Informujemy, że ten konkretny nakład książki posiada błąd techniczny, który powstał w drukarni: a mianowicie w miejscach dzielenia i przenoszenia wyrazów do nowej linii, zamiast klasycznego myślnika, na stronach pojawiają się losowe litery.
Autorka staneła przed wyborem: utylizować te książki lub dać tej praktycznej wiedzy drugie życie?
Ponieważ żyjemy w zgodzie z naturą, uważamy, że wyrzucenie tylu kilogramów papieru do kosza tylko z powodu wizualnej usterki oprogramowania maszynowego byłoby marnotrawstwem.
--
„Świadomy Detoks” to kompletny przewodnik, który krok po kroku pokaże Ci, jak uwolnić organizm od toksyn, przywrócić równowagę i odzyskać naturalną siłę.
Dowiesz się:
jak rozpoznać subtelne sygnały przeciążenia organizmu, zanim przerodzą się w poważniejsze problemy
jak wprowadzić proste rytuały oczyszczające już dziś – bez skomplikowanych diet i drogich suplementów
jak przejść przez cały proces detoksykacji – od identyfikacji źródeł toksyn po wspieranie regeneracji kluczowych narządów
To nie jest kolejna książka o „magicznych kuracjach” – to praktyczna mapa do głębokiej regeneracji, stworzona przez doświadczoną naturoterapeutkę, która łączy mądrość natury z codzienną rzeczywistością.
Zacznij tam, gdzie zaczyna się zdrowie – od wewnątrz.
Wejdź do uroczego świata cozy colouring i odkryj, jak w prosty sposób tworzyć zachwycające efekty! Pod okiem ekspertki Amelie poznasz 70 tutoriali, które pozwolą opanować najbardziej efektowne techniki kolorowania.Dowiesz się m.in.:jakich narzędzi używać,jak harmonijnie łączyć kolory,jak oddać konkretną atmosferę (śnieg, płomienie, krople, noc),jak imitować różne materiały (drewno, aksamit, futro, haft, cekiny itp.).Książka zawiera też 4 dodatkowe ilustracje do ćwiczeń oraz 3 instrukcje, które krok po kroku nauczą Cię rysować urocze zwierzątka.Przystępna dla początkujących dzięki instrukcjom krok po kroku i ćwiczeniom.Amelie's workshop to konto na Instagramie i blog poświęcony rękodziełu i DIY. Jako ilustratorka i dyrektorka artystyczna, Amlie dzieli się swoją pasją do akwareli, rysunku i projektowania liter, inspirując początkujących i zaawansowanych twórców.Relacja Relaks to wyjątkowa seria artystycznych kolorowanek dla dorosłych i młodzieży, trend, który podbija TikTok i Instagram. W tej kolekcji znajdą się publikacje z wyrafinowanymi, pełnymi detali ilustracjami francuskich grafików. To doskonały sposób na wyciszenie, odpoczynek i stworzenie swojej własnej, przytulnej strefy komfortu.
Bezkompromisowa i szczera książka, w której Scott Galloway podejmuje jedno z najważniejszych pytań: co znaczy być mężczyzną we współczesnym świecie? Męskość jest w kryzysie. Mało która grupa społeczna doświadcza tak szybkich i gwałtownych zmian jak młodzi mężczyźni w zachodnich demokracjach. Widać to w statystykach – od edukacji po uzależnienia i liczbę samobójstw. Brak reakcji na ten problem spowodował, że powstałą próżnię wypełniły narracje oparte na radykalizmie i polaryzacji. A samotność i zagubienie młodych mężczyzn w świecie zalewanym generowanymi przez algorytmy treściami to problem, który dotyczy nie tylko ich, lecz całego społeczeństwa. Autor, łącząc osobiste doświadczenia z analizą społeczną, prowadzi czytelnika przez własne sukcesy i porażki – czasem z humorem, częściej z bolesną szczerością. Pokazuje, gdzie szukać odporności psychicznej, jak budować poczucie wartości i odpowiedzialności oraz jak odzyskać sprawczość w świecie pełnym sprzecznych oczekiwań.
