Polecamy całą serię najlepszych książek psychologicznych. Znajdziecie tu najciekawsze i najbardziej popularne poradniki i podręczniki. Setki tytułów, do których chętnie się wraca. Polecamy szczególnie książkę psychiatry Viktora Frankla, która opisuje jego traumatyczne przeżycia z obozów koncentracyjnych podczas II wojny światowej oraz podstawy jego metody leczenia zaburzeń psychicznych. To jedna z najbardziej wpływowych książek w literaturze psychiatrycznej. Ponadto proponujemy również słynną książkę autorstwa Cialdini Robert B.To znakomita książka z dziedziny psychologii społecznej, prezentująca techniki wywierania wpływ na ludzi.
"Przebłyski' to zbiór felietonów i album ze zdjęciami w jednym. Format książki pozwala częstować się historiami i obrazami w każdym momencie, który potrzebuje odrobiny światła. To książka, która przenosi w barwny świat wszystkich zmęczonych szarością.
"Przebłyski" pomagają oderwać się od życia codziennego, zapraszają w podróż wokół globu i do wnętrza własnego umysłu. Każda kolejna strona to nowe obrazy skłaniające do refleksji i poszukiwania odpowiedzi na ważne pytania. "Przebłyski" rozpoczyna mapa, która prowadzi czytelników przez książkę. Zwiedzają między innymi Japonię, Dubaj i Skandynawię, ale także przekraczają strefę komfortu, pływają pomiędzy wyspami energetycznymi wspinają się po paśmie uniesień.
Tematyka i ton krótkich tekstów wielokrotnie się zmieniają, czytelnik-podróżnik wędruje pomiędzy tematami i rzeczywistościami, a design podąża za nim. "Przebłyski" wysuwają się interliniom i żyją swoim życiem. To książka, którą można czytać, oglądać, przeżywać.
'Powerful and poignant, this book is for anyone who has struggled with mental health challenges' Lori Gottlieb
'[An] invaluable book' Andrew Solomon
'A unique, hopeful, essential guide. You Are Not Alone is a treasure' Bruce D. Perry
This singular book is a powerful reminder that help is here, and you are never alone.
Millions of people across the world are affected by mental illness every year. Yet the mental healthcare industry remains chaotic, underfunded and often inaccessible, with many people asking themselves the same questions: What does it mean when different doctors give me different diagnoses? Will I be on medication my whole life? Will I ever feel better?
You Are Not Alone is here to offer help and compassion. Written by Dr Ken Duckworth, whose own entry into psychiatry was inspired by his father's lifelong battle with bipolar disorder, this comprehensive guide pairs medical expertise with the empathy of someone who gets it.
Recent years have been tough on optimists. Hopes that the Internet might bring people together have been crushed by the ills of social media. Is there a way back?
Chris Anderson, the head of TED, believes that we can turn outrage back into optimism. It all comes down to reimagining one of the most fundamental human virtues: generosity. What if generosity could become infectious generosity? Consider:
• how a London barber began offering haircuts to people experiencing homelessness - and catalysed a movement
• how two anonymous donors gave $10,000 each to 200 strangers and discovered that most recipients wanted to 'pay it forward' with their own generous acts
• how TED itself transformed from a niche annual summit into a global beacon of ideas by giving away talks online, allowing millions access to free learning
In telling these inspiring stories, Anderson offers a playbook for how to embark on our own generous acts - whether gifts of money, time, talent, connection, or kindness - and to prime them, thanks to the Internet, to have self-replicating, world-changing impacts.
Money is often thought of as the secret to a good life and the ultimate metric of success, yet research suggests a whole other story: time is the true yardstick of our lives. Organising our time can lead to huge benefits and a happier life, even amidst the many pressures of the modern world.
Drawing on her hugely popular MBA course at UCLA, as well as psychology, behavioural science and management thinking, Professor of Decision Making Cassie Holmes is here to help you make the most of your hours, weeks, months and years. Learn the difference between meaningful and wasteful uses of time; piece your hours together to make happier weeks; make even dull tasks like chores or commuting pass more easily. Whether you're looking to engage more with your family, avoid burnout, increase your productivity or simply feel less time-starved, this is your personal, practical guide for how best to invest your time.
We're living on the wrong clock - one that tells us time is money - and it's destroying us.
Here is a radical argument for other ways of experiencing time that offer hopeful possibilities for ourselves and the planet.
