Polecamy całą serię najlepszych książek psychologicznych. Znajdziecie tu najciekawsze i najbardziej popularne poradniki i podręczniki. Setki tytułów, do których chętnie się wraca. Polecamy szczególnie książkę psychiatry Viktora Frankla, która opisuje jego traumatyczne przeżycia z obozów koncentracyjnych podczas II wojny światowej oraz podstawy jego metody leczenia zaburzeń psychicznych. To jedna z najbardziej wpływowych książek w literaturze psychiatrycznej. Ponadto proponujemy również słynną książkę autorstwa Cialdini Robert B.To znakomita książka z dziedziny psychologii społecznej, prezentująca techniki wywierania wpływ na ludzi.
Transform Your Relationships with Family, Friends and Foes
‘An important, profound yet approachable book that could help make the world a far saner and more vibrant place’ OLIVER BURKEMAN, author of Four Thousand Weeks
Why do so many conversations leave us feeling unheard and disconnected? Drawing on her celebrated experience as a former BBC journalist, accredited executive coach and mediator, in Deep Listening Emily Kasriel argues that it’s because we’ve forgotten how to truly listen.
Distracted by our own agenda, we so often hear without understanding, impatiently waiting for our turn to speak. In this exploration of transformational listening, Kasriel shows how shifting from surface level exchanges to deep listening can enrich our relationships as friends, parents and partners, enhance our effectiveness as leaders and strengthen the fabric of our communities.
Grounded in scientific studies, new research and powerful stories from legendary listeners in politics, business and the arts, Kasriel unveils her simple yet transformative eightstep approach. With Deep Listening as your guide, you’ll find inspiration and practical guidance on how we can better listen to each other, even when we fiercely disagree.
At once a practical guide and a heartfelt manifesto, this groundbreaking book challenges us to rethink our approach to listening and, in doing so, transform our lives from the inside out. Whether readers seek to strengthen their empathy, boost their performance at work or foster genuine understanding across cultural, political and generational divides, Deep Listening provides the tools and inspiration to unlock the power of lasting, meaningful connections.
One of the government’s former behavioural scientists reveals how you can do what you want, whilst everybody tries to influence you into doing what they want.
Influence makes you think what you think and do as you do. You use it to change the thoughts and behaviours of others – just as others use it change yours.
We have been perfecting our influence for millions of years, but in the last 20 years digital technologies have revolutionised how influence works. We are now connected to old school friends and niche interest groups – but unwittingly also to organised criminals, terrorists and hostile states who infiltrate our societies. The course of history is being shaped: elections have been hijacked, lies spread about pandemics and the rapidly heating climate, and information has become as important as bullets and bombs to winning wars. More than ever, influence has become the crucial currency for commercial and political gain: If you don’t understand it, you will likely become its victim.
Written by a former government behavioural scientist working at the cutting edge of this field, Influence is a groundbreaking guide to the chaotic and murky world we live in. Through examining five key factors we are taken on a tour from the past to our real-world present, to build a picture of the major role influence plays in everyday life.
Influence provides a simple personal plan illustrating how you can use influence to achieve your goals – whether gaining that promotion, getting your friends to a music festival, or your children to eat their greens. But by understanding the nature of influence, you will also see how it is changing in the information age, enabling dangerous adversaries to gain power, leaving our societies in peril. Most importantly, by using the tools of influence you will be empowered to play your part in protecting us – it will be down to you and everyone you know.
Influence is a fascinating guide to how you can help by understanding it, using it and resisting it.
