Do tego działu zapraszamy wszystkich czytelników bo zdrowie ważne jest dla każdego z nas. Polecamy szeroki wachlarz publikacji, poradników, podręczników znanych autorów, którzy cenią sobie zdrowy styl życia i dbają o siebie. Proponujemy mnóstwo poradników i książek kulinarnych, z których dowiemy się jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, pełne zdrowych warzyw i błonnika. Dowiemy się jak prawidłowo się odżywiać z zachowaniem zasad zdrowej diety. Porady naturoterapeutów, różne terapie, diety, ćwiczenia oraz system leczenia dietą bezśluzową, ogólnie szkoła zdrowia. Diety oczysczające, głodówki, posty i diety surowe, warzywne, sokoterapie. Znani i cenieni autorzy zdrowotnych książek: Mariusz Budrowski i Agnieszka Juncewicz, Hulda Clark, Matthias Rath, Magdalena makarowska, Arnold Ehret, Anna Ciesielska, Michał Tombak, Walter Last, Borys |Bołotow, Iwan Nieumywakin, Andreas Moritz i wielu innych.
Oryginalne kulinarne połączenia to gwarancja sukcesu. Niebanalne i pożywne, lekkie i smaczne, a przede wszystkim szybkie i proste propozycje na świeże, zdrowe kombinacje z warzyw i owoców. Od klasycznej sałatki Waldorf i Cezar do znakomitego homara oraz łatwej w przygotowaniu sałatki wiosennej. A każda z nich w swojej własnej specyficznej oprawie...
Chcesz zrzucić kilka kilogramów i planujesz dietę? Zobacz przepisy na dwadzieścia pięć dań wyjątkowo ubogich w kalorie! Bogate w witaminy i minerały, lekkie a zarazem sycące. Atrakcyjne sałatki i zupy, dania mięsne i rybne a wszystko to poniżej 300 kalorii!
25 propozycji na sycące śniadanie, które warto przyrządzić na dobry początek dnia. Dzięki nim zdobędziesz serca i podniebienia swoich najbliższych. Zdrowe, pożywne shaki, aromatyczna kawa, lekkie sałatki a dla bardziej aktywnych i wymagających domowników, oryginalne omlety, naleśniki i placki. Brak ci pomysłów? Zobacz czym smacznym możesz rozpocząć nowy dzień!
Niezwykłe połączenie książki kulinarnej, podróżniczej i obyczajowej. Autorka, miłośniczka i znawczyni kuchni chińskiej, uchodzi za prawdziwego eksperta w tej dziedzinie. Mnóstwo barwnych anegdot, ciekawostek i przepisy: od popularnych makaronów z wieprzowiną i frutti di mare po... pieczonego węża. Jak pisze autorka: to także opowieść o młodej Brytyjce, która wyjechała do Chin i jadła wszystko, niekiedy z zaskakującymi konsekwencjami...
Żywopłoty kształtują i dzielą przestrzeń ogrodu. Wielu zwierzętom zapewniają konieczną do życia przestrzeń. Osłaniają ogród przed wzrokiem ciekawskich, hałasem i kurzem. Ale żywopłot żywopłotowi nierówny: są żywopłoty kwitnące, wiecznie zielone, owocujące, funkcjonalne, dekoracyjne, różane... Wymieniać można by w nieskończoność.
W tym poradniku zawarte jest wszystko, co trzeba wiedzieć o żywopłotach: począwszy od planowania i projektowania zagospodarowania przestrzeni ogrodu, poprzez sadzenie roślin, krzewów i drzew, aż po informacje, jak dbać i przycinać, aby utrzymać zaprojektowane formy.
W książce znajdziesz opis różnych typów żywopłotów. Dowiesz się z niej także jaki żywopłot pasuje do twojego ogrodu, jakie są najlepsze rośliny na żywopłoty (opisane od A do Z) oraz wszystkiego na temat sadzenia, pielęgnowania i dekoracyjnego formowania żywopłotów.
Jeden z najbardziej aktualnych i kompletnych przewodników po pulmonologii i intensywnej terapii.
