Żyjemy w świecie, w którym jest nadmiar informacji i nietrudno o rozproszenie uwagi. Powszechny brak koncentracji, problemy z pamięcią powodują, że czujemy się wiecznie przytłoczeni i przeciążeni. Jesteśmy zmęczeni i zestresowani. Kluczem do mniej stresującego życia jest uporządkowanie naszego umysłu. Aby poznać różnego rodzaju sposoby i techniki jak poprawić pamięć, nastrój, mozliwości koncentracji i zwiększyć zapas enerii zapraszamy do zapoznania sie z odpowiednia lektura na ten temat. Polecamy w szczególności poradniki autorów takich jak: Daniel G. Amen, John C. Maxwell, Joseph Murphy zwłaszcza bestsellerowa Potęga podświadomości.
Jak wieść zwyczajne życie i odnaleźć w nim szczęście? Jak wykorzystywać to, co najlepsze w idei hygge, dzień po dniu? Wciąż chcemy więcej mieć, wygodniej i ładniej żyć, cały czas próbujemy zostać lepszymi wersjami siebie, poprawiając wszystko od odcienia własnych zębów po ergonomię szafy. Szukamy mocnych doznań, nie zauważając urody małych rzeczy wokół. Ten klimat sprawia, że wielu z nas jest dziś wręcz sparaliżowanych lękiem przed byciem zwyczajnym człowiekiem. Agnieszka Burska-Wojtkuńska blogerka (Mrs. Polka Dot), socjolog i mama, przekonuje, że skandynawskie zjawiska hygge i lagom to więcej niż sezonowe mody, więcej niż świeczki i puchate koce. To idee, które pozwalają zwolnić, zadbać o relacje i dostrzec szczęście w codzienności. W tej książce znajdziesz zachętę do tego, by zacząć doceniać zwyczajność, być mamą bez kompleksów oraz cieszyć się każdą chwilą. Stworzysz nastrojowe dekoracje i wykorzystasz przepisy na jedzenie dające poczucie błogości. Bo życie to suma drobnych radości.
Empatia, otwartość, transformacja to istota life coachingu... w nurcie serca. Ta książka uczy, jak stawać się coachem i podążać za klientem z otwartym sercem. Czytając tę książkę, można poczuć i zrozumieć, na czym polega obecność w rozmowie z drugim człowiekiem, jaką zmianę i na jakich płaszczyznach przechodzi sam coach i jak różnorodny jest life coaching.
Autorzy książki prowadzą studia podyplomowe z life coachingu na Collegium Civitas. Każde napisane przez nich słowo jest poparte doświadczeniem i sprawdzone w praktyce.
Jakub B. Bączek (nazywany przez dziennikarzy najmłodszym polskim emerytem) to człowiek, który już w wieku 32 lat porzucił posadę prezesa w zbudowanej przez siebie firmie Stageman i zdecydował się na model życia 50/50. Połowę swojego roku spędza więc na 25 urlopach, które nazywa ""miniemeryturami"", a w trakcie drugiej połowy realizuje projekty związane z jego pasjami (jak inspirowanie innych czy praca z najlepszymi polskimi sportowcami w charakterze trenera mentalnego). Ta nietuzinkowa książka jest podróżą śladami autora - zarówno geograficzną (przez takie miejsca jak: Bali, Nowy Jork czy Rio de Janeiro), jak i mentalną (przez nawyki skutecznego działania i szczęśliwego życia). Od teraz nie trzeba już szukać inspirujących historii z za granicy - na wyciągnięcie ręki mamy bowiem człowieka, który udowadnia, że marzenia się nie spełniają, ale marzenia się spełnia! 25 miniemerytur pomoże Ci spełnić Twoje marzenia - nie tylko te podróżnicze. Ale uwaga: ta historia wciąga, a jej przeczytanie może sprawić, że wiele się w Twoim życiu zmieni! Do dzieła!
Skąd się wzięła pełna MOC? Z nagłego błysku w głowie. Z pięciosekundowego olśnienia — odkrycia pojęcia pełnej mocy silników, czyli mocy startowej samolotu, potrzebnej do oderwania kilkusettonowej maszyny od pasa startowego. Jeśli kiedyś leciałeś samolotem, to znasz to mało komfortowe uczucie, kiedy żołądek podchodzi do gardła, a w uszach pobulgotuje od zmieniającego się ciśnienia. Ale tylko sto procent mocy startowej może unieść maszynę w górę.
