Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
Liczba zachorowań na nowotwory stale rośnie. To jasne, że nikt z nas nie chce doświadczyć tej choroby. Ale czy na co dzień robisz wszystko, by się przed nią uchronić? Dzięki tej książce dowiesz się, czego się wystrzegać, by zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka. Poznasz szeroki wachlarz naturalnych składników żywności o działaniu przeciwzapalnym, ochronnym i antynowotworowym.Odkryjesz, jak wielką moc w staraniach o zdrowie mają warzywa zielone, cebulowe, strączkowe, owoce jagodowe i cytrusowe, a także przetwory owsiane, orzechy, kiełki, zioła i przyprawy - czyli top 10 produktów wspomagających nas w profilaktyce antynowotworowej. Obszerną część teoretyczną książki uzupełnia bogaty zbiór przepisów na śniadania, obiady, kolacje, surówki, przekąski i prozdrowotne koktajle. AGATA LEWANDOWSKA – dietetyk z ponad 10-letnim doświadczeniem, absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, SGGW oraz podyplomowych studiów z psychodietetyki na SWPS. Interesuje się sportem i wpływem codziennej diety na zdrowie. Autorka 10 poradników m.in.Dieta wzmacniająca odporność, Przepisy na młodość.Dieta anti-aging; Warzywa, które leczą; Dieta zdrowych jelit; Niski indeks glikemiczny; Pokonaj nadciśnienie dietą DASH. Prowadzi stronę internetową oraz bloga.
Everything you need to know about brewing, using, and enjoying coffee at home, featuring more than 40 recipes, from morning cup to coffee-spiked nightcap.
This entertaining and informative coffee book from the cofounders of Sprudge, the world’s most popular coffee website, shows readers the many ways they can enjoy coffee at home, from detailed instructions on countertop brewing methods like Chemex, AeroPress, and French press to recipes that use coffee as an ingredient in cocktails, milkshakes, floats, and even a spice rub. Whether you use an automatic coffee maker or a fancy La Marzocco espresso machine, this book will build your coffee-crafting knowledge, with recipes such as Caffe con Panna (a shot of espresso topped with whipped cream), Affogato (espresso poured over ice cream), a coffee-chocolate syrup, and the classic Espresso Martini. The book also includes tips and guidance on the gear you need to create the home coffee experience that’s right for you; expert instructions for more than two-dozen brewing methods for coffee and espresso; and sections on how to build a mug collection and how to find the best coffee beans on the market.
Part barista recipe book, part mixology book, But First, Coffee has all the coffee recipes you need to keep the java flowing from morning to night. Anyone searching for coffee gifts need look no further—But First, Coffee covers every possible way to enjoy this crucial beverage
"Znam wielu ludzi, którzy po lekturze książek Allena Carra całkowicie odmienili swoje życie".
Sir Richard Branson
- Wyjątkowa metoda, niewymagająca silnej woli
- Usuwa uzależnienie od cukru rafinowanego i przetworzonych węglowodanów
- Działa łatwo, natychmiastowo, bezboleśnie i na stałe
- Pozwoli ci odzyskać kontrolę nad własnym życiem
Metoda Easyway Allena Carra to najskuteczniejsza metoda rzucania palenia na świecie. Pomogła zerwać z nałogiem milionom palaczy. Działa poprzez obnażanie mechanizmów "prania mózgu", które sprawia, że pragniemy rzeczy, które nam szkodzą.
"Dobry cukier, zły cukier" podejmuje temat największej żywieniowej bolączki naszych czasów: uzależnienia od cukru rafinowanego i przetworzonych węglowodanów, będącego przyczyną ogólnoświatowej epidemii otyłości oraz cukrzycy typu 2. Uzależnienie od cukru i węglowodanów działa praktycznie od urodzenia, na szczęście, kiedy już uda Ci się od niego uwolnić z pomocą Easyway, będziesz mógł cieszyć się lepszym zdrowiem, większą energią, lepszą sylwetką i szczęśliwszym, zdrowszym stylem życia.
