Allen Carr – twórca unikalnej metody rzucania palenia Easyway - odkrył, że jego metoda działa z równie dużą skutecznością w przypadku pomocy przy wychodzeniu z każdego nałogu, którego natura jest głównie mentalna. Książka mówi o wyjątkowo prostym sposobie utraty wagi, który pozwala przede wszystkim czuć się dobrze w swoim ciele. Metoda Allena Carra pozwala skończyć z nadwagą bez stresu, bólu, poczucia straty w zgodzie ze swoim organizmem. Jest unikalna i wyjątkowa zarazem, bo pozwala tracić kilogramy bez odmawiania sobie swoich ulubionych produktów i bez stosowania drakońskiej diety. Dzięki metodzie Allena Carra miliony ludzi na całym świecie poznały prostą receptę na kontrolę wagi ciała, osiągnęły dokładnie taką wagę, jakiej pragnęły – a przede wszystkim - cieszą się PEŁNIĄ ŻYCIA.Prosta metoda jak skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów
Spis treści
Wstęp 13
1. Prosta metoda jak pozbyć się zbędnych kilogramów 15
2. Wiewiórka 27
3. Tak twierdzę! 31
4. Dlaczego diety nie mają prawa działać 33
5. Nasze nawyki żywieniowe 36
6. Niesamowita maszyna 55
7. Najinteligentniejszy gatunek na planecie 66
8. Słaby punkt niesamowitej maszyny 74
9. Ile dokładnie chciałbyś ważyć? 81
10. Spożycie i wydalanie 87
11. Dlaczego jemy? 91
12. Nasze spożycie 96
13. Czym jest pożywienie naturalne? 101
14. Syndrom plastikowego wiadra 105
15. Skąd dzikie zwierzęta wiedzą,
co stanowi pożywienie, a co jest trujące? 114
16. Kiedy zacząć, a kiedy przestać jeść? 120
17. Ważny związek pomiędzy głodem a smakiem 126
18. Niesamowita różnorodność jedzenia 130
19. Margines tolerancji dla jedzenia „śmieciowego" 134
20. Co lubimy jeść 137
21. Co poszło nie tak? 142
22. Mięso 147
23. Mleko i nabiał 156
24. Co jadają goryle? 162
25. Rozważmy wnioski 167
26. Wystrzegaj się produktów przetworzonych! 170
27. Produkty oczyszczone 175
28. Kolejność i zestawianie 177
29. Zasady właściwego zestawiania produktów 180
30. Napoje 182
31. Jak możemy odwrócić skutki prania mózgu? 191
32. Czekolada 197
33. Co już wiemy 201
34. Rutyna 203
35. Owoce i tylko owoce na śniadanie 206
36. Co z innymi posiłkami? 208
37. Czy muszę zostać wegetarianinem? 212
38. Kilka użytecznych wskazań 215
39. Ruch 218
40. Wnioski 222
Przesłanie do czytelników od Allena Carra 227
Kliniki Allen Carr's Easyway 229
Ta książka odmieni wasze życie! Tym razem Allen Carr wykorzystuje swoją wyjątkową metodę, aby pomóc uporać się z lękiem przed lataniem - problemem, który dla tysięcy ludzi stanowi źródło traumy, poczucia winy i wstydu, i który potrafi zmienić w koszmar najpiękniejsze nawet wakacje.
Tę książkę Allen Carr adresuje specjalnie do palących kobiet. Autor w szczególny sposób pochyla się nad motywami, problemami i emocjami kobiet, uwzględnia ich wrażliwość i lęki, porusza szczególne struny, by w ten sposób cały proces wychodzenia z nałogu im ułatwić.
Allen Carr adresuje swoją książkę do wszystkich, którzy czują, że przekroczyli już bezpieczną granicę i szczerze chcą zerwać z nałogiem, który podstępnie wkradł się w ich życie, niszczy je i nie pozwala się nim cieszyć. Jak nikt inny dotąd – Allen Carr - wyjaśnia szczegółowo, dlaczego ludzie piją i jak można się wydostać z tego, co nazywa alkoholową pułapką.
