Przełomowy poradnik odżywiania w ciąży od autorki bestsellerowej Glukozowej rewolucjiWiększość kobiet w ciąży słyszy: "Jedz tak, jak zwykle. Twoje dziecko i tak dostanie od ciebie tego, czego potrzebuje". Ale nauka mówi coś innego: dieta w czasie ciąży kształtuje zdrowie twojego dziecka na całe życie. Tyle że nikt nie wyjaśnił zasad - aż do teraz.Gdy biochemiczka Jessie Inchausp zaszła w ciążę, zaczęła przyglądać się badaniom i odkryła, że na rozwój dziecka w łonie matki wpływają cztery kluczowe składniki odżywcze: cholina, DHA, białko i glukoza. Problem w tym, że większość kobiet przyjmuje zdecydowanie za mało trzech pierwszych i o wiele za dużo tego czwartego.Proste strategie przedstawione w książce pomagają:wspierać rozwój mózgu dziecka, jego zdolności poznawcze i odporność emocjonalnązmniejszyć ryzyko astmy, alergii i cukrzycy w późniejszym życiuwpływać na skład ciała dziecka, funkcjonowanie narządów i długofalowy metabolizm.Jessie dzieli się także poradami dotyczącymi suplementacji, radzenia sobie z mdłościami, porodu, karmienia piersią, przykładowymi jadłospisami, a także swoją osobistą historią. To książka, która pokazuje, jak wielki wpływ matki mają na przyszłość ich dzieci - i niezbędny przewodnik dla każdego przyszłego rodzica.

Jesteś wystarczająco dobrą mamą, nawet gdy w środku odczuwasz zmęczenie, złość, bezradność i lęk. Macierzyństwo to intensywna podróż, która nie kończy się na relacji z dzieckiem. To także czas, gdy psychika kobiety pracuje na najwyższych obrotach – emocje stają się silniejsze, ciało bardziej czujne, a umysł nieustannie analizuje i próbuje nadążyć za nową rzeczywistością. W tej codzienności łatwo o napięcie, przeciążenie, poczucie winy i przekonanie o byciu „niewystarczająco dobrą”. Co tak naprawdę kryje się za tymi emocjami? Jak je łagodnie odczytywać i rozumieć? Czym jest depresja poporodowa i jak ją rozpoznać? Kiedy sięgnąć po pomoc, gdy zaczyna brakować sił? Martyna Piotrowska, psycholożka i mama dwóch synów, wspiera kobiety w drodze przez macierzyństwo. W tej książce dzieli się swoją historią, wiedzą i doświadczeniem. Stwarza przestrzeń do zatrzymania się, lepszego zrozumienia i pokochania siebie. Widzę cię, jak się starasz być czuła i konsekwentna. Cierpliwa i stanowcza. Pełna uśmiechu, ale też łez. Twoja obecność i starania mają znaczenie. Nie musisz być perfekcyjna. Wystarczy, że będziesz prawdziwa. Witaj w miejscu, w którym możesz odetchnąć. *** „Mamo, oddychaj spokojnie” to książka, która nie stawia matek pod ścianą, tylko siada obok nich i mówi: „To, co czujesz, ma sens”. To bardzo czuły, mądry i potrzebny głos o macierzyństwie bez lukru, ale też bez straszenia. Beata Adamek, edukatorka porodowa, twórczyni projektu Błękitny Poród Jako mama i psycholog polecam tę lekturę każdej kobiecie. Martyna z ogromną czułością pokazuje, jak oswoić trudne emocje i odnaleźć w macierzyństwie siłę płynącą z łagodności dla samej siebie. Ujęło mnie najbardziej to, jak autorka zdejmuje z nas ciężar bycia idealną, dając w zamian prawo do autentyczności, odpoczynku i stawiania granic bez wyrzutów sumienia. To kojący plaster na przebodźcowane serce mamy. Dorota Jaworska-Kaźmierczak, mama, psycholog, twórczyni projektu Świadoma Mama *** Martyna Piotrowska – psycholożka, psychoterapeutka w trakcie specjalizacji, specjalistka okołoporodowa pracująca z kobietami, które doświadczają wyzwań w macierzyństwie. Autorka książki Odetchnij od miasta. Podróże z dzieckiem (2019). Mama dwóch synów: Gustawa i Jeremiego. Miłośniczka morza i książek. Zakochana w fotografii, niezależnym kinie i wszelkiego rodzaju sztuce, która porusza jej najczulsze struny.