Our daily experience is dominated by the corporate clock that so many of us contort ourselves to fit inside. It wasn't devised for people, but for profit. Saving Time rearranges how we experience time, and imagines a world not centred around work, the office clock, or the profit motive. Explaining how we got to the point where time became money, Odell offers us new models to live by - inspired by pre-industrial cultures, ecological, and geological time.
In this dazzling, subversive, and deeply hopeful journey, Jenny Odell takes us through other temporal habitats: as planet-bound animals, we live inside shortening and lengthening days, alongside gardens growing, birds migrating, and cliffs eroding; the stretchy quality of waiting and desire, the slow but sure procession of a pregnancy, or the time it takes to heal.
She urges us to become stewards of these different rhythms, to imagine a source of meaning outside the world of work and profit, and to understand that the trajectory of our lives - or the life of the planet - is not a foregone conclusion.
Now is our moment to rethink. And if we do, time might just save us.
'Propulsive, sinister, gripping' - ALEX MICHAELIDES, international bestselling author of The Silent Patient and The Fear
'One thing I've learned, these last few weeks, is that small acts of kindness are far less effective than fear...'
SHE WATCHES THEM IN THE DEAD OF NIGHT
Hidden in plain sight, Mercy Lake provides what people need. Quietly. In secret. Making lives better.
BUT HE IS WATCHING TOO
And he doesn’t want to help anyone - he wants to punish them. And he wants Mercy to join him.
AND HE'S NOT THE ONLY ONE
Soon, their activities draw the attention of the very person Mercy is desperate to avoid. Someone who will go to extreme lengths to make her pay for knowing their secret . . .
The People Watcher is a shiver-inducing, heart-pounding suspense thriller that will keep you up into the early hours - perfect for fans of Alex Michaelides, Helen Fields and Catherine Ryan Howard.
'I wish I had this guide when I was in my 20s and 30s but even now, it offers me a nuanced perspective on how I am built, how I operate in the world' Avni Doshi, author of Burnt Sugar
Why do I feel lost? What's wrong with me? Is this all there is?
Satya Doyle Byock hears these questions regularly in her psychotherapy practice, where she works with Quarterlifers - people between the ages of twenty to forty - who are searching for meaning and direction in their lives. She understands their frustration. Some clients have done everything 'right': graduate, get a job, meet a partner - yet they are unfulfilled. Others are still struggling to find their way in the world, and are unclear on what to do next.
Quarterlife offers a compassionate roadmap for finding understanding, happiness, and wholeness in early adulthood. While society is quick to label the struggles of young people as generational traits, Byock sees things differently. She believes these emotions are part of the developmental journey of Quarterlife, a distinct stage that every person goes through, and which has been virtually ignored by psychology and popular culture.
Through the stories of four of her clients, Byock shows us how this search can start with the right questions. Blending personal storytelling with mythology, Jungian psychology with pop culture and literature, Quarterlife pioneers a new way of thinking about adult life, to help us navigate our futures and ourselves.
Czterdziestoletnia Lio Lynne walczy z depresją. W imię intelektualnej doskonałości wypiera swoją seksualność i zastanawia się nad naturą platonicznej znajomości z zafascynowanym ceremoniami voodoo Austenem. Wychowany w przemocowej rodzinie Herbert pragnie zdobyć uczucie wyemancypowanej malarki Laury. Zainteresowanie Laury budzi z kolei Harris – zakochany bez wzajemności w Austenie – syn robotnika, na którego relacji z przyjacielem zaważyły wydarzenia z frontu wojny światowej…
Nastrój Pasiphaë tworzą monologi wewnętrzne bohaterów uwięzionych w dusznym klimacie Florydy, zatopionych w zmysłowości jazzu i świecie własnych obsesji. Powieść, napisana przez Przybyszewską w roku 1929 i nigdy nie ukończona, ukazuje się drukiem po raz pierwszy.
Social psychologist Dacher Keltner has spent his career speaking to different groups of people, from schoolchildren to prisoners to healthcare workers, about the good life. These conversations and his pioneering research into the science of emotion have convinced him that happiness comes down to one thing: finding awe.
Awe allows us to collaborate with others, open our minds to wonder, and see the deep patterns of life. In his new book, Keltner presents a radical investigation into this elusive emotion. Drawing on his own scientific research into how awe transforms our brains and bodies, alongside an examination of awe across history, culture and within his own life during a period of immense grief, Keltner shows us how cultivating wonder leads us to appreciate what is most humane in our human nature. The book includes intensely moving, deeply personal stories of awe from people all over the world - doctors and veterans, environmentalists and filmmakers, indigenous scholars and hospice workers, ministers and midwives, poets and prisoners.
