Książki o aktywności fizycznej i hobby - sport, podróże i turystyka, gry i łamigłówki. W tym dziale znajdziecie Państwo książki związane z szeroko pojetą aktywnością fizyczną, bieganiem,pływaniem, nurkowaniem , graniem. Ciekawa lektura zarówno dla starszych jak i młodszych. Chcąc rozwijać swoje hobby, nabyć ciekawą grę dla siebie i swojej rodziny zapraszamy po najciekawsze i najbardziej popularne książki z zakresu aktywności fizycznej do naszego sklepu internetowego dobreksiazki.pl
To nie jest tak, że chcę wygrywać. Ja Muszę wygrywać! Miał siedem lat, kiedy z rodzinnej wsi musiał przenieść się do wielkiego Montevideo. Choć był już chłopcem bez pamięci zakochanym w futbolu, nie przejmował się treningami, co o mało nie doprowadziło do wyrzucenia go z drużyny Nacionalu... Gdyby nie Sofi, którą poznał jako nastolatek, zapewne nie ukończyłby nawet szkoły. A już na pewno nie zostałby sławnym piłkarzem. To właśnie za przyszłą żoną wyjechał do Europy, to dzięki niej stał się gwiazdą Ajaksu, Liverpoolu i FC Barcelony. Dlaczego Marco van Basten próbował zrobić z niego van Gogha? Jak yerba mate pomogła mu zaaklimatyzować się na Camp Nou? Co czuł, gdy wybijał ręką lecącą do bramki piłkę w ćwierćfinale mundialu, i wreszcie – dlaczego ugryzł Ivanovicia i Chielliniego? W tej książce Luis Suárez po raz pierwszy szczerze opowiada o swojej niezwykłej karierze. Mówi o tym, jak z ulicznego dzieciaka stał się jednym z najskuteczniejszych napastników świata. I tłumaczy, że to nieustępliwy charakter doprowadza go do przekraczania granic. Nie tylko tych piłkarskich… *** Nie sposób nie polubić Suáreza po lekturze tej książki. Nagle przyczyny wszystkich jego boiskowych wariactw stają się jasne. Urugwajczyk po prostu musi wygrywać, aż do szaleństwa. - Michał Pol, redaktor naczelny 'Przeglądu Sportowego' Jest jednym z najlepszych piłkarzy, jakich sprowadziliśmy. Obdarzenie go zaufaniem było dobrą decyzją. Sporo za niego zapłaciliśmy, ale od początku wykazywał wielki głód zwycięstw. - Luis Enrique Barça ma wreszcie taką 'dziewiątkę', na jaką czekała od dłuższego czasu. To napastnik, którego lubię oglądać. - Thierry Henry To świetny chłopak. Wyjątkowo cenię go jako piłkarza. To uliczny zawodnik, który przesuwa granice, by dojść do celu. To urodzony zwycięzca. Uwielbiałem grać razem z nim w Liverpoolu, bo nigdy nie dawał za wygraną. - Pepe Reina Należy do najlepszych napastników na świecie. To szczęście, że mamy go w zespole. - Rafinha Alcântara W Barcelonie akceptujemy wszystkich. Ich niedoskonałości, to, co zrobili źle, i to, co zrobili dobrze. Nie mam żadnych wątpliwości, że podczas pobytu w naszym klubie Suárez będzie wzorem do naśladowania. - Andoni Zubizarreta
Wybór 48 rysunków, dzięi którym szybko uspokoisz nerwy. Codzienny, przynajmniej 10-minutowy relaks z naszymi kolorowankami, zbawiennie wpłynie nie tylko na Twoje samopoczucie. Zapraszam Cię do czarno-białegoświata, który możesz pokolorować według własnych oczekiwań. Spośród tysiąca rysunków wybrałam 48, które pozwolą Ci się odprężyć i zregenerować siły. Wypełnij je swoimi kolorami. Spełnij swoje marzenia, spraw, aby chciało Ci się żyć, kochać i tęsknić. Marzenia się nie spełniają – marzenia się spełnia.
W tej książce znajdziemy pomysły na domki dla ptaków, które można umieścić zarówno w ogrodzie jak i na balkonie. Instrukcje krok po kroku, lista potrzebnych materiałów i narzędzi oraz rysunki umożliwią natychmiastowe rozpoczęcie budowy domku dla ptaków.