Masz po cichu ochotę na spotkanie z jogą, ale jednocześnie towarzyszy Ci nieodparte wrażenie, że joga to karkołomne wygibasy na markowej macie w modnych ciuchach pośród wonnych kadzidełek? Do tego z zażenowaniem oglądasz kolejne celebrytki, które ogłaszają światu, że zmieniają swoje życie dla jogi? Odmieniane przez wszystkich słowo JOGA powoduje, że nie już wiesz, czym ta joga tak naprawdę jest? Jeśli tak, to ta książka jest właśnie dla Ciebie.Paulina Młynarska bardzo szczerze opowiada o swojej drodze - dzięki regularnej praktyce jogi - od bólu, lęku i traumy do wolności, dobroci i łagodności. Od czego zacząć? Jak poznać jogicznych szarlatanów i oszustów? Jak krok po kroku iść ścieżką ku mądrości, nie traktując wszystkiego zbyt serio?"Moja lewa joga" to osobista opowieść o jodze, która niesie zmianę. Ale i o przełomowym, pandemicznym czasie, w którym radzenie sobie ze zmianą okazuje się kluczowe. Bez udawania, że obędzie się bez popełniania błędów, walki o siebie i zmęczenia. I jak zawsze u Pauliny Młynarskiej - z humorem, ironią i nieco politycznie. Bo to jest jej lewa joga. Dasz się zaprosić na matę?Ja pokochałam jogę za jej otwartość. Za to, że jest spójnym systemem poznawania i doskonalenia siebie. Za to, że daje narzędzia, by radzić sobie z nieuniknionym w życiu cierpieniem, by rozpoznawać swoją wewnętrzną prawdę. Za to, że uczy, jak znajdować oparcie w sobie, jak nie rozmieniać swej wewnętrznej spójności i wolności na błyskotki, na które łase jest ludzkie ego. Jak to ego trzymać w ryzach i pogonić do pracy na rzecz tego, co w życiu wartościowe. I jak te wartościowe rzeczy rozpoznać oraz kultywować.Paulina MłynarskaPaulina Młynarska - kiedyś dziennikarka, producentka radiowa i telewizyjna, obecnie pisarka i nauczycielka jogi. Przez siedem lat mieszkała na Krecie, gdzie angażowała się w ratowanie bezdomnych zwierząt. Siedmioro z nich przygarnęła na stałe. Swoje życie z nimi relacjonuje w mediach społecznościowych i opisała w bestsellerowej książce "Miłość to pies", łączącej baśniową fikcję i greckie mity z opisami życia na wyspie.
NOWE WYDANIE BESTSELLEROWEGO PORADNIKA"Robię wszystko, co mogę a i tak czuję, że to za mało".To nie zdanie z pamiętnika wątpiącej w siebie nastolatki (choć i tam mogłoby się znaleźć). To myśl, która zaskakująco często pojawia się w głowach kobiet mądrych, skutecznych, odpowiedzialnych. Z zewnątrz wyglądają na pewne siebie. A jednak - głęboko czują, że wciąż są nie dość."Luz. I tak nie będę idealna" to książka o tym właśnie nie dość. O przekonaniu, że trzeba nieustannie spełniać czyjeś standardy, zasługiwać na uznanie, kontrolować każdą emocję.O tym, co sprawia, że kobiety piękne, mądre i dobre tak często mają wrażenie, że nie wystarczają.Autorka - z doświadczeniem i szczerością - pokazuje, skąd się biorą te głosy w głowie. Pomaga zrozumieć, że to nie Ty jesteś problemem, tylko to, co kiedyś wzięłaś za prawdę.Nie serwuje złotych myśli, nie zachęca do "pokochania siebie" w trzy dni. Daje nadzieję. I wskazuje konkretną, możliwą do przejścia drogę zmiany.Pierwsze wydanie Luzu znalazło się błyskawicznie na liście bestsellerów, a co ważniejsze - wywołało lawinę reakcji czytelniczek. To ten odzew stał się punktem zwrotnym w życiu zawodowym autorki. Od tego czasu większość jej działań koncentruje się na wzmacnianiu poczucia własnej wartości, pomaganiu w wychodzeniu z kryzysów i budowaniu psychologicznych fundamentów.Na kanwie tej książki powstał kurs "Kobieta Wysokowartościowa" - pogłębiony, bestsellerowy program pracy nad wzmocnieniem poczucia własnej wartości i ograniczającymi przekonaniami, który pomógł setkom kobiet.Kurs dostępny na platformie:platforma.tatianamindewiczpuacz pl
Getting media coverage helps you stand out as a business. But how come it always seems to be your competitor, not you, who gets the headlines?
Former BBC journalist Felicity Cowie has the insider secrets you need to build great relationships with the media so that you become the go-to authority in your field. Discover how to set your business apart and secure outstanding coverage, consistently, in just 6 minutes!
Felicity Cowie is a media relations coach who has helped some of the world’s leading organisations gain extensive news coverage. Having been pitched at least 100,000 story ideas as a journalist, she has an insider’s view on what breaks through and why.
