Książki o aktywności fizycznej i hobby - sport, podróże i turystyka, gry i łamigłówki. W tym dziale znajdziecie Państwo książki związane z szeroko pojetą aktywnością fizyczną, bieganiem,pływaniem, nurkowaniem , graniem. Ciekawa lektura zarówno dla starszych jak i młodszych. Chcąc rozwijać swoje hobby, nabyć ciekawą grę dla siebie i swojej rodziny zapraszamy po najciekawsze i najbardziej popularne książki z zakresu aktywności fizycznej do naszego sklepu internetowego dobreksiazki.pl
Happy Joga. Witalność” to pierwsza w Polsce tak bogata propozycja – aż 5 programów ćwiczeń na jednym DVD – w tym rewelacyjna, odmładzająca Joga Twarzy! Kasia Bem podpowiada jak ułożyć z nich 4-tygodniowy program odnowy ciała i duszy. „Na płycie znajdziesz 5 sesji jogi odpowiednich dla osób na każdym poziomie zaawansowania. Zależało mi, żebyś miała wybór i mogła dostosować ćwiczenia do swoich potrzeb, umiejętności oraz możliwości czasowych – mówi Kasia. Ci asany, które poprawią Twoją wydolność, kondycję i sylwetkę. Nauczę Cię oddychać i medytować, byś mogła szybko podnieść poziom sił witalnych i uspokoić umysł. Pokażę Ci, jak się relaksować. Dostaniesz też kompletny program oczyszczający organizm wraz z nowymi przepisami diety Happy Detoks.
Odważni, wytrwali i… nieprzewidywalni! Poznaj historie legendarnych polskich olimpijczyków.
Nie mieszkają na Olimpie, ale obok nas. Znasz ich twarze z telewizji. Gdy stają na linii startu, cała Polska wstrzymuje oddech z emocji, ale oni zachowują olimpijski spokój. O wyniku może zadecydować podmuch wiatru, niewygodne buty albo… warkocz.
Czy wiesz, ile labiryntów musieli pokonać, ile mitów obalić i jak wiele poświęcić, by stanąć na podium?
Co takiego pokazał na stadionie skoczek Władysław Kozakiewicz, że prawie odebrano mu medal?
Dlaczego o pechowym warkoczu Elżbiety Krzesińskiej – upartej lekkoatletki – dyskutowała cała Polska?
Dlaczego bokser Jerzy Kulej w decydującym pojedynku… stał jak wmurowany – i jak pomogło mu to wygrać?
Czy to prawda, że Otylii Jędrzejczak wyrosły od pływania błony między palcami?
Za każdym medalem kryje się inna, niezwykła historia.
Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
Książka jest pierwszym na rynku wydawniczym tak obszernym quizem o historii polskiej piłki nożnej. Kompleksowe ujęcie tematu (reprezentacja, rozgrywki ligowe i pucharowe, piłkarze, trenerzy, stadiony, rekordy, ciekawostki, niezapomniane mecze i wydarzenia) sprawia, że może być ona cennym źródłem wiedzy dla każdego miłośnika polskiego futbolu.
Pamiętaj - to Ty ustalasz reguły!W XXI wieku bycie fit to niemal obowiązek. Żyjemy w kulturze obrazkowej, propagującej określony kanon urody, bezustannie jesteśmy atakowani hasłami motywacyjnymi, reklamami sprzyjających ciału produktów. Błyskawiczne plany treningowe, szamańskie suplementy, diety cud ? co chwila napotykamy wezwania do bycia fit, na każdym kroku natykamy się na niezawodne recepty na sukces. Zewsząd słychać: wystarczy tylko wstać z kanapy, żeby po kilku dniach wyglądać jak gwiazda filmowa. Łatwo zgubić się w gąszczu informacji, łatwo poddać się frustracji, kiedy wychodzi na jaw, że kilka dni nie wystarczy, by mieć ciało modelkiz Instagrama, łatwo zmienić przyjemne ćwiczenia i sprzyjającą zdrowiu dietęw przykrą konieczność przez poddawanie się nieustannemu reżimowi i restrykcyjnej kontroli.Stop!To nie tak.Być fit to znaczy mieć dobre samopoczucie. Podobać się sobie. Dysponować takim zapasem energii, by móc bez przeszkód cieszyć się życiem. Bez popadania w skrajności. Bo o naszym zdrowiu decyduje nie tylko zdrowe ciało, ale i zdrowy umysł. Taki, który nie pogubił się na krętej drodze do ideału.Żeby tak się nie stało, przyda się przewodnik. Ten, który właśnie trzymasz w ręce.Pamiętaj o najważniejszym zaleceniu autorki:Dystans, dystans i jeszcze raz dystans, bo inaczej umrzemy!