Podstawowe komponenty badań naukowych online w zarządzaniu to praktyczny przewodnik po najnowszych metodach badawczych wykorzystywanych w środowisku cyfrowym. Autor omawia metodykę badań online, techniki badawcze, takie jak etnografia cyfrowa, sondaże czy web scraping, a także rosnącą rolę sztucznej inteligencji – ze szczególnym uwzględnieniem modelu ChatGPT – w procesie badawczym. To przystępne kompendium aktualnej wiedzy, a zarazem źródło inspiracji do prowadzenia nowoczesnych badań doskonale wpisuje się w potrzeby studentów, doktorantów i badaczy nauk o zarządzaniu i jakości. Publikacja ma charakter opracowania naukowego, silnie osadzonego w literaturze przedmiotu, z rozbudowaną warstwą definicyjną, porządkującą i analityczną. Na uwagę zasługuje wyraźna orientacja aplikacyjna – Autor nie tylko systematyzuje pojęcia i procesy, lecz także podaje liczne przykłady praktycznych zastosowań, wskazuje realne wyzwania oraz proponuje interesujące procedury badawcze usprawniające prowadzenie badań naukowych w dyscyplinie nauki o zarządzaniu i jakości w środowisku online. Z recenzji dr. hab. inż. Marka Matejuna, prof. UŁ Bartosz Niedzielski– doktor, adiunkt w Instytucie Zarządzania Uniwersytetu Ekonomicznego w Krakowie oraz ekspert Narodowej Agencji Wymiany Akademickiej (NAWA). Jest stypendystą Deggendorf Institute of Technology (Niemcy) oraz University of Greenwich (Wielka Brytania), odbył staże naukowo-badawcze na renomowanych uczelniach, m.in. University of Oxford oraz London School of Economics (Wielka Brytania). Doświadczenie zawodowe zdobywał w międzynarodowych korporacjach z sektora BPO/SSC. Jest autorem i współautorem licznych publikacji naukowych z zakresu ekonomii i zarządzania, w tym monografii opublikowanych w wydawnictwie Routledge.
Rudolf Eucken (1846-1926) niemiecki filozof, pisarz, laureat Nagrody Nobla (1908) z dziedziny literatury, zwolennik tzw. Idealizmu w filozofii, przeciwnik pozytywizmu, naturalizmu, w dziejach człowieka za najważniejszy uważał pierwiastek duchowy. I takie właśnie przesłanie stało się kanwą jego najważniejszego dokonania filozoficznego czyli książki Wielcy myśliciele i ich poglądy na życie. W tej obszernej pracy przedstawia poglądy najważniejszych filozofów. Część pierwszą poświęca epoce greckiej, zaczynając od Platona i Arystotelesa, poprzez myśl epikurejczyków i stoików aż do Plotyna. W części drugiej omawia Chrześcijaństwo, zaczynając od rozważań o charakterze chrześcijaństwa i poglądach Jezusa na życie, poprzez analizę dzieł Świętego Augustyna i nieco mniej obszernie świętego Tomasza aż po reformatorów Lutra, Cwingli i Kalwina. W części trzeciej i ostatniej zajmuje się czasami nowożytnymi od czasów renesansu (Mikołaj z Kuzy, Giordano Brun) przez okres Oświecenia (tu zajmuje się m.in. Kartezjuszem, Leibnizem, Spinozą) i reakcji przeciwko niemu, ze szczególnym uwzględnieniem idealizmu niemieckiego (Kant, Goethe, Schiller, a dalej Fichte, Hegel, Schopenhauer) aż do prawie końca XIX wieku czyli z jednej strony pozytywizm, a z drugiej nietzscheanizm.