Pokolenie Z stało się pierwszym pokoleniem w historii, które dorastało z urządzeniem w kieszeni odwracającym uwagę od otoczenia, a wciągającym do alternatywnego wszechświata, który był ekscytujący, uzależniający, niestabilny i – jak się okazało – niewłaściwy dla dzieci i młodzieży. Dlaczego tak chętnie dzielimy się na przeświadczone o własnej prawości wrogie grupy?Dlaczego jedni ludzie mają lewicowe poglądy, inni – konserwatywne, a jeszcze inni zostają libertarianami?Dlaczego niektórzy tak ochoczo podchwytują skandaliczne kłamstwa i teorie spiskowe? Celna diagnoza problemów, z którymi mierzy się współczesne społeczeństwo, a także próba znalezienia drogi wyjścia z tego kryzysu. W ostatnich czasach coś złego dzieje się na uniwersytetach. Wykładom na uczelniach towarzyszą buczenie i gwizdy. Studenci i profesorowie mówią, że czują się, jakby stąpali po cienkim lodzie i boją się wypowiadać szczerze. Wzrasta liczba samobójstw i ludzi cierpiących na lęki i depresję.
An experimental work that pushes the limits of what we know about the world and ourselves, Virginia Woolf's To the Lighthouse is one of the most beautifully crafted of all novels written in the English language.
To the Lighthouse, considered by many to be Virginia Woolf's finest novel, is a remarkably original work, showing the thoughts and actions of the members of a family and their guests on two separate occasions, ten years apart. The setting is Mr and Mrs Ramsay's house on a Scottish island, where they traditionally take their summer holidays, overlooking a bay with a lighthouse.
Przywiązanie jest pięknym darem i źródłem twojej siły, choć bywa, że staje się powodem cierpienia. To, jak wiele zdołasz czerpać z relacji z innymi, w dużej mierze zależy od twojej relacji ze sobą. Zatem jak pokochać siebie i przestać rozpamiętywać dawne porażki i rozstania? Jak przełamać utrwalone schematy i uzdrowić rany z dzieciństwa, by poczuć, że zasługuje się na szczęście w życiu i w relacjach?
W tej książce wytłumaczymy ci, jak stworzyć stabilne i solidne bezpieczne podstawy, na których będziesz mógł zbudować siebie i zaprosić do swojego życia drugą osobę w nowy, satysfakcjonujący sposób.
Jednocześnie niech nie będzie ci przykro z powodu osób, które się od ciebie oddalą – pozwól im odejść. Krewnym, przyjaciołom, kolegom, dalszym i bliższym znajomym, każdemu! Pozwól im odejść. Stwórz dla siebie wolną przestrzeń, domagaj się jej. Pozwól, by powstał nowy wymiar, tylko dla ciebie. Nie żyjesz po to, by komuś dogodzić. Nie żyjesz po to, by zadowalać innych. Żyjesz po to, by czuć się dobrze. Z samym sobą, z innymi. Samotność i cierpienie rzucają na kolana? Więc wstań, oddal się, idź, biegnij; idź tam, gdzie chcesz, a nie tam, gdzie ci każą.
