W tym dziale znajdziecie Państwo szeroki wybór fachowych książek, poradników, atlasów o różnego rodzaju chorobach i schorzeniach - wszystkie rodzaje chorób i schorzeń, profilaktyka, wykrywanie, leczenie, zapobieganie. Zapraszamy do naszego sklepu internetowego, tylko tutaj znajdziecie najlepszy i największy wybór książek z dziedziny zdrowia - DobreKsiazki.pl
The gold standard reference for all those who work with people with mental illness, Kaplan & Sadock's Comprehensive Textbook of Psychiatry, edited by Drs. Robert Boland and Marcia L. Verduin, has consistently kept pace with the rapid growth of research and knowledge in neural science, as well as biological and psychological science. This two-volume eleventh edition offers the expertise of more than 600 renowned contributors who cover the full range of psychiatry and mental health, including neural science, genetics, neuropsychiatry, psychopharmacology, and other key areas.
Provides comprehensive coverage of the full range of topics in psychiatry and mental health, keeping you at the forefront of current developments in the field
Contains thoroughly updated and expanded content throughout, including the full range of psychiatric therapeutics
Offers up-to-date coverage of neural sciences with sections on epigenetics, the microbiome, systems neuroscience, the Human Connectome Project, neurodevelopment, and more
Includes “text within a text” coverage of child psychiatry with comprehensive information on neuroimaging, assessment, genetics, sleep disorders, and the impact on parents of raising a psychiatrically disabled child
Contains abundant case histories that add clarity and represent the vast clinical experiences and wisdom of hundreds of contributing authors
An indispensable resource for psychiatrists and other physicians, psychologists, psychiatric social workers, psychiatric nurses, students, residents, and other mental health professionals.
Światowy fenomen. Prawie 1 000 000 zainspirowanych czytelników! Kompendium wiedzy o rysunku postaci ludzkiej, łączące artystyczne podejście z anatomiczną precyzją. "Morpho" to praktyczny i bogato ilustrowany przewodnik, idealny dla artystów na każdym etapie zaawansowania.Trzysta plansz przedstawiających rysunek ludzkiego ciała z perspektywy morfologii. "Morpho" - artystyczne i syntetyczne podejście do anatomii w sztuce.Od studium anatomicznego po szkice modela z natury - Michel Lauricella oferuje różnorodne sposoby przedstawienia ludzkiego ciała. Dzięki ponad 1 000 rysunków ukazuje sylwetkę człowieka w nowym świetle: od struktury kostnej po układ mięśniowy, od detali anatomicznych po ciało w ruchu.To niezwykle bogate źródło inspiracji, które można zawsze mieć przy sobie.Przeznaczona dla artystów na każdym poziomie zaawansowania - od początkujących po profesjonalistów - ta poręczna książka pobudzi twoją wyobraźnię i kreatywność.Niezależnie od tego, czy interesujesz się rysunkiem postaci, sztuką, projektowaniem mody, tworzeniem gier, komiksów czy mangi - znajdziesz tu mnóstwo praktycznych wskazówek."Morpho" to bogata i fascynująca publikacja, która może towarzyszyć ci wszędzie w twojej rysunkowej podróży.
Niezwykle szybki rozwój wszystkich dziedzin medycyny, w tym medycyny wieku rozwojowego, opiera się w głównej mierze na wprowadzaniu coraz nowszych metod diagnostycznych i terapeutycznych.Mimo to wciąż najważniejszym źródłem wiedzy o stanie zdrowia pacjenta jest dla lekarza umiejętne przeprowadzenie badania podmiotowego (wywiadu) i badania przedmiotowego.Kolejne, III już wydanie Badania podmiotowego i przedmiotowego w pediatrii zostało poprawione (zgodnie z aktualnymi zaleceniami) i uzupełnione. Zostały dodane dwa nowe rozdziały.Nowe uaktualnione wydanie pomoże studentom lepiej przygotować się do zajęć i ułatwi przyswojenie praktycznych umiejętności w czasie ćwiczeń klinicznych. Publikacja z pewnością będzie również przydatna dla młodych lekarzy w czasie codziennej praktyki lekarskiej.
