KATEGORIE [rozwiń]

Zdrowie

Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się  odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.

 

 

47,73 zł
59,00 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 50,62 zł

71,99 zł
89,00 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 71,60 zł

88,17 zł
109,00 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 93,51 zł

260,10 zł
299,00 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 240,55 zł

36,22 zł
59,99 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 35,08 zł

44,92 zł
59,99 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 41,93 zł

31,98 zł
49,99 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 31,98 zł

80,08 zł
99,00 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 83,93 zł

32,33 zł
59,99 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 32,33 zł

32,00 zł
55,00 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 32,00 zł

32,16 zł
59,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 32,58 zł
Okładka książki Księga zdrowia mózgu

99,00 zł 79,99 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 79,99 zł

Twój mózg ci za to podziękuje!Informacje dotyczące mózgu i tego, jak potencjalnie można poprawiać jego liczne funkcje, stają się w popkulturze coraz dostępniejsze. Artykuły prasowe, źródła internetowe i prowadzący telewizyjne talk show bardzo chętnie wychwalają wyniki pojedynczych badań, rzekomo wyjaśniających pracę mózgu i to, jak można ją usprawnić. W reklamach i niechcianych mejlach pojawiają się peany na temat korzyści z suplementów i innych produktów mających w magiczny sposób przemienić mechanizmy mózgowe.Co naprawdę pomaga, a co jest tylko krzykliwą reklamą?Czy istnieją naukowo udowodnione, skuteczne metody, dające się przełożyć na świadome decyzje, strategie i wybory w sferze stylu życia?Dobra wiadomość! Większość poznanych czynników wspierających mózg jest darmowa lub niedroga, sprawia radość, wzbogaca nas emocjonalnie i stymuluje (a także bywa smaczna). Księga zdrowia mózgu przybliża wnioski płynące z badań naukowych ludziom, którzy są zainteresowani neuronauką, neuropsychologią, zdrowiem mózgu i powiązanymi obszarami, ale nie mają w tym kierunku specjalistycznego wykształcenia. Autor dzieli się swoją ekscytacją nowymi odkryciami neuronauki na przykład powstawaniem nowych neuronów dzięki ćwiczeniom fizycznym, co jeszcze stosunkowo niedawno było koncepcją obcą niemal wszystkim medykom i badaczom i objaśnia praktyczne znaczenie takich odkryć dla naszego codziennego życia.
Okładka książki Antybiotyki w dobie narastającej lekooporności

