niepozwalającymi Ci stać się najlepszą wersją samej siebie. Z czułością przeprowadzi Cię przez proces samouzdrawiania.
Z tej książki dowiesz się, jak: rozpoznać głos wewnętrznego krytyka i podważyć ograniczające przekonania, zidentyfikować doznane traumy i pokonać wynikający z nich wstyd oraz poczucie winy, wypracować nowe, pozytywne strategie radzenia sobie z trudnościami, artykułować swoje potrzeby, radzić sobie z lękiem i zamartwianiem, zaakceptować siebie i zakwestionować negatywny obraz własnego ciała.
Emmy Brunner jest psychoterapeutką, hipnoterapeutką, coachem personalnym. Założycielka The Recover Clinic, wiodącej europejskiej placówki zajmującej się terapią osób cierpiących z powodu traumy, depresji, dysmorfii, lęków i zaburzeń odżywiania. Wierzy, że każdy doświadczył w życiu jakiejś traumy, a to, co często nazywamy chorobą psychiczną, jest tak naprawdę naszą reakcją na trudne doświadczenia z przeszłości. Publikuje w „Metro”, „Refinery29”, „The Telegraph” i „Healthista”, aktywnie uczestniczy w debatach publicznych na temat zdrowia psychicznego, jest pomysłodawczynią zrealizowanego przez BBC 3 dokumentu Clean Eating’s Dirty Secrets. Twórczyni ośmiotygodniowego kursu online From Lost to the River, poświęconego samouzdrawianiu i duchowości, ma ponad 45 tys. obserwatorów w mediach społecznościowych.
Wraz z eksplozją popularności NFT coraz więcej artystów i przedsiębiorców odkrywa unikalny potencjał, jaki mają one na rynku finansów i sztuki cyfrowej. Ale w powodzi mylących rad i sprzecznych pomysłów warto wiedzieć, na co postawić. Giełdy NFT to miejsca, w których spotykają się kolekcjonerzy sztuki, inwestorzy i gracze na rynku kryptowalut. Ostatnio tokeny dynamicznie zyskują na wartości. Wszystko, co musi wiedzieć inwestor, znajdzie się w książce ekspertów, mecenasa Romana Biedy i doktora Zbigniewa Okonia Miliard w tokenie, czyli AI w służbie finansów. Technologia, biznes, prawo.
Obdarz siebie miłością Trudno w to uwierzyć, ale 85% naszego dorosłego życia tworzy się we wczesnym dzieciństwie. To tamten czas nas ukształtował, zapewnił nam zasoby psychiczne na drogę życiową lub deficyty, które sprawiają, że czujemy się ze sobą źle, nie potrafimy zbudować satysfakcjonującego związku, odczuwamy wewnętrzną pustkę. Te deficyty zablokowały nam dostęp do własnego JA. To Twoje JA jest Tobą prawdziwym, formuje się dzięki odczuwanym uczuciom. Twój świat jednak kształtowali rodzice, którzy nieśli wzorce blokujące uczucia ... to zaś efekt ich deficytów wyniesionych z dzieciństwa. Jako dorośli bowiem jesteśmy rezultatem pokoleniowej traumy i mimo postępu w świecie nauki wychowujemy swoje dzieci w taki sam sposób, w jaki wychowywano nas. Dziecko pragnie miłości, a bywa, że musi się borykać z brakiem czasu i uwagi rodziców, być świadkiem awantur w domu, uciekać z przerażeniem przed pijanym ojcem albo kulić się ze strachu przed wrzeszczącą matką. Za wszelką cenę więc zabiega o miłość, stara się zasłużyć na ciepło, troskę, współczucie. A przecież jest małym człowiekiem, istotą wystarczającą, cudem narodzin. Możliwe, że w Tobie dorosłym nadal żyje to przerażone, samotne i opuszczone dziecko, które czeka, aby je przytulić, ochronić, zapewnić mu bezpieczeństwo. Ty jako dorosły to potrafisz! Możesz to zrobić, Twoje wewnętrzne dziecko bowiem zasługuje na bezwarunkową miłość, całkowitą akceptację i opiekę. Jeśli je otrzyma, wreszcie poczuje się kochane, bezpieczne ... i sprawi, że odkryjesz Twoje prawdziwe JA.
