Dzieci bywają czasem smutne, rozzłoszczone, zdenerwowane. Ich płacz może oznaczać tak wiele: frustrację, zazdrość, niespełnione oczekiwania, stres… Zdarza się, że trudno im odnaleźć spokój. A jeszcze trudniej jest zrozumieć swoje emocje i umieć je nazwać.
Drodzy Rodzice, zapraszam Was w podróż po ciekawym i kolorowym, choć często nieoczywistym świecie dziecięcych emocji. Dzięki prostym ćwiczeniom Twoje dziecko dowie się, co się z nim dzieje i jak może sobie pomóc, gdy ma gorszy dzień. Pozna sposoby na powrót do równowagi i poprawę humoru.
Polecam ten zeszyt ćwiczeń szczególnie tym dzieciom, które mają trudności z rozpoznawaniem emocji u siebie lub innych. Tym, które nie radzą sobie i nie przeżywają złości czy smutku konstruktywnie. Tym, które mają kłopoty w nawiązywaniu i podtrzymywaniu relacji z rówieśnikami.
W wykonywaniu ćwiczeń może dziecku towarzyszyć osoba dorosła, która wyjaśni polecenia i będzie uważnym i wrażliwym przewodnikiem po świecie emocji. Dla Ciebie czas spędzony z dzieckiem stanie się zapewne okazją do zrozumienia jego potrzeb i uczuć. Kto wie… może odkryjesz także swoje?
'Boldly ambitious, deeply affecting, and magisterial in scope' Steve Silberman, author of Neurotribes
'Expansive and thoughtful, it illuminates the complexity and elusiveness of his subject' New Statesman
Depression is a leading cause of disability around the world today, a growing health crisis that affects us all. It is a complex and diverse condition. But it is also highly treatable.
In this profound and sweeping history, Alex Riley charts the macabre, ingenious, and often surprising developments in the science of mental healthcare over the last 2000 years. In the pursuit to understand his own experiences with mental illness, Riley interweaves his own family history with fascinating stories of biological and psychological treatments which illuminate the past, question the current state of diagnosis, and investigate the hype and hopes for future treatments.
From the re-emergence of long-forgotten therapies to a group of grandmothers who stand at the forefront of a revolution in mental healthcare, A Cure for Darkness is an essential exploration of one of the most pressing problems of our time.
After years of feeling that love was always out of reach, journalist Natasha Lunn set out to understand how relationships work and evolve over a lifetime. She turned to authors and experts to learn about their experiences, as well as drawing on her own, asking: How do we find love? How do we sustain it? And how do we survive when we lose it?
In Conversations on Love she began to find the answers:
Philippa Perry on falling in love slowly
Dolly Alderton on vulnerability
Stephen Grosz on accepting change
Candice Carty-Williams on friendship
Lisa Taddeo on the loneliness of loss
Diana Evans on parenthood
Emily Nagoski on the science of sex
Alain de Botton on the psychology of being alone
Esther Perel on unrealistic expectations
Roxane Gay on redefining romance
and many more…
Get what you want without compromising who you are: the new rules of persuasion to influence others for good
We’re all nice. In fact, we’re told we’re too nice and we have to change to succeed: ‘Play the game!’; ‘Beat them down!’; ‘Toughen up!’. Do we have to choose between betraying our own values and being left behind without a voice? Absolutely not. We can naturally be persuasive and successful every day without making enemies of ourselves or other people.
Influence is a science and renowned Yale professor Zoe Chance will help you master it in this fascinating book. Drawing on the latest behavioural research, entertaining real-life stories and the skills she teaches on her sell-out Yale University MBA course, Zoe Chance unpacks what influence is and how we are persuaded before setting out a series of powerful skills you can adopt to master the art of persuasion and influence. Her techniques include the Magic Question, Powerful Listening, the What Would It Take Question and Building Support. She also looks at how to use influence for maximum positive impact in the world – and how to defend yourself against the ‘dark arts’ of persuasion by other less scrupulous individuals or institutions.
Bold, entertaining and efficacious, this indispensable book is a call to action for all the nice people in the world wanting to practice influence without resorting to manipulation, bullying or corruption to create a brighter more positive future.
Want to get those difficult colleagues off your back and restore your sanity? NYU psychology professor Tessa West shows you how.
Have you ever watched a colleague charm the pants off management while showing a competitive, Machiavellian side to the lower ranks? They don't hesitate to throw peers under the bus, but their boss is oblivious to their bad behaviour. What about a constantly interrupting colleague? Or an over-bearing manager? While these jerks stress us out in small ways throughout the day, they aren't technically breaking any rules, so we're expected just to put up with them.