Przeczytaj "Dobry cukier, zły cukier" i ciesz się upragnioną wagą do końca życia.
Mindfulness to pierwszy krok do bycia sobą.Jeden z najwspanialszych nauczycieli mindfulnessu, jakiego kiedykolwiek spotkasz.Jack KornfieldJon Kabat-Zinn to jeden z pionierów światowego ruchu mindfulness, powszechnie znany popularyzator medytacji i płynących z niej korzyści. Miliony ludzi na całym świecie podejmują dziś formalną praktykę medytacji uważności. Czym jednak jest medytacja? Dlaczego warto jej spróbować i w jaki sposób doskonalić tę umiejętność?W dzisiejszym świecie medytacja to zajęcie, które wymaga prawdziwej odwagi, a zanurzenie się w świadomości jest tak naprawdę przejawem troski. Medytacja to nie to, co myślisz jest odpowiedzią na wszystkie dręczące Cię pytania i dowód na to, jak istotna jest praktyka uważności.Dr Jon Kabat-Zinn jest emerytowanym profesorem medycyny, inicjatorem programu redukcji stresu opartego na uważności (MBSR) oraz założycielem Centrum Badań nad Zastosowaniem Uważności w Medycynie, Opiece Zdrowotnej i Społeczeństwie na Wydziale Medycyny Uniwersytetu Massachusetts. Jest autorem licznych bestsellerów, takich jak Życie, piękna katastrofa, Gdziekolwiek jesteś, bądź, Uważność dla początkujących. Wraz z żoną Mylą napisał poradnik Dary codzienności. Podręcznik świadomego rodzicielstwa.
Precyzyjne elementy retencyjne (PER) sąod wielu lat stosowane we współczesnej protetyce stomatologicznej. Mająone na celu poprawęestetyki, funkcjonalności oraz komfortu pacjentów w użytkowaniu protez ruchomych.
W publikacji omówiono m.in. :
kwalifikacjęi przygotowanie pacjenta
kanony estetyczne w stomatologii
analizęfunkcjonalno-estetyczną
wskazania do stosowania, wady i zalety protez per
rozwiązania protetyczne
leczenie kompleksowe przy obniżonej wysokości zwarcia
rodzaje, wady i zalety precyzyjnych elementów retencyjnych
korony teleskopowe
protezy overdenture
zatrzaski kulkowe
teleskopy
belki
montowanie łuku twarzowego
wycisk sytuacyjny
This sumptuous blend of recipes with cultural history is a dinner invitation you won’t want to pass up.
Chances are you weren’t invited to the wedding of Grace Kelly and Prince Ranier, or to Truman Capote’s famous “Black and White” ball at the Plaza Hotel. But now you can experience those and other legendary celebrations in your own home, as well as learn about the historic and cultural moments they embodied. This beautifully designed book brings together twenty menus—both authentic and imagined—along with instructions for preparing each dish and recreating the dinners in your home. Each event is represented in multi-page spreads that feature contemporary photographs to help you recreate the meals in your kitchen, while archival images and entertaining essays provide important historical context. You may not live on the Cote d’Azur like Coco Chanel, but why not pretend with the perfect salade niçoise? Join the con artist Henry Gerguson and serve up some fabulous mid-century Noodles Romanoff. Feeling artistic? Serve your guests some roast chicken and borscht, the way Jackson Pollock and Lee Krasner did, with vegetables fresh from their Long Island garden. From JFK’s triumphant visit to Berlin to the White House reception for the Apollo 11 crew; from a Bloomsbury high tea to dinner with the famously private Audrey Hepburn, this fun and sophisticated mixture of culture and food will reside as happily on your coffee table as it will on your cookbook shelf.
