Żyjemy w świecie, w którym jest nadmiar informacji i nietrudno o rozproszenie uwagi. Powszechny brak koncentracji, problemy z pamięcią powodują, że czujemy się wiecznie przytłoczeni i przeciążeni. Jesteśmy zmęczeni i zestresowani. Kluczem do mniej stresującego życia jest uporządkowanie naszego umysłu. Aby poznać różnego rodzaju sposoby i techniki jak poprawić pamięć, nastrój, mozliwości koncentracji i zwiększyć zapas enerii zapraszamy do zapoznania sie z odpowiednia lektura na ten temat. Polecamy w szczególności poradniki autorów takich jak: Daniel G. Amen, John C. Maxwell, Joseph Murphy zwłaszcza bestsellerowa Potęga podświadomości.
podróż do pełni, wewnętrznego spokoju
i najwyższej wolności
„Joga pozwala osiągnąć w życiu poczucie pełni. Nie będziecie już czuli się tak, jakbyście ciągle próbowali złożyć w całość potłuczone kawałki. Joga pozwala odnaleźć spokój wewnętrzny, który nie da się zburzyć i zmącić przez ciągły stres i życiowe zmagania. Joga pozwoli Wam znaleźć nowy rodzaj wolności, o którego istnieniu być może nawet nie wiecie”.
Najbardziej uznany i szanowany nauczyciel jogi na świecie przedstawia swoje spojrzenie na życie przez pryzmat jogi.
B.K.S. Iyengar, który zapoczątkował styl nauczania jogi znany obecnie jako joga Iyengara, zaprasza zarówno nowicjuszy, jak i doświadczonych adeptów jogi, do Wewnętrznej Podróży po to, by zwiększyć własną stabilność fizyczną, zdrowie emocjonalne, jasność umysłu, mądrość intelektu i szczęśliwość duchową.
W tej ciepłej, błyskotliwie i przystępnie napisanej książce, Autor omawia rolę, jaką pozycje jogi oraz techniki oddychania odgrywają w naszym dążeniu do odnalezienia pełni. Poświęca uwagę zewnętrznym
i wewnętrznym przeszkodom, które utrudniają nam postęp na ścieżce jogi, oraz temu, w jaki sposób joga może nam pomóc żyć w harmonii z otaczającym nas światem. Mistrz wykorzystuje historie z własnego życia, humor i przykłady ze współczesnej kultury, by pokazać, że świadoma uważność, którą daje nam joga, może głęboko zmienić nasze życie na lepsze.
B.K.S. Iyengar jest żyjącą legendą – jednym z najwybitniejszych nauczycieli jogi na świecie. Był jednym z pierwszych, którzy zaszczepili jogę na Zachodzie. Jego wcześniejsza książka, „Światło jogi”, jest bestsellerem, uważanym za klasyczny podręcznik dla wszystkich uczących się jogi. Honorarium ze sprzedaży tej książki Iyengar przeznacza na projekt rozwoju szkolnictwa i opieki zdrowotnej
w wiosce Bellur w Indiach, gdzie się urodził.
Zasada równego traktowania w zatrudnieniu a zakaz dyskryminacji
Dyskryminacja bezpośrednia i pośrednia
Molestowanie seksualne
Dyskryminacja a rozwiązanie stosunku pracy
Zasada równego traktowania w zakresie wynagrodzeń
Powiedz TAK życiu. W każdym jego momencie. Pema Chödrön, autorka bestsellerowych książek, w książce Życie zaczyna się dzisiaj doradza jak nauczyć się kochać życie, takim jakie jest. Niemal wszyscy ludzie są przekonani, że najlepszym sposobem na życie jest unikanie bólu i dążenie do wygody. Jednak żyjąc w ten sposób, na najmniejszy przejaw cierpienia reagujemy ucieczką. Zdaniem Pemy Chödrön postępując w ten sposób, nigdy nie dowiemy się, co się kryje za daną przeszkodą czy budzącą lęk sytuacją. Nigdy nie poznamy więc siebie. Aby wieść życie, które wolne jest od potrzeby pewności, że wszystko ułoży się po naszej myśli, aby wieść życie bardziej pasjonujące i pełne, musimy uświadomić sobie, że możemy znieść wiele. A to nowe, samoświadome życie, może zacząć się od dzisiaj. Życie zaczyna się dzisiaj to książka o zaprzyjaźnianiu się ze sobą i ze światem, a także o umiejętności przyjmowaniu potężnej dawki radości, cierpienia i zamętu, które charakteryzują ludzki los. Pema Chödrön Buddyjska mniszka amerykańskiego pochodzenia, którą pokochały gwiazdy Holllywood. Po rozstaniu z mężem poszukała ukojenia w buddyzmie. Należy do najwybitniejszych uczniów Czogjama Trungpy. Otrzymała tytuł Aczarii, przeznaczony dla doświadczonych nauczycieli Szambali, którzy swoim życiem potwierdzają mądrość nauk dharmy. Autorka wielu popularnych poradników, w tym bestsellerowej książki Nigdy nie jest za późno polecanej przez wiele gwiazd, m.in.: Oprah Winfrey, Gwyneth Paltrow oraz Jeffa Bridgesa.