No F*cks Given is the essential collection of "anti-guru" Sarah Knight's best and truest no-nonsense advice from her beloved, internationally bestselling "No F*cks Given Guides' - the self-help books with a hilariously explicit twist that have changed lives around the world.
Jak dostrzegać światło w ciemności? Jak nauczyć się wdzięczności, kiedy nie ma za co dziękować? Jak widzieć dobro zawsze i wszędzie? Jak żyć z optymizmem bez względu na okoliczności? Masz wrażenie, że życie jest niesprawiedliwe? Niektórym towarzyszy wieczne szczęście, a Tobie wciąż wiatr wieje w oczy? Czasem dopada Cię lęk przed tym, co będzie, a czasem boisz się tego, co już jest? Wtedy nie ma nic lepszego niż kubek herbaty albo kawy i spora dawka optymizmu, którą znajdziesz w tej książce.Niektóre ze spisanych tu opowieści opisują sytuacje z życia codziennego autorki, inne są bardzo intymne, osobiste. Na końcu każdej historii znajduje się lista wdzięczności - zdumiewające podsumowanie nawet tych najbardziej bolesnych doświadczeń. Niech będą dla Ciebie inspiracją i motywacją, balsamem dla zbolałego serca, a także ukojeniem dla skołatanej duszy.
W całym wszechświecie nigdy nie było, nie ma i nie będzie drugiej istoty takiej jak Ty! Jesteś niepowtarzalna na skalę wszechświata! Taki cud zasługuje na doświadczanie obfitości, dobrostanu i dobrobytu bez żadnych ograniczeń.
Czy teraz zadajesz sobie pytanie: "Dlaczego więc MNIE to nie spotyka?".
Jak dzisiaj wygląda Twoje życie? Czy jako dziecko, nastolatka, młoda dziewczyna marzyłaś o tym, żeby takie właśnie było Nie? Jak to się więc stało? Dlaczego wciąż powielasz te same błędy? Dlaczego w kółko kończysz w destrukcyjnych relacjach, tracisz to, na czym Ci zależy, nie potrafisz ułożyć sobie życia tak, by móc powiedzieć, że jesteś szczęśliwa? Dlaczego zmagasz się z codziennością, walczysz i przegrywasz? Ile razy można próbować? Ile razy można wierzyć w to, że tym razem się uda i przeżywać to samo rozczarowanie?
Książka "52 sekrety skutecznej przemiany" odpowiada na wszystkie te pytania. Dobrze poznasz i zrozumiesz Swoje wewnętrzne blokady uniemożliwiające Ci doznanie szczęścia, satysfakcji i Twojej wewnętrznej miłości. Jednak to, co naprawdę Cię uwolni, to zmiana destrukcyjnych wierzeń na zupełnie nowe, które pozwolą Ci doświadczyć cudu, którym już jesteś.
Przed Tobą 52 sekrety skutecznej przemiany, cotygodniowe afirmacje wraz z opisem metody, jak je zastosować, oraz karty do codziennej pracy, które pomogą odkryć Twój gigantyczny potencjał.
Zaznaj wszechogarniającej miłości, dobrostanu, dobrobytu i obfitości bez żadnych ograniczeń.
Książka 52 sekrety skutecznej przemiany odpowiada na wszystkie powyższe pytania. Dobrze poznasz i zrozumiesz Twoje wewnętrzne blokady uniemożliwiające Ci doświadczanie szczęścia, satysfakcji i Twojej wewnętrznej miłości. Jednak to co naprawdę Cię uwolni, to zmiana destrukcyjnych wierzeń na zupełnie nowe, które pozwolą Ci doświadczyć cudu, którym już jesteś. Przed Tobą 52 sekrety skutecznej przemiany, cotygodniowe afirmacje, karty do codziennej pracy i Twój gigantyczny potencjał do odkrycia. Doświadczaj wszechogarniającej miłości, dobrostanu, dobrobytu i obfitości bez żadnych ograniczeń.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
