G. P. Małachowa przedstawiać nie trzeba. Znają go i są mu wdzięczne miliony ludzi w Rosji i zagranicą. W ciągu ostatnich 20 lat jego książki były wydawane w Rosji, Polsce, Litwie, Łotwie, Bułgarii i w Niemczech.Minęło już wiele lat od wydania cyklu książek Moce uzdrawiające. Wiodącym tytułem tamtej serii było Oczyszczanie organizmu. Przez te lata nic się nie zmieniło. Autor zgromadził opisy tysięcy przypadków leczenia jego metodami, co było bodźcem do nowych poszukiwań i przyniosło w efekcie serię książek pt. Podstawy samouzdrawiania.Autor jak zawsze dużo pracuje, doskonaląc system naturalnego uzdrawiania i wciąż sprawdza na sobie wszystkie zalecenia i metody.

Kontrowersyjna, ale mimo wszystko popularna terapia ma szereg zwolenników na całym świecie. Czy terapia metaboliczna witaminą B17 rzeczywiście działa? Czy uznawana za toksyczną witamina B17 rzeczywiście może pomóc w leczeniu chorób nowotworowych? Jak nauka odnosi się do tej terapii? Ile osób się jej poddało i z jakimi wynikami? Jeśli szukasz odpowiedzi na te i podobne pytania - znajdziesz je w tej książce. Terapia metaboliczna witaminą B17 jest jednym z najlepszych kompendiów wiedzy na temat leczenia amigdaliną.   Stosowana w prewencji i chorobach nowotworowych. Materiał uzupełniający do książki G. Edwarda Griffina "Świat bez raka. Opowieść o witaminie B17" Zawarte w książce informacje pozwolą czytelnikowi zapoznać się z terapią metaboliczną stosowaną we wspomaganiu leczenia nowotworów i w prewencji. Informacje, z którymi zapoznasz się w tym informatorze nie są powszechnie akceptowane przez współczesną medycynę. Jeżeli powyższe twierdzenia są prawdziwe, to leczenie i profilaktyka raka mogą stać się szalenie proste, bowiem wystarczy jedynie przywrócić do naszej diety składnik pokarmowy, który łatwo otrzymać i który, co ważne, nie jest drogi.   Fragment książki Przedmowa Według szacunków Amerykańskiego Towarzystwa Onkologicznego (American Cancer Society - ACS) co roku na raka zapada 550 tyś. Amerykanów, zaś co trzeci mieszkaniec tego kraju w trakcie swojego życia prawdopodobnie zachoruje na raka. W Polsce, zgodnie z Rocznikiem Statystycznym odnotowuje się rocznie ok. 106 tyś przypadków zachorowań na raka z tendencją rosnącą. To, z czym Czytelnik się tutaj zapozna nie jest powszechnie akceptowane przez współczesną medycynę. I tak na przykład, amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków (FDA), Amerykańskie Towarzystwo Onkologiczne (ACS) oraz Amerykańskie Stowarzyszenie Medyczne (AMA) nazywają wręcz te informacje "oszustwem" bądź "szarlatanerią". Dlatego też FDA i inne agencje rządowe korzystają ze wszelkich dostępnych środków, by zapobiec rozpowszechnianiu zawartej tu wiedzy. Posuwały się one do aresztowania osób za prowadzenie publicznych wykładów na ten temat, konfiskowały filmy i książki, a nawet odważały się stawiać przed sądem lekarzy wykorzystujących te informacje do ratowania życia pacjentom. Niniejsza publikacja wykazuje, że wielka tragedia ludzkości, którą jest rak, może zostać powstrzymana już dziś, teraz i to w oparciu o aktualny stan wiedzy potwierdzony naukowo. W niniejszej publikacji znajdują się dowody, według których rozwój raka jest spowodowany niedoborem pokarmowym, podobnie jak szkorbut czy pelagra (rumień). O ile - jak twierdzi medycyna - raka mogą wywołać wirusy, bakterie bądź znane (lub też i nie) toksyny, to jego niepohamowany rozwój spowodowany jest brakiem pewnego składnika pokarmowego, który człowiek współczesny usunął ze swego pożywienia. Tym składnikiem jest witamina B17, znana również jako amigdalina albo letril. Jeżeli powyższe twierdzenia są prawdziwe, to profilaktyka i leczenie raka mogą stać się szalenie proste, bowiem wystarczy przywrócić do naszej diety składnik pokarmowy, który łatwo otrzymać i który - co ważne - nie jest drogi. Coraz więcej lekarzy na całym świecie bada i dowodzi w swoich klinikach, że teoria o witaminowym podłożu rozwoju raka jest prawdziwa. Czytając uważnie książkę G.E. Griffina Świat bez raka - historia witaminy BI7, Czytelnik będzie miał okazję się przekonać, iż istnieje mnóstwo dowodów potwierdzających teorię o żywieniowym podłożu rozwoju raka - dowodów na tyle licznych, by przekonać większość ludzi, że teoria ta jest prawdziwa. Mimo tych dowodów nie jest ona uznawana przez medycynę ortodoksyjną- niemniej wskazują one, iż prawdopodobnie znamy odpowiedź na zagadkę związaną z rakiem i skuteczny sposób zapobieganiu mu i leczenia. Wstęp W roku 1952, po latach poszukiwań, doktor biochemii Ernest T. Krebs jr wyizolował nową witaminę z grupy B, i nadał jej numer 17 i nazwał "letrilem". Z upływem lat coraz więcej osób zyskiwało pewność, że dr. Krebsowi udało się nareszcie odkryć środek zwalczający prawie każdy rodzaj raka. Pewność, którą dziś dzieli coraz więcej i więcej ludzi. W tamtych czasach dr Krebs raczej nie zdawał sobie sprawy z faktu, iż jego odkrycie było niczym wsadzenie kija w gniazdo szerszeni. Ponieważ ponadnarodowe koncerny farmaceutyczne nie mogły opatentować witaminy B17, ani zastrzec sobie wyłącznych do niej praw, rozpoczęły zwalczać ją wyjątkowo agresywną propagandą - i to mimo ogromnej ilości przytłaczających wręcz dowodów jej skuteczności w leczeniu większości rodzajów raka. Dlaczego medycyna ortodoksyjna rozpętała wojnę przeciwko witaminie B17? Edward Griffin, autor książki Świat bez raka - opowieść o witaminie Bl7 utrzymuje, że odpowiedzi na to pytanie nie należy szukać w badaniach naukowych lecz w polityce, gdzie leżą ukryte interesy władzy i firm panujących nad współczesnym establishmentem medycznym. Każdego roku tysiące Amerykanie wyjeżdża do Meksyku, by leczyć się witaminą Bl7, mówiąc inaczej - letrilem. Dlaczego wyjeżdżają? Ano dlatego, że w Stanach Zjednoczonych terapia letrilem jest zakazana. Wielu z tych pacjentów usłyszało, że ich rak jest w stadium końcowym i pozostało im kilka miesięcy życia. A dzięki terapii letrilem niewiarygodny wręcz procent chorych na raka odzyskał zdrowie i cieszy się nim do dziś. Mimo to Agencja ds. Żywności i Leków (FDA), Amerykańskie Towarzystwo Onkologiczne (ACS), Amerykańskie Stowarzyszenie Medyczne (AMA) oraz liczne ośrodki badań nad rakiem utrzymują, że leczenie letrilem to oszustwo i szarlataneria. Jeśli ktoś wyzdrowieje po kuracji letrilem, twierdzą wtedy, że doszło do "spontanicznej remisji raka", bądź... że pacjent na raka nigdy nie chorował, a jedynie postawiono mu jedynie błędną diagnozę. Jeśli zaś pacjent umrze, starając się wyleczyć letrilem, stwierdzają wtedy: "Widzicie?! Letril nie działa!". Tymczasem tysiące chorych na raka na całym świecie leczonych chirurgicznie, bądź radio i chemioterapią umiera każdego roku, zaś medycyna ortodoksyjna twier-Izi, że terapie te są "bezpieczne i skuteczne". Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) od kilkudziesięciu już lat usiłuje wyelimi-ować witaminę B17, głównie za pomocą surowych zakazów oraz nieformalnych cisków. Tymczasem letril jest używany w kilku klinikach meksykańskich, które :czą raka przy pomocy specjalnej diety. Kliniki te szczycą się prawie 100% sku-'cznością wyleczeń w przypadkach raka uprzednio nieleczonego (a jedynie zdia-lozowanego) - to znaczy takich, które jeszcze nie były traktowane naświetlaniami, hernioterapią i/lub podlegały interwencji chirurgicznej. Znakomita większość chorych leczonych letrilem dobrze reaguje na kurację: poprawia się ich samopoczucie, humor, rośnie apetyt i masa ciała, częstokroć wracają im zwykłe kolory, zaś ból j odór wywołany przez raka maleją lub znikają zupełnie. W tysiącach przypadków odnotowano całkowite wyleczenie. Witamina Bl7, znana również jako "amigdalina" lub "letril", znajduje się w wielu roślinach. Najwięcej jest jej w nasionach roślin zaliczanych do rodziny rosacea (ró-żowate), takich jak morele, brzoskwinie, śliwki i innych, o gorzkich nasionach (gorzkie migdały). Sporo roślin, owoców i warzyw zawiera niewielkie ilości witaminy 617 i w ten sposób stanowi ona część naszej codziennej diety. Chcielibyśmy przedstawić Czytelnikowi tę substancję roślinną, której właściwości przeciwrakowe znane są od dawna (pierwsze udokumentowane przypadki skutecznego zastosowania amigdaliny w leczenia nowotworów u kobiet odnotowano we Francji w połowie dziewiętnastego wieku), a w ciągu ostatnich dziesiątków lat zostały naukowo potwierdzone badaniami klinicznymi, (m.in. patrz: prace prowadzone przez dr. Ernesto Contrerasa Rodrigueza w Oasis of Hope Hospital w Meksyku. Od 1963 roku doktor Contreras przeprowadził terapię letrilem u ponad 100 tysięcy pacjentów.) Zawarte poniżej informacje pozwolą czytelnikowi zapoznać się z zaletami terapii metabolicznej stosowanej we wspomaganiu leczenia nowotworów i w prewencji. Wszystkie wymienione tu dodatki żywnościowe są łatwe do uzyskania przez osoby, które nie mogą udać się do Meksyku z przyczyn finansowych lub zdrowotnych oraz wszystkich tych, którzy stosowali i muszą nadal kontynuować kurację metaboliczną. Czytelnik dowie się jak korzystać z z kuracji ponosząc stosunkowo niewielkie koszty. Informację, gdzie można zaopatrzyć się w produkty niezbędne do prowadzenia kuracji metabolicznej raka czytelnik znajdzie na końcu niniejszej książki oraz/bądź przeszukując Internet. Publikacja ta jest oparta na informacjach zawartych na stronie internetowej http://www.worldwithoutcancer.org.uk oraz w książce Świat bez raka G.Edwarda Grif-fma. Odwiedzając wspomnianą stronę, czytelnik może znaleźć na niej wiadomości na temat badań związanych z witaminą B-17, streszczenia monografii, badania kliniczne, chemiczny opis działania witaminy B-17 i jej składników na komórkę raka, świadectwa, historie chorób, biografie, zdjęcia, wykresy, odnośniki i wiele innych pożytecznych informacji - uwaga: strona dostępna jedynie w języku angielskim. Niniejsza publikacja została napisana w celu objaśnienia poszczególnych elementów terapii metabolicznej i ma ewentualnie służyć pomocą w trakcie trwania terapii. Aktualizowane na bieżąco informacje na temat opisywanej tu terapii winny być dostępne na stronie http://www.swiatbezraka.info w języku polskim w drugiej połowie 2008 roku. Uwaga - ostrzeżenie Nie promujemy letrilu ani innych produktów tu wymienianych jako składników terapii metabolicznej raka - wspominamy o nich pod kątem prewencji i terapii żywnościowych. Wszystkie informacje, jak i informacje o przypadkach wyleczeń, były publikowane w prasie bądź pochodzą z korespondencji lekarzy i pacjentów, którzy stosowali terapię metaboliczną i którzy chcieli podzielić się swymi doświadczeniami z innymi. To ważne, by każdy czytelnik zachował stosowną ostrożność w ocenie. Nie mamy zamiaru sugerować, iż czytelnik będzie miał doświadczenia podobne do doświadczeń autorów tych oświadczeń. Dzielimy się tymi informacjami, ponieważ uważamy, iż każdy ma prawo do wyrobienia sobie własnego zdania na ich temat, zwłaszcza że informacja o witaminie B17 jest w społeczeństwie nikła. Wszelkie informacje zawarte tu i w książce Świat bez raka, są autentyczne, a ludzie którzy je spisali rzeczywiście istnieją. Prezentowane przez nas opisy wyleczeń oraz dane są prawdziwe w takim samym zakresie, jak opisy wyleczeń i badania prezentowane przez medycynę ortodoksyjną. Wolny człowiek ma prawo zapoznać się z każdą dostępną informacją, by móc dokonywać swobodnych wyborów w kwestiach związanych z własnym zdrowiem. Dlatego przedstawiając je, działamy zgodnie z naszym prawem do wolności wypowiedzi i prawem czytelnika do swobodnego dostępu do informacji. Zawartość tej publikacji ma przeznaczenie wyłącznie informacyjne. Produkty tu opisywane są pożywieniem lub suplementem diety, a ich zjadanie wspomaga mechanizmy odpornościowe w walce z chorobą i/bądź umacnia zdrowie. Przedstawiając te informacje, nie mamy zamiaru dokonywać ocen, diagnoz, leczyć lub zapobiegać jakiejkolwiek chorobie czy dolegliwości, -zytelnik nie może traktować żadnej zawartej tu informacji jako porady w akimkolwiek konkretnym przypadku choroby. Przed zastosowaniem każdej kuracji bądź lekarstwa należy skontaktować się z lekarzem. Trzeba jednak Podkreślić , że część z zamieszczonych tu informacji nie jest akceptowana rzeź oficjalny nurt medycyny, dlatego zasięgać porad u lekarzy, którzy orientują się w stosowaniu terapii metabolicznych.    Terapia metaboliczna witaminą B17 Spis treści przedmowa 6 Wstęp 7 Uwaga - Ostrzeżenie 9 WitaminaB17 10 Witamina B17 jako środek zapobiegawczy 12 Terapia metaboliczna w leczeniu raka 13 Wstęp 13 Etiologia 13 Zastosowanie amigdaliny w metabolicznym leczeniu raka 15 Sposób oddziaływania amigdaliny 15 Letril i cyjanek - substancja ratująca życie 16 Najczęściej zadawane pytania 19 ... i odpowiedzi 21 Opis składników terapii metabolicznej 34 Opis terapii metabolicznej witaminą B17 49 Terapia i procedury 50 Opis terapii 50 Typowa terapia pomocnicza 54 Żywność zawierająca nitrylozydy 61 Adresy internetowe 62 Kilka słów o medycynie, bakteriach oraz grzybach 65

