KSIĄŻKA ROKU według "THE TIMES" i "THE SUNDAY TIMES""JEŚĆ ZDROWO" TO COŚ WIĘCEJ NIŻ KSIĄŻKA - TO NOWE, INSPIRUJĄCE I PRAKTYCZNE, PODEJŚCIE DO JEDZENIA: DLA NASZEGO ZDROWIA I DOBRA PLANETY.Jak wybierać lepsze produkty, by poprawić swoje zdrowie i samopoczucie? Czego powinniśmy unikać, aby chronić i wspierać swój mikrobiom jelitowy? Które produkty mogą wspomagać układ odpornościowy?Jedzenie to nasz największy sprzymierzeniec w trosce o zdrowie, ale pytanie, co jeść, a czego unikać, nigdy nie wydawało się trudniejsze niż dziś, w dobie ultraprzetworzonej żywności.Opierając się na najnowszych badaniach naukowych i osobistych doświadczeniach, profesor Tim Spector w tym łatwym do przyswojenia przewodniku po nowej nauce o zdrowym odżywianiu daje nam jasne odpowiedzi."Superinteresująca książka Tima rzuca nowe światło na jedzenie". Jamie Oliver"Bez diet, bez bzdur, tylko praktyczne, oparte na nauce porady, jak dobrze się odżywiać". "The Daily Mail", Książki Roku

JEJ CÓRECZKA MIAŁA PIERWSZY RAZ W ŻYCIU NOCOWAĆ U KOLEŻANKI. DZIECIĘCA ZABAWA ZMIENIŁA SIĘ JEDNAK W TRAGEDIĘ… Lucia Blix po szkole poszła się pobawić z nową przyjaciółką Josie. Wieczorem mama Lucii, Elisa, przywiozła do Josie piżamkę i wypiła kieliszek wina z jej mamą. Pocałowała córeczkę na dobranoc i pojechała do domu. Więcej nie zobaczyła już swojego dziecka. Następnego dnia dom świecił pustkami. Nie było mebli, rodziny. Nie było Lucii. TO BYŁA SZCZĘŚLIWA RODZINA KTO UPROWADZIŁ LUCIĘ? DLACZEGO TO ZROBIŁ?

Od procesów norymberskich po Asada i Putina: pasjonujący reportaż z frontu walki o sprawiedliwość dla ofiar zbrodni wojennych Czy zobaczymy kiedyś Putina na ławie oskarżonych? A co z sojusznikami Zachodu, jak Benjamin Netanjahu? Czy rządy odważą się porzucić podwójne standardy? „Ukarać bezkarnych” to połączenie wciągającej historii i poruszających relacji naocznych świadków zbrodni, począwszy od tych najnowszych, z Gazy i Buczy. Autor relacjonuje swoje spotkania ze zbrodniarzami wojennymi, takimi jak Slobodan Milošević. Opowiada o tych, którzy domagali się ochrony ludności cywilnej i odpowiedzialności zbrodniarzy – od szwajcarskiego biznesmena, dzięki któremu mamy konwencje genewskie i prokuratorów w Norymberdze, po syryjskiego fotografa policyjnego, który pomógł wsadzić za kratki jednego z oprawców al-Asada. Śledzi losy dwóch najpotężniejszych i najbardziej wpływowych przywódców świata, ściganych dziś przez Międzynarodowy Trybunał Karny w Hadze. Jeszcze niedawno postawienie przywódcy państwa przed sądem wydawało się nie do pomyślenia. Są tacy, którzy nadal uważają, że wielcy powinni pozostawać bezkarni. Jednak – jak pisze Steve Crawshaw – sprawiedliwość zyskuje nowe możliwości. Jego paląco aktualna książka daje przebłysk nadziei w mrocznych czasach. * „W tej poruszającej książce Steve Crawshaw, który poświęcił swoją karierę walce o międzynarodową sprawiedliwość, mierzy się dobitnie z jednym z najtrudniejszych dylematów współczesności: jak pociągnąć zbrodniarzy wojennych do odpowiedzialności” – Anne Applebaum „W czasach gdy prawo pięści zdaje się brać górę nad przykazaniem sprawiedliwości, Steve Crawshaw przekonuje, że zbrodnia zostanie jednak osądzona, a zbrodniarze poniosą zasłużoną karę. Dajmy się ponieść tej nadziei, bo z nią łatwiej będzie zachować wiarę, że w odwiecznym zmaganiu dobra ze złem zwycięża to pierwsze” – Wojciech Jagielski