...Until now. Tessa West has already helped thousands of people resolve their most pressing workplace issues. And here she draws on a decade of original research to profile classic workplace archetypes, including the Gaslighter, the Bulldozer, the Credit-Stealer, the Neglecter, and the Micromanager, giving advice to anyone who's ever hidden in the bathroom to cry at work. She digs deep into the inner workings of each bad apple, exploring their motivations and insecurities, and offers clever strategies for stopping each type of jerk in their tracks.
Know a Jerk at Work? This proactive approach reveals the single, most effective way to achieve emotional wellbeing at work.
Life is full of the unexpected: chance encounters, changing plans, delayed journeys and other mishaps. But what if we could use unpredictability to our advantage?
Dr Christian Busch has spent a decade exploring how, if acted upon, unexpected encounters can enhance our worldview, expand our social circles and create new professional opportunities. In this book, Christian reveals the secrets behind the hidden force that rules our lives: serendipity. With a new chapter detailing the author's experience of Covid and a chance meeting that subsequently changed his life forever, Dr Busch shows how his own experience reflects the full potential of what can happen if you are open to coincidence.
Connect the Dots is a revolutionary, well-researched exploration of an essential life skill that we can develop. By learning to see opportunities in the unexpected, we can start to make our own luck and use it as a pathway to more joyful and successful lives.
What is phantom limb pain? Can words actually hurt? Why do we experience pain, even after we've healed?
We're currently experiencing a Renaissance in pain science. In recent years our understanding of pain has altered so radically it's fair to say that everything we thought we knew about pain is wrong. As Dr Monty Lyman reveals, we misunderstand pain - with harmful consequences. Exploring cutting-edge research that encompasses everything from phantom aches to persistent pain, as well as interviews with survivors of torture and those who have never felt pain, Dr Lyman not only provides hope for reducing and managing pain but takes us to a deeper understanding of what it means to be human.
This is the untold story of pain - our most elusive feeling.
Have you ever been on a disastrous date and vowed never to use apps again?
Are you blaming yourself for the things going wrong in your love life?
Do you always seem to become attached to people who treat you badly?
The sad truth is that when it comes to modern dating, there are a whole host of challenges and hurdles to overcome. From ghosting and negging to gaslighting and abuse, this book teaches you what to look out for, to make sure that you're not accidentally dating men with toxic traits who secretly hate women, or who just want to have sex and run.
It will empower you to use your voice and walk away if you spot warning signs in relationships, by highlighting the red flags and the types of fuckboy that you might run into when dating, as well as the green flags and signs that indicate a healthy partnership.
This is not a dating book that promises to find you a person to love; instead, it will help you spot the troublesome ones before it is too late. It will help you to recognise that you possess spectacular buff ting energy and that it's perfectly possible to be contentedly single.
Most importantly, this book will give you the power to BLOCK, DELETE and MOVE ON with living your best life.
'A practical and timely book I highly recommend' Arianna Huffington, Founder and CEO, Thrive Global
'Connect offers a compelling and highly accessible roadmap for building relationships that lead to professional success and personal fulfilment' Reid Hoffman, co-founder of LinkedIn and co-author of Blitzscaling and The Alliance
David Bradford and Carole Robin taught interpersonal skills to MBA candidates for a combined seventy-five years on their legendary Stanford Graduate School of Business course, "Interpersonal Dynamics". Now, in Connect, they share their time-tested strategies for developing the interpersonal skills that have become fundamental to success at work and in our everyday lives, such as building trust, giving feedback and navigating conflict.
Connect shows why relationship-building is crucial to becoming a more effective manager and leader and living a fulfilled life, from highlighting the importance of curiosity and empathy to demonstrating how to break logjams and negotiate boundaries. Filled with research-backed insights, useful concepts and thought-provoking exercises, Connect is an important resource for anyone hoping to build and sustain relationships, providing tools to make relationships robust -- and even exceptional.
Calm anxiety through connection;
Find happiness through purpose;
Feel comfort in the universal;
Think bigger to unlock you.
In her brand-new book, Fearne Cotton seeks out the insight and advice of wise minds to explore what they can teach us to achieve happiness, connection and hope.
Fearne weaves her own journey of discovery and personal stories with the deep knowledge, ancient practices and emotional tools of renowned spiritualists and thought leaders. With their help, she peels back layers of anxiety and self-limiting beliefs to find contentment and deeper meaning.
Down-to-earth and relatable, Bigger Than Us is divided into three universal lessons that we can all learn, no matter who we are or what we believe: love, awareness and communication.
From intuition and energy to the law of attraction, ritual, prayer and signs, Fearne explores positive ideas and exercises that are available to every single one of us.
Bigger Than Us is for anyone seeking a path through our confusing lives and offers inspiration for tapping into the strength and comfort around us and releasing the blocks and insecurities that hold us back.