Bestseller Bernie Siegel to opowieść o tym, jak kochać życie. Bo dzięki temu można walczyć nawet z największymi chorobami. Potrzebny jest tylko czas i fachowa pomoc w obraniu właściwej drogi do zdrowia. Ta książka to przewodnik mówiący, jak osiągnąć taką przemianę. "Miłość medycyna i cuda" opowiada o trudnych wyborach, ale prowadzących do celu. To właśnie tytułowy cud, który nie wynika z racjonalnego myślenia, ale uporu i wyboru życiowej drogi. Książka przybliża historie osób, którym się to udało, jest przewodnikiem po ich sukcesach i chwilach zwątpienia. Zdolność kochania samych siebie wraz ze zdolnością kochania życia, pełne zaakcentowanie faktu, iż nie trwa ono wiecznie, umożliwia nam poprawienie jego jakości. Moim zadaniem jako chirurga jest przedłużenie ludziom czasu, w którym mogą się leczyć sami. Staram się im pomóc wyzdrowieć, a jednocześnie zrozumieć dlaczego zachorowali. Wtedy mogą przystąpić do prawdziwego leczenia, a nie tylko do zwalczania konkretnej choroby. Książka ta jest przewodnikiem mówiącym, jak osiągnąć taką przemianę, jak również świadectwem tego, czego nauczyłem się od moich pacjentów. Z niezwykłym trudem wypracowali sobie właściwe podejście do życia, zatem ich przykład może każdemu czytelnikowi pomóc skutecznie walczyć o własne zdrowie. Ja spróbuję w tym pośredniczyć. Chcę podkreślić, że moja książka to nie tylko poradnik odpowiadający na pytania co robić; takich jest mnóstwo. Jest raczej przewodnikiem, który umożliwia wy-bór najlepszej własnej metody i takie podporządkowanie jej swojej woli, by zgodnie z nią postępować. Mam na-dzieję wyjść poza racjonalizm moich czytelników, bowiem cuda nie wywodzą się z zimnego intelektu. Wywodzą się z autentycznego "ja" każdego człowieka i jego postępowania wedle tego, co uważa za swoją właściwą życiową drogę. Jeśli cierpisz na jakąś chorobę zagrażającą życiu, zmiana, o jakiej mówię, może ci uratować to życie albo przedłużyć je ponad wszelkie lekarskie prognozy lub co najmniej pomoże wykorzystać czas, jaki ci pozostał w stopniu znacznie przekraczającym twoje oczekiwania. Jeśli cierpisz na jakieś drobne dolegliwości albo nie jesteś chory, tylko nie cieszy cię życie - zasady, jakich nauczyłem się od wyjątkowych pacjentów, przyniosą ci radość i w przyszłości pomogą uniknąć choroby.

My, ludzie współcześni, wiele możemy dowiedzieć się od szamanów, którzy przez ponad 45 000 lat strzegli dla nas pradawną wiedzę o równowadze wszelkiego życia. Pojęcie równowagi obejmuje spojrzenie na świat przez pryzmat całości, wszystkie związki pomiędzy żywymi istotami, dbałość o rozwój własnych odwiecznych instynktów i sił intuicji. Droga, którą pokazują szamani, strażnicy prawiedzy, pozwala na odrodzenie niewyczerpanych możliwości naszej intuicji oraz pomaga odnaleźć swoją własną medycynę, która będzie nas umacniać i uzdrawiać.

Dzięki tej książce Czytelnicy, w tym również profesjonaliści, zyskują rzadką sposobność uczenia się szamanizmu od kogoś, kto uczył się i praktykował w obydwu światach i społeczeństwach. Dlatego gorąco zachęcam do lektury, modląc się o sukces tej publikacji i wiedząc, że stanowi ona dużą wartość dla poszukiwaczy wiedzy. Znam Bobby'ego Lake, którego indiańskie imię brzmi Medicine Grizzlybear, od około dwudziestu lat. Był jednym z moich uczniów i jestem dumny z tego, iż mam zaszczyt otworzyć swym wstępem tę książkę. Bobby uczył się i praktykował pod okiem szesnastu uzdrowicieli, członków Starszyzny, zarówno mężczyzn, jak i kobiet z różnych plemion. Rzadko kiedy można spotkać kogoś mającego tak wielu nauczycieli zarówno teraz, jak i w przeszłości. Kiedy przebywał na Uniwersytecie, w swojej opinii o nim pisałem: "Bobby jest dzierżawcą rzadkiej i świętej wiedzy, młodym, ale wykształconym tradycyjnym indiańskim uzdrowicielem, autentycznym szamanem najwyższego stopnia i prawdziwie cennym nabytkiem naszej nowej generacji ... To co prezentuje, będzie służyć całej ludzkości, a w szczególności rdzennym mieszkańcom Ameryki". Dzięki tej książce Czytelnicy, w tym również profesjonaliści, zyskują rzadką sposobność uczenia się szamanizmu od kogoś, kto uczył się i praktykował w obydwu światach i społeczeństwach. Dlatego gorąco zachęcam do lektury, modląc się o sukces tej publikacji i wiedząc, że stanowi ona dużą wartość dla poszukiwaczy wiedzy.

Jak zachować zdrowie i nie chorować? Oto porady dr Górnickiej w pigułce: odpowiednie oddychanie, odżywianie i oczyszczanie organizmu z toksyn zapewnią nam długie lata w zdrowiu. Autorka podpowiada też, jak zadbać o sprawny umysł i ciało, prezentując nowe techniki masażu shiatsu. W książce ponadto: ćwiczenia poprawiające pracę mózgu podstawy hydroterapii dekalog długowieczności

Relaksuj się i odpoczywaj! Spędzasz zbyt wiele nocy nerwowo obracając się z boku na bok? Wstajesz rano i wciąż czujesz znużenie? Autor adresuje tę książkę właśnie do ciebie! Dzięki niej dowiesz się jak położyć kres tym dolegliwościom, a w konsekwencji zdrowego snu odzyskasz siły witalne, świeżość i wspaniałe samopoczucie! Poznaj biblijne sekrety dotyczące zdrowia i ostatnie badania medyczne, dzięki którym pokonasz bezsenność. Książka ta zawiera cenne informacje na temat: •braku snu •niewłaściwej diety i bezsenności •nieskutecznej terapii w leczeniu zaburzeń snu •wspaniałych efektów krótkiej drzemki Chcesz być zdrowy? Pan Bóg także tego pragnie. Książka jest źródłem informacji, które pomogą ci odzyskać zdrowie ciała, ducha i umysłu. Dr Don Colbert jest dyplomowanym ekspertem w praktyce rodzinnej. Zdobył również obszerną wiedzę z zakresu medycyny żywieniowej i profilaktycznej. Pomógł także milionom ludzi odkryć radość dostąpienia Bożego uzdrowienia.