KULE DO SUSZARKI WEŁNIANE 6SZT NATURALNE BIAŁEWełniane kule do suszarki to ekologiczne i niezwykle praktyczne rozwiązanie, które pozwala skrócić czas suszenia oraz zadbać o jakość prania bez użycia chemii. Wykonane w 100% z naturalnej wełny, stanowią bezpieczną alternatywę dla tradycyjnych środków zmiękczających. Produkt jest w pełni naturalny, hipoalergiczny i odpowiedni nawet dla niemowląt oraz osób o wrażliwej skórze.Kulki podczas pracy odbijają się wewnątrz suszarki, oddzielając tkaniny i poprawiając cyrkulację gorącego powietrza. Dzięki temu ubrania schną szybciej, są bardziej miękkie i mniej pogniecione. Dodatkowo pomagają ograniczyć mechacenie tkanin oraz zmniejszyć ilość sierści zwierząt na ubraniach.Produkt jest wielokrotnego użytku i bardzo wydajny - jedna para kul może być używana nawet przez 1000 cykli suszenia. To rozwiązanie nie tylko wygodne, ale również przyjazne dla środowiska i oszczędne.SPECYFIKACJA:Typ produktu: Kule do suszarkiMateriał: 100% naturalna wełnaIlość w zestawie: 6 sztukKolor: BiałyŚrednica kuli: Około 7 cmZastosowanie: Suszenie prania w suszarce bębnowejEfekt: Skrócenie czasu suszenia do 30%Działanie: Zmiękczanie tkanin bez chemiiBezpieczeństwo: Hipoalergiczne, bezpieczne dla dzieci i niemowlątEkologia: Produkt wielokrotnego użytkuWydajność: Do 1000 cykli suszeniaDodatkowe właściwości: Redukcja zagnieceń i mechaceniaUsuwanie sierści: Pomaga ograniczyć sierść zwierzątWymiary opakowania: ok. 22 x 17 x 7 cmZAWARTOŚĆ ZESTAWU:6 kul wełnianych
Zarządzanie powierzchnią ataku w cyberbezpieczeństwie. Strategie i techniki ochrony zasobów cyfrowychPojęcie powierzchni ataku oznacza całość punktów dostępu, przez które możliwe jest dokonanie cyberataku. Bardzo często powierzchnia ataku jest rozległa, rozproszona i nieustannie się zmienia, co stanowi idealne pole działania dla cyberprzestępców. Okazuje się, że zarządzanie powierzchnią ataku to podstawa rozsądnego zabezpieczenia zasobów cyfrowych. W tym kompleksowym przewodniku znajdziesz przejrzysty plan działania, który pozwoli Ci krok po kroku przeanalizować stan ekspozycji organizacji na zagrożenia, a następnie opracować i wdrożyć skuteczną strategię zarządzania powierzchnią ataku. Dowiesz się, jak uczynić ją częścią kluczowych procesów bezpieczeństwa od reagowania na incydenty, przez metodyki DevOps, po zapewnianie zgodności z regulacjami.Dzięki tej książce w pełni zrozumiesz zasady zarządzania powierzchnią ataku i nauczysz się przejmować kontrolę nad swoimi zasobami, zanim zrobią to atakujący. W książce: zarządzanie powierzchnią ataku w cyberbezpieczeństwie metody oceny i odwzorowywania powierzchni ataku organizacji strategie identyfikacji, klasyfikacji i ustalania priorytetów kluczowych zasobów powiązanie technicznych podatności z ryzykiem biznesowym zasady ciągłego monitorowania eliminacja luk w zabezpieczeniach
Yamal. Najlepsi piłkarze świataTak rodzi się legenda.Lionel Messi, ubrany w bluzę z kapturem, trzyma na rękach pięciomiesięczne niemowlę. Oboje uśmiechają się do obiektywu. Argentyński napastnik nie wie, że tego dnia spotkał przyszłą gwiazdę futbolu. Po prostu bierze udział w charytatywnej sesji fotograficznej, której bohaterami są piłkarze FC Barcelona. Ten maleńki chłopczyk już za kilka lat pokaże niezwykły potencjał. Jako pięciolatek zabłyśnie w klubie La Torreta, a w wieku siedmiu lat trafi do wymarzonej Blaugrany.Kariera Laminea Yamala od początku rozwija się w zawrotnym tempie. Ale nawet po najbardziej olśniewającym sukcesie chłopak pamięta jedną radę: bądź sobą. I cały czas intensywnie pracuje na treningach.Odkryj historię hiszpańskiego skrzydłowego i stań na murawie obok niego. Przeżyj jego pierwsze treningi, wielkie mecze i te momenty, gdy cały stadion wstrzymuje oddech, by po chwili eksplodować radością. To opowieść o bramkach, emocjach i ciężkiej pracy. O marzeniach, które naprawdę się spełniają, by stać się pełną triumfów rzeczywistością.Matt Oldfield i Tom Oldfield bio z poprzednich części serii.Lamine: skromny chłopak, który został jednym z najlepszych piłkarzy na świecie!
