Kurs masażu
Chcesz szybko uspokoić się przed ważnym egzaminem, pozbyć uciążliwego stresu czy zmęczenia podczas pracy? Ta książka to ilustrowany poradnik, zawierający szczegółowe instrukcje wykonywania masażu chińskiego oraz przebieg sesji automasażu, który może praktykować każdy, zawsze i w każdym miejscu.
W przystępny sposób przybliża podstawy tradycyjnej medycyny chińskiej. Przedstawia, czym - według niej - są shen, jing, jan oraz qi. Wyjaśnia też, jak za pomocą masażu zapewnić prawidłowy przepływ energii, aby cieszyć się dobrym samopoczuciem i zdrowiem.
Autorzy prezentują podstawowe techniki masażu chińskiego z zachowaniem właściwej kolejności masowania części ciała i kierunku wykonywania ruchów. Każdy z tych etapów masażu został podzielony na proste kroki i zilustrowany zdjęciami. Wyjaśniono także, jak poszczególne ruchy wpływają na funkcjonowanie organów wewnętrznych. Podręcznik zawiera:
wprowadzenie do podstawowych zasad tradycyjnej medycyny chińskiej,
szczegółowy przebieg sesji automasażu,
szczegółowy przebieg sesji masażu,
zestaw ćwiczeń ruchowych i oddechowych (qi gong) przygotowujących do masażu
rysunki przedstawiające przebieg meridianów i układ stref refleksologicznych.
Marie-Laure Javerliat Od 20 lat jest masażystką i kinezyterapeutką. Jako specjalistka od tradycyjnych masaży energetycznych prowadzi szkolenia dla osób, które zawodowo zajmując się dbaniem o dobre samopoczucie i zdrowie.
Dr Denis Lamboley Doktor medycyny i dyplomowany specjalista medycyny chińskiej i akupunktury, współautor wielu poradników z tej serii, takich jak Refleksologia, Shiatsu i Masaż ajurwedyjski.
Fragment książki masaż i automasaż chiński
Zalety do in i masażu chińskiego
Masaż przynosi organizmowi wiele korzyści, m.in. zdrowotnych. Wskazania do wykonywania masażu i jego skutki 53 podobne jak w przypadku akupunktury, ponieważ obie te techniki dynamizują przepływ energii w organizmie, przywracają równowagę i przynoszą ulgę w bólu.
Wspomaganie cyrkulacji energii Masaż stymuluje procesy życiowe organizmu i jego zdolności do samouzdrawiania na poziomie narządów wewnętrznych i meridianów. Ćwiczenia oddechowe zapewniają lepsze dotlenienie tkanek, a nacisk i opukiwanie przyspieszają usuwanie toksyn oraz tonizują napięcie mięśni. Masaż brzucha reguluje perystaltykę. jelit. Masowanie rozgrzewa tez skórę i stymuluje ciało, co z kolei pobudza krążenie krwi. Dzięki uzyskanemu poprzez masaż stanowi ogólnego odprężenia poprawia się też jakość snu.
Masaż i automasaż chiński
Spis Treści:
Wstęp
do in krok po kroku
ćwiczenia energetyczne: qi gong
masaż chińiski krok po kroku
aneksy
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