Eliza Angielczyk budzi się w XIX-wiecznym pałacu w Szlachcinie - ale to nie jest jej świat. Jeszcze wczoraj miała wziąć ślub w XXI wieku, dziś jest damą do towarzystwa, oskarżoną o zbrodnię, której nie popełniła. Baronowa Aurora von Rose została znaleziona martwa, a jej diamentowa kolia zaginęła. Wszystkie dowody wskazują na Elizę.Kiedy komisarz Linde daje jej wybór: więzienie albo pomoc w śledztwie, Eliza zaczyna odkrywać, że jej obecność w tej epoce nie jest przypadkowa. Im głębiej zanurza się w tajemnice pałacu, tym więcej pojawia się pytań. Dlaczego hrabia Tytus von Rose wydaje się tak chętny, by ją pogrążyć? Kim naprawdę jest Kornel Sarnowski, tajemniczy lekarz z sąsiedztwa? I czy Bridget, służąca baronowej, wie więcej, niż mówi?W miarę jak wspomnienia z XXI wieku zaczynają się zacierać, Eliza odkrywa, że nie tylko czas, ale i przeznaczenie można oszukać.Jej los splata się z historią potężnego Orantalosa - mędrca, który ukrył w kolii sekret, mogący odmienić bieg dziejów.Czy Eliza rozwikła zagadkę i odnajdzie drogę do domu, zanim czas pochłonie ją na zawsze?Gdzie kończy się historia, a zaczyna przeznaczenie?Miłość, intryga i tajemnica, która przetrwała ponad sto lat.Greta Drawska powraca z intrygującą opowieścią, w której historia, kryminał i fantastyka splatają się w misterną grę o przeszłość i przyszłość.

ZNASZ JEGO DZIEŁA, TERAZ POZNAJ ARTYSTĘ Na początku lat 80. XX wieku na ulicach Nowego Jorku zaroiło się od komiksowych rysunków. Na ścianach metra, chodnikach i budynkach pojawiły się raczkujące dzieci, szczekające psy i wirujące białe linie. Nikt nie wiedział, że ich autorem jest niepozorny okularnik z małego miasteczka w Pensylwanii. A już na pewno nikt nie sądził, że ten chłopak stanie się ikoną undergroundowej sztuki Nowego Jorku. Obrazy Keitha Haringa wkrótce znalazły się na ubraniach Vivienne Westwood i na okładce płyty Davida Bowiego. To jemu Madonna zaśpiewała na urodzinach Like a Virgin. Jean-Michel Basquiat był stałym gościem jego imprez. A Andy Warhol zapraszał go do swojej legendarnej Fabryki. Keith jako jeden z pierwszych zaczął burzyć mur między sztuką wysoką a popkulturą. Bohomazy, za które został wiele razy aresztowany, niosły jednak ważny przekaz. Jego sztuka była manifestem wolności, wyrazem walki z wykluczeniem, sprzeciwem wobec ignorancji polityków. Śpieszył się, żeby o tym wszystkim opowiedzieć, jakby wiedział, że jego życie będzie tak tragicznie krótkie. Rysował jak szalony, a miasto było jego płótnem. * Brad Gooch spotkał się z ponad dwustoma osobami, które znały Keitha Haringa. Dzięki temu udało mu się ukazać geniusz artysty, ponadczasowość jego dzieł i ich ogromny wpływ na sztukę współczesną. To historia pełna barw, gestów, głośnej muzyki i ciszy ostatnich dni, w której linia Haringa staje się najkrótszą drogą do zrozumienia nowojorskiej bohemy artystycznej lat 80. To opowieść o sztuce, wolności, ludzkiej wrażliwości i niegasnącej potrzebie wyrażania siebie. „Wciągająca biografia (…). Szczegółowa (…). Gooch żywo oddaje klimat Nowego Jorku wczesnych lat 80.” „The Guardian” (Londyn) „Krytycy i kuratorzy nadal zmagają się z oceną dziedzictwa Haringa. Ta książka pozostawia miejsce na wiele interpretacji. Artysta jawi się w niej jako prawdziwy humanista, świadomy wyzwalającej mocy sztuki; bystry obserwator amerykańskich kreskówek, których nasycenie odzwierciedlał w swoich pracach; a wreszcie jako mistrz autopromocji”. „The New York Times” „Wnikliwy, misterny i fascynujący portret wyjątkowego artysty, który podążał własną, krętą drogą do sukcesu, zanim AIDS przerwało jego niezwykle twórcze życie”. „Booklist” „Dzięki przeprowadzonym wywiadom i badaniom Gooch uchwycił nieprzemijający urok Keitha Haringa – wizjonera i artysty, który wywarł głęboki wpływ na kulturę”. „She Reads” „Gooch doskonale oddaje innowacyjnego, szaleńczo twórczego ducha artysty (…). Książka jest nasycona szczegółami, które ukazują społeczny ferment epoki. W tej biografii autor składa hołd jednej z najważniejszych postaci świata sztuki”. „Publishers Weekly” „Gooch w piękny sposób pokazuje człowieka kryjącego się za uwielbianym graffiti i tworzy pierwszy tak intymny portret jednego z najważniejszych artystów XX wieku”. „Huffington Post” „Jest tu wszystko: dziecięca fascynacja Waltem Disneyem i Dr. Seussem, młodzieńcze eksperymenty z LSD, zamiłowanie do karteczek samoprzylepnych i latających spodków, inspiracje Dubuffetem i Burroughsem, spotkania z Madonną, Warholem i przełomowy plakat w metrze promujący Johnniego Walkera. Brad Gooch ukazuje głębię wyobraźni Keitha Haringa, a jednocześnie aurę i energię nowojorskiej sceny artystycznej lat 80. To przenikliwa, pięknie napisana biografia – nastrojowa, pełna życia, promienna jak jej bohater”. Stacy Schiff, laureatka Nagrody Pulitzera, autorka The Revolutionary: Samuel Adam

