Książki o aktywności fizycznej i hobby - sport, podróże i turystyka, gry i łamigłówki. W tym dziale znajdziecie Państwo książki związane z szeroko pojetą aktywnością fizyczną, bieganiem,pływaniem, nurkowaniem , graniem. Ciekawa lektura zarówno dla starszych jak i młodszych. Chcąc rozwijać swoje hobby, nabyć ciekawą grę dla siebie i swojej rodziny zapraszamy po najciekawsze i najbardziej popularne książki z zakresu aktywności fizycznej do naszego sklepu internetowego dobreksiazki.pl
JUNKERS JU-52 - Jeden z najsłynniejszych samolotów
niemieckiego konstruktora Hugo Junkersa powstał jako jednosilnikowa
maszyna transportowa.
Po wyposażeniu w trzy silniki, jako Ju-52/3m stał się jednym
z najpopularniejszych samolotów komunikacyjnych lat 30.
W trakcie II wojny światowej Ju-52 były podstawowymi
samolotami transportowymi niemieckich wojsk. Używano ich
również jako bombowców.
Po zakończeniu konfliktu maszyny
te były wciąż produkowane
we Francji i Hiszpanii i używane
w wojsku do lat 70. XX wieku.
Kawaii. Jak narysować naprawdę urocze potrawy?
Witajcie na planecie zwierzaków-przysmaków
GŁODNY nowych wyzwań w rysowaniu?
DOSŁÓDŹ swoje ilustracje!
UCZ SIĘ kawaii.
ŁAP za flamaster i zaczynaj.
Wielki pożar z 1666 roku strawił większość miasta, teraz nadszedł czas, by je odbudować. Wciel się w postać jednego z czołowych londyńskich architektów, a twoje projekty niech przywrócą miastu dawna świetność. Czekaja na ciebie trudne wybory: monumentalne budowle przyniosą ci prestiż ale zbyt dynamiczny rozwój może przyczynić się do zwiększenia ubóstwa. Twoi przeciwnicy nie ustają w wysiłkach, żeby pokonać cię w walce o sławę. Czy zdecydujesz się wznosić wielkie budowle i niesamowite pałace? Czy poradzisz sobie z ubóstwem? W grze Londyn musisz odpowiednio zarządzać kartami, spłacić pobrane pożyczki na czas oraz dostosowywać się do bieżących potrzeb, aby wygrać. Myśl strategicznie, działaj mądrze i wygraj, realizując swoją wizję miasta! Piękne ilustracje, estetyczna oprawa graficzna Słynna gra Martina Wallace'a z zupełnie nową oprawą graficzną i poprawionymi zasadami.
Między kanapą a siłownią rozciąga się ogromna przestrzeń dla zdrowej aktywności fizycznej, dostosowanej do upodobań i możliwości każdego z nas.Przeciętność nie jest w modzie. I nic dziwnego. Walkę o posadę marzeń wygrywa najlepszy kandydat, wyścig o złoty medal najlepszy zawodnik, a najwięcej polubień na Instagramie zdobywa największy pośladek. Na topie może być w zasadzie wszystko, pod warunkiem że jest naj.Gabinet fizjoterapii to miejsce zupełnie inne - tu jedyne ciało, jakie się liczy, to ciało pacjenta. A razem z ciałem cała reszta, której nie da się od niego oddzielić - stan ducha, oczekiwania i bagaż doświadczeń. Niezależnie od tego, czy pacjentem jest młoda mama, starsza osoba skarżąca się na bóle w krzyżu, czy nastolatek z bocznym skrzywieniem kręgosłupa, celem fizjoterapeuty będzie doprowadzenie pacjenta do możliwie najlepszego stanu.Książka nie zastąpi fizjoterapeuty. Nie dobierze indywidualnego zestawu ćwiczeń, nie wyleczy z kontuzji, nie uelastyczni pooperacyjnej blizny. Ma za to na celu pokazać, że warto dbać o własne ciało, jedyne, jakie mamy. Że troska o jego kondycję nie musi oznaczać morderczych treningów ani głodówek i że liczy się to, aby było jak najzdrowsze i najsprawniejsze, a nie jak najbardziej podobne do cudzego.