Najnowsza książka Leszka Michalskiego, wybitnego trenera i specjalisty w dziedzinie modelowania sylwetki. Autor przedstawia innowacyjne metody treningowe oraz ćwiczenia – na poszczególne mięśnie, a nawet fragmenty mięśni. Podręcznik zawiera bogaty materiał zdjęciowy. Jest przepełniony wiedzą o anatomii, biomechanice i strategii treningu. Żeby zrozumieć, jak trenować skutecznie, trzeba zgłębić wiedzę o przyczepach mięśni trenowanych, o ich budowie, funkcji i możliwościach. Książka ta przygotowuje do zmiany sylwetki w sposób bezpieczny, łatwy i przede wszystkim szybki i skuteczny. Dodatkowo: dwa plakaty z układem mięśniowym (przód i tył).
Kolorowanie dla dorosłych uspokaja nerwy…
Uważność uspokaja życie…
Wycisz swój umysł, odrzuć lęki i zmartwienia i bądź szczęśliwy i naładowany dobrą energią, ożywiając kolorem wspaniałe rysunki i wzory w tej książce.
Radosne i energetyzujące kolorowanie pomoże ci cieszyć się rozwijaniem własnej uważności i kreatywności, tworząc coś pięknego i niepowtarzalnego.
Koloruje cały świat.
O mindfulness (uważności) pisze, czyta i praktykuje ją cały świat.
Kolorowanie dla dorosłych uspokaja nerwy…
Uważność uspokaja życie…
Mindfulness (uważność) pozwala uwolnić się spod presji pędzącego czasu i żyć tu i teraz. Czuć każdą przeżywaną chwilę i umieć się na niej skupić, by w pełni ją docenić. Kolorowanie pomaga skoncentrować się, odprężyć i rozbudzić kreatywność. Razem pomagają lepiej żyć. Oto 128 stron cudownych zimowych motywów do kolorowania wybitnych rysowniczek oraz inspirujących myśli o uważności, które poprowadzą cię tam, gdzie w zabieganiu i stresie chciałbyś się zatrzymać i poczuć naprawdę dobrze.
Podaruj sobie i tym, którym kochasz, chwilę spokoju, radości i relaksu!
Oto piękny prezent, ilustracje i podnoszące na duchu myśli do kolorowania w bestsellerowej serii Valentiny
Harper.
Sztuka relaksu i rozrywki
Kolorowanie dla dorosłych ogarnęło cały świat i sprawdziło się jako sposób na relaks, odstresowanie, przyjemność, ambicje twórcze.
Strony z aforyzmami do wyrwania i podarowania
Pokoloruj swoje marzenia. Podążaj za nimi swoim sercem.
Kolorowanie dla dorosłych uspokaja nerwy…
Uważność uspokaja życie…
W zgiełku i pośpiechu codziennego życia zapomnieliśmy o niezwykłej wartości skupienia się na tu i teraz. Uspokajające kolorowanie przypomni ci o niej i pomoże cieszyć się chwilą obecną, gdy będziesz dodawał kolor po kolorze do pięknych rysunków i wzorów w tej książce.
Sztuka relaksu i rozrywki
Kolorowanie dla dorosłych ogarnęło cały świat i sprawdziło się jako sposób na relaks, odstresowanie, przyjemność, ambicje twórcze.
Strony z aforyzmami do wyrwania i podarowania
Pokoloruj uspokajający ogród przebogaty w bujną roślinność!
Zyskaj spokój, wędrując przez niezwykły ogród pełen fantastycznych kwiatów, pnączy i krzewów. Znajdziesz w nim ilustracje do pokolorowania, które przeniosą cię do bujnego, naturalnego świata roślin. Kolorując bogato zdobione, bajeczne kwiaty i liście, poczujesz, jak ogarnia cię spokój i odprężenie, a uspokajające motto zainspiruje cię i pomoże ci się wyciszyć.
Wypełnij kolorami kunsztowne ilustracje utalentowanej artystki VALENTINY HARPER i nadaj im osobisty charakter. Nie potrzebujesz zdolności plastycznych, żeby misterne rysunki stały się niepowtarzalne i żebyś poczuł się artystą. Wystarczy przywołać własną wyobraźnię!