From two of the world’s leading experts on watch collecting, this supremely elegant and informative selection of one hundred watches traces the timepiece’s evolution as it highlights the most unusual, important, and beautifully crafted watches of the past half a millennium.
For centuries people have been captivated by watches—whether for their technical precision, their unique design, or their historic importance. Each of the one hundred watches profiled in this elegant book stands out for one or more of these qualities. Organized chronologically and divided by century, the watches are presented in spacious, double-page spreads, featuring exquisite photography with engaging, incisive texts. Readers will discover examples of the earliest watch forms; an astonishing Elizabethan-era watch with astrolabic dial; an early 17th century watch encased in a single emerald; two of the earliest watches to incorporate the balance spring—a feature that revolutionized the portable timekeeper; and some of the first repeating and perpetual calendar watches. These are followed by the first lever watch, invented by Thomas Mudge; important precision watches; early 19th century enamel and automaton watches; highly complex watches by Breguet and Patek Philippe; Sir Winston Churchill’s yellow gold World Time Victory watch; a Rolex wristwatch made to commemorate Indian Republic Day; an Omega Speedmaster that went into space; and a Roger Smith wristwatch completed in 2023. Featuring exquisitely reproduced photographs that are appearing for the first time together in book form, this historic collection will appeal to sophisticated collectors, amateur watch enthusiasts, and anyone with an interest in the art and science of horology.
Jedna z najlepszych książek o tenisie! W Sztuce wygrywania w tenisie Brad Gilbert, niegdyś tenisista z pierwszej dziesiątki światowego rankingu, medalista olimpijski z Seulu, a obecnie jeden z najbardziej cenionych ekspertów, analizuje mentalną stronę tenisa i dowodzi, w jak wielkiej mierze zwycięstwo w meczu zależy od myślenia na korcie. Czerpiąc z własnego doświadczenia, Gilbert, wytrawny gracz i trener, formułuje ponadczasowe zasady strategii i taktyki tenisowej, podsuwając wiele znakomitych rozwiązań, dzięki którym zarówno amatorzy, jak i zawodowcy mogą niemal od razu poprawić skuteczność gry. We wprowadzeniu Gilbert omawia zmiany w tenisie na początku XXI wieku i na podstawie analizy gry takich mistrzów, jak Roger Federer, Serena Williams, Rafael Nadal czy Novak Djokovi, podpowiada, jak dzięki taktyce wygrywać nawet z lepszymi od siebie. BRAD GILBERT to wg większości znawców najlepszy strateg i taktyk tenisowy na świecie. W okresie zawodowej gry w tenisa zwany Zabójcą Gigantów, pracuje dziś dla ESPN i należy do czołówki analityków tenisowych. Był trenerem m.in. takich graczy jak Andre Agassi, Andy Roddick i Andy Murray. Z żoną i trojgiem dzieci mieszka w San Rafael w Kalifornii.
Monografia Nowoczesna diagnostyka alergicznego nieżytu nosa została przygotowana przez Zespół specjalistów pod kierunkiem prof. Bolesława Samolińskiego i dr hab. Edyty Krzych-Fałty. Publikacja powstała w celu dostarczenia wszechstronnej oraz rzetelnej wiedzy, co - w myśl Autorów - przyczyni się do lepszego zrozumienia choroby i znacząco wpłynie na poprawę jakości opieki nad pacjentami.W publikacji w sposób szczegółowy opisano:- patomechanizmy chorób alergicznych górnych dróg oddechowych,- alergeny odpowiedzialne za alergiczny nieżyt nosa,- udział czynników środowiskowych w rozwoju tego schorzenia,- diagnostykę różnicową chorób alergicznych,- algorytmy diagnostyki alergicznego nieżytu nosa,- donosowe próby prowokacyjne.Ponadto w monografii znalazły się osobne rozdziały poświęcone telemedycynie oraz telediagnostyce.Publikacja jest skierowana do specjalistów, którzy chcą lepiej zrozumieć schorzenie i sprawniej pomóc pacjentom, oraz osób zainteresowanych tematyką alergicznego nieżytu nosa.
