Polecamy całą serię najlepszych książek psychologicznych. Znajdziecie tu najciekawsze i najbardziej popularne poradniki i podręczniki. Setki tytułów, do których chętnie się wraca. Polecamy szczególnie książkę psychiatry Viktora Frankla, która opisuje jego traumatyczne przeżycia z obozów koncentracyjnych podczas II wojny światowej oraz podstawy jego metody leczenia zaburzeń psychicznych. To jedna z najbardziej wpływowych książek w literaturze psychiatrycznej. Ponadto proponujemy również słynną książkę autorstwa Cialdini Robert B.To znakomita książka z dziedziny psychologii społecznej, prezentująca techniki wywierania wpływ na ludzi.
After thirty years of research, Sigmund Freud still felt the great unanswered question was: 'What does a woman want?' Fifteen years into her own journey as a psychotherapist, Maxine Mei-Fung Chung believes her collaboration with her patients holds the answers.
Through the profound and moving stories of seven very different women, Maxine Mei-Fung Chung sheds light on our most fundamental needs and desires. From a young bride-to-be struggling to accept her sexuality, to a mother grappling with questions of identity and belonging, and a woman learning to heal after years of trauma, What Women Want is an electrifying and deeply intimate exploration into the inner lives of women.
Based on hours of conversations between Maxine and her patients, this book lays bare our fears, hopes, secrets and capacity for healing. With great empathy and precision, What Women Want presents a fearless look into the depths of who we are, so that we can better understand each other and ourselves.
To desire is an action. This extraordinary book liberates and empowers us to claim what we truly want.
'Is 2023 the year you want to change your working life? Perhaps you want to stop catastrophising about small mistakes, instil a better job/life balance or find new mechanisms to cope with a nightmare boss. Solutions to these problems, as well as an array of other office issues, are what Naomi Shragai offers in Work Therapy. If you're searching for a new way to handle office politics, you could well find the answers in this book.' - Sunday Times
There's no place like home...or work?
You probably don't realise this, but every working day you replay and re-enact conflicts, dynamics and relationships from your past. Whether it's confusing an authority figure with a parent; avoiding conflict because of past squabbles with siblings; or suffering from imposter syndrome because of the way your family responded to success, when it comes to work we are all trapped in our own upbringings and the patterns of behaviour we learned while growing up.
Many of us spend eighteen formative years or more living with family and building our personality; but most of us also spend fifty years - or 90,000 hours - in the workplace. With the pull of the familial so strong, we unconsciously re-enact our personal past in our professional present - even when it holds us back.
Through intimate stories, fascinating insights and provocative questions, business psychotherapist Naomi Shragai will transform how you think about yourself and your working life. Based on thirty years of expertise and practice, Shragaiwill show you that what is holding you back is within your gift to change - and the first step is to realise how you, like the rest of the people you work with, habitually confuse your professional present with your personal past.
Czy możliwa jest przyjaźń z kimś, kogo inni nie widzą? Z kimś, kogo inni nie słyszą?Tak, ale to byłaprzyjaźń, która zniszczyła kilka lat mojego życia,przyjaźń, która nie była prawdziwą przyjaźnią,przyjaźń, którą zapamiętam na zawszeSukces, perspektywa lepszego życia, pewność siebie, radość- takie obietnice otrzymałam od mojej nowej "przyjaciółki". Przysięgała, że dotrzyma słowa i że tylko z nią będę szczęśliwa. Uwierzyłam jej Rady anoreksji wydawały mi się bardzo pomocne. Byłam pewna, że dzięki nim zbuduję życie, o jakim zawsze marzyłam. Ale czy tak się stało? Czy nie za szybko jej zaufałam?Opowiedziałam swoją historię po to, aby ostrzec inne młode osoby lub pomóc tym, które obecnie walczą. Książka jest skierowana do wszystkich, którzy mają problem z akceptacją siebie i błędne przekonanie o tym, że ich wartość zależy od wyglądu. To trudne wyznanie przedstawiające na moim przykładzie nie tylko rozwój zaburzeń odżywiania, lecz także to, jak zmienia się obraz naszego ciała i jaką "siłę" daje nam głód.Trzymasz w ręku moją historię. Trzymasz w ręku najlepsze, moim zdaniem, lata życia- młodość, która niestety nie była taka, jaką sobie wyobraziłam, będąc dzieckiem.Smutek, płacz, rozczarowanie, żal, niemoc, wyczerpanie- tymi słowami mogę opisać moją przeszłość. NIECH BĘDZIE ONA DLA MNIE I DLA CIEBIE LEKCJĄ. Nie popełnij tych błędów, które ja popełniłam!"Co według mnie jest najważniejsze w walce z chorobą? Patrząc na moje doświadczenia, mam tylko jedną odpowiedź: "
As a species, we've never had it so good. We're living longer and healthier lives than ever before; the sum of human knowledge and endless entertainment are only ever a few clicks away.