Cele! Zdobędziesz wszystko, czego pragniesz i to szybciej, niż myślisz.Czas jest Twoim najcenniejszym skarbem, dzięki któremu możesz realizować swoje zamiary. Dlatego musisz mieć dobry plan, który pozwoli Ci osiągnąć cel w ciągu kilku miesięcy zamiast wielu lat. Nie wiesz, jak się zabrać do opracowania skutecznego planu? Poznaj najbardziej kompleksową ze wszystkich strategii wyznaczania i osiągania celów, jakie kiedykolwiek opisano w literaturze. Jeśli zechcesz, ta książka stanie się Twoją mapą drogową i przewodnikiem, który pomoże Ci dotrzeć z dowolnego miejsca w chwili obecnej w dowolny punkt w przyszłości. Jest to trzecie, zaktualizowane i uzupełnione wydanie bestsellerowego poradnika, w którym znajdziesz 22 strategie wyznaczania i realizowania celów - nawet tych pozornie nierealnych. Dowiesz się, jak przejąć kontrolę nad swoimi finansami i osiągnąć niezależność finansową, pokonywać przeszkody w relacjach osobistych, dokonywać lepszych wyborów zdrowotnych i radzić sobie z najtrudniejszymi wyzwaniami w życiu zawodowym. Zyskasz także większą pewność siebie i zwalczysz prokrastynację. Nie tylko osiągniesz swoje cele, ale też z nowym nastawieniem podejdziesz do szans, które niesie życie. Efekt? Staniesz się szczęśliwym, spełnionym człowiekiem, którego czeka świetlana przyszłość! Brian Tracy to światowej sławy mówca motywacyjny, autor bestsellerów, ekspert w dziedzinie rozwoju osobistego i biznesowego. Napisał ponad 80 książek, które zostały przetłumaczone na kilkadziesiąt języków. Inspiruje miliony ludzi na całym świecie do osiągania sukcesów zawodowych i osobistych z wykorzystaniem sprawdzonych strategii zarządzania czasem, wyznaczania celów i skutecznej motywacji. Cel bez planu to tylko życzenie! Antoine de Saint-Exupery
Wielki reset umysłu - globalna wojna z ludzkim umysłem trwaCzy na pewno myślisz samodzielnie? Poznaj mechanizmy manipulacji i broń się przed nimi!Na całym świecie obserwuje się spadek sprawności umysłowej, zwłaszcza wśród młodych ludzi, podczas gdy wskaźniki depresji rosną w zastraszającym tempie. Tymczasem na chorobę Alzheimera cierpi już jedna na czterdzieści osób, a wiek zachorowania gwałtownie się obniża. Przyczyny tych zjawisk nie są jednak eliminowane - wręcz przeciwnie. Czy to może być tylko przypadek?"Wielki reset umysłu" to przełomowa książka, w której Michael Nehls, lekarz i uznany na arenie międzynarodowej genetyk molekularny, ujawnia nieznany, lecz niezwykle potężny mechanizm neurobiologiczny, którego zewnętrznie wywołana dysfunkcja może leżeć u podstaw współczesnych problemów psychicznych i neurologicznych.Autor przedstawia wstrząsający łańcuch dowodów, sugerujących, że za narastającym kryzysem umysłowym kryje się celowy, mistrzowsko zaplanowany atak na ludzką indywidualność. Nehls wskazuje, że toczące się wojny - czy to z wirusami, zmianami klimatycznymi czy o granice państwowe - mogą być elementami szeroko zakrojonej ofensywy przeciwko ludzkiemu umysłowi. Jej celem jest pozbawienie nas zdolności do samodzielnego myślenia i podporządkowanie globalnym interesom.Dr Nehls nie tylko ujawnia mechanizmy degradacji mózgu, ale także opisuje środki zaradcze, które każdy z nas może wdrożyć, by chronić swój umysł i niezależność myślenia."Wielki reset umysłu" to książka, która otworzy Ci oczy na ukrytą wojnę przeciwko ludzkiej świadomości.
Wraz z Wandą poznaj góry!Wanda wyrusza na swoją pierwszą górską wyprawę! Razem z rodziną pozna czym jest wędrówka i jak wyglądają szlaki. Dowie się też co oznacza ubrać się na cebulkę i pozna leśną naturę. Będzie zabawa, niespodzianki i mnóstwo śmiechu. Kto wie, może wycieczka Wandy zainspiruje Was do przeżycia własnej przygody?"Wanda Panda" to seria książeczek dla najmłodszych do rodzinnego czytania i wspólnego odkrywania świata. Autorka skupia się na codzienności małych dzieci, które każdego dnia napotykają różnego rodzaju wyzwania i poznają zaskakujące fakty o sobie samych i o tym, co nas otacza.Książka jest tworzona we współpracy z psychologiem dziecięcym, dzięki czemu może z powodzeniem wspierać dorosłych w wychowaniu najmłodszych.