„Motyle potrzebują czasu” to czuła, mądra i prawdziwa opowieść o wychowaniu dzieci, które rozwijają się inaczej – wolniej, ale w swoim rytmie; z własnymi wyzwaniami, ale też z niezwykłą siłą.To książka o cierpliwości, o codziennych małych krokach, które budują wielkie zmiany. O zaufaniu do dziecka, o dawaniu mu przestrzeni, by samo próbowało, popełniało błędy i stawało się coraz bardziej samodzielne.Autorka – pedagog i terapeutka z wieloletnim doświadczeniem – prowadzi rodziców przez świat emocji, lęków i nadziei. Pokazuje, że rozwój nie jest wyścigiem, a rolą dorosłych nie jest przyspieszać, lecz towarzyszyć. Uczy, jak z miłością, uważnością i wytrwałością wspierać dziecko, nawet wtedy gdy droga bywa trudna, a przyszłość niepewna.

Ta książka to przestrzeń do zapisania przebiegu twojej ciąży - czasu pełnego nadziei, radości i emocji. Nie jest poradnikiem, lecz osobistym pamiętnikiem, który pozwala zatrzymać się na chwilę, uporządkować myśli i zachować najważniejsze wspomnienia.Kiedy zorientowałaś się, że jesteś w ciąży?Kiedy poczułaś pierwsze ruchy dziecka?Jak zmieniało się twoje ciało?Jakie towarzyszyły ci myśli i emocje?Jak przebiegł poród?Jakie to było uczucie pierwszy raz przytulić swoje dziecko?Zachowaj te wspomnienia dla siebie, ale też dla swojego dziecka. Może kiedyś zapyta cię, jak to było!Polecamy również: "Mamo, opowiedz mi o swoim życiu" oraz "Tato, opowiedz mi o swoim życiu".

Jak wyznaczać jasne granice, a jednocześnie chronić relację?Jak wspierać dziecko tak, by chciało współpracować z poczucia zaufania i odpowiedzialności, a nie z lęku czy dla nagrody?Ta książka pokazuje, że to właśnie relacja stanowi fundament wychowania. Kiedy dziecko czuje się wysłuchane, rozumiane i traktowane z szacunkiem, rozwija wewnętrzną motywację, poczucie sensu i odpowiedzialność za swoje działania. Kary i nagrody mogą przynieść szybki efekt, ale to bliskość i współdecydowanie budują trwałą zmianę.Petra Krantz Lindgren łączy w swojej pracy różne nurty współczesnej psychologii rozwojowej, których wspólnym mianownikiem jest głęboki szacunek dla dziecka jako odrębnej osoby.W książce znajdziesz:praktyczne wskazówki, jak wzmacniać wewnętrzną motywację dziecka,podpowiedzi, jak stawiać granice w sposób budujący odpowiedzialność zamiast buntu,przykłady z życia rodzinnego, pokazujące, jak radzić sobie z napięciem i konfliktem,refleksje i ćwiczenia pomagające określić, jakim rodzicem chcesz być i jak krok po kroku to realizować.To wspierająca i konkretna propozycja dla rodziców dzieci w każdym wieku - od maluchów po nastolatki - którzy chcą wychowywać, opierając się na bliskości, dialogu i prawdziwym zrozumieniu potrzeb dziecka.

Dzieci również mogą się wypalić.Dzieci niemal całkowicie poddają się dyktatowi społeczeństwa, w którym liczy się tylko sukces – i ponoszą tego bolesne konsekwencje. Presja wywierana na nie jest nie do wytrzymania. Muszą mieć perfekcyjną stylizację na występ w klasie, idealne oceny, a po lekcjach i dodatkowej godzinie języka obcego biegną na trening i naukę gry na pianinie. Doświadczony psychiatra profesor Michael Schulte-Markwort codziennie diagnozuje u dzieci i młodzieży wypalenie. Swoją książką chciałby nami wstrząsnąć i wywołać dyskusję na temat stresu, który towarzyszy najmłodszym. Nauka i chodzenie do szkoły powinny być dla nich przyjemnością. Tymczasem żyją w świecie, który gna je bez tchu od jednej przeszkody do następnej i zmusza do walki o wątpliwe wartości. To ważne, by dzieci we właściwym czasie sygnalizowały, kiedy żąda się od nich zbyt wiele. Te, które bez szemrania wykonują wszystko, czego się od nich wymaga, nie wyrosną na ludzi krytycznych, mających możliwość kształtowania świata.