Piłka nożna to nie tylko sport, to coś znacznie więcej. Na pewno tak to widzą i czują dzieciaki ze szkolnej drużyny FC Soto Alto. Ta zgrana ekipa może nie zawsze mecze wygrywa, ale na pewno nigdy się nie poddaje. Nawet wtedy, gdy meczom towarzyszą bardzo tajemnicze zdarzenia, które wszystko mocno komplikują...Po wakacjach wreszcie wracają treningi przed kolejnym sezonem ligowym. Najpierw trzeba jednak pokonać drużynę z nowej, elitarnej szkoły prywatnej. Tylko kto ma to zrobić, skoro w FC Soto Alto niespodziewanie pojawiło się wiele nowych twarzy, a dotychczasowi zawodnicy mogą nawet stracić miejsce w składzie! Konflikt wisi w powietrzu, ktoś nawet zaczyna prześladować rodzinę jednego z nowych piłkarzy... Czy uda się zachować jedność drużyny, wyjaśnić wszystkie nieporozumienia i zagrać w lidze?Najfutbolniejsi to dowcipna, sympatycznie napisana i bogato ilustrowana seria książek, opowiadająca o pasji i zaangażowaniu, o przyjaźni i współpracy, o perypetiach i przeżyciach dzieci wchodzących w okres dojrzewania. A przede wszystkim o zupełnie niesamowitych emocjach towarzyszących futbolowi!Trzecia książka w serii poświęconej przygodom szkolnej drużyny piłkarskiej FC Soto Alto.
Z tym niesamowitym przewodnikiem zbudujesz krok po kroku trzynaście fantastycznych stworów – bohaterów mitów i legend z całego świata! Twórz centaury, morskie poczwary i człekokształtne stwory – z tym przewodnikiem łatwo zbudujesz najbardziej fantastyczne stworzenia. Od prostych modeli do bardziej zaawansowanych projektów. Użyj wyobraźni i projektuj własne potwory!
Kiedy podejmować odważne decyzje? Kiedy tego nie robić? Co sprawia, że jedni odnoszą sukces, podczas gdy drudzy ledwo wiążą koniec z końcem? W jaki sposób budować strategie?
Na 208 stronach znajdziesz nie tylko inspirujące przykłady strategii szachowych, ale też modele i narzędzia do budowania własnego planu. Z ich pomocą zbudujesz własną strategię sukcesu.
Główny cel tej książki to zapoznanie Cię z strategiami, które sprawdzają się w szachach i które mogą być przeniesione do biznesu. W książce pokazuję reguły rządzące światem szachów i biznesu.
Uczestnicy moich szkoleń twierdzą, że budowanie indywidualnej strategii, która jest spójna z celami, wizją, misją i strategią organizacji, to klucz do sukcesu. Dlatego w książce pokazałem, w jaki sposób wyznaczać strategie, które pomogą Ci wygrać z konkurencją.
Książka odpowiada na szereg ważnych pytań. Przede wszystkim odpowiada na pytania: Dlaczego warto budować strategię? oraz: Kiedy i jak ją budować? To książka, która pokazuje szachy z zupełnie innej perspektywy. Biznes staje się coraz bliższy szachom i cieszę się, że masz w tym swój udział. Nie martw się, książka została napisana prostym (choć nie prostackim) językiem i okraszona jest ćwiczeniami, które pomogą Ci utrwalić pożądane nawyki.
Karty UEFA EURO 2020 Adrenalyn XL
Zawartość:
3 saszetki (24 karty)
1 karta z limitowanej edycji
Karty z limitowanej edycji są poza zwykłym asortymentem kart i nie są częścią kolekcji.
