Książki o aktywności fizycznej i hobby - sport, podróże i turystyka, gry i łamigłówki. W tym dziale znajdziecie Państwo książki związane z szeroko pojetą aktywnością fizyczną, bieganiem,pływaniem, nurkowaniem , graniem. Ciekawa lektura zarówno dla starszych jak i młodszych. Chcąc rozwijać swoje hobby, nabyć ciekawą grę dla siebie i swojej rodziny zapraszamy po najciekawsze i najbardziej popularne książki z zakresu aktywności fizycznej do naszego sklepu internetowego dobreksiazki.pl
"Barwnie zilustrowana książka ?Japońskie samoloty II wojny światowej? to szczegółowy przewodnik po wszystkich typach płatowców użytych przez Japończyków w okresie od drugiej wojny chińsko-japońskiej rozpoczętej w 1937 roku po kapitulację na Pacyfiku w sierpniu 1945 roku. W porządku chronologicznym przedstawiono poszczególne typy bombowców, myśliwców, samolotów pokładowych, wodnosamolotów oraz samolotów z napędem rakietowym i odrzutowym. Znajdziemy tu szczegółowe opisy wszystkich najbardziej znanych modeli, takich jak Mitsubishi G4M ?Betty?, Nakajima Ki-27 ?Nate?, bombowo-torpedowy Aichi B7A2 Ryusei czy sławny na całym świecie myśliwiec Mitsubishi A6M ?Zero? (?Zeke?). Opisano również nieco mniej znane typy, takie jak rakietowy Yokosuka MXY7 ?Baka? ? przeznaczony dla pilotów kamikadze ? czy doskonały myśliwiec Kawasaki Ki-100 z końcowego okresu wojny. Na ilustracjach zostały zaprezentowane autentyczne oznakowania i barwy maskujące, a opis poszczególnych typów obejmuje zestaw szczegółowych danych taktyczno-technicznych. Zawierająca ponad 120 kolorowych ilustracji oraz zdjęć książka ?Japońskie samoloty II wojny światowej? jest nieodzownym kompendium dla modelarzy oraz wszystkich entuzjastów, zainteresowanych lotnictwem wojskowym z lat tegoż konfliktu zbrojnego
Bogato ilustrowana, pierwsza na polskim rynku wydawniczym monografia poświęconą genezie, rozwojowi i współczesnym konstrukcjom, jakie powstały w oparciu o tzw. platformę AR. Karabinek AR jest cywilną wersją karabinka automatycznego M16 - podstawowej broni strzeleckiej armii amerykańskiej od lat 60. XX wieku. W całej historii broni strzeleckiej nie ma drugiego, tak różnorodnie przebudowywanego i modyfikowanego karabinu. Zmiany i próby dostosowania AR do warunków realizacji konkretnych zadań w walce zaczęły się już w momencie wprowadzenia broni na wyposażenie armii amerykańskiej w Wietnamie.Równolegle, w latach 60. XX wieku, w ręce strzelców sportowych trafiły cywilne wersje M16, umożliwiając w ten sposób prace badawcze i modernizacje prowadzone przez mniejsze firmy nieskrępowane rygorami specyfikacji militarnych. W efekcie część nowych rozwiązań trafiała ponownie do źródła, czyli do oferty dla wojska.Intencją autora było umożliwienie lepszego poznania istoty konstrukcji tej broni i uświadomienie bezpośredniego wpływu wszystkich elementów na funkcjonowanie całego jej układu. Książka zawiera też, do pewnego stopnia, odpowiedź na magiczne i odwieczne pytanie: co warto mieć - AK czy AR?