169,00 zł 168,34 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 168,34 zł

Jedyna na polskim rynku aktualna książka, w której kompleksowo omówiono temat antybiotyków i lekooporności, czyli globalnego problemu XXI wieku – zarówno pod kątem historii, klasyfikacji według działania, mechanizmów oporności, sposobów jej przeciwdziałania a także badań mających na celu zastąpienie antybiotyków. Książka skierowana będzie przede wszystkim do biologów, lekarzy, przyrodników, jak również ze względu na temat zanieczyszczenia środowiska antybiotykami i produktami ich degradacji dla studentów ochrony środowiska. Magdalena Popowska Profesor Uniwersytetu Warszawskiego, dyrektor Instytutu Mikrobiologii UW w kadencji 2016-2020, członek Komitetu Koordynacyjnego Priorytetowego Obszaru Badawczego POB I – Badania dla Ziemi w ramach realizacji na UW programu „Inicjatywa Doskonałości – Uczelnia Badawcza” w latach 2020-2026, przewodnicząca Rady Naukowej Dyscypliny - Nauki Biologiczne, kierownik Zakładu Fizjologii Bakterii w IM, Wydział Biologii UW oraz kierownik Laboratorium Badań Lekowrażliwości oraz Mechanizmów Oporności Na Antybiotyki w CNBCh UW. Prezes spółki biotechnologicznej BACTrem typu spin-out UW od 2016 roku. Prowadzi badania z zakresu biotechnologii, mikrobiologii, fizjologii i genetyki bakterii w ramach licznych projektów krajowych i międzynarodowych dotyczących problemu antybiotykooporności w środowisku. Autorka kilkudziesięciu publikacji i doniesień konferencyjnych oraz patentów. Beneficjentka wielu nagród i wyróżnień za dorobek naukowy. Oficjalny reprezentant Polski w międzynarodowych akcjach COST dotyczących antybiotykooporności: NEREUS – ES1403 i DARE – TD0803 oraz Network – JPIAMR – WAWES dotyczący bioróżnorodności. Laureatka: 2019 – X edycji konkursu Bizneswoman Roku w kategorii Liderka w Nowych Technologiach; 2020 – Polskiej Nagrody Inteligentnego Rozwoju jako Naukowiec przyszłości. Dorota Korsak Doktor habilitowany, pracuje w Zakładzie Mikrobiologii Molekularnej w Instytucie Mikrobiologii na Wydziale Biologii Uniwersytetu Warszawskiego. Pracuje równolegle w Zakładzie Bezpieczeństwa Żywności Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego- Państwowego Instytutu Badawczego. Jest członkinią Komitetu Technicznego nr 3 ds. Mikrobiologii Łańcucha Żywnościowego Polskiego Komitetu Normalizacyjnego. Zdzisław Markiewicz Emerytowany profesor belwederski Uniwersytetu Warszawskiego i SGGW. Były wieloletni Kierownik Zakładów Mikrobiologii Ogólnej i Fizjologii Bakterii, Dyrektor Instytutu Mikrobiologii, Prodziekan Wydziału Biologii UW, wiceprzewodniczący Komitetu Mikrobiologicznego Polskiej Akademii Nauk. Autor/współautor dziewięciu książek o tematyce mikrobiologicznej i tłumacz kilkunastu innych z języka polskiego na angielski i z niemieckiego i angielskiego na polski. Laureat wielu nagród i wyróżnień, m. in. z Unii Europejskiej (np. Ministerstwa Edukacji i Nauki, Hiszpania) i Stanów Zjednoczonych (Fulbright Award). Od roku 2006 mieszka w Seattle w Stanach Zjednoczonych. Zawodowa działa w branży leczniczej, jest współwłaścicielem kliniki medycznej.
Okładka książki Alergiczne choroby oczu

99,00 zł 85,13 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 85,13 zł

Alergiczne choroby oczuZagadnienia: epidemiologia chorób alergicznych, podstawy alergologii w okulistyce, histamina definicja i funkcja w fizjologii człowieka, zarys anatomii i fizjologii oka w aspekcie umiejscowienia alergicznego procesu chorobowego, etiologiczny podział chorób alergicznych oczu, metody diagnostyczne, obraz i przebieg kliniczny alergicznych chorób oczu, alergie oczne a soczewki kontaktowe, farmakologiczne i operacyjne leczenie chorób alergicznych oczu.
Okładka książki Igłoterapia. Koncepcja i skuteczna technika...