Seize the day in the name of art. This creative call to arms from the mind of Neil Gaiman combines his extraordinary words with deft and striking illustrations by Chris Riddell.
‘Like a bedtime story for the rest of your life, this is a book to live by. At its core, it’s about freeing ideas, shedding fear of failure, and learning that “things can be different” ‘ INSTITUTE OF IMAGINATION
Be bold. Be rebellious. Choose art. It matters.
Neil Gaiman once said that ‘the world always seems brighter when you’ve just made something that wasn’t there before’. This little book is the embodiment of that vision. Drawn together from speeches, poems and creative manifestos, Art Matters explores how reading, imagining and creating can change the world, and will be inspirational to young and old.
THIS PAPERBACK EDITION INCLUDES BEAUTIFUL NEW ILLUSTRATIONS OF ‘GOING WODWO’.
Dlaczego jednym się udaje, a drudzy ciągle doświadczają niepowodzeń? Jaki jest przepis na szczęśliwe życie i realizację marzeń w sferze osobistej czy biznesowej? Na te i inne pytania odpowiada 15 autorów książki Inspiracje Polek i Polaków na świecie.
Mieszkają i prowadzą swoje biznesy w Stanach Zjednoczonych, Wielkiej Brytanii, Szwajcarii, Portugalii i w Polsce. Czasami emigrowali z jedną walizką, często bez pieniędzy, a niekiedy byli zmuszeni do opuszczenia kraju. Upadali i podnosili się silniejsi o nowe doświadczenia i wiedzę. Dziś z dumą mogą powiedzieć, że spełnili swoje marzenia o niezależności finansowej. Mają świetnie prosperujące firmy i wspaniałe rodziny. Jak tego dokonali?
Poznaj inspirujące historie Polaków, którzy opisując swoje życiowe doświadczenia, zdradzają sekret, jak dotrzeć na szczyt najskrytszych marzeń, schowanych w skamielinach ludzkiego lęku i obaw. Przekonaj się, że niemożliwe nie istnieje, czego przykładem są ci wyjątkowi ludzie:
Piotr Blaim, Ryszard Bolko, Andrzej Dobrowolski, Beata Drzazga, dr Ilona Fotek i dr Paweł Fotek, Radosław Grzesiuk, Daria T.A. Hołubowicz, Piotr Ługowski, Renata Majewska, dr Agnieszka Malczewska-Błaszczyk, Diana Nowak-Zegadło, Isabelle Oliveira, Agnieszka Seńska, Zygmunt Staszewski i Wojciech Symonowicz.
The 20th anniversary edition of Now, Discover Your Strengths comes with an access code to the Clifton StrengthsFinder 2.0 assessment. This updated assessment includes reports and resources that go far beyond the standardized reports of the older assessment by providing you with personalized insight statements unique to your specific combination of strengths.
Many people have little sense of their talents and strengths, much less the ability to build their lives around them. Instead, they are raised and taught to become experts in their weaknesses-and spend their lives trying to fix them-while their strengths lie dormant.
Led by Don Clifton, the Father of Strengths-Based Psychology, Gallup created a revolutionary program to help people identify their talents; develop them into strengths; and enjoy consistent, near-perfect performance. Twenty years ago, Gallup released Now, Discover Your Strengths to bring this program to the world.
Hear me out. Does this sound like you?
You end a team meeting and can’t recall a single thing that was said.
You leave a conversation with a friend feeling disconnected and unfulfilled.
You think you and your boss are on the same page, only to find out you haven’t been meeting expectations.