So why are we in the midst of a mental health crisis?
The Happiness Cure offers a radical new way to think about fulfilment. Blending neuroscientific research and empirical breakthroughs with stories of ordinary individuals, leading psychiatrist and viral TedX speaker Dr Anders Hansen reveals that by adopting an evolutionary take on life, we can re-set our perspective on happiness to find longer-term meaning and lasting contentment.
When did you last feel exhilarated and light-hearted?
When did you last feel fully alive?
When did you last have fun?
In our always-on, tech-addicted lifestyles, the pursuit of fun has become an indulgence. We have forgotten how to relax.
Award-winning science journalist Catherine Price argues that fun is the key to living a more meaningful, fulfilling and happier life. If you prioritize fun, you will:
* Be healthier, less stressed and have more energy
* Find community and a sense of purpose
* Stop languishing and start flourishing
And best of all? You'll enjoy yourself!
Ground-breaking, eye-opening and packed with useful advice, The Power of Fun won't just change the way you think, it will bring you back to life.
Award-winning journalist and editor-in-chief Cate Sevilla has survived the messy, stressy and sometimes bizarre world of work - just.
In How to Work Without Losing Your Mind, she gives an unflinchingly honest account of the bad bosses, the time spent crying in work loos, the hell and humiliation of her working life but, most importantly, she reveals the solid self-belief, the sage advice and the hard-won lessons that got her through.
Filled with humour, wit and supportive words, this book is your essential guide to fixing your relationship with your work. Press it into the hands of every womxn who is sinking in a toxic work environment, battling burnout, recovering from redundancy or trying to find the right career fit.
'Entertaining and practical; moving and funny; a helping hand from someone who's been through it' Emma Gannon, Sunday Times bestselling author
Manifest showed you it's possible to change your life. Now Manifest: Dive Deeper will show you every step you need to take to get there.
In this hotly-demanded follow-up, you will discover exactly how to unlock your limitless potential, create lasting, transformative change, and turn your dreams into a reality.
Expanding your understanding of each of the unique seven steps to manifestation, Roxie Nafousi provides practical techniques to teach you how to harness your potential and confidently step into your power.
Each chapter is filled with simple and inspiring exercises designed to cultivate self-awareness, reflection and growth, empowering your manifesting process even more.
Make 2023 the year your life truly begins . . .
'Both a brilliant scholar and a great writer, Leonard Mlodinow guides us through the fascinating science of what we feel, and why - and what we can do about it. I learned a lot from this wonderful book' Rick Hanson
We've been told we need to master our emotions and think rationally to succeed. But cutting-edge science shows that feelings are every bit as important to our success as thinking.
You make hundreds of decisions every day, from what to eat for breakfast to how to influence people, and not one of them could be made without the essential component of emotion. It has long been held that thinking and feeling are separate and opposing forces in our behaviour. But as best-selling author Leonard Mlodinow tells us, extraordinary advances in psychology and neuroscience have proven that emotions are as critical to our well-being as thinking.