Nie było na świecie dziewczynek, które by się od siebie aż tak bardzo różniły. Mimo to los je połączył. Poznały się i zaprzyjaźniły… A potem wspólnie zabiły człowieka. Pola i Lena jako małe dziewczynki obiecują sobie dozgonną przyjaźń i wsparcie w razie wszelkich kłopotów. Mijają lata. Lena i jej matka zmagają się z agresywnym ojcem. W końcu bezradna nastolatka przypomina przyjaciółce o dawnym zobowiązaniu i prosi o pomoc w otruciu mężczyzny. Mimo początkowych obaw, Pola zgadza się. Dziewczyny wspólnie zabijają ojca Leny. Sprawy jednak zaczynają się komplikować. Czy przyjaźń zdoła unieść mroczny sekret? Czy wobec kłopotów i piętrzących się problemów obie dziewczyny nadal pozostaną wierne przysiędze? Powieść, która zaczyna się jak spokojna bajka, a kończy niczym krwawy, rasowy thriller.

Kolekcja: ImpresjaFormat: B5Wymiary okładki: 247x172 mmUkład: tydzień do wgląduIlość stron: 176Oprawa: miękkaMateriał: skóra ekologicznaGramatura papieru: 80gKolor papieru: off whiteDodatki: plan roku 2026, ważne wydarzenia, skorowidz adresowy, notatkiPionowa gumka zamykająca: w kolorze okładkiWstążka: w kolorze okładkiGumka na długopis: w kolorze okładkiZaokrąglone rogi: takWyklejka: czarnaKoperta: tak