Co by się stało, gdyby pilot nie osiągnął wymaganej mocy startowej? Pozostałby na pasie, rozbijając się na jego końcu. Co więc oznacza pełna MOC? Wszystko albo nic. Bo czy można zrealizować swoje marzenia z osiemdziesięcioprocentową mocą wiary w swoje siły? Czy można wychować dzieci na szczęśliwych ludzi, nie dając im stu procent wsparcia i zaufania? A czy da się skutecznie prowadzić biznes, wierząc tylko w osiemdziesięciu procentach w swoje działania?
Jeśli o czymś w życiu marzysz — sięgnij po to.
Prawo przyciągania jest jednym z Praw Uniwersalnych Wszechświata i jako takie działa zawsze, wszędzie i na każdego, niezależnie od tego, czy ktoś jest tego świadom czy nie. Czy zna zasady jego działania czy są mu one obce. Nie można go zatem „wyłączyć”.
A skoro tak, to warto chyba te zasady poznać. Zrozumieć. I zacząć świadomie stosować w swoim życiu. Tak, by nas wspomagało w realizacji naszych Marzeń, osiąganiu naszych celów. I chroniło przed tym, czego chcemy uniknąć. Byśmy przyciągali to, czego chcemy, a nie to, czego nie chcemy. Bo coś przyciągamy zawsze.
Książka ta powstała… zgodnie z opisanymi w niej zasadami. Nie miało jej być, a jest. Przy jej powstawaniu Prawo Przyciągania zadziałało bowiem w całej swej „krasie”.
Znajdziesz w niej rzetelną wiedzę, opartą między innymi na współczesnej nauce oraz tym, czego nauczyłem się od najlepszych Nauczycieli Prawa Przyciągania na świecie. W teorii i w praktyce.
Zapewne znajdziesz też odpowiedzi na niejedno nurtujące Cię pytanie. Czy zmienią one Twoje życie?
Pozycję tę dedykuję wszystkim ludziom lubiącym myśleć w sposób niekonwencjonalny. Także tym, którzy chcą doskonalić swoje i swoich bliskich umiejętności bazujące na logice i matematyce. Książka dla wielu pokoleń i do której można wracać po latach.
Do rozwiązania 70 zadań znajdujących się w zbiorze niewymagany jest wysoki poziom wiedzy, ale ich stopień trudności rośnie, a każde zawiera jakiś „haczyk”. Dodatkowo umieszczonych jest kilka zadań z pełnym rozwiązaniem, a dotarcie do odpowiedzi nie jest łatwe.
W książce pokazano kilka trików pozwalających demonstrować sztuczki: z odgadywaniem imion, karcianych i z kalkulatorem, co zarazem z kilkoma zabawami znakomicie urozmaici spotkania towarzyskie i rodzinne.
Całość dość zróżnicowana, napisana barwnym językiem, pozwala uczyć się łatwo i jednocześnie dobrze bawić.
„nie za dużo,
nie za mało,
w sam raz”
Żyjąc w stylu lagom, możesz:
· zmniejszyć swój negatywny wpływ na środowisko
· poprawić równowagę między pracą a życiem osobistym
· wprowadzić do domu porządek
· stać się bardziej świadomym konsumentem
· dbać o relacje z ważnymi dla ciebie osobami
· promować dobre jedzenie w szwedzkim stylu
· mieć własne uprawy i nauczyć się zbieractwa
· uprawiać sport na łonie natury
· prowadzić szczęśliwsze i bardziej zrównoważone życie
Masz problemy z pamięcią i koncentracją? Chciałbyś szybciej przyswajać nowe informacje? Zwiększyć obszar swojego postrzegania? Ten poradnik w prosty i interesujący sposób odpowie na te i inne pytania. Dodatkowo zawiera również praktyczne uwagi, ćwiczenia, zagadki, a nawet łamigłówki, które tak lubimy. Poradnik oprócz części teoretycznej, która omawia wszystkie najważniejsze obszary pracy mózgu a także mechanizmy jego działania, przedstawia praktyczne techniki zwiększenia możliwości zapamiętywania, myślenia, koncentracji, tworzenia. Chcąc skutecznie i prawidłowo używać swojego mózgu, gwarantując mu przy tym komfortową i bezawaryjną pracę, tę książkę należy przeczytać! Sylwester Kowalski - wykładowca akademicki, specjalista z zakresu komunikacji, psychologii społecznej, budowania relacji interpersonalnych, mechanizmów sterujących mózgiem i technik relaksacyjnych. Twórca serii treningów autogennych. Pomysłodawca ogólnopolskich kampanii społecznych: „Kobieta Bezpieczna” i „Miasto Bez Stresu”.
