Książki o aktywności fizycznej i hobby - sport, podróże i turystyka, gry i łamigłówki. W tym dziale znajdziecie Państwo książki związane z szeroko pojetą aktywnością fizyczną, bieganiem,pływaniem, nurkowaniem , graniem. Ciekawa lektura zarówno dla starszych jak i młodszych. Chcąc rozwijać swoje hobby, nabyć ciekawą grę dla siebie i swojej rodziny zapraszamy po najciekawsze i najbardziej popularne książki z zakresu aktywności fizycznej do naszego sklepu internetowego dobreksiazki.pl
I. TOWARZYSTWO GIMNASTYCZNE „SOKÓŁ” NA ZIEMIACH POLSKICH PRZED I WOJNĄ ŚWIATOWĄ, W CZASIE JEJ TRWANIA I W POLSCE W PIERWSZYCH LATACH PO JEJ WYZWOLENIU (1918–1921)
1.1. Powstanie i rozwój ruchu sokolego na ziemiach polskich w latach 1867-1914
1.2. „Sokół” w czasie I wojny światowej
1.3. Udział sokolstwa w głównych wydarzeniach okresu kształtowania się polskich granic
II. POWSTANIE I ROZWÓJ ZWIĄZKU TOWARZYSTW GIMNASTYCZNYCH „SOKÓŁ” W POLSCE (ZTG„S”) W LATACH 1920–1939
2.1. Proces zjednoczenia sokolstwa polskiego, utworzenie ZTG„S”, jego program i naczelne władze
2.2. Nowy podział terytorialny i rozwój organizacyjny ZTG„S”
2.3. Baza lokalowa i infrastruktura sportowo-rekreacyjna
III. SPOŁECZNO-POLITYCZNE ASPEKTY FUNKCJONOWANIA RUCHU SOKOLEGO W II RZECZYPOSPOLITEJ
3.1. Struktura społeczna członków towarzystwa
3.2. Związki „Sokoła” z Kościołem katolickim
3.3. Kontakty stowarzyszeń sokolich z organizacjami społecznymi, społecznościami lokalnymi i mniejszościami narodowymi
3.4. Oblicze polityczne sokolstwa i relacje na linii Towarzystwo Gimnastyczne „Sokół”– państwo
IV. DZIAŁALNOŚĆ SPORTOWA I REKREACYJNA
4.1. Sport sokoli i lustracje techniczne
4.2. Zloty sokole
4.3. Sport kwalifikowany, udział w Mistrzostwach Polski oraz zawodach organizowanych przez związki sportowe i inne kluby
4.4. Sokolstwo na międzynarodowej arenie sportowej
4.5. Wycieczki turystyczne i obozownictwo
4.6. Kształcenie kadr instruktorskich i kursy organizowane w „Sokole”
V. PRACA NA NIWIE KULTURALNO-OŚWIATOWEJ I PATRIOTYCZNEJ
5.1. Działalność kulturalna, edukacyjno-wychowawcza i patriotyczna
5.2. Sokole przysposobienie wojskowe
VI. POZOSTAŁE DZIEDZINY DZIAŁALNOŚCI CZŁONKÓW STOWARZYSZEŃ SOKOLICH
6.1. Działania na niwie gospodarczo-finansowej
6.2. Aktywność wydawnicza sokolstwa II Rzeczypospolitej
6.3. Akcje społeczno-humanitarne
6.4. Kontakty z polonijnym środowiskiem sokolim, Związkiem Sokolstwa Słowiańskiego (ZSS) i Międzynarodową Federacją Gimnastyczną (FIG)
Wszyscy się zgodzą, że przydomowy ogród z roślinami leczniczymi i przyprawowymi to znakomite rozwiązanie. W latach osiemdziesiątych XX w. pojawił się pomysł, żeby uprawiać rośliny w kwadratowych skrzynkach, podzielonych na mniejsze kwatery. Zalet takiej uprawy jest wiele, na przykład łatwiej jest dzięki temu zapewnić ziołom odpowiednie podłoże i drenaż, a rolę dekoracyjną poza roślinami pełnią także same skrzynki. Poza tym skrzynki można ustawić wszędzie, także na tarasach i balkonach. Warto mieć w zasięgu ręki tymianek, żeby móc szybko zerwać kilka łodyżek i nadać wyjątkowy aromat daniom z grilla, czy na przykład melisę i ze świeżych listków przygotować sobie herbatkę ziołową.