Nie musisz udawać Greka, by być odpornym na stres i nie dać się wyprowadzić z równowagiJeżeli nie masz z okna widoku na ocean, bezskutecznie domagasz się podwyżki, martwisz się, że coś cię omija, ktoś hejtuje cię w internecie, boisz się życia, końca świata i braku papieru toaletowego, jeśli dopadł cię kryzys, porzuciła narzeczona, umarł ci kot, a kurier uparcie się spóźnia - ta książka prawdopodobnie jest dla ciebie.Mamy dobrą wiadomość: ratunkiem na wszelkie życiowe porażki i katastrofy może być filozofia stoików: Seneki, Epikteta i Marka Aureliusza. Okazuje się, że starożytni poszukiwali odpowiedzi na te same pytania, które dzisiaj nurtują nas. Australijska dziennikarka Brigid Delaney postanowiła podążyć ich drogą i zebrała wskazówki,jak zachować spokój w czasach chaosu.Autorka przekonuje, że aby przetrwać powyższe nieszczęścia, wystarczy odnaleźć w sobie kapitana, który świadomie steruje statkiem, ale wie, że nie ma wpływu na pogodę. Tak samo my w codziennym życiu możemy w pełni kontrolować tylko trzy rzeczy: swój charakter, swoje reakcje oraz to, jak traktujemy innych. Uświadomienie sobie, że na pozostałe nie mamy wpływu, paradoksalnie przynosi ulgę, poczucie sprawczości i wewnętrzny spokój. Nie bój się, że wyzbędziesz się przy tym emocji. Stoicyzm nie znieczula serca, lecz pomaga uwolnić się od lęku, rozedrgania, niepokoju - i pokazuje, jak stać się silnym człowiekiem.BRIGID DELANEY jest dziennikarką "The Guardian", w którym publikuje popularne cotygodniowe felietony z cyklu Brigid Delaney's diary. W Polsce ukazała się jej książka Wellmania. W niezdrowej pogoni za dobrostanem, na podstawie której powstał serial komediowy Netflixa.
TO NIE JEST KOLEJNY PORADNIK DIETETYCZNY. TO POPARTY BADANIAMI I DOŚWIADCZENIEM PROGRAM, KTÓRY POMOŻE CI UZDROWIĆ SWOJĄ RELACJĘ Z CIAŁEM I JEDZENIEM
Smutek, niepokój, nuda czy inne nieprzyjemne uczucia przeradzają się u Ciebie w chęć sięgnięcia po coś słodkiego? Kiedy się zdenerwujesz, odruchowo otwierasz lodówkę? Nie potrafisz oprzeć się pokusie zjedzenia całej paczki ciastek naraz, chociaż wiesz, że potem będziesz się źle czuł? Utrata kontroli nad tym, co spożywasz i w jakich ilościach, często wywołuje poczucie winy i wstyd. Jak sobie z tym wszystkim poradzić?
Judson Brewer, uznany psychiatra i neurobiolog, z dużą wrażliwością omawia problem szkodliwych nawyków żywieniowych i wyjaśnia, dlaczego ludzki mózg tak łatwo w nie wpada. W ten sposób pomaga swoim pacjentom uporać się z niską samooceną oraz frustracją wynikającymi z nieustannie toczonej przez nich walki z własnymi ciałami.
Głodny mózg to praktyczny poradnik z 21-dniowym programem prowadzącym do przełamania niechcianych schematów jedzeniowych. Autor wykorzystuje w nim wiedzę naukową, techniki uważności oraz trening mózgu i krok po kroku prowadzi czytelnika przez proces zaprzyjaźniania się z własnym umysłem i ciałem. Nie namawia do ćwiczenia siły woli, liczenia kalorii ani odmierzania porcji jedzenia. Kluczem do zmiany jest nauczenie się współpracy z mózgiem i przyjęcie życzliwej postawy wobec samego siebie.
DR JUDSON BREWER jest znanym na świecie psychiatrą uzależnień i neurobiologiem, profesorem na Uniwersytecie Browna. Jego wykład TED 2016 Prosty sposób na przełamanie złego nawyku obejrzało ponad 19 milionów osób. Autor pracował z olimpijczykami i ich trenerami, politykami i liderami w biznesie. Jego pierwsza książka, Neurologia zachcianek, została przetłumaczona na kilkanaście języków, a kolejna, Wolny od lęku, natychmiast stała się bestsellerem New York Timesa.