Nic to idealny nauczyciel. Uczy na przykładach. Jest pełne spokoju, bezpieczeństwa i tolerancji. Nie zachowuje urazy i nigdy nie ma poczucia winy. Zawsze obecne, nigdy nie martwi się o przyszłość czy przeszłość. Nic jest przeciwwagą dla szaleńczo pospiesznego życia, które prowadzimy. Uczyni cię szczęśliwszym, zdrowszym i bardziej spełnionym. “Nicnierobienie” jest idealną techniką. Bazując na naukowym podejściu, ta przełomowa książka przedstawi ci niezwykłe korzyści wynikające z "nicnierobienia". Na tych stronach rodzi się nowa filozofia ludzkiego potencjału. Gdy ją odkryjesz, znajdziesz odpowiedzi na wiele pytań, które mogły zastanawiać ciebie i ludzkość jako całość. Gdy praktykujesz przedstawione techniki, poprawia się twoje zdrowie, zwiększa wykorzystanie talentów i potencjału, a życie staje się dłuższe i bardziej satysfakcjonujące. Nauczysz się 10 praktycznych i skutecznych natychmiastowo technik, które wymagają mało wysiłku, żadnej wiedzy, myśli, emocji czy nawet wiary w sam proces. Rezultaty pojawią się natychmiast i będą coraz bardziej widoczne nawet po odłożeniu tej książki na bok. Dr Kinslow, który napisał tę książkę tak, jakbyś był cały czas z nim, wyjaśni ci możliwości i moc “nierobienia” niczego i zainspiruje cię do odczuwania radości.
• Czy wiesz, jak konfrontować się z niepowodzeniem? • Czy traktujesz porażkę jako element rozwoju? • Czy chcesz nauczyć swoje dziecko radzić sobie z trudnościami? • Czy wiesz, czego możesz się nauczyć dzięki porażce? W społeczeństwie, w którym liczą się przede wszystkim osiągnięcia i sukcesy, niełatwo jest się pogodzić z niepowodzeniem. Porażki wytrącają nas z życiowej równowagi, wzbudzają trudne emocje i powstrzymują przed podejmowaniem nowych wyzwań. Paweł Fortuna przekonuje, że porażka to doskonała informacja zwrotna, umożliwiająca zweryfikowanie celów życiowych i sposobów ich realizacji. Nie należy postrzegać jej negatywnie, gdyż jest niezastąpionym elementem samodoskonalenia, kształtowania pokory i poczucia własnej wartości. Porażka pobudza nas do refleksji nad własnym życiem, dzięki czemu może ono stać się przyjemniejsze, bardziej zaangażowane i przepełnione sensem. Autor przybliża także proces powrotu do stanu równowagi po doznanym niepowodzeniu, skupiając się na emocjach, wierze w siebie, relacjach społecznych i aktywności. Dzięki zastosowaniu opisanych przez niego strategii akceptacji porażki ewentualne niepowodzenia nie zagrożą naszej samoocenie czy samopoczuciu. Książka stanowi źródło rzetelnej wiedzy psychologicznej, wspartej przytoczonymi badaniami naukowymi.
Książka przedstawia zrozumienie istoty przebudzenia, zmian jakie zachodzą w nas samych. Pokazuje nieodpartą chęć poznania Świata Duchowego. To poszukiwanie prawdy i sensu życia jest możliwe tylko w czasie własnych przeżyć. Dlatego, aby to odnaleźć oraz, aby zrozumieć i poczuć Miłość Prawdziwą, autorka poddaje się hipnozom i transom. Podróżuje w przestrzeniach duchowych, spotyka świetliste Istoty, rozmawia z nimi, słucha ich rad i przekazów. Autorka w spontanicznej relacji prowadzi czytelnika przez świat swoich niezwykłych doświadczeń. Opisuje spotkania z istotami nieziemskimi i wędrówki przez miejsca niedostępne w ziemskim życiu. Ma możliwość przyjrzeć się sobie w różnych wcieleniach. Odbywa podróż duchową, z której wraca, jak wyznaje, szczęśliwa i przepełniona miłością. Uważa za swoją powinność wskazywać ludziom drogę do miłości i duchowości.