Żeglarstwo motorowodne bez stresu to odpowiedź na potrzeby samotnych żeglarzy i tych, którzy żeglują z niekompletną załogą. Autor koncentruje się na praktyce i opisuje podstawowe sytuacje, z którymi mierzyć się musi każdy motorowodniak zarówno na wodach śródlądowych, jak i na przybrzeżnych. Przedstawia nowatorskie i niezawodne metody odejścia i dojścia do kei, kotwiczenia, dochodzenia do boi cumowniczych, panowanie nad łódką w pływach i na rzekach o silnym prądzie, zachowanie w śluzach i manewrowanie przy alarmie człowiek za burtą. Książka zawiera wiele instruktażowych zdjęć i wykresów, a kody QR zapewniają dostęp do wyjaśniających manewry filmów video. Nie do przecenienia są też porady dotyczące monitorowania zużycia paliwa, obsługi silnika i wszystkich istotnych kwestii, ważnych dla eksploatacji silnika i jachtu motorowego. Bez względu na to czy pływasz niewielkiej sportowej motorówce, czy na 60-stopowym jachcie książka Żeglarstwo motorowodne bez stresu ułatwi ci życie a mniej stresu to więcej przyjemności. DUNKAN WELLS jest dyrektorem Westview Sailing School i producentem bardzo cenionych filmów szkoleniowych RYA. Spędził znaczną część swojego życia na wodzie, pływając na 19-stopowych jachtach kabinowych na rzekach i morzu, prowadząc wąskie łodzie kanałowe i ucząc sterników różnych typów łódek od 28-stopowych do 50-stopowych Broom i wspaniałych 75-stopowych, superjachtów Princess. Pisze również dla wielu magazynów o tematyce żeglarskiej i motorowodnej. Wszystkie zagadnienia są zilustrowane przejrzystymi schematami i zdjęciami
Poznaj Islandię oczami Polaka mieszkającego na wyspie od 7 lat!Islandia to raj dla turystów. To tutaj, z bezpiecznej odległości, możesz zobaczyć wybuch wulkanu, podziwiać zorzę polarną obok prawdziwego lodowca czy wybrać się na poszukiwania wielorybów.Zakochałem się w Islandii, bo poczułem się tu naprawdę wolny. Poczułem, że wszystko zależy ode mnie i od sił natury, którym podlega każdy w taki sam sposób. Ziemia często się trzęsie, padają poziome deszcze, dni się kończą zimą, a ja jestem tu zadowolony z życia.Piotr Wódecki z humorem opowiada o życiu na wyspie, tutejszej społeczności i zwyczajach. Pokazuje najlepsze trasy i miejsca warte obejrzenia. Zdecydowanie można mu zaufać - mieszka na wyspie od 7 lat i z pasją odkrywa jej tajemnice każdego dnia.
Publikacja zwiera szczegółowy opis: historii powstania, budowy części jezdnej i artyleryjskiej, wykorzystywanej amunicji i zastosowania bojowego wieloprowadnicowych wyrzutni rakietowych BM-21 Grad wprowadzonych do uzbrojenia Armii Radzieckiej w 1963 roku. Jest to najbardziej na świecie rozpowszeniony typ broni rakietowej. Pod koniec lat 60. XX wieku wyrzutnie tego typu zakupiono także dla Wojska Polskiego. W 2021 roku Polska miała jeszcze 98 wyrzutni rakietowych BM-21, które znajdowały się w zapasach wojska oraz w niektórych skadrowanych dywizjonach artylerii rakietowej. W okresie kwiecień-maj 2022 r. część tych wyrzutni przekazano armii ukraińskiej, które odpiera agresję Rosji rozpoczętą 24 lutego 2022 r. W książce opisano również kilkadziesiąt wyrzutni rakietowych, które stanowią modernizację lub rozwinięcie wyrzutni BM-21, opracowanych i wprowadzonych do uzbrojenia w latach 1970-2022 w Rosji, Białorusi, Gruzji, Kazachstanie, Naddniestrzu, Ukrainie, Chinach, Czechosłowacji, Czechach, Chorwacji, Iranie, Rumunii, Serbii, Słowacji, Turcji, Włoszech, ZEA i w Polsce.
