Żyjemy w świecie, w którym jest nadmiar informacji i nietrudno o rozproszenie uwagi. Powszechny brak koncentracji, problemy z pamięcią powodują, że czujemy się wiecznie przytłoczeni i przeciążeni. Jesteśmy zmęczeni i zestresowani. Kluczem do mniej stresującego życia jest uporządkowanie naszego umysłu. Aby poznać różnego rodzaju sposoby i techniki jak poprawić pamięć, nastrój, mozliwości koncentracji i zwiększyć zapas enerii zapraszamy do zapoznania sie z odpowiednia lektura na ten temat. Polecamy w szczególności poradniki autorów takich jak: Daniel G. Amen, John C. Maxwell, Joseph Murphy zwłaszcza bestsellerowa Potęga podświadomości.
Jeśli chcesz:
przekonać szefa do swojego zdania,
skuteczniej zarządzać podwładnymi,
przekonać klienta, by kupił twój produkt,
by twoje dziecko zrobiło to, o co je prosisz,
koniecznie przeczytaj Sposób na opornych
Każdego dnia wywierasz wpływ na kogoś lub ktoś wpływa na ciebie. Żeby odnieść sukces w biznesie lub życiu osobistym, musisz wiedzieć, jak skutecznie wpływać na myślenie, uczucia i działania innych ludzi oraz … jak obronić się przed niechcianym wpływem. Pomoże ci w tym niniejsza książka. Dzięki niej:
nauczysz się skuteczniej i szybciej wpływać na innych;
poznasz proste metody, gotowe rozwiązania i (nie)etyczne techniki;
zrozumiesz, że umiejętności wywierania wpływu można się nauczyć;
dowiesz się, jak nie ulegać próbom wywierania wpływu.
Terry R. Bacon studiował biznes i zarządzanie w Wharton School, University of Chicago, Stanford University i Harvard Business School. Od ponad 30 lat współpracuje z firmami międzynarodowymi jako innowator, nauczyciel, trener i konsultant w zakresie przywództwa, zarządzania, rozwoju przedsiębiorstw i umiejętności interpersonalnych. W 1989 roku założył Lore International Institute, prestiżową firmę koncentrującą się na rozwoju menedżerów szczebla wyższego. W latach 2007–-2010 był wymieniany przez magazyn „Leadership Excellence” jako jeden ze stu najwybitniejszych na świecie myślicieli w dziedzinie przywództwa.
Jak skuteczniej i szybciej przyswajać wiedzę, pozbyć się stresu związanego z egzaminami, a przede wszystkim zacząć czerpać przyjemność z nauki Profesor psychologii Daniel T. Willingham w swojej przełomowej książce wyjaśnia, jak działa i z jakimi trudnościami musi się zmagać mózg w trakcie nauki. Pokazuje, dlaczego tradycyjne strategie uczenia się, takie jak wielokrotne powtarzanie czy zakreślanie ważnych informacji w notatkach, często dają tylko iluzję opanowania materiału. A przede wszystkim proponuje praktyczne strategie, które pomogą w pełni wykorzystać potencjał twojego umysłu. Dzięki nim dowiesz się między innymi: ·jak zrozumieć wykład ·jak sporządzać i porządkować notatki ·jak czytać trudne książki ·jak pokonać prokrastynację ·jak uczyć się do egzaminów. Ten przystępnie napisany poradnik przyda się zarówno uczniom, jak i nauczycielom. Sprawi, że przyswojona wiedza zostanie z tobą na dłużej, pomoże poprawić wyniki w nauce i wreszcie lepiej zrozumieć moc twojego mózgu.