110,00 zł 89,10 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 89,10 zł

Igłoterapia, będąca jedną z technik odruchowych opisanych w Terapii Manualnej Rakowskiego, jest stosowana z powodzeniem do leczenia dolegliwości narządu ruchu, objawów migrenowo-wegetatywnych oraz pozorujących choroby narządów wewnętrznych. Jest wynikiem ponad czterdziestoletnich badań, obserwacji i praktycznej pracy z pacjentami doktora Andrzeja Rakowskiego. Na podkreślenie zasługuje fakt, iż koncepcja ta i jej metodyka są efektem polskiej idei i myśli badawczej, która w roku 2018 otrzymała ze strony Urzędu Unii Europejskiej ds. Własności Intelektualnej ochronę prawną oznaczoną numerem: 017601436. Mam przekonanie, iż igłoterapia i opisana dzięki niej charakterystyka objawowa tkanek, to największy dar, jaki pozostawił nam terapeutom Andrzej Rakowski. Jednak niezwykłe efekty terapeutyczne igłoterapii możemy osiągnąć tylko wówczas, gdy opanujemy w sposób perfekcyjny wiedzę i praktykę dotyczącą tego zabiegu. Niniejsza książka jest przewodnikiem, mającym zadanie wspomóc terapeutów w praktykowaniu i doskonaleniu się w tej niezwykłej technice dla dobra naszych pacjentów, dla satysfakcji nas wszystkich. Dr Andrzej Rakowski (07.10.1941 – 24.01.2021), twórca oryginalnego, polskiego systemu Terapii Manualnej Rakowskiego, wcześniej znanego jako Terapia Manualna Holistyczna. Był nauczycielem wielu pokoleń polskich fizjoterapeutów, a także lekarzy różnych specjalności, którzy kształcili się w Centrum Terapii Manualnej podczas kursów, konferencji, sesji naukowych. Autor cenionych pozycji m.in.: „Kręgosłup w stresie”, a także długo wyczekiwanego przez środowisko podręcznika „Terapia Manualna Holistyczna”. Tuż przed śmiercią zakończył pisanie ostatniej książki pod tytułem „Igłoterapia”. Autor ponad 150 artykułów naukowych, referatów. Do roku 2020 cały czas nieprzerwanie aktywny zawodowo. W ciągu całej swojej pracy przyjął ok. 90 000 pacjentów, wykształcił blisko 2000 fizjoterapeutów i lekarzy. Jego dziedzictwo z dumą kontynuowane jest dziś w Centrum Terapii Manualnej i Instytucie Rakowskiego w Sierosławiu k. Poznania.
Okładka książki Jakość usług medycznych w.3

80,00 zł 66,54 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 66,54 zł

W monografii zaprezentowano możliwości, jakie stwarza wdrożenie i stosowanie określonych instrumentów i modeli zarządzania jakością w obszarze usług medycznych.Inspiracją do powstania książki był fakt uczestniczenia w pracach grupy roboczej przy Urzędzie Marszałkowskim Województwa Pomorskiego, zajmującej się opracowaniem wieloletniego programu doskonalenia jakości w jednostkach wykonujących działalność leczniczą, w ramach Regionalnego Programu Strategicznego Zdrowie dla Pomorzan"", oraz współorganizowanie i współprzewodniczenie cyklom seminariów i konferencji, odbywających się w Gdańsku w ramach HQ Forum (Healthcare Quality Forum), których rolą jest promowanie nowoczesnych metod zarządzania jakością w opiece zdrowotnej.Wśród omówionych tematów:rola i istota jakości oraz bezpieczeństwa usług medycznychróżnorodne koncepcje zarządzania jakością, w tym TQM, Kaizen, Lean Management oraz Six Sigmanarzędzia i metody zarządzania jakością, zarówno o charakterze ogólnym, jak i specyficznym, np. metoda HFMEA czy MedCARVER+Shock,podstawowe modele doskonałości, a także idea i znaczenie takich inicjatyw jak benchmarking, dobre praktyki oraz samoocena.
Okładka książki Kolorowanki dla dorosłych

14,90 zł 10,57 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 10,57 zł

Kolorowanki dla dorosłych. Motywy roślinne i mandale do zabawy i dla relaksu Kolorowanki dla dorosłych sposób na relaks, odstresowanie i świetną zabawę!
Okładka książki Kot kontra Pies. Czyli dlaczego zwierzęta są lepsze od ludzi