Terraform w praktyce. Buduj i automatyzuj infrastrukturę chmurową oraz zarządzaj nią z wykorzystaniem DockeraZarządzaj infrastrukturą jak kodemTerraform to oprogramowanie typu open source umożliwiające zarządzanie infrastrukturą IT jako kodem (IaC, ang. infrastructure as code). Pozwala deklaratywnie zdefiniować zasoby chmurowe - takie jak AWS, Azure czy Google Cloud a także zasoby lokalne przy użyciu języka HCL, a potem zautomatyzować ich wdrażanie, wersjonowanie i modyfikowanie.To niezwykle popularne narzędzie doczekało się już wielu opracowań. Unikalną cechą tej publikacji jest wskazanie, jak można stworzyć uniwersalne laboratorium z wykorzystaniem kontenerów Docker i tym samym uniknąć problemów związanych z konfiguracją środowiska pod różnymi systemami (Windows, Mac, Linux). Pracując z tą książką, zrealizujesz szesnaście praktycznych projektów obejmujących zagadnienia od podstaw składni HCL, przez zarządzanie plikiem stanu, aż po zaawansowane testowanie kodu i bezpieczeństwo w duchu DevSecOps.
Szwajcaria. trek&travel. Wydanie 1trek&travel to przewodnik, dzięki któremu poznasz najpiękniejsze górskie trasy i odkryjesz najciekawsze atrakcje regionu. Mapy, profile wysokości, panoramy i szczegółowe informacje pomogą odpowiednio przygotować się do wędrówki, a bogate opisy krajoznawcze i propozycje miejsc wartych odwiedzenia przybliżą historię, kulturę i zabytki odwiedzanego obszaru. Niezależnie od tego, czy planujesz samotną wyprawę, czy wakacje z dziećmi, w przewodniku trek&travel znajdziesz wszystko, co potrzebne, aby wyjazd w góry był udany i pełen atrakcji.Szwajcaria od zarania turystyki uchodzi za jeden z najwspanialszych krajów górskich Europy i trudno się temu dziwić. To właśnie tutaj wznoszą się najbardziej rozpoznawalne szczyty Alp, a krajobraz niemal na każdym kroku zachwyca harmonią monumentalnych ścian skalnych, lodowców, zielonych dolin i wysokogórskich jezior o niezwykłej barwie. Górskie wędrówki w Szwajcarii mogą mieć bardzo różny charakter od łagodnych tras prowadzących przez ukwiecone hale i pastwiska z tradycyjnymi drewnianymi zabudowaniami po ambitne szlaki i via ferraty wśród surowych, alpejskich turni. Wrażenie robi nie tylko sama przyroda, lecz także porządek i dbałość, z jaką zagospodarowano górskie regiony: panoramiczne kolejki, schroniska, punkty widokowe i znakomicie przygotowane trasy pozwalają cieszyć się naturą na wiele sposobów. Po zejściu z gór warto zajrzeć do malowniczych miasteczek, gdzie obok zabytkowej architektury, lokalnych serów i czekolady czeka spokojna atmosfera oraz charakterystyczna szwajcarska elegancja.
Sztuka aktywnego słuchania. Inteligencja emocjonalna. Harvard Business ReviewSłyszysz, ale czy naprawdę słuchasz? To jedna z najważniejszych, a jednocześnie najbardziej niedocenianych umiejętności w biznesie.W erze ciągłych dynamicznych zmian, zdalnej pracy i zmieniających się oczekiwań pracowników umiejętność aktywnego słuchania staje się kluczową kompetencją liderów. Umiejętność słuchania siebie nawzajem zyskuje w kontekście zarządzania wielopokoleniowymi zespołami, a także potrzeby tworzenia inkluzywnego środowiska pracy.Ta książka stanowi zbiór artykułów napisanych przez takie autorytety jak Avraham (Avi) Kluger, Guy Itzchakov, Sandra L. Robinson czy Kira Schabram. Przedstawia rewolucyjne podejście do słuchania i obala mit, że polega ono jedynie na milczeniu i potakiwaniu. Autorzy dowodzą, że najlepsi słuchacze przypominają trampolinę nie tylko absorbują informacje, ale też aktywnie wspierają rozmówców w odkrywaniu nowych perspektyw.W książce:6 poziomów aktywnego słuchaniaMetoda PEARLS stwierdzenia budujące relacjeEmocjonalne filtry, które blokują skuteczne słuchaniePraktyczne narzędzia do przeprowadzania trudnych rozmówTrzymasz w ręku wybór artykułów opublikowanych oryginalnie w Harvard Business Review prestiżowym miesięczniku wydawanym przez jeden z najznakomitszych uniwersytetów na świecie. Jest to magazyn, który upodobali sobie ludzie będący autorytetami w takich dziedzinach jak rozwój przedsiębiorstw, ekonomia, praktyki w zarządzaniu. W tym zbiorze znajdziesz sporo ciekawych informacji dotyczących uważności i jej znaczenia przede wszystkim w miejscu pracy.Kiedy ludzie mówią, słuchaj ich całkowicie. Większość ludzi nigdy naprawdę nie słucha.Ernest Hemingway