Twój SuperMózg Ruch + Mózg = Moc Zrób upgrade swojego mózgu – to prostsze, niż myślisz. Chcesz: ? poprawić swoją koncentrację? ? szybciej się uczyć i zapamiętywać? ? mieć siłę i lepszą formę? Odkryj swoje supermoce! Dzięki tej książce dowiesz się jak zhackować mózg. Wystarczy kilka prostych technik, by poprawić skupienie, pamięć i kreatywność i mniej się stresować. Czy wiesz, że… Już 4 minuty ćwiczeń wpływają na lepszą koncentrację? Social media uzależniają jak słodycze? Pro-gracze mają sekretną broń... trenerów fitness? Mamy dowody na to, że każda forma ruchu to niezawodne paliwo dla Twojej głowy! Anders Hansen – znany badacz mózgu i popularyzator wiedzy. Praktykujący lekarz, specjalista w dziedzinie psychiatrii. W Szwecji prowadzi program, w którym w zrozumiały sposób tłumaczy najnowsze odkrycia neurobiologii oraz wyjaśnia, jak możemy wykorzystać je w codziennym życiu.
Jak zmotywować umysł do działania według Napoleona Hilla. Pozostań na właściwej ścieżce i osiągnij swoje cele Przejmij kontrolę nad swoim życiem i zrozum siłę własnego umysłu! Filozofia Napoleona Hilla od lat inspiruje mądrością, a jednocześnie ujmuje prostotą przekazu, dzięki której trafia do wielu odbiorców. Sprawi, że rozbudzisz swój entuzjazm, umocnisz wiarę i zmotywujesz się do działania na drodze do sukcesu - choćby wydawał się on początkowo niemożliwy do osiągnięcia. Źródłem inspiracji do tego niech będzie dla Ciebie lektura tej książki, zawierającej cztery dotychczas niepublikowane wykłady wygłoszone przez Napoleona Hilla w 1953 roku. Wszystkie dotyczą stanu umysłu, jaki należy wykształcić, aby odnieść sukces w realizacji sprecyzowanego celu. Właśnie w odpowiednio zmotywowanym umyśle powstaje "płonące pragnienie", które sprawi, że zdobędziesz wszystko, cokolwiek zechcesz. Na ten stan umysłu składają się entuzjazm, pozytywne nastawienie, wiara i samodyscyplina i jest on kluczowy, gdy określisz już cel, do którego chcesz zmierzać w życiu. Obdarz siebie mocą swoich myśli i rozwiń skrzydła! Pokonaj przeciwności losu mocą kontrolowanego entuzjazmu! Szczerze zaangażuj swój umysł do działania dzięki pozytywnemu nastawieniu! Pielęgnuj niezachwianą wiarę we własną wolność i umiejętność samostanowienia! Ukierunkuj emocje w wybranym przez siebie kierunku dzięki samodyscyplinie! Moc myśli jest jedną z najważniejszych i wciąż nierozwiązanych tajemnic naszego świata!
Ukryty geniusz. Jak myślą ci, którzy odnoszą największe sukcesy Czy ludzie, których uznajemy za wyjątkowych, mają jakieś sekretne umiejętności? A może zostali obdarzeni przez los niezwykłym talentem? Prawda jest dużo mniej spektakularna: najlepsi z najlepszych nie stosują żadnych sztuczek, a posługują się określonymi strukturami mentalnymi. Dzięki nim mogą postrzegać świat nieco inaczej i odblokować swój ukryty geniusz. To książka o tym, co naprawdę wyróżnia ludzi sukcesu! Morgan Housel, autor bestsellera Psychologia pieniędzy Ta książka jest rezultatem uważnego prześledzenia losów tysięcy najskuteczniejszych i najbardziej interesujących ludzi z całego świata. Dowiesz się z niej, jak wybitne jednostki radzą sobie z problemami, uwalniają własną kreatywność i działają pod ekstremalną presją. Poznasz też tajemnice sukcesu znanych osób: zestaw