Fortunately, listening, like any communication skill, can be improved, and Ximena Vengoechea can show you how. As a user researcher, she has spent nearly a decade facilitating hundreds of conversations at LinkedIn, Twitter and Pinterest. It’s her job to uncover the truth behind how people use, and really think about, her company’s products. In Listen Like You Mean It, she reveals the tips and tricks of the trade, including:
– How to quickly build rapport with strangers
– Which questions help people unlock what they need to say
– When it’s time to throw out the script entirely
– How to recover from listener’s drain
W życiu nie chodzi o to, co nam się przytrafia, tylko o to, co postanowimy z tym zrobić. Wszyscy mierzymy się z cierpieniem – smutkiem, stratą, rozpaczą, strachem, niepewnością, porażkami. Ale mamy też wybór: w obliczu traumy lub trudności możemy się poddać albo przeżywać każdą chwilę jak dar. Historia doktor Edith Eger zmieniła mnie na zawsze. - Oprah Winfrey. Edith Eva Eger jest moją bohaterką. Zamiast pozwolić, by zniszczyła ją bolesna przeszłość, postanowiła, że zmieni ją w potężny dar i teraz wykorzystuje go, by pomagać innym w ich drodze ku uzdrowieniu. - Jeannette Walls, autorka Szklanego zamku. Życie doktor Eger ujawnia naszą zdolność do przetrwania nawet najstraszniejszego koszmaru i pokazuje, jak wykorzystać własne cierpienie, by nieść pomoc innym ludziom. Doktor Eger odnalazła prawdziwą wolność i przebaczenie i pokazuje nam, że my też jesteśmy w stanie tego dokonać.- Desmond Tutu.
Z pewnością w swoim życiu wielokrotnie spotkaliście się z ludźmi, którzy wręcz muszą być w centrum uwagi - wielbieni i ubóstwiani. Brak zainteresowania ich życiem, sukcesami i opowieściami traktowany jest jako ogromna zniewaga. Dlatego otaczają się ludźmi, którzy ich bezwzględnie podziwiają. Narcyzi, bo o nich mowa, mają na celowniku wszystkie osoby posiadające pewną typowo ludzką cechę: empatię. Nieważne, czy jesteś atrakcyjny, bogaty, kompetentny, efektywny w pracy, lubiany, popularny, zabawny czy silny psychicznie i tak możesz zostać wmanewrowany w ich gierki. Narcyzi zwodzą ludzi, posługując się tymi samymi metodami co psychopaci. Jak nikt znają się na ludziach i psychologii - wiedzą, w jaki sposób manipulować innymi, by ci spełniali ich zachcianki. Na szczęście Thomas Erikson, doświadczony znawca ludzkiej natury, podpowie, jak poradzić sobie z takimi osobnikami i wyzwolić się spod ich uroku. Najważniejsze jest to, by zapamiętać jedno ważne słowo: NIE.Narcyz się NIE zmieni.NIE uleczysz takiej osoby.Jedyne, co możesz zrobić, to zadbać o swoje granice i jak najczęściej mówić narcyzowi NIE.Ale to nie wszystko. Warto też przyjrzeć się sobie w lustrze. Może się bowiem okazać, że to nie ty masz problem z otoczeniem, tylko to otoczenie ma problem z tobą
It's time to reset, adjust and take the power back.
Having spent over 20 years building her hugely successful beauty empire, Maria Hatzistefanis managed to achieve all her childhood dreams and goals. She has attended exclusive parties, walked on glamorous red carpets and visited beautiful cities. Whilst this life of glamour and success is exhilarating, Maria is shocked to find that the happiness it brings is fleeting. This leads her to realise that her life needs a new focus.
In this easy to follow guide Maria asks the fundamental question 'what is happiness?'. Analysing her own experiences, failures and fortunes, Maria provides clear, concise and intuitive strategies to help you tackle your own challenges. From aligning your thoughts and actions to detaching your success from achievements, Maria shares her practical secrets to mastering your mindset.
How to Live Your Best Life will equip you with the tools you need to be in control of your own destiny. Brimming with good sense, great advice and clear tips Maria guides you on your journey to happiness and ultimately success.
'Thich Nhat Hanh's work has proven to be the antidote to our modern pain and sorrows' Ocean Vuong
Feelings come and go like clouds in a windy sky. Conscious breathing is my anchor.
Beloved Zen Master Thich Nhat Hanh offers 79 meditations to help you through your daily routines in a peaceful and mindful way. This beautifully illustrated book shares a simple verse with an enlightening commentary that will give you the space and heart to live each day in a connected and calm way.
'The monk who taught the world mindfulness' Time
We all love stories. They make us feel, help us connect, relate to one another, and make sense of our lives. Bill Beswick is a storyteller who has 20 powerful life lessons to share from his work with his clients at the top of their fieldsto help us all overcome our fears, boost our performance and achieve success.