W pierwszej kolejności omówiono diagnostykę chorób układu oddechowego, ze szczególnym uwzględnieniem najnowszych metod obrazowania (np. VATS – chirurgia klatki piersiowej wspomaganej wideo). Zamieszczono również praktyczny atlas zawierający radiogramy i tomogramy ilustrujące określone schorzenia. Kolejne sekcje to omówienie poszczególnych jednostek chorobowych (astma, zapalenia płuc, choroby wywołane przez czynniki środowiskowe, SARS, mukowiscydoza, ropień płuc itp.), zagadnień z zakresu medycyny stanów krytycznych (skala Apache II, zasady wentylacji mechanicznej itp.) oraz dokładnej analizy najczęściej występujących stanów i zespołów krytycznych (m.in.: posocznica, wstrząs septyczny i kardiogenny, obrzęk płuc, zespół ostrej niewydolności oddechowej). Ostatnią cześć poświęcono schorzeniom wikłającym (ostra niewydolność nerek, stany nagłe w chorobach nowotworowych itp.).
Walorem publikacji są również liczne tabele, kolorowe ryciny i schematy. Całość dopełnia praktyczny dodatek zawierający wartości referencyjne wskaźników ilościowych stosowanych w diagnostyce oraz test pozwalający na szybką weryfikację przyswojonego materiału.
Ta wspaniała książka kucharska prezentuje mnóstwo wyszukanych potraw, które odpowiadają zasadom zdrowego, wyważonego i niskokalorycznego żywienia, a jednocześnie świetnie smakują! Starannie dobrane przepisy zachwycą smakiem, a zawierają niewielkie ilości tłuszczu. Odkryjcie razem z nami kulinarne bogactwo zdrowej i niskotłuszczowej kuchni i skosztujcie wielu smakowitych potraw z całego świata. Przepisy - przejrzyście zestawione w grupach tematycznych i przedstawione krok po kroku na kolorowych ilustracjach - są jasne zarówno dla początkujących, jak i dla zaawansowanych. Oznaczono stopień trudności, czas przygotowania i gotowania każdej potrawy. Uzupełnieniem są rady kucharza i warianty przepisów. Podano wartości odżywcze i zawartość kaloryczną dań.
Samouczek Hobby to nowoczesna seria wydawnicza, przedstawiająca piękne przedmioty, które można wykonać w wolnym czasie z rodziną, bawiąc się przy tym znakomicie.Jak układać bukiety prezentuje różne rodzaje kompozycji kwiatowych - dostosowane do pór roku, okazji i okoliczności. Zachęcamy do własnoręcznego układania kwiatów z wykorzystaniem naszych podpowiedzi i propozycji.
Od co najmniej kilku tysięcy lat ludziom towarzyszą koty. Są nie tylko wspaniałymi zwierzętami do towarzystwa, cenimy je także za niezwykłe zdolności łowieckie, które przypuszczalnie przyczyniły się do udomowienia tych drapieżników.
Mimo wielu lat wspólnej z człowiekiem egzystencji, nie zatraciły swych pierwotnych umiejętności, nadal, pod wieloma względami nieodgadnione, budzą nasza ciekawość swym zachowaniem.
Pierogi! Wizytówka domu, kraju, bo nigdzie nie ma tak pysznych i różnorodnych. Tanie i wyrafinowane w smaku. Wyjątkowe jak wspomnienia z dzieciństwa.
Autorka podaje przepisy na pierogi gotowane, pieczone, tzw. z pieca, albo smażone w tłuszczu jak pączki; w delikatnym cieście, drożdżowym, miękkim lub chrupiącym. Na każdą okazję. I chociaż przyjmuje się, że pierogi to polska specjalność, dla odmiany można sięgnąć po włoskie, rosyjskie, węgierskie, a nawet południowoamerykańskie i zakaukaskie specjały. Dla chętnych jest przepis na azjatyckie pierożki z krewetkami w cieście z sosem sojowym. Są też tortellini, domowe ravioli, pierogi dargijskie, kołduny, cepeliny, pielmieni... No i ruskie, oczywiście!
Zgrabna sylwetka to również płaski brzuch. Taki brzuch może mieć każda kobieta, która zastosuje zaproponowany w tej książce łatwy i skuteczny program specjalnie dobranych ćwiczeń, ułożonych w odpowiedniej kolejności i wspartych właściwą dietą. Wystarczy tylko kwadrans dziennie, aby już po miesiącu cieszyć się ładnym brzuchem i zgrabniejszą figurą.