Sprawność emocjonalna. Jak wzmocnić 7 filarów zdrowia psychicznegoJeśli zdrowie psychiczne jest tak ważne, to dlaczego poświęcamy mu tak mało uwagi?Wielu z nas trenuje, aby osiągnąć wysoką sprawność fizyczną. Jednocześnie zaniedbujemy kondycję emocjonalną, choć codziennie musimy stawiać czoła wyzwaniom. Niezależnie od tego, czy jesteś lekarzem, nauczycielem, rodzicem albo dyrektorem, sprawność emocjonalna wzmacnia Cię od środka, chroni przed wypaleniem i lękiem, a także daje wewnętrzne poczucie satysfakcji i spełnienia. Tylko czy kondycję emocjonalną można wytrenować?Oto dobra wiadomość: można i właśnie o tym jest ta książka! Znajdziesz tu siedmioetapowy plan, który pomoże Ci rozwinąć elastyczność emocjonalną i siłę potrzebną, by stawiać czoła nawet najtrudniejszym sytuacjom. Przekonasz się, że zdrowie emocjonalne jest niezbędne, aby zawsze móc prezentować najlepszą wersję siebie i świetnie się z tym czuć. W książce znajdziesz kompleksowy, bazujący na doświadczeniu klinicznym i aktualnych badaniach program kształtowania kluczowych cech sprawności psychicznej. Nauczysz się wpływać na to, co myślisz i czujesz - a tym samym poprawisz swoje relacje, efektywność i codzienne samopoczucie. Ten program możesz stosować każdego dnia, by krok po kroku budować zdrowsze i odporniejsze "ja".Ta książka jest kluczowym zasobem, niezbędnym do poruszania się po świecie zdrowia psychicznego.Kevin Love, gwiazda NBA
Sewilla. Travelbook. Wydanie 1Stolica Andaluzji emanuje potęgą swojej wielkiej przeszłości, której świadectwem są monumentalne budowle, zachwycające niepowtarzalnością i bogactwem ornamentów. Warto zanurzyć się w niezwykłej atmosferze miasta i wybrać się na wieczorny spacer wąskimi uliczkami starych dzielnic, zaglądać do barów tapas i posłuchać żywiołowego koncertu flamenco, często zorganizowanego zupełnie spontanicznie.
Power Query w Excelu. Analizuj dane jak profesjonalistaAutomatyzacja, o jakiej marzyszDane są dziś powszechnie dostępne, ale rzadko w takiej formie, w jakiej ich potrzebujemy. Na szczęście z pomocą przychodzi Power Query. To nowoczesne narzędzie idealne do analityki w Excelu i Power BI, które zamienia żmudne, wielogodzinne czyszczenie danych w automatyczny, błyskawiczny proces.Ta książka stanowi kompleksowy przewodnik po wszystkich aspektach pracy z Power Query, od podstaw po zaawansowane techniki optymalizacji.Opanuj podstawy pracy z danymi: sprawnie pobieraj informacje z różnych źródeł, od formatów takich jak .txt i .csv, przez proste bazy danych, aż po pliki .xml czy całe folderyZapoznaj się z zaawansowanymi przekształceniami, które czynią Power Query potężnym: między innymi scalaniem i dołączaniem zapytań, grupowaniem danych, odpiwotowaniem (Unpivot) kolumnNaucz się języka M i funkcji niestandardowych: pisz własne formuły i twórz parametry, dzięki którym Twoje raporty staną się elastyczne i bardziej odporne na zmiany w źródłachPoznaj proces optymalizacji i dobre praktyki: mechanizmy diagnostyczne i techniki przyspieszania zapytań, aby nawet przy setkach tysięcy wierszy Twój arkusz pracował błyskawicznieZapomnij o ręcznym kopiowaniu danych i błędach wynikających z rutyny. Ten podręcznik będzie idealnym wyborem nie tylko dla analityków, ale dla każdego użytkownika Excela ceniącego swój czas.Przestań walczyć z danymi. Zacznij je analizować!