Marzy mi się nowiusieńki pionowy odkurzacz i błyszczący air fryer. Najlepszy prezent na święta to nowe ręczniki i ceramiczna patelnia. Co pięć minut dzwonię do mamy i farmazonię o zupełnie poważnych głupotach. I akurat gdy się z niej nabijam, że znów myje pudełko po lodach śmietankowych, żeby zamrozić koperek, moje zapasowe śrubki do mebli wrzucam do opakowania po pistacjowych. No co?! Przecież mogą się przydać. I nagle uderza mnie ta straszna prawda… stałem się własną matką! Ale jak to? Jeszcze wczoraj byłem w podstawówce, a dziś mam załatwiać kredyt na własne mieszkanie? Dorosłość nadeszła, tymczasem ja czuję się jak Kevin sam w domu. Po wyprowadzce od rodziców mój pokój zniknął z powierzchni ziemi i gdy wpadam z wizytą, śpię w kącie na dmuchanym krokodylu. I potem nikt nie dzwoni za mnie do fizjo. Do małej awarii kranu sprowadzam tatę z drugiego końca Polski, a na liście zakupów znowu mam tylko makaron z pesto, ewentualnie obiad z Żabki. Cóż, w Simsach życie było dużo prostsze… Eryk Bielawski (@bielavsky) podbił TikToka rozczulającymi i hiperprawdziwymi skeczami, w których z pełnym zaangażowaniem odgrywa rozmowy telefoniczne z mamą lub inne scenki z życia rodzinnego. Kipiąca humorem seria „Farmazony” jednocześnie bawi i wzrusza. Któż z nas nigdy nie farmazonił z mamą, niech pierwszy wybierze jej numer!

Siedemnastoletnia, marząca o karierze pisarskiej June Scott zawsze chciała napisać wspaniałą historię miłosną. Historię pełną radości, piękna, romansu, który zostaje z tobą jeszcze długo po przekręceniu ostatniej strony. Ale June jeszcze nigdy nie była zakochana, a gdy nagle dowiaduje się czegoś, co zmienia jej życie, zaczyna się zastanawiać, czy w ogóle będzie jej to pisane. Wtedy poznaje Jesse’ego Taylora, chłopca, którego zegar również tyka. Żyje tak, jakby każdy dzień był jego ostatnim… bo tak właśnie może być. Gdy światy June i Jesse’ego się ze sobą zderzają, iskra zmienia się w potężny płomień. Ich dni przesypują się przez palce niczym piasek w klepsydrze, pełne skradzionych pocałunków i spędzonych w spokoju chwil, które zdają się wiecznością. Gdy June opisuje tę miłość własnymi słowami, tworzy coś jeszcze bardziej trwałego – historię dla świata, prezent dla chłopca, który zmienił wszystko. Bo miłość nie umiera, nawet gdy ludzie odchodzą z tego świata. Miłość trwa – we wspomnieniach, słowach, w sercach tych, którzy mieli odwagę, by ją poczuć.

Prezentowane egzemplarze mogą posiadać pewne uszkodzenia, takie jak porysowane lub nieco uszkodzone okładki, zagięcia, zżółknięcia, zbite narożniki itp. Dokonania wielu naszych rodaków są znane na całym świecie. Ta publikacja zawiera opisy dotyczące życia najwybitniejszych Polaków, np. Adama Mickiewicza, Jana Matejki czy Marii Skłodowskiej-Curie. Poza przedstawieniem ich sylwetek znajdziecie tu też wiele ciekawostek, których próżno szukać w szkolnych podręcznikach. Książka łączy w sobie prostotę i przystępność leksykonu oraz walory biografii wzbogaconej licznymi ciekawostkami i fotografiami.

Prezentowane egzemplarze mogą posiadać pewne uszkodzenia, takie jak porysowane lub nieco uszkodzone okładki, zagięcia, zżółknięcia, zbite narożniki itp. Nasz kraj jest pełen przepięknych miejsc. Z tym wydaniem odkryjesz wiele atrakcyjnych turystycznie zakątków. Zapraszamy Cię w podróż po unikatowych zamkach i pałacach oraz klimatycznych miastach i miasteczkach. Niezwykłym widokiem możesz cieszyć się również na terenach licznych parków narodowych, w otoczeniu gór, jezior, rzek czy nad morskim wybrzeżem.

Zmysłowa historia o miłości, dojrzewaniu i poznawaniu innej kultury, rozgrywająca się w niesamowitej włoskiej atmosferze Frida ma szesnaście lat, gdy przyjeżdża z Illinois do Castellammare di Stabia pod Neapolem. Spędzi rok we włoskiej rodzinie, ucząc się języka i poznając prawdziwe Włochy od środka. Jej przewodniczką i opiekunką będzie żywiołowa mamma Anita, która wprowadzi Fridę nie tylko w życie swoich bliskich, lecz również w świat dorosłych i ich uczuć. Tam, gdzie czarny wulkaniczny piasek spotyka się z błękitną wodą Zatoki Neapolitańskiej, w krainie pełnej kontrastów, w której nowe bodźce atakują zmysły z każdej strony, Frida spotka Raffaele, chłopaka całkowicie niepodobnego do niej i jej świata, a także pozna, czym jest namiętność i ból.