Rozplątywanie traumy i tkanie odpornościJak pomóc dziecku odzyskać poczucie bezpieczeństwa po trudnych doświadczeniach? Sabine Vermeire podkreśla, że skuteczna praca z traumą wymaga od terapeuty wrażliwości, otwartości oraz umiejętności uważnego słuchania historii, które młodzi pacjenci opowiadają o sobie i swoich przeżyciach.Autorka, łącząc podejścia systemowe i narracyjne, prezentuje zestaw kreatywnych praktyk, takich jak wywiady biograficzne, przedstawienia teatralne czy prace plastyczne. Narzędzia te pozwalają na dekonstrukcję traumatycznych narracji i budowanie nowych, wzmacniających opowieści, które pomagają dzieciom przywrócić wiarę we własne możliwości. Analizując wzorce relacji w rodzinie, szkole oraz innych kluczowych środowiskach, Vermeire pokazuje, jak ważną rolę odgrywa zespół wzajemnego wsparcia w procesie terapeutycznym. Zalecana przez nią postawa "poważnej lekkości" pozwala dziecku na bezpieczną konfrontację z trudnymi doświadczeniami i odzyskanie poczucia własnej wartości.Systemowa i narracyjna terapia traumy u dzieci to podręcznik pełen praktycznych wskazówek oraz inspirujących przykładów klinicznych. Dzięki tej książce terapeuci oraz specjaliści dowiedzą się, jak skutecznie wprowadzać realne zmiany w życiu dzieci i ich rodzin.Sabine Vermeire, integrując współczesną systemową perspektywę z podejściem narracyjnym i dialogicznym, w niezwykle inspirujący sposób pokazuje, jak dzięki rozmowom i zabawom terapeutycznym pomagać dzieciom, które doświadczyły traumy. Otwiera drzwi swojego gabinetu i pozwala nam poznać oryginalne, elastyczne, innowacyjne podejście do rozplątywania traumy i tkania psychicznej odporności. Jej praca z dziećmi, obejmująca także ich bliskich i sieć społeczną, budzi nadzieję, nie upraszcza, dostrzega złożoność oraz szerszy, często bolesny kontekst życia.prof. dr hab. Barbara Józefik, Pracownia Psychologii i Psychoterapii Systemowej, UJ CMKsiążka jest pisana z troską i uważnością na młode osoby, których udziałem są doświadczenia traumatyczne, ale bez lęku, jaki czasami towarzyszy tej tematyce. Dzięki temu Sabine Vermeire zaprasza Czytelnika do kreatywności w pracy klinicznej, a przede wszystkim do bycia w relacji. Zaletą podręcznika jest to, iż został napisany przez praktyka dla praktyków. Autorka dzieli się swoim doświadczeniem klinicznym i zaprasza nas do twórczego, a zarazem popartego głęboką refleksją oraz troską podejścia do psychoterapii.dr Szymon Chrząstowski, Uniwersytet Warszawski, autor książki Nie tylko schematKsiążka Sabine Vermeire to pozycja niezwykła. Z odwagą i lekkością opowiada o zjawiskach, które zazwyczaj kojarzą się z cierpieniem i brakiem nadziei. Autorka nie tylko dzieli się kreatywnymi sposobami wspierania młodych osób w mierzeniu się z przeciwnościami losu, ale również z wrażliwością zaprasza nas do świata swoich pacjentów i własnej pracy terapeutycznej. To poruszające świadectwo tego, że rozplątywanie traumy i tkanie odporności za pomocą technik narracyjnych jest możliwe - i skuteczne. Vermeire inspiruje, dodaje odwagi i budzi nadzieję.lek. Bartłomiej Taurogiński, Pracownia Psychologii i Psychoterapii Systemowej UJ CM
Bestseller New York Timesa! Nieustająco pozytywna, pełna mądrości, łatwa w lekturze książka! dr Stephen P. Hinshaw, profesor psychologii, Uniwersytet Kalifornijski w Berkeley ADHD potrafi być przerażające - każdy dzień może się stać skrajnie trudnym wyzwaniem. To dlatego, że mózg osoby z ADHD działa inaczej. Nie trzeba z tym walczyć! O wiele mądrzej jest potraktować ADHD jak supermoc i codziennie korzystać z pokładów kreatywności, ze zdolności do hiperskupienia i z mnóstwa energii. Oto wyjątkowa książka, specjalnie napisana tak, by przemówiła do osoby z mózgiem ADHD. Jest odświeżająco szczera, zabawna i pełna praktycznych wskazówek, jak lepiej zrozumieć swój mózg i czerpać z jego wyjątkowych talentów. Dowiesz się, jak się mierzyć z wyzwaniami ADHD i jak odnajdywać równowagę w trudnych chwilach. Poznasz techniki i strategie, które pozwolą Ci poprawić związki z innymi i inaczej spojrzeć na tę wyjątkową cechę. Znajdziesz tu również quizy, bingo ADHD, listy dziesięciu ulubionych piosenek i filmów ADHD-owca, a także odę do spodni bojówek! Odzyskaj swoje szczęście i żyj na pełnych obrotach!