Podróż po świecie sprzedaży. Sprawdzony system, który zwielokrotnia sprzedaż i dochodySprawdzony system pomnażania dochodów i rozwijania firmyŻyjemy w czasach cyfrowej transformacji i rosnącej konkurencji. Umiejętności sprzedażowe stają się kluczowe dla sukcesu każdego przedsiębiorcy i specjalisty. Tym samym rośnie zainteresowanie praktycznymi przewodnikami po nowoczesnej sprzedaży, łączącymi przetestowane techniki z najnowszymi trendami technologicznymi. Podróż po świecie sprzedaży odpowiada na te potrzeby, oferując kompleksowy system rozwoju kompetencji sprzedażowych dostosowany do realiów XXI wieku.Michael Tracy prezentuje sprawdzony proces sprzedażowy oparty na metodologii Sales Journey i prowadzi czytelnika przez wszystkie jego etapy od generowania leadów po budowanie długoterminowych relacji z klientami. Autor łączy klasyczne techniki sprzedażowe z nowoczesnymi narzędziami, takimi jak sztuczna inteligencja i automatyzacja, pokazując, jak wykorzystać sprzedaż opartą na spostrzeżeniach (Insight Selling). Książka zawiera praktyczne wskazówki sprzedażowe dotyczące kontroli umysłu, budowania zaufania, przeprowadzania prezentacji i radzenia sobie z obiekcjami klientów.W książce:Metodologia Sales Journey holistyczne podejście do sprzedaży i rozwoju biznesuSprzedaż oparta na spostrzeżeniach jako przyszłość branży w erze cyfrowejPraktyczne techniki kontroli umysłu i zarządzania stresem w sprzedażyTrójkąt zaufania skuteczny sposób budowania wiarygodności z klientamiZastosowanie AI i automatyzacji w procesach sprzedażowychSystem przekształcania klientów w fanów marki
Margaret Mead (1901-78) rozpoczęła swoją błyskotliwą karierę naukową od studiów antropologicznych na Samoa. Prowadziła później badania terenowe wśród Indian amerykańskich na kolejnych wyspach Pacyfiku (m.in. na Nowej Gwinei, na Bali) i w wielu innych miejscach. Zawsze koncentrowała się na kulturze, tożsamości, w tym szczególnie tożsamości seksualnej czy pokoleniowej. Interesowały ją – jakże ciągle istotne – studia nad zmianami społecznymi. Obecnie uznawana jest za jednego z klasyków socjologii.Problemy wychowawcze kolejnych pokoleń były „od zawsze”. Co jednak zmieniło się w społeczeństwach w wyniku przyspieszenia rozwoju społeczno-gospodarczego i w wyniku coraz mniejszej stabilności systemów politycznych? Jak działają grupy rówieśnicze? Jak odejść od szkolnej rutyny wychowania? Jaki mają wpływ na młodzież media elektroniczne? (Pisała to pod koniec lat 60. XX wieku, mając na myśli telewizję, ale proroczo wręcz interpretując rozwój kultury obrazkowej). Na te i wiele innych próbuje odpowiedzieć Margaret Mead w Kulturze i tożsamości. Studium dystansu międzypokoleniowego.Dzisiaj im przyspieszenie jest znacznie bardziej radykalne, tym – paradoksalnie – diagnozy autorki stają się bardziej aktualne.
Diagnozy chorób ciała i umysłu mnożą się z roku na rok. Coraz częściej słychać też narzekania na zmęczenie, przebodźcowanie czy brak energii. Oto jednak dobra wiadomość: naturalne olejki eteryczne są potężnym narzędziem do samoopieki, które może zmienić Twoje życie i uzdrowić na wielu poziomach. Mogą one: Łagodzić stres, niepokój i depresję, Poprawić sen, Wyciszyć ból i stan zapalny, Zwiększyć energię i poprawić pamięć, Wspomóc trawienie i utratę wagi, Wzmocnić układ odpornościowy. Dzięki krokom proponowanym przez autorkę będziesz mógł rozpocząć własne doświadczenie z olejkami eterycznymi i znaleźć się na dobrej drodze do zdrowszego ciała i mózgu. Jodi Cohen jest wielokrotnie nagradzaną dziennikarką, która wykorzystała swoje szkolenia i doświadczenie w zakresie terapii żywieniowej oraz aromaterapii, aby stworzyć unikalną, zastrzeżoną mieszankę olejków eterycznych. Pomogła jej ona wyleczyć własny niepokój i bezsenność oraz wspomóc odporność.