Podstawowym czołgiem jednostek kawalerii używanym przez armię francuską w walkach toczonych w maju i w czerwcu 1940 roku był czołg lekki Hotchkiss H35/H39. Dość dobrze opancerzony był odpowiednim przeciwnikiem tylko dla niemieckich czołgów lekkich PzKpfw I i PzKpfw II oraz do pewnego stopnia dla zdobycznych czeskich czołgów PzKpfw 35(t) i PzKpfw 38(t). Natomiast znacznie ustępował czołgom średnim PzKpfw III i PzKpfw IV. Atutem czołgu było jednak wspomniane silne opancerzenie wynoszące 40 mm, a więc grubsze niż posiadały wówczas czołgi niemieckie (np. PzKpfw IV tylko 30 mm)!
Ocet jest jedną z najbardziej wszechstronnych substancji na świecie. Ta książka prezentuje zarówno najpowszechniejsze, jak i trochę mniej znane sposoby wykorzystania octu podzielone na przystępnie ułożone rozdziały: sprzątanie, pranie, zdrowie i uroda, gotowanie, ogród i działka. Ocet to bez wątpienia jeden z najbardziej uniwersalnych wynalazków natury, będący tanią i przyjazną środowisku alternatywą dla drogich środków chemicznych. Ten przyjazny czytelnikom i czytelniczkom poradnik ze zwięzłą historią octu, wprowadzeniem do samodzielnej produkcji i pożytecznym leksykonem stanie się niezastąpionym narzędziem codziennego użytku.
Masaż przynosi wiele korzyści, takich jak relaks, ulga w bólu i obniżenie poziomu stresu. Im bardziej uda Ci się rozluźnić mięśnie, tym większe odprężenie odczuje skóra, powięzi i organy ciała. Opisane w tym poradniku techniki masażu pochodzą z całego świata. Poznasz masaż tajski, Tui na, Shiatsu, szwedzki i wiele innych. Dzięki nim zmniejszysz intensywność takich dolegliwości, jak ból związany z chorobą nowotworową, niskie ciśnienie, ból pooperacyjny, chroniczny ból barku, ból kolan czy dolnych partii pleców. Odpowiedni masaż może również pomóc w odzyskaniu równowagi hormonalnej i układu immunologicznego. Może też zlikwidować stany zapalne w organizmie. Twoje techniki masażu.
Czy doświadczasz objawów długotrwałego stresu, którymi są otępienie i wrażenie pustki w głowie, zawroty głowy występujące podczas obrotów ciała albo związane z czynnością układu przedsionkowego, mdłości i panikę? Są to oznaki nieprawidłowej pracy hormonów spowodowane nadmiarem stresu. Jeśli je odczuwasz skorzystaj z podpowiedzi cenionej terapeutki, która w tej książce proponuje naturalne, bezpieczne i skuteczne techniki odzyskania równowagi hormonalnej organizmu. Dzięki nim zharmonizujesz pracę nadnerczy i tarczycy, poprawisz sferę seksualną i relacje. Poznasz zasady diety, która poprawia funkcjonowanie gruczołów dokrewnych. Naturalna recepta na równowagę hormonalną kobiet i mężczyzn.
Druga część opracowania opracowania znanych statystyków lekkoatletyki (Daniel Grinberg i Adam Parczewski) jest przedsięwzięciem niezwykłym i nie mającym precedensu ani w polskiej, ani w międzynarodowej historiografii poświęconej sportowi, szczególnie lekkiej atletyce.
