Co to jest apiterapia? Ta terapia naturalna pomaga w leczeniu chorób z wykorzystaniem produktów pszczelich, takich jak pyłek kwiatowy, pierzga, kit, mleczko, jad, wosk. Dzięki tej książce poznasz ich zastosowanie, a dzięki prostym recepturom i radom Autora będziesz mógł z nich bez trudu skorzystać. Te preparaty prozdrowotne są nie tylko silniejsze od leków, ale i pozbawione skutków ubocznych, co jest niezwykle ważne podczas powracania do zdrowia. Często pierwszą pomocą przy przeziębieniach jest mleko z miodem. Przysmak diety łagodzi podrażnienia gardła, oczyszcza drogi oddechowe i wzmacnia odporność. Postaw na medycynę naturalną, sprawdź właściwości lecznicze produktów pszczelich. Najskuteczniejsze terapie prosto z ula.

Aromaterapia to fascynujące połączenie medycyny naturalnej i ziołolecznictwa. Czy wiesz, że wystarczy kilka kropel olejku eukaliptusowego, a pozbędziesz się bólu głowy bez leków? To naturalna terapia! Dzięki tej publikacji przekonasz się, że stosowanie olejków eterycznych jest nie tylko przyjemne, ale ma też dobroczynny wpływ na zdrowie. Możesz stosować je w kąpielach leczniczych, w pielęgnacji twarzy i ciała czy zabiegach na zdrową skórę. Olejki są też doskonałym sposobem na stres. Książka to twój przewodnik po 66 olejkach, w którym znajdziesz opis każdego z nich, a co najważniejsze ich działania na powszechne dolegliwości. Przejrzysty układ książki, ilustracje i tabele sprawią, że już zawsze będziesz mieć ją pod ręką. Twoja aromatyczna recepta na pełnię zdrowia, bez skutków ubocznych.

Zdrowi z natury to bogato ilustrowane kompendium zawierające informacje o tym, jak odpowiedni sposób odżywiania i lecznicza siła ziół wpływają na zachowanie zdrowia i dobrego samopoczucia. Nina i Damian Bojarscy, autorzy książki, dzielą się w niej swoją wiedzą, pasją i doświadczeniem z zakresu ziołolecznictwa, dietoterapii i zdrowego stylu życia. Publikacja zawiera opisy 40 ziół wraz z przykładami ich zastosowania zarówno w kuchni, jak i w domowej apteczce. Dodatkowo czytelnicy poznają przepisy m.in. na zdrowe ciasta, jak choćby czekoladowy tort z fiołkami i sernik z orzechów nerkowca, oraz sycące zupy z krwawnika, komosy czy stokrotek. To obowiązkowa pozycja dla wszystkich, którzy chcieliby urozmaicić swoją dietę i nauczyć się wykorzystywać dary natury.

Pierwsze wydanie poradnika poświęconego pożytkom płynącym z roślin ozdobnych i ich jadalnych owoców. Autor przedstawia blisko 40 roślin, które nie tylko pięknie prezentują się w ogrodzie, ale przede wszystkim dostraczają owoce o walorach prozdrowotnych i kulinarnych.