Lawendowy olejek do masażu relaksacyjnego, syrop z tymianku na suchy kaszel, kojący napar z dziurawca i mięty – dbanie o zdrowie jest prostsze, niż myślisz!
Ta książka podpowie ci, jak na własnym parapecie lub w skrzynce na balkonie wyhodować rośliny, które poprawią jakość twojego życia.
Nauczy, jak przygotować skuteczne napary, maści i ziołowe preparaty na najczęstsze dolegliwości.
Pokaże, jak dzięki prostym rozwiązaniom wyeliminować parabeny, konserwanty, produkty ropopochodne, SLS, PEG, barwniki i inne szkodliwe substancje.
Czujesz, że Twojemu zdrowiu i urodzie nie służą suplementy diety, drogie leki i nafaszerowane chemią kosmetyki? Chcesz zwolnić i znaleźć się bliżej natury? Nie godzisz się na kompromisy, jednak nie wiesz, od czego zacząć?
Odkryj siłę ziół!
„Najważniejsze narzędzie każdego nauczyciela. Zawarte w książce koncepcje i strategie są proste we wdrażaniu i zmieniły całkowicie moją sytuację w klasie.” – Bill Scott, nauczyciel z Georgii Jesteś nauczycielem z powołania i próbujesz wszystkiego. Prośby, groźby, systemy kar i nagród, a chaos i tak wraca. Trudne zachowania kilku uczniów dezorganizują pracę całej grupy, a Ty kończysz dzień z poczuciem bezsilności i myślisz: „Może po prostu się do tego nie nadaję?”. A może problem nie leży w Tobie ani w Twoich uczniach, ale w narzędziach, których do tej pory używałeś? Wyobraź sobie klasę, w której uczniowie słuchają siebie nawzajem. Gdzie problemy rozwiązuje się wspólnie podczas spotkań klasowych, a nie krzykiem na korytarzu. Gdzie "trudne dziecko" zaczyna współpracować, bo wreszcie czuje się zauważone i zrozumiane. Wyobraź sobie, że wychodzisz z pracy z poczuciem satysfakcji, a nie z bólem głowy. To nie utopia. To efekt działania Pozytywnej Dyscypliny – sprawdzonego w setkach tysięcy szkół na całym świecie systemu, który teraz, w nowej, uzupełnionej edycji, trafia w Twoje ręce. Ta książka da Ci gotowe strategie, by: Zbudować w klasie klimat oparty na szacunku, dzięki czemu uczniowie zaczną słuchać Ciebie i siebie nawzajem. Wreszcie skupisz się na nauczaniu, a nie na dyscyplinowaniu. Zrozumieć, co kryje się za trudnym zachowaniem ucznia. Odkryjesz cztery błędne strategie i nauczysz się reagować tak, by eliminować przyczynę, a nie tylko walczyć z objawami. Zastąpić nieskuteczny system kar i nagród narzędziami, które uczą dzieci odpowiedzialności, samodzielności i umiejętności rozwiązywania problemów. Prowadzić angażujące spotkania klasowe, które zamienią Twoją grupę w zgrany zespół, zdolny samodzielnie radzić sobie z wyzwaniami. Poczuć na nowo sens i satysfakcję z pracy, widząc, jak Twoi uczniowie rozwijają nie tylko wiedzę, ale i kluczowe kompetencje społeczne. Co mówią polscy nauczyciele, którzy czekali na tę książkę? „Pozytywna Dyscyplina bezpowrotnie zmieniła moje spojrzenie na dziecko. Gdy odnalazłam narzędzia do pracy w klasie PD, mój zachwyt zamienił się w błogostan: w miejsce tradycyjnych wywiadówek wprowadziłam spotkania trójstronne z dzieckiem i rodzicem oraz spotkania klasowe i zachętę zamiast kazań. WOW! Ale ostrzegam, skrzynka z narzędziami zaczyna się od samoświadomości dorosłego: Rób, co mówisz! Używaj komunikatu „ja”! Kontroluj swoje zachowanie! Pamiętaj, że to, co robi dziecko, nie jest skierowane przeciw Tobie. To kojąca zmiana na lepsze – dla wszystkich w klasie.” – Kinga Sanocka, EduPasjonatka, Certyfikowana edukatorka PD, nauczycielka z 25-letnim stażem, mama dwojga dzieci, trenerka w