Fascynująca opowieść o zmaganiach lekkoatletów na drugich Igrzyskach Olimpijskich w Paryżu (1900) - połączenie historii sportu olimpijskiego, statystyki lekkoatletycznej na najwyższym poziomie, dziennikarskich ciekawostek i anegdot - wszystko scalone pasją i wrażliwością autorów. Poważnym rywalem materiału faktograficznego jest strona wizualna, z prezentacją mało znanych zdjęć, znaczków, z efektami rysunkowymi, itp.
Jak zawsze w przypadku prac polskich statystyków lekkoatletycznych, mocną stroną publikacji jest obszerna analiza źródeł.
Puciowe domino to kolejna okazja do spotkania z ulubionym bohaterem najmłodszych! Pudełko zawiera 28 dwustronnych kartoników. Na jednej stronie znajdziemy prostsze domino obrazkowe dla młodszych dzieci (z podpisami, które mogą wesprzeć pierwsze kroki w nauce czytania), na drugiej zaś klasyczne (wspomagające ćwiczenie umiejętności liczenia) dla starszych. Dzięki pięknym ilustracjom Joanny Kłos zabawka ucieszy każdego małego fana Pucia.
Nowa generacja Slime! Wejdź na wyższy poziom!
Super Slime 2: edycja Ekstremalna to ponad 100 nowych, niesamowitych przepisów i projektów slime opracowanych przez mistrzynię slime Alyssę @CraftySlime Creator.
Początkujący slimerzy znajdą coś dla siebie. Zacznij od prostych, podstawowych przepisów! Poznaj przydatne wskazówki i porady! Dowiedz się, jak bezpiecznie przygotować slime'y!
Oryginalne mieszanki sprawią, że twoje slime'y będą wyjątkowe! Nadaj swoim kreacjom niespotykane tekstury i kolory dzięki nowym składnikom.
Epickie dodatki - stwórz zachwycające slime'y z gotowymi lub własnoręcznie wykonanymi elementami jak pompony, charmsy, pianki czy śnieg instant!
Unikalne hybrydy zaskoczą twoich znajomych! Mieszaj i łącz slime'y, aby osiągnąć spektakularne efekty.
Nowe przepisy dla zaawansowanych slimerów! Dowiedz się, jak zrobić magicznego slime'a zmieniającego kolor, uroczego slime'a z kawałkami czekolady czy megasłodkiego Kawaii Slime! Poznaj sekret galaretowatego Jelly Slime, puszystego Cloud Slime, dmuchanego Bread Slime, chrupiącego Crunchy Charms Slime i wielu innych!
W Kolejowym szlaku gracze rzucają kośćmi, a następnie rysują trasy na swoich planszach. Pod koniec gry zdobywają punkty za swoje najdłuższe trasy oraz za stworzenie sieci połączeń. Muszą jednak uważać, bo za niezamknięte trasy mogą stracić punkty. W Płomiennej Czerwieni możemy skorzystać z kostek meteorytów i lawy, aby zwiększyć możliwość punktowania. Meteoryty niszczą trasy, ale są źródłem surowców, a lawy rozlewają się, przynosząc punkty za największy obszar. Łącząc Płomienną czerwień z Głębokim błękitem możesz zagrać nawet w 12 osób! Zawartość: 6 pisaków 4 kostki trasy 2 kostki lawy 2 kostki meteorytu 6 plansz instrukcja Liczba graczy 1-6 Wiek 8+
Składanki z papieru zwane także origami, należą do zabaw plastycznych, które dzieci lubią najbardziej. W tej pięknie wydanej książce aktywizującej najmłodsi wielbiciele origami odkryją dziesięć łatwych do wykonania modeli samolotów. Etapy realizacji każdego modelu są klarownie wytłumaczone i zilustrowane krok po kroku za pomocą rysunków i opisów. Zdjęcia pokazują, jak powinny wyglądać poszczególne realizacje. Kolorowe kartki papieru origami z zaznaczonymi liniami zgięć posłużą jako materiał do wykonania zabawek z papieru. Dołączona do książki plansza z nalepkami pozwoli uzupełnić i udekorować modele.