The author of "Free the Tipple" is back with another collection of delectable cocktails—this time a literary mix inspired by the world’s most iconic women writers.
The 50 recipes in this volume are as unconventional, imaginative, and refreshing as the authors that inspired them. Each double-page spread includes an illustration of one important woman writer along with fascinating background about her oeuvre, personality, and points of literary distinction. And, of course, each profile is paired with a delicious recipe for a fitting cocktail. Pulling from every category—literary and genre fiction, poetry, graphic novels, essays and nonfiction—this book offers some surprising twists as well as old favorites. And while each subject could provide hours of cocktail chatter, the recipes themselves are also a unique conversation starter: the Virginia Woolf—a peach-and-mint creation with a modernist flair; the Octavia Butler—an uncompromising blend featuring bourbon and port; the Jia Tolentino—a purple sparkler that puts a cerebral twist on pop culture; and the Mary Shelley—an unexpected combination of the Manhattan and the Margarita. Perfect for literary-themed parties as well as intimate gatherings, this book itself is an intoxicating, lip-loosening brew made of equal parts sophistication and fun.
This unique cookbook pairs artistic masterpieces with effortless recipes that will turn your dining room table into a feast for the eyes and the palate.
Filled with gorgeous photography, high quality reproductions and fascinating anecdotes, this one-of-a-kind cookbook connects great art with the world of food. To create the recipes in this book Felicity Souter delved into the lives of artists past and present, uncovering fascinating stories, eating habits, and cultural traditions. Each entry consists of an appetizer, main, side, dessert, or drink that visually echoes the artwork and reflects the culinary connection to its artist. More than fifty masterpieces from an enormous array of genres and periods include works by Marina Abramović, Jean-Michel Basquiat, Georgette Chen, Salvador Dalí, Jacob Lawrence, Man Ray, Henri Matisse, Georgia O’Keeffe, and Jackson Pollock. Sumptuous illustrations reveal a striking resemblance between recipe and artwork. An abstract Lee Krasner painting is transformed into a colorful mixed vegetable salad; an oval-shaped Barbara Hepworth sculpture into a crusty loaf of bread; a snowy Monet haystack into a sugar-dusted breakfast muffin; an Yves Klein sponge into an electric blue martini. Easy enough for every day, and aimed at cooks of all abilities, these recipes are themselves works of art, and will whet the creative appetites of readers and chefs alike.
Nuts aren’t just a healthy snack – they can be the star of delicious, elegant meals every season of the year. Now, blending the latest nutritional research with dozens of beautifully photographed and easy-to-prepare dishes, a vegan chef shows home cooks how to incorporate nuts into every aspect of their diet.
We all know that nuts are a superfood; rich in protein, healthy fats, fiber, and minerals, they make a convenient snack and add crunch to a salad. But the true versatility of nuts as a main ingredient has been underexplored. Organized to honor the gifts of every season, this book kicks off with a spring menu of oven-baked asparagus with peanut salsa; plunges into summer with a pecan Bolognese on raw zucchini pasta; celebrates fall’s bounty with squash and lentil lasagna filled with cashew béchamel sauce; takes off winter’s chill with a no cheese fondue – and more soups, salads, dips, cakes, breads, and desserts. Each recipe is presented in double-page spreads with gorgeous photographs, a list of kitchen equipment, and tips for serving and substitutions. Vegan nutritionist Estella Schweizer also does a deep dive into a variety of nuts and seeds – from almonds to walnuts, pecans to pepitas – providing not just nutritional information but also in-depth histories, origins, and types of uses. Whether you’re a gourmet plant-based cook, or just looking for new ways to benefit from a nutritional powerhouse, these recipes look good, taste great, and will make you feel even better.