At turns radical and profound, Awe is our field guide for how to uncover everyday wonder as a vital force within our lives.
Mężczyźni objaśniają mi świat III wydanie Zaczyna się niewinnie, od czegoś, co przy pewnej dozie dobrej woli można by uznać za towarzyską niezręczność. Podczas przyjęcia pan domu nie przyjmuje do wiadomości, że rozmawia z autorką książki, którą właśnie jest jej łaskaw objaśniać. Rebecca Solnit widzi jednak w tym zdarzeniu coś więcej, coś, z czym stykają się na co dzień miliony kobiet na świecie: przejaw symbolicznej przemocy ze strony mężczyzn, emanację patriarchalnego systemu, w którym funkcjonujemy. To jednak zaledwie czubek góry lodowej - autorka opowiada o innych zdarzeniach (często obficie relacjonowanych przez media), w których ujawnia się symboliczna lub nawet fizyczna przemoc wobec kobiet (w Stanach Zjednoczonych co 6 minut zgłaszany jest gwałt, a są to bardzo zaniżone statystyki). Jednocześnie Solnit wpisuje sytuację i prawa kobiet w szerszy geopolityczny i kulturowy kontekst. Przywołuje też dwie inne wybitne eseistki: Virginię Woolf i Susan Sontag, z którymi podejmuje dialog i polemizuje. Lekki styl i bystrość wywodu sprawiają, że od tekstów Solnit trudno się oderwać. Z pewnością powinny one dać do myślenia zarówno kobietom, jak i mężczyznom - są aktualne aż do bólu.
Ponad 5 milionów książek Thomasa Eriksona sprzedanych na świecie.Najpopularniejszy skandynawski poradnik ostatnich lat!Czy dopadają cię spóźnione pointy w stylu: "Powinienem był mu powiedzieć to i to, wtedy może by zrozumiał"? Czy zdarzyło ci się uczestniczyć w zebraniu, na którym nie byłeś w stanie zrozumieć toku myślenia żadnej osoby? Czy frustruje cię, że nikt nie rozumie twojego jakże klarownego wywodu? Idioci są wszędzie i niestety jakoś musimy z nimi żyć.Możemy pozostać przy przekonaniu, że jesteśmy otoczeni przez idiotów, ale tak naprawdę otaczają nas ludzie o czterech różnych typach osobowości. Wystarczy umieć je zidentyfikować, a praca, życie i współdziałanie z nimi będzie jak bułka z masłem. A ile nam to zaoszczędzi niepotrzebnych nerwów!
An interpreter has come to The Hague to escape New York and work at the International Court. A woman of many languages and identities, she is looking for a place to finally call home.
She's drawn into simmering personal dramas. Her lover, Adriaan, is separated from his wife but still entangled in his marriage.
Her friend Jana witnesses a seemingly random act of violence, a crime the interpreter becomes increasingly obsessed with as she befriends the victim's sister.
And she's pulled into an explosive political controversy when she's asked to interpret for a former president accused of war crimes.
She is soon pushed to the precipice, where betrayal and heartbreak threaten to overwhelm her, forcing her to decide what she wants from her life.
Jenna Ortega, uwielbiana na całym świecie aktorka młodego pokolenia, zaprasza w podróż pełną wzruszeń z książką w ręku. Napisany przez nią poradnik przypomina czytelnikom, że w każdym drzemie potężna moc i że nigdy nie jesteśmy sami. Zawsze otacza nas miłość."Moc miłości. Myśli dla serca i duszy" to książka, która może cię wspierać w najtrudniejszych chwilach, a przyda się także w najradośniejszych momentach życia. Pokazuje, że miłość to uniwersalna siła, która pozwala nam przetrwać na przekór wszystkiemu.Zachęca do akceptacji samego siebie, budowania wartościowych relacji z innymi i czerpania radości z najmniejszych nawet rzeczy.