Sztuka relaksu i rozrywki
Kolorowanie dla dorosłych ogarnęło cały świat i sprawdziło się jako sposób na relaks, odstresowanie, przyjemność, ambicje twórcze.
Strony z aforyzmami do wyrwania i podarowania
Odkryj magiczną moc mandali!
Mandale są obrazem pełni. Ich nazwa oznacza „koło życia, cały świat, święty krąg”. Te diagramy, które ukazują, w jaki sposób chaos przybiera harmonijną formę, to grafi czne symbole naszej podświadomości. Tworzenie pięknych mandali rozwija kreatywną wyobraźnię, uspokaja i porządkuje życie. Każda ze stron tej książki pomaga wyrazić uczucia, myśli i lęki. Wypełnij kolorami kunsztowne mandale utalentowanej artystki
VALENTINY HARPER i nadaj im osobisty charakter. Nie potrzebujesz zdolności artystycznych, żeby misterne rysunki stały się niepowtarzalne i żebyś poczuł uzdrawiającą siłę mandali.
Wystarczy przywołać własną wyobraźnię!
Możesz też kierować się pokolorowanymi przykładami. Wszystkie strony są perforowane, więc łatwo je wyrwać i mieć własny obrazek z inspirującym mott em na odwrocie do powieszenia na ścianie lub podarowania. Możesz kolorować markerami, długopisami żelowymi, akwarelami czy kredkami. Eksperymentuj lub posłuż się wskazówkami Valenti ny Harper. Ta książka da ci radość, relaks i uspokojenie!
Pięknie wydana książka 'Po drugiej stronie snu – dziennik wyobraźni' Karoliny Kubikowskiej to magiczna podróż do krainy fantazji, która zachęca do odkrywania swojej kreatywności, pobudzenia twórczego ja i odmienienia siebie na zawsze! To nowa propozycja na rynku, która łączy cechy powieści graficznej i dziennika. Z jednej strony jest przepięknie ilustrowaną baśnią dla kobiet, z drugiej zachęca je do pomysłowego i spontanicznego wyrażenia emocji za pomocą sztuki – wypełniania rysunków kolorem i pracy z rozmaitymi technikami plastycznymi, jak kolaż i fotografia. W książce znajduje się aż 80 prac autorki. Rysunki, misternie wykonane czarnym tuszem, tworzą opowieść o drodze do pełni życia, są metaforą zmiany i dojrzewania do szczęścia. Pełne wątków baśniowych i symboliki zachęcają do swobodnego wyrażania emocji. Moda na książki dla dorosłych do artystycznego wyrażania siebie to nowy sposób na relaks, przyjemność, ambicje twórcze. Przywędrowała do Polski z Zachodu, gdzie rozwija się już od kilku lat. Wydawnictwo Edipresse-Kolekcje wychodząc naprzeciw tym trendom przygotowało unikatową pozycję. Książka jest jednocześnie pierwszym portfolio współczesnego polskiego tatuażysty.
Joga to siła, zdrowie, kobiecość!
Poradnik dla osób chcących rozpocząć swoją przygodę z jogą, oraz dla wszystkich, którzy chcieliby poprawić technikę. Nie masz czasu systematycznie chodzić na zajęcia do klubu? Wolisz ćwiczyć w zaciszu domowym? Ta książka jest dla Ciebie!
Książka napisana przez znaną aktorkę, która od wielu lat ćwiczy jogę oraz przez trenerkę i specjalistkę. Panie przekonują, że joga może być sposobem na aktywne życie, że nie jest to wiedza dla wtajemniczonych. Przystępny język i przykłady przekonają do ćwiczeń nawet najbardziej opornych. Na efekty nie trzeba długo czekać!
„Bo to nie Ty znajdujesz jogę. Joga znajduje Ciebie. I jeśli trzymasz w ręku tę książkę to być może znaczy, że to będzie miłość...”
W książce między innymi: jak zacząć ćwiczenia, jaki sprzęt warto mieć. Rozpisane krok po kroku asany skupiające się na poszczególnych częściach ciała, oraz zestawy ćwiczeń idealne dla biegaczek, rozgrzewające, na przeziębienie i wiele innych sytuacji życiowych.