44,99 zł 28,78 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 28,78 zł

Na odwieczne pytanie filozoficzne - KOT CZY PIES - odpowiedź jest jedna:TAK.KOT: Typowi ludzie. Potykają się o rzeczy, w ogóle nie wiedzą, do czego służy ogon, i ciągle wychodzą na bezsensowne spacery z psem. A mogliby w tym czasie głaskać kota! Dobrze jest zadawać się na co dzień z kimś mądrzejszym od siebie. To rozwija. Starałem się pozbyć psa, ale okazało się, że ludzie są do niego uwiązani. Nie zamierzam ich jednak oddawać! A już na pewno nie komuś, kto potrafi dbać tylko o to, żeby ich twarze były dobrze wylizane. Mam tylko jedno wyjście: wytresować psa!PIES: Moje życie jest piękne. Mam ludzi, a oni mnie. Kocham swoich ludzi. Robię z nimi rzeczy i wszyscy jesteśmy szczęśliwi. Chyba zapomniałem wspomnieć - jest jeszcze kot. Nazywa się Potem albo Kiedyindziej, jakoś tak. Właśnie wpadł w moją miskę z żarciem.Jeśli kochasz koty, dzięki tej książce utwierdzisz się w przekonaniu, że to NAJWSPANIALSZE ZWIERZĘTA NA ŚWIECIE. Chyba że kochasz psy, to z książki się dowiesz, że NAJLEPSZE, CO MOŻNA ZROBIĆ W ŻYCIU, TO PRZYGARNĄĆ PSA!
Okładka książki Dieta ketogeniczna

59,50 zł 33,17 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 33,90 zł

Przez ostanie trzydziestolecie bardzo intensywnie promowano diety niskotłuszczowe. Dlaczego więc jesteśmy coraz grubsi i podatni na choroby? Nasze ciała potrzebują tłuszczu, ponieważ jest on niezbędny dla zdrowia, a idealnym sposobem na poradzenie sobie z epidemią chorób serca i otyłością jest dieta ketogeniczna. Autor prezentuje wyniki najnowszych badań naukowych na temat różnego rodzaju tłuszczów. Analizuje ich właściwości i wpływ na zdrowie. Obala wiele powszechnych mitów i błędnych przekonań na ich temat. Zaprezentowany w książce rewolucyjny program pomaga w leczeniu cukrzycy, chorób układu krążenia i przewlekłego zmęczenia. Dzięki tej diecie przyspieszysz przemianę materii, zwiększysz poziom energii i poprawisz funkcje tarczycy. Zdrowie dzięki tłuszczom.
Okładka książki Nie jedz tego!

49,40 zł 27,53 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 28,15 zł

Jogurty bio, płatki z witaminami, słodycze ze słodzikiem zamiast cukru. Te z pozoru wydawałoby się zdrowe produkty w rzeczywistości zawierają substancje, które wywołują stany zapalne, przyczyniają się do otyłości, cukrzycy typu 2, miażdżycy i nowotworów. W tej książce, Autor bestsellera Chemia w pożywieniu, ujawnia, że produkty powszechnie uważane za zdrowe, jak margaryna z fitosterolami czy jogurty z probiotykami, wywołują choroby. Jeśli znajdują się na twojej liście zakupów, być może najwyższy czas je wykreślić. Zaczniesz świadomie czytać etykiety. Dzięki temu staniesz się rozsądnym konsumentem i prawdziwie zadbasz o zdrowe odżywanie. Wyeliminuj najbardziej szkodliwe dodatki do żywności i więcej nie jedz tego!
Okładka książki Wyspy Cooka. Wielowymiarowy obraz państwa i społeczeństwa