Leading sports and performance psychologist, Bill Beswick, sees sport as a story of human connection. When faced with physical challenges, pressure and fatigue, the mind is the athlete and the body is simply the means. Changing Your Story explores how the way we think and feel is vital for releasing positive energy and improving our performance. Beswick's 20 lessons will bestow resilience and guide you through the process of harnessing the full power of your physical abilities.
This is a book about change. Bill Beswick's advice is guaranteed to equip you with new, more efficient ways to think. Through his powerful storytelling, he will help you let go of a negative mind-set and embrace a much stronger, positive and determined one.
Anything is possible when you realise it's never too late to switch direction and change your story.
Zimno, cieplej, gorąco… Byłeś zagubiony…
za chwilę zaczniesz rozumieć…
* Samospełniająca się przepowiednia. Dlaczego wiara czyni cuda?
* Jak to się dzieje, że pieniądze niszczą słabych ludzi?
* Czemu tak bardzo przejmujemy się tym, co myślą inni?
Myślisz, że jesteś wolnym człowiekiem? Przypomnij sobie rzeczy, które mogłeś i powinieneś był zrobić, ale kiedy przyszło co do czego, zawahałeś się. Ambitne plany spełzły na niczym… i wszystko zostało po staremu. W Twoje żyły wsączyła się trucizna stagnacji i zobojętnienia. Uśpiła Cię tak sprytnie, że nawet nie zauważyłeś, kiedy opadły Ci powieki. Czas najwyższy ukłuć się w palec, wstać i nadrobić zaległości -- a więc wykorzystać okazje, które przepuściłeś, pójść do ludzi, do których nie poszedłeś, i zrobić wreszcie to, po co przybyłeś na tę planetę.
W Regule 5 sekund Mel Robbins zdradziła, na czym polega klucz do błyskawicznej automotywacji, a książka sprzedała się w milionach egzemplarzy na całym świecie. W Nawyku przybijania piątki autorka wraca z kolejnym prostym i sprawdzonym narzędziem, dzięki któremu przejmiesz kontrolę nad własnym życiem.Nie daj się jednak zwieść tytułowi, bo nie chodzi o przybijanie piątki wszystkim wokół. To już robisz, kibicując ulubionej drużynie, świętując sukcesy przyjaciół czy wspierając ich w robieniu tego, czego pragną.Wyobraź sobie, że umiesz tak samo dopingować siebie. Albo coś jeszcze lepszego że robisz z tego codzienny nawyk.Był(a)byś nie do powstrzymania!Jeśli wątpisz we własne siły (kto nie wątpi?)Jeśli masz dość podszeptów wewnętrznego krytyka (czy ktoś mógłby go wreszcie posłać na zieloną trawkę?)Jeśli odnosisz wielkie sukcesy, a i tak skupiasz się na tym, co ci nie wychodzi (nie jesteś sam)Jeśli masz dość patrzenia, jak inni rozwijają się i kwitną, podczas gdy ty zalegasz z psem na kanapie (choć psa w to lepiej nie mieszać)Mel dedykuje tę książkę właśnie tobie.Opierając się na połączeniu naukowych spostrzeżeń, osobistych przeżyć i opowieści o rezultatach, jakie nawyk przybijania piątki pozwala osiągać ludziom na całym świecie (a w tej książce poznasz ich wielu), Mel nauczy cię, jak nabrać wiary we własne siły i działać z przekonaniem niezbędnym do realizacji celów i marzeń.Nawyk przybijania piątki jest prostym, lecz nieocenionym narzędziem, które może zmienić twoje nastawienie do życia oraz sposób myślenia i postępowania. Przygotuj się na sporą dawkę śmiechu i wiedzy, dzięki którym zyskasz większą pewność siebie, staniesz się szczęśliwszy i osiągniesz więcej.Najwyższy czas, by przybić piątkę z samym sobą, docenić siebie i wesprzeć tak, jak na to zasługujesz!
How should I live?
What is my purpose?
Can I find happiness?
Ever felt as though life would be simpler if it came with an instruction manual? There are no easy answers to the big questions. And life does not follow a straight path from A to B.
Since the beginning of time, people have asked questions about how they should live and, from Ancient Greece to Japan, philosophers have attempted to solve these questions for us. The timeless wisdom that they offer can help us to find our own path. In this insightful, engaging book, renowned existential psychotherapist and philosophical counsellor Antonia Macaro and bestselling philosopher Julian Baggini cover topics such as bereavement, luck, free will and relationships, and guide us through what the greatest thinkers to ever walk the earth have to say on these subjects, from the Stoics to Sartre.
Discover advice from the world's greatest thinkers on questions like:
Is there a right way to grieve?
What is free will?