Książka omawia zasady ogólne wykonywania i interpretacji badań spirometrycznych, właściwości sprzętu do badań spirometrycznych, ryzyko popełnienia błędów przy wykonywaniu i interpretacji spirometrii, próby czynnościowe spirometryczne oraz wiele przypadków klinicznych.Książka kierowana jest do lekarzy pulmonologów, internistów, lekarzy medycyny rodzinnej.Monografia została napisana przez wybitnych specjalistów tego zagadnienia.
Menopauza. Choć wpisana w cykl życia każdej kobiety, wciąż budzi niepokój i wiele obaw. Jest stanem naturalnym, ale potrafi pogorszyć jakość życia i zdrowie. Po niej tracimy możliwość rodzenia dzieci, ale stajemy się niezwykle płodne na innych polach. I stajemy się "tymi, które wiedzą". Jednak zanim doświadczymy pozytywnych stron transformacji menopauzalnej, obserwujemy trudne do zaakceptowania zmiany w ciele, odczuwamy ból, spadek energii i nastroju. Średnio taki stan trwa siedem lat, ale może trwać nawet dwanaście. Czy musi? Z książki dowiesz się, że nie. Zrozumiesz dzięki niej, jak menopauza wpływa na ciało, umysł i psychikę kobiety, jak działa mózg pozbawiony dostaw estrogenu, jak powstaje menopauzalna oponka i dlaczego jelita też potrzebują naszego superhormonu. Czy da się zhackować menopauzę? Autorka książki twierdzi, że tak. Bazując na wielu badaniach naukowych i na własnych doświadczeniach, przystępnie wyjaśnia, jak to zrobić. W książce przeczytasz, co ma do zaoferowania kobietom przechodzącym menopauzę współczesna medycyna. I jakie zmiany w stylu życia powinnaś wprowadzić, aby znowu poczuć się sobą, a potem żyć długo w zdrowiu.
Alergiczny nieżyt nosa. 50 pytań i odpowiedzi
Autor: Agnieszka Lipiec, Piotr Rapiejko
Nowe wydanie książki zostało napisane z myślą o lekarzach rodzinnych i farmaceutach, których rozległa wiedza musi obejmować wszystkie choroby. Alergiczny nieżyt nosa, mimo, że dotyka ponad 1/4 populacji Polski, to tylko jedno z bardzo wielu schorzeń, których leczeniem zajmuje się lekarz rodzinny. Książka w większości opiera się na wiadomościach praktycznych, a w mniejszym stopniu na rozważaniach teoretycznych. Została napisana w przyjaznej dla odbiorcy formie pytań i odpowiedzi. Wiedza, którą zawiera, jest sumą doświadczeń i umiejętności Autorów zdobytych podczas 30 lat pracy z chorymi na alergiczny nieżyt nosa, a jego celem było zebranie i usystematyzowanie pytań, jakie najczęściej zadają lekarze rodzinni w czasie wykładów, szkoleń i konferencji.
Praktyczna okulistyka dziecięca to atlas i podręcznik kierowany do lekarzy okulistów, studentów medycyny, lekarzy medycyny rodzinnej, personelu zaangażowanego zawodowo w opiekę okulistyczną dzieci.
Format atlasu powyżej A-4 został dobrany tak, aby jak najlepiej przybliżyć fotografie jednostek chorobowych i obrazy badań diagnostycznych.