Akademia bibuły to kolejna książka z serii, w której tym razem znajduje wiele fantastycznych pomysłów na ozdoby z bibuły.
Tym razem nasza książeczka wprowadzi dziecko w magiczny świat, w którym króluje papier. Pokaże i nauczy, jak niezwykłe rzeczy można z niego wyczarować. Dzięki tej książce dziecko będzie rozwijało swoją wyobraźnię, nauczy się cierpliwości, a przede wszystkim będzie doskonaliło swoje umiejętności manualne. Doświadczenie, które zdobędzie podczas wykonywania projektów zamieszczonych Akademii bibuły, z pewnością wykorzysta do realizacji własnych pomysłów. Bibuła jest bowiem materiałem o nieograniczonych wręcz możliwościach, a końcowy efekt wizualny przyniesie dziecku ogromną satysfakcję z własnoręcznie wykonanej ozdoby.
Akademia bibuły to także propozycja dla rodziców na wspólne spędzenie czasu z dzieckiem. Książka ta jest doskonałą okazją do zorganizowania wspólnej zabawy, która wszystkim przyniesie wiele radości.
Każde dziecko jest szczęśliwe, kiedy może pochwalić się rzeczą, którą samodzielnie wykonało. Poczucie dumy sprawia, że nabiera wiary we własne siły i chętnie przystępuje do kolejnych wyzwań. Rodzice często chcieliby pokazać dziecku, jak wykonać prostą zabawkę czy ozdobę, ale nie zawsze wiedzą, jak to zrobić. To nic trudnego!
Wystarczy otworzyć Akademię projektowania Zrób to sam, w której znajduje się wiele wspaniałych pomysłów na piękne ozdoby, które można praktycznie wykorzystać, i zabawki, którymi potem można się doskonale bawić. Wszystkie zawarte w książce propozycje są łatwe do wykonania, a każdy opis opatrzony jest barwnymi fotografiami, na których przedstawiono, krok po kroku, jak wykonać zabawkę lub ozdobę.
Łowienie ryb kojarzy się z odpoczynkiem, obcowaniem z naturą i wyciszeniem. Do rozpoczęcia przygody z wędką, poza niezbędnym sprzętem, konieczna jest również podstawowa wiedza na temat żyjących w danym zbiorniku ryb oraz umiejętność ich rozpoznawania. Atlas ryb polskich zawiera opisy i fotografie 140 gatunków ryb żyjących w polskich wodach, zarówno słodkowodnych, jak i tych występujących w Morzu Bałtyckim. Każda charakterystyka uwzględnia występowanie, morfologię ryby, tryb życia oraz sprzęt i metody połowu danego gatunku. W wyborze uwzględniono również gatunki chronione, a przy każdym opisie zawarto informację na temat czasu i wymiaru ochronnego obejmujących dany gatunek.
Jerzy Biedrzycki – podróżnik, reżyser, autor i gospodarz popularnego telewizyjnego cyklu TAAAKA RYBA. Objechał z kamerą i wędką niemal cały świat. Zrealizował ponad 700 odcinków programu.
Autor podsumowuje ponad 20 lat programu telewizyjnego, który gościł na różnych antenach, przetrwał wiele zawirowań i utrzymuje nadal bardzo wysoki poziom oglądalności. Zabiera czytelnika w wyjątkową podróż do najodleglejszych zakątków świata. Naszpikowane anegdotami, opowiedziane z gawędziarskim zacięciem ciekawe historie sprawią wielką radość czytającym.
W książce między innymi: początki programu, wyprawy do Kanady, Norwegii, Egiptu, Indii czy na Madagaskar. Ponadto wspomnienia przyjaciół i współpracowników Jerzego Biedrzyckiego, oryginalne przepisy kulinarne, informacje o egzotycznych gatunkach ryb, porady, ciekawostki i mnóstwo zdjęć.
Idealna książka dla fanów programu TAAAKA RYBA i jego twórcy. Z zainteresowaniem przeczytają ją nie tylko zapaleni wędkarze.
Książka podzielona została na rozdziały, z których pierwsze poświęcone zostały programowi telewizyjnemu, a kolejne to opisy poszczególnych wypraw.
Liczne zdjęcia pozwalają wczuć się w klimat opowieści i poczuć to, co opisuje autor.