Bestsellerowy przewodnik dotyczący wychowania małych dzieci według Pozytywnej Dyscypliny, zawierający aktualną wiedzę z zakresu psychologii rozwojowej. „Nie chcę krzyczeć. Nie chcę karać. Ale czasem naprawdę nie wiem już, co robić.” Jeśli kochasz swoje dziecko najmocniej na świecie, a jednocześnie bywają dni, kiedy czujesz się bezradna, przeciążona i coraz mniej pewna siebie jako rodzic, ta książka trafia dokładnie w ten moment. Problem nie polega na tym, że jesteś złą mamą albo słabym tatą. Problem polega na tym, że próbujesz wychowywać małego człowieka w świecie pełnym sprzecznych rad. Jedni mówią: bądź bardziej stanowcza. Inni: odpuść. Jeszcze inni: ignoruj, nagradzaj, reaguj szybciej albo wcale. Nic dziwnego, że w końcu zaczynasz wątpić w siebie. Ta książka nie obiecuje idealnego dziecka ani bezbłędnego rodzicielstwa. I właśnie dlatego daje ulgę. Pokazuje, jak budować relację, która uspokaja zamiast zaostrzać walkę. Jak stawiać granice bez kar i krzyku. Jak rozumieć płacz, złość, opór, problemy ze snem, jedzeniem czy nocnikiem bez poczucia, że wszystko robisz źle. To nie jest książka o „naprawianiu” dziecka. To książka o tym, jak przestać patrzeć na trudne zachowania jak na porażkę wychowawczą albo dowód, że sobie nie radzisz. Pokazuje, że wiele popularnych porad zawodzi nie dlatego, że jesteś niewystarczająca, ale dlatego, że reagują na objaw, a nie na przyczynę. Chcą szybkiego posłuszeństwa, ale nie budują relacji. Wymuszają zmianę zachowania, ale nie pomagają dziecku rozwinąć umiejętności, których jeszcze po prostu nie ma. Zamiast pytać: „Jak sprawić, żeby dziecko przestało?”, zaczynasz pytać: „Co moje dziecko próbuje mi powiedzieć swoim zachowaniem?”. Zamiast walczyć o władzę, uczysz się budować kontakt. Zamiast bać się granic, odkrywasz, że można być jednocześnie ciepłym i stanowczym. Zamiast tonąć w chaosie porad, dostajesz uporządkowany sposób myślenia o śnie, jedzeniu, złości, samodzielności i codziennych wyzwaniach. Zamiast traktować trudne momenty jak porażkę, zaczynasz widzieć je jako część rozwoju. Zamiast wątpić w więź, budujesz relację, która naprawdę staje się Twoim narzędziem rodzicielskim. Ta książka nie jest dla rodzica, który szuka magicznego triku na natychmiastowe posłuszeństwo. Jeśli chcesz jednego zdania, po którym dziecko już nigdy nie zaprotestuje, to nie tutaj. To książka dla rodzica, który chce wychowywać spokojniej, mądrzej i z szacunkiem, ale nie naiwnie. Dla rodzica, który nie chce wybierać między bliskością a granicami. Po tej książce nie będziesz już tak łatwo brać trudnych zachowań dziecka do siebie. Nie będziesz mylić stanowczości z surowością. Nie będziesz szukać wyłącznie szybkiego uciszenia zamiast prawdziwego zrozumienia. Po tej książce zaczniesz czytać zachowanie dziecka głębiej i spokojniej. Zaczniesz wspierać samodzielność bez niepotrzebnej walki. Zaczniesz reagować bardziej świadomie, nawet jeśli