Drugie wydanie poprawione
Recenzje:
Dr hab. n. med. Wojciech Hautz
Kierownik Kliniki Okulistyki Instytutu Centrum Zdrowia Dziecka w Warszawie
Podręcznik Anny Gotz-Więckowskiej oraz Marty Pawlak ułatwi zdobywanie wiedzy na temat tej dodatkowej umięjetności lekarzom rezydentom, lekarzom okulistom stawiającym pierwsze kroki w tej dziedzinie, a także pogłębienie wiedzy doświadczonym okulistom dziecięcym. Autorkom pracy gratuluję, a podręcznik gorąco polecam!
**************
Prof. dr hab. n. med. Maciej Krawczyński
Specjalista okulistyki i genetyki klinicznejUniwersytet Medyczny w Poznaniu
Praktyczna okulistyka dziecięca jest to dzieło oryginalne, wypełniające istniejąca w tym zakresie lukę w piśmiennictwie polskojęzycznym. Będzie ono bardzo przydatne dla polskich lekarzy-okulistów, zwłaszcza tych którzy rzadko spotykają się z pacjentami wieku rozwojowym. Niezwykłym walorem podręcznika jest bogata, kolorowa dokumentacja fotograficzna oraz doskonała organizacja tekstu i szata graficzna, które ułatwiają dostęp do poszukiwanej tematyki.
Jestem przekonany, że dzieło to w pełni zasługuje, aby rozpowszechniać je w polskich bibliotekach uniwersyteckich i klinikach okulistycznych oraz umieścić na liście zalecanego podręcznika dla studentów medycyny oraz lekarzy specjalizujących się w zakresie okulistyki.
W ręce czytelników oddajemy niezwykle ciekawą monografię autorstwa wybitnego logopedy prof. Zbigniewa Tarkowskiego. Jest to pierwsza publikacja na polskim rynku, w której psychogenne zaburzenia mowy zostały kompleksowo omówione i porównane w wymiarze teoretycznym, diagnostycznym i terapeutycznym.Książka przedstawia kilka nowatorskich koncepcji oraz opisuje autorskie metody diagnozy i terapii użyteczne w praktyce. Porusza również drażliwe, bardzo ważne zagadnienia takie jak problem nieudanych terapii.W monografii przedstawiono istotę psychogennych zaburzeń mowy, wyjaśniono naturę psychogennego jąkania, mutyzmu, giełkotu, afonii oraz opóźnionego rozwoju mowy. Omówiono zagadnienia związane z procesem diagnozowania psychogennych zaburzeń mowy w ujęciu międzynarodowych klasyfikacji DSM-5, ICD-11 oraz w podejściu systemowym. Autor przedstawił również różne strategie terapii, w tym metody autorskie takie jak psychoedukacja filmowa czy filmoterapia.Publikacja jest adresowana do psychologów, logopedów, lekarzy (psychiatrów, neurologów, pediatrów) i terapeutów.
Książka, która łączy najnowszą wiedzę teoretyczną z realiami praktyki klinicznej Terapia manualna kręgosłupa to doskonały materiał dydaktyczny dla studentów fizjoterapii, praktykujących fizjoterapeutów, wykładowców akademickich oraz instruktorów pracujących z rezydentami i stażystami. Publikacja dostarcza nie tylko solidnych podstaw teoretycznych, ale także praktycznych wskazówek dotyczących stosowania technik manualnych w terapii pacjentów i opracowania skutecznego planu opieki.