The perfect pop culture pairing, this collection of drinks inspired by iconic television characters blends old and new, spicy and sweet, strong and mellow. Cheers to TV connects sixty cocktails to stars of the small screen. Some are invented specifically for that character, such as the Bloody Ending, inspired by Game of Thrones’ Daenerys Targaryen, or the Stringer Bell, an ode to The Wire. Others deliver a TV twist to an established cocktail—a Rusty Nail for Better Call Saul’s titular hero, for instance. Some are cocktails created by the show itself—Absolutely Fabulous’ Stoli-Bolli is sure to outlive its boozy inventor Patsy Stone. There are mocktails like the Banana Stand (honoring George Michael Bluth from Arrested Development), coffee-tinged drinks such as the Central Perk (for Friends’ Rachel), and even a rainbow slushie inspired by Pose’s Blanca Evangelista. Along with clever, original illustrations, straightforward recipes, and engaging texts about the shows and characters, the authors cover the mixology basics: bar equipment; types of spirits, liqueurs, juices, and bitters; garnishes and glassware. Whether you prefer appointment television or an hours-long stream-a-thon, this book will up the enjoyment factor. Just remember: sip the cocktail, binge the show.
Butter is the essential book for anyone who loves to cook with this glorious, versatile ingredient. Through over 130 original recipes, James Martin presents some of his favourite new dishes and classics - everything from savoury delights like Butter-poached lobster, French onion soup, Chicken with 'nduja butter and Dover sole meuniere, to sweet treats including Cinnamon bread with caramel butter dip, Shortbread and Baklava. Butter can bring so much to a plate of food and James showcases this comforting superstar of cooking to its very best.
Spending time with our family and friends has never felt so important - and so often this means cooking for the ones you love. Who better to take inspiration from than Pasta Grannies who have spent their lifetimes plating up comfort and connection. Vicky Bennison, the author of the bestselling Pasta Grannies cookbook, brings you more heart-warming recipes and stories from our favourite Italian grandmothers in this easy-to-follow, crowd-pleasing recipe book that shows you how to make authentic Italian food that everyone will enjoy.
Discover 91 year-old Pina's chestnut gnocchi with walnut pesto, lovingly made with ingredients she grows around her home in Liguria; or 99 year-old Marietta's special tagliatelle recipe, which is not really a recipe at all but a reflection of her vegetable garden, the Calabrian countryside and the changing seasons. As well as meat, seafood and vegetable pasta recipes, chapters cover pizzas, pastries and pies, rice and pulses, dairy and herbs, nuts and spices. Every recipe is accompanied with a QR code which, once scanned, will take you directly to the YouTube videos of these remarkable women and their recipes.
Complete with stunning location and recipe photography throughout, with a clear guide to pasta making by hand, Pasta Grannies: Comfort Cooking is not only a celebration of cooking and feasting together, it is an insight into their lives, and a joyous slice of the Italian way of life.
Sourdough bread, delicious, tangy, satisfying, is one of life's real pleasures, but like all good things, it takes time. In this journey through the world of sourdough bread baking, Martina Goernemann reveals how the process of baking bread exemplifies food awareness, a way of life that is becoming increasingly popular. Beginning with her own first attempts, Goernemann then goes on to interview a series of people across countries and cultures who, like her, have incorporated the practice of sourdough baking as a healing ritual for overscheduled lives.
From interior design expert Delia Fischer finding her way in the kitchen of her grandmother, to John Whalley, an American realist painter who appreciates the simplicity of things and therefore discovered sourdough as a perfect object for his portraits, each of the individuals profiled represent a different appreciation for the time and patience necessary to create the perfect loaf. What they all have in common is Goernemann's starter recipe, now part of the Puratos Company's sourdough library. She's also included valuable tips from professional bakers around the world.
Whether it's carving out time in a busy day, contemplating the miraculous combination of flour, and water, or painstakingly searching for the optimum conditions, bakers at every level will take away something valuable from this nourishing guide to living well through sourdough.
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
