KATEGORIE

Kategorie

Okładka książki Joga 7/7

Joga 7/7

Codzienna praktyka jogi dla zabieganych

  • ISBN: 978-83-65601-36-0
  • EAN: 9788365601360
  • Oprawa: miękka ze skrzydełkami
  • Wydawca: Wydawnictwo Kobiece
  • Format: 205x145x10mm
  • Język: polski
  • Liczba stron: 152
  • Rok wydania: 2020
  • Wysyłamy w ciągu: niedostępny
  • Brak ocen
  • 19,81
     zł
    Cena detaliczna:  34,90 zł
    Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 19,81
Artykuł chwilowo niedostępny
Wpisz e-mail, jeśli chcesz otrzymać powiadomienie o dostępności produktu
x
Jeśli wydaje ci się, że joga to długie sesje powolnego wykonywania kolejnych assanów, ta książka miło cię zaskoczy. Autorka opracowała program codziennej praktyki łagodnej jogi, który jest idealny dla zabieganych, a także tych, którzy chcieliby sprawdzić, czy joga jest dla nich.W książce znajdziesz: ? siedem siedmiominutowych sekwencji jogi, które obejmują medytację, mantry i mudry; ? ćwiczenia skupione na wzmocnieniu poszczególnych obszarów ciała; ? ćwiczenia oddechowe pomagające w praktyce uważności; ? omówienie założeń jogi, pozwalające uczestniczyć w niej bardziej świadomie; ? cykl praktyk jogicznych, który pomaga osiągnąć równowagę emocjonalną.Odkryj jogiczny styl życia i wprowadź do swojego życia równowagę oraz spokój!Gertrud Hirschi ? znana na całym świecie specjalistka od mudr i jogi, której książki cieszą się niezwykłą popularnością w Indiach wśród osób praktykujących jogę. Od ponad 20 lat prowadzi własną szkołę jogi w Zurychu, a także organizuje seminaria i warsztaty poświęcone tematyce mudr i nauczania jogi.
Uwaga!!!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
TAK
NIE
Oczekiwanie na odpowiedź
Wybierz wariant produktu
Dodaj do koszyka
Anuluj