„Oswajanki” to zbiór humorystycznie opowiedzianych historii o trudnościach, z którymi mogą zetknąć się dzieci, także te niepełnosprawne. Bawiąc, uczą tolerancji i współpracy, mogą wzmacniać poczucie własnej wartości, pokazują, że każdy człowiek jest wyjątkowy i ma swoje mocne strony. Książka jest przeznaczona zarówno dla dzieci (głównie klas 1-3) i ich rodziców, jak i specjalistów pracujących z dziećmi (pedagogów, pedagogów specjalnych, psychologów). Piosenki z dołączonej do książki płyty mogą być wykorzystane w zajęciach edukacyjno-terapeutycznych. O autorkach: Sabina Furmańska - nauczycielka polonistka, poetka. Opublikowała dwa tomiki wierszy: „Malowane Marzeniem” (1999) i „Mały Realizm” (2005). Jej wiersze można odnaleźć w gazetach literackich oraz w antologiach poetyckich. Laureatka kilkunastu nagród i wyróżnień. W latach 2000-2002 była związana z Kołem Młodych przy warszawskim oddziale Związku Literatów Polskich. Na co dzień mama trójki dzieci, które stały się inspiracją do spróbowania sił w twórczości dziecięcej. Agnieszka Kwitlińska - z wykształcenia nauczycielką, jednak ostatnio wykonuje jednocześnie zawody: taksówkarza, terapeuty zajęciowego, pomocnika rehabilitanta i logopedy. Mama wspaniałej trójki dzieci, z których najmłodsze wymaga właśnie takiej wielozawodowości. Namówiona i wspierana przez koleżankę , napisała kilka opowiadań-bajek, które mówią o świecie dzieci niepełnosprawnych. Patronat: bliżej przedszkola, miasto dzieci.pl, radiobajka

Publikacja ma pomóc w lepszym zrozumieniu arteterapii w praktyczny sposób, a także pokazać możliwości zastosowania technik arteterapeutycznych u różnych grup pacjentów. W książce kompleksowo przedstawiono metodologię i praktykę w oparciu o liczne przypadki kliniczne, różnorodność koncepcji i źródeł informacji. Analizę praktyczną arteterapii rozwojowej wzbogacono o podejście „neurosekwencyjne” pokazujące, jak bieżące informacje na temat mózgu mogą wpływać na zastosowaną arteterapię przez całe życie człowieka.

Przewodnik ten pozwoli nam dokonać wyboru najlepszej terapii i odkryć dobrodziejstwa medycyny alternatywnej. 150 terapii od akupunktury po ziołolecznictwo 100 chorób na każde schorzenie stosujemy sposoby proponowane przez medycynę alternatywną: co robić, czekając na konsultację, jak zdrowieć szybciej, jak zmniejszyć ryzyko nawrotu choroby Słownik roślin leczniczych Słownik suplementów diety

Zdrowie to wewnętrzna równowaga całego organizmu - zatem w przypadku wystąpienia jakichkolwiek dolegliwości czy też chorób warto przede wszystkim ową równowagę przywrócić. Samoleczenie metodą BSM to książka idealna dla tych osób, które chcą uniknąć przyjmowania antybiotyków i medycyny konwencjonalnej, które wierzą w naturalną moc własnego organizmu i chcą ją wykorzystać do walki o zdrowie. Metoda BSM cieszy się niezwykłą popularnością na całym świecie i przynosi nieprawdopodobne wręcz rezultaty.Od Autora Drogi Czytelniku, Z przyjemnością oddaję do Twojej dyspozycji opis nowej, unikalnej metody samoleczenia wielu schorzeń. Czynię to z przekonaniem o jej skuteczności - potwierdzonej dziesięcioletnim już doświadczeniem...Samoleczenie metodą BSM Spis Treści   PODZIĘKOWANIA OD AUTORA OPIS METODY SAMOLECZENIA B.S.M. SCHEMATY MÓZGU WSKAZANIA I PRZECIWWSKAZANIA UWAGI OGÓLNE DOBÓR POZYCJI LECZNICZYCH NA WYBRANE CHOROBY I DOLEGLIWOŚCI WYLECZENI NOWOTWORY NIE ZAWSZE GROŹNE NA SERCE NIE TRZEBA UMIERAĆ GDY ODŁĄCZONA ZOSTAJE APARATURA PODTRZYMUJĄCA ŻYCIE SPRAWDŹ PRZED OPERACJĄ BROŃ NA ZADAWNIONE SCHORZENIA GDY NIE MA ZNIKĄD RATUNKU WYJAŚNIENIE NIEZWYKŁYCH UZDROWIEŃ POPARZENIA B.S.M. W KOSMETYCE LECZENIE DZIECI PROFILAKTYKA STRESY I NERWICE ZWIERZĘTA MAJĄ PODOBNY ORGANIZM BEZ KOMENTARZA  

Nie trzeba nikogo przekonywać, że zdrowie jest najwyższą wartością - daje nam radość życia, chęć do pracy. Dlaczego więc nie zadbać o swoje zdrowie samemu, stosując znaną od wieków litoterapię - naukę wykorzystująca lecznicze właściwości kamieni. Sięgnął do niej autor, Lech Tkaczyk, łącząc w swojej metodzie wiedzę europejską z częścią filozofii i medycyny wschodniej. Biotermiczna metoda leczenia kamieniami (metoda BTL) polega na działaniu na biopole organizmu człowieka wzmocnionym, leczniczym promieniowaniem, otrzymanym w wyniku masażu ciepłymi, lekko podgrzewanymi kamieni. Łączy się ją z innymi naturalnymi metodami leczenia,jak aromaterapia, ziołolecznictwo czy bioterapia. W książce, oprócz przedstawienia samej metody, autor opisał właściwości lecznicze i magiczne najbardziej znanych kamieni półszlachetnych, kanały energetyczne człowieka (czakramy) oraz oczyszczające i energetyzujące je kamienie, a także sposoby walki z nadwagą oraz nałogiem palenia za pomocą metody leczenia kamieniami. Ponadto, w wielu zestawieniach tabelarycznych zawarte są interesujące informacje na temat schorzeń i działających na nie kamieni leczniczych, oraz znaków zodiaku i przynależnych im kamieni.