How can you connect better with others? How can you improve your relationship to frustration, fear, and anxiety? What can you do to live a happier life? The answers lie in understanding emotions. Taking us on a journey from the labs of pioneering scientists to real-world scenarios that have flirted with disaster, Mlodinow shows us how our emotions help, why they sometimes hurt, and what we can make of the difference.
Cutting-edge research and deep insights into our evolution, biology, and neuroscience promise to help us understand our emotions better and maximize their benefits. Told with characteristic clarity and fascinating stories, Mlodinow's exploration of the new science of feelings is an essential guide to making the most of one of nature's greatest gifts to us.
A ground-breaking guide to the philosophy and practice of yoga from master of modern meditation Deepak Chopra.
More than a form of exercise, yoga is a way of existing in the world rooted in physical, mental and spiritual practices. It defines everyday life as ideal and brings every experience, no matter how small, into the light.
In this revelatory book, international bestselling author Deepak Chopra offers a simple eight-week programme covering the eight stages of transformation in yoga including transcendence, wholeness and breath. Featuring 50 poses in delicate line illustrations, created by Chopra and his long-time instructor Sarah Platt-Finger, Living in the Light will guide beginners and enthusiasts alike in nurturing a state of total awareness and a deeper understanding of self.
Get what you want without compromising who you are: the new rules of persuasion to influence others for good
We're all nice. In fact, we're told we're too nice and we have to change to succeed: 'Play the game!'; 'Beat them down!'; 'Toughen up!'. Do we have to choose between betraying our own values and being left behind without a voice? Absolutely not. We can naturally be persuasive and successful every day without making enemies of ourselves or other people.
Influence is a science and renowned Yale professor Zoe Chance will help you master it in this fascinating book. Drawing on the latest behavioural research, entertaining real-life stories and the skills she teaches on her sell-out Yale University MBA course, Zoe Chance unpacks what influence is and how we are persuaded before setting out a series of powerful skills you can adopt to master the art of persuasion and influence. Her techniques include the Magic Question, Powerful Listening, the What Would It Take Question and Building Support. She also looks at how to use influence for maximum positive impact in the world - and how to defend yourself against the 'dark arts' of persuasion by other less scrupulous individuals or institutions.
Bold, entertaining and efficacious, this indispensable book is a call to action for all the nice people in the world wanting to practice influence without resorting to manipulation, bullying or corruption to create a brighter more positive future.
Rzeczy nie są takimi, jakimi się wydają, ale nie są też inne. Ta książka rozświetla drogę w labiryncie sensów. Stanowi remedium na brak wiary w rzeczywistość, która nas otacza.
Miniatury Jacka Binka są wyjątkowe, soczyste, wielowymiarowe, przybliżają do życia. Trudno je osadzić w jakichkolwiek ramach. Namiętnie opowiadają o człowieku, jego kondycji i swego rodzaju wyjątkowości, która może stać się jego zgubą. Celebrują codzienność, pełnię tu i teraz, upatrując w nich esencję szczęścia. Z lekkością żonglują wiedzą o naturze wszechświata, odczarowując hermetyczne meandry poznania, tworząc pomost między postrzeganiem abstrakcyjnym a tym, co znane i namacalne. Jest to literatura ponadczasowa, do której chce się wracać. Wreszcie – stymulują do bezkompromisowego i krytycznego myślenia.
Jesteśmy dziećmi kosmosu, potomkami gwiezdnego pyłu. Kosmiczna samotność przyniosła cud życia. Rodzi to wielką za życie odpowiedzialność. Należy być ostrożnym wobec idei i pomysłów człowieka, które upływ czasu weryfikuje, wielokroć negatywnie. Chwila życia jest zbyt cenna, aby przeoczyć jej wagę i piękno. Kosmos, w przeciwieństwie do człowieka, nie oszukuje, nie myli się. Dzięki nauce odkrywamy nasze w nim miejsce oraz możliwości. Świat wyrasta z piękna i majestatu natury, myśl i poznanie ukazują różnorodność, sens pojawia się poprzez uczucia.