56,00 zł 41,78 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 41,78 zł

Pomysł napisania „biografii” Wysp Cooka kiełkował we mnie od dawna. Kraj ten jest bowiem niemal zupełnie nieznany polskiemu czytelnikowi, a w najlepszym razie budzi pocztówkowe skojarzenia z egzotycznym krajobrazem, w którym palmy kokosowe pochylają się nad plażami pokrytymi białym piaskiem i oblewanymi lazurowymi wodami Oceanu Spokojnego. Obrazek ten, aczkolwiek do pewnego stopnia prawdziwy, stanowi jednak zaledwie niewielki fragment wyspiarskiej rzeczywistości. A ponieważ zadaniem naukowców i ekspertów jest prezentowanie i analizowanie przyczyn, przebiegu oraz skutków różnorodnych wydarzeń i procesów (nie tylko stanowiących mainstream bieżących zainteresowań społecznych, lecz także tych, których potencjalne znaczenie nie zostało jeszcze należycie docenione, a nawet dostrzeżone), toteż realizacja projektu polegającego na przedstawieniu i wyjaśnieniu złożoności panoramy stosunków społecznych, gospodarczych i politycznych Wysp Cooka, wpisuje się w postrzeganie (a zarazem wartościowanie) nauki przez pryzmat jej użyteczności dla poszerzania horyzontów poznawczych i rozumienia określonych zagadnień przez całe społeczeństwo. Odpowiadając natomiast na pytanie o zasadność prowadzenia badań dotyczących sytuacji tego akurat państwa, należy stwierdzić, że Wyspy Cooka stanowią swoistą soczewkę, ogniskującą problemy i wyzwania, z którymi borykają się wszystkie małe, wyspiarskie wspólnoty pacyficzne. Należą do nich przede wszystkim peryferyjne położenie geograficzne; wzajemne oddalenie poszczególnych części składowych; niekorzystne zmiany klimatyczne i środowiskowe; niewielki potencjał demograficzny; powolny rozwój społeczny (w tym niski poziom wykształcenia i kwalifikacji zawodowych mieszkańców); ujemny bilans migracyjny; podatność na przyswajanie zewnętrznych wzorców kulturowych, wypierających rodzimą kulturę i obyczajowość; stanowiący spuściznę kolonialną wysoki poziom zależności politycznej i gospodarczej od dawnej metropolii; warunkowana ograniczonym dostępem do zasobów ludzkich, materiałowych i finansowych niska efektywność instytucji publicznych; nadmierna elastyczność rozwiązań ustrojowych i niestabilność systemu partyjnego; wysoki poziom zależności od zewnętrznych źródeł finansowania; a nawet niejedno-znaczność statusu prawnomiędzynarodowego. To (niepełne) wyliczenie wyraźnie wskazuje, że badanie sytuacji społecznej, gospodarczej i politycznej Wysp Cooka może stanowić (i istotnie stanowiło) pasjonującą przygodę naukową, prowadzącą niekiedy do całkiem zaskakujących (a tym samym odkrywczych) wniosków. Bartłomiej H. Toszek
Okładka książki Jaskra

119,00 zł 102,32 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 102,32 zł

Jaskra. Kompendium diagnostyki i terapii Spis treści: Rozdział 1. Tarcza n. wzrokowego Rozdział 2. Perymetria Rozdział 3. Nadciśnienie oczne Rozdział 4. Jaskra pierwotna otwartego kąta Rozdział 5. Jaskra normalnego ciśnienia Rozdział 6. Jaskra wtórna otwartego kąta Rozdział 7. Jaskra pierwotnie zamkniętego kąta Rozdział 8. Jaskra wtórna zamkniętego kąta Rozdział 9. Jaskra związana z urazem Rozdział 10. Jaskra wrodzona Rozdział 11. Farmakoterapia w jaskrze Rozdział 12. Terapia laserowa Rozdział 13. Podstawy chirurgii jaskry Rozdział 14. Test sprawdzający
Okładka książki Choroby infekcyjne oczu

139,00 zł 119,53 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 119,53 zł

Zagadnienia: mechanizmy zakażenia i odporności, słowniczek terminów, ropne zakażenia bakteryjne, zakażenia wywołane przez chlamydie, zakażenia wywołane przez prątki, zakażenia wywołane przez krętki, choroba kociego pazura, zakażenia wirusowe, zakażenia wywołane przez grzyby, zakażenia pierwotniakowe, zakażenia pasożytnicze, egzamin końcowy.
Okładka książki Anatomia człowieka