Skąd się biorą idealni pracownicy? Co stanowi o sukcesie firmy? Jak sprawić, by okazane zaufanie nie stało się oznaką naiwności i gwoździem do trumny, a jednocześnie nie wpaść w pułapkę autorytarnego stylu kierowania załogą?Właściwe zarządzanie zaufaniem, delegowanie odpowiedzialności, wzajemna kontrola i budowanie kultury przedsiębiorstwa to tylko niektóre z zagadnień poruszonych w tej niezwykle klarownie napisanej książce. Autor traktuje temat dogłębnie, a jednocześnie w sposób zwarty i logiczny. Nie zanudzając czytelnika, krok po kroku przedstawia kolejne czynniki warunkujące trwały sukces firmy.
Dzięki książce„Kolor”:
*Poznasz psychologię i historię kolorów oraz wrażenia optyczne, jakie wywołują,
*Nauczysz się nieszablonowo łączyć kolory – tak jak profesjonaliści zajmujący się modą,
*Dowiesz się, jaka jest Twoja osobista paleta barw, byś mogła na tej podstawie kompletować swoją garderobę,
*Przećwiczysz swoje umiejętności, dzięki zadaniom stworzonym przez samą autorkę, która jest certyfikowanym coachem wizerunku.
Poznasz celne pytania, które od tej pory będziesz mogła stawiać sobie jak coach, by nie popaść w wizerunkową rutynę i aby nie wrócić do dawnego postrzegania siebie.
Kreowanie wizerunku cz. II Kształt to kondensacja wiedzy autorki, którą zbierała latami podczas pracy jako profesjonalna stylistka, kolorystka oraz personal shopper.
Książka zawiera szczegółowy opis kształtów twarzy i sylwetek oraz wytyczne odnośnie stylizacji każdego rodzaju. Liczne ilustracje ułatwiają zrozumienie tak rozbudowanego tematu.
Autorka podchodzi do tematu całościowo – skupia się zarówno na analizie kształtów twarzy i sylwetek, daje wskazówki stylizacyjne oraz dzieli się wiedzą na temat dress code.
A hush descends. All eyes are on you. One shot for glory. Your palms are clammy, your heart rate' s up. But you' ve got this. You will throw the paper ball into the bin first time...Pressure is a constant in all our lives. The pressure to hit a deadline, deliver a speech, cook for a dinner party. But how would life look if we could harness pressure and turn it to our advantage?Dealing with pressure is a skill just like any other. Even sports stars rely on tried-and-tested strategies when the stakes are high. For many, their success is down to one man: Dr Dave Alred MBE, widely acknowledged as one of the best coaches on the planet. A pioneer in performance psychology, he nurtured Jonny Wilkinson into rugby’s most feared kicker, and has helped Premiership footballers, number one golfers and England cricketers deliver on the biggest stage.Now Dave Alred is finally ready to share his eight groundbreaking principles, distilling his life work into this accessible, inspirational book.From cultivating a no-limits mindset to unleashing the performance-enhancing powers of language, THE PRESSURE PRINCIPLE will help you produce your best in work and at home.
THE NEW YORK TIMES BESTSELLERYour ultimate guide to the art of winning arguments, in a brand new editionEveryone is always trying to persuade us of something: politicians, advertising, the media, and most definitely our families. Thank You for Arguing is your master class in the art of persuasion, taught by professors ranging from Bart Simpson to Winston Churchill. With all the wisdom of the ages, from classical oratory to contemporary politics and pop-culture, Thank You For Arguing shows you how to win more than your fair share of arguments, as well as: How to shine at work, avoid speeding tickets, and outwit argumentative partners Cicero's secrets to moving an audience, Donald Trump savvy speechmaking, the art of giving a TED talk Tactics like Setting Your Goals, Making Them Like You, Gaining the High Ground Defuse an angry accuser and benefit from your own mistakes. The art of rhetoric, from eloquence and friendship to wit and irrefutable logicWritten by one of today most popular online language experts, Thank You For Arguing is brimming with time-tested rhetorical tips and persuasion techniques that will change your life. And that's not hyperbole.