W publikacji dokonano charakterystyki rozwoju rysunkowego dziecka w wieku od 8 do 11 lat. Analizowano prace rysunkowe dzieci z lekką niepełnosprawnością intelektualną z Polski i z USA. W rysunku opisano rozwój kształtu postaci ludzkiej, ptaka i psa. Ponadto przedstawiono rozwój widzenia przestrzennego, dynamikę ruchu, proporcje oraz typ ustawienia rysowanych form. Badania te zostały przeprowadzone w placówkach państwowych oraz prywatnych w Polsce i w USA. Na podstawie zebranego materiału rysunkowego oraz charakterystyki rozwoju intelektualnego dziecka przedstawiono autorski program arteterapeutyczny – Program stymulowania rozwoju osobowego dziecka. Publikacja została zilustrowana pracami dziecka z lekką niepełnosprawnością intelektualną, typowymi dla faz jego rozwoju. Przedstawiono również prace plastyczne dzieci przed i po procesie terapeutycznym z wykorzystaniem sztuk plastycznych: arteterapii, biblioterapii, muzykoterapii. Wskazano możliwości wykorzystania potencjału twórczego dziecka. Pozycja ta jest pierwszą w Polsce monografią opisującą rysunek dziecka z lekką niepełnosprawnością intelektualną oraz arteterapię jako formę wspomagania rozwoju.

Medycyna niekonwencjonalna, zwana też medycyną naturalną, ma wiele znaczeń. Część metod leczenia zaliczanych do medycyny niekonwencjonalnej ma swoje źródło w wielowiekowej tradycji ( akupunktura, medycyna ludowa), a inne powstały stosunkowo niedawno ( homeopatia i bioenergoterapia). Daniel Nowotczyński w swojej książce skupia się na metodach uznanych i szanowanych nawet przez sceptycznie podchodzących do tematu leczenia metodami niekonwencjonalnymi lekarzy. Ze swadą wprowadza nas w świat dietoterapii, ziołolecznictwa, akupunktury, akupresury. Wiele miejsca poświęca apitoterapii i zdrowemu, ekologicznemu odżywianiu. Autor przekonuje, że możliwe jest postawienie sobie właściwej diagnozy oraz wyleczenie metodami tradycyjnymi zdiagnozowanego schorzenia, w tym bólów stawów, mięśni, przeziębień. Jednak w żadnym wypadku nie namawia nikogo, by rezygnował z wizyty u lekarza. Wierzy w leczenie holistyczne - połączenie medycyny tradycyjnej z fachową wiedzą i leczeniem medycznym. Autor uważa, że w organizmie ludzkim występują określone energie i o schorzeniu możemy dowiedzieć się poprzez dysfunkcje energetyczne chorych organów. Objawia się to bólem chorego organu lub niewłaściwą jego pracą. Medycyna konwencjonalna nie bierze tego pod uwagę, eliminuje tylko skutki zapominając o przyczynach dolegliwości. Natomiast niekonwencjonalne metody leczenia w sposób bardzo efektywny eliminują zarówno przyczyny, jak i objawy istniejącej choroby. Zatem jeśli chcemy być zdrowi, spróbujmy zmierzyć się z medycyną naturalną. Na pewno nie zaszkodzi, a jeśli pomoże nam się wyleczyć, cieszmy się i polećmy ją innym.

„Spokojne dzieciaki” to mądra i inspirująca lektura dla rodziców. Stanowi rodzaj poradnika, który pomoże zidentyfikować pewne problemy, z którymi muszą się zmierzyć Twoje dzieci. Dostarczy wskazówek, jak pomagać małym dzieciom i nastolatkom w rozwijaniu poczucia własnej wartości oraz metod, dzięki którym rozwiną one zdolności organizacyjne i umiejętność podejmowania właściwych decyzji. Książka zawiera również praktyczne porady jak np. pomóc dziecku uporać się ze stresem, który wywołują testy, sprawdziany i egzaminy. Shirley Lane-Smith dzieli sie swoim bogatym życiowym doświadczeniem, które nabyła wychowując troje dzieci. Aby wzbogacić rodzicielskie umiejętności, stosuje mnóstwo terapii alternatywnych, takich jak np. aromaterapia, olejki esencjonalne, masaż, medytacja, kinetyka i prowadzenie pamiętników.

Czy czujesz, że czas odbija na Tobie piętno? Czy ciało wydaje Ci się mniej sprawne niż przed kilku laty? A może odczuwasz ciągłe zmęczenie tak różne od dawnego entuzjazmu? Upływające dni, miesiące i lata nie muszą oznaczać ciągłego starzenia się duszy i ciała. Procesy te możesz nie tylko powstrzymać, ale i odwrócić. Wszystko za sprawą porad zawartych w tej książce. Lumira, rosyjska szamanka i uzdrowicielka, czerpiąc z bogatego źródła rosyjsko-kazachskiej tradycji, rozwinęła skuteczną metodę samouzdrawiania i samoodnowy przeznaczoną specjalnie dla ludzi Zachodu. Możesz z niej skorzystać jeśli naprawdę chcesz być młody, zdrowy i szczęśliwy oraz cieszyć się długim życiem. Pomoże Ci w tym mnóstwo prostych ćwiczeń i porad, które będziesz mógł samodzielnie zastosować przez co zregenerujesz cały organizm, zarówno od wewnątrz jak i od zewnątrz. Opracowany przez Autorkę program zawiera specjalne techniki do odnowy Twojego ciała m.in. włosów, skóry czy układu pokarmowego. Umożliwiają one dotarcie do Twoich komórek i wpłynięcie na kod DNA. W ten sposób proces starzenia zostanie zatrzymany, a Twoje siwe włosy znikną, skóra odzyska elastyczność, zmarszczki się spłycą, zbędne kilogramy spadną, a wszystkie organy zostaną zregenerowane bez szkodliwych substancji chemicznych. Już wkrótce zobaczysz, jak Twoi znajomi entuzjastycznie zaczną reagować na Twój wygląd i samopoczucie. Od razu Cię zapytają, czy właśnie wróciłeś z urlopu czy byłeś w salonie piękności. Marzenie o młodości już dziś może stać się rzeczywistością.