nie zawsze idealnie. I odzyskasz coś, czego dziś może bardzo Ci brakuje: poczucie, że można wychowywać łagodnie i skutecznie jednocześnie. Jeśli jesteś zmęczona ciągłym gaszeniem pożarów i chcesz stać się spokojnym, pewnym siebie przewodnikiem swojego dziecka, ta książka może być początkiem prawdziwej zmiany. W 2026 r. Pozytywna Dyscyplina została Zwycięzcami XXIV edycji konkursu Świat Przyjazny Dziecku organizowanym przez Komitet Ochrony Praw Dziecka. Książki Pozytywnej Dyscypliny uzyskały Nagrodę Główną za całokształt dla wydawnictwa dla rodziców. Opinie Pozytywna Dyscyplina – Pierwsze 3 lata życia to książka, którą powinien przeczytać każdy rodzic po narodzinach każdego ze swoich dzieci. Te pierwsze 3 lata życia choć możemy się spotkać z powszechnym przekonaniem, że przecież to jest jeszcze malutkie dziecko, nic nie będzie pamiętało, ono jeszcze nic nie rozumie – są tak istotne dla dalszego rozwoju naszych dzieci, dalszego rozwoju tego przyszłego dorosłego, że warto mieć świadomość jak ważny jest to okres w życiu. Przecież to te pierwsze lata są okresem największego rozwoju, największych zmian i przyswajania największej liczby umiejętności. Książka pomaga w zrozumieniu tego i daje metody i narzędzia, które pomagają w zbudowaniu dobrego i silnego fundamentu do dalszego rozwoju. A wszystko w atmosferze opartej na szacunku dla każdego, nawet tego najmniejszego człowieka. Pozycja obowiązkowa! Magdalena Topulniak Książka wpadła w moje ręce … zdecydowanie za późno! Ach , gdybym wiedziała wcześniej, jak zadbać o siebie, jak wspierać moich synów i co jest normą u maluchów, to z pewnością uniknęłabym wielu błędów, wynikających z mojej niewiedzy i powielanych wzorców z dzieciństwa. Wiedziałabym, jak zwalczać mity i przekonania o tym, że jak się nosi, to się przyzwyczaja, że można (a nawet o zgrozo trzeba!) dać się dzieciom wypłakać i że jak mnie uderza rączką, to na pewno jest niegrzeczne i mnie nie szanuje itd… Książka, która otworzyła mi oczy i uzmysłowiła, że zamiast trwania w poczuciu winy, mogę skoncentrować się na rozwiązaniach i starać się być lepszą mamą dla moich starszych dzieci, wtedy starszaków, dziś nastolatków. Polecam ją prywatnie i w trakcie szkoleń, szczególnie przyszłym rodzicom oraz rodzicom maluszków, co by nie zdążyli za bardzo w relacjach z dzieckiem narozrabiać. ; ) Olga Pośpiech O Autorach Jane Nelsen, Cheryl Erwin i Roslyn Duffy – psycholożka, terapeutka i pedagożka – od lat pomagają rodzicom i nauczycielom na całym świecie wychowywać dzieci w duchu Pozytywnej Dyscypliny. Łączą najnowsze badania, doświadczenie zawodowe i osobiste, by pokazać, jak w pierwszych trzech latach życia dziecka budować więź pełną miłości, bliskości i mądrych granic. Dystrybucja książek, ebooków, audiobooków w księgarniach, hurtowniach i platformach sprzedażowych przez eBOOKnij to - partnera wydawniczego dla self-publishingu i niezależnych autorów