Jak kształtować charakter i nawyki, by w zdrowy i trwały sposób wykorzystywać swój potencjał?Znasz te chwile, gdy próbujesz połączyć karierę z pasją i życiem prywatnym. Pojawia się wtedy stres i frustracja, bo wielozadaniowość to iluzja i po dłuższym czasie negatywnie wpływa na nasz dobrostan. Przemęczenie w każdej dziedzinie prowadzi do wypalenia, a to wpływa negatywnie nie tylko na nasze zdrowie, ale również relacje z najbliższymi. Niestety osiąganie celów i realizowanie marzeń często kosztuje nas tyle, że tracimy poczucie szczęścia i motywację do dalszego rozwoju.Dzięki tej książce dowiesz się, jak najefektywniej korzystać ze swoich sił umysłowych i fizycznych. Na podstawie osobistych doświadczeń oraz rozmów z najwybitniejszymi sportowcami, pisarzami i ekspertami w różnych dziedzinach autorzy stworzyli idealny przepis na rozwój. Jednym z jego najważniejszych elementów jest... umiejętne odpoczywanie, bo nasz umysł jest jak mięsień wymaga regeneracji, która pomoże mu wytrzymać obciążenia. Pozostałe składniki odkryjesz w tej książce!Bez względu na to, czy chcesz przebiec maraton, podnieść swoje zawodowe umiejętności na mistrzowski poziom czy napisać bestsellerową książkę, zasady leżące u podstaw sukcesu są takie same i każdy z nas może je opanować. Nie czekaj i poznaj je już dziś.
Emocje dają ci przewagę ewolucyjną! Po co ci emocje? Pytanie to może wydawać się dziwne, bo przecież to, że stale coś czujesz, jest czymś oczywistym. I mimo że uczucia w ogromnym stopniu determinują twoje życie i - jak udowadnia autor tej książki - dają ci przewagę ewolucyjną, to wciąż nie wiemy o nich za wiele. Bo czy łatwo ci odpowiedzieć na pytania o dobre strony strachu? Albo osądzić, czy istnieje miłość, która nie przeminie? Czy potrafisz wyjaśnić, dlaczego siebie oceniasz surowiej niż innych? Odpowiedzi na te pytania zaskoczą cię, zafascynują i zmienią. Co więcej, nauczysz się radzić sobie z własnymi i cudzymi emocjami, lepiej zrozumiesz samego siebie i pojmiesz, dlaczego odczuwanie jest twoją największą siłą!
Każdy z nas inaczej żyje i odczuwa, jednak wszyscy zachowujemy się wedle wspólnych reguł, które warto poznać. Windscheid łączy zaskakujące naukowe odkrycia z poglądami utrwalonymi przez tysiąclecia. Dostarcza nowych impulsów do życzliwego i pełnego akceptacji poruszania się w skomplikowanym świecie ludzkich uczuć. Leon Windscheid jest doktorem psychologii, przedsiębiorcą oraz autorem bestsellerowych książek. Wraz z czołowymi naukowcami z całego świata opublikował badania na temat kobiet na kierowniczych stanowiskach. Przemawia na Tedx Talks, publikuje artykuły w uznanych czasopismach naukowych. Jest też częstym gościem talk show oraz prowadzi podcasty, które mają miliony słuchaczy.
Co zrobić, gdy niemowlak płacze albo gdy przedszkolak zaczyna się wściekać? Jak wspierać dziecko, gdy raz radzi sobie w szkole lepiej, a raz gorzej? Jak się zachowywać wobec buntującego się nastolatka? Jak nauczyć dziecko prowadzić samochód? Nie musisz tego googlować. Odpowiedzi znajdziesz w "Misja TATA". Dzieci nie rodzą się z instrukcją obsługi. A gdyby nawet tak było, to – nie oszukujmy się – i tak byś jej nie przeczytał. Nie zmienia to faktu, że rodzicielstwo jest pełne niespodzianek i nieoczekiwanych zwrotów akcji. Dlatego do tej misji warto się przygotować. Jak? Dzięki tej książce! To sprawdzony przewodnik po kolejnych etapach życia dziecka – od narodzin do wczesnej dorosłości, wraz z poradami na temat tego, co mogą robić ojcowie, aby mieć trwały i istotny wpływ na swoje dzieci, a przynajmniej jakoś im się przydać. "Misja TATA" z wyprzedzeniem wprowadzi cię we wszystkie decydujące momenty, które z pewnością przeżyjesz jako rodzic. Znajdziesz w niej praktyczne i oszczędzające zdrowie metody radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami na każdym etapie rozwoju dziecka. Bowiem czy twoja pociecha ma trzy miesiące, trzy lata, trzynaście czy