Usłysz przesłanie od swoich zwierząt mocy Zwierzęta są pełne spokoju, czystości i niewinności. Nie chowają urazy, nie przeżywają negatywnych emocji. W ich świecie panuje harmonia. Łącząc się z ich częstotliwością możemy także odnaleźć równowagę w swoim świecie. Tak jak mamy duchowych przewodników, anioły i mistrzów, którzy prowadzą nas po ścieżce życia, tak też możemy sięgnąć po wsparcie zwierząt totemicznych, które pełnią rolę naszych przewodników. Duchowe zwierzęta są do nas podobne. Stanowią pewną postać cech umysłowych, emocjonalnych i fizycznych, dzięki którym możemy lepiej uświadomić sobie swoje zdolności i talenty. Poznaj charakterystyki zwierząt totemicznych, dzięki którym w pełni wykorzystasz ich przewodnictwo i energię. Sięgnij po narzędzia, dzięki którym z łatwością uda ci się nawiązać kontakt z duchowym przewodnikiem. Doświadcz wsparcia zwierzęcia totemicznego i poczuj spokój, równowagę i pewność siebie. -- Melissa Alvarez – amerykańska pisarka, autorka bestsellerowych książek i artykułów o samopomocy, duchowości i zdrowiu. Instruktorka, duchowo-intuicyjna trenerka, autorka romantycznych powieści pisanych pod pseudonimem ArianaDupré. Medium z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem w duchowym doradztwie i komunikowaniu się ze zwierzętami. Autorka takich książek, jak „Animal Frequency”, „365 to Raise Your Frequency” I „Your Psychic Self”.
Samodzielnie myśleć potrafi bardzo niewielu, ale poglądy pragną mieć wszyscy.Erystyka, czyli sztuka prowadzenia sporów, to słynne dzieło niemieckiego filozofa Arthura Schopenhauera. Pokazuje w nim, jak zręcznie dyskutować, by przekonać innych o słuszności własnych sądów, a także - co ważniejsze - by nie dać się zmanipulować sztuczkom tych, do których zawsze musi należeć ostatnie słowo, nawet jeśli nie mają racji.Schopenhauer zajmował się również zagadnieniem wolnej woli, któremu poświęcił osobny traktat (O wolności ludzkiej woli). Wykazał w nim, że wolność jest pojęciem negatywnym, a ludzkie czyny wywodzą się z indywidualnych, najsilniejszych w danym momencie pobudek.
Though our understanding of autism has greatly expanded, many autistic individuals are still missed or misdiagnosed. This highly accessible book clarifies many ways that autism can present, particularly in people who camouflage to hide their autistic traits.
The authors take the reader step by step through the diagnostic criteria, incorporating the latest research as well as quotes from over 100 autistic contributors that bring that research to life. They also describe many aspects of autism that are not included in the current diagnostic criteria, such as autistic strengths and co-occurring disorders. Readers will learn about highly relevant topics, such as different types of empathy, sensory systems that are not well known, neuro-crash and burn out, and relative versus absolute thinking.
This book provides a deep, current, and neurodiversity-affirmative understanding of the less obvious presentations of autism. It is relevant to all healthcare professionals, educators, family members, autistic individuals, and anyone who is curious about autism. A clinical companion guide, Is This Autism? A Companion Guide for Diagnosing, is available for clinicians who make mental health diagnoses.
„Wszystko w porządku” to poruszająca powieść graficzna o walce z depresją. Rysowniczka Debbie Tung dzieli się z czytelnikami osobistymi doświadczeniami dotyczącymi codziennego zmagania się z chorobą. Z czułością i empatią, ale też subtelnym humorem, opisuje swoją drogę do zrozumienia, jak ważna jest dbałość o zdrowie psychiczne i co robić, kiedy sprawy wymykają się spod kontroli. Pokazuje, że depresja może dotyczyć każdego – nawet tych, którzy mają talent, wsparcie bliskich i sukcesy zawodowe. Opowiada o wyzwaniach, z jakimi mierzą się młodzi ludzie na progu dorosłości. A nade wszystko uświadamia, że czasem trzeba poprosić o pomoc i to nie jest słabość, lecz akt odwagi. Bez względu na to, czy wy albo wasi bliscy dzielicie doświadczenia autorki, czy też zmagacie się z innymi trudnościami, przesłanie Debbie jest jedno: bądźcie dla siebie łagodni. Debbie Tung to twórczyni komiksów i ilustratorka, która w swoich pracach opowiada o codzienności oraz miłości do książek i herbaty. Jej komiksy publikowały m.in. serwisy „Huffington Post”, „9GAG”, „Bored Panda” i „Goodreads”. Mieszka w Birmingham w Anglii z mężem i synem. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
Over 3 million copies sold worldwide and translated into seven languages!