Cykl książek Zioła w medycynie to doskonały przewodnik po terapiach uzupełniających. Jest to również merytoryczna podstawa do leczenia objawów chorobowych, fitoterapii schorzeń o łagodnym przebiegu i chorób przewlekłych. Publikacje zostały przygotowane przez prof. dr hab. n. med. Ilonę Kaczmarczyk-Sedlak, kierownika Katedry Farmakognozji i Fitochemii Śląskiego Uniwersytetu Medycznego, oraz mgr. Arkadiusza Ciołkowskiego, twórcę ziołowych receptur aptecznych.Niezwykle cenne w prezentowanych opracowaniach jest, że opisano w nich poszczególne dolegliwości oraz podkreślono wskazania i przeciwskazania, a także podano schematy dawkowania dla kolejnych receptur czy ziołowych preparatów.W publikacji zaprezentowano problem najczęstszych zmian skórnych, takich jak suchość skóry, nadmierne rogowacenie naskórka, rozstępy, cellulit czy ukąszenia owadów i kleszczy, poruszono kwestię uszkodzeń termicznych oraz mechanicznych skóry, a także spowodowanych promieniowaniem słonecznym. Kolejną, nie mniej istotną, sprawą opisaną w książce jest wpływ zdrowia psychicznego na przebieg chorób skóry, a także wpływ chorób skóry na stan psychiczny człowieka. Ponadto tom 2 został wzbogacony o rozdział dotyczący składników naturalnych i ich pochodnych wpływających na stan skóry, włosów i paznokci.W tomie 1 publikacji Zioła w medycynie. Choroby skóry, włosów i paznokci autorzy zaprezentowali wiedzę i porady fitoterapeutyczne Znalazły się w nim informacje przydatne w przypadku poważnych schorzeń dermatologicznych (m.in. bakteryjnych, wirusowych, grzybiczych, pasożytniczych, alergicznych) oraz takich, które można potraktować jako defekty kosmetyczne (np. cera naczyniowa, nadmierna potliwość, przebarwienia na skórze).

Zioła i rośliny nie tylko zapewniają cień i poprawiają nastrój swoimi kwiatami i owocami, ale od wieków stosowane są również w przygotowywaniu leków na dolegliwości o różnym stopniu nasilenia. Ta książka, wypełniona przepisami i ciekawymi pomysłami, poprowadzi Cię krok po kroku przez przygotowanie domowych środków do użytku wewnętrznego i zewnętrznego, dając Ci siłę do wprowadzenia dobrego samopoczucia do Twojego życia.

Cykl książek Zioła w medycynie to doskonały przewodnik po terapiach uzupełniających. Jest to również merytoryczna podstawa do leczenia objawów chorobowych, fitoterapii schorzeń o łagodnym przebiegu i chorób przewlekłych.Publikacje zostały przygotowane przez prof. dr hab. n. med. Ilonę Kaczmarczyk-Sedlak, kierownika Katedry Farmakognozji i Fitochemii Śląskiego Uniwersytetu Medycznego, oraz mgr. Arkadiusza Ciołkowskiego, twórcę ziołowych receptur aptecznych.Niezwykle cenne w prezentowanych opracowaniach jest, że opisano w nich poszczególne dolegliwości oraz podkreślono wskazania i przeciwskazania, a także podano schematy dawkowania dla kolejnych receptur czy ziołowych preparatów.W tomie 1 zamieszczono porady fitoterapeutyczne dotyczące zarówno poważnych schorzeń dermatologicznych (m.in. bakteryjnych, wirusowych, grzybiczych, pasożytniczych, alergicznych), jak i tych, które można potraktować jako defekty kosmetyczne (np. cera naczyniowa, nadmierne pocenie się).W tomie 2 przedstawiono interesujące informacje dotyczące możliwości wykorzystania ziołolecznictwa w przypadku chorób włosów i paznokci, uszkodzeń skóry, cellulitu, rozstępów na skórze, a także po ukąszeniach owadów. Nie zabrakło również nowatorskiego spojrzenia na psychodermatologię i możliwości wykorzystania w niej ziół. W tomie tym umieszczono także niezwykle cenny rozdział opisujący składniki naturalne wpływające na stan skóry, włosów i paznokci, który jest uzupełnieniem wiedzy zawartej w obu tomach.

„Leczyć, aby wyleczyć” To druga część Almanachu miesięcznika „ZDROWIE bez leków”, którego pierwsza część została bardzo ciepło przyjęta przez naszych Czytelników.   Znajdziecie w nim, podobnie jak w pierwszym Almanachu, najciekawsze, najlepsze artykuły z wydań ZBL od numeru 18 do 28, lecz nie tylko. Sporą jego część zajmują publikacje uznanych autorytetów medycyny zintegrowanej – dr. Janusza Kołodziejczaka, dr. Witolda Kowalewskiego, dr. Adama Przygody, dr. n. med. Jolanty Zięby.   Dla naszej idei pozyskaliśmy także światową sławę nauk medycznych prof. Paula Claytona pioniera badań na temat farmakologicznych efektów działania żywności i składników roślinnych, a także ich wpływu na zdrowie i sprawność fizyczną człowieka. Obronił on doktorat z neurofarmakologii na Uniwersytecie Edynburskim. Przez wiele lat pełnił rolę prezesa Forum ds. Żywności i Zdrowia w Królewskim Towarzystwie Medycznym, zaś obecnie jest członkiem Instytutu Żywienia, Pracy Mózgu i Zachowań (Institute of Food, Brain & Behavior) na Uniwersytecie Oksfordzkim. Miło nam, że zagościł na łamach naszego Almanachu, na których nie zabrakło także wielu arcyciekawych artykułów tak lubianych autorów, jak dr Jerzy Jaśkowski czy dr Hubert Czerniak.   Wisienką na torcie jest natomiast obszerny, nie publikowany nigdzie dotąd materiał Jerzego Zięby będący kompendium wiedzy o przyczynach i leczeniu nowotworów. Oprócz tych sław, druga część Almanachu pt. „Leczyć, aby wyleczyć” zawiera ponad 300 stron unikalnej wiedzy z zakresu profilaktyki oraz leczenia chorób, która powinna być nauczana w szkołach, by każdy wiedział jak skutecznie zadbać o swoje zdrowie. Wszystko zaś to ujęte jest w ekskluzywne wydanie oprawione w twardą, foliowaną okładkę z praktyczną zakładką w postaci tasiemki.

To pierwsza część almanachu będącego zbiorem wybranych, najciekawszych artykułów z początkowych 17 numerów miesięcznika „Zdrowie bez leków” — czasopisma, które przebojem weszło na polski rynek wydawniczy i w krótkim czasie osiągnęło na nim sukces. Zawdzięcza go pasji i poczuciu misji, które towarzyszą jego twórcom. „Zdrowie bez leków” to odpowiedź na coraz większe zainteresowanie zdobywaniem wiedzy o własnym ciele i psychice. Wśród autorów publikujących na łamach „ZBL” znajdzie Czytelnik zarówno autorytety medyczne, profesorów, lekarzy, jak i pasjonatów zdrowia, praktyków zarówno medycyny zachodniej, jak i wschodniej. Jedno jest pewne — to osoby z głęboką wiedzą z zakresu zdrowia, którą chętnie przekazują Czytelnikom.

Słowo „nowotwór” budzi uzasadniony lęk i niepokój. Myślenie o nim jako o wyroku śmiertelnej, pełnej bólu i męczarni chorobie powoduje niewyobrażalny stres i wywołuje nieprzyjemne skojarzenia. Lecz obecnie trudno nie wyczuć innego zagrożenia, które zdaje się wypierać strach przed rakiem. Koronawirus. Żyjemy w czasach wielkiego napięcia, niepokoju i niepewności o dzień kolejny. Życie w cieniu wirusa to jedna wielka niewiadoma, co może nas spotkać kolejnego dnia oraz z jakimi restrykcjami przyjdzie nam się zmierzyć. Codziennie jesteśmy także zasypywani rozgrzewającymi do czerwoności informacjami, które rozdrażniają nas jeszcze bardziej. Czy nowotwory i pozostałe choroby cywilizacyjne znikły, bo nagle pojawił się COVID-19? Nie, tematy te po prostu zostały zmarginalizowane i usunięte w cień debaty publicznej. Stres, niepewność o dzień następny, brak ruchu i zła dieta wywołują choroby, lecz można się przed nimi uchronić. Książka „Dieta roślinna przepustką do zdrowia. Nowotwory” autorstwa Agaty Majcher jest praktycznym przewodnikiem po diecie roślinnej i naturalnych terapiach wspierających walkę z nowotworami. W czasach, kiedy wiele spraw stoi pod znakiem zapytania, warto zwrócić się ku roślinom, które od zawsze nas chroniły, żywiły, leczyły i ubierały. Książka dedykowana jest wszystkim Czytelnikom chcącym dbać o swoje zdrowie na miarę możliwości w naturalny sposób.

Siła przemilczanych terapii cz.1 Czas na integrację medycyny   Oprawa miękka , stron 356 , format 145×205 mm   OD AUTORA. Książka „Siła skrywanych terapii. Czas na integrację medycyny” wskazuje sposoby zachowania zdrowia oraz terapie potwierdzone badaniami naukowymi i wykorzystywane w praktyce. Ich wiarygodność jest udowodniona poprzez cytaty z konkretnych, sprawdzalnych źródeł. Podane w książce zasady homeostazy respektują fizjologię organizmu, uwzględniając wpływ minerałów, witamin oraz ich synergię. Przy lekturze książki warto wziąć pod uwagę fakt, że ustalone procedury medyczne nie są „na zawsze” i stale muszą być doskonalone. Dobro pacjenta jest nadrzędne wobec interesów korporacji farmaceutycznych, medycznych i administracji. W książce dostrzega się też ograniczenia lekarzy i pacjentów do swobodnego wyboru terapii, które po prostu nie są w Polsce stosowane. Czytelnicy znajdą też odniesienie do aktualnego tematu koronawirusa. Oprócz tego publikacja zawiera uwagi dotyczące swobody dyskusji o sposobie organizacji opieki medycznej i istniejących w tej kwestii przeszkodach prawnych.   Niech książka ta będzie kolejnym krokiem na drodze zainicjowanej przez innych amatorów- -pasjonatów zdrowia oraz lekarzy. Część pierwsza już do kupienia.   Wybrane zagadnienia części pierwszej książki „Siła skrywanych terapii. Czas na integrację medycyny”.   Miażdżycę i nadciśnienie można wyleczyć   MIAŻDZYCA to choroba naczyń tętniczych, serca i mózgu. Ogranicza przepływ krwi, dostawę tlenu oraz środków odżywczych.   Stan zapalny nabłonka naczyń wywołuje mikropęknięcia, w których gromadzi się cholesterol. LDL określa się jako „zły”, a HDL – jako „dobry” cholesterol. Takich nie ma: to cholesterol rzadki (LDL) albo gęsty (HDL). Wątroba zwiększa cholesterol, wygładzając powierzchnię nabłonka.   Zapalenie tętnic wywołuje słabo metabolizowana homocysteina przy niedoborze witamin z grupy B oraz cynku. Właśnie taka niszczy nabłonek tętnic.   W obrocie kostnym białko MGP cofa zwapnienia. Wyłapuje wapń z tętnic, a osteokalcyna przenosi go do kości, co jest uzależnione od witaminy K2. Wapń z kolei lepiej wchłaniany jest do kości z udziałem magnezu.   Statyny nie leczą miażdżycy, obniżając cholesterol do sztucznej normy 200 mg/dl. Pacjent, wierząc w zbawczą rolę statyn, ma jego niedobór, zagrożenie zawałem, a nawet zgonem. Ta „terapia” napędza sprzedaż statyn. Powstaje ubytek tkanek mięśni czy demencja. Literatura naukowa nie popiera poglądu, że cholesterol w diecie zwiększa jego poziom w organizmie, ale taka właśnie opinia utrwaliła hipotezę, że jest on miażdżycorodny. Z badań JUPITER wynikało, że statyny zmniejszyły występowanie zawału serca o 54 proc., podobnie ryzyko by‑passów o 46 proc., a zgonu o 20 proc. Badanie w 2010 obaliło te wyniki – finansowane przez producenta statyny.   W tętnicach tworzy się blaszka miażdżycowa z wapnia, gdy jego transport z tkanek miękkich jest hamowany.   NADCIŚNIENIE TĘTNICZE współcześnie jest problemem kilkuset milionów ludzi na świecie.   Pierwsza liczba z pomiaru ciśnienia to ciśnienie skurczowe, gdy krew tłoczona jest do arterii, druga – ciśnienie rozkurczowe, gdy serce jest w spoczynku, a w tętnicach pozostaje jeszcze pewne ciśnienie.   Leki przepisywane na nadciśnienie powodują: beta‑blokery – kaszel, obrzęki, zwolnienie akcji serca, nadmiar potasu; diuretyki – ubytek elektrolitów, zaburzenia snu, ryzyko udaru mózgu, gęstą krew, deficyt wody. Blokery kanałów wapniowych z kolei zmniejszają aktywność serca, przyczyniają się do spadku kolagenu. Inhibitory ACEI u niektórych wywołują kaszel, niezrozumiały przez naukę. W „Sile przemilczanych terapii” jest próba wyjaśnienia tej reakcji w oparciu o lokalizację nerwu błędnego.   Gęsta krew jest przyczyną nadciśnienia wynikającego z odwodnienia – wtedy to nerki podnoszą ciśnienie (obkurczanie naczyń i wzrost objętości krwi). Wzrost ciśnienia zaczyna się rano po godzinie siódmej, a maksimum występuje o godzinie osiemnastej. Radą dla nadciśnieniowców jest nawadnianie, głównie po popołudniu. A czysta woda podnosi ciśnienie, odwrotnie niż roztwór soli fizjologicznej. W badaniach w Polsce jedna grupa spożywała 6 g/dobę, druga 10 g/dobę, trzecia 15 g/dobę. W grupie pierwszej było najwięcej zgonów. Nadmiar sodu wysysa wapń z kości.   Relacja potasu do sodu prawidłowo określana jest współczynnikiem K>2. W paleolicie wynosił on K = 15,7, a w USA obecnie ma wartość K = 0,6. Organizm ewolucyjnie oszczędzał sód, bo pierwiastek ten był mało dostępny, a wydalał potas i tak już zostało.   Andrzej Witek   SPIS TREŚCI OD AUTORA WSTĘP I. CO Z TĄ MIAŻDŻYCĄ? 1. Co niesie miażdżyca – leczenie interwencjami chirurgicznymi? 2. Cholesterol 2.1. Cholesterol utleniony ox-LDL i ox-HDL oraz lipoproteina Lp(a) 3. Stężona homocysteina podnosi cholesterol 3.1. Metionina 3.2. Cysteina 4. Czy bakteria Chlamydia pneumoniae jest miażdżycorodna? 5. Stężenie osteokalcyny a wapń, fosfor i krzem w procesie miażdżycowym 5.1. Wapń 5.2. Krzem 5.3. Fosfor 6. Statyny II. TRÓJGLICERYDY, FIBRATY, STERYDY, PATOGEN Candida albicans oraz Helicobacter pylori 1. Trójglicerydy 2. Test poziomu białka C-reaktywnego (CRP) 3. Fibraty 4. Sterydy (hormony steroidowe) 5. Grzyb Candida albicans i bakteria Helicobacter pylori III. CIŚNIENIE TĘTNICZE KRWI 1. Nadciśnienie tętnicze 1.1. Rodzaje leków chemicznych na nadciśnienie i prawdziwe ich działanie 1.2. Niedobór płynów stymuluje reakcję sodową w organizmie 1.3. Nadciśnienie według zegara Pięciu Przemian medycyny chińskiej 1.4. Potas i sód wiodącymi regulatorami aktywności elektrycznej płynów 1.4.1. Cechy potasu i sodu – odrębnie 1.4.2. Sód i potas we wzajemnym oddziaływaniu 1.4.3. Związek soli z ciśnieniem 2. Niedociśnienie tętnicze 3. Wpływ substancji odżywczych i spożywczych oraz medycyny naturalnej na regulację ciśnienia 4. Strofantyna (Ouabain, G-Strophanthin) – zapomniany superlek na serce 5. Drożdże z czerwonego ryżu, chlorofil, kolejne regulatory układu krążenia IV. BIOPIERWIASTKI 1. Jod, tarczyca, nadnercza 1.1. Niedoczynność tarczycy (hipotyreoza) 1.2. Uzupełnianie jodu 2. Magnez 3. Żelazo, jego rola i wchłanianie 3.1. Anemia i białaczka V. ŚRODKI ODŻYWCZE W ORGANIZMIE, ZAKWASZENIE A KWASOWOŚĆ ŻOŁĄDKA 1. Glutation 2. Kolagen – substancja budulcowa 3. Koenzym Q10 – witamina młodości 4. Zakwaszenie organizmu a kwasowość żołądka Załącznik – PRZYPISY BIBLIOGRAFICZNE Wybrana tematyka części 2 „Siły przemilczanych terapii”

Warzywa są zdrowe to każdy wie. Dlaczego zatem jadamy ich tak mało? Czasem brakuje nam pomysłu na urozmaicone smaczne warzywne posiłki. A przecież warzywa to nie tylko mizeria i plasterek pomidora na kanapkę!W tej książce znajdziesz przepisy na łatwe i niebanalne potrawy z warzywami w roli głównej: pożywne zupy i obiady, atrakcyjne przekąski (takie jak warzywne gofry, frytki czy muffinki) oraz domowe soki i koktajle.Opisano w niej ponad dwadzieścia najpopularniejszych warzyw i ich prozdrowotne właściwości. Dowiedz się zatem, co jeść, by wspomóc walkę z cukrzycą, nadciśnieniem i chorobami stawów. Po które warzywo sięgnąć, by wzmocnić odporność lub zadbać o prawidłową kondycję oczu, włosów i skóry? Jakie posiłki wspomogą pracę jelit? Jak warzywna dieta wpisuje się w profilaktykę schorzeń sercowo-naczyniowych?Nie czekaj do poniedziałku czy końca wakacji zadbaj o zdrowie już dziś!

W momencie, gdy twoje życie choć raz zostanie ocalone przez roślinę, nic już nie będzie takie samo… Wirusy są bardzo inteligentne. Ulegają szybkim mutacjom i stają się odporne na działanie leków stosowanych przez medycynę akademicką. Infekcje takie jak SARS (zespół ostrej niewydolności oddechowej) choroba Zachodniego Nilu czy gorączka Denga, już teraz są problemem na skalę światową. Rozprzestrzeniają się szybciej, niż jesteśmy w stanie opracować skuteczne farmaceutyki, które mogłyby z nimi walczyć. Co roku pojawiają się również nowe szczepy grypy, poddające w wątpliwość skuteczność działania szczepionek. Dlatego zbuduj swoją odporność i chroń ją, dzięki ziołowym specyfikom o szerokim spektrum działania. Stephen Harrod Buhner przedstawia rośliny o największej skuteczności w zwalczaniu lekoopornych zakażeń wirusowych, których skuteczność potwierdzono badaniami klinicznymi. Autor prezentuje szczegółowe instrukcje przygotowywania i stosowania ziołowych preparatów leczących najczęściej występujące infekcje oraz wzmacniających system odpornościowy w bezpieczny i naturalny sposób.   Stephen Harrod Buhner, w każdej swojej książce, ukazuje nowe sposoby myślenia, będące odpowiedzią na narastający dogmatyzm medyczny oraz niepewność naszych czasów. Od zawsze potrzebowaliśmy mądrego i otwartego naukowca. Stephen udowadnia, że jest godny tego tytułu. – Matthew Wood, MS, Herbal Medicine   Ta książka ukazuje alternatywne rozwiązania, ratujące ludzkie życie, kiedy wszystko inne zawodzi… – Laurie Regan, PhD, ND, Dziekan Tradycyjnej Medycyny Chińskiej na National College of Natural Medicine;

Z roku na rok liczba chorych na boreliozę rośnie! Sprawdź, czy Ty lub Twoi bliscy jesteście w grupie podwyższonego ryzyka. A może już na nią cierpisz? W tym kompleksowym poradniku, ceniony naturopata i homeopata, wyjaśnia, czym jest choroba z Lyme, jakie badania należy wykonać, aby poprawnie ją zdiagnozować oraz w jaki sposób odpowiednio zabezpieczać się przed zachorowaniem. Opierając się na badaniach naukowych oraz bogatym doświadczeniu w pomocy chorym na boreliozę, Autor opisuje również terapie naturalne proponowane przez medycynę alternatywną np. leki homeopatyczne, srebro koloidalne, refleksoterapię, zioła i aromaterapię, czy esencje kwiatowe dr. Bacha. Zwalcz boreliozę naturalnie!

Dobre życie z alergią? Przekonaj się, że to możliwe.Czym jest alergia? Najprościej tłumaczy ją sama nazwa. Słowo alergia powstało z połączenia dwóch greckich wyrazów: allos inny i ergon reakcja. Alergia to po prostu nieprawidłowa reakcja organizmu na niegroźny zazwyczaj czynnik.Skala występowania chorób alergicznych zwiększa się z każdym rokiem. Obecnie z powodu chorób alergicznych cierpi niemal połowa Polaków. Czy przyczyną jest wszechobecny stres? A może zanieczyszczenie środowiska lub pełna chemicznych dodatków żywność?Podobnie jak przy wielu innych schorzeniach, także w przypadku alergii z pomocą może przyjść odpowiednia dieta oraz uporządkowanie emocji. Jak bowiem wiadomo wszystko zaczyna się w głowie.W książce Żyć dobrze z alergią Karolina i Maciej Szaciłło, opierając się na założeniach ajurwedy, najstarszej nauki o zdrowiu, krok po kroku pomogą ci znaleźć sposób odżywiania dobrany do twoich potrzeb.Prócz tego w książce znajdziesz wskazówki, jak dzięki mocy ziół i przypraw, zabiegów olejowych oraz prostych technik oddechowych i relaksacyjnych możesz poczuć się lepiej.A wszystko to, by życie z alergią stało się dobre. Bo to naprawdę możliwe!

Czy rozmowa na temat tak pospolitej rośliny jak RUMIANEK może wydać się interesująca? Odpowiedź na to pytanie pozostawimy PAŃSTWU. Niemniej jednak, nie mamy żadnych wątpliwości, że ta rozmowa przyniesie korzyści, ponieważ nawet ci, którzy mają niewielką wiedzę na temat ziół, znajdą tutaj dokładne informacje, na przykład: - jak odróżnić rumianek pospolity od rumianku bezwonnego - niektóre szczegóły dotyczące przepisów i sposobów parzenia - stare przepisy ze spiżarni znachorów - wiele przepisów z rumiankiem W wielu podręcznikach na temat roślin leczniczych napisano: „20 g suszonych kwiatów zalać 200 g wrzącej wody, gotować przez 5 minut i pozostawić na 4 godziny.” Gotowanie rumianku jest nie tylko niepożądane, ale wręcz nie wolno tego robić, zwłaszcza przez pięć minut, ponieważ główny składnik aktywny, chamazulen, szybko się w nim rozpada. To właśnie jego obecność odróżnia rumianek apteczny od innych nieleczniczych odmian. Przykładem jest rumianek bezwonny o zielonkawych kwiatach bez płatków, który przybył do nas z Kanady. W niektórych przypadkach stosowany jest on do celów leczniczych, ale nie ma chamazulenu. Rumianek należy parzyć jak herbatę lub podgrzewać w gorącym piekarniku, nie gotując. Ponadto dawka wskazana w przepisie jest wątpliwa. Jeśli się nią sugerować i odmierzyć 20 g suszonych kwiatów na wadze, wtedy 200 g wrzącej wody wystarczy zaledwie na ich zamoczenie. O gotowaniu przez pięć minut możemy zapomnieć – papka murowana! Zwyczajowo w szklance wrzątku parzy się małą łyżeczkę rumianku, odstawia się ten napar na godzinę w ciepłe miejsce, i następnie pije się jeszcze gorący napar. Co ważne, napar przygotowuje się za każdym razem na świeżo. Wywary z niego stosowano przeciwko zapaleniu przewodu pokarmowego i jako środek napotny przy przeziębieniu. Rumianek był także stosowany jako środek żółciopędny, ale głównie przeznaczony był do płukania, przemyć i okładów. W podręcznikach ludowych uzdrowicieli tamtych czasów znajduje się taki przepis: „Komu dokucza ból gardła, niech weźmie szklankę chudego mleka, szklankę wody i po jednej szczypcie rumianku, kwiatu lipy i czarnego bzu - wszystko wymieszaj, zagotuj, przecedź przez szmatkę, schłodź i pij zamiast herbaty. ”