Znasz to? "Nie dostaniesz deseru, dopóki nie zjesz wszystkich warzyw". Albo: "Powinniśmy być wdzięczni za każdy ciepły posiłek na stole". A może to ty mówisz: "Mama jest na diecie, więc nie może tego zjeść" albo: "Tata jest gruby. Chyba nie chcesz wyglądać tak jak ja"? Nie wszyscy zdajemy sobie sprawę z tego, że podczas rozmów z dziećmi nieustannie komunikujemy im nasze myśli związane z jedzeniem.W dzisiejszych czasach, gdy wiele osób zmaga się z silnymi emocjami podczas rodzinnych posiłków, a także z szerszymi problemami obejmującymi dojrzewanie, kulturę diet, wizerunek ciała i zaburzenia odżywiania, bardziej niż kiedykolwiek ważne jest to, aby zmienić sposób komunikowania się z dziećmi oraz ze sobą na temat jedzenia. Co zatem możemy zrobić, żeby pomóc dzieciom zbudować i pielęgnować zdrową relację z jedzeniem?Psycholożka kliniczna i specjalistka od zaburzeń odżywiania Anna Colton zabierze cię w podróż przez życie dziecka od ciąży aż do okresu dojrzewania, prezentując przystępną naukową i psychologiczną wiedzę w sposób wolny od obwiniania i osądzania.Przeczytaj książkęJak rozmawiać z dziećmi o jedzeniu, jeśli chcesz:poznać etapy rozwoju odżywiania u dziecka i zdobyć narzędzia, które ułatwią ci wspieranie go na różnych etapach życia;nauczyć się radzić sobie ze złożonymi uczuciami związanymi z jedzeniem i kontrolować je bez lęku, złości i stresu;rozpoznawać zachowania typowe dla zaburzeń odżywiania i dowiedzieć się, w którym momencie należy zainterweniować;wyrwać się z błędnego koła i porzucić błędne wzorce żywieniowe;pomóc dziecku zbudować pozytywną relację z jedzeniem;cieszyć się spokojnymi, radosnymi i bezproblemowymi rodzinnymi posiłkami.O AutorceDr Anna Colton jest psycholożką kliniczną z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem specjalizującą się w zaburzeniach wieku dojrzewania oraz w zaburzeniach odżywiania. Pracowała w brytyjskiej ochronie zdrowia (NHS) w Great Ormond Street Hospital, klinice zaburzeń odżywiania Vincent Square, klinice Tavistock oraz Priory Roehampton. Obecnie prowadzi wyłącznie prywatną praktykę.Oprócz pomagania pacjentom dr Anna Colton występuje w telewizji jako ekspertka ds. zdrowia psychicznego, a także pracuje za kamerami, doradzając w kampaniach telewizyjnych i współpracując przy produkcji programów reality show i filmów dokumentalnych, a także oferując wsparcie w produkcjach na temat zdrowia psychicznego. Współpracowała też z BBC Bitesize nad przygotowaniem zestawu strategii dla rodziców, kampanią Mind Set dotyczącą egzaminów GCSE oraz kampaniami związanymi z obrazem ciała i mediami społecznościowymi.Dr Anna Colton również konsultantką w kilkunastu sztukach wystawianych na West Endzie (np. Matilda), gdzie pomaga dzieciom i dorosłym, którzy zmagają się z różnymi problemami mającymi negatywny wpływ na ich grę aktorską, takimi jak trema i niepokój.