Czytając „Kosmotność”, uzmysławiamy sobie głęboką łączność pomiędzy tym co małe, niewidzialne i tym co niewyobrażalne w swym bezmiarze. Autor zaprasza do bezwstydnej, szczerej intymności, w uczuciowym i emocjonalnym chaosie poszukuje porządku. Przygląda się magicznemu światu kwantów, którego nieintuicyjne prawa wiele wyjaśniają. Wędrując przez złożoność i różnorodność rzeczywistości, od cielesności po psychologię i matematyczny abstrakt, doświadczamy potęgującego się uczucia spokoju. Wzajemne relacje i ukryta wspólnota odmiennych bytów wydają się gwarantować istnienie. Umysły istot na małej planecie w zakątku przeciętnej galaktyki dialogują z kosmosem. Kiedy tę mowę tłumaczymy na miłość, czujemy się bezpiecznie.
Rzeczywistość, którą wokół siebie postrzegamy, nazywamy światem w wymiarze fizycznym, czyli trójwymiarowym, a to, czego nie dostrzega ludzkie oko - to świat niematerialny, co do którego wiedza człowieka jest bardzo niewielka.Niniejsza książka ma na celu dostarczenie informacji na temat tego pozamaterialnego świata wyższego wymiaru. Ma pomóc w otwarciu się na nowe sposoby bycia i życia, nowe myślenie i postrzeganie.Według autora wszyscy bez wyjątku jesteśmy bytami świetlnymi z jaśniejącego świata wyższego wymiaru, w ciągłej wędrówce mającej na celu zdobycie wielorakiego doświadczenia i wiedzy, poznanie specyfiki fizycznego wymiaru, dualizmu tego świata poprzez czasowy w nim pobyt. Jesteśmy bytami wielowymiarowymi (czyli istniejącymi równocześnie w wielu wymiarach, rzeczywistościach), a materialny trójwymiarowy świat jest rzeczywistością, w której jesteśmy do pewnego stopnia uwięzieni.W porównaniu ze światem materialnym o dużej gęstości i niskiej częstotliwości drgań świat wyższego wymiaru jest wyrafinowany, subtelny, ma wysoką częstotliwość drgań i energię, pełen jest światła, a jego otoczenie jest nad wyraz piękne. Człowiek jest zaś bytem, który żyje nie tylko w materialnym świecie, ale równocześnie w wielu wymiarach, w wielu rzeczywistościach.W tej książce jest mowa o świecie wyższego wymiaru, niezniszczalnej duszy i jej funkcjach, o ciele świetlnym, cząstkach elementarnych, relacji między kwantami a świadomością czy światach równoległych.Można w nie wierzyć lub nie wierzyć. Może jednak warto je spróbować poznać i zrozumieć.Tadataka Kimura urodził się 27 stycznia 1954 roku. Mieszka w Fukuoka. Doktor medycyny. Absolwent prefekturalnego (prefektura Hokkaido) uniwersytetu medycznego w Sapporo. Zdobył doświadczenie w lecznictwie klinicznym w Japonii i Stanach Zjednoczonych (interna, ratownictwo medyczne, psychiatria, psychosomatyka). Obecnie jest dyrektorem szpitala Kasuga w Kitakyushu.
W książce Rozproszone umysły autor obala mit genetycznego podłoża ADD i daje nadzieję oraz porady żyjącym z tym zespołem dzieciom i dorosłym. Dzięki potraktowaniu ADD nie jako dziedzictwa genetycznego, lecz odwracalnego zaburzenia i opóźnienia rozwojowego, książka ta ułatwia rodzicom zrozumienie ich dzieci z ADD, a dorosłym z tym zespołem zdobycie lepszego wglądu we własne emocje i zachowania.