5 ran a twoje życie zawodowe, czyli jak radzić sobie z emocjami w miejscu pracy
Ta poświęcona życiu zawodowemu książka przeniesie cię w głąb świata ran duszy i ukaże ich znaczenie dla rozwoju człowieka. Krok po kroku nauczy cię rozpoznawać maski, które nosimy w pracy i pozwoli ci zrozumieć ich wpływ na ogólne zadowolenie z tego właśnie aspektu naszego życia.
Odpowiadając na pytania w niej zawarte i analizując liczne przykłady, które pomogą ci lepiej poznać samego siebie, będziesz mógł skuteczniej zastosować otrzymane rady. W rezultacie lepiej zrozumiesz swoje potrzeby zawodowe i nauczysz się je zaspokajać.
Być szczęśliwym w życiu zawodowym – tego można się nauczyć!
LISE BOURBEAU
Lise Bourbeau, uznana autorka dwudziestu ośmiu bestsellerów, które sprzedały się w ponad ośmiu milionach egzemplarzy na całym świecie. Zbudowała swój sukces dzięki piętnastoletniemu doświadczeniu w trzech międzynarodowych korporacjach i dzięki czterdziestoletniemu prowadzeniu swojej szkoły „Écoute Ton Corps” oraz dzięki wydawnictwom. Każdy etap jej kariery świadczy o jej zaangażowaniu i nieustającym sukcesie.
NATHALIE SAINTE-MARIE
Mając za sobą dwadzieścia pięć lat doświadczenia w różnych sektorach biznesu, od sprzedaży po stanowisko menedżera ds. klientów i dyrektora regionalnego, w 2017 roku zdecydowała się na pracę na własny rachunek. Od tego czasu prowadzi szkolenia i specjalizuje się w pomocy psychologicznej, wspierając ludzi w przezwyciężaniu emocjonalnych trudności związanych z karierą zawodową.
Skuteczny Umysł to wyjątkowa książka na polskim rynku wydawniczym – a być może także na rynku międzynarodowym – która w oryginalny sposób łączy klasyczne podejście do rozwoju osobistego z nowoczesną wiedzą z pogranicza psychologii, neurobiologii i mechaniki kwantowej. To nie tylko poradnik czy inspiracja – to narzędzie zmiany. Autorka, Urszula Barbara Krawczyk, fizyk z wykształcenia, przez wiele lat związana z branżą nowych technologii, zdobywała doświadczenie menedżerskie w takich firmach jak Microsoft, Cisco Systems czy Citrix. Dziś, jako certyfikowana trenerka FranklinCovey i ekspertka w zakresie przywództwa, komunikacji i strategii działania, dzieli się swoją wiedzą w sposób przystępny, lecz głęboki, praktyczny, a jednocześnie zakorzeniony w solidnych podstawach naukowych.
Książka powstała z myślą o osobach, które chcą żyć świadomie, działać skutecznie i podejmować decyzje w zgodzie z własnymi wartościami. To propozycja dla tych, którzy mają dość powierzchownych motywacyjnych sloganów i szukają realnej zmiany – w myśleniu, działaniu, rezultatach. Autorska metoda SEE–DO–GET prowadzi czytelnika przez proces wewnętrznej transformacji: od uważnego spojrzenia na siebie, przez konkretne działanie, aż po trwałe efekty. Książka została zaprojektowana jako interaktywny przewodnik – zawiera pytania, ćwiczenia i praktyczne narzędzia do natychmiastowego zastosowania.