Wiek 8+
Karty z limitowanej edycji są poza asortymentem zwykłych kart i nie należą do kolekcji.
Mini puszka kolekcjonerska zawiera:
32 karty (4 saszetki)
+ 2 karty z limitowanej edycji
+ 1 karta z limitowanej edycji COIN
Wiek 8+
Karty z limitowanej edycji są poza asortymentem zwykłych kart i nie należą do kolekcji.
Puszka kolekcjonera zawiera:
56 kart (7 saszetek)
+ 4 karty z limitowanej edycji
+ 1 karta z limitowanej edycji COIN
Wiek 8+
Szydełkowanie to obecnie bardzo modne hobby. Cieszy się zainteresowaniem zarówno dziewczynek 7-8-letnich, jak i pań w każdym wieku. Robienie na szydełku jest proste dla każdego, odpręża i relaksuje, umożliwia własnoręczne wykonanie modnych ozdób. Szydełko dla początkujących jest samouczkiem, w którym znajdziesz praktyczne porady dotyczące szydełkowania, szczegółowe opisy podstawowych wzorów szydełkowych, wyjaśnienia dotyczące schematów, opisy, schematy i zdjęcia kilku prostych robótek, które warto wykonać na początek.
"Znakomita książka. Połączenie profesjonalizmu i skutecznej dydaktyki. Dla początkujących i zaawansowanych. Polecam nie tylko tym, którzy wchodzą w surowy świat alpinizmu ale i tym, którzy zechcą odświeżyć sobie wiedzę zdobytą na kursach przed laty. Doskonałe tłumaczenie. Gorąco polecam." Piotr Pustelnik.
SPIS TREŚCI :
Część pierwsza. Podstawy działania w terenie
1. Pierwsze kroki
2. Ubranie i wyposażenie
3. Biwakowanie i żywność
4. Nawigacja
5. Wędrówka w terenie
Część druga. Podstawy wspinaczki
6. Liny, węzły i karabinki
7. Asekuracja
8. Zjazdy na linie
Część trzecia. Wspinaczka skalna
9. Technika wspinaczki w skale
10. Asekuracja w skale
11. Prowadzenie w skale
12. Wspinaczka hakowa
Część czwarta: Śnieg, lód i wspinaczka alpejska
13. Wspinaczka i poruszanie się po śniegu
14. Poruszanie sie po lodowcach i ratowanie ze szczelin
15. Wspinaczka w lodzie
16. Wspinaczka alpejska, zimowa i wyprawy wspinaczkowe
Część piąta: Sytuacje awaryjne - zapobieganie i postępowanie
17. Kierowanie grupą
18. Bezpieczeństwo
19. Pierwsza pomoc
20. Ratownictwo wysokogórskie
Część szósta: Środowisko górskie
21. Geologia gór
22. Przemiany śniegu
23. Pogoda w górach
24. Minimalizowanie wpływu na środowisko
Limited edition version of Red or Dead, the new novel from David Peace. Copies of the book have been signed by the author and beautifully presented in a hardcover slipbox. With unique cover artwork and only 1000 available this is the perfect gift for the Liverpool FC and David Peace fans everywhere. In 1959, Liverpool Football Club were in the Second Division. Liverpool Football Club had never won the FA Cup. Fifteen seasons later, Liverpool Football Club had won three League titles, two FA Cups and the UEFA Cup. Liverpool Football Club had become the most consistently successful team in England. And the most passionately supported club. Their manager was revered as a god.Destined for immortality. Their manager was Bill Shankly. His job was his life. His life was football. His football a form of socialism. Bill Shankly inspired people. Bill Shankly transformed people.
The players and the supporters.His legacy would reveberate through the ages. In 1974, Liverpool Football Club and Bill Shankly stood on the verge of even greater success. In England and in Europe. But in 1974, Bill Shankly shocked Liverpool and football. Bill Shankly resigned. Bill Shankly retired.
Red or Dead is the story of the rise of Liverpool Football Club and Bill Shankly. And the story of the retirement of Bill Shankly. Of one man and his work.
And of the man after that work. A man in two halves. Home and away. Red or dead.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