narzędzi konceptualnych, które ułatwią Ci rozwiązywanie najtrudniejszych problemów i efektywne kształtowanie relacji z innymi. Szybko zauważysz u siebie wzrost kreatywności i odporności, tak bezcennej w niepewnych czasach. A to nie wszystko: znajdziesz tu pasjonujące, świetnie napisane historie najciekawszych ludzi świata! W sferze badań nad wzorcami, systemami i sposobami myślenia, które decydują o sukcesie, nikt nie ma wyższych kwalifikacji niż Polina Pompliano! Brandon Stanton, twórca fotobloga Humans of New York Skarbnica praktycznych koncepcji i użytecznych rad ekspertów z wielu różnych dziedzin! James Clear, autor bestsellera Atomowe nawyki
Znajdźcie spokojne, refleksyjne chwile w waszym życiu i zmniejszcie poziom waszego stresu!Kiedy Gdziekolwiek jesteś, bądź zostało po raz pierwszy opublikowane w 1994 roku, nikt nie mógł przewidzieć, że ta książka znajdzie się na ogólnokrajowych listach bestsellerów i sprzeda się w nakładzie ponad miliona egzemplarzy. Trzydzieści lat później Gdziekolwiek jesteś, bądź pozostaje czołowym poradnikiem uważności i medytacji, wprowadzającym czytelników w tę praktykę i przeprowadzającym ich przez cały proces.Jon Kabat-Zinn, autor sześciu książek o uważności, łączy badania i medyczne wykształcenie ze swoją duchową wiedzą, pomagając czytelnikom odnaleźć spokój i zmienićswoje życie.W tym jubileuszowym wydaniu czytelnicy znajdą nowe wprowadzenie i posłowie autorstwa Kabata-Zinna. Po szczególnym zamęcie ostatnich kilku lat i perspektywach jeszcze większego niepokoju w przyszłości Gdziekolwiek jesteś, bądź służy jako wsparcie kolejnym pokoleniom czytelników starających się znaleźć równowagę i osiągnąć prawdziwe ja.Dr Jon Kabat-Zinn to emerytowany profesor medycyny oraz inicjator programu redukcji stresu opartego na uważności. Jest autorem licznych bestsellerów, takich jak Życie, piękna katastrofa oraz Uważność dla początkujących, a także współautorem książki Świadomą drogą przez depresję.
Czy czujesz, że życie przyspiesza, a ty tracisz nad nim kontrolę? Ta książka pokaże ci, dlaczego to normalne – i jak uczynić ze zmian swojego największego sprzymierzeńca. Bruce Feiler, autor bestsellerów, odsłania przed nami prawdę, którą wszyscy znamy, ale boimy się zaakceptować: życie nie jest liniowym pasmem sukcesów i stabilności. To nieustanny ruch, niespodziewane zmiany, kryzysy: takie jak: strata pracy, rozpad związku, utrata zdrowia. Dlaczego ta książka zmieni twoje podejście do życia? Feiler opiera się na setkach rozmów z ludźmi, którzy przeszli przez kryzysy, nazywając je trzęsieniami życia – nieoczekiwanymi momentami, które wywracają nasze plany do góry nogami. W swoich badaniach odkrywa wzorce i narzędzia, które pomagają nie tylko przetrwać, ale i rozwijać się w czasach niepewności. Dzięki jego inspirującym historiom dowiesz się, że: Zmiana jest normą, a nie wyjątkiem. Każdy z nas doświadcza „trzęsień życia” - co kilka lat. Możesz wykorzystać te momenty jako szansę na odkrycie swojego nowego „ja”.
Czego się nauczysz? Jak zaakceptować emocje towarzyszące zmianom. Jak rytualizować zakończenia, by zrobić miejsce na nowe początki. Jak porzucić stare schematy i otworzyć się na kreatywność oraz rozwój. Jak odnaleźć sens i cel w niestabilnym świecie.