W książce, która jest trzecim tomem nowej serię publikacji Agencji Wydawniczej CB, przedstawiono jeden z najnowocześniejszych obecnie typów niezbędnego w każdej nowoczesnej armii sprzętu logistycznego - ciężkie kołowe zmilitaryzowane żurawie przeładunkowe oraz ewakuacji i ratownictwa technicznego. Potrzeba posiadania tego rodzaju wyspecjalizowanych pojazdów to jedna z lekcji takze dla Wojska Polskiego wynikających z wojny rosyjsko-ukraińskiej rozpoczętej agresją Rosji nad ranem 24 lutego 2022 roku. Bez tego rodzaju żurawi bardzo trudno ewakuować z pola walki w celu naprawy i przywrócenia do służby własne czołgi i inne pojazdy. Opisane żurawie można ponadto wykorzystać do odholowania do własnych pozycji czołgów i innych wozów bojowych przeciwnika, które uda się przejąć lub zostaną z różnych powodów porzucone. Szczegółowo opisano pojazdy: Terex Demag MAC 50, Grove GMK 4060HC, Tadano Faun BKF 35-4, Liebherr G-BFK, Liebherr LMT 1055 oraz Liebherr LMT 1090. Autor dr J. Brach jest czołowym w Polsce specjalistą od samochodów ciężarowych i pojazdów specjalnych; jest redaktorem naczelnym miesięcznika "Ciężarówki i autobusy. Testy-technika-trendy".
W niniejszym tomie TBiU przedstawiono historię powstania, budowę i zastosowanie bojowe 122 mm haubicy D-30 jednego z najlepszych i najbardziej rozpowszechnionych dział na świecie, uważanego przez wielu za arcydzieło w dziedzinie budowy sprzętu artyleryjskiego. Opisano również wersje rozwojowe tego działa stosowane na podwoziach samobieżnych, zarówno kołowych, jak i gąsienicowych. Haubica D-30 stosowana była w wielu konfliktach zbrojnych w Europie, Azji i Afryce, od gór Afganistanu w 1979 r., po szerokie stepy Ukrainy w 2022 r. Chociaż ze względu na siłę ognia i zasięg jej czas na polach bitew ewidentnie mija, to jednak wciąż wykorzystywana jest w działaniach bojowych oraz do szkolenia, o czym przekonać się mogli także polscy artylerzyści. Tekst uzupełniają 114 zdjęć, tabele i 10 rysunków.
W tomiku przedstawiono historię powstania, zmiany konstrukcyjne, uzbrojenie i losy Hermesa pierwszego na świecie lotniskowca zaprojektowanego od podstaw i zbudowanego jako okręt tej klasy. Hermes zaczął powstawać w okresie, gdy Wielka Wojna dobiegała końca, a ukończono go kilka lat po jej zakończeniu. W tym czasie wielokrotnie zmieniano koncepcje jego uzbrojenia i wyposażenia, co powodowało opóźnienia w budowie i wejściu do służby czynnej. Dwa lata przed II wojną światową odstawiono go do rezerwy, ale zaostrzająca się sytuacja polityczna spowodowała przywrócenie okrętu do służby czynnej. Jego los dopełnił się na wodach odległego Oceanu Indyjskiego. Tekst jest zilustrowany 90 zdjęciami, 2 przekrojami okrętu, rzutem z boku i z góry oraz 3 barwnymi przykladami kamuflażu lotniskowca.
Urocze psiaki. Śmiejące się psiaki. Psy w komunikacji miejskiej, pędzące skuterami, tańczące i grające na instrumentach, pykające fajkę albo zażywające popołudniowej drzemki Mnóstwo psów do kolorowania i pokochania! Miłośnicy tych cudownych zwierząt odnajdą w tej książeczce czyste szczęście dziesiątki szczegółowych rysunków, gotowych, by pokryć je kolorem. Chwyć kredki i zatop się w relaksującym kolorowaniu!