Ten poradnik każdemu zainteresowanemu w możliwie prosty i konkretny sposób przybliży podane przez Świętą Hildegardę z Bingen zasady zdrowego życia. Pochylenie się nad zasadami życia Hildegardy z Bingen otwiera nieoczekiwane i niezwykłe perspektywy, które bardzo szybko wzbogacają i urozmaicają życie człowieka. W powodzi zalewających nas informacji są jasnym drogowskazem w codziennym życiu. Dopiero kiedy zostaniemy skonfrontowani z chorobą dociera do nas, że za dobre samopoczucie, zdrowie i szczęście jesteśmy odpowiedzialni my sami. Koncepcja zdrowia w ujęciu Hildegardy wychodzi z założenia ujęcia całości, jest poniekąd komplementarna. Oznacza to, że kiedy cierpi któryś z członków ciała, wówczas należy leczyć nie tylko chory narząd, lecz cały organizm, a ponadto duszę i ducha. Leczenie chorób Św Hildegadrda – wproadzenie Zgodnie z definicją Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) zdrowie jest „nie tylko brakiem choroby, lecz stanem dobrego samopoczucia, cielesnego, duchowego i socjalnego". Stan ten należy osiągnąć, ewentualnie utrzymać, gdyż sens naszego życia polega między innymi na tym, aby dbać o życie jako takie. Przynależy do tego refleksja nad sobą samym, własnymi siłami i słabościami, a także talentami i cnotami. Jednym z centralnych pojęć koncepcji Hildegar-dy z Bingen jest discretio, zdrowy umiar. Zarówno co do jedzenia jak i picia, pracy i wypoczynku, snu oraz czuwania discretio jest matką wszelkich cnót. Zdrowy umiar oddziałuje zdecydowanie na nasze zdrowie oraz samopoczucie. Jak jednak znaleźć go w naszych czasach? Dzieje się to na drodze złotego środka, kiedy działając we wszystkich zakresach życia wybierzemy „zdrową" dyscyplinę - dalszą cnotę zalecaną przez Mistrzynię z Bingen. Odnosi się to zarówno do fizykalnej, metafizycznej, jak i duchowej płaszczyzny. Obecnie po macoszemu traktuje się duchowe potrzeby, a przecież dopiero usunięcie blokad i usterek w tym względzie daje gwarancję komplementarnego powrotu do zdrowia. Hildegarda z Bingen opisuje wyczerpująco 35 cnót, ewentualnie wad, z którymi jesteśmy konfrontowani w trakcie naszego życia, aby na ich fundamencie wzrastać. Dokładnie wyjaśnia, jak należy postępować, np. z wygodnictwem, tchórzostwem, zazdrością, kłótliwością. Zaleca refleksję i działanie w sposób pozytywny - przeciwstawienie wadom cnót. Kto jest skąpy, ten możliwie jak najczęściej ma ćwiczyć się we wspaniałomyślności. Komu brak cierpliwości, niech się uczy bycia cierpliwym. Celem tej „psychoterapii" jest wzmocnienie duchowego systemu obronnego za pomocą cnót, aby możliwy stał się komplementarny powrót do zdrowia. Oprócz discretio ważną cnotą jest tnisericordia, miłosierdzie. Zarówno w łacińskim jak i polskim źródłosłowie tego pojęcia kryje się termin „serce". Według Hildegardy to w nim zamieszkują dusza i myśli. Kto z twardym sercem idzie przez życie, ciągle tylko oceniając, krytykując, osądzając, ten staje się sztywny, zimny i statyczny. Tymczasem miłosierdzie inspiruje, „wyzwala do życia". Stąd też jest ważną rzeczą ciągłe aktywowanie go i korzystanie z niego. Kto jest miłosierny, ten uczestniczy, wykazuje zrozumienie, współczuje. Miłosierdzie dysponuje ogromną siłą będącą w stanie znieść blokady, zmiękczyć skostnienia, zaleczyć stare rany odnośnie do własnej osoby, a także i innych. Ciepłem, delikatnością i bliskością spaja serca pozwalając odnosić się do siebie ze zrozumieniem i życzliwością. Choroba jest przeważnie jedynie zewnętrznym symptomem wewnętrznej i duchowej kontuzji. Nie chodzi o to, aby symptom ten usunąć, lecz o komplementarny powrót do zdrowia na wszystkich trzech płaszczyznach. Choroba nie jest naszym wrogiem, lecz wskazówką, iż w naszym życiu coś nie jest w porządku, ewentualnie nie odpowiada zdrowemu umiarowi. Życzymy drogiemu gronu Czytelniczek i Czytelników odnalezienia własnego zdrowego umiaru, co pozwoli na prowadzenie zdrowego i pełnego radości życia. Przedstawione na kartach tej książki środki lecznicze oferują pomoc w sprawniejszym osiągnięciu tego celu. Leczenie chorób Św Hildegadrda Spis Treści Wprowadzenie Życiorys Hildegardy z Bingen Schorzenia od A do Z Środki lecznicze i eliksiry od A do Z Post Puszczanie krwi i stawianie baniek Sześć złotych reguł życia Odżywianie Napoje Apteka Hildegardy dla początkujących Skorowidz Literatura/źródła

Pan Bóg pragnie, byś czuł się lepiej, zdrowiej… a nawet młodziej! Czy cierpisz na alergię? Pan Bóg nie chce, byś padał jej ofiarą! W tej zwięzłej i przystępnej książeczce odkryjesz cenne i przydatne informacje pomocne w zwalczaniu alergii! Poznaj biblijne sekrety zdrowia oraz najnowsze odkrycia medycyny na temat zwalczania alergii. Książka ta zawiera fakty, o których twój lekarz być może nigdy ci nie mówił! - Wszystko o alergiach - Odżywianie się – twoja obrona przed uczuleniem - Środowisko – twój potężny sojusznik w walce z alergią - Witaminy i suplementy – kluczowe składniki, które wspierają cię w walce - Moc wiary – czyli jak modlitwa w wierze może zapewnić ci zwycięstwo Chcesz być zdrowy. Pan Bóg także tego pragnie. Teraz nareszcie trzymasz w rękach źródło wiedzy, która pomoże ci odzyskać zdrowie ciała, ducha i umysłu. Dr DON COLBERT jest dyplomowanym ekspertem w praktyce rodzinnej. Zdobył również obszerną wiedzę z zakresu medycyny żywieniowej i zapobiegawczej. Pomógł już milionom ludzi odkryć radość dostąpienia Bożego uzdrowienia.

Co to znaczy żyć zdrowo? Dlaczego trzeba zachowywać umiar i codziennie zażywać ruchu? Zgodnie z definicją Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) zdrowie jest „nie tylko brakiem choroby, lecz stanem dobrego samopoczucia, cielesnego, duchowego i socjalnego”. Stan ten należy osiągnąć, ew. utrzymać, gdyż sens naszego życia polega między innymi na tym, aby dbać o życie jako takie. Przynależy do tego refleksja nad sobą samym, własnymi siłami i słabościami, a także talentami i cnotami. Jednym z centralnych pojęć koncepcji Hildegardy z Bingen jest „discretio”, zdrowy umiar. Zarówno co do jedzenia jak i picia, pracy i wypoczynku, snu oraz czuwania discretio jest matką wszelkich cnót. Zdrowy umiar oddziałuje zdecydowanie na nasze zdrowie oraz samopoczucie. Jak jednak znaleźć ów zdrowy umiar w naszych czasach? Choroba jest przeważnie jedynie zewnętrznym symptomem wewnętrznej i duchowej kontuzji. Nie chodzi o to, aby symptom ten usunąć, lecz o komplementarny powrót do zdrowia na wszystkich trzech płaszczyznach. Choroba nie jest także naszym wrogiem, lecz wskazówką, iż w naszym życiu coś nie jest w porządku, ew. nie odpowiada zdrowemu umiarowi. Ten poradnik każdemu zainteresowanemu w możliwie prosty i konkretny sposób przybliży podane przez Świętą Hildegardę z Bingen zasady zdrowego życia. Pochylenie się nad zasadami życia Hildegardy z Bingen otwiera nieoczekiwane i niezwykłe perspektywy, które bardzo szybko wzbogacają i urozmaicają życie człowieka. W powodzi zalewających nas informacji są jasnym drogowskazem w codziennym życiu. Dopiero kiedy zostaniemy skonfrontowani z chorobą dociera do nas, że za dobre samopoczucie, zdrowie i szczęście jesteśmy odpowiedzialni my sami. Koncepcja zdrowia w ujęciu Hildegardy wychodzi z założenia ujęcia całości, jest poniekąd komplementarna. Oznacza to, że kiedy cierpi któryś z członków ciała, wówczas należy leczyć nie tylko chory narząd, lecz cały organizm, a ponadto duszę i ducha.