Życie jest jak kalejdoskop, w którym chwile szczęścia przeplatają się z drobnymi wyzwaniami i poważnymi wstrząsami. Jedno jest pewne – zmiany są nieuniknione. Ta książka uczy, jak się na nie przygotować, zaakceptować trudne emocje i odnaleźć sens w chaosie, tworząc własną historię. To inspirująca opowieść o odwadze w obliczu życiowych burz. - Iza Maliszewska, autorka, @psyche_et_soma Powiedzenie, że jedyną pewną rzeczą w naszym życiu jest zmiana, nabiera w tej książce innego znaczenia. Dlaczego? Książka proponuje szersze spojrzenie na zmiany, pokazując historie ludzi, które jednoczą w przeżyciu i pomagają zmieniać perspektywę. Daje praktyczne narzędzia, by zrozumieć i zaakceptować zmianę, przetrwać ją i dzięki niej wzrastać. W dzisiejszych czasach ̶ bezcenne. - Justyna Kurek-Wdowiak, HR menedżerka, konsultanka kariery, trenerka To przejmująca pozycja o przełomowych momentach naszego życia. Bruce Feiler precyzyjnie tłumaczy, w jaki sposób kształtują nas punkty zwrotne, których doświadczamy, a także w jaki sposób sami możemy je kształtować. Mądrość tej książki wpłynie na to, jak będziecie opowiadali swoją własną historię. -Adam Grant, autor bestsellerów Buntownicy, Leniwy umysł i Ukryty potencjał Nasze drogi skręcają w zaułki labiryntu życia, raz łatwiej nam wyjść na prostą, innym razem odnalezienie drogi trwa dłużej. Ta książka inspiruje, zastanawia i wzbudza głębokie refleksje. Każda jej strona warta jest skupienia oka i duszy. -Anna Heimberger, prezeska Fundacji Kobiety e-biznesu, CEO Bateau Polska Bruce Feiler jest autorem siedmiu bestsellerów „New York Timesa”, w tymThe Secrets of Happy FamiliesorazThe Council of Dads. Jego trzy prelekcje w ramach TED Talks mają ponad cztery miliony wyświetleń. Prowadzi również kurs w ramach TED zatytułowanyJak ujarzmić wielkie zmiany w życiu.Urodził się w Savannah, w stanie Georgia, mieszka na Brooklynie z żoną Lindą Rottenberg oraz córkami bliźniaczkami.
Czujesz, że utknęłaś w miejscu, a twoje życie to ciągła walka z przeciwnościami? Autorka książki „YouCan2. Wymaluj sobie życie” poprowadzi cię przez podróż od bezradności do emocjonalnego balansu, oferując narzędzia do osiągania marzeń i życia na własnych warunkach.
W tej inspirującej książce odkryjesz, jak wyzwolić się z ograniczających przekonań, uwolnić emocje i zbudować życie pełne spełnienia. Każda lekcja, oparta na praktycznych wskazówkach i osobistych doświadczeniach autorki, pomoże ci odkryć wewnętrzną siłę i zrozumieć, że to ty kreujesz swoją rzeczywistość.
Nie czekaj na lepszy moment, zmień swoje myślenie i zacznij żyć z poziomu Królowej Manifestacji. To twoja szansa, aby odzyskać kontrolę nad swoim losem i zacząć żyć życiem, które naprawdę chcesz prowadzić. Ta książka to klucz do odkrycia swojej wewnętrznej siły i osiągnięcia prawdziwego szczęścia.
Nowe rozszerzone wydanie bestsellerowego poradnikaJAK OBUDZIĆ W SOBIE DOJRZAŁEGO DOROSŁEGO?Jak żyć dobrze? Kiedy sięgać po wolność, a jednocześnie zachowywać się odpowiedzialnie? Jak godzić się z tym, czego nie mamy, i doceniać to, czym jesteśmy szczodrze obdarzeni? Często pytamy i szukamy odpowiedzi, gubiąc się w natłoku teorii, praktyk i psychologicznych nowinek. Joanna Flis - konkretnie, ale z wyczuciem i mądrze, bez dalekich od rzeczywistości teorii - mówi, że najlepiej żyć po dorosłemu. O tym, co to w praktyce znaczy i jak po dorosłemu mierzyć się z mniejszymi i większymi wyzwaniami codzienności, pisze w swoim poradniku, który postawi nas na nogi - tu i teraz.Dodatkowy niepublikowany wcześniej rozdział jest o ważnych pytaniach, do których prowadzi nas dojrzałość - po co żyjemy i co jest dla nas