trzydzieści trzy, a nawet gdy wyprowadzi się nie wiadomo dokąd, ty zawsze będziesz „tatą”. Być może nie będzie ci dane odhaczyć wszystkich 104 momentów opisanych w tej książce. Jeśli jednak stanie się inaczej, to dzięki tej lekturze będziesz na każdy z nich dobrze przygotowany. Rola ojca jest nie do przecenienia, a jednocześnie jest czymś, czego nie da się nauczyć. Dlatego należy sobie zadać pytanie: co mogę i chcę dać swojemu dziecku? Ta książka opisuje kluczowe momenty, z którymi będziesz miał do czynienia w swojej ojcowskiej przygodzie życia. Warto być na nie przygotowanym. - Michał Alicki, blog tataszef.pl Nikt nie uczy facetów, jak odnaleźć się w roli taty. Niektórzy czują ten temat naturalnie, inni w ogóle. Ale wcale nie trzeba popełniać błędów samemu i doświadczać ich na własnej skórze. Do wielu przygód możemy się przygotować. O wielu możemy przeczytać. Najważniejsze to nie dać się zaskoczyć! - Kamil Polny, blog tatawpracy.pl Ta książka mierzy się z czymś pozornie niemożliwym, czyli próbuje ogarnąć całe ojcostwo – od momentu narodzin własnego dziecka aż do chwili zostania dziadkiem jego dzieci. To karkołomne zadanie realizuje w formie narzędziownika, czyli zestawu podpowiedzi, co robić na różnych etapach dojrzewania dziecka Pokazuje też coś więcej: że ojcostwo to nie tylko lista „to do ” do odhaczenia, ale przede wszystkim najważniejsza i najpiękniejsza misja w życiu mężczyzny. Challenge accepted i do roboty, ojcowie! - Marcin Perfuński, blog supertata.tv Rob Kemp jest brytyjskim ekspertem od ojcostwa i autorem kilku poradników na ten temat. Pisze dla Telegraph, Boots Parenting, Amazon Parents, Guardian, DaddiLife (jako @expectantdad), The DadClub i Little London.
CODZIENNE PRAKTYKI SPRZYJAJĄCE REALIZACJI CELÓWLegendarny mówca i autor Zig Ziglar uświadamia nam, że nie sposób zrealizować celu, którego się nie ma. Każdy może być lepszy, każdy może mieć i robić więcej. ALE... "Nie da się tego zrobić, błądząc we mgle niezdecydowania. Trzeba dążyć do konkretnego celu".Po fascynującej analizie 4 powodów, które powstrzymują ludzi przed wyznaczaniem sobie celów, Zig prowadzi nas drogą 9 kroków wiodących do sprecyzowania życiowych dążeń i składa nam obietnicę, że "dobrze wyznaczony cel to połowa sukcesu".Wtedy można od razu przejść do DZIAŁANIA! Ziglar proponuje formułę obejmującą 13 przełomowych praktyk, które każdego dnia będą cię przybliżać do realizacji twoich zamierzeń. "Kiedy przyswoisz sobie te koncepcje i zastosujesz się do zaleceń, osiągniesz swoje cele".Jeśli styl Ziga nie jest ci obcy, wiesz, że możesz spodziewać się mnóstwa życiowych historii i zwięzłych złotych myśli, nie wspominając o tonach bezcennej motywacji. Może cię natomiast zaskoczyć i jednocześnie zachwycić poziom praktyczności oferowanych tu rozwiązań. Zig sprowadza procesy wyznaczania i realizacji celów do codziennych, sukcesywnie wykonywanych czynności. Bez względu na to, czy spotykasz się z Zigiem po raz pierwszy, czy śledzisz jego działalność od lat, ta książka będzie objawieniem, które zmieni twoje życie.***Zig ZiglarW oparciu o swoją filozofię charakteru, postawy i umiejętności Zig Ziglar wpłynął na ponad ćwierć miliarda osób, pomagając ludziom osiągnąć długotrwały, stabilny sukces, a jego praca nadal zmienia życie tych, którzy postępują zgodnie z jego filozofią.Zig Ziglar był autorem ponad 30 bestsellerów sprzedażowych i motywacyjnych, cytowanym w takich tytułach prasowych, jak "New York Times", "Washington Post" czy "Fortune Magazine".Jako mówca Zig regularnie dzielił scenę z byłymi prezydentami Stanów Zjednoczonych, światowymi liderami i innymi znanymi osobistościami.Ziglar to znana i ceniona na całym świecie marka, jedna z najbardziej rozpoznawalnych. Dzieci Ziga, Tom i Julie Ziglar, nie ustają w odkrywaniu wyrazistej i prostej filozofii swojego ojca przed nowym pokoleniem ludzi sukcesu.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