Donna Jackson Nakazawa przedstawia historię mikroskopijnej komórki mózgowej, mikrogleju, która, choć jest tak ważna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, wciąż pozostaje niedoceniona. Autorka odkrywa tajemnice medycyny i inspiruje do refleksji nad siłą ludzkiego umysłu. Poznaj historię, która zmienia oblicze współczesnej nauki! Ta książka to fascynujące przedstawienie nowej nauki, które zmienia dotychczasowe rozumienie wielu schorzeń, od depresji i lęku po chorobę Alzheimera i przewlekły ból. Dementuje ona, tak powszechny, podział na umysł i ciało. Jest przypomnieniem, że duża część fizjologii człowieka nadal pozostaje tajemnicą.Maya Dusenbery, autorka Doing Harm
Padaczka. Vademecum neurologa to unikatowe kompendium wiedzy łączące najnowsze doniesienia naukowe z bogatym doświadczeniem klinicznym autorów. Redakcję naukową monografii objęła dr hab. n. med. Magdalena Bosak, prof. UJ, wybitna specjalistka w dziedzinie epileptologii. Publikacja zawiera zwięzłe opracowania wiodących polskich ekspertów poruszające kluczowe kwestie związane z diagnostyką i terapią chorych na padaczkę wraz z zestawieniem najważniejszych rekomendacji i zaleceń towarzystw. Jest to bardzo praktyczny, esencjonalny przewodnik będący wsparciem dla lekarzy przy podejmowaniu decyzji – szczególnie na temat diagnostyki i terapii schorzenia. Na poszczególnych stronach pojawiają się konkretne pytania z codziennej praktyki, za którymi stoją jasno sformułowane odpowiedzi i wskazówki dotyczące postępowania w poszczególnych sytuacjach. Pod lupą staje m.in. napad padaczkowy i już na wstępie pojawia się pytanie – czy w istocie był to napad padaczkowy? A jeśli tak, to czy był to napad padaczkowy prowokowany czy nieprowokowany? Idziemy dalej i pytamy – czy był on pierwszym napadem? A jeśli tak, to jakie powinno być dalsze postępowanie i leczenie? Takim schematem, krok po kroku, poprzez poszczególne części monografii, Czytelnik jest wprowadzany w tematykę związaną z padaczką – począwszy od wyjaśnienia etiologii choroby, poprzez najnowsze metody diagnostyczno-terapeutyczne padaczki, aż po najważniejsze zalecenia i wytyczne towarzystw. Ważne miejsce w publikacji zajmuje odrębny rozdział poświęcony społecznym aspektom padaczki. Dzisiaj już wiemy, że chorzy z dobrze kontrolowaną padaczką mają szansę na normalne życie – co należy zrobić, aby taki efekt uzyskać? Odpowiedź znajduje się na łamach monografii. Tematyka poruszana w publikacji: Najważniejsze fakty dotyczące etiologii i epidemiologii padaczki Diagnostyka różnicowa padaczki – nowe możliwości techniczne i najważniejsze informacje Najczęstsze zespoły padaczkowe u dorosłych Jak skutecznie rozpocząć i zakończyć leczenie – pacjent po pierwszym napadzie padaczki na SOR-ze Stany nagłe w padaczce Kobieta i padaczka – specyfika terapii Społeczne aspekty padaczki – najważniejsze rekomendacje i zalecenia dla pacjenta To trzeba wiedzieć – rekomendacje i zalecenia towarzystw. Zestawienie najważniejszych informacji – bullet point Publikacja została przygotowana z myślą o lekarzach neurologach, rezydentach i wszystkich specjalistach zaangażowanych w proces diagnostyki oraz terapii padaczki. Dzięki kompleksowemu podejściu do tematu, przejrzystej strukturze oraz licznym wskazówkom praktycznym gwarantujemy, iż każdy Czytelnik znajdzie tu nie tylko solidne podstawy teoretyczne, ale i narzędzia niezbędne w codziennej praktyce klinicznej.
Publikacja zawiera opis nowoczesnej diagnostyki i postępowania farmakologicznego w chorobach otorynolaryngologicznych.Książka składa się z części ogólnej, dotyczącej podstawowych zagadnień związanych z farmakologią i farmakoterapią oraz szczegółowej, zawierającej nowoczesną diagnostykę i leczenie farmakologiczne chorób otorynolaryngologicznych. Szczególną uwagę zwrócono na najnowsze leki i leczenie biologiczne. Wybrane jednostki chorobowe zostały opisane w sposób syntetyczny według schematu: definicja, etiologia, objawy, postępowanie diagnostyczne i lecznicze.Publikacja skierowana jest głównie do otorynolaryngologów, audiologów i foniatrów, ale także do lekarzy medycyny rodzinnej, pediatrów oraz specjalizujących się rezydentów.