ważne. Co oznacza stawianie sobie pytań o sens życia. Jakie emocje towarzyszą jego poszukiwaniom? W jaki sposób kryzysowe momenty stają się przełomowe?Joanna Flis - psycholożka, certyfikowana psychoterapeutka uzależnień i współuzależnienia, psychoterapeutka systemowa w procesie certyfikacji. Badaczka związana z Uniwersytetem Szczecińskim. Pedagożka i ekspertka ds. e-uzależnień. Autorka książek: Współuzależnieni. Jak zatroszczyć się o siebie i budować zdrowe relacje z osobami uzależnionymi oraz Co ze mną nie tak? O życiu w dysfunkcyjnym domu, środowisku, w Polsce i o tym, jak sobie z tym (nie) radzimy. Autorka podcastu "Madame Monday - po dorosłemu". Ekspertka w zakresie dojrzałości, dojrzałego przywództwa. Mówczyni TEDx. Zaangażowana jest w projekt "Młode Głowy" realizowany przez Fundację Unaweza Martyny Wojciechowskiej.Nie wystarczy być dorosłym, żeby być dojrzałym. I o tym jest ta książka. Joanna Flis pokazuje - odwołując się czasem do badań naukowych, czasem do praktyki psychoterapeutycznej, a czasem do doświadczeń z własnego życia - różne aspekty dojrzałości. Konfrontuje nas z kulturowymi pułapkami XXI wieku i podpowiada, jak zrozumieć siebie i jak pracować nad własnym rozwojem. Analizuje także, jaką trucizną - dla nadawcy i dla adresata - może być hejt czy pogarda. Śmiało też podejmuje wątki, zdawałoby się, niemodne: pisze o duchowości, o moralności, o samotności. A czytelniczkom i czytelnikom pokazuje, poprzez konkretne zadania i ćwiczenia, jak zmierzać ku dojrzałości. Dzięki tej książce to pojęcie przestaje być sloganem psychologicznym, a staje się konkretnym wyzwaniem i zadaniem dla każdego z nas.Bogdan de Barbaro, psychiatra i psychoterapeuta
Nadchodzi wielka transformacji twojego życia, domu i serca.Jak by wyglądało twoje życie, gdybyś nie musiała codziennie zmagać się z natłokiem gratów, myśli i konfliktów? Z wyborem między tym, co trzeba, a co chcesz; co cię fascynuje, a co powinnaś; co jest dobre dla ciebie, a co dla innych.Co by się stało, gdybyś bez poczucia winy i żalu wypie*doliła wszystko to, co uwiera, boli, szkodzi i przeszkadza?Nie wciśniesz nowej sukienki do przepełnionej szafy, a nawet jeśli to zrobisz, to wyjmiesz ją pogniecioną.Nie wciśniesz nowych znajomości w grafik wypełniony starymi zobowiązaniami.Nie zmienisz jakości relacji z bliskimi, jeśli nie pozbędziesz się dawnych przekonań.Nie nabierzesz sił, nie wypiękniejesz, jeśli nie porzucisz szkodliwych nawyków.Jeśli więc pragniesz nowej jakości w swoim życiu, musisz pozbyć się części tego, co obecnie zajmuje w nim przestrzeń, co odbiera siły i chęć do działania.Żeby obudzić swoje moce, musisz mieć jasną intencję, konkretne cele i skuteczne narzędzia, by je osiągnąć.Totalna deburdelizacja jest książką do przepracowania. Kiedy skończysz, powinna być wypełniona twoimi wpisami, wymiętolona, pobazgrana i poplamiona, nie tylko kawą i lukrem z ciastka, ale przede wszystkim potem i kurzem.
Human Design to wyjątkowy system, który łączy mądrość astrologii, kabały, I Ching oraz czakr, dając narzędzia do lepszego zrozumienia siebie. Ta niezwykle praktyczna książka, napisana w formie zeszytu ćwiczeń, w przystępny sposób tłumaczy, co to jest Human Design oraz jak wykorzystać go w codziennym życiu. Stosując się do zaleceń Autorki rozwiniesz intuicję, podniesiesz świadomość i zadbasz o swój rozwój duchowy. Praktyczne afirmacje i techniki zawarte w publikacji pomogą ci wzmocnić poczucie własnej wartości i motywację, a także osiągnąć spełnienie marzeń. Dzięki prostym ćwiczeniom i terapiom odkryjesz swoją drogę do pełni duchowości. Odkryj, jak Human Design może zmienić twoje życie.
