Radość osiągania. 8 niezbędnych elementów, by przezwyciężyć niepokój, zredukować stres i zyskać energię na drodze do spełnienia
8 niezbędnych elementów, by przezwyciężyć niepokój, zredukować stres i zyskać energię na drodze do s
-
Autor: Mary E. Anderson
- ISBN: 9788368064285
- EAN: 9788368064285
- Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
- Wydawca: Studio Emka
- Format: 13.0x20.0cm
- Język: polski
- Liczba stron: 304
- Rok wydania: 2025
- Wysyłamy w ciągu: 48h
-
Brak ocen
-
32,20złCena detaliczna: 49,00 złNajniższa cena z ostatnich 30 dni: 31,33 zł
Dla osób ambitnych troska o siebie często kojarzy się z lenistwem lub rezygnacją z doskonałości. Jednak Mary Anderson pokazuje, że troska nie tylko idzie w parze z realizacją celów, ale też stanowi jedyną zrównoważoną drogę do stawania się najlepszą wersją siebie.
Dr SETH GILLIHAN, psycholog i autor książki Wytrenuj swój mózg
Lektura obowiązkowa dla ambitnych osób. Dostarcza rzetelnych, dowiedzionych naukowo i przystępnych wskazówek dla każdego, kto pragnie dążyć do doskonałości, jednocześnie uwalniając się od lęku, syndromu oszusta i wypalenia.
Dr JILL STODDARD, autorka książki Syndrom oszusta
Czy jesteś jedną z tych osób, które osiągają wiele, ale wciąż czują się niewystarczająco dobre, zmęczone i przytłoczone?
Dzięki Radości osiągania dowiesz się:
Dlaczego dążenie do doskonałości tak naprawdę cię ogranicza
Jak radzić sobie z niepewnością, odczuwając mniejszy lęk i większy spokój
Jak poradzić sobie z trzema najbardziej problematycznymi sposobami myślenia osób ambitnych
Dlaczego wdzięczność jest niczym paliwo rakietowe dla sukcesu
Jak skutecznie radzić sobie ze stresem, by zwiększyć spokój, pewność siebie i poprawić swoją wydajność
A co najważniejsze, przekonasz się, że za sukces nie musisz płacić ceny, jaką jest lęk. Dysponujesz siłą, by zoptymalizować własne życie i stać się najlepszą wersją siebie.