Odbiorcy
- wszyscy, którym marzy się wyjątkowy ogródek z pięknymi i zdrowymi roślinami
- osoby, które lubią mieć w pobliżu kuchni świeży zapas ziół i przypraw
Dlaczego warto sięgnąć po tę książkę
- autor podaje w niej dokładne wskazówki dotyczące wszystkich etapów założenia pięknego i praktycznego ogrodu w skrzynkach
- tłumaczy krok po kroku, jak i z czego zrobić skrzynki, gdzie je ustawić oraz jak uniknąć typowych błędów przy planowaniu wymarzonego ogródka
- wyjaśnia, jak wysiewać nasiona lub sadzić rozsady, jak nawozić, podlewać i przycinać poszczególne rośliny, a także jak je zbierać i przechowywać w zimie
- podpowiada, jak dobierać rośliny, by uzyskać w skrzynkach optymalne połączenia
- podaje również zastosowania kulinarne poszczególnych roślin oraz podsuwa ciekawe przepisy na herbatki, konfitury, masło, pesto czy nawet mydło
- warto poznać tajniki uprawy i właściwości lecznicze takich roślin jak koper, anyż, ogórecznik, melisa, kolendra, hyzop, mięta, rozmaryn, rukola, cząber, szałwia, tymianek, werbena i wielu innych
Pomóż dokończyć budowę jednej z najbardziej epickich konstrukcji, jakie widział świat! Twoim zadaniem będzie stworzenie efektownego witrażu w legendarnej bazylice Sagrada Familia. Wybierz odpowiednie kostki i ułóż z nich witraż, który zapewni najwięcej punktów zwycięstwa! • Dobieraj kostki i układaj je tak, aby pasowały do wybranego wzoru. • Używaj narzędzi, które pomogą stworzyć witraż idealny. • Realizuj cele, które zapewnią dodatkowe punkty zwycięstwa. • 90 transparentnych kostek! • 3 dodatkowe karty promocyjne witraży. Jedna z dodatkowych kart dostępna jest wyłącznie w edycji polskiej. Zawiera ona dwa wzory witraży autorstwa Stanisława Wyspiańskiego – „Apollo” i „Bóg Ojciec”. Tak więc w polskiej edycji będzie dostępnych 30, zamiast 24 wzorów witraży.
Wyjątkowa kolekcja aut - od niezapomnianych klasyków po nowoczesne modele! Każda część składa się z książki zawierającej szczegółowe informacje na temat wybranego modelu takie jak: specyfikacja techniczna, historia i ciekawostki. Do każdej książki dołączona jest replika auta. Kolekcja składa się z 50 tomów.
— Ever wanted to save the world? —
It’s easy to feel like we can’t make a difference. But small, easy actions, if taken by enough people, can move mountains – and save planets.
Written in collaboration with leading environmental experts from WWF, this short book provides simple changes we can all make to our everyday lives, from morning to night.
These aren’t the only things you can do. Nor are they things you have to do. But these 12 small acts are basic steps anybody can take, and if even one of them sticks, our children will inherit a better world.
Acts like:
– Turning off devices instead of leaving them on standby
– Buying less cotton clothing (a T-shirt needs 2,400 litres of water to make!)
– Using reusable straws when possible
– Turning off the tap while you brush your teeth
will take only moments, but if enough people commit to them, we can make a real difference to our planet.
"„Wielka księga łamigłówek” to gratka dla tych, którzy nie boją się ćwiczyć swój umysł i myśleć logicznie, dla tych – którzy lubią łamać szyfry, przedzierać się przez zawiłe labirynty i rozwiązywać najdziwniejsze nawet krzyżówki. Jeśli chcesz miło spędzić czas, wzbogacić swoją wiedzę i słownictwo – ta książka jest właśnie dla Ciebie. Nie czekaj! Sprawdź się! "
Jest to szybka gra karciana oparta na mechanice "set collection". Naszym celem jest zebranie zestawu kart przedstawiającego 7 różnych gatunków ptaków lub dwa różne zestawy kart po 3 ptaki w każdym. Chcąc to uczynić, należy odpowiednio zagrywać i dobierać karty, niejednokrotnie wybierając nieoczywiste rozwiązania tak, aby przechytrzyć przeciwników. Jednak jeden ptaszek gry nie czyni, więc w PtaKostkach znajdziecie aż 8 różnych gatunków ptaków.
Wiek graczy: 8+
Liczba graczy: 2-5
Czas rozgrywki: 20 minut
Niezwykła i wyjątkowa książka o treningu i karierze największych mentorów polskich biegów długich pod redakcją Jakuba Jelonka
Jakub Jelonek -polski lekkoatleta, olimpijczyk specjalizujący się w chodzie sportowym.