Ta książka, oparta na naukowo udowodnionych korzyściach płynących z życzliwości, oferuje narzędzia do budowania zdrowych nawyków, które poprawią twoje samopoczucie, obniżą stres i wzmocnią więzi. Praktyczne ćwiczenia uważności pomogą ci rozwijać głębsze poczucie własnej wartości i odkryć wewnętrzną siłę życiową, którą daje moc autentycznego dawania. Książka ta łączy rozwój duchowy z prostymi technikami pozytywnego myślenia, wspierając intuicję i pomagając w spełnianiu marzeń. To praktyczny kurs mindfulness. Dzięki niej nauczysz się odczuwać wdzięczność i autentyczną radość z drobnych aktów dobroci, odkrywając przy tym, jak wielką moc ma uważność w procesie samouzdrawiania i rozwoju osobistego.
Nowa odsłona książki Roberta Schwartza, która pomoże ci odkryć sens swego życia! Czy wiesz, kim są odważne dusze? Czy myślisz, że mógłbyś być jedną z nich? Opowiadane tu historie na zawsze zmienią to, co myślałeś o znaczeniu doświadczeń, które cię spotykają. Spojrzysz na wszystko z drugiej strony lustra i przejrzysz się w nim tak, jak zrobili to bohaterowie książki. Niekiedy prawda może być smutna, ale jest wyzwalająca. Odważne dusze to ludzie, którzy odkryli sens tego, co ich spotkało. Przyjęli to, co dobre i zaakceptowali to, co mogło być trudne i bolesne. Rozpocznij duchową podróż i poznaj odpowiedzi na pytania, które zadajesz od dawna: „Dlaczego tak się stało?”; „Dlaczego ja?”; „Czym sobie na to zasłużyłem?”. Prawda będzie zaskakująca. Ty sam jesteś autorem tego, co cię spotkało. Życie to część planu, który powzięła twoja dusza na długo przed narodzinami, aby wypełnić Twoje istnienie miłością i zrozumieniem. Niech ta uzdrawiająca wiedza pomoże oczyścić twój umysł i duszę. __ Robert Schwartz – autor bestsellerowych książek „Odważne dusze” i „Dar duszy” o planowaniu przedurodzeniowym. Udowadnia w nich, że wszystko, co spotykasz na swej drodze, nie dzieje się przypadkiem i prowadzi do uzdrowienia. Zanim zajął się pisaniem książek, długo szukał sensu życia. W 2003 roku po raz pierwszy zdecydował się na konsultację z medium. Dzięki temu zaczął odkrywać zaskakującą uniwersalną prawdę o życiu, którą dzieli się z czytelnikami na całym świecie.
Sebastian Jurasz-Cruz - entuzjasta samorozwoju, absolwent psychologii i autor, który uwielbia zabierać czytelników w głęboką podróż ku samopoznaniu i rozwojowi osobistemu.
Uzbrojony w pasję do odkrywania złożoności ludzkich zachowań i emocji czerpie ze swojego unikalnego doświadczenia, aby przybliżyć nam, jak możemy zrozumieć nasze wewnętrzne funkcjonowanie i odnaleźć nieskończone źródło autorefleksji.
Jako autor podręcznika Podróż do marzeń przekuj aspiracje w osiągnięcia Sebastian inspiruje czytelników do odkrywania pełni swojego potencjału, dostarczając im sprawdzonej mądrości i kluczowych narzędzi psychologicznych, które pomagają przekształcić marzenia w rzeczywistość. Jego celem jest tworzenie wartościowych dialogów i poruszanie serc za pomocą inspirujących, autentycznych historii, które ukazują odporność i triumf w obliczu przeciwności.
Podróż do marzeń przekuj aspiracje w osiągnięcia to potężny i wszechstronny podręcznik samorozwoju, którego autor ma na celu rzucenie wyzwania i zmotywowanie czytelników do przekształcenia swoich ambicji w osiągnięcia. Opierając się na inspirujących historiach sukcesu, szczerych osobistych refleksjach i popartych dowodami strategiach napędzania pozytywnych zmian, autor za pomocą tej książki skłania ludzi ze wszystkich środowisk do wyruszenia w zmieniającą życie podróż, aby znaleźć prawdziwą wielkość.