99,00 zł 85,13 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 85,13 zł

Anatomia człowiek Podręcznik i atlas dla studentów licencjatów Wydanie drugie, poprawione Podręcznik został napisany z myślą o studentach licencjatów medycznych. Ze względu na zwięzłą formę, książka może z powodzeniem posłużyć jako repetytorium przed egzaminem z anatomii dla studentów medycyny. Książka została skonstruowana tak, by czytelnik, śledząc tekst, miał jednocześnie dostęp do przejrzystej ryciny lub schematu, ułatwiających zrozumienie określonego zagadnienia. Przy opisie poszczególnych struktur anatomicznych znalazły się uwagi na temat ich fizjologii oraz możliwych zmian chorobowych, mające uzmysłowić czytelnikowi praktyczne znaczenie anatomii jako nauki.
Okładka książki Między kibolami

44,90 zł 27,34 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 27,34 zł

Mają ksywy takie jak Barmy Bernie, Daft Donald i Steamin' Sammy. Lubią żłopać lagery (w ogromnych ilościach), atakować policję, wdawać się w bójki, sławić królową i kluby piłkarskie (zwłaszcza Manchester United). Są angielskimi kibolami. Kochają siebie i nienawidzą wszystkich innych, czemu dają wyraz wzniecając zamieszki i terroryzując miasta odwiedzane podczas „wyjazdów”. Bill Buford, dziennikarz prestiżowego czasopisma „Granta”, chce ich poznać i zrozumieć. Wkrada się do hermetycznego świata chuliganów i – z zaangażowaniem przywodzącym na myśl Huntera S. Thompsona – opisuje zarówno ich barbarzyństwo, jak i złowrogi urok. Groteskowe, przerażające, odpychające. „Clockwork Orange” na faktach. John Gregory Dunne Ten wciągający reportaż Buforda o przemocy kibiców ukazuje nacjonalistyczną furię w przerażającym zbliżeniu. To doniosła książka o tym, jaki kierunek obiera świat. Don DeLillo Ważna, może nawet profetyczna książka. Naraz ekscytująca i smutna. Buford jest niezwykle utalentowanym reporterem. „The New York Times Book Review” Genialna… jedna z najbardziej niepokojących książek, jakie kiedykolwiek przeczytacie. „Newsweek”
Okładka książki Ziołolecznictwo. Konopie konopie siewne i med.

9,79 zł 5,47 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 5,47 zł

Konopie znane są ludzkości od wieków. Te niesamowite rośliny przyniosły dużo dobrego, jednak ich historia jest niezwykle burzliwa i kontrowersyjna. Przez lata stosunek do nich się zmieniał. Obecnie konopie przez niektórych traktowane są jako panaceum na wiele schorzeń,z kolei przez innych zło konieczne, kojarzone wyłącznie z nielegalnymi produktami wpływającymi negatywnie na ludzkie zachowanie. W naszym kraju temat konopi również wydawał się tematem tabu. Od kilku lat obserwuje się jednak wzrost zainteresowania tymi roślinami.
Okładka książki Dieta keto Praktyczny przewodnik