Składanki z papieru – zwane także origami, należą do zabaw plastycznych, które dzieci lubią najbardziej. W tej pięknie wydanej książce aktywizującej najmłodsi wielbiciele origami odkryją dziesięć łatwych do wykonania modeli zwierząt. Etapy realizacji każdego modelu są klarownie wytłumaczone i zilustrowane krok po kroku za pomocą rysunków i opisów. Zdjęcia pokazują, jak powinny wyglądać poszczególne realizacje. Kolorowe kartki papieru origami z zaznaczonymi liniami zgięć posłużą jako materiał do wykonania zabawek z papieru. Dołączona do książki plansza z nalepkami pozwoli uzupełnić i udekorować modele.
Airbus A220 to wąskokadłubowy samolot pasażerski, znany do roku
2017 jako Bombardier CSeries. Prototyp wersji CS100 oblatano we wrześniu 2013 roku, do służby w liniach Swiss maszyny te weszły niespełna trzy lata później.
W listopadzie 2019 r. przekazano użytkownikowi setny zbudowany płatowiec.
A220 są eksploatowane przez kilku przewoźników z całego świata, a liczba zamówionych
egzemplarzy przekracza 500.
W tej książce nie znajdziesz ani jednego idealnego zdjęcia, a nadal jest to NAJLEPSZY PORADNIK STYLIZACJI WNĘTRZ. Każdy, kto próbował stworzyć wnętrze jak z żurnala, wie, że nie wystarczy skopiować gotowych pomysłów. Nagle okazuje się, że farba wygląda zupełnie inaczej niż na próbce, kolorowe poduszki na sofie jakoś nie współgrają z całością, a efekt końcowy rozmija się z inspiracją prosto z Pinteresta. Frida Ramstedt, szwedzka guru designu, pokazuje, co tak naprawdę sprawia, że wnętrze jest przytulne, urządzone z gustem i oddaje twoją osobowość. Z genialną prostotą wyjaśnia podstawowe reguły projektowania i stylizacji, dzięki którym samodzielnie zaaranżujesz mieszkanie, nie inwestując w remont. Bo najlepiej zaprojektowane wnętrze to takie, w którym… czujesz się jak w domu. Dzięki tej książce: • zastosujesz kluczowe reguły projektowania, niezależne od trendów, metrażu czy budżetu • nauczysz się odpowiednio wykorzystywać przestrzeń, światło, kolory, proporcje oraz bawić się elementami wystroju, które już masz • dowiesz się, jak wykreować wnętrze, które pokochasz. Zostań projektantem własnego domu i poznaj tajniki pracy stylistów. MIĘDZYNARODOWY BESTSELLER Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
Najlepszy piłkarz świata, który swoją grą rzucił wyzwanie Messiemu i Ronaldo.Luka Modric. Moja gra - autobiografia wybitnego piłkarzaJest rok 2018. Skromny facet z niewielkiego kraju przerywa trwającą 10 lat dominację Leo Messiego i Christiano Ronaldo w świecie futbolu. Jako jedyny człowiek w historii zdobywa wszystkie cztery najważniejsze nagrody piłkarskie w jednym roku. W Rosji prowadzi swoją drużynę narodową do finału Mistrzostw Świata. Z Realem Madryt wygrywa po raz trzeci z rzędu Klubowe Mistrzostwa Świata. Lecz jego droga na szczyt nie była łatwa.Gdy Luka Modric ma sześć lat, wybucha wojna o niepodległość Chorwacji. Z rąk serbskich bojowników ginie jego ukochany dziadek. Chłopiec z rodzicami ucieka z rodzinnego miasta. Dzieciństwo spędzi w obozie dla uchodźców. By zapomnieć o wojnie, zacznie grać w piłkę na hotelowym parkingu. Zapragnie być jak ówczesne legendy piłkarskie Francesco Totti i Zvonimir Boban. Po 28 latach Boban, wraz z sir Alexem Fergussonem, napisze wstęp do autobiografii Modricia już nie chłopca, lecz zdobywcy Złotej Piłki dla najlepszego piłkarza na świecie.W książce Moja gra. Autobiografia Luka Modric po raz pierwszy szczerze opowiada o całym swoim życiu i karierze, o trudnej drodze na szczyt, niełatwym dzieciństwie i o tym, jak udało mu się nie zwariować w świecie wielkiego futbolu.Polecamy także książkę Diego Simeone. Kolekcjoner tytułów!