Rower to cel i droga. Wsiadaj i jedź, a znajdziesz siebieTo nie jest zwykły poradnik o rowerach. Nie jest to też opowieść o skutecznym zrzuceniu zbędnych kilogramów poprzez sport. Ani o pierwszych treningach czy zdrowej diecie. Ani nawet historia youtubera, który postanowił napisać książkę, bo to modne.Zastanawiasz się, jak zmienić swoje życie?Kupiłeś rower, bo jeszcze masz siłę, a już cię stać?Szukasz pomysłu na siebie i chcesz czuć się lepiej?Nie wiesz, czy sport to coś dla ciebie, czy masz na to czas i czy wytrwasz?Jeśli te pytania wydają ci się znajome, to znajdziesz tutaj siebie. Tak szczerą i prawdziwą historię o wychodzeniu z bagna własnych kompleksów, problemów ze sobą, zdrowiem i światem rzadko można usłyszeć. Może znasz Leszka Prawie.PRO? Przeszedł całą tę drogę, popełnił masę błędów, wiele się nauczył i dziś jest w zupełnie innym miejscu. Teraz chce pomóc ci stać się lepszą wersją siebie.Zaskoczy cię, ile nierozwikłanych problemów sport pozwoli ci pokonać. Bez względu na to, ile masz lat, jak wyglądasz i ile posiadasz na koncie, możesz wygrać siebie. A walka o lepszą wersję siebie to bitwa z własną głową. Kiedy to zrozumiesz, efekty tego zwycięstwa przejdą twoje najśmielsze oczekiwania.Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
Takiej książki o koszykówce jeszcze nie było! Zwariowana analiza świata koszykówki.Co na temat zdolności LeBrona Jamesa do spontanicznego rozdzielania zadań uważają znawcy wina? Jak magicy oceniają techniki dryblingu Chrisa Paula? Nick Greene w przezabawny sposób rozkłada koszykówkę na czynniki pierwsze, czerpiąc z wiedzy m.in. twórców gier planszowych, magików czy szefowej obsady opery mydlanej.Patrząc na koszykówkę od jej prostych początków po teraźniejszość, Greene pomaga czytelnikom odkryć tę grę na nowo. Ta książka zachęca do ponownego przemyślenia najbardziej oklepanych teorii związanych z rozwojem basketu.Każdy rozdział traktuje koszykówkę jako dyscyplinę wielowymiarową, daleko wykraczającą poza granice boiska oraz analizuje kluczowe elementy tej dyscypliny z zaskakującej i świeżej perspektywy. Nie bez powodu ten sport podbił świat. Każdy mecz to szansa na dowiedzenie się czegoś o popkulturze, modzie, historii, nauce, sztuce i wszystkim innym, z czym się stykamy.Żaden mecz koszykówki nie będzie już taki sam.***To nie jest zwykły przewodnik po koszykówce! To przejażdżka po meandrach tej dyscypliny z perspektywy, której jeszcze chyba nikt nie podjął. Ekspert od oper mydlanych pochyla się nad flopowaniem, a prestidigitator analizuje ruchy Chrisa Paula - to przykłady świadczące o tym, jak karkołomna jest ta wycieczka po bocznych alejkach tego sportu.Michał Górny, Podcast Specjalny/Świat Koszykówki.W czasach kiedy wszyscy jesteśmy zamknięci w bańkach informacyjnych, trudno jest zapoznać się ze świeżym i nieoczywistym punktem widzenia. Ta książka pozwala spojrzeć na koszykówkę mocno specjalistycznym, ale... niekoszykarskim okiem. To szalenie pouczające doświadczenie i wielkie odświeżenie dla fana NBA.Łukasz Szwonder, KEEPTHEBEATAbsolutnie genialna, zabawna i inteligentna, niczym "podawanie do samego siebie". Książka ta zmieni sposób patrzenia na koszykówkę przez ekspertów i amatorów. I ukaże Wam ewolucję ukochanej dyscypliny. Jest tu miejsce na wszystko: od przełomowych odkryć spisanych na serwetce w barze po związki basketu z magią i pizzą. Przeczytajcie ją, a żaden mecz nie będzie już taki jak kiedyś. No już, macie 24 sekundy na podjęcie decyzji! Dobrej zabawy!Łukasz Dziergowski, trener koszykówki w WKK Wrocław.Może trudno w to uwierzyć, ale każdy z nas postrzega koszykówkę inaczej. Dzięki tej książce zobaczysz, jak wiele elementów ci do tej pory umykało i jak wiele tajemnic możesz jeszcze odkryć. Nawet nie wiesz, jak bardzo i w jak wielu obszarach koszykówka łączy się z naszym codziennym życiem.Michał Pacuda, Probasket.BIOGRAMNick Greene pisze dla "Slate". Wcześniej zajmował się różnorodną tematyką w "Mental Floss", udzielał się także w internetowym wydaniu "The Village Voice". Jego artykuły publikowano w "Vice", "Men's Health" i "Chicago Magazine". Mieszka w Oakland w stanie Kalifornia.