Mistrzowie emocji. Warsztaty samoregulacji dla dzieci to praktyczna książka, która pomaga najmłodszym zrozumieć własne uczucia i nauczyć się nimi świadomie kierować. Pokazuje, że emocje nie są czymś złym lecz są ważną informacją o tym, co dzieje się w nas i wokół nas. Dzięki prostym ćwiczeniom, zabawom i przykładom dzieci uczą się rozpoznawać swoje stany emocjonalne oraz reagować na nie w spokojny i konstruktywny sposób. Książka wspiera rozwój umiejętności radzenia sobie z trudnymi sytuacjami, takimi jak złość, frustracja, stres czy lęk. Wprowadza także techniki wyciszania, koncentracji i odzyskiwania równowagi. Pomaga budować poczucie bezpieczeństwa i sprawczości w codziennych wyzwaniach. To narzędzie dla dzieci, które chcą lepiej rozumieć siebie, oraz dla dorosłych, którzy pragną wspierać ich rozwój emocjonalny. Warsztatowy charakter książki sprawia, że można z niej korzystać krok po kroku, w domu i w grupie. Dzięki niej dziecko może stać się prawdziwym mistrzem swoich emocji.

Praktyczny, oparty na badaniach naukowych poradnik dla rodziców, którzy chcą przerwać błędne koło lęku i wzmacniać odporność psychiczną swoich dzieciByć może od lat zmagasz się z nadmiernym lękiem i martwisz się, jak wpłynie to na rozwój emocjonalny twojego dziecka. Albo wychowujesz dziecko, które cierpi na zaburzenia lękowe, i nie wiesz, jak mu pomóc. Może odczuwasz presję, by być coraz lepszym rodzicem, starasz się, szukasz rozwiązań, a mimo to czujesz, że wciąż robisz za mało. Albo żyjesz w ciągłym niepokoju o swoje dziecko i za wszelką cenę próbujesz chronić je przed trudnościami, jednocześnie obawiając się, że takie podejście może nasilać jego lęk.Jeśli odnajdujesz się w którymkolwiek z tych doświadczeń, pamiętaj - nie jesteś sam/sama. Bycie rodzicem jest trudne. A w dzisiejszym niepewnym i niespokojnym świecie - wyjątkowo trudne.Doktor Meredith Elkins, uznana psycholożka kliniczna, od wielu lat wspiera rodzicówzmagających się z własnym lękiem oraz lękiem swoich dzieci. W książce Lęk rodzica wyjaśnia mechanizmy powstawania lęku w relacji rodzic-dziecko i pokazuje, jak współczesna presja związana z rodzicielstwem w znacznym stopniu go nasila. Proponuje również konkretne strategie i narzędzia, które pomagają lepiej radzić sobie z lękiem i wspierać dziecko w budowaniu odporności psychicznej.Dowiesz się między innymi:jaka jest różnica między lękiem będącym naturalną reakcją na zagrożenie a zaburzeniami lękowymi;na czym polega zjawisko "intensywnego rodzicielstwa";jak przekonania i oczekiwania kulturowe związane z rodzicielstwem kształtują reakcje na lęk;czym jest elastyczność psychologiczna i dlaczego warto ją rozwijać;które metody terapii są najskuteczniejsze w leczeniu zaburzeń lękowych.Lęk rodzica. Jak przerwać błędne koło zmartwień i wychować odporne psychicznie dziecko to przewodnik dla wszystkich rodziców, którzy chcą lepiej zrozumieć istotę lęku i nauczyć się, jak sobie z nim radzić, a także wspierać w tym procesie swoje dziecko. To książka, która pokazuje, jak mądrze towarzyszyć dziecku w codziennych trudnościach - napisana z niezwykłą empatią i zrozumieniem.

Pewna siebie córka to marzenie każdego rodzica. Pewność siebie to przepustka do szczęśliwszego i pełniejszego życia oraz gwarancja sukcesów na polu nauki, zabawy, miłości i komunikacji międzyludzkiej. Poziom pewności siebie zmienia się na różnych etapach życia dziewczynki. Rodzice mogą pomóc swojemu dziecku, jeśli zrozumieją, kiedy należy się spodziewać trudniejszych okresów. W tym praktycznym i mądrym poradniku Elizabeth Hartley-Brewer pokazuje rodzicom, jak: zrozumieć wyzwania i możliwości stojące przed dziewczynkami w dzisiejszym świecie; pomagać dziewczynkom rozwijać wewnętrzną siłę niezbędną do radzenia sobie z wymaganiami w szkole, życiu towarzyskim i społecznym; panować nad zachowaniem dziewczynek w sposób rozwijający w nich pewność siebie; z wyczuciem reagować na problemy dziewczynek; wspierać dziewczynki w nauce samodyscypliny umożliwiającej osiąganie życiowych celów.

Potrzebujesz konkretnego planu, jak odzyskać wpływ, chronić dziecko i odbudować relację bez wojny domowej, bez krzyków i bez szpiegowania. Czy ta książka jest dla rodziców małych dzieci czy nastolatków?Dla obu. Pokazuje różnice w podejściu i daje narzędzia dopasowane do wieku (w tym rozdziały o tym, że z nastolatkiem jest trudniej i jak to ugryźć). Czy to jest książka, która demonizuje Internet?Nie. Jest też rozdział o pozytywach technologii i edukacji cyfrowej chodzi o równowagę i bezpieczeństwo. Jeśli dziś czujesz, że ekran przejął stery to nie czekaj na kryzys.Weź plan, który pozwala działać spokojnie i skutecznie.