"Nowa Hematologia. Najnowsze doniesienia" to kolejne wydanie hematologiczne w serii "W gabinecie lekarza specjalisty" pod redakcją naukową prof. dr hab. n. med. Dariusza Wołowca.Publikacja jest kontynuacją i rozszerzeniem tematyki tematów hematologicznych w serii W gabinecie lekarza specjalisty. Monografia została poświęcona nowościom oraz postępom w leczeniu różnych chorób hematologicznych. Opracowaniem poszczególnych rozdziałów, podobnie jak w poprzednich wydaniach, zajęli się wybitni specjaliści w tej dziedzinie. Publikacja kierowana jest do hematologów pracujących w ośrodkach akademickich, w mniejszych placówkach lecznictwa stacjonarnego i ambulatoryjnego, lekarzy kształcących się w tej dziedzinie oraz specjalistów z innych obszarów, spotykających się z pacjentami wykazującymi różnorodne zaburzenia układu krwiotwórczego, limfoidalnego i hemostazy.Mamy nadzieję, że będzie ona przewodnikiem służącym pomocą w codziennej, trudnej praktyce klinicznej i przyczyni się do poprawy wyników leczenia chorych.SPIS ROZDZIAŁÓWProfil bezpieczeństwa inhibitorów kinazy Brutona w przewlekłej białaczce limfocytowejSzpiczak asymptomatyczny czy na pewno tylko obserwacja?Nocna napadowa hemoglobinuriaPowikłania endokrynologiczne napromieniania w leczeniu onkohematologicznymPolatuzumab wedotyny w leczeniu chłoniaka DLBCLLeczenie mikroangiopatii zakrzepowejKardiotoksyczność leków hematologicznych
Stres, zmęczenie, chroniczny ból, zaburzenia emocjonalne i choroby autoimmunologiczne, depresja, stany lękowe czy niepokój. To wszystko może wynikać z zaburzonej pracy układu nerwowego. Ta książka dostarczy ci odpowiedzi na pytanie o to, jak dbać o układ nerwowy. Dowiesz się, jak działa układ nerwowy i dlaczego czasem czujesz się przytłoczony lub odcięty od emocji. Poznasz moc nerwu błędnego oraz to, jak jego aktywacja może poprawić twoje zdrowie fizyczne i psychiczne. Zaprezentowane przez Autorkę sposoby na stres pomogą ci odzyskać spokój i energię. A porady dotyczące stylu życia wesprą prawidłową regenerację układu nerwowego. Nie musisz być bezradny wobec stresu i przeciążenia. Zresetuj swój układ nerwowy i odzyskaj spokój, zdrowie i energię!