69,90 zł 39,72 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 39,72 zł

Kompletny przewodnik po diecie niskowęglowodanowej. Leanne Vogel, autorka książek i popularyzatorka stylu życia opartego na stosowaniu keto diety, w najnowszej książce przedstawia sposoby, jak przejść na dietę ketogeniczną i co ważniejsze – jak skutecznie ją utrzymać. W poradniku znajdziesz praktyczne porady i narzędzia ułatwiające rozpoczęcie i utrzymanie diety oraz mnóstwo przepisów na zdrowe i smaczne posiłki. Z książki dowiesz się m.in.: – czym jest dieta ketogeniczna i czy jest ona dla ciebie – jak wprowadzić ciało w stan ketozy – jakie pojawiają się problemy w keto diecie i jak sobie z nimi poradzić – jakie stosować suplementy i zamienniki produktów spożywczych – co jeść, żeby sobie nie zaszkodzić – jak zaplanować posiłek, co jeść w domu, restauracji, podczas wyjazdu. W poradniku znajdziesz ponad 125 zdrowych, pysznych i pełnowartościowych przepisów oraz pięć 28-dniowych sprawdzonych planów posiłków. Leanne Vogel Autorka książek o diecie ketogenicznej (Dieta ketogeniczna dla kobiet, Dieta ketogeniczna. Książka kucharska), założycielka strony Healthful Pursuit, gdzie promuje zdrowe odżywianie zgodne z dietą ketogeniczną. Leanne udostępnia na swoim blogu: healthfulpursuit.com darmowe filmy wideo, podcasty oraz przepisy kulinarne.
Okładka książki Utraceni

34,99 zł 18,51 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 22,40 zł

Mówią, że mężczyźni nie płaczą, a kapłani szybko oswajają się z cierpieniem i śmiercią. Czy to prawda? Być może w wielu przypadkach tak, ale moje doświadczenia są zgoła odmienne. Jestem mężczyzną i kapłanem, który nie oswaja się z cierpieniem. Choć widywałem je codziennie, nie potrafiłem się do niego przyzwyczaić. o. Marek DonajProboszcz parafii św. Katarzyny Aleksandryjskiej w Krakowie, kapelan krakowskiego hospicjum, lecz przede wszystkim człowiek o wielkim sercu. Augustianin o. Marek Donaj w przejmującym wyznaniu opisuje swoją pracę w szpitalu i pokazuje, że każde cierpienie ma konkretne imię.To opowieść o utracie, pamięci, a w pierwszej kolejności spotkaniach z drugim człowiekiem, które stają się przestrzenią obecności Boga. O. Marek wspomina początki swojego kapłaństwa oraz szpitalne rozmowy z ks. Józefem Tischnerem, prof. Andrzejem Szczeklikiem czy Czesławem Miłoszem. Pogodne anegdoty z tych spotkań przenikają się z medytacjami o wierze, bólu i największej chorobie człowieka miłości.Ta książka udowadnia, że pożegnanie nie jest końcem, a człowieczeństwo nie podlega śmierci choćby wszystko inne umarło.Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
Okładka książki Psie sucharki 2. Wszystkie słowa, które musisz znać, żeby obsłużyć swojego psa

44,99 zł 23,39 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 23,62 zł

Aplazja? Eksterier? Leptospiroza? Ojejej… Spokojnie. Równie ważne są inne słowa: kocyk, kupa, chrapanie, no i oczywiście ciaftko. Z psiosucharkowym słownikiem szybko i bezboleśnie przyswoisz cały elementarz dobrego psiego opiekuna. Dowiesz się, na czym polega dzień licznych drzemek, jak zabawić fanatyka patyków i co zrobić, kiedy pies napotka niespodziewany problem (spoiler: uruchomić ponownie). Maria Apoleika z humorem i wdziękiem przybliży ci świat twojego grubeła czy chudeła, pójdzie z wami na spacer, zabierze na zakupy, zaprowadzi do weterynarza i behawiorystki. W środku tysiąc śmiesznych piesków i liczne niespodziamki!
Okładka książki Dr Food. Dla mózgu, psyche i nerów ze stali