Skoki przez przeszkody. Kontrola miejsca odbicia to jedyna książka poświęcona nauce ustalania jazdy po idealnej linii w skokach oraz wyliczania idealnych odległości przed skokiem. Opanowanie umiejętności liczenia foulée pomaga rozwijać ocenę dystansu i wyczucie jeźdźca. Kontrola foulée oznacza wykonanie w najeździe do skoku nie tylko prawidłowej ilości foulée, ale też zwrócenie szczególnej uwagi na ich jakość. Jest to jedna z tych zdolności, które umożliwiają jeźdźcom osiągnięcie sukcesów, bez względu na rozmiar skoku.Jen Marsden Hamilton jest jedną z najlepszych trenerek w branży. Prowadziła seminaria na temat techniki liczenia foulée z wieloma jeźdźcami i końmi na całym świecie. W książce Skoki przez przeszkody. Kontrola miejsca odbicia w zwięzły i czytelny sposób przedstawia doskonałe rady oraz ćwiczenia, dzieląc się wiedzą, dzięki której odniosła istotne sukcesy we własnej imponującej karierze sportowej.W książce znajdziecie:o szczegółową konfigurację dla konkretnych ćwiczeń,o wskazówki, jak łączyć elementy pracy ujeżdżeniowej, takie jak przejścia i serpentyny, z pracą na drągach, cavaletti czy niewysokich przeszkodach, o strategie wykonywania ćwiczeń i analizowania wyników,o odpowiednie ćwiczenia dla jeźdźców o różnych poziomach umiejętności i w różnych dyscyplinach jeździeckich.
Mat stanowi ostateczny cel i uwieńczenie partii szachowej, atak matowy zaś zasługuje na miano ostatecznej akcji na szachownicy, w stosunku do której inne działania mają tylko charakter pomocniczy. Vladimir Vuković (z Wprowadzenia) Sztuka ataku to jedna z najznakomitszych pozycji literatury szachowej. Autor wyjaśnia w niej, dlaczego atak raz kończy się sukcesem, a kiedy indziej nie przynosi oczekiwanego rezultatu. Odkrywa tajniki - również te najbardziej złożone - tego najważniejszego elementu królewskiej gry. Uważna lektura zawartych w książce zasad i analiz podniesie na wyższy poziom umiejętności każdego entuzjasty szachów. Obecne wydanie zostało poprawione i uzupełnione przez Johna Nunna. W tej książce Vuković opisuje generalne zasady skutecznego atakowania, prowadząc drobiazgową analizę przedstawianych pozycji. Czytelnik znajdzie w niej takie zagadnienia ofensywy, jak: - różne formy ataku, - wzory pozycji matowych, - pole i punkty matowania, - sztuka prowadzenia ataku matowego.
Marzysz o tym, żeby rysować tak jak graficy Minecrafta Ten zeszyt ćwiczeń to 80 stron pokrytych specjalną siatką, na której możesz ćwiczyć rękę w szkicowaniu minecraftowych kształtów. Znajdziesz w nim także wiele przykładowych rysunków oraz krótki wstęp objaśniający krok po kroku, w jaki sposób łączyć ze sobą bloki uniwersum Minecrafta. Dzięki temu zrozumiesz zasady rządzące perspektywą, a wtedy nic cię nie powstrzyma przed tworzeniem własnych modeli Na niezliczone sposoby, tak samo jak w grze!
Książka "Węzły i sploty" jest wydawana w Wielkiej Brytanii od ponad 50 lat, co stanowi swoisty rekord dla książki tego typu. To wydanie jest uwspółcześnione, bogato ilustrowane, tak by mogło sprostać wymogom XXI wieku. Zawiera 78 węzłów i proste sposoby ich wiązania - od półsztyków i ósemek po szplajsy i sploty. W odróżnieniu od wielu innych podobnych publikacji napisana jest tak, że zrozumie ją każdy, nawet ten kto do "wiązania sznurków" zawsze miał antytalent. Dzięki kieszonkowemu formatowi łatwo będzie ją zabrać na kurs żeglarski, rejs czy na zwykłą wyprawę z plecakiem.
Około 300 milionów lat temu duża granitowa intruzja utworzyła strukturę, która stała się fundamentem dzisiejszego masywu Mont Blanc. Narodzony w piekielnym żarze do dziś świeci płomiennymi kolorami granitu turniczek na wszystkich swoich wzniesieniach. Obok skał lód jest drugim podstawowym materiałem, który zdeterminował jego majestatyczną i różnorodną architekturę. Jest jeszcze jedna cecha, która wyróżnia tę część łańcucha Alp — to jej historia. Na Mont Blanc bowiem narodził się alpinizm, tutaj raczkował i dorastał. Pokolenia alpinistów sprawdzały się na jego ścianach, podążając liniami narzuconymi przez naturę lub wymyślając własne wspinaczkowe wyzwania, których ten masyw jest niewyczerpanym źródłem.
Przewodnik proponuje wybór dróg o średniej trudności technicznej, a więc osiągalnych dla każdego z odpowiednim przygotowaniem. Na tych trasach sportowe osiągnięcia schodzą na drugi plan w stosunku do pełnego doświadczenia gór. W ten sposób, podążając za wspinaczkami „przyjemnościowymi”, możemy się całkowicie zanurzyć w wyjątkowej atmosferze masywu Mont Blanc bez obaw, że poziom trudności lub ryzyka umniejszy naszą radość z obcowania z pięknem tego zaczarowanego świata, do którego otrzymaliśmy dostęp.
Marco Romelli
O autorach książki: Wolfgang Pusch - Ur. w 1975 roku. Wędrówki po górach odbywa od wczesnych lat młodości, przy czym ciekawi go nie tylko sportowa strona alpinizmu. Wieloletnie doświadczenie na tym polu zaowocowało wydaniem w 2000 roku monogra?i Groglocknera. Do dziś jego ulubioną formą aktywności jest pokonywanie klasycznych dróg wysokogórskich. Studiował geodezję i geoinformację, ukończył w Bundseswehrze kurs wojskowego instruktora alpinizmu. Mieszka na południu Bawarii, gdzie prowadzi małą ?rmę zajmującą się produkcją trójwymiarowych modeli masywów górskich. Edwin Schmitt - Ur. w 1959 roku. Od 1988 roku mieszka na południe od Monachium, dzięki czemu Alpy Wschodnie ma prawie pod domem. Pasjonat podróży, dla którego uprawianie różnych form alpinizmu jest równie ważne jak wysypianie się, leniuchowanie i dobre jedzenie, a także niemal tak samo istotne jak najważniejsze w życiu wartości. Od 1994 roku jest stałym współpracownikiem wydawnictwa Rother, specjalizującego się w tematyce górskiej. Ralf Gantzhorn, urodzony w 1964 roku, geolog. Wspinał się od 1983 roku, a fotografował od 1985 roku. Jako mieszkaniec północnych Niemiec nieustannie rozdarty był między zbyt odległymi górami a świeżą morską bryzą. Kompromisem były podróże do Skandynawii, Szkocji i Patagonii. W tej ostatniej spędził 2 lata. Zginął w czerwcu 2020 roku w Alpach Szwajcarskich.
Piłka nożna jest najpopularniejszym sportem na świecie. To wyjątkowe wydanie z pewnością zadowoli każdego fana tej niezwykle widowiskowej dyscypliny. Prezentujemy tu postacie ponad stu wybitnych gwiazd oraz młodych, obiecujących talentów. Oprócz licznych fotografii i ciekawostek z życia piłkarzy, umieściliśmy również dane dotyczące m.in. wartości rynkowej poszczególnych zawodników. Przejrzysta szata graficzna sprawia, że książka jest atrakcyjna zarówno dla młodszych, jak i troszkę starszych kibiców piłki nożnej.
Pierwszy kompletny poradnik o tym, jak robić piękne rzeczy z włóczki! Marzysz o tym, by któregoś dnia otulić się kocem własnej roboty? Albo rano postawić stopy na wydzierganym przez siebie dywanie? A może masz już za sobą pierwsze łatwe robótki, ale brakuje ci odwagi, by iść dalej? Jeśli choć na jedno z tych pytań odpowiedź brzmi tak, ta książka jest dla ciebie. Dla Olgi Woźnickiej, autorki instagramowego bloga O Manufaktura, szydełko i druty to codzienność. Na Instagramie obserwuje ją ponad dwadzieścia tysięcy osób, które każdego dnia poznają jej pełen włóczek świat. W książce znajdziesz kilkadziesiąt projektów, które posłużą ci do stworzenia wielu użytecznych przedmiotów – od zachwycających prostotą szalików po spektakularne swetry. Będziesz w stanie zrobić z wełny wszystko, cokolwiek zechcesz, i odnajdziesz swój unikatowy styl. A przy okazji zrelaksujesz się i złapiesz oddech w pełnym stresu i gonitwy życiu. Po prostu weź do ręki szydełko lub druty i… zacznij. Olga Woźnickajest profesjonalną dziewiarkąi autorytetem dla ponad dwudziestu tysięcy osób, które obserwują jej profilna Instagramie. Pierwszy sweter zrobiła w wieku trzynastu lat. Dzisiaj na swoim koncie ma tysiące wspaniałych projektów. W wolnych chwilach uwielbia podróżować. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
Zwięzły i przystępny przewodnik po początkach, rozwoju, koncepcjach i praktykach jogi.Joga praktykowana jest przez miliony ludzi na całym świecie ze względu na korzyści fizyczne, duchowe, a nawet psychiczne. Jednak wiele z tego, co wiemy na jej temat, jest mylące. Daniel Simpson napisał ten przewodnik dla wszystkich, którzy chcą poznać i zrozumieć jogę oraz sprawniej poruszać się po jej świecie.Poza aspektem praktycznym znajdziesz tu historię i filozofię tej fascynującej dyscypliny przedstawioną z wyjątkową wnikliwością. Autor bazuje na najnowszych badaniach naukowych, a nie mitach założycielskich największych szkół współczesnej jogi.Książka ma zadanie wspomóc zarówno praktykujących, którzy chcą się doskonalić, jak i tych, którzy dopiero rozpoczynają swoją przygodę z jogą.Daniel Simpson jest wykładowcą w Oxford Centre for Hindu Studies, prowadzi kursy nauczycielskie w Wielkiej Brytanii oraz w szkole jogi Triyoga w Londynie. Jest absolwentem Uniwersytetu Cambridge. Uzyskał także tytuł magistra School of Oriental and African Studies na Uniwersytecie w Londynie.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