Nowotwory dróg żółciowych należą do chorób rozpoznawanych stosunkowo rzadko zarówno w populacji polskiej, jak i światowej. Szacowana globalna zapadalność na ten nowotwór wynosi 0,36/100 000/rok, zaś śmiertelność 16/100 000/rok.Pomimo że przypadki te stanowią nie więcej niż 2% wszystkich rozpoznawanych nowotworów u człowieka, obserwowana wzrastająca zachorowalność na nowotwory dróg żółciowych wraz z towarzyszącym jej wzrostem śmiertelności stanowi ogromne wyzwanie dla nowoczesnej onkologii. Wyzwanie to jest tym większe, że nie ma charakterystycznych objawów klinicznych umożliwiających postawienie rozpoznania na wczesnym etapie zaawansowania procesu nowotworowego i wdrożenie postępowania terapeutycznego dającego nadzieję na uzyskanie długotrwałych korzyści klinicznych. Brak możliwości zastosowania leczenia chirurgicznego wynikający z miejscowego zaawansowania procesu nowotworowego lub obecności przerzutów w węzłach chłonnych czy narządach miąższowych implikuje konieczność wdrożenia terapii systemowej mającej charakter paliatywny i zmierzającej do wydłużenia czasu przeżycia chorego. Podstawę tego leczenia stanowiła chemioterapia oparta na skojarzeniu cisplatyny z gemcytabiną, ktora istotnie wpłynęła na wydłużenie czasu przeżycia wolnego od progresji choroby oraz przeżycia całkowitego u chorych otrzymujących to leczenie w I linii. Niestety skuteczność chemioterapii po progresji choroby jest bardzo ograniczona. Stąd też ogromne nadzieje wiąże się z terapiami kojarzącymi klasyczną chemioterapię z immunoterapią opartą na inhibitorach immunologicznych punktów kontrolnych, takich jak durwalumab czy pembrolizumab, pozwalających dzięki skutecznemu pobudzeniu układu immunologicznego na uzyskanie u wybranych chorych długotrwałych odpowiedzi. Ogromne nadzieje pokładane są również w nowych terapiach celowanych "nakierowanych" na zaburzenia funkcji białek IDH, FGFR2, HER2, RET, BRAF i innych wynikające z obecności mutacji w sekwencji genów je kodujących. W nowotworach dróg żółciowych mutacje te nie są uniwersalne, lecz ich częstość jest ściśle powiązana z lokalizacją guza pierwotnego. Ich wykrycie stwarza szansę na poprawę rokowania klinicznego chorych na nowotwory dróg żółciowych.Oddajemy w Państwa ręce podręcznik w zwięzły sposób przedstawiający podstawowe zagadnienia dotyczące diagnostyki i leczenia tej grupy chorób. Mamy nadzieję, że przedstawione treści dotyczące diagnostyki radiologicznej, endoskopowej oraz objawów klinicznych pomogą w szybkim i właściwym prowadzeniu diagnostyki u Państwa chorych, a w efekcie w wykrywaniu zmian nowotworowych na etapie umożliwiającym wdrożenie leczenia chirurgicznego. Mamy również nadzieję, że przedstawiony w niniejszej książce opis zaburzeń molekularnych leżących u podłoża transformacji nowotworowej cholangiocytow przyczyni się do szerszego wykorzystania diagnostyki molekularnej oraz terapii celowanych u chorych na nowotwory dróg żółciowych.
Seria podręczników Basic and Clinical Science CourseTM(BCSC) to kompleksowe, a zarazem zwięzłe kompendium wiedzy w zakresie szeroko pojętej okulistyki.
Co roku członkowie Amerykańskiej Akademii Okulistyki (American Academy of Ophthalmology – AAO) weryfikują zawartość podręczników, wzbogacają je o wiele nowych tekstów, liczne ilustracje i materiały filmowe, zwracając szczególną uwagę na wprowadzanie uaktualnień naukowych, co pozwala okulistom na bieżąco zaznajamiać się z najnowszymi odkryciami dotyczącymi wielu podspecjalności i stosować je w swojej praktyce klinicznej.
Seria BCSC powstaje dzięki wysiłkowi i doświadczeniu ponad 90 znakomitych autorów oraz zespołu redakcyjnego AAO. Przed publikacją każdy tom oceniany jest m.in. przez członków Akademickiego Komitetu Doradczego Okulistów Praktyków ds. Nauki (Academy’s Practicing Ophthalmologists Advisory Committee for Education). Dodatkowo członkowie Europejskiej Rady Okulistyki (European Board of Ophthalmology) sprawdzają tekst pod względem różnic między amerykańską a europejską praktyką okulistyczną.
„Baby Blues” to wyjątkowa publikacja przełamująca tabu wokół trudnych emocji po porodzie. Łączy historie dziesięciu kobiet z fachową wiedzą specjalistów – ginekologa, położnej, psychologa i psychiatry – oferując rzetelne wskazówki dotyczące rozpoznawania i radzenia sobie z baby blues. Dzięki uniwersalnemu przekazowi książka skierowana jest zarówno do matek, jak i ich partnerów, co poszerza grono potencjalnych odbiorców. To nie tylko poradnik, ale także wartościowa pozycja na rynku literatury parentingowej.