oświacie „To must have dla każdego nauczyciela na każdym etapie edukacyjnym. Ogromna porcja wiedzy i ćwiczeń do praktycznego zastosowania od zaraz. Inspiracja dla budowania relacji i komunikacji w szkole oraz zrozumienia, z jakiego powodu uczniowie mogą się źle zachowywać. Lektura tej książki stała się motorem napędowym w mojej pracy, wprowadzając wiele pozytywnych zmian. To prawdziwy „przewodnik dla nauczyciela”, z którego pomocy często korzystam, bo znam jego wartość.” – Małgorzata Dudzińska, nauczycielka j. angielskiego w liceum, certyfikowany edukator Pozytywnej Dyscypliny Dystrybucja książek, ebooków, audiobooków w księgarniach, hurtowniach i platformach sprzedażowych przez eBOOKnij to - partnera wydawniczego dla self-publishingu i niezależnych autorów
Ta książka nie jest arcydziełem i nie aspiruje do miana takowego. Zawiera ćwiczenia, które pomagają w rozwoju osobistym – w rozumieniu i odczuwaniu siebie, w otwartości oraz w budowaniu zdrowych relacji. Najprawdopodobniej nie ma tu treści wywołujących spektakularne „wow”, ale są takie, które niejednokrotnie potrafią „uratować życie”.
Ten zbiór do pracy nad sobą w żadnej mierze nie ma zastępować psychoterapii, może jednak poszerzyć świadomość i dać wgląd w siebie – wgląd, który w niezastąpiony sposób tworzy rdzeń tego, kim jesteśmy. Jest to książka dla osób tęskniących za głębszą częścią siebie, za autentycznością oraz za tym, co bywa ukryte i nieoczywiste, a jednocześnie dogłębnie ludzkie – za własną esencją.
***
Książka oferuje praktyczne i kreatywne wskazówki oraz ćwiczenia, które pomagają rozwijać świadomość siebie i naturalnych procesów zachodzących w naszym życiu. Skierowana jest do wszystkich zainteresowanych uwolnieniem się od stresu oraz wyciąganiem wniosków z sytuacji i zakłóceń, które nas dotykają. Zawiera techniki pogłębiania samoświadomości, przynoszące większą swobodę w podróży przez życie. - dr Ingrid Rose – psycholożka i psychoterapeutka pracująca w nurcie Psychologii Procesu, autorka książki "Doorways into Dying" (tłumaczenie z jęz. ang. M.R. Skoczewska)
Medytacje Magdaleny Róży Skoczewskiej to krótkie literackie instrukcje uważności. Oferują subtelne obrazy, proste gesty oraz czułość wobec siebie i nie męczą filozofią ani duchowymi doktrynami. Co za rozkosz pozwolić im na chwilę zatrzymać nas w pędzącej codzienności. - Joanna Domańska, redaktorka naczelna „Przekroju”
***
Magdalena Róża Skoczewska – ur. w przesilenie zimowe 1978 r. Ukończyła psychologię na Uniwersytecie SWPS w Warszawie, na dwóch kierunkach: psychologii międzykulturowej oraz psychologii klinicznej w 2004 r. Kolejne magisterium oraz dyplom uzyskała z zakresu psychoterapii w nurcie Psychologii Zorientowanej na Proces w Portland w stanie Oregon (Stany Zjednoczone) w 2009 r.
Na Wydziale Polonistyki Uniwersytetu Warszawskiego ukończyła studia podyplomowe w Szkole Mistrzów Pisania. Debiutowała fragmentem prozy pt. "Pełnia połowy księżyca" na łamach czasopisma „Tekstualia” w 2018 r. Od 2020 r. publikuje eseje i ćwiczenia rozwoju osobistego w magazynie „Przekrój”.
Od ponad 20 lat pracuje z ludźmi jako psycholożka i psychoterapeutka. Praktykuje mindfulness od 2008 r. W 2019 r. ukończyła dwumiesięczny kurs mindfulness na Uniwersytecie Oksfordzkim (Wielka Brytania).
Wraz z mężem Piotrem, córką Gaią i synem Vincentem mieszka w Warszawie. Szaleńczo kocha przyrodę i szeroko pojętą sztukę.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