Wciągający thriller, który przenosi czytelników w głąb emocjonującej, mrocznej fabuły, inspirowanej prawdziwymi wydarzeniami. Opowieść koncentruje się na dwóch kobietach, których losy splatają się w nieoczekiwany sposób. Obie mają swoje sekrety, a ich prawda wydaje się być wciąż nieuchwytna. Wciągająca fabuła Główna bohaterka, Kinga, po latach spędzonych w areszcie, staje przed trudnym zadaniem. Oskarżona o dzieciobójstwo, musi zmierzyć się z przeszłością, która wciąż ją prześladuje. W jej życiu zawirowały wydarzenia, które otworzyły drzwi do nieznanego. Czy to, co się wydarzyło, było zbrodnią, czy nieszczęśliwym wypadkiem? Każda strona książki skrywa nowe pytania, a napięcie rośnie z każdą chwilą. Mroczne sekrety Obok Kingi znajduje się Lola, która z pozoru prowadzi spokojne życie matki i żony. Jednak pewnego dnia otrzymuje przesyłkę, która zmienia jej rzeczywistość. Zawiera ona nie tylko tajemnicę z przeszłości, ale także zagrożenie, które może zniszczyć wszystko, co zbudowała. Jej świat zaczyna się kruszyć, a pytania o zaufanie i miłość stają się kluczowe. Czy matczyna miłość może okazać się tylko maską, za którą kryją się mroczne intencje? Emocje i napięcie W książce odczuwalne są silne emocje, które towarzyszą bohaterkom na każdym kroku. Strach, niepewność i determinacja mieszają się w ich sercach, prowadząc do zaskakujących zwrotów akcji. Styl pisania Maxa Czornyja sprawia, że każda scena jest pełna życia i napięcia, a czytelnik nie może oderwać się od lektury. Historia skłania do refleksji nad tym, co można zrobić w imię miłości do dziecka oraz jakie granice można przekroczyć, by ocalić to, co najcenniejsze. Thriller inspirowany prawdziwymi wydarzeniami Wielowarstwowe postacie z mrocznymi tajemnicami Napięcie rosnące z każdą stroną Poruszające pytania o miłość i moralność

W intrygującej powieści autorstwa Gabrieli Gargaś splatają się losy trzech rodzin, które zmagają się z trudnymi sekretami i bolesnymi kłamstwami. Każda z postaci stoi w obliczu wyzwań, które na zawsze zmienią ich życie. Wiktoria budzi się w pustym domu, a jej najbliżsi – mąż, dzieci oraz teściowa – zniknęli bez śladu. Wszystko wskazuje na to, że opuścili dom tylko na chwilę, jednak w miarę odkrywania mrocznych tajemnic, które skrywa Krzysztof, Wiktoria zaczyna wątpić we wszystko, co kiedykolwiek uważała za pewne. Trudne wybory i mroczne tajemnice Ta historia to nie tylko dramatyczne zniknięcie, ale również głęboka analiza relacji międzyludzkich. Anna i Michał, próbując odnaleźć się po tragicznej stracie syna, stają przed wyzwaniem, jakim jest żałoba. Każde z nich przeżywa ten proces na swój sposób, jednak bolesne rodzinne sekrety, które wychodzą na jaw, stawiają ich związek na ciężkiej próbie. W miarę odkrywania prawdy, ich wzajemne zaufanie zostaje poddane testowi, a pytania o przyszłość zaczynają dręczyć ich bardziej niż kiedykolwiek wcześniej. Zmagania z depresją i zdradą Eliza, z kolei, boryka się z depresją poporodową oraz zdradą męża. Jej walka o odzyskanie sensu życia staje się kluczowym wątkiem tej opowieści. Każdy dzień to dla niej wyzwanie, a wewnętrzne demony nie dają o sobie zapomnieć. W obliczu nadciągającego zagrożenia, które może zniszczyć wszystko, co pozostało, Eliza stara się odnaleźć w sobie siłę, by przezwyciężyć przeciwności losu. Refleksje nad życiem i miłością W miarę jak poszczególne wątki się przeplatają, czytelnik zostaje wciągnięty w emocjonalną podróż, która zmusza do refleksji nad istotą miłości, zdrady i zaufania. Jak odnaleźć siebie, gdy wszystko, co dotąd definiowało życie, nagle znika? Powieść skłania do przemyśleń na temat tego, co naprawdę jest ważne w obliczu tragedii. Książka staje się nie tylko opowieścią o zmaganiach, ale również głęboką analizą ludzkiej psychiki oraz relacji w obliczu kryzysu. To emocjonująca lektura, która z pewnością dostarczy wielu wzruszeń oraz skłoni do refleksji nad życiem i jego kruchością. Zachęcamy do odkrycia tej poruszającej historii, która na długo pozostanie w pamięci.