Wartościowe narzędzie nauki dla studentów anatomii i nauk sportowych, trenerów oraz pracowników służby zdrowia z pokrewnych dziedzin
Kompleksowy poradnik zaprojektowany tak, aby ułatwić zrozumienie funkcjonowania ciała podczas treningu Ponad 200 szczegółowych ilustracji anatomicznych
Zawiera obszerny przegląd głównych układów ciała
Dołączono 32-stronicowe repetytorium do kolorowania
Anatomia ruchu – podręcznik ćwiczeń w prosty sposób objaśnia, jak prawidłowo wykonać 50 podstawowych ćwiczeń, dostarcza wskazówek skierowanych do ćwiczących o różnych poziomach sprawności oraz uczy, w jaki sposób uniknąć urazów. Szczegółowe, wielobarwne ilustracje anatomiczne pokazują, które mięśnie biorą udział w każdym ćwiczeniu, rozróżniając mięśnie wykonujące ruch i stabilizujące. Precyzyjne wyobrażenie sobie, które mięśnie są aktywne podczas różnych ćwiczeń, nie tylko poszerzy Twoją wiedzę anatomiczną i ułatwi zrozumienie funkcjonowania organizmu, ale także umożliwi poprawienie skuteczności treningu i rehabilitacji. Aby pomóc Ci zapamiętać położenie różnych mięśni i kości, Anatomia ruchu – podręcznik ćwiczeń zawiera ilustrowany przegląd głównych układów ciała oraz czarno-białe rysunkowe repetytorium, zaopatrzone w etykiety do samodzielnego wpisania nazw części układu kostno-stawowego i mięśniowego.
Wspaniale ilustrowane źródło wiedzy o ludzkim organizmie i jego funkcjonowaniu Współpraca zespołu międzynarodowych ekspertów w dziedzinie medycyny zaowocowała powstaniem tej pouczającej i przystępnej książki, szczegółowo opisującej ludzki organizm i sposób jego funkcjonowania. W podzielonym na dwie części Atlasie omówiono najpierw układy ciała – od szkieletu po skórę – a następnie obszary i części ciała – od głowy po biodra, nogi i stopy.
Słodko i zdrowo – czy to możliwe? Czy potrafisz wyobrazić sobie życie bez słodkości? To chyba niemożliwe… ale od dawna wiadomo, że cukier nie krzepi, a szkodzi. Chcesz go ograniczyć? A może już polecono ci, by go usunąć z diety? Ratunku! Jak żyć bez pysznych ciast i słodkich przekąsek? Na szczęście nie musisz z nich całkowicie rezygnować, nawet jeśli zmagasz się z nadwyżkowymi kilogramami, insulinoopornością czy cukrzycą typu 2. Dowodzą tego autorki Słodkości w insulinooporności, podkreślając, że to właściwe nawyki i umiar są fundamentem zdrowej diety. Żeby jednak uchronić się przed negatywnymi konsekwencjami jedzenia słodyczy, musisz wiedzieć, kiedy i na co możesz sobie pozwolić. Autorki podpowiadają: • co robić, żeby móc korzystać ze słodkich przyjemności • jakie słodycze można bezkarnie jeść i w jakich ilościach • jak odzwyczaić się od cukru dodanego • czego używać zamiast cukru W książce znajdziesz także całą masę prostych i szybkich przepisów na smakołyki, którymi będziesz mogła się delektować bez poczucia winy. Zajadając zdrowe (i słodkie) alternatywy dla sklepowych bomb kalorycznych, poprawisz swoje zdrowie, wysmuklisz sylwetkę i zyskasz świetne samopoczucie! Czy można chcieć czegoś więcej?
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