Kiedy należy zacząć kształtować intelekt, charakter i osobowość dziecka? Hanna Trawińska pokazuje, że odpowiedź jest prosta - od kołyski. Jej książka to praktyczny przewodnik dla rodziców i opiekunów, którzy chcą budować silne więzi, wspierać rozwój maluszka i odkrywać jego potencjał poprzez zabawy, piosenki i wierszyki. Pełna twórczych pomysłów i inspiracji publikacja uczy, jak w przyjazny sposób wspierać dziecko w poznawaniu świata, rozwijaniu umiejętności i kształtowaniu pozytywnych postaw wobec innych. Nawet najmniejszy krok w codziennym wychowaniu może przynieść wielkie efekty - wystarczy odrobina chęci i zaangażowania!

Najlepszy poradnik dla przyszłych matek i ojców!Tej książce ufają miliony rodziców na całym świecie.Wydanie uaktualnione o najnowsze wyniki badań.Ponad 22 miliony sprzedanych egzemplarzy na całym świecie!Najnowsze wydanie W oczekiwaniu na dziecko to poszerzone o aktualne treści i zrewidowane opracowanie najsłynniejszego na świecie poradnika dla przyszłych matek i ojców. Rodzice i opiekunowie znajdą tu rzetelnie zweryfikowaną wiedzę, opartą na najnowszych badaniach naukowych, na temat przebiegu ciąży i porodu, badań prenatalnych, nowych leków i procedur oraz wszystkich innych aspektów przyszłego macierzyństwa i ojcostwa. W tym wydaniu autorka poświęciła wiele uwagi wyzwaniom istotnym dla współczesnych rodziców w szybko zmieniającym się świecie, m.in. odżywianiu, aktywności fizycznej, pracy oraz podróżom w ciąży. Niepodważalnym atutem książki jest otwartość na nowoczesny model rodziny i zrozumienie dla różnorodnych stylów życia - wszyscy, niezależnie od preferencji, wyznania czy konfiguracji rodzinnej znajdą tu fachowe i rzetelne informacje. Ten bestsellerowy poradnik to absolutne must have wszystkich przyszłych rodziców - książka pełna praktycznych porad, łatwych do wdrożenia wskazówek oraz mnóstwa słów wsparcia!

Twoje dziecko zmaga się z lękiem, stresem lub wybuchami złości, a ty czujesz bezradność i zmęczenie?Odkryj przełomową metodę, która łączy neuronaukę z empatycznym rodzicielstwem i pokazuje, jak realnie wspierać emocje dziecka w codziennych sytuacjach. To praktyczne kompendium wiedzy, które pomaga budować trwałą odporność psychiczną najmłodszych, zamiast skupiać się wyłącznie na gaszeniu objawów.Poznasz tu 5-etapowy neurocykl - skuteczne narzędzie, dzięki któremu nauczysz dziecko (i siebie!) świadomie zarządzać umysłem oraz bezpiecznie przetwarzać trudne doświadczenia. Krok po kroku dowiesz się, jak rozpoznawać sygnały przeciążenia emocjonalnego i reagować z empatią zamiast napięcia. Zrozumiesz biologiczne i emocjonalne źródła zachowań dziecka, co pozwoli ci przerwać błędne schematy reakcji w rodzinie.Dzięki tej książce zyskasz większy spokój, poprawisz relacje w domu i wzmocnisz swoje kompetencje rodzicielskie. Wyposażysz dziecko w wewnętrzną siłę potrzebną do radzenia sobie z presją współczesnego świata, szkoły i relacji rówieśniczych. Zamów egzemplarz i zadbaj o zdrowie psychiczne całej rodziny.Odzyskaj spokój, poczucie sprawczości i zaufanie do siebie w roli opiekuna.

Jak wygląda życie w rodzinie patchworkowej z perspektywy dziecka?Jakie emocje towarzyszą młodym ludziom, gdy dorośli próbują "ułożyć wszystko na nowo"?Jak wypracować model wspólnego funkcjonowania w nowej rodzinie?Książka Magdaleny Śniegulskiej to napisany z perspektywy specjalisty poradnik, który przede wszystkim koncentruje się na pokazaniu czynników, które mogą być wspierające w procesie tworzenia rodziny patchworkowej. Skupia się na szukaniu korzyści, siły, zasobów, które mogą stać się fundamentem dobrych relacji.Siłą książki jest oddanie głosu dzieciom. Ich autentyczne historie odsłaniają codzienność pełną ambiwalentnych emocji - od radości i nadziei, po zagubienie i niepewność. To opowieści, które pomagają dorosłym lepiej zrozumieć, co buduje poczucie bezpieczeństwa, a co bywa dla dzieci szczególnie trudne i obciążające.Poruszający i niezbędny poradnik dla wszystkich, którzy chcą lepiej zrozumieć świat dzieci wychowujących się w rodzinach patchworkowych.