Niniejsza książka nie opisuje diety, nie ma w niej liczenia kalorii. Dietę poznaje się po tym, że człowiek pyta, kiedy ona się skończy i kiedy będzie mógł wreszcie znowu normalnie jeść. Jednak w przypadku szamańskiego postu zawsze je się normalnie, gdyż kalorie nie mają znaczenia, w ogóle nas nie interesują. Dlatego nadaje się on do codziennego zastosowania, nawet jeśli nie macie czasu na uprawianie sportu. O wiele ważniejsze jest jedzenie i cieszenie się życiem bez odczuwania skruchy i bez poczucia winy. Nie ma tu żadnych zakazów. Korzystacie ze wszystkiego i żyjecie, naprawdę żyjecie! Jak więc schudnąć? Czyż nie wszyscy pragną czerpać przyjemność z jedzenia? Odpowiedzią jest szamański post. Przyjemnie jest jeść, lecz równie przyjemnie jest nie jeść niczego, doświadczać uczucia pustki i nicości, które pojawia się wtedy, gdy pijecie tylko świeżą, pyszną wodę i przepłukujecie się nią, czyścicie... To nie jest sprzeczność. Pusty żołądek i puste jelita przynoszą nam spowolnienie i odpoczynek, refleksję i kontemplację, spokój i wyciszenie jak również oczekiwanie na kolejny pyszny posiłek, który będzie smakować nam jeszcze bardziej. Tym, co odróżnia tę książkę od wielu innych książek o odchudzaniu i zdrowiu, jest to, że opisuje ona prastare i sprawdzone szamańskie oraz duchowe metody, które są bardzo skuteczne. Ta lekkość bytu, ta błogość w ciele i duszy, jaką możemy dzięki nim osiągnąć, jest w tym wszystkim czymś najpiękniejszym a ja naturalnie chcę tę wiedzę przekazać dalej.

Jak wykazały najnowsze badania, to stres odpowiada za największą liczbę zgonów we współczesnym świecie. Należy go rozumieć jako czynniki środowiskowe powodujące, że nasz organizm nie czuje się optymalnie. Przy nawale pracy i nieustannym przesuwaniu granic własnych możliwości jest on wszechobecny, lecz istnieje również na niego sposób. Kompletny przewodnik po ziołach adaptogennych, dawniej znanych jako toniki, które niwelują wpływ wieku i stresu na organizm ujawnia, jak adaptogeny zwiększają odporność organizmu na niekorzystne oddziaływania. Znajdziesz w nim historię stosowania preparatów ziołowych i ich właściwości, przygotowanie oraz prawidłowe dawkowanie. Pokonaj stres naturalnie!

Jak świadome stosowanie ziół może wzmocnić naturalne mechanizmy obronne organizmu?W jaki sposób można poprawić jakość życia pacjenta cierpiącego na chorobę nowotworową, łagodząc objawy i działania niepożądane leków stosowanych w chemioterapii, m.in. takie jak: ból, bezsenność, depresja, biegunka, suchość w jamie ustnej, świąd skóry, zaparcie, zmęczenie, niepokój, obrzęki.W publikacji zawarto informacje dotyczące środków o udowodnionej skuteczności, aby chronić się przed nieprawdziwymi informacjami rozpowszechnianymi w Internecie.Wyniki najnowszych badań naukowych są przedstawione w prosty i zrozumiały sposób.Rozdział dotyczący interakcji z lekami pozwoli zapewnić bezpieczeństwo terapii.

Autor jest lekarzem zajmującym się medycyną holistyczną i etnomedycyną. Opracował własną holistyczną metodę terapii, która łączy konwencjonalną medycynę, naturalne uzdrawianie i tradycyjną wiedzę teraputyczną wielu kultur. dzięki jego badaniom Ty również poznasz skuteczne mieszanki ziołowe i różnorodne receptury, które pomagają zwalczać wiele chorób, wzmocnić witalności, odzyskać odporność i pobudzić procesy samouzdrawiania. Odkryjesz najskuteczniejsze naturalne preparaty na silne serce, mocne stawy, dobry wzrok. Znajdziesz przepisy na mieszanki z roślin leczniczych, grzybów, korzeni i enzymów, których skuteczność została potwierdzona naukowo. Domowa apteczka na dolegliwości ciała i ducha.