PAKT Z DEMONEM? A MOŻE… PRZYSŁUGA DLA ŚMIERCI? Irae prowadzi stabilne życie. Zawodowo zajmuje się zabijaniem demonów, a w wolnych chwilach lubi posiedzieć w swoim ulubionym barze. Tę jakże idylliczną dla niej sytuację przerywa znienacka kumpel Śmierć, który pojawia się w jej mieszkaniu z prośbą o przysługę. I choć bardzo by chciała, nie może mu odmówić – za często ratował ją z opałów. No cóż – to, co miało być łatwym zleceniem, okazało się istnym piekłem. Nie dość, że władowała się w sam środek wojny nie z tego świata, to jeszcze przeżyła… własną śmierć?

ZAINSPIROWANA PRAWDZIWYMI WYDARZENIAMI, WCIĄGAJĄCA OPOWIEŚĆ O MIŁOŚCI I NIEZŁOMNOŚCI PODCZAS II WOJNY ŚWIATOWEJ, GDZIE JEDNA KOBIETA ZMIENIA BIEG HISTORII. Berlin, rok 1940. W cieniu rosnącej potęgi nazistowskich Niemiec Edith Creutzen zostaje zmuszona do przyjęcia niezwykłej roli – osobistej wróżki Hitlera. Z każdym dniem jej wpływ staje się coraz większy, a ona sama zaczyna dostrzegać szansę na zmianę biegu wydarzeń. Jest jednak ktoś, kto bacznie ją obserwuje – człowiek, którego intencje są trudne do rozszyfrowania. Czy Edith zdoła wykorzystać swoją pozycję i dokonać niemożliwego, czy też stanie się pionkiem w niebezpiecznej grze? Cena sukcesu jest wysoka – im bliżej celu, tym więcej ma do stracenia. W świecie, gdzie każdy krok może mieć konsekwencje, Edith musi podjąć decyzje, które odmienią nie tylko jej los, ale także historię.

Kometa to kontynuacja losów bohaterów znanych z Perseid – historia o nastoletnim buncie, błędnych decyzjach i uczuciach, które wymykają się spod kontroli. Relacje Nelki z matką nigdy nie były łatwe, ale teraz stają się jeszcze gorsze. Zwłaszcza odkąd w życiu Iwony pojawia się pewien policjant. W szkole sytuacja również nie ulega poprawie - Nelka nadal jest obiektem drwin i złośliwych plotek, a pewien żart kolegów z klasy prowadzi do tragedii. Uczucie do Adama także nie należy do prostych, gdyż na przeszkodzie mu staje Mati, który próbując zapomnieć o dziewczynie brata ucieka w niebezpieczny nałóg. Między nimi wszystkimi rośnie napięcie, a Nelka ma wrażenie, że stoi na krawędzi czegoś, czego nie potrafi nazwać. W tle rozbrzmiewa muzyka, a na niebie pojawia się kometa – zwiastun nieszczęścia. Nie wszyscy dostaną szansę na szczęśliwe zakończenie. Ale jedno jest pewne – tej historii nie da się zapomnieć.