Startuje w chodzie na 20 kilometrów. Siódme miejsce podczas mistrzostw Europy w Barcelonie. Srebrny medalista pucharu Europy w chodzie sportowym z 2011 roku.
Stawał na podium mistrzostw Polski seniorów w chodzie na 20 kilometrów (Warszawa 2011 – brąz, Kraków 2015 – srebro oraz Bydgoszcz 2016 – srebro). Medalista halowych mistrzostw Polski seniorów ma w dorobku dwa medale w chodzie na 5000 metrów: srebrny (Spała 2009) oraz brązowy (Spała 2008). Stawał na podium juniorskich mistrzostw Polski.
Pięknie napisana książka o koniach uwrażliwiająca szczególnie młodzież na niepotrzebne cierpienie koni pracujących w zaprzęgu czy służących nam ludziom do rekreacji. Pokazuje również mądrość i odwagę koni służbowych pracujących w Policji jako środek przymusu bezpośredniego. Mam nadzieje, że lektura książki uzmysłowi nam wszystkim wyjątkowość koni i należny im szacunek jaki my ludzie jesteśmy im winni. Ja niewątpliwie mam to wyjątkowe szczęście i jednocześnie ogromną satysfakcję, że wszystkie te konie mogłam poznać osobiście.kom. Izabela Dobrowolska, specjalista Zakładu Kynologii Policyjnej Centrum Szkolenia Policji, koordynuje zadania związane z utrzymaniem i wykorzystaniem m.in. koni służbowych w Policji.
W opracowaniu zostały omówione ordery, odznaczenia i odznaki nadawane żołnierzom oddziałów stacjonujących w suwalskim garnizonie w XX i na początku XXI wieku. Dodatkowo zaprezentowano polskie odznaczenia nadane żołnierzom suwalskich oddziałów za walki w kampanii wrześniowej 1939 roku.
Piąte wydanie książki poświęconej śwince morskiej. Przystępnie napisany poradnik o najpopularniejszych w domowych hodowlach gryzoniach. W książce najpotrzebniejsze informacje i ciekawostki. Całość uzupełnia materiał ilustracyjny.
Gra planszowa ilustrowana rysunkami Andrzeja Mleczki.
Marzysz o pracy w korporacji? Jesteś gotów piąć się po szczeblach kariery? No to do roboty! Już za chwilę siedziba firmy stanie się twoim drugim domem.
Przygotuj się na najgorsze:
• wymagającego dyrektora,
• napięte terminy,
• trudne decyzje i nieobliczalnych kolegów
z biura, którzy bez mrugnięcia okiem
skłonni są podłożyć ci świnię.
Sprawdź, czy nie zginiesz w wyścigu szczurów. Awansuj. Bądź czujny. Osiągnij korporacyjny szczyt!
Elementy gry:
• instrukcja
• plansza
• 10 pionków do wyboru
• 10 znaczników postaci
• 1 pionek szuja
• 18 żetonów drzwi
• 54 żetony KPI
• 45 kart zdarzenie
• 18 kart zadanie
• 27 kart donos
• 29 kart bomba
• 1 tacka sklep
• 3 żetony banan
• 3 żetony czerwony telefon
• 3 żetony fakap
• 1 klepsydra
• 1 kostka do gry
• 7 kart do poruszania szują
Wiek graczy: 16+
Liczba graczy: 2-5
Czas rozgrwyki: 60-90 minut
Prezentujemy nowe wydanie popularnej i cenionej książki profesora Jerzego A. Ejsmonta z dziedziny balistyki. Od I wydania tego poradnika minęło już prawie 10 lat, w związku z czym zaistniała konieczność jego rozszerzenia i uaktualnienia.
Poradnik ten w przystępny i praktyczny sposób opisuje zagadnienia związane z balistyką zewnętrzną, wewnętrzną oraz końcową. Rozszerzono niektóre zagadnienia, opisane we wcześniejszym wydaniu książki – np. te dotyczące strzelania na bardzo duże odległości, przedstawiono także szereg wcześniej niepublikowanych zagadnień, związanych przykładowo ze strzelaniem pod przeszkodami.
Publikację tą kierujemy do strzelców sportowych, strzelców wyborowych – snajperów, myśliwych oraz wszystkich interesujących się zagadnieniami związanymi ze strzelectwem, bronią palną.