For over 25 years Counselling for Toads has provided readers with a warm and engaging introduction to counselling, brought to life by Toad and his friends from Kenneth Grahame’s The Wind in the Willows.
Over the course of ten sessions, which correspond to chapters of the book, a very depressed Toad learns how to analyse his own feelings and develop his emotional intelligence using the language and ideas of transactional analysis. He meets his 'rebellious child' and his 'adult' along the way and by the end of the book, Toad is setting out on a completely new adventure – as debonair as he ever was.
Readers will learn about the counselling process and themselves as they join Toad on his journey from psychological distress to psychological growth and development. A must-read for anyone approaching counselling for the first time, whether as a student or as a client, or for the professional counsellor looking for something to recommend to the hesitant.
Discover simple yet powerful steps you can take to overcome emotional distress—and feel happier, calmer, and more confident. This life-changing book has already helped more than 1,200,000 readers use cognitive-behavioral therapy—one of today's most effective forms of psychotherapy—to conquer depression, anxiety, panic attacks, anger, guilt, shame, low self-esteem, eating disorders, substance abuse, and relationship problems. Revised and expanded to reflect significant scientific developments of the past 20 years, the second edition contains numerous new features: expanded content on anxiety; chapters on setting personal goals and maintaining progress; happiness rating scales; gratitude journals; innovative exercises focused on mindfulness, acceptance, and forgiveness; 25 new worksheets; and much more.
Mind Over Mood will help you:
Learn proven, powerful, practical strategies to transform your life.
Follow step-by-step plans to overcome depression, anxiety, anger, guilt, and shame.
Set doable personal goals and track your progress (you can photocopy the worksheets from the book or download and print additional copies).
Practice your new skills until they become second nature.
Cited as “The Most Influential Cognitive-Behavioral Therapy Publication” by the British Association for Behavioural and Cognitive Psychotherapies and included in the UK National Health Service Bibliotherapy Program.
Winner (Second Place)—American Journal of Nursing Book of the Year Award, Consumer Health Category
Mamo, gdzie byłaś? Patrzyłaś, lecz mnie nie widziałaś. Twoje ciepło nigdy nie ogarnęło mojego dziewczęcego serca. Dlaczego się rozminęłyśmy, Mamo? Gdzie byłaś? Czy to przeze mnie? Emocjonalnie niedostępna matka to taka, która nie jest w pełni obecna w życiu dziecka, zwłaszcza jeśli chodzi o sferę przeżyć. Być może masz problemy w relacjach z innymi ludźmi, z poczuciem własnej wartości i wiarą w siebie, bo rzadko słyszałeś słowa „kocham cię, jesteś dla mnie kimś wyjątkowym, jestem przy tobie...” Jako dorosłe dziecko niedostępnej emocjonalnie matki możesz nie potrafić określić dokładnie, czego brakuje ci w życiu. Psychoterapeutka Jasmin Lee Cori pomoże ci lepiej zrozumieć twoją matkę i wyleczyć ukryte rany niedostatecznego macierzyństwa. W swojej książce autorka podpowie ci m.in.: – czym jest „deficyt matki” i dlaczego twoja matka nie była w stanie dać ci w dzieciństwie miłości, – jak odnaleźć dziecko w sobie i wypełnić „matczyną lukę”, – czym jest zaniedbanie i przemoc emocjonalna i jak sobie z nimi radzić w dorosłym życiu, – jak uzdrowić „pomatczyne” rany i zadbać o szczęśliwszą przyszłość dla siebie (i być może dla swoich dzieci). Dzięki praktycznym ćwiczeniom zawartym w książce możesz uzdrowić swoje wewnętrzne niekochane dziecko i stać się silnym a jednocześnie czułym dorosłym – uwierz, że ta droga jest warta przebycia! O autorce Jasmin Lee Cori jest licencjonowaną psychoterapeutką specjalizującą się w pracy z dorosłymi, którzy doświadczyli molestowania i zaniedbywania w dzieciństwie. Doświadczenie nabyte w trakcie praktyki klinicznej przeplata z wiedzą z dziedziny neuronauki. Wykładała psychologię w szkołach wyższych i szkołach dla profesjonalnych terapeutów. Jest autorką licznych artykułów i pięciu książek, w tym Healing From Trauma.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