Z Przysmakami wiejskiej masarni bez trudu przyrządzisz wyborne wędliny, nawet jeśli będziesz to robił pierwszy raz!
Autor niniejszej książki podaje przepisy na kiełbasy – np. węgierską czy frankfurterki – oraz mięsa gotowane, pieczone i wędzone – np. baleron czy polędwicę. Ponadto prezentuje receptury na rozmaite kaszanki, wątrobianki, salcesony i pasztety.
Publikację otwiera rozdział, w którym znajdziesz niezbędne informacje na temat wyrobu wędlin w warunkach domowych.
Diagnostyka, zabiegi terapeutyczne, przeciwdziałanie cierpieniu i próby przedłużenia życia są stare jak ludzkość. Można je zaliczyć do najdawniejszych i najbardziej podstawowych dziedzin wiedzy. W kolejnej publikacji z popularnej serii "Ocalić od zapomnienia" Autorka opisuje choroby w wierzeniach i pierwotnej diagnostyce. Następnie przybliża wiedzę o dawnych lekach, lekarzach i cyrulikach oraz terapii (np. puszczaniu krwi, bańkach, pijawkach, kąpielach leczniczych, ziołach).
W książce znalazły się obszerne informacje o afrodyzjakach, profilaktyce, położnictwie i higienie. Końcowy rozdział dotyczy pierwszych szkół, uczelni medycznych i starych podręczników.
Autorka zadaje pytanie: medycyna tradycyjna to zabobon czy zapomniana bezcenna wiedza wielu pokoleń?
Książka jest bogato ilustrowana starymi rycinami i zdjęciami.
Inspirująca, pięknie ilustrowana wielkoformatowymi zdjęciami książka dla wszystkich, którzy chcą upiększyć podawane potrawy. Fotografie pokazują kolejne czynności, jak wyczarować smaczne dekoracje oraz czym powycinać ozdoby. Jakimi narzędziami je dekorować? W jaki sposób umiejętnie posłużyć się łyżeczką do wycinania kulek z owoców, tubą do rysowania wzorów z czekolady czy radełkiem, którym wycina się brzegi ozdób? Mnóstwo pomysłów na wymyślne, lecz nietrudne do zrobienia ozdoby, dzięki którym nie tylko desery będą wyglądały niczym z cesarskiej uczty.
Książkę tę adresujemy do rodziców, lekarzy, terapeutów oraz wszystkich osób mających wpływ na rozwój dziecka. Przedstawiamy w niej dziecko jako istotę czynnie dążącą do rozwijania swojej osobowości i umysłu przez własną aktywność – przy współudziale rodziców, terapeutów, lekarzy.
Mając na uwadze własne długoletnie doświadczenia, wiemy dziś z całą pewnością, że nie można leczyć, rehabilitować ani wychowywać, skupiając się tylko na dziecku.
Bardzo ważnym i decydującym wręcz o powodzeniu czynnikiem leczenia jest udział rodziców w tym procesie. Nikt nie może przejąć odpowiedzialności rodziców za dziecko ze specjalnymi potrzebami, można im jednak pomóc, by z zaangażowaniem, zaufaniem, pewnością siebie podjęli odpowiednie decyzje, często konieczne dla przyszłości ich dziecka... Celem wczesnej interwencji, będącej integralną częścią postępowania medycznego, jest wspomaganie rozwoju dziecka oraz przeciwdziałanie utrwalaniu patologicznych wzorców. Rodzic chorego dziecka często jest zagubiony lub zasypany ogromem informacji ze strony wielu specjalistów, dlatego ważne jest, aby racjonalnie i systematycznie obserwować dziecko i je wspierać, jednocześnie otaczając troską rodzica.
W Historii świata w sześciu szklankach Standage proponuje nowe i oryginalne spojrzenie na dzieje ludzkiej cywilizacji (a raczej ludzkich cywilizacji, gdyż wraz ze Standage'em wędrujemy przez cztery tysiąclecia i cztery kontynenty). Dzieje świata oglądamy przez pryzmat tego, jaki napój kształtował oblicza kolejnych epok, czyli, mówiąc najprostszym językiem, co ludzie najchętniej pili. Dowiadujemy się więc od Standage'a, jak Sumerowie zbierali w piwie podatki i jak Egipcjanie płacili piwem robotnikom pracującym przy wznoszeniu piramid, później przenosimy się do starożytnej Grecji (między innymi po to, by posłuchać Platona) i do antycznego Rzymu (warto wiedzieć, co pijał Marek Aureliusz), płyniemy do Galii galerami przewożącymi po trzysta tysięcy amfor rzymskiego wina i sprawdzamy, dlaczego wodzowie Wandalów karali gardłem za niszczenie winnic.
Gotowanie potrafi dać w kość - cztery palniki, góra buchających parą garnków, a przy tym tylko dwie ręce! W dodatku zlew i zmywarka nie zmieszczą już nawet szklanki! Spokojnie. Istnieje skuteczne antidotum na Twoje kuchenne udręki. To kuchnia jednogarnkowa.
Zacznijmy od zalet. Przygotowanie posiłku staje się łatwe i zwykle także szybsze. Dania są smaczne i pożywne. Przygotowujesz je samodzielnie, więc możesz gotować zgodnie ze swoimi upodobaniami, a do tego masz mało zmywania! Czego chcieć więcej? Wady? Nie będziesz mieć ochoty na powrót do tradycyjnej, wielogarnkowej kuchni! Na co masz teraz ochotę? Pożywny obiad dla całej rodziny? Coś dietetycznego? Pachnąca zapiekanka? A może dla odmiany danie wegetariańskie? Albo jakiś wyszukany deser? Cokolwiek przyjdzie Ci do głowy - zrobisz to przy użyciu jednego naczynia!
Gotowanie nigdy nie było tak przyjemne!
Dania mięsne: z wołowiny, wieprzowiny, kurczaka i indyka.
Warzywa na dziesiątki smakowitych sposobów.
Lekkie potrawki z ryb i owoców morza.
Sycące potrawy z makaronu, ryżu, etc.
Smaczne zupy na każdą porę roku.
Wyśmienite desery na ciepło i zimno.
Pilates to nie tylko wykonywanie kolejno ćwiczeń, trening ten jest często nazywany gimnastyką myślących. Pilates to metoda oparta na współdziałaniu ciała i umysłu, wymaga ogromnego skupienia na wykonywanych ćwiczeniach. Podstawowa zasada to dokładne wykonanie, ważniejsze nawet niż liczba powtórzeń. To właśnie w nim tkwi tajemnica skuteczności treningu. Dzięki temu metoda ta pozwala uzyskać dobrą kondycję, podnieś wydolność i wytrzymałość organizmu, a także nadać elastyczność i sprężystość ciału. Pomaga również w zrzuceniu zbędnych kilogramów. W związku z tym, że pilates jest jedną z bezpieczniejszych technik ćwiczeń, polecany jest każdemu. Pomaga zarówno zrelaksować się, jak i wrócić do formy po przebytych kontuzjach.
Program profilaktyczny oparty na formule programu "Decyzja należy do Ciebie".
Materiały do samodzielnego przeprowadzenia interaktywnej debaty z młodzieżą - książka i płyta DVD zawierająca 2 filmy oraz wywiad z Adamem Nykiem - kierownikiem Rodzinnej Poradni MONAR w Warszawie.
Program skierowany do młodzieży szkolnej, gimnazjalnej i ponadgimnazjalnej.
Praktyczne porady, interesujące przepisy
Czosnek nie tylko leczy bardzo wiele dolegliwości i chroni przed chorobami, ale i odmładza, przy czym wcale nie musi - po przejściu przez nasz przewód pokarmowy - tak mścić się tą swoistą, niezapomnianą wonią.
Uzdrawiający czosnek - fragment
III. CO CZOSNEK LECZY?
Niepodobna wymienić wszystkich schorzeń, w których czosnek i jego preparaty mogą być pomocne" - piszą doc Aleksander Ożarowski i prof. dr Wacław Jaroniew-ski w znakomitej książce Rośliny lecznicze i ich praktyczne zastosowanie, mimo że publikują bardzo długą listę tych schorzeń.
Można powiedzieć, że czosnek leczy nieomal wszystko, choć - jakby nie było - nie jest panaceum. Niemniej potwierdzonych zostało wiele przekazów i wierzeń medycyny ludowej.