„Prosta metoda jak skutecznie kontrolować alkohol” Allena Carra to krok milowy w naszym pojmowaniu problemu alkoholizmu, dotykającego coraz częściej nie tylko osoby z marginesu społecznego, lecz także twórców, ludzi biznesu, lekarzy czy gospodynie domowe. Allen Carr w „Prostej metodzie jak skutecznie kontrolować alkohol” koncentruje się na prawdziwych powodach, dla których sięgamy po kolejny kieliszek, obalając tym samym mity kreowane przez współczesny świat m.in. o alkoholu, jako atrybucie życia towarzyskiego i synonimie udanej zabawy. Autor udowadnia, że wystarczy wyzbyć się złudzeń co do rzekomego pozytywnego działania alkoholu i wpajanych nam od dzieciństwa wzorców zachowań, a przestaniemy być niewolnikami drinka.
„Prosta metoda jak skutecznie kontrolować alkohol” rozszyfrowuje mechanizm tzw. ‘pułapki alkoholowej’ i pokazuje dlaczego, mimo świadomości nadużywania alkoholu, tkwimy w nałogu.
Allen Carr, twórca unikalnej metody rzucania palenia Easyway, odkrył, że jego metoda jest równie skuteczną pomocą przy wychodzeniu z każdego nałogu, którego natura jest głównie mentalna. Jego poradnik „Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie”, przetłumaczony na ponad 20 języków, sprzedał się już w ponad 11 milionach egzemplarzy na całym świecie i nieprzerwanie króluje na światowych listach bestsellerów. Osoby na całym świecie, które rzuciły palenie wyłącznie po przeczytaniu książki deklarują, że są szczęśliwe, że wreszcie i na zawsze odzyskały wolność.
Czy kiedykolwiek postanawiałeś być palaczem do końca życia? Chcesz rzucić, próbujesz i znów zaczynasz od nowa?Czy kiedykolwiek postanawiałeś być palaczem do końca życia? Chcesz rzucić, próbujesz i znów zaczynasz od nowa?
Rzuć skutecznie palenie metodą Allena Carra. Jeśli nie zrobisz tego teraz, to kiedy?
Już w czerwcu 2011 na półkach księgarskich znajdzie się nowa wersja światowego bestsellera autorstwa Allena Carra.
To książka, która skutecznie pomaga w rozstaniu się z nałogiem - bez bólu, żalu i poczucia straty!
Osoby na całym świecie, które rzuciły palenie dzięki METODZIE ALLENA CARRA deklarują, że są szczęśliwe, że wreszcie i na zawsze odzyskały wolność.
Hipnoterapia na CD ? gratis!
Ta niewielka książeczka pomoże ci odzyskać kontrolę nad własnym życiem i wewnętrzny spokój, a sytuacje z pozoru beznadziejne zamienić w sukces.
Proste, uczciwe rady bez psychologicznego żargonu i bez zwodzenia czytelnika złudnymi obietnicami.
Techniki na zmniejszenie stresu, sprawdzające się w dzisiejszych szalonych czasach.
Koniec z zamartwianiem się dowodzi, że siła to stan umysłu.
O książce
Ciągle odmawiasz sobie jedzenia by utrzymać wagę albo schudnąć?
Ciągle szukasz cudownej diety - a każda nowa powoduje jedynie, że permanentnie kontrolujesz swój jadlospis?
Koniec z dietami!
Allen Carr podpowiada jak w zgodzie z naturą żyć i jeść, by zachować zdrowie i dobrą sylwetkę - nie odmawiając sobie jednak jedzenia. Kluczem jest zwrot właśnie ku naturalnym potrzebom żywieniowym człowieka, do prostoty żywienia i do spożywania produktów, które nam służą, nie zaś do „nie jedzenia” lub wiecznego jego ograniczania i kontrolowania.
Rady jak jeść to, co lubisz, bez tycia i bez diet, zawarte są w sposób jasny, przejrzysty i konkretny w kolejnym poradniku Allena Carra, autora genialnej prostej metody o rzucaniu palenia. Argumenty i przykłady działają na naszą wyobraźnię i pozwalają łatwo zrozumieć, jak przestać 'katować się' dietami i cieszyć się jedzeniem stworzonym właśnie dla nas.
Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie Allena Carra pomogła milionom ludzi zerwać z nałogiem nikotynowym.
W poradniku Allen Carr pokazuje zdroworozsądkowe podejście do picia. Używając przykładów ze swojego życia, krok po kroku autor obala wszystkie mity, które dotyczą tematu alkoholizmu. Niezależnie od liczby wypitych drinków, ta mała książka umożliwi Ci czerpanie większej radości z towarzyskich spotkań i wyposaży w większą odporność na stres.
KONIEC Z KACEM, czyli:
- bez straszenia
- bez poczucia straty
- zmiana Twojego myślenia o alkoholu
- już nigdy więcej bólu głowy po piciu.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