Skuteczny Umysł wyróżnia się na tle innych publikacji nie tylko wysoką jakością merytoryczną i elegancką formą, ale także unikalnym połączeniem ścisłej wiedzy naukowej z doświadczeniem lidera, trenera i praktyka życia. To książka dla ludzi ambitnych i poszukujących – liderów, menedżerów, trenerów, nauczycieli, ale też dla tych, którzy pragną wreszcie zrozumieć, dlaczego robią to, co robią, i jak mogą to zmienić.
Discover your own deep well of wisdom in Intuition: Knowing Beyond Logic—from one of the greatest spiritual teachers of the twentieth century.
Intuition deals with the difference between the intellectual, logical mind and the more encompassing realm of spirit. Logic is how the mind knows reality, intuition is how the spirit experiences reality. Osho’s discussion of these matters is wonderfully lucid, occasionally funny, and thoroughly engrossing.
All people have a natural capacity for intuition, but often social conditioning and formal education work against it. People are taught to ignore their instincts rather than to understand and use them as a foundation for individual growth and development—and in the process they undermine the very roots of the innate wisdom that is meant to flower into intuition.
In this volume, Osho pinpoints exactly what intuition is and gives guidelines for how to identify its functioning in others and ourselves. You will learn to distinguish between genuine intuitive insight and the “wishful thinking” that can often lead to mistaken choices and unwanted consequences. Includes many specific exercises and meditations designed to nourish and support each individual’s natural intuitive gifts.
Osho challenges readers to examine and break free of the conditioned belief systems and prejudices that limit their capacity to enjoy life in all its richness. He has been described by the Sunday Times of London as one of the “1000 Makers of the 20th Century” and by Sunday Mid-Day (India) as one of the ten people—along with Gandhi, Nehru, and Buddha—who have changed the destiny of India. Since his death in 1990, the influence of his teachings continues to expand, reaching seekers of all ages in virtually every country of the world.
One of the greatest spiritual leaders of the twentieth century encourages us to embrace the qualities of life our advancing years grant us in Maturity: The Responsibility of Being Oneself.
In a culture infatuated with youth and determined to avoid old age at all costs, this book dares to raise a question that has been all but forgotten in the age of Viagra and cosmetic surgery. What benefits might lie in accepting the aging process as natural, rather than trying to hold on to youth and its pleasures all the way to the grave?
Osho takes us back to the roots of what it means to grow up rather than just to grow old. Both in our relationships with others, and in the fulfillment of our own individual destinies, he reminds us of the pleasures that only true maturity can bring. He outlines the ten major growth cycles in human life, from the self-centered universe of the preschooler to the flowering of wisdom and compassion in old age.
Osho’s sly sense of humor runs like a red thread through the book, along with a profound compassion and understanding of how easy it is to be distracted from the deeper meaning and purpose of our lives—which is, ultimately, to flower into our own individual uniqueness and maturity with an attitude of celebration and joy.
Osho challenges readers to examine and break free of the conditioned belief systems and prejudices that limit their capacity to enjoy life in all its richness. He has been described by the Sunday Times of London as one of the “1000 Makers of the 20th Century” and by Sunday Mid-Day (India) as one of the ten people—along with Gandhi, Nehru, and Buddha—who have changed the destiny of India. Since his death in 1990, the influence of his teachings continues to expand, reaching seekers of all ages in virtually every country of the world.
Wewnętrzne historie. Mózg ogarnia wszystko
• Czy każdy człowiek ma w mózgu spadek po krokodylu?
• Co to jest „mrugnięcie uwagi” i kiedy bywa groźne?
• Dlaczego niewielki hałas sprzyja kreatywności?
• Jak nienawiść niszczy mózg hejtera?
W tej książce znajdziesz odpowiedzi na te oraz na dziesiątki innych pytań dotyczących tajemniczego narządu kryjącego się w czaszce.
Mózg – fascynujące supercentrum dowodzenia, które analizuje wszystkie informacje i kontroluje czynności życiowe.
Decyduje o tym, kim jesteś, jakich uczuć doznajesz, czego pragniesz i czego nie lubisz, co myślisz i do czego dążysz, w jaki sposób komunikujesz się z innymi oraz jakie wspomnienia przechowujesz.
Poznaj samego siebie!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