Do każdego osiągnięcia niezbędne jest ciało, twierdził starożytny wizjoner i mędrzec. To ciało nie powinno być schorowane, lecz raczej silne i zdrowe, pozostające w doskonałej harmonii pod każdym względem – fizycznym, psychicznym i duchowym. Nasz naturalny stan powinien obejmować wszechogarniające uczucie niezwykłej lekkości, pełnię zdrowia oraz doświadczenie ogólnego zadowolenia. Błogość i doskonałość, pełnia witalności i energii – to przyrodzone człowiekowi prawa. Któż nie pragnie być silnym, pięknym i zdrowym? Te cechy nie pojawiają się jednak na żądanie, nie są też towarem, który można kupić na rynkach świata. Są czymś, co stworzyć może tylko własny wysiłek lub tapasja (żarliwa praktyka duchowa). Co więcej, hinduski poczwórny cel ludzkiego życia (powinność, bogactwo, przyjemność i wyzwolenie) najłatwiej osiągnąć właśnie w silnym i zdrowym ciele. Jak mówi Mędrzec Charaka w dziele Charaka Samhita – „zdrowie to wolność od chorób”. Podczas gdy medycyna indyjska oferuje wiele skutecznych remediów przeciw chorobom, przyznaje ona, że profilaktyka jest znacznie skuteczniejsza niż leczenie. Ponadto statystyki wykazują, że koszt profilaktyki jest dziesięciokrotnie niższy od kosztu zwalczania choroby. Do najlepszych środków zapobiegających pojawianiu się chorób należą regularne ćwiczenia fizyczne. Istniejący od stuleci system jogi obejmujący wyjątkową praktykę Surjanamaskar pozostaje doskonałą praktyką zdrowotną typu „all-inclusive”, nawet w dzisiejszym zagonionym świecie. „Zadufani w sobie, bezkrytycznie zaślepieni «zdobyczami cywilizacji», zapominamy i raptem ze zdumieniem dowiadujemy się, że ludzie już od dawna stosowali – i byli w tym daleko bardziej zaawansowani – praktykowanie i filozoficzne rozważanie holistycznej natury człowieka oraz otaczającej go rzeczywistości. Większość poglądów i teorii uznawanych dziś za «rewolucyjne i rewelacyjne» znajduje swoje odbicie w historii i to najczęściej tej bardzo zamierzchłej. Podobnie rzecz ma się również ze sportem, rekreacją i wszelakim poprawianiem bądź utrzymywaniem zdolności wysiłkowych człowieka do późnej starości. Przypomina nam o tym Krzysztof Stec, przedstawiając w sposób przystępny współczesnemu, wielce asertywnemu człowiekowi, dobroci systemu liczącego – jak sam mówi, powołując się na Wedy – ponad pięć tysięcy lat, systemu starożytnego, ale jak się okazuje na tyle nowoczesnego, że jego sens odkrywa na nowo dopiero awangarda współczesnej nauki, tworząc np. teorie epigenetyczne. Surjanamaskar nie jest jedynie praktyką cielesną – jest częścia systemu, który ma za zadanie ziszczenie odwiecznego pragnienia człowieka bycia «silnym, pięknym, mądrym i zdrowym», nie tylko przez wysiłek fizyczny, lecz także poprzez równie ważną tapasję – czyli dyscyplinę umysłową, fizyczną i oczyszczanie. Takie wskazówki niekoniecznie będą podobać się dużej części dzisiejszego społeczeństwa, bo tapasji nie można kupić – ale można kupić książkę Krzysztofa Steca, dzięki której, jak starożytni jogini, będziemy mieli bardzo realną szansę, udokumentowaną poprzez zdobycze współczesnej nauki (także tej odkłamującej stereotypy żywieniowe), przedłużyć swoje życie w dobrym zdrowiu, kondycji fizycznej, umysłowej i duchowej”. Prof. nzw. dr hab. Marek Kruszewski, Zakład Sportów Walki i Podnoszenia Ciężarów Akademii Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie, Wiceprezes Polskiego Związku Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego, Chairman Medical Committee lnternational „To jest wciągający podręcznik o utrzymywaniu się w sprawności fizycznej, zdrowotnej i duchowej. Dynamiczne Surjanamaskar autorstwa Krzysztofa Steca jest wyróżniającą się naukową książką wnosząca klarowność i nowe spojrzenie na tradycyjny system fizycznego aspektu jogi. Książka jest oparta na własnych badaniach autora, zarówno w sferze literatury, jak i praktyki. W moim przekonaniu jest ona pionierska w swojej dziedzinie. Autor nie tylko dostarcza wskazówek do praktyki, uzupełnionych naukowymi szczegółami o efektach działania Surjanamaskar, ale również podaje obszerne informacje na temat kulturowego i historycznego kontekstu tej praktyki. Praca ta może być niezwykle wartościowa, zarówno dla nauczycieli i uczniów jogi, jak i dla badaczy zajmujących się sportem, rekreacją, medycyną psychosomatyczną oraz promocją utrzymania się w dobrym zdrowiu. Książkę Krzysztofa polecam zwłaszcza osobom zainteresowanym praktykami o charakterze psychosomatycznym, czyli dotyczącym korelacji ciała i umysłu”. Prof. Lesław Kulmatycki, Katedra Nauk Humanistycznych i Promocji Zdrowia, Akademia Wychowania Fizycznego we Wrocławiu „Autor Krzysztof Stec wyświadczył ludzkości przysługę, wyjawiając najgłębsze prawdy o starożytnej praktyce Surja Namaskar, tradycji sięgającej zamierzchłych czasów Rig Wedy, a mimo to powszechnie praktykowanej w miejskich ośrodkach jogi na całym świecie. Pojawienie się książki jest na czasie, ponieważ obecnie zaznacza się trend, częściowo spowodowany brakiem poprawnych informacji, by przekształcić w zwykłe «ćwiczenie» ten starożytny rytuał jednoczący ciało, umysł i ducha, a ona, być może nawet w znacznym stopniu, pomoże powstrzymać ów trend. Książka wypełnia luki wiedzy w wielu aspektach tego tematu, a zawarte w niej wnioski są oparte na danych czerpanych z rozmaitych źródeł, od klasycznych tekstów po współczesne badania naukowe. W treści całej książki nie tylko wyraźnie widoczna jest pasja autora i doskonałe zrozumienie tematu, ale także jego własna duchowość i pokorne oddanie jego osobistemu Guru. Dzięki temu książka stanowi wyjątkowe połączenie nauki i duchowości, szczególnie potrzebne w dzisiejszym świecie. Książkę mogą też wykorzystać poszukujący Prawdy, jeżeli pragną przekształcić swój codzienny «obowiązek» wykonywania Powitania Słońca w misterium pozwalające na znalezienie wewnętrznego połączenia ze Słońcem i z Najwyższą Prawdą Jaźni. Nauczyciele mogą wykorzystać ją jako podręcznik nauczania oraz sposób na pogłębienie efektów nauczania. Sama będę polecała tę książkę moim studentom, którzy kształcą się na lekarzy ajurwedyjskich (Widja)”. Acharya Sbanya Praticbl Matbar, założycielka i dyrektor Vedika Global, Inc. i Vedika Gurukula College of Ayurveda, Kalifornia, USA, Prezes California Association of Ayurvedic Medicine (CAAM), USA Wybrany fragment książki    Surja Namaskar to w indyjskiej historii nazwa magiczna, zyskująca obecnie popularność na całym świecie. Pojawia się ona wiele razy w We-dach i Puranach. Od czasów historycznych ta forma jogi była praktykowana przez wielu ludzi na całym świecie. Rozpoczęcie dnia od Surja Namaskar jest bardzo korzystne, ponieważ łączy człowieka z kosmosem.    