Dzięki mądrości i doświadczeniu zdobytym przez lata praktyki i badań Mat stworzył lekturę obowiązkową dla rodziców oraz każdego zainteresowanego zagadnieniem formowania się biologii i psychologii ludzkiego mózgu pod wpływem doświadczeń z dzieciństwa.
Gabor Mat jest cenionym prelegentem, rozchwytywanym ze względu na ekspercką wiedzę na różne tematy, takie jak uzależnienia, stres i rozwój dzieci. Napisał kilka bestsellerowych książek, w tym wielokrotnie nagradzaną Bliskie spotkania z uzależnieniem. W świecie głodnych duchów, a także Kiedy ciało mówi nie. Koszty ukrytego stresu oraz Mit normalności. Trauma, choroba i zdrowienie w toksycznej kulturze. Jego prace były publikowane na całym świecie i tłumaczone na kilkadziesiąt języków.
Jedna z najbardziej uniwersalnych i przystępnych książek o ADD.
"Publishers Weekly"
Pouczająca i napisana z wrażliwością książka, która skupia się na niezwykle istotnej kwestii dorosłych i nastolatków z ADHD (). Znakomita lektura dla każdego, kto zastanawia się, czy jego nieuważność, impulsywność, łatwość dekoncentracji lub nadpobudliwość mogą być objawami ADHD.
"Winnipeg Free Press"
Mat wyświadczył nam wielką przysługę (). Czytelnikom, którzy nie mają ADD, opowiada o życiu z tym zespołem. Osobom z ADD, ich bliskim i lekarzom lektura tej książki przyniesie znaczne korzyści. A ludziom, którzy jeszcze nie wiedzą, że mają ADD, może odmienić życie. "Canadian Medical Association Journal"
Ta zachwycająca i pomocna książka jest mile widzianym uzupełnieniem istniejącej literatury na temat ADD. Oparta na rzetelnych badaniach i głębokiej wrażliwości humanistycznej, została napisana z humorem i wyrozumiałością oraz z uwzględnieniem do bólu szczerej, osobistej perspektywy. Gorąco polecam Rozproszone umysły każdemu dotkniętemu ADD - dorosłym, rodzicom i terapeutom.
Doktor John Ratey, współautor książek W świecie ADHD oraz Shadow Syndromes
Publikacja podejmuje zagadnienie usług asystencji osobistej dla osób z niepełnosprawnościami, zwracając uwagę na uwarunkowania kulturowe występujące w Polsce i w Norwegii. Zaprezentowano w niej autorski model służący budowaniu ich niezależności i wsparciu na etapie wkraczania na rynek pracy.
******
The Shadow That Lets Step Out of the Shadow – Personal Assistance for People with Disabilities in Poland and Norway
The publication discusses the issue of personal assistance for people with disabilities, drawing attention to cultural determinants in Poland and Norway. It presents the author’s model, which builds the independence and supports the disabled in the process of entering the labour market.
A bold, provocative exploration of the tension between our evolutionary history and our modern woes - and what we can do about it
We are living through the most prosperous age in all of human history, yet we are listless, divided and miserable. Wealth and comfort are unparalleled, but our political landscape is unmoored, and rates of suicide, loneliness and chronic illness continue to skyrocket. How do we explain the gap between these truths? And how should we respond?
For evolutionary biologists Heather Heying and Bret Weinstein, the cause of our woes is clear: the modern world is out of sync with our ancient brains and bodies. We evolved to live in clans, but today many people don't even know their neighbours' names. Survival in our earliest societies depended on living in harmony with nature, but today the food we eat, the work we do - even the light we absorb - is radically different from what our minds and bodies evolved to expect.
In this book, Heying and Weinstein draw on decades of their work teaching in college classrooms and exploring earth's most biodiverse ecosystems to confront today's pressing social ills - from widespread sleep deprivation and dangerous diets to damaging parenting styles and backward education practices. A Hunter-Gatherer's Guide to the 21st Century outlines a science-based worldview that will empower you to live a better, wiser life.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