What's the difference between succeeding and failing in life's big moments? In Psyched Up, acclaimed journalist Daniel McGinn explains why mental preparation is the key to mastering any challenge. Examining the latest scientific research into the smartest ways to deal with a flood of adrenaline, increase focus, minimize negative thoughts, and optimize emotions, Psyched Up teaches you what do in the last few minutes before a major event. Drawing on interviews with high-performing professionals such as retired General Stanley McChrystal, NASCAR champion driver Jimmie Johnson and legendary tennis coach Nick Bollettieri, McGinn illustrates how to develop a personal psyching up routine and reveals why introverts and extroverts might employ different methods.
"Along with books like Grit, Mindset, Originals, and Peak, Reach takes its place on my shelf of favorite books about living more fully and effectively. I was stunned by how original and helpful it is." -Doug Stone, New York Times Best Selling Co-Author of Difficult Conversations and Thanks for the Feedback "Molinsky delivers an informative take on the subject of behavioral change. Readers will be inspired by his bumper crop of well-chosen stories about people overcoming their fear and reaching beyond the familiar. People interested in pursuing new ventures will find Molinsky's advice invaluable." -Publishers Weekly "We all have trouble reaching beyond our comfort zone, but this book shows you how. So many of our disappointments spring from our own unwillingness to stretch beyond what we feel comfortable doing. Reach will take you to the next level, where you really want to be." -Jonah Berger, PhD, New York Times bestselling author of Contagious and Invisible Influence "Molinsky's understanding of the power of purpose is spot-on, and his writing style is truly a joy to read. Here is a book that will get you unstuck, help you grow, and ultimately take you to another level. A true standout!" -Olivia Fox Cabane, author of The Charisma Myth "When we need the strength to tackle a stressful situation that takes us beyond our comfort zone, most of the advice we get boils down to bumper stickers like 'Feel the fear and do it anyway.' Fortunately, Andy Molinsky has brought fresh insights from social science to bear on this problem. Reach provides a practical approach to pushing the boundaries while remaining true to our authentic selves." -Matthew Kohut, co-author of Compelling People "We're often encouraged to step outside our comfort zones, but rarely know where to begin. This book shows us the way. Andy Molinsky is an expert on navigating the challenges of unfamiliar situations, and you can put his advice into action right away." -Adam Grant, PhD, New York Times bestselling author of Originals and Give and Take "If you want to rise to the next level in whatever you do, you must read this book. Andy Molinsky gives truly invaluable advice for getting unstuck and out of your comfort zone so that you can reach for the stars. Essential reading!" -Tom Doctoroff, CEO of J. Walter Thompson Worldwide, Bestselling Author of What Chinese Want, Billions and Twitter is Not a Strategy "Reach is an exciting contribution to the discussion of why and how to get out of our comfort zones. Molinsky is a great storyteller, has done terrific research, and perhaps most importantly, is an academic who writes/speaks like a real person, making his wisdom accessible and actionable. This smart and compassionate book will guide you to to reach beyond the safety of your own status quo, enabling you to discover and create new possibilities for you in your work and life." -Cathy Salit, CEO, Performance of a Lifetime and Author of Performance Breakthrough: A Radical Approach to Success at Work "In this insightful and highly practical book, Andy Molinsky draws on a wealth of research to identify what stops people from stepping outside their comfort zone and the key practices through which they can overcome those obstacles. Packed with compelling examples and presenting a powerful set of tools to help diagnose and tackle the challenges, Reach is an invaluable resource for anyone who wants to move past the self-limiting thoughts and feelings that get in the way of achieving important goals." -Sally Maitlis, Professor of Organizational Behaviour & Leadership, Said Business School, Oxford University, and Executive Coach
Make your bed to change the world...’What starts here changes the world’ was the university slogan that inspired William H. McRaven to take charge of the small things that could change his life ...and even the world. Here McRaven shares the 10 life-changing principles he learned during his 37 years as a Navy SEAL. These 10 philosophies helped him to overcome challenges not only in his career, but also throughout his life. What’s more anyone can use these basic lessons to change themselves, and the world, for the better ...Begin each day with a simple task, help one another you through life, respect everyone, know that your life won’t be fair and that you will fail often; take risks, step-up when times are tough, face-down the bullies, lift-up the downtrodden and never ever give up. Do these things and we will live in a far better world than the one before it ...Told with great humility and optimism, this timeless book provides simple and universal wisdom, practical advice, and words of encouragement that will inspire readers to achieve more even in life’s darkest moments.’Superb, smart, succinct’ Forbes ‘A book to inspire your children and grandchildren to become everything they can’ The Wall Street Journal
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