BESTSELLER "NEW YORK TIMESA", "INDIE", "USA TODAY""Martha Beck zmieniła moje życie swoimi słowami, naukami i przewodnictwem. Zawsze wyprzedza swój czas. Ta książka pomoże ci spojrzeć na lęk z ciekawością i dotrzeć do swojej kreatywności. Przygotuj się na przemianę." - Maria ShriverJak przezwyciężyć lęk, przebudzając wewnętrzną kreatywność.Żyjemy w epoce epidemii lęku. Myślimy, że kluczem do jego pokonania jest "przemyślenie" go - próba wyjścia z pułapki niepokoju za pomocą logicznego myślenia. I rzeczywiście, ten sposób przez chwilę działa. Zawsze jednak pojawia się coś, co ponownie wciąga nas w spiralę lęku. Dr Martha Beck wyjaśnia, dlaczego poziom lęku wokół nas - i w nas - stale rośnie. Pokazuje też, jak nie tylko go zmniejszyć, ale jak wykorzystać go jako siłę napędową prowadzącą do życia pełnego spokoju, sensu i radości. Łącząc najnowsze odkrycia neurobiologii z wiedzą socjologiczną oraz doświadczeniem coachingowym, autorka objaśnia mechanizm tzw. "spirali lęku". Aby się z niej wydostać, musimy uruchomić inne obszary układu nerwowego - te odpowiedzialne za kreatywność. W tej książce znajdziesz praktyczne wskazówki, jak zainicjować "spiralę kreatywności" - proces, który nie tylko ucisza lęk, lecz również prowadzi do twórczego rozwiązywania problemów, poczucia sensu i celu oraz budowania głębokich, radosnych więzi z innymi ludźmi.TO NAJLEPSZA KSIĄŻKA O LĘKU, JAKĄ PRZECZYTASZ.

ON WIERZY, ŻE NIE MOGĘ MU ZROBIĆ NIC ZŁEGO. NIESTETY, MYLI SIĘ.Celia, Juliette i Nadia nie znają się - ale łączy je jedno: każda z nich została skrzywdzona przez tego samego człowieka. Ellis Cobain to filantrop, medialna gwiazda i kandydat do tytułu szlacheckiego. Publicznie - wzór cnót. Prywatnie - potwór. Gdy zupełnym przypadkiem losy trzech kobiet się splatają, zdeterminowane, by odzyskać kontrolę nad swoim życiem, zawierają ryzykowny pakt - szantażować Ellisa i zmusić go, by raz na zawsze zniknął z ich świata. Ale następnego ranka Ellis zostaje znaleziony martwy. Nie wiedzą, która z nich to zrobiła. A może nie była to żadna z nich? Teraz muszą milczeć - albo jedna z nich pociągnie wszystkie na dno. Bo jeśli któraś z nich kłamie to pozostałe mogą być następne? TRZY KOBIETY. JEDEN MARTWY MĄŻ. "Nie będziesz wiedział, komu zaufać. Królowa thrillera psychologicznego powraca!" - The Sun

Na podstawie tej historii powstał serial NETFLIX „Ocet jabłkowy”. Prawda, która obnażyła kłamstwa branży wellness.   Przedsiębiorczyni. Inspiracja. Guru.   Młoda Australijka, Belle Gibson, podbiła serca setek tysięcy ludzi, twierdząc, że pokonała raka mózgu dzięki zdrowej diecie i sile pozytywnego myślenia. Stała się gwiazdą Instagrama, ikoną ruchu wellness, autorką bestsellerowej książki i twarzą aplikacji promowanej przez samo Apple.   A wszystko to zbudowane było na kłamstwie. Gibson nigdy nie chorowała na raka.   „Kobieta, która oszukała świat” to pasjonujący reportaż śledczy, który odsłania kulisy jednego z największych oszustw ery mediów społecznościowych. To opowieść o charyzmatycznej oszustce, ale też o nas – o tym, dlaczego tak łatwo uwierzyliśmy w jej historię.   Dziennikarze Beau Donelly i Nick Toscano prowadzą nas przez świat złudzeń, pseudonauki i potężnego przemysłu nadziei, który rozkwita na Instagramie i YouTube.   To nie tylko historia jednej kobiety, ale też przestroga przed fałszywymi prorokami, którzy żerują na ludzkim cierpieniu.   Szokująca. Prawdziwa. Niezapomniana.