Wychowanie przez czytanie

U wielu uczniów zauważono opóźniony rozwój motoryczny i problemy z utrzymaniem stabilnej postawy ciała. Taka niedojrzałość neuromotoryczna często wynika z niewyhamowania zbioru odruchów pierwotnych, które u niemowląt występują do około szóstego miesiąca życia, a następnie stopniowo zastępowane są reakcjami posturalnymi. Badania wykazały, że istnieje bezpośredni związek między niedojrzałością motoryczną a osiąganymi wynikami w uczeniu się. Dzięki odpowiedniemu przeszkoleniu nauczyciele i inni specjaliści mogą nauczyć się rozpoznawać oznaki takiego opóźnienia, aby w razie potrzeby skierować dziecko na specjalistyczną diagnozę lub wprowadzić program interwencji ruchowej.Ten podręcznik zawiera zestaw narzędzi i wskazówek potrzebnych do zidentyfikowania dzieci z taką niedojrzałością, wdrożenia odpowiedniego programu ćwiczeń rozwojowych oraz oceny jego wyników.Podręcznik podzielony jest na trzy części:Pierwsza część zawiera zestaw testów przesiewowych INPP dla dzieci w wieku 4-7 lat, które służą do oceny obecności trzech odruchów pierwotnych, równowagi statycznej, koordynacji i percepcji wzrokowej.Druga część zawiera podobny zestaw testów przesiewowych INPP dla dzieci w wieku od 7 lat.Trzecia część zawiera szczegółowy opis programu ćwiczeń rozwojowych przeznaczonego do stosowania w klasach lub mniejszych grupach dzieci w ciągu roku szkolnego.

Nastolatki są zaprogramowane do eksploracji i rozwoju, a nauka jest głównym sposobem, aby to osiągnąć. Jednak większość nastolatków jest zniechęcona do szkoły i jednocześnie znudzona i przytłoczona. To podsyca alarmujący kryzys zdrowia psychicznego nastolatków. W miarę jak dzieci dorastają i stają się bardziej samodzielne, rodzice często czują się bezradni. Ale bez obaw, istnieją poparte dowodami strategie, które pomogą im wrócić na właściwe tory, zarówno w szkole, jak i poza nią."Tak wielu rodziców chce pomóc swoim nastolatkom lepiej się uczyć, ale nie wiedzą, od czego zacząć. Oto wartościowa, praktyczna książka, która wskazuje drogę".Carol Dweck, autorka Nowej psychologii sukcesu"Niezbędny przewodnik dla tych, którzy chcą pomóc uczniom w budowaniu wartościowej więzi z nauką. Dzięki praktycznym, popartym badaniami strategiom i autentycznym historiom książka ta pomoże dorosłym zrozumieć zjawisko braku zaangażowania i wdrożyć skuteczne, dopasowane interwencje, które rozbudzą miłość do nauki".Lisa Damour, autorka Zaplątanych nastolatek, Pod presją, Emocjonalnego życia nastolatków

Książka jest inspirującym i pełnym miłości wezwaniem do działania dla rodziców. Opierając się na psychologii pozytywnej, autor przedstawia 10 prostych i skutecznych strategii rozwiązywania głównych problemów, z którymi zmagają się na co dzień opiekunowie dzieci w wieku 2–12 lat. Dzieli się swoimi sekretami skutecznej uwagi, komunikacji i zrozumienia. Pokazuje, jak skutecznie dyscyplinować i wyznaczać granice oraz w jaki sposób radzić sobie z drażliwymi kwestiami, takimi jak konflikty między rodzeństwem, obowiązki domowe, szkoła i korzystanie z mediów. To wszystko przy jednoczesnym niezapominaniu o zwyczajnym byciu ze sobą i wspólnej rodzinnej zabawie.