Najciekawsze adaptacje i rozbudowy starych budynków mieszkalnych dostosowujące je współczesnego stylu życia. Dobrze zaplanowana rozbudowa może zwiększyć powierzchnię pomieszczeń i poprawić funkcjonalność całego budynku."Współcześnie projektanci mają pod ręką zupełnie nowy świat materiałów i technologii do budowy naszych nowych domów", mówi architekt Paul Archer z Paul Archer Design w Londynie. Te rozwiązania architektoniczne nie tylko przewidują modernizacje, które dostosowują stare budynki do aktualnych potrzeb mieszkańców, ale również przywracają blask wiekowym konstrukcjom.Ponad 30 projektów z Europy, Azji i Ameryki Północnej, uzupełnionych o rzuty, plany i przekroje.Książka wydana w 2018 roku.
Projekty zawarte w tej książce przykłady pomysłowości i talentu architektów i projektantów, którzy stworzyli doskonałe miejsce do życia na niedużej powierzchni. Projekty zawarte w tej książce to efekt poszukiwań wygody, funkcjonalności i komfortu, które w pełni wykorzystują każdy centymetr przestrzeni. Wśród pomysłowych rozwiązań znajdują się m.in. ściany, które ukrywają sprzęt gospodarstwa domowego czy meble, które mają wiele zastosowań. Niektóre projekty oparte są na prostych meblach, inne są eksperymentalnymi prototypami, wszystkie są przykładami niezwykłych i godnych naśladowania rozwiązań architektonicznych. Książka zawiera ponad 50 projektów wnętrz wraz barwnymi fotografiami z planami i rzutami. Książka wydana w 2018 roku.
Najnowsze projekty domów do 125 m2, które powstały w ostatnich latach. Inteligentne rozwiązania i łatwość adaptacji przestrzeni zapewniają komfort iprzyjemność życia mieszkańcom.Ponad 300 stron inspiracji najciekawszych rozwiązań z całego świata.Książka wydana w 2018 roku.
Trafiają do naszych domów różnymi drogami: kupione, bo zachwyciły na wystawie sklepu ogrodniczego, urzekły na zdjęciu czy pozazdrościliśmy dorodnego okazu znajomym. Albo przynieśli je przyjaciele w prezencie - na nowe mieszkanie, urodziny...Ale rośliny to nie element wyposażenia, tylko żywi współlokatorzy naszych domów, nasze zielone towarzystwo, o które trzeba zadbać: znaleźć im dobre miejsce, zatroszczyć się o właściwą temperaturę, wilgotność powietrza, odpowiednie podlewanie, nawożenie. Sprawić, by chciały u nas rosnąć, byśmy mogli cieszyć się z nowo wypuszczonych listków, pędów czy kwiatów.Jeśli nie czujecie się pewni w roli opiekunów swoich roślin i chcecie zrobić wszystko, by były z wami szczęśliwe, sięgnijcie po Plant Power.Ponad 80 gatunków najpopularniejszych gatunków roślin spotykanych w naszych mieszkaniach. Opisy oraz zasady pielęgnacji.
Kochasz kolorowe kule kąpielowe? Uwielbiasz peelingi i maseczki? Sklepy z pachnącymi kosmetykami przyciągają cię jak magnes? Oto książka dla ciebie! Jej autorkami są dwie amerykańskie nastolatki, których pasja robienia domowej roboty kul kąpielowych przekształciła się w wielomilionowy biznes Da Bomb(R) Bath Fizzers. Teraz TY nauczysz się od nich, jak zrobić kule kąpielowe i inne kosmetyki DIY! Dołącz do światowego trendu, który podbił Internet i serca milionów nastolatek! W książce znajdziesz 100 przepisów z prostych naturalnych składników na musujące kule do kąpieli, pachnące kostki pod prysznic, oczyszczające peelingi, odżywcze maski i inne cudowne preparaty! Zostań królową domowego SPA! Przygotuj własnoręcznie niesamowite kąpielowe bomby: tryskające kolorami Kryształowe Kule, eksplodującą słodyczą Truskawkową Supernową czy Sekretną Wiadomość z ukrytym w środku przesłaniem dla przyjaciółki lub chłopaka. Nareszcie weekend po ciężkim tygodniu? Przygotuj kąpiel z olejkiem Sen Zen! Bad hair day? Zamień czapkę na własnej roboty maskę do włosów Narodziny Wenus! Przed tobą impreza sezonu? Zrób peeling Kawowe Love i zastosuj Maseczkę Gwiazd. Wyczekiwana randka? Nie zapomnij o wybielaczu do zębów Uwaga, Paparazzi i balsamie do ust Daj Buziaka! Moje KąpieLOVE SPA! to 100 pomysłów na genialnie prostą, skuteczną i tanią pielęgnację od stóp do głów przepełnioną zapachami i kolorami, która stanie się twoją nową ekscytującą kreatywną pasją!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