Wewnątrz książki czytelnicy odkryją praktyczne metody identyfikowania swoich celów, tworzenia jasnego planu działania i znajdowania wewnętrznej siły do pokonywania wszelkich przeciwności losu. Uzupełniona motywującymi opowieściami i historycznymi ciekawostkami o postaciach, które są przykładem odporności i determinacji, książka ta dostarcza czytelnikom narzędzi, wiedzy i doświadczonej mądrości, których potrzebują, aby podejść do swoich marzeń z jasnym planem. Podróż do marzeń to lektura obowiązkowa dla każdego, kto chce osiągnąć wielkie cele i żyć pełnią życia.
Czy odkładasz swoje marzenia na jutro, które nigdy nie nadchodzi? Właśnie teraz jest najlepszy moment, by przestać szukać wymówek i zacząć działać. Przez dekadę odwlekałem napisanie tej książki, usprawiedliwiając się brakiem czasu lub koniecznością zrobienia większych badań. W końcu powiedziałem sobie dość sześć miesięcy później moja pierwsza książka ujrzała światło dzienne. Zrób to dzisiaj to styl życia. Praktykuję go od wielu lat, ale dopiero teraz znalazłem dla niego właściwą nazwę. Jeżeli nie masz jeszcze motta życiowego, możesz śmiało skorzystać z mojego. Powtarzaj je sobie, kiedy się szykujesz do pracy. Powtarzaj je, kiedy chcesz potrenować, ale nie chce ci się wychodzić z domu. Podziel się nim z partnerem czy partnerką, kiedy za długo siedzicie w domu. Porozmawiaj o nim ze współpracownikami, inspirujcie się nawzajem do tego, żeby robić więcej i szybciej. Czas jest ograniczony, ale zamiast bać się jego upływu, pozwól, by Cię motywował! Ta książka pomoże Ci:- zrozumieć przyczyny odkładania działań i skutecznie im przeciwdziałać- zwiększyć swoją produktywność bez dodatkowego stresu- osiągnąć więcej i cieszyć się tym, co tworzysz. Przeczytaj już dziś i zacznij działać!
Kiedy zachowanie staje się nawykiem? Kiedy nie wymaga już od Ciebie decyzji.A żeby skutecznie zmienić nawyk, trzeba najpierw poznać tendencje, które do niego prowadzą.Po tym rozpoznaniu, możemy zacząć planowanie, które jest jedną z najskuteczniejszych metod zmiany utartych zachowań. Gretchen Rubin - autorka międzynarodowego bestsellera Projekt szczęście, ekspertka od szczęścia i wpływowa obserwatorka natury ludzkiej - chociaż podkreśla, że nie ma jednej magicznej metody, która działa na każdego, to stawia tezę, że poznanie siebie jest kluczem do zmiany nawyków. Wyodrębniła więc cztery grupy, na które dzielą się ludzie: Skrupulatnych, Wątpiących, Obowiązkowych i Buntowników. Dowiedz się do której grupy należysz i poznaj plan na zmianę swoich zachowań żeby zmniejszyć stres, zwiększyć produktywność i poczuć się lepiej. Sposób, w jaki planujemy nasze dni, jest sposobem, w jaki spędzamy nasze życie Książka skupia się na siedmiu podstawowych obszarach, które większość ludzi chciałaby poprawić: zdrowe odżywianie, ćwiczenia, finanse, odpoczynek i relaks, osiągnięcia, bałagan i relacje. Jest pełna praktycznych porad zaczerpniętych z obserwacji i życia autorki. To zaproszenie do pracy nad samokontrolą. To wymaga pracy, ale gdy już wyrobimy dobre nawyki, możemy wykorzystać ich energię, aby budować szczęśliwsze, silniejsze i bardziej efektywne życie.