Niektóre wśród licznych osób zainteresowanych jogą i duchowością przyjęły Surjanamaskar jako swój styl życia. Jedną z takich osób jest Krzysztof Stec z Polski, który kocha tę praktykę. Pamiętam, że gdy tylko przybył on do Yishwatmak Jangli Maharaj Ashram prawie 10 lat temu, dużo mówił o Surjanamaskar i zachęcał wszystkich do podjęcia tej praktyki. Praktykuje każdego dnia od wielu lat, a w ciągu niewiele ponad dwóch godzin wykonuje więcej niż 1008 rund Surjanamaskar. Taki wyczyn jest zadziwiający i godny pochwały. Przez lata regularnej i zdyscyplinowanej praktyki Krzysztof osiągnął wielką wytrwałość i niezwykłą wytrzymałość. Lekarze w pobliskim mieście Kopargaon przebadali go i orzekli, że poziom jego parametrów fizjologicznych odpowiada poziomowi dwudziestopięcioletniego mężczyzny, choć liczy sobie obecnie 59 lat. Zaledwie dwa lata temu ukończył wymagający intensywnej pracy dwuletni program magisterski w katedrze wychowania fizycznego na jednym z najważniejszych indyjskich uniwersytetów, Hinduskim Uniwersytecie Banaras (Banaras Hindu University) w Yaranasi1. Musiał tam konkurować i pracować z kolegami trzykrotnie młodszymi od niego! Ostatniego roku, gdy podjął 42-dnio-wy ścisły post dla obchodów święta Gurupurnima (anuszthan), rozpoczął go bez wody (i bez jakiegokolwiek jedzenia) i kontynuował przez pełne 23 dni, a później, by ukończyć post, pił tylko wodę. Mimo tak ciężkiej ta-pasji (surowej dyscypliny), gdy większość ludzi zwykle pozostaje w łóżku i ledwie się rusza, biorąc niekiedy dla wzmocnienia kilka kroplówek, on był na tyle pełen wigoru i tryskał energią, że codziennie przepływał dystans od 5 do 8 kilometrów.    Nieustanne pogłębianie wiedzy, okazywana wręcz miłość oraz pełne zaangażowanie w praktykę Surjanamaskar zaowocowały dogłębnym poznaniem tematu. Po latach poszukiwań wypracował nowy styl wykonywania Surjanamaskar, dla którego ukuł nazwę: Dynamiczne Surjanamaskar.    Ostatnio przeprowadził trzymiesięczny eksperyment związany z Surjanamaskar z udziałem uczniów Yishwatmak Jangli Ashram Gurukula.    Zaangażował 100 uczniów z wyższego oddziału naszych szkół, z jedenastej i dwunastej klasy, jak również pewną liczbę osób dorosłych. Przebadał ich dokładnie pod wieloma różnymi względami, stosując rozmaite testy psychologiczne, fizjologiczne, antropologiczne i sprawnościowe. Choć nadal czekamy na oficjalne wyniki tych badań, wstępne relacje wskazują na „cudowne" niemal wyniki i konkluzje. Praktyka nauczania stylu Dynamicznego Surjanamaskar jest teraz szeroko akceptowana przez naszą młodzież i stała się bardzo popularna. Wielu spośród naszych uczniów nauczyło jej swoich rodziców i nadal również praktykują sami. W tej książce zamieszczono kilka reprezentatywnych relacji naszych uczniów uczestniczących w tych badaniach. Sam autor, będąc bardzo dynamiczną i entuzjastyczną osobą, zyskał popularność wśród uczniów naszej gurukula. Przede wszystkim jednak praktyka Dynamicznego Surjanamaskar dowiodła swej ogromnej użyteczności dla naszych uczniów oraz osób praktykujących medytację, jako że medytacja jest główną działalnością naszego ośrodka duchowego. Po bliższej obserwacji korzystnych wyników uzyskanych podczas pilotażowego badania w naszej szkole zarząd zamierza w bliskiej przyszłości wdrożyć tę praktykę dla każdej osoby w aśramie oraz w gurukula. Mamy nadzieję, że cały nasz personel, złożony z prawie 100 nauczycieli, a także 3000 uczniów gurukula, rozpocznie regularną praktykę. Książka ta, pojawiająca się w dobrym momencie i stanowiąca bardzo praktyczny podręcznik, będzie miała ogromną wartość dla nich wszystkich, ponieważ wydaje się, że do tej pory żaden autor nie zajmował się jeszcze tym stylem.    Krzysztof Stec od dawna jest uczniem Śri Samarth Janglidasa Maharaja, Satguru, który zawsze pozostaje w medytacji i przekazał boskie przesłanie: „Szukaj Boga w świątyni swego serca, tam Go odnajdziesz". Om Gurudev, Samarth Janglidas Mauli, lub po prostu Babadżi, obdarzył Krzysztofa Steca wielkim błogosławieństwem. Od kiedy znam Babadżiego, zawsze był on zwolennikiem ćwiczeń fizycznych, a w szczególności praktykowania asan jogi, uradowała go zatem wiadomość, że Krzysztof stosował tak silną codzienną dyscyplinę Hatha-jogi, Babadżi dwukrotnie odwiedził Polskę, w 2003 i 2004 roku, i przebywał w jego domu przez miesiąc. Z drugiej strony, Krzysztof wiele razy zatrzymywał się w naszym aśramie na długie odosobnienia, medytując i praktykując różne techniki Hatha-jogi wraz z Dynamicznym Surjanamaskar.    Każdy zapewne słyszał powiedzenie: „w zdrowym ciele zdrowy duch", ale co innego, gdy można po regularnej praktyce Dynamicznego Surjanamaskar doświadczyć tego na sobie. Ufam i modlę się, by wszyscy nasi studenci poznali ten niezwykle wszechstronny i zwarty zestaw asan i zabrali go do swych domów na całe życie.    Mam poczucie, że ta szczególna forma Surjanamaskar, nazwana przez Krzysztofa Dynamicznym Surjanamaskar, zrewolucjonizuje nauczanie jogi w najbliższej przyszłości, i jemu samemu życzę jak największych osiągnięć w badaniach tej dziedziny. Dnyandeo Namdeo Sangle Dyrektor OmGurudev Secondary and Higher Secondary Gurukul Kokamthan, Tal. Kopargaon Okręg Ahmednagar, Maharasztra Kokamthan, 15 lipca 2011 r. (Dzień Gurupurnima)