54,00 zł 40,29 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 40,29 zł

Zdrowe odżywianie jako klucz do sprawności umysłowej i równowagi psychicznejGarść słodkich żelek jako antidotum na stres w pracy. Pobudzające espresso zaraz po obiedzie. Talerz makaronu jako kropelka szczęścia w morzu smutków. Wszyscy wiemy, że jedzenie i picie zmieniają nasze stany emocjonalne. Ale prawidłowy sposób odżywiania może zdziałać o wiele więcej, niż tylko wpłynąć na nasz humor: poprawia zdolność uczenia się i pamięć, łagodzi stany depresyjne oraz lęki. Ponadto rozsądnie dobrane produkty spożywcze pozwolą na utrzymanie szarych komórek w dobrej formie aż do późnej starości.Książka ta w jasny sposób wyjaśnia procesy biochemiczne, jakie zachodzą w naszej głowie. Infografiki i tabele umożliwiają szybką orientację w najważniejszych omawianych zagadnieniach. W ten sposób najnowsza wiedza naukowa z dziedziny medycyny żywienia znajduje się w zasięgu naszej ręki.Przeczytaj, jak prawidłowy sposób odżywiania pomoże ci skutecznie zapobiegać między innymi depresji, migrenie, chorobie Alzheimera, chorobie Parkinsona, stwardnieniu rozsianemu itp. Dowiedz się, dlaczego właśnie kuchnia śródziemnomorska oferuje naszemu mózgowi wiele czynników ochronnych. Przeczytaj, które produkty spożywcze pomogą ci pokonać ponury nastrój, lepiej spać oraz cieszyć się lepszą koncentracją i wydolnością umysłową. 30 smakowitych przepisów rozbudzi ochotę na pyszne jedzenie, którego każdy kęs będzie czymś dobrym dla psychiki, umysłu oraz nerwów.
Okładka książki Archiwum zagubionych dzieci

49,90 zł 28,68 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 29,19 zł

W pewne upalne lato małżeństwo artystów wybiera się z dwójką dzieci w podróż samochodem z Nowego Jorku do Arizony. Między rodzicami nabrzmiewa konflikt, który dzieci coraz mocniej odczuwają. Rodzinne więzi zaczynają się kruszyć, wśród bliskich narasta napięcie. Drobne, codzienne zdarzenia, słuchane piosenki, śledzone mapy, ciągłe robienie zdjęć polaroidem nakładają się na rosnący kryzys rodzinny i ten szerszy, obecny w słuchanych w trakcie podróży medialnych przekazach: dramat tysięcy dzieci z Ameryki Środkowej i Południowej próbujących przekroczyć granicę Stanów Zjednoczonych, zatrzymywanych przez amerykańskich strażników granicznych lub zagubionych na pustyni.Szczególnie aktualna, a zarazem ponadczasowa powieść rzuca czytelnikom wyzwanie, skłania, by przeciwstawiać się nietolerancji, brakowi empatii i egoizmowi. Literacka wirtuozeria autorki woła o ludzką solidarność, współczucie i odwagę w konfrontacji z problemami współczesnego świata.Od fotograficznego realizmu do baśniowej oniryczności. Od eseju do mitu. Od wysyconej szczegółami powieści psychologicznej do frenetycznego poematu. Powieść Archiwum zagubionych dzieci jest porywającym literackim eksperymentem złożonym z obrazów, metafor i dźwięków, w którym historia rozpadającej się patchworkowej rodziny staje się pretekstem dla wielowarstwowej, intelektualnej opowieści o współczesnych czasach niepokoju i zmian. Luiselli daje popis literackiego talentu, tworząc z jednej strony kameralną historię o bliskości i stracie, a z drugiej polityczny traktat o społecznej odpowiedzialności, krzywdzie i szacunku dla innego. To książka chłodna, a jednocześnie pełna gniewu, emocjonalnie intymna, ponadczasowa i uniwersalna.Małgorzata Rejmer
Bestsellery
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 25,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 40,35 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 44,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 47,26 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 56,93 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 55,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 37,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 37,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 55,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 31,01 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 28,15 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 44,90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 39,99 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 37,90 zł

Promocje

Uwaga!!!
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
TAK
NIE
Oczekiwanie na odpowiedź
Dodano produkt do koszyka
Kontynuuj zakupy
Przejdź do koszyka
Oczekiwanie na odpowiedź
Wybierz wariant produktu
Dodaj do koszyka
Anuluj