How can we learn from past mistakes?
Do we make our own luck?
*THE INTERNATIONAL SENSATION*
What would the movie of your life look like? This fun, creative illustrated journal challenges you to map out your dream life and colour it in!
Social media encourages us to share everything. As a silent act of rebellion, this illustrated edition of Burn After Writing invites you to put your phone down, pick your pen up and turn sharing nothing into an art. Draw yourself in and express what you really think... This is an interactive book that's all about you, and just for you - your very own game of Truth or Dare. Write in it, draw on it, colour it in. And when you're finished, toss it, hide it, or Burn After Writing.
[Previously published as Burn After Writing Teen]
Embrace your power.
The philosophy of manifestation can sometimes feel out of reach, but at its core are ten simple principles that will bring life-changing results to how you live, work, and thrive.
With this short expert guide from Becki Rabin - empowerment coach, business mentor and founder of GETLIT inc - you will learn the basic principles of manifestation, how to banish 'self-sabotaging Susan', and the everyday exercises that will help you rise to your full potential.
Discover the secret to self-empowerment and make your dreams reality.
Failure is the small print in life's terms and conditions.
Covering everything from examination dreams to fourth-placed Olympians, If You Should Fail is about how modern life, in a world of self-advertised success, makes us feel like failures, frauds and imposters. Widely acclaimed observer of daily life Joe Moran is here not to tell you that everything will be all right in the end, but to reassure you that failure is an occupational hazard of being human.
As Moran shows, even the supremely gifted Leonardo da Vinci could be seen as a failure. Most artists, writers, sports stars and business people face failure. We all will, and can learn how to live with it. To echo Virginia Woolf, beauty "is only got by the failure to get it . . . by facing what must be humiliation - the things one can't do."
Combining philosophy, psychology, history and literature, Moran's ultimately upbeat reflections on being human, and his critique of how we live now, offers comfort, hope - and solace. For we need to see that not every failure can be made into a success - and that's OK.
'I loved this book' DERREN BROWN
What if you stopped trying to do everything, so that you could finally get round to what counts?
We're obsessed with our lengthening to-do lists, our overfilled inboxes, the struggle against distraction, and the sense that our attention spans are shrivelling. Still, we rarely make the connection between our daily struggles with time and the ultimate time management problem: the question of how best to use our ridiculously brief time on the planet, which amounts on average to about four thousand weeks.
Four Thousand Weeks is an uplifting, engrossing and deeply realistic exploration of the challenge. Rejecting the futile modern obsession with 'getting everything done,' it introduces readers to tools for constructing a meaningful life by embracing rather than denying their limitations. And it shows how the unhelpful ways we've come to think about time aren't inescapable, unchanging truths, but choices we've made, as individuals and as a society. Its many revelations will transform the reader's worldview.
Drawing on the insights of both ancient and contemporary philosophers, psychologists, and spiritual teachers, Oliver Burkeman sets out to realign our relationship with time - and in doing so, to liberate us from its tyranny.
Embrace your limits. Change your life. Make your four thousand weeks count.
'A much-needed reality check on our culture's crazy assumptions around work, productivity and living a meaningful life'
MARK MANSON, bestselling author of THE SUBTLE ART OF NOT GIVING A F*CK
'The most important book ever written about time management'
ADAM GRANT, bestselling author of THINK AGAIN
'A celebration of all that is most human... You'll emerge from his writing fortified by wonder'
DERREN BROWN, bestselling author of HAPPY
Wybitny filozof Daniel C. Dennett, poszukującodpowiedzi na pytania o naturęnaszego umysłu, łączy idee z zakresu filozofii,sztucznej inteligencji i neurobiologii.Starając się zrozumieć świadomość, stawiaszereg intrygujących, a czasem wręcz niepokojącychpytań.Czy możemy wiedzieć, co naprawdędzieje się w umyśle innego człowieka?Czy to możliwe, że jesteś jedynym umysłemwe Wszechświecie, a wszystko pozatobą jest jedynie bezwiednym mechanizmem?Autor dowodzi, jak bardzo skomplikowanąmaterią jest umysł człowieka utkanyz wielu różnych wątków i łączący wieleróżnych wzorów. Niektóre z nich są takstare jak samo życie, inne tak nowe jak dzisiejszatechnologia. Umysł człowieka jestpod wieloma względami dokładnie taki jakumysły zwierząt, pod innymi całkowiciesię od nich różni. Dzięki tej książce dostrzeżemyścieżki, jakimi można podążyć,i pułapki, których należy unikać w naszychnieustających eksploracjach natury umysłów.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