Odmładza
Lecznictwo ludowe zawsze twierdziło, że czosnek odmładza i przedłuża życie. Osoby żyjące długie lata w dobrym zdrowiu często zapewniają, że zawdzięczają to tylko czosnkowi. Głoszą, że spożywanie czosnku uwalnia ich od sklerozy, odmładza, leczy choroby serca i nadciśnienie. Parują tym czosnkiem dookoła, jego zapach unosi się wokół nich jak woniejąca aureola, ale oni go już nie czują, bo zmysł węchu dość szybko przyzwyczaja się do zapachu, w którym przychodzi mu tkwić. Ostatnio dotarła i do nas recepta na młodość, urodę i długie życie, rodem z Tybetu. Ci, którzy ją rzeczywiście zastosowali - i to cierpliwie, dokładnie, tak jak trzeba -są nie tylko sami zachwyceni kuracją, ale zadziwiają też otoczenie. Odmłodnieli wyraźnie. W 1971 r. delegacja z UNESCO, zwiedzając Tybet, znalazła w ruinach klasztoru stare, gliniane tablice, na których wypisana była recepta na odmłodzenie organizmu. Przetłumaczono ją na angielski, a potem na inne języki, aż dotarta i do nas. U nas najpierw wypróbował ją jeden z lekarzy, a gdy zauważył, że rzeczywiście daje wspaniałe skutki, zaczął ją propagować. Inna sprawa, że niektóre pięknotki chciały tę me-I todę odmładzania zatrzymać tylko dla siebie i - nawet podając przepis przyjaciółce - zastrzegały, by nie podawać go dalej. Może dlatego trwało to kilka lat, zanim przepis tybetański dostał się do gazet, i to tak specjalistycznych, jak „Aura" i „Wiadomości zielarskie" (1990 r.). Oto on: 25 dag czosnku zetrzeć na miazgę (np. zmiksować) i zalać 300 g czystego spirytusu. Szczelnie zakorkować i schować w ciemnym, chłodnym miejscu na 10 dni. Po tym czasie przecedzić przez gazę i dobrze odcisnąć. Zlać do butelki i znów szczelnie zakorkować. Po 3 dniach można już rozpocząć kurację. A polega ona na tym, że |; do 50 g mleka o temperaturze pokojowej (przegotowanego, wystudzonego) dolewa się określoną dla każdego z dziesięciu dni ilość tego czosnkowego spirytusu. Pije ją się to trzy razy dziennie. To, co zostanie, znów się wypija po 25 kropli 3 razy dziennie aż do wyczerpania.
Tę kurację można powtórzyć dopiero po 5 latach. A najważniejsze jest to, że w ogóle nie czuć od człowieka odoru czosnku. Podobno nawet dentysta go nie poczuje. Kuracja ta oczyszcza organizm ze zbędnych tłuszczów i osadów wapniowych, poprawia przemianę materii,wzmacnia ścianki naczyń krwionośnych i je uelastycznia, zapobiega udarowi mózgu oraz wrzodom w przewodzie pokarmowym, poprawia też wzrok. Osoby, o których sądzi się, że poddały się operacji plastycznej, a zwłaszcza tzw. face-lifting (i którym się nie wierzy, gdy temu zaprzeczają), mogły stosować tę właśnie odmładzającą kurację polecaną przez starych tybetańskich mnichów...
Uzdrawiajacy czosnek
Spis Treści
I. OD ADAMA I EWY
II. CO JEST W CZOSNKU?
III. CO CZOSNEK LECZY?
IV. JAK ZAŻYWAĆ CZOSNEK?
V. CZY CZOSNEK MUSI CUCHNĄĆ?
VI. UPRAWA CZOSNKU
VII. CZOSNKI OZDOBNE
VIII. CZOSNEK W KUCHNI
BIBLIOGRAFIA DO „UZDRAWIAJĄCEGO CZOSNKU"
BIBLIOGRAFIA DO SUPLEMENTU
Ten produkt jest zapowiedzią. Realizacja Twojego zamówienia ulegnie przez to wydłużeniu do czasu premiery tej pozycji. Czy chcesz dodać ten produkt do koszyka?