Masz prawo żyć tak, jak chcesz!Czasem motywacja przychodzi naturalnie - czujemy moc, jesteśmy gotowe do działania i pełne wiary w siebie. Ale bywa też tak, że życie stawia przed nami wyzwania, które nas przytłaczają. Związki, które nas ranią. Oczekiwania, które nas blokują.Autorki profilu Pani Motywacja, które na Instagramie śledzi ponad 300 tysięcy obserwujących, dzielą się poradami i refleksjami, ale też zadają trudne pytania i stawiają wyzwania, które pomogą zmienić twój sposób myślenia i działania. Podpowiadają, jak sprawić, by twoje życie stało się odważną przygodą, którą zaprojektujesz według własnych wyobrażeń. Przypominają, że jesteś wartościowa, silna i zasługujesz na to, co najlepsze. Nie musisz uszczęśliwiać innych kosztem siebie - masz prawo wybierać siebie każdego dnia na nowo.Nie czekaj na idealny moment, bo taki nigdy nie nadejdzie. Już teraz zacznij żyć po swojemu!
W tej książce zebrałem wiedzę swoją oraz ekspertów od lęku przed sceną, przygotowania mentalnego, perfekcjonizmu, asertywności i feedbacku. Ten podręcznik zawiera także praktyczne ćwiczenia oddechowe, dykcyjne i retoryczne. Uczy ruchu, gestu, pracy w studio telewizyjnym czy podcastowym, na spotkaniu zarządu oraz na scenie dużej konferencji. Uczy pisania i opowiadania historii – nowoczesnego storytellingu. Pomaga też odpowiedzieć na najtrudniejsze pytania: po co ludzie mają mnie słuchać i jaką wiedzę dla nich mam?
Jarosław Kuźniar
Czy ta książka jest dla Ciebie?
Przypomnij sobie, kiedy ostatnio musiałeś wystąpić na konferencji, spotkaniu zarządu, przed zespołem, przeprowadzić prezentację, a może nagrać krótki materiał video na social media swojej firmy lub własne. Pamiętasz uczucia, które temu towarzyszyły? Umiejętność skutecznego mówienia do ludzi decyduje o zawodowym być albo nie być. Niezależnie od kontekstu, momentu w karierze zawodowej, narzędzi, którymi się posługujesz – Ty też jesteś hostem i ta książka jest dla Ciebie.
Scena jest wszędzie, a mówcą jest każdy. Rób to dobrze!
Musimy zmienić naszą świadomość, wytworzyć w świecie więcej energii medytacyjnej i miłości. Powinniśmy zniszczyć to, co stare - brzydotę świata, zgniłe ideologię, głupią dyskryminację, idiotyczne przesądy - i doprowadzić do powstania nowej istoty ludzkiej o świeżym spojrzeniu i nowych wartościach. Oderwać się od przeszłości - na tym właśnie polega bunt. Biblioteka Osho - W tej nowej serii prezentujemy kontrowersyjną postać duchowego przywódcy, myśliciela, i filozofa, który nie pozostawił po sobie ani jednego pisanego słowa - Osho. Wszystkie teksty to zapisane wykłady, konferencje i spotkania, w których często i chętnie uczestniczył. Porywał tłumy, budził świadomość, przewartościowywał światopoglądy. Za swoją działalność trafił do więzienia, został wydalony z USA, rządy kilku krajów odmówiły mu wiz, prawdopodobnie otruty zmarł w 1990 roku...
Książka przedstawia autorską koncepcję przywództwa pozytywnego. Jest to pierwsze całościowe i empirycznie zweryfikowane podejście do stylu przywództwa, którego badacze pozytywnej nauki o organizacji poszukiwali od dłuższego czasu. Pozytywny lider dąży do doskonałości, czym dzieli się ze swoimi współpracownikami, zarazem umacniając ich i poświęcając się dla nich oraz stanowiąc dla nich etyczny wzór do naśladowania. Koncepcja przywództwa pozytywnego odpowiada na zapotrzebowanie naukowe, ale również praktyczne. Przeprowadzone badania wskazują na to, że pozytywni liderzy swoimi zachowaniami i podejściem pomagają pracownikom lepiej wykorzystać ich talenty i pracować z witalnością i zaangażowaniem, w tym samym czasie osiągając wysoki stopień dobrostanu, kapitału psychologicznego (nadziei, optymizmu, poczucia skuteczności i rezyliencji) oraz organizacyjnych zachowań obywatelskich.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