W lutym 1980 roku wszystkie agencje prasowe świata podały wiadomość:POLACY JAKO PIERWSI OSIĄGNĘLI ZIMĄ NAJWYŻSZY PUNKT KULI ZIEMSKIEJW ten sposób trzydziestoletni wówczas Krzysztof Wielicki i o blisko dwa lata młodszy Leszek Cichy dali początek epoce zimowych wejść na ośmiotysięczniki. To dlatego w latach osiemdziesiątych polskich wspinaczy zaczęto nazywać Lodowymi Wojownikami. Nigdy wcześniej żadna polska wyprawa nie cieszyła się tak ogromnym zainteresowaniem jak tamta na Everest.Tej samej wiosny ówczesny student dziennikarstwa Jacek Żakowski nagrał trzydzieści sześć godzin rozmów z Krzysztofem Wielickim i Leszkiem Cichym. To zapis szczerych i pełnych emocji opowieści o wyprawie, o ludziach, górach i niezwykłych czasach, w jakich przyszło żyć zdobywcom Everestu. Ten bezcenny wywiad po raz pierwszy ukazał się drukiem w 1982 roku. Dziś oddajemy w ręce czytelników nowe wydanie uzupełnione o rozdział, w którym cała trójka po czterdziestu latach wraca na Everest.
Czyszczenie domowymi środkami jest prawdziwą przyjemnością!Już nasze babcie sięgały po ocet spirytusowy, sodę oczyszczoną, cytrynę i glinki, aby zadbać o czystość w domu. Do dzisiaj wszystkie opisane w książce produkty są wyjątkowo skutecznymi i jednocześnie nietoksycznymi środkami. Warto poznać ich zalety, dowiedzieć się, jak je stosować, a następnie zacząć wymyślać własne przepisy na tanie ekologiczne produkty.W tej książce znajdziecie porady dotyczące sprzątania, dezynfekowania oraz usuwania plam i nieprzyjemnych zapachów, a także liczne receptury na środki do wnętrz, mebli i sprzętów domowych.W sklepach pełno jest środków czystości do wszystkiego, działających bakteriobójczo, rozsiewających zapach czystości, dostępnych w pięknych opakowaniach i szeroko reklamowanych. Do środków czystości producenci dodają kolejne rozpuszczalniki, kolejne składniki chlorowane i powierzchniowo czynne, byle tylko były coraz skuteczniejsze. Składniki przemysłowych środków czystości są szkodliwe dla naszego zdrowia i jeszcze bardziej dla środowiska naturalnego.Soda oczyszczona, ocet spirytusowy, mydło marsylskie, czarne mydło, cytryna były już używane przez nasze babcie. Wymienione produkty to wyjątkowo skuteczne, nietoksyczne środki czystości. W dodatku są biodegradowalne i generują umiarkowane ilości dwutlenku węgla, również z tego powodu, że sprzedawane są w niewielkich, zazwyczaj kartonowych opakowaniach albo dostępne są luzem, jak cytryny.Ocet spirytusowy, soda oczyszczona, czarne mydło w płynie, mydło marsylskie w kostce wszystkie te produkty są tańsze niż przemysłowy proszek do prania, płyn zmiękczający, płyn do szyb i do mycia naczyń, odkamieniacze, produkty udrażniające kanalizację czy środki oczyszczające powietrze, i z powodzeniem mogą je zastąpić. Nie trzeba długo liczyć, żeby zobaczyć ewentualne oszczędności.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