Na początku książki znajduje się tematyczny spis treści.
“Mam głębokie przekonanie, że kunszt wędkarski i związane z nim warsztatowe tajemnice to nie wszystko, a nawet, rzekłbym, zaledwie coś. Liczą się przecież te drobne nawet chwile, przepełnione dziecięcym zachwytem pięknem natury, poczuciem wolności, ciepłem, przyjaźnią i rozmaitymi przeżyciami, które do nas powracają po latach i nikt nam ich nigdy nie odbierze. One to właśnie odciskają się w pamięci najtrwalej”.
Jerzy Biedrzycki
Przed tobą blok z 30 rysunkami do dokończenia, które pozwolą ci się zrelaksować. Wybierz stronę, która cię zainspiruje, znajdź kropkę oznaczoną cyfrą 1 i rozpocznij rysowanie konturów. Gdy połączysz kolejne punkty, odkryjesz egzotyczne miejsca, o których marzą turyści… Wystarczy 10 minut koncentracji, aby poradzić sobie z objawami stresu!
Przed tobą blok z 30 rysunkami do dokończenia, które pozwolą ci się zrelaksować. Wybierz stronę, która cię zainspiruje, znajdź kropkę oznaczoną cyfrą 1 i rozpocznij rysowanie konturów. Gdy połączysz kolejne punkty, twoim oczom ukażą się: malowniczy wodospad, sarna, klucz dzikich gęsi... Wystarczy 10 minut koncentracji, aby poradzić sobie z objawami stresu!
W okresie wojny została uruchomiona produkcja udanych pociągów pancernych typu BP-42 i BP-44, a ponadto do jednostek trafiły inne typy pojazdów szynowych np. ciężkie opancerzone lokomotywy spalinowe uzbrojone w armaty tzw. Panzertriebwagen, improwizowane pociągi pancerne tzw. Streckenschutzzug, pociągi sztabowe (Kommandozug), drezyny pancerne, a nawet specjalne wagony przeznaczone do niszczenia nieprzyjacielskich pojazdów pancernych (Panzerjagerwagen).
A KTO CI POWIEDZIAŁ, ŻE KOTA NIE DA SIĘ WYCHOWAĆ?
Tak, to prawda, wiele osób jest tego zdania, ale uwierz nam – one wcale nie mają racji. Kota naprawdę da się wychować. Nie, to nie żart. Właśnie trzymasz w ręku potężny klucz do rozszyfrowania kociego zachowania – dotąd całkowicie niezrozumiałego!
Przestań rwać sobie włosy z głowy i płakać po kolejnych muślinowych zasłonach, które tak pięknie prezentowały się w salonie, albo po eleganckim komplecie wypoczynkowym, służącym do tej pory do ostrzenia kocich pazurków. Czas to zmienić. Z pomocą przychodzi najpopularniejsza na świecie zaklinaczka kotów. W tej fascynującej książce zabiera swoich czytelników w niesamowitą podróż po kocim umyśle i wyjaśnia, dlaczego zachowanie przedstawicieli jednego z najbardziej nieodgadnionych gatunków zwierząt może przyprawić o totalny zawrót głowy.
Przeczytaj, a nie pożałujesz. Pod okiem słynnej zaklinaczki kotów nawet najbardziej zatwardziałe i uparte kocury zmieniają się cudowne i łagodnie usposobione istoty.
Z książki dowiedz się między innymi: jak wykorzystać moc 'przyjaznych feromonów' i zwiększyć koci apetyt, chęć do zabawy i eksploracji świata; gdzie, kiedy i jak stworzyć dla kota najlepsze miejsce do załatwiania jego potrzeb fizjologicznych, aby zwierzę miało zapewnione poczucie bezpieczeństwa, komfortu i prywatności; jak zmniejszyć poziom agresji u kotów i wprowadzić w ich życiu harmonię i spokój.
Żałuję, że nie przeczytałem Zaklinaczki kotów, zanim zacząłem kręcić Must Love Cats. Gdybym wtedy wiedział to, co wiem teraz, na pewno nie stałbym się celem kocich ataków – a one same na pewno szybciej by się do mnie przekonały.
– John Fulton, gospodarz programu telewizyjnego Must Love Cats, emitowanego na